Ratgeber

Ihr Haaransatz weicht immer mehr zurück? Ihre Geheimratsecken treffen sich schon fast in der Mitte? Ihr Haar ist dünn und kraftlos? Sie haben einen “Hubschrauberlandeplatz” der immer größer wird? Sie sind damit nicht allein. Männliche Glatzenbildung ist eine sehr häufige Erkrankung, die Männer aller Altersgruppen betrifft, wobei mehr als 50 Prozent der Männer bis zum Alter von fünfzig Jahren einen gewissen Grad an Haarausfall erleiden. Leider nehmen viele Männer, die von der Kahlköpfigkeit nach männlichem Muster betroffen sind, die ersten Anzeichen von Haarausfall nicht wahr. Dies hat zur Folge, dass viele Männer sich erst in Behandlung begeben, wenn der Haarausfall schon recht weit fortgeschritten und sichtbar ist. Wenn Sie sich Sorgen über einen zurückweichenden Haaransatz machen oder festgestellt haben, dass Ihr Haar im Bereich des Scheitels Ihres Kopfes dünner wird, ist es wichtig, alle Veränderungen Ihres Haares im Auge zu behalten. Glücklicherweise gibt es ein System, das Ihnen dabei helfen kann. Die Hamilton-Norwood-Skala (oder einfach nur die Norwood-Skala, wie sie allgemein bekannt ist) wurde in den 1950er Jahren von James Hamilton entwickelt und in den 1970er Jahren von O’Tar Norwood aktualisiert und ist ein System, mit dem sich die Stadien des Haarausfalls bei Männern verfolgen lassen.

Die Norwood-Skala sortiert den Haarausfall in sieben verschiedene Typen, von einem leichten Rückgang der Haarlinie bis hin zu fast vollständiger Kahlheit. Auch wenn die Norwood-Skala nicht perfekt ist, ist sie doch eine nützliche Methode, um den Überblick über Ihr Haar zu behalten und alle Veränderungen Ihres Haaransatzes zu überwachen.

Im Folgenden erklären wir, wie die Norwood-Skala funktioniert. Wir erklären Ihnen auch, wie Sie die Skala verwenden können, um Ihren Haaransatz und die Haardicke im Laufe der Zeit zu verfolgen und, falls erforderlich, zu entscheiden, ob es an der Zeit ist, Maßnahmen zum Schutz und zur Wiederherstellung Ihres Haares zu ergreifen.

Was ist die Norwood-Skala?

Die Norwood-Skala ist eine siebenstufige Skala, mit der die verschiedenen Stadien der männlichen Kahlköpfigkeit gemessen und kategorisiert werden können.

Männer, die von männlichem Haarausfall betroffen sind, verlieren in der Regel nicht gleichmäßig über ihre gesamte Kopfhaut Haare. Stattdessen folgt der meiste Haarausfall, der durch männliche Kahlköpfigkeit verursacht wird, einem bestimmten Muster, das in einem bestimmten Bereich beginnt.

Beispielsweise bemerken viele Männer die Anzeichen von Haarausfall zum ersten Mal, wenn sich der Haaransatz um die Schläfen zurückzubilden beginnt. Dies wird auf der Norwood-Skala als Haarausfall vom Typ 2 oder als reifer oder erwachsener Haaransatz bezeichnet.

Andere Männer entwickeln einen sich zurückbildenden Haaransatz, der von einer kleinen Tonsur am Hinterkopf begleitet wird. Dies wird auf der Norwood-Skala als Scheitelhaarausfall vom Typ 3 eingestuft.

Die Norwood-Skala wird häufig von medizinischem Fachpersonal verwendet, das auf die Diagnose und Behandlung von Haarausfall bei Männern spezialisiert ist.

Obwohl sie nicht perfekt ist (wir werden ihre Schwächen etwas weiter unten auf der Seite behandeln), bietet sie ein nützliches System zur Klassifizierung und Messung des Ausmaßes des Haarausfalls bei Männern.

Wie sieht Haarausfall nach der Norwood-Skala aus?

Klingt die Norwood-Skala etwas verwirrend? Wir haben einen visuellen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen hilft zu verstehen, worauf Sie beim Blick in den Spiegel achten müssen. Wir gehen im folgenden auf jeden der sieben unten aufgeführten Typen der Norwood-Skala ein. Hier ist erst einmal ein Bild auf dem alle 7 Typen zu sehen sind.

Wie funktioniert die Norwood-Skala?

Wie bereits erwähnt, besteht die Norwood-Skala aus sieben nummerierten Typen. Einige Typen können von zusätzlichen Informationen begleitet sein, wie z.B. Haarausfall am Scheitelpunkt der Kopfhaut.

Je höher die Zahl auf der Norwood-Skala ist, desto fortgeschrittener ist der Haarausfall des Mannes. Die Typen sind wie folgt:

Norwood Typ 1

Männer mit einem Haarausfallmuster, das auf der Norwood-Skala als Typ 1 eingestuft wird, haben keinen Rückgang der Haarlinie, ohne sichtbaren Haarausfall bis zum Scheitel.

Viele Männer haben ein Norwood-Typ-1-Muster, bevor sie mit zunehmendem Alter ein gewisses Maß an Haarausfall erfahren. Obwohl es ungewöhnlich ist, behalten einige Männer ein ganzes Leben lang ein Norwood Typ 1-Haarmuster bei.

Norwood Typ 2

Männer mit Haaren, die als Norwood Typ 2 klassifiziert sind, zeigen einen leichten Rückgang des Haaransatzes an den Schläfen, ohne Haarausfall am Hinterkopf. In diesem Stadium beginnen die frühen Anzeichen der gemeinsamen M-, V- oder U-förmigen Haarlinie zu erscheinen.

Obwohl eine Norwood Typ 2-Haarlinie mehr Haarausfall voraussagen kann, verlieren nicht alle Männer mit diesem Haarausfallmuster mit zunehmendem Alter weiter Haare. Manche behalten ein Leben lang ihren Norwood 2 Status bei.

Norwood Typ 3

Männer mit Haar, das als Norwood Typ 3 klassifiziert ist, haben sichtbaren, offensichtlichen Haarausfall an den Schläfen und im vorderen Bereich der Kopfhaut. In diesem Stadium ist die M-, V- oder U-förmige Haarlinie, die sich häufig bei Männern mit männlicher Glatzenbildung entwickelt, ausgeprägt und leicht zu sehen.

Bei einigen Männern mit einer Norwood Typ 3-Haargrenze tritt auch Haarausfall am Hinterkopf (Tonsur) auf. Dies wird als Scheitelhaarausfall vom Norwood Typ 3 bezeichnet. Männer mit stärker ausgeprägtem Haarausfall im vorderen Bereich der Kopfhaut können mit einem Norwood-Haarausfallmuster vom Typ 3 A klassifiziert werden.

Norwood Typ 4

Wenn der Haarausfall eines Mannes zu Norwood Typ 4 fortschreitet, ist der Haarausfall an der Vorderseite der Kopfhaut, an den Schläfen und am Hinterkopf offensichtlich. Männer mit Norwood Typ 4-Haarausfall haben oft ein schmales Haarband, das quer über die Kopfhaut verläuft und die beiden vom Haarausfall betroffenen Bereiche trennt.

Norwood Typ 5

Männer mit Haaren, die als Norwood Typ 5 klassifiziert werden, zeigen einen signifikanten, offensichtlichen Haarausfall an der Vorderseite der Kopfhaut, an den Schläfen und im Tonsurbereich. Der Haarausfall ist grösser als bei Typ 4, mit merklicher Verdünnung des Haarbandes, das Stirn und Tonsurbereich trennt.

Bei vielen Männern, die von einer männlichen Glatzenbildung betroffen sind, wird das klassische Hufeisenmuster des Haarausfalls deutlicher sichtbar.

Norwood Typ 6

Männer mit Haaren, die als Norwood Typ 6 klassifiziert sind, haben einen signifikanten Haarausfall an der Vorderseite der Kopfhaut, an den Schläfen und am Hinterkopf. Die beiden Bereiche des Haarausfalls sind miteinander verbunden, wobei das kleine Band, das zuvor Stirn und Hinterkopf trennte, entweder dünner wird oder ganz ausfällt.

Norwood Typ 7

Männer mit Haaren, die als Norwood Typ 7 klassifiziert sind, haben den schwersten, signifikantesten Haarausfall aufgrund männlicher Kahlköpfigkeit. In diesem Stadium weisen die Vorderseite der Kopfhaut, die Schläfen und der Scheitel keine signifikante Menge an Haar mehr auf, es bleibt nur noch das Hufeisenmuster der Haare übrig.

Verwendung der Norwood-Skala zur Verfolgung von Haarausfall

Ihr erster Schritt sollte sein, einen Termin bei einem zertifizierten Dermatologen oder einer medizinischen Fachkraft zu vereinbaren, die auf Haarausfall spezialisiert ist.

Wenn Sie die Situation jedoch lieber selbst beobachten möchten, bevor Sie die schwere Artillerie hinzuziehen, finden Sie hier einige nützliche Tipps:

Um mit der Verfolgung Ihres Haarausfalls zu beginnen, machen Sie eine Reihe von Referenzfotos von Ihrem Haar. Diese können Sie als visuelle Grundlinie verwenden, um zu sehen, ob es in den nächsten Monaten oder Jahren Veränderungen an Ihrem Haaransatz gibt.

Machen Sie ein Foto von Ihrem Haaransatz. Dies können Sie ganz einfach mit der Selfie-Kamera Ihres Handys oder mit einem Foto im Badezimmerspiegel machen. Achten Sie darauf, dass Ihr Gesicht und Ihr Haaransatz gut ausgeleuchtet sind, da es schwierig sein kann, Ihren Haaransatz auf einem schlecht beleuchteten oder unterbelichteten Foto deutlich zu erkennen.

Um eine gute Sicht auf Ihren Haaransatz zu erhalten, neigen Sie Ihren Kopf leicht nach vorne, so dass sowohl Ihr Haaransatz als auch Ihr Tonsurbereich deutlich sichtbar sind. Dieses Foto sollte jede Veränderung Ihres Haaransatzes von vorne zeigen.

Als nächstes machen Sie ein Foto Ihres Gesichtsprofils (die Seitenansicht Ihres Gesichts). Sie können dies tun, indem Sie Ihr Smartphone in ein Regal stellen und den Selbstauslöser verwenden, um ein Foto von sich selbst zu machen. Dieses zeigt jede Veränderung Ihres Haaransatzes an den Schläfen.

Als nächstes machen Sie ein Foto von Ihrem Oberkopf. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Smartphone mit einem Selfie-Stick über sich halten und dann die Frontkamera verwenden oder eine andere Person bitten, Ihr Foto zu machen. Das Foto zeigt den Haarausfall auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Tonsurbereich.

Zum Schluss machen Sie ein Foto von Ihrem Hinterkopf. Dies können Sie mit einem Selfie-Stick tun oder indem Sie eine andere Person bitten, Ihr Foto zu machen. Auf diese Weise können Sie den Haarausfall am Hinterkopf deutlich erkennen.

Vergleichen Sie Ihr Haar anhand Ihrer Fotos mit einem der Norwood-Typen. Machen Sie alle zwei bis drei Monate einen neuen Fotosatz und überprüfen Sie ihn auf Veränderungen. Um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig Fotos von Ihren Haaren machen, können Sie für jeden zweiten Monat eine Erinnerung über Ihren Telefonkalender einstellen.

Wenn Ihr Haar von einem Stadium zum nächsten vorgerückt ist, ist das ein gutes Signal, dass Sie Ihr Haar verlieren und Sie sollten darüber nachdenken, Maßnahmen zu ergreifen.

Wann sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Haar zu schützen?

Je früher Sie Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung von Haarausfall aufgrund von männlicher Alopezie ergreifen, desto mehr Haare können Sie in der Regel weiterhin mit Behandlungen wie Finasterid und Minoxidil behandeln.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar von einem Norwood-Typ zum nächsten fortschreitet oder wenn Sie eines der anderen häufigen frühen Anzeichen von Kahlköpfigkeit nach männlichem Muster bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen. Wenn Sie Ihren Haarausfall behandeln, während Sie noch Typ 2 oder 3 haben, können Sie die meisten oder alle Haare behalten.

Je weiter der Haarausfall in die späteren Stadien voranschreitet, desto schwieriger wird es, ihn wirksam zu behandeln, selbst mit chirurgischen Verfahren wie der Haartransplantation.

Optionen zur Behandlung und Vorbeugung von Haarausfall

Die offiziell wirksamsten Behandlungen der Kahlköpfigkeit bei Männern sind Finasterid und Minoxidil. Jede dieser Behandlungen zielt aus einem anderen Blickwinkel auf den Haarausfall ab und hilft Ihnen, Ihren Haaransatz zu erhalten und möglicherweise nachwachsende Haare in den betroffenen Bereichen zu erhalten.

Finasterid

Finasterid ist ein orales Medikament. Es wirkt, indem es die Umwandlung von Testosteron in DHT, das Androgenhormon, von dem angenommen wird, dass es Haarausfall bei Männern verursacht oder dazu beiträgt, verhindert. Bei einem niedrigeren DHT-Spiegel ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihre Haarfollikel unter den hormonellen Schäden leiden, die den Haarausfall verursachen.

Studien mit Finasterid zeigen, dass es wirkt. Bei etwa 83 Prozent der Männer, die es in klinischen Studien verwendet haben, trat kein neuer Haarausfall auf, und 66 Prozent der Männer wuchsen nach regelmässiger oder zweijähriger Anwendung in einigen Bereichen der Kopfhaut tatsächlich Haare nach.

Finasterid ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, d.h. Sie müssen mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen, bevor Sie es kaufen und anwenden können.

Allerdings kommt Finasterid auch mit Nebenwirkungen daher, denen sich jeder bewusst sein sollte. Wer dies nicht riskieren möchte, sollte eher zu topischem Finasterid greifen.

Minoxidil

Minoxidil ist ein topisches Medikament, das Sie auf Ihre Kopfhaut auftragen. Es erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, stimuliert das Wachstum und hilft Ihnen, das Haarwachstum in den Bereichen Ihrer Kopfhaut aufrechtzuerhalten, die von männlicher Kahlheit betroffen sind.

Im Gegensatz zu Finasterid blockiert Minoxidil DHT nicht. Minoxidil wird häufig in Verbindung mit Finasterid verwendet, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Eine 2018 durchgeführte Studie mit 40 Patienten im Alter zwischen 18 und 60 Jahren fand nach 24 Wochen heraus, dass die mit einer Mischung aus Finasterid und Minoxidil behandelten Patienten “signifikant bessere” Ergebnisse erzielten als diejenigen, die nur mit Minoxidil behandelt wurden. Neunzig Prozent der mit Minoxidil und Finasterid behandelten Patienten zeigten eine moderate bis deutliche Verbesserung.

Minoxidil ist kein verschreibungspflichtiges Medikament, d.h. Sie können es kaufen, ohne vorher einen Arzt aufzusuchen.

Andere Haarausfall-Behandlungen

Wenn sich Ihr Haaransatz zurückzubilden beginnt oder Sie eine fortgeschrittenere Form der Kahlköpfigkeit haben, sind Finasterid und Minoxidil die beiden wirksamsten verfügbaren Behandlungsoptionen. Als solche werden sie im Allgemeinen von Ärzten als First-Line-Therapien empfohlen.

Es ist jedoch eine Vielzahl anderer Produkte erhältlich, die das Haarwachstum verbessern und einige Verbesserungen Ihres Haaransatzes bewirken können.

Dazu gehören Shampoos, die Ketoconazol enthalten, das in der Lage sein kann, DHT lokal in der Kopfhaut zu unterbrechen und einen gewissen Grad an Haarausfall zu verhindern. Bestimmte Öle, Vitamine und Mineralien beugen zwar nicht direkt androgenem Haarausfall vor, werden jedoch ebenfalls mit gesundem Haarwachstum in Verbindung gebracht.

Schlussfolgerung

Wenn Sie glauben, dass Ihnen die Haare ausfallen, und wenn Sie dies stoppen wollen, ist es wichtig, so schnell wie möglich zu handeln. Je früher Sie mit der Anwendung von Behandlungen wie Finasterid und Minoxidil beginnen, desto mehr Ihrer Haare können Sie wahrscheinlich erhalten und schützen.

Um Ihren Haarausfall zu überwachen, befolgen Sie die oben stehenden fotografischen Anweisungen und vergleichen Sie Ihr Haar mit jedem Stadium auf der Norwood-Skala. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haaransatz oder die Tonsur von einem Stadium zum nächsten fortschreitet, sollten Sie Maßnahmen in Betracht ziehen, um die Glatzenbildung zu stoppen und Ihr Haar zu erhalten.

Viele Menschen wissen, dass Mineralien gut für sie sind, aber nur wenige Menschen wissen, dass einige Mineralien giftig sein können. Sogar die so genannten guten Mineralien wie Zink und Kupfer können schädlich sein, wenn sie in Ihrem Körper im falschen Verhältnis vorhanden sind oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie auszuscheiden. Mit einem sehr einfach durchzuführenden Haarmineralanalyse Test, kann man herausfinden, ob Sie von einigen Mineralien zu wenig oder von anderen zu viel haben. Im folgenden zeigen wir Ihnen auf, wie Sie von einer Haarmineralanalyse profitieren können und warum es sinnvoll sein kann, einen solchen zu machen.

Haarmineralanalyse – Was ist das?

Eine Haarmineralanalyse zeigt Ihren Mineralienmangel und Ihre Schwermetalltoxizität auf. Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass er auch eine Blaupause liefert, um Ihre Leistung zu steigern, Antriebslosigkeit zu vertreiben, die Energie zu verbessern und generell fitter zu werden. Natürlich können auch so Gründe für ungeklärten Haarausfall aufgezeigt werden.

Eine Haarmineralanalyse enthüllt und erklärt die Ursachen vieler Gesundheitssymptome und Krankheiten, deren zugrundeliegende Ursachen weitgehend mit Nährstoffmangel, Mineralstoff-Ungleichgewicht und Schwermetall- und Chemikalientoxizität zusammenhängen.

Ihr Haar kann getestet werden, weil es eines DER Orte ist, an denen der Körper Mineralien und Schwermetalle ausscheidet. Der individuelle Mineraliengehalt, das Verhältnis der Mineralien zueinander und die Muster der im Haar abgelagerten Mineralien verraten alles Mögliche über Ihre Körperchemie und Ihren Gesundheitszustand. (1)

Menschliche Leistung freisetzen

Ihre körperlichen und kognitiven Fähigkeiten können mit Hilfe der Haarmineralanalyse optimiert und Ihr Haarausfall, sofern er durch ein Ungleichgewicht von Mineralien ausgelöst wird, gestoppt werden.

Der Gehalt an Nährstoffmineralien und ihre vergleichenden Beziehungen (Verhältnisse) bestimmen, wie gut Ihre Zellen funktionieren und sich auf die physische und kognitive Leistung auswirken. Ziel ist es, die Körperchemie zu korrigieren und die Zellfunktionen zu verbessern, wobei die Haarmineralanalyse als Leitfaden für eine gezielte Supplementierung dient.

Das Problem ist, dass Sie, wenn Sie müde sind, ein Stimulans wie einen Energy-Drink zu sich nehmen könnten. Wenn wir zu aufgedreht sind, könnten wir ein Beruhigungsmittel, Alkohol oder eine andere Droge zur Entspannung verwenden. Wir sind klug genug, um zu erkennen, dass diese Substanzen unsere Biochemie beeinflussen, aber stattdessen erzeugen sie ein biochemisches Chaos. Ein fehlgeleitetes biochemisches Gleichgewicht führt zu allen Arten von unerwünschten gesundheitlichen Folgen.

Deshalb ist es so viel besser, die Biochemie mit Hilfe der Haarmineralanalyse intelligent auszubalancieren.  Zu den Vorteilen gehören eine verbesserte kognitive Funktion, mehr Energie, die Korrektur der Stoffwechselrate (Gewichtsabnahme), emotionale Stabilität und eine größere Stressresistenz.

Personen an der Spitze der intellektuellen und körperlichen Leistungsfähigkeit, darunter CEOs, Profisportler, hochrangige Entertainer, Elite-Militärs, Spitzenwissenschaftler und Intellektuelle, kennen den Wert einer ausgezeichneten Ernährung und ihre positive Wirkung auf die Leistungsfähigkeit. Indem Sie Ihren Ernährungsstatus verbessern und die Biochemie mit Hilfe einer Haarmineralanalyse ausbalancieren, werden Sie einen höheren Leistungsstand erleben und dem Ziel näher kommen, ultimate Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erreichen!

Was kann eine Haarmineralanalyse zeigen?

Haarmineralanalysen sind lediglich Screening-Tests und stellen keine Diagnose einer Krankheit dar.

Eine richtig interpretierte Haaranalyse kann jedoch verschiedene Mineralstoff-Ungleichgewichte aufzeigen, die auf eine Tendenz zu verschiedenen Erkrankungen hindeuten. Eine Haarmineralanalyse liefert ein Bild der Körperchemie einschließlich:

• Schwermetall-Toxizität
• Mineralstoffmängel und Ungleichgewichte
• Stoffwechselrate (schnell oder langsam)
• Nebennierenschwäche
• Funktion der Schilddrüse
• Ungleichgewichte im Nervensystem
• Protein-Synthese
• Entzündungen
• Energie-Ebenen
• Fragen der psychischen Gesundheit
• Stress von Leber und Niere
• Kohlenhydrat-Toleranz & Blutzucker-Ungleichgewichte wie Diabetes und Insulinresistenz
• Sie kann sogar zeigen, ob jemand ein Soziopath ist! (2)

Warum auf Mineralien testen?

Mineralien sind die “Zündkerzen” des Lebens. Sie sind an fast allen Enzymreaktionen im Körper beteiligt.

Ohne Enzymaktivität gibt es kein Leben. Die Grundlage der Gesundheit liegt in einer ausreichenden Mineralstoffzufuhr und idealen Mineralstoffverhältnissen. Alles andere, was Sie für Ihre Gesundheit tun, ist großartig, aber Mineralien müssen die Grundlage und Priorität sein. Sobald diese ausgeglichen und wieder aufgefüllt sind, löst es die meisten Gesundheitsprobleme, die man vergeblich versucht, mit anderen Mitteln zu korrigieren.

Die Grafik der Haaranalyse zeigt die folgenden Nährstoffmineralien: Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Chrom, Selen und mehr. Diese Mineralien sind für die ordnungsgemäße Funktion der Organe und Gewebe des Körpers notwendig, können aber auch Metastasen bilden (sich in Organen einlagern, wo sie nicht sein sollen) und eine ordnungsgemäße Funktion verhindern. Viele Mineralien müssen wieder aufgefüllt werden, während einige Formen von Mineralien entgiftet werden müssen, wenn sie Formen sind, die der Körper nicht verwerten kann.

Das Ausbalancieren von Mineralien mit einer Haarmineralanalyse ist unerlässlich, um das richtige Mineralienverhältnis zu erreichen. Alle Mineralien haben eine komplexe Wechselwirkung und beeinflussen sich gegenseitig. Die übermäßige Aufnahme eines einzelnen Minerals kann die intestinale Absorption eines anderen Minerals verringern. Beispielsweise kann eine hohe Kalziumaufnahme die Zinkabsorption im Darm vermindern, während eine übermäßige Zinkaufnahme die Kupferabsorption vermindern kann. (1) Es ist offensichtlich, dass ein Verlust des homöostatischen Gleichgewichts zwischen den Nährstoffen sich nachteilig auf die Gesundheit auswirkt.

Häufige Ursachen von Mineralstoff-Ungleichgewichten

Viele Faktoren tragen zu Mineralienmangel und -ungleichgewichten bei. Hier sind nur einige wenige:

• Stress entzieht dem Körper Mineralien, vor allem Magnesium und Zink.
• Toxische Metalle und Chemikalien. Sie können Mineralien an Enzymbindungsstellen ersetzen und die Mineralienaufnahme stören.
• Chronische virale und bakterielle Infektionen sind subtile Stressoren für den Körper, die dem Körper Mineralien entziehen. Viele leiden an Darm-Dysbiose, Lyme-Borreliose und vielen anderen chronischen Infektionen.
• Toxische Lebensmittelversorgung. Unsere Nahrung und unsere Böden sind arm an Mineralien, weshalb jeder Mensch Nahrungsergänzungsmittel benötigt. Hybridkulturen, Superphosphatdünger, raffinierte Lebensmittel, Pestizide, Lebensmittelzusatzstoffe und mehr tragen alle zu einer nährstoffarmen und toxischen Lebensmittelversorgung bei.
• Trinkwasser. Leitungswasser ist aufgrund von zugesetztem Chlor, Aluminium, Fluorid und manchmal Kupfer, die Toxizität verursachen oder andere Mineralien verdrängen, nicht sicher.
• Ungesunde Lebensweise. Viele Menschen bekommen nicht genug Schlaf, bewegen sich nicht genug (oder zu viel) oder haben andere ungesunde Lebensgewohnheiten.

Schwermetall-Toxizität

Gegenwärtig ist die Menschheit den höchsten Konzentrationen toxischer Metalle in der bisher aufgezeichneten Geschichte ausgesetzt, die bis zu mehreren tausend Mal höher sind als vor nur hundert Jahren. Jeder Mensch hat Metalle in seinem Körper; die Frage ist nur, wie viel davon haben Sie? Sie aus dem Körper zu entfernen, kann die Gesundheit, die geistige Funktionsfähigkeit, die Energie und die Leistungsfähigkeit erheblich verbessern.

Die Analyse von Haarmineralien ist eine toxikologische Untersuchung auf Metalle wie Uran, Blei, Quecksilber, Kadmium, Arsen, Aluminium und Nickel. Kein Test, einschließlich Urin-, Stuhl- oder Bluttests, kann all Ihre Schwermetalltoxizitäten aufzeigen, da sie tief in den Knochen, im Gehirn und in den Organen vergraben sind. Daher werden sie weder bei einem Haargewebetest noch bei einem anderen Test nachgewiesen, bis sie mobilisiert werden. Nur eine kontinuierliche Überwachung mit allen Mitteln über einen Zeitraum von Jahren während der Durchführung eines Entgiftungsprogramms kann all Ihre Schwermetall-Toxizitäten aufdecken. In dieser Hinsicht ist die Haarmineralanalyse ein zuverlässiger Indikator der Toxizität und hilfreich bei der Überwachung des Entgiftungsfortschritts.

Viele Krankheiten werden durch Schwermetalltoxizität verursacht oder verschlimmert. Metalle können zu allen erdenklichen gesundheitlichen Beschwerden oder Zuständen beitragen, einschließlich Fälle von Diabetes (Eisen), Krebs (Cadmium), Multipler Sklerose (Quecksilber), Alzheimer-Krankheit (Aluminium) und anderen. ( 3)

Zu den häufigsten Toxizitäten gehören:

• Kupfer-Dysregulation ist eines der am häufigsten auftretenden Ungleichgewichte, die wir bei Haartests finden, und trägt zu vielen Gesundheitsproblemen bei, darunter Krebs, Gewichtszunahme, Essstörungen, Müdigkeit, prämenstruelles Syndrom, Endometriose, Myome, Eierstockzysten, Unfruchtbarkeit, Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, Migräne, Allergien, ADHS und Lernstörungen. (6) Jeder, der Vegetarier ist, unter adrenaler Müdigkeit leidet, Antibabypillen genommen hat, eine Kupferspirale oder eine Hormonersatztherapie benutzt hat, leidet an einer Kupferdysregulation.
• Quecksilber findet sich in fast jedem durch den Verzehr von Fisch, obwohl es auch durch die Verbrennung von Kohle in der Atmosphäre enthalten ist. Die Toxizität von Quecksilber wird mit unzähligen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Nebennieren- und Schilddrüsenfunktionsstörungen, Depressionen, Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Darmdysbiose, Nierenschäden, Gedächtnisverlust, Stimmungsschwankungen, Taubheit und Kribbeln sowie Muskelschwäche. (5)
• Aluminium ist das häufigste Element auf der Erde und stellt eine sehr häufige Toxizität dar. Es hat sich herausgestellt, dass Aluminium mit Alzheimer, Parkinson und anderen Formen der Demenz, Anämie und anderen Blutkrankheiten, Koliken, Müdigkeit sowie Nieren- und Leberfunktionsstörungen in Verbindung gebracht wird. (4)

Ist die Haarmineralanalyse genau?

Da die meisten Ärzte und Heilpraktiker der Meinung sind, dass eine Haarmineralanalyse nur einfache Mineral- und Metallgehalte anzeigt, werden die Genauigkeit und Gültigkeit dieser Tests grob unterschätzt und missverstanden. (7) Sie werden oft unwissentlich als ungenau abgetan oder davon abgeraten, wenn dem Arzt oder Praktiker die 40 Jahre Forschung hinter der Haarmineralanalyse völlig unbekannt sind.

Die Schlüsselfrage und -debatte im Zusammenhang mit Haartests und der Frage, ob sie korrekt sind, dreht sich eigentlich darum, ob das Haar gewaschen wird oder nicht. Diese Unterscheidung wird von den Kritikern nicht getroffen. Die Analyse der Haarmineralien ist extrem genau und gültig, solange das Haar nicht vom Labor gewaschen wird, das einige Mineralien wegspült.

Dr. Paul C. Eck, Gründer von ARL (Analytical Research Labs), gilt als Autorität auf dem Gebiet der Wissenschaft des Ausgleichs von Mineralien und Körperchemie durch die Haargewebemineralanalyse. Er führte über 100.000 Tests durch und korrelierte sie mit vielen verschiedenen Gesundheitszuständen und verbrachte Jahre damit, Ergänzungsprotokolle zu entwickeln, um die Ungleichgewichte in den Haarmineralanalysen zu korrigieren. Diese Forschung, die in Zusammenarbeit mit Dr. David Watts, dem Gründer von TEI (Trace Elements, Inc.) durchgeführt wurde, umspannte deren Lebenswerk.

Dr. Eck und Dr. Watts leisteten Pionierarbeit bei vielen Innovationen in der Untersuchung von Spurenelementmangel und -überschüssen und ihrer Beziehung zu verschiedenen krankheitsbedingten Stoffwechselstörungen. Um eine Gewebemineralanalyse richtig zu interpretieren, kombinierten sie eine Reihe von Konzepten, darunter

• Die von Dr. Hans Selye entdeckten Belastungsstadien
• Gleichgewicht des sympathischen und parasympathischen Nervensystems nach Dr. Melvin Page
• Oxidationsarten, wie sie von Dr. George Watson gelehrt wurden
• Mineralstoffausgleich nach Dr. William Albrecht
• Und viele andere Einflüsse

Wie man Mineralien ausgleicht

Ich flehe Sie an, an Ihrer Gesundheit zu arbeiten, bevor Sie krank werden. Je früher Sie anfangen, Ihre Mineralien ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Haare zu analysieren, desto weniger Zeit nimmt diese Aufgabe in Anspruch. Eine Haarmineralanalyse (holen Sie sich hier eine) kann Ihnen eine Vorschau auf Ihren Gesundheitszustand geben, weil sie Gesundheitsprobleme und Ungleichgewichte in der Körperchemie aufzeigen kann, bevor sich Symptome manifestieren. Wenn Sie einmal Symptome oder Krankheiten wie z.B. Krebs haben, sind Sie seit vielen Jahren – sogar Jahrzehnten – krank. Eine Haarmineralanalyse gibt Ihnen einen Ansatzpunkt und einen Plan, um Ihre Gesundheit über das hinaus zu verbessern, was Sie sich vorstellen konnten.

Man setzt die Haarmineralanalyse ein, um die Grundursachen körperlicher und geistiger Gesundheitsprobleme – Nährstoffmangel und Schwermetall- und chemische Toxizität – anzugehen und einen Plan zur Lösung dieser Probleme zu erstellen. So viele Gesundheitsprobleme werden mit der traditionellen medizinischen Versorgung nicht gelöst, weil diese Probleme nur selten angegangen werden.

Haarmineralanalyse wo machen?

Wenn Sie an einer Haarmineralanalyse interessiert sind, können Sie diese ganz einfach online kaufen. Beispielsweise der Haarmineralanalyse Test von Verisana ist empfehlenswert und für rund 160 Euro auf Amazon erhältlich. Mit diesem Test können Sie Ihre Heilungsreise beginnen. Sie können auf natürliche Weise Ihre Leistungsfähigkeit, Vitalität, Energie und geistige Klarheit verbessern und ein gesünderes Leben führen.

Fazit

Wenn Sie an unerklärlichem Haarausfall oder anderen Symptomen leiden, bei denen kein Arzt helfen kann, dann ist eine Haarmineralanalyse ein sehr guter erster Schritt um Klarheit zu erlangen, wie es in punkto Mineralstoff-Balance in ihrem Körper bestellt ist. Je nach Ergebnis, können Sie danach im zweiten Schritt, damit beginnen mit Unterstützung Ihres Arztes oder Heilpraktikers ihre Mineralstoff-Balance in Einklang zu bringen.

Haben Sie schon Erfahrungen mit einem Haarmineralanalyse Test gemacht? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Es gibt viele Bedingungen, die Haarausfall auslösen können, und einige davon sind häufiger als andere. Zu den häufigsten Ursachen für Haarausfall gehören androgenetische Alopezie (AGA) und Telogen-Effluvium. Was aber, wenn Ihr Haarausfall tatsächlich durch ein Hormonungleichgewicht verursacht wird? Eine Nebennierenschwäche ist eine relativ seltene Erkrankung, über die in der medizinischen Fachwelt heftig diskutiert wird. Während viele Ärzte über die Ursache oder gar die Existenz dieser Erkrankung unsicher sind, gibt es viele Menschen, die die sehr realen Symptome der Erkrankung erleben. Eines dieser Symptome ist Haarausfall. In diesem Artikel gehen wir den Ursachen von Nebennierenerkrankungen auf den Grund. Dann betrachten wir die Symptome, einschließlich des Haarausfalls. Schließlich werden wir Möglichkeiten erörtern, wie Sie den Haarausfall durch Nebennierenschwäche bekämpfen und die Auswirkungen von Haarausfall und Geheimratsecken umkehren können.

Eine Einführung in die Nebenniere

Das endokrine System ist ein Netzwerk von Drüsen, die Hormone in den Blutkreislauf abgeben. Diese Hormone steuern Stimmung, Wachstum, Stoffwechsel, Fortpflanzung und vieles mehr.

Dieses System setzt sich aus verschiedenen Drüsen im gesamten Körper zusammen, darunter

• Hypothalamus
• Hypophyse
• Schilddrüse
• Nebenschilddrüsen
• Nebennieren
• Zirbeldrüse
• Eierstöcke
• Hoden

Die Nebennieren befinden sich direkt oberhalb der Nieren. Sie haben eine äußere Rinde, die für die Hormonproduktion verantwortlich ist, und ein inneres Mark, das für die Produktion von Neurotransmittern wie Noradrenalin und Adrenalin zuständig ist (1).

Was ist eine Nebennierenschwäche?

Wie bereits erwähnt, produzieren die Nebennieren eine Vielzahl von Hormonen, darunter Adrenalin, Cortisol und Dehydroepiandrosteron (DHEA).

Eine Nebennierenermüdung tritt auf, wenn die Drüsen nicht in der Lage sind, den richtigen Hormonspiegel zu produzieren.

Da die von den Nebennieren produzierten Hormone verschiedene Rollen im Körper spielen, können die Symptome der Nebennierenschwäche vielfältig und zahlreich sein. Zu den häufiger auftretenden Symptomen gehören (2):

• Müdigkeit
• Körperschmerzen
• Benommenheit
• Niedriger Blutdruck
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
• Verlust von Körperbehaarung
• Hyperpigmentierung

Die Ursache der Nebennierenschwäche wird in der medizinischen Fachwelt immer noch diskutiert. Eine Theorie besagt, dass die Nebennierenschwäche eine mildere Form der Nebenniereninsuffizienz ist und dass sie durch chronischen Stress verursacht wird.

Wie verursacht eine Nebennierenschwäche Haarausfall?

Eines der Symptome der Nebennierenschwäche ist der Verlust von Körperhaaren. Warum ist dies der Fall?

Die Nebennieren sind für die Ausschüttung verschiedener Androgenhormone in den Körper verantwortlich. Dazu gehören DHEA und Testosteron.

Androgene Hormone spielen eine wichtige Rolle beim Haarwachstum, insbesondere beim Körperhaar (3, 4).

Wenn Nebennierenschwäche auftritt, sind die Drüsen nicht in der Lage, genügend dieser Androgenhormone zu produzieren, um mit den natürlichen Prozessen des Körpers Schritt zu halten. Dazu gehört auch das Haarwachstum.

Die verringerten DHEA- und Testosteronspiegel können bei Männern besonders verheerend sein, obwohl die Auswirkungen auch bei Frauen vorhanden sein können.

Da DHEA und Testosteron in geringeren Mengen verfügbar sind, werden sie zu wichtigeren Körperfunktionen umgeleitet. Das bedeutet, dass sich das Haarwachstum oft verlangsamt und sogar Haarausfall auftreten kann.

Wie können Sie zwischen musterbedingtem Haarausfall und Haarausfall, der durch Nebennierenschwäche verursacht wird, unterscheiden?

Der musterhafte Haarausfall weist, wie der Name schon sagt, ein ausgeprägtes Muster auf.

Bei Männern machen sich Ausdünnung und Haarausfall vor allem an den Schläfen und am Haaransatz bemerkbar. Die Haarlinie beginnt ein M-förmiges Muster zu bilden, das sich mit fortschreitender Erkrankung vertieft.

Bei Frauen machen sich Ausdünnung und Haarausfall am stärksten im Scheitelbereich bemerkbar.

Haarausfall, der durch Nebennierenschwäche verursacht wird, tritt auf der gesamten Kopfhaut auf und wird auch als diffuser Haarausfall bezeichnet. Es ist möglich, dass Sie zunächst eine Zunahme des allgemeinen Haarausfalls feststellen, der so lange fortschreitet, bis Sie dünneres Haar auf der gesamten Kopfhaut bemerken.

Wie wird Nebennierenschwäche diagnostiziert?

Nebennierenschwäche ist keine offizielle medizinische Diagnose. Es kann sein, dass Ihr Arzt mit der Erkrankung nicht vertraut ist oder sie nicht für realistisch hält. Wie können Sie also Nebennierenschwäche diagnostizieren lassen?

Wenn Sie an einem der oben aufgeführten Symptome leiden, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken sprechen. Er wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen und auch Blutproben entnehmen.

Wenn Ihr Hormonspiegel niedrig ist, kann dies ein Zeichen von Nebennierenschwäche sein. Es kann aber auch auf andere medizinische Grunderkrankungen hinweisen, weshalb es wichtig ist, für eine Diagnose eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten.

Wie behandelt man Haarausfall, der durch Nebennierenschwäche verursacht wird?

Wenn Sie den Verdacht auf Haarausfall durch Nebennierenschwäche haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie dem entgegenwirken können. Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Tipps und Tricks, um anzufangen.

Behandeln Sie die zugrundeliegende Erkrankung

Die Symptome der Nebennierenschwäche, insbesondere der Haarausfall, können verheerend sein. Es kann sein, dass Sie sich um die Behandlung der Symptome bemühen, aber nur durch die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankungen können Sie das Problem lösen.

Mit Blutuntersuchungen kann Ihr Arzt feststellen, ob Sie an einem Mangel an einem der Hormone leiden, die beim Haarwachstum eine Rolle spielen. Dazu gehören die Androgenhormone DHEA und Testosteron.

Es ist jedoch wahrscheinlich, dass der Mangel durch eine Grunderkrankung verursacht wird.

Zu diesen Erkrankungen gehören Hypothyreose, Hyperthyreose, Funktionsstörungen der Hypophyse, Fettleibigkeit, Diabetes usw. Ein Hormonmangel kann auch durch bestimmte Medikamente, einschließlich Chemotherapie, verursacht werden.

Ihr Arzt wird diese Erkrankungen und Ursachen sehr wahrscheinlich zuerst ausschließen wollen.

Wenn Sie unerklärliche Hormonmängel haben, dann kann eine Nebennierenschwäche oder -insuffizienz die Ursache sein. Wenn das der Fall ist, dann werden Sie wahrscheinlich an einen Endokrinologen überwiesen.

Bemühen Sie sich um eine ausgewogene Ernährung

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Nebennierenschwäche leiden, dann sind Sie bei Ihren Untersuchungen wahrscheinlich auf verschiedene Ernährungsempfehlungen gestoßen.

Es gibt Diätpläne, wie z.B. die Nebennierenschwächediät, die den Anspruch erheben, eine Nebenniereninsuffizienz zu behandeln und die richtige Nebennierenfunktion wiederherzustellen. Das mag zwar zutreffen, aber es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Belege dafür.

Was können Sie also tun?

Das Beste für Ihren Körper, ob er nun an Nebennierenschwäche leidet oder nicht, ist eine ausgewogene Ernährung.

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören mageres Fleisch, Blattgrün, Früchte, Nüsse und Samen, Vollkorngetreide und gesunde Fette.

Wenn Sie eine Mischung dieser Nahrungsmittel essen, erhält Ihr Körper die Nähr- und Mineralstoffe, die er zum Gedeihen braucht. Wenn Sie an Grunderkrankungen wie Fettleibigkeit oder Diabetes leiden, kann eine ausgewogene Ernährung auch dazu beitragen, diese zu bewältigen.

Verringern Sie das Stressniveau

Selbst wenn chronischer Stress nicht die Ursache für Nebennierenschwäche ist (denken Sie daran, dass dies in der medizinischen Fachwelt heftig diskutiert wird), kann die Verringerung des Stressniveaus dennoch eine positive Wirkung auf den Körper haben.

Chronischer Stress kann durch viele Faktoren verursacht werden.

Zu den Symptomen von chronischem Stress gehören (5):

• Kopfschmerz
• Muskelspannung oder -schmerz
• Müdigkeit
• Reizbarkeit oder Ärger
• Verdauungsbeschwerden
• Schlaflosigkeit

Durch die Verringerung von Stress können Sie auf natürliche Weise den Kortisolspiegel Ihres Körpers senken. Hohe Cortisolspiegel wurden mit einer Störung des Haarwachstums in Verbindung gebracht, so dass dieser Schritt allein einen signifikanten Einfluss auf die Umkehrung des stressbedingten Haarausfalls haben kann (6).

Der einfachste Weg zur Senkung des Cortisolspiegels besteht darin, offensichtliche Stressoren aus Ihrem Leben zu entfernen. Dies können toxische Beziehungen, ungesunde Arbeitsumgebungen usw. sein.

Wenn Sie keine offensichtlichen Stressoren haben oder wenn Ihr Stress nur durch den alltäglichen Stress verursacht wird, gibt es Techniken, die Sie ausprobieren können.

Tiefes Atmen und Meditation sind zum Beispiel gute Möglichkeiten, sich zu erden. Sie können fast überall praktiziert werden. Sie können auch Yoga oder Pilates als eine Möglichkeit in Betracht ziehen, körperliche Spannungen zu lösen.

Körperliche Bewegung ist eine weitere gute Möglichkeit, das Stressniveau zu senken (7).

Wenn Sie zu Hause nicht in der Lage sind, Ihr Stressniveau unter Kontrolle zu bekommen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Es kann sein, dass Depressionen oder Angstzustände die Ursache sind.

Schlussfolgerung

Wenn Sie vermuten, dass Nebennierenschwäche die Ursache für Ihren Haarausfall ist, empfehle ich Ihnen, das Problem zunächst mit Ihrem Arzt zu besprechen. Obwohl die Nebennierenschwäche in der medizinischen Fachwelt insgesamt nicht anerkannt ist, kann Ihr Arzt dabei helfen, eventuelle Hormonungleichgewichte aufzudecken.

Wenn Sie die Hormonungleichgewichte medizinisch angegangen sind, können Sie dann daran arbeiten, die von ihnen verursachten Symptome, einschließlich Haarausfall und Haarbruch, zu reduzieren.

Der wirksamste Weg, dies zu erreichen, ist ein gesünderer Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung und den Abbau von Stress beinhaltet. In Verbindung mit der Behandlung der Grunderkrankung, die das Hormonungleichgewicht verursacht hat, wird dadurch ein gesundes Umfeld geschaffen, in dem Ihr Haar gedeihen kann.

Haarausfall durch Haarspray und Haargel: Mythos oder Wahrheit? Eine Frage, die sich viele Männer und Frauen stellen, insbesondere wenn sie anfällig für Haarausfall sind, ist, ob die tägliche Anwendung von Stylingprodukten einen Einfluss auf ihr Haar hat. Sollten Sie Haarprodukte wie Spray, Pomaden und Gels meiden, wenn Sie Haarausfall verhindern oder den Haarausfall verlangsamen wollen? Dieser Artikel wird diese Frage sowie andere Fragen im Zusammenhang mit Haarprodukten beantworten. Dazu gehört auch ein Blick darauf, wie Sie Ihr Haar richtig pflegen, um Haarausfall zu verhindern.

Verursachen Haarspray, Haargel & Co. Haarausfall?

Hier sind einige gute Nachrichten für Haarstyling-Enthusiasten: Die kurze Antwort auf die Frage, ob Haarspray oder Haargel Haarausfall verursacht, lautet nein.

Die längere Antwort ist natürlich etwas komplizierter.

Haargel bzw. Haarspray ist ein Stylingprodukt mit dem Ziel, das Haar an Ort und Stelle “einzufrieren”. Dies wird mit Hilfe von Polymeren erreicht, die die Haare zusammenbinden und, wenn die Polymere trocknen, die Haare in der gewünschten Position “festhalten”.

Viele Menschen, vor allem aber Jugendliche und junge Erwachsene, befürchten, dass die regelmäßige Anwendung von Haargel und anderen Stylingprodukten zu Haarausfall führen kann.

Wie bereits erwähnt, lautet die kurze Antwort nein. Die längere Antwort ist, dass es sehr unwahrscheinlich ist, das die Verwendung von Stylingprodukten zu Haarausfall führt, obwohl die unsachgemäße Verwendung von Gels und anderen Haarstylingprodukten ungesund für Kopfhaut und Haar sein kann.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die tägliche Anwendung eines Haargels zu dünner werdendem Haar, zurückweichenden Haarlinien usw. führt. Wenn das Haargel jedoch nicht regelmäßig ausgewaschen wird, kann dies zu einer ungesunden Kopfhautumgebung führen.

Haargele und eigentlich alle anderen Haarstylingprodukte sollten täglich ausgewaschen werden. Wenn nicht, können sie eine Ablagerung auf der Kopfhaut verursachen. Diese Ablagerungen können jucken und die Kopfhaut reizen, und die Kopfhaut kann auch schmutzig oder ungepflegt erscheinen.

Es ist unwahrscheinlich, dass die Ablagerungen schädlich sind (außer vielleicht, wenn Sie sich Ihre Haare mehrere Wochen lang nicht waschen). Die Folgen dieser Ablagerungen, wie z.B. Juckreiz und Schuppenbildung, können sich jedoch langfristig nachteilig auf die Gesundheit Ihrer Haare auswirken.

Was verursacht wirklich Haarausfall?

Wenn Sie besorgt sind, dass die Verwendung von Haarstylingprodukten Haarausfall verursacht, dann können bei Ihnen bereits einige beunruhigende Symptome wie Haarausdünnung, übermäßiger Haarausfall, ein zurückweichender Haaransatz usw. auftreten.

Wie bereits erwähnt, ist es unwahrscheinlich, dass Gel und andere Haarprodukte die Ursache für einen solchen Haarausfall sind. Was könnte also die Ursache Ihrer Probleme sein?

Die häufigste Ursache für Haarausfall ist die androgenetische Alopezie (AGA), auch bekannt als Musterkahlköpfigkeit. Die Erkrankung ist genetisch bedingt, was bedeutet, dass sie am wahrscheinlichsten bei Personen auftritt, wo bereits Eltern, Großeltern usw. Glatze und Geheimratsecken haben.

Jahrzehntelang ging man davon aus, dass der Auslöser für die Musterkahlheit das Vorhandensein des Androgenhormons DHT sei. Es stimmt zwar, dass die Empfindlichkeit gegenüber DHT der Grund dafür ist, dass die verräterischen Anzeichen von musterbedingtem Haarausfall auftreten, aber es ist nicht der Auslöser. Der eigentliche Auslöser ist die Spannung der Kopfhaut.

Die Spannung der Kopfhaut ist eine chronische Spannung in den verschiedenen Gewebeschichten der Kopfhaut. Das Vorhandensein von chronischer Spannung löst eine Entzündungsreaktion aus, die DHT (ein Entzündungshemmer) zu den Haarfollikeln zieht.

Bei Menschen ohne AGA hilft das DHT, die Entzündung zu bekämpfen. Bei Personen mit AGA und damit einer Empfindlichkeit gegenüber DHT kann die Anwesenheit von DHT in den Haarfollikeln die entgegengesetzte beabsichtigte Wirkung haben (1). In diesen Fällen wird das DHT die Entzündung sogar verschlimmern, was das Potenzial zur Miniaturisierung der Haarfollikel und zum Haarausfall erhöht.

Wenn Sie unter Musterkahlköpfigkeit leiden, ist es möglicherweise am besten, auf Stylingprodukte zu verzichten, bis Sie das zugrunde liegende Problem gelöst haben. Warum? Weil selbst eine leichte Irritation der Kopfhaut den bereits vorhandenen Haarausfall verschlimmern kann.

Wenn Sie sich für Haarstylingprodukte entscheiden, verwenden Sie diese am besten nur ein paar Mal pro Woche und waschen Sie sie am Ende jedes Tages aus. Dadurch werden Ablagerungen verhindert, was das Risiko von Irritationen verringert.

Was ist bei Verdacht auf Haarausfall zu tun?

Haben Sie den Verdacht, dass Sie an einer Haarausfallerkrankung wie androgenetischer Alopezie leiden? Dann ist es entscheidend, dass Sie sofort mit der Behandlung des Problems beginnen.

Wie oben erwähnt, ist es unwahrscheinlich, dass Gel, Spray oder andere Stylingprodukte die Ursache für Ihren Haarausfall sind. Sie können das Problem jedoch verschlimmern, wenn Ihr Haarausfall unbehandelt bleibt.

Wenn Sie also Haarausfall vermuten, ist der erste Schritt, einen Haarausfall-Spezialisten aufzusuchen.

Ein Haarausfall-Spezialist ist ein Arzt, der sich auf Haarausfall spezialisiert hat. Er kann den Zustand Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut untersuchen und Ihnen eine Diagnose stellen.

Sobald Sie eine Diagnose vorliegen haben, können Sie mit der Behandlung der Grundursache des Problems beginnen.

Handelt es sich bei der Diagnose um androgenetische Alopezie, dann wird die direkte Behandlung der Kopfhautverspannung das Fortschreiten der Erkrankung stark verlangsamen oder sogar ganz stoppen.

Wie entfernt man Haargel bzw. Haarspray für eine saubere, gesunde Kopfhaut?

Selbst wenn Sie sich keine Sorgen über Haarausfall durch Haarspray machen, ist es eine gute Idee, Haarprodukte am Ende jedes Tages zu entfernen. Dadurch wird das Irritationspotenzial verringert und der Film entfernt, der eine fettige, juckende Kopfhaut verursachen kann.

Wie können Sie dies am effektivsten tun?

Um Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut willen ist es nicht empfehlenswert, Ihr Haar täglich zu shampoonieren. Das Shampoo entzieht der Kopfhaut ihre natürlichen Öle, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt. Dadurch kann ein Teufelskreis beginnen.

Wenn Ihr Haar jedoch sichtbar fettig oder anderweitig “schmutzig” ist (d.h. Gel- oder Haarproduktreste aufweist), ist es vielleicht am besten, ein sanftes, für den täglichen Gebrauch formuliertes Shampoo zu verwenden.

Tragen Sie eine kleine Menge auf Ihre Handfläche auf (etwa einen viertel großen Teelöffel) und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander. Nun tragen Sie das Shampoo direkt auf die Kopfhaut auf.

Verteilen Sie das Shampoo sanft mit den Fingerspitzen und massieren Sie die Formel in Ihre Kopfhaut ein. Achten Sie besonders auf die Stellen, an denen sich eher Haargel oder Produktablagerungen bilden können.

Um Produktablagerungen aus dem Haar selbst zu entfernen, arbeiten Sie sich sanft von der Kopfhaut und an den Haarsträhnen entlang. Sie brauchen nicht zu kräftig zu rubbeln, da Sie nur die Haarsträhnen ummanteln und zu einem Schaum aufschäumen möchten, um das restliche Produkt abzubauen.

Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser aus.

Haarausfall durch Haarspray und Haargel: Schlussfolgerung

Haargele, Pomaden und Wachse sind beliebte Haarstylingprodukte. Aber schaden sie Ihrem Haar? Die kurze Antwort lautet nein.

Obwohl die Ablagerungen solcher Produkte Juckreiz und Irritationen hervorrufen können, die beide zum Haarausfall beitragen können, ist es unwahrscheinlich, dass sie wesentlich dazu beitragen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um solchen Ablagerungen vorzubeugen und ein gesundes Umfeld für die Kopfhaut zu fördern.

Wenn Sie anfällig für Haarausfall sind und das Gefühl haben, dass die Haarprodukte mehr Schaden als Nutzen anrichten, dann ist es natürlich am besten, die Anwendung so lange einzustellen, bis Sie Ihren Haarausfall in den Griff bekommen haben.

Haben Sie Fragen zum Thema Haarausfall durch Haarspray und Haargel? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Während Silikon in Ihrer Haarspülung einen vorübergehenden Glanz und Schimmer erzeugen kann, ist dies für einige Haartypen nur eine kurzfristige Lösung. Die Antwort? Eine Haarspülung ohne Silikon! Um das Haar gepflegt und weich zu halten, ohne es zu beschweren, gibt es viele silikonfreie Conditioner zur Auswahl.

Natürliche und organische Pflegespülungen spenden dem Haar Feuchtigkeit und schützen es auf wunderbare Weise, während Marken wie OGX, Kerastase, TresEmme und Kiehl’s ebenfalls großartige silikonfreie Pflegespülungen herausgebracht haben. In unserem Leitfaden zeigen wir Ihnen eine Auswahl der besten silikonfreien Haarspülungen für lockiges, glattes, fettiges oder trockenes Haar. Stöbern Sie in unseren Top-Ten-Empfehlungen für eine erschwingliche, nährende Haarspülung ohne Silikon in Sicht!

Was sind Silikone und wer sollte sie meiden?

Sie haben vielleicht gehört, dass silikonhaltige Kosmetika schlecht sind – aber was sind sie eigentlich und welche Haartypen könnten am meisten von einer Pause profitieren? Nun, Silikone sind Polymere, die überall im täglichen Leben zu finden sind, von Dicht- und Klebstoffen über Schmiermittel bis hin zu den Geweben unserer Stoffe.

In einer Haarspülung helfen Silikone (die in -conol oder -cone enden, wie z.B. der übliche Inhaltsstoff Dimethicon) dem Haarschaft, Feuchtigkeit zu speichern, indem sie das Haar in einer feinen Schicht umhüllen und Kräuseln und Unebenheiten glätten. Darüber hinaus werden Silikonmoleküle bei höheren Temperaturen größer, was bedeutet, dass sie einen plumpen Effekt auf feine oder schwache Strähnen haben können. Klingt doch ideal, oder?

Nun, für bestimmte Haartypen vielleicht, aber der Nachteil ist, dass Silikon eine Schicht auf dem Haarschaft bildet, die das Eindringen von Feuchtigkeit in die Tiefe verhindert und so Schmutz und Ablagerungen anzieht, die manche Haare schwer machen und sie möglicherweise weiter beschädigen können.

Der Schlüssel zur Entscheidung, ob eine silikonfreie Haarpflege für Sie in Frage kommt, liegt bei Ihrem Haartyp. Für dicke, grobe Haartypen kann Silikon gut geeignet sein, um raue Strähnen zu glätten, aber feines und dünnes Haar kann beschwert und schlaff werden, weshalb silikonfreie Spülungen eine viel bessere Option darstellen.

So wählen Sie einen Haarspülung ohne Silikon – Kaufberatung

Die perfekte Haarspülung ohne Silikon für die Bedürfnisse Ihres Haares zu finden, kann ein Langzeitprojekt sein, und doppelt so schwierig, wenn Sie silikonfrei arbeiten wollen. Möglicherweise vermissen Sie am Anfang sogar Silikone! Aber geben Sie nicht auf. Wir haben die besten Angebote für Sie ausfindig gemacht!

Wenn Sie bereit sind, die kurzfristige Haar-Reparatur, die aus Silikon besteht, bleiben zu lassen, müssen Sie sich stattdessen über die Inhaltsstoffe klar werden, die Ihr Haar hydratisieren und schützen sollen. Die Einbeziehung verschiedener Inhaltsstoffe kommt dem Haar auf unterschiedliche Weise zugute, aber der Schlüssel zu einer guten Haarspülung ist natürlich Weichheit. Hier ist also unser Leitfaden für die beste Art und Weise, Kräuseln ohne Silikon zu glätten.

Für trockenes Haar, das Feuchtigkeit benötigt, sollten Pflanzenöle und Fettalkohole in Betracht gezogen werden

Natürliche Pflanzenöle können eine wunderbare Alternative zu Silikonen sein, wenn es darum geht, Ihren Haarschaft weich zu machen und zu glätten. Jojobaöl ist in silikonfreien Pflegespülungen beliebt, da es reich an Vitaminen und Mineralien wie Zink, Kupfer und den Vitaminen C, B und E ist, die müde Locken nähren. Der hohe Fettgehalt in Kokosnuss- und Macadamiaöl macht das Haar prall und hilft, geschwächte Haare zu stärken.

Im Gegensatz zu Silikon haben diese beiden Öle eine Molekularstruktur, die es ihnen ermöglicht, vollständig in das Haar einzudringen und Schäden von innen heraus zu reparieren, anstatt das Problem (buchstäblich) zu beschönigen. Der Trick mit Conditionern, die schwer in Pflanzen- und Fruchtölen enthalten sind, besteht darin, das Produkt nur dann auf die Haarspitzen aufzutragen, wenn es an der Wurzel zu öligem Haaransatz neigt.

Obwohl das Wort Alkohol oft die Alarmglocken läuten lässt, wenn er in Kosmetika enthalten ist, sind zwei weitere nützliche Inhaltsstoffe Cetyl- und Cetearylalkohol. Dabei handelt es sich eigentlich um Fettalkohole, die aus Pflanzenölen gewonnen werden und als Weichmacher wirken; sie spenden auch dem Haar und der Haut Feuchtigkeit.

Der andere Vorteil dieser Inhaltsstoffe ist, dass sie, wenn sie in Konditionierungsprodukten enthalten sind, ein “Gleiten” erzeugen, was bedeutet, dass sie die Haarsträhnen besonders tief schmieren. Dies erleichtert das Entwirren nach dem Duschen und hilft Ihnen, Knoten zu vermeiden.

Geschädigtes Haar stärken: Achten Sie auf Conditioner, die Proteine, Aminosäuren oder Seetang enthalten

Conditioner, die Proteine enthalten, können schlaffe, leblose Haare mit einem Nährstoffschub umwandeln, der schwache Haarsträhnen verstärkt. Weizenprotein zum Beispiel hilft, Lücken in der Schuppenschicht Ihres Haares zu füllen und den Wasserverlust des Haares zu verlangsamen, so dass es länger hydratisiert bleibt. Auch Aminosäure-Spülungen können dem Haar zugute kommen, da sie die Bausteine des Proteins sind.

Seidenproteine können das Haar auch stärken, da sie Cystein enthalten, eine von vier Aminosäuren, die an der Keratinproduktion beteiligt sind. Seidenaminosäuren wiederum haben eine geleeartige Struktur, die die Haarfaser miteinander verbindet und so sowohl Elastizität als auch Festigkeit verleiht. Es ist erwähnenswert, dass proteinreiche Conditioner bei Haaren mit geringer Porosität (d.h. das Haar nimmt nicht schnell Wasser auf) Sprödigkeit verursachen können.

Seetang ist auch vollgepackt mit Nährstoffen, die das Haar liebt, von Kalium, Eisen und Magnesium bis hin zu den Vitaminen A, B1 und 2, C, D und E. Er enthält mehr natürliches Kalzium als jedes andere Nahrungsmittel – ein Mineral, das für die Festigkeit des Haares von großer Bedeutung ist. Entscheiden Sie sich also für Spülungen mit einer hohen Konzentration von Seetang, wenn Ihr Haar schwach ist.

Bei einer trockenen oder juckenden Kopfhaut tauschen Sie Silikone gegen Aloe Vera

Während es oft am besten ist, Pflegeprodukte auf die Haarspitzen zu konzentrieren, können Balsame mit Aloe Vera dank der entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze bei einmal wöchentlicher Anwendung helfen, Kopfhautreizungen zu verringern.

Aloe Vera ist reich an proteolytischen Enzymen, die für die Vermehrung der Hautzellen auf der Kopfhaut lebenswichtig sind. Das beruhigende Pflanzenöl ist auch ein guter Inhaltsstoff, um herauszufinden, ob Ihre Wurzeln jucken oder gereizt sind, und an den Haarspitzen angewendet kann es einen spiegelnden Glanz erzeugen.

Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie eine silikonfreie Haarspülung, deren Konsistenz zu Ihrem Haartyp passt

Die Haare sind bei jedem anders. Eine Haarspülung, die das federnde und weiche Haar Ihrer besten Freundin weich macht, funktioniert möglicherweise nicht auf Ihrem langen, glatten Haar. Finden Sie Ihren Haartyp heraus und halten Sie sich an Produkte, die speziell für diese Bedürfnisse entwickelt wurden.

Conditioner mit einer dicken, schweren Konsistenz können sich auf geschädigtem und krausem Haar gut anfühlen, können aber feines Haar beschweren und es nach übermäßigem Gebrauch schwer und schlaff machen. Haarspülungen und Masken mit einer leichteren Konsistenz eignen sich gut für fettigere Haartypen, da sie die Spitzen ohne überschüssiges Öl pflegen.

Haarspülung ohne Silikon – Top 7

Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, sind Sie viel besser in der Lage, sich in der manchmal verwirrenden Welt der Conditioner zurechtzufinden und selbst ein Produkt zu wählen, das Ihr Haar nach der Haarwäsche perfekt pflegt. Hier finden Sie eine Auswahl der besten silikonfreien Spülungen, die Sie derzeit online kaufen können.

#7 OGX Frizz Defy Shea Soft & Smooth

Gesunde Ernährung fürs Haar

Für geschmeidiges Haar, das sich wirklich gepflegt anfühlt, probieren Sie dieses silikonfreie Produkt der High-End-Marke OGX. Es riecht nicht nur süß und kokosnussig, sondern die leichte Formel hat jede Menge Kick, so dass die Enden genährt werden, ohne sie zu beschweren.

Beruhigen Sie fliegende Spitzen, ohne Ihre Mähne zu glätten, und unterstützen Sie den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares mit Kokosnussöl und Sheabutter. Dieses Produkt ist am teureren Ende der Skala und enthält Alkohol, der austrocknen könnte, hat aber eine cremige Formel, die die meisten Haare glatter als Seide machen sollte.

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Cetearylalkohol, Kokosnussöl, Glyzerin
Geeignet für Haartyp: Grob, kraus

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#6 L’Oréal Professionnel Serie Expert Glycerol + Coco Oil Nutrifier Conditioner

Cremige Nährstoffe für eine tiefe Hydratation

Um trockenes, durstiges Haar tiefgehend zu nähren, können Sie die silikonfreie Spülung von L’Oreal in Betracht ziehen. Dieser Conditioner ist vollgepackt ist mit pflanzlichen Ölen wie Kokosnuss und Sojabohne, die dafür bekannt sind, die Feuchtigkeitsspeicherung zu fördern.

Wenn sich das Haar an den Spitzen rau und schlaff anfühlt, gibt diese Formel einen guten Schuss Feuchtigkeit und hinterlässt weiche und handliche Spitzen.

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Sojaöl, Kokosnussöl
Geeignet für Haartyp: Trocken

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#5 Faith in Nature Natürlicher Rosmarin Conditioner

Minimale, natürliche Inhaltsstoffe

Dieses Produkt ist viel leichter als die ersten beiden Conditioner auf unserer Liste und besteht aus fast vollständig natürlichen veganen Inhaltsstoffen, die üppig duften. Dieser silikonfreie Conditioner, der von Anwendern empfohlen wird, um schlaffen Haaren Volumen zu verleihen und auch den Juckreiz der Kopfhaut zu lindern, ist auch preislich in einem vernünftigen Rahmen.

Cetearylalkohol sorgt für eine große Gleitfähigkeit des Haares, und der Gehalt an Pflanzenölen ist hoch. Das Harz von Sonnenblumen, Baumrinde und Rosmarinblättern liefert gute Fette, um die Haarspitzen zu schmieren, die weicher werden müssen, ohne die Talgproduktion zu beeinträchtigen; also immer noch eine gute Wahl für eine fettige Kopfhaut.

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Cetearylalkohol, 4 Pflanzenöle
Geeignet für Haartyp: Normal, fettig

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#4 Kérastase Bain Curl Conditioner

Widerspenstige Locken zähmen

Lockige Haare zu definieren ann manchmal schwierig sein, da Sie ein Gleichgewicht zwischen Leichtigkeit und Feuchtigkeitspflege benötigen. Die Aminosäuren und das hydrolysierte Weizenprotein in der süß duftenden Formel von Kerastase geben geschädigten Locken den dringend benötigten Auftrieb – umso besser, wenn Ihr Haar eine recht hohe Porosität aufweist.

Am teureren Ende der Preisskala wird dieses Produkt seinem Ruf als hervorragende Versicherung gegen widerspenstige Locken gerecht. Bei diesem Produkt handelt es sich eigentlich um eine reinigende Spülung, d.h. es kann von der Wurzel bis zu den Spitzen verwendet werden und erfrischt schmutziges Haar, während es gleichzeitig einen pflegenden Schub an Weichheit bietet; zwei Produkte in einem!

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Aminosäuren, Weizenprotein
Geeignet für Haartyp: Lockig

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#3 sukin Hydrating Conditioner

Tierversuchsfreier, veganer Conditioner

Als eine der am besten riechenden Produktreihen auf dem Markt verspricht Sukin auch paraben- und silikonfreie Produkte, die niemals Tierversuche beinhalten oder tierische Produkte enthalten. Dieser herrlich seidige und leicht anzuwendende, rein natürliche Conditioner ist ein großartiges Gegenmittel gegen synthetische, chemikalienreiche Produkte, die unser Haar kurzfristig glänzend machen können, aber mit der Zeit ruinieren.

Die in diesem Produkt verwendete Karitébutter, Kokosnuss- und Olivenöle sind allesamt organisch und geben einen üppigen Schub an guten Fetten, um strähniges, fransiges Haar aufzupolstern. Dieses Produkt kann am besten für feineres Haar genutzt werden, da es nicht genug Power für wirklich dicke oder lockige Mähnen hat.

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Aloe Vera, Cetylalkohol, Kokosnussöl, Sheabutter, Olivenöl, Sesamsamenöl, Vitamin E
Geeignet für Haarytp: Trocken, fein, beschädigt

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#2 Shea Moisture feuchtigkeitsspendender Balsam mit Sheabutter, Kokosöl und Hibiskus

Für makellose Locken, silikonfrei

Dieses silikon- und sulfatfreie Produkt ist besonders sanft zu Ihren Locken, randvoll mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Hibiskusblütenextrakt und Kokosnussöl, die eine hervorragende Hydratation garantieren.

Entlasten Sie trockene, hitzegeschädigte Locken mit der Stärke und dem Schutz von Seidenproteinen, den beruhigenden Eigenschaften von Aloe Vera und zusätzlichem Vitamin B5, um eine gesunde Kopfhaut und genährte Haarfollikel zu fördern.

Konditionierungs-Inhaltsstoff: Kokosnussöl, Sheabutter, Mangosamenbutter, Jojobasamenöl, Olivenöl, Cetylalkohol, Seidenprotein, Aloe Vera
Geeignet für Haartyp: Lockig

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#1 Kiehl’s Aminosäure Spülung für alle Haartypen

Protein-Power von der Wurzel bis zur Spitze

Dieses Produkt enthält nicht nur super nährende Fruchtöle, sondern auch Proteine und Aminosäuren, die auf der Liste der Inhaltsstoffe weit genug oben stehen, um eine gute Wirkung auf Ihr Haar zu erzielen. Cetylalkohol ist ein weiterer praller Leckerbissen, der diesem silikonfreien Conditioner das Potenzial verleiht, überholungsbedürftigen Haarsträhnen wirklich Leben einzuhauchen.

Öle aus Kokosnuss- und Jojobasamen verleihen dieser cremigen und doch leichten Spülung eine superglättende Qualität, die auch noch herrlich duftet. Geeignet für jeden Haartyp, sollte ein kleiner Löffel die Haare erfrischen und tief in den Schaft und den Follikel eindringen, um eine lang anhaltende Weichheit zu erzielen.

Konditionierungs-Inhaltsstoffe: Cetylalkohol, Aloe Vera, Jojoba-Samenöl, Olivenöl, hydrolysiertes Weizenprotein, Weizenaminosäuren
Geeignet für Haartyp: Alle

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Conditioner ohne Silikon – Zusammenfassung

Wir hoffen, dass unser kleiner Exkurs in die Welt der silikonfreien Haarspülungen hilfreich für Sie war und Sie für sich eine passende Haarspülung ohne Silikon ausfindig machen konnten. Haben Sie einen Einkaufstipp oder möchten Ihre Haarspülung ohne Silikon Erfahrungen teilen? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Das Haarwachstum ist nur eine der vielen körperlichen Veränderungen, die Frauen während der Schwangerschaft erfahren. Während der Schwangerschaft sieht das Haar der meisten Frauen dicker, voller und gesünder aus. Einige Monate nach der Geburt des Babys tritt jedoch bei etwa der Hälfte aller werdenden Mütter ein erheblicher Haarausfall auf, in der Regel noch während der Stillzeit. Der Zeitpunkt dieses Haarausfalls nach der Geburt hat viele werdende Mütter zu der Annahme veranlasst, dass das Stillen Haarausfall verursacht. Es ist an der Zeit, ein für alle Mal die Fakten über das Stillen und den postpartalen Haarausfall zu erfahren. Verursacht Stillen Haarausfall? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!

Östrogen und Haare

Östrogen ist ein weibliches Hormon, das in den Eierstöcken produziert wird. Der Östrogenspiegel steigt und fällt im Laufe des Lebens einer Frau, aber während der Schwangerschaft erreicht er sein Allzeithoch. Diese hohen Östrogenspiegel wirken sich positiv auf das Haar aus, indem sie die natürliche Wachstumsphase des Haares verlängern (Anagenphase) und verhindern, dass das Haar in die Häutungsphase übergeht (Exogenphase). Infolgedessen führt die Schwangerschaft zu dickerem, gesünder aussehendem Haar.

Haarausfall in der Stillzeit

Nach der Geburt des Babys sinken die Östrogenspiegel und die Spiegel des Stresshormons Cortisol steigen an. Diese Hormonschwankungen führen dazu, dass viele Haarfollikel etwa zur gleichen Zeit in die Abwurfphase des Haarzyklus wechseln. Neun Wochen nach der Geburt sind etwa 30% der Haare ausgefallen.

Telogen-Effluvium ist die allgemeine Bezeichnung für jede vorübergehende Haarausdünnung, wie diese Art von übermäßigem postpartalem Haarausfall. Nach Angaben der American Pregnancy Association betrifft das Telogen-Effluvium etwa die Hälfte aller werdenden Mütter. Während des Telogen-Effluviums fällt das meiste oder das gesamte überschüssige Haar, das während der Schwangerschaft zurückgeblieben ist, aus. Die Haare wachsen jedoch wieder nach, da sich der Hormonspiegel und der Haarwachstumszyklus wieder normalisieren.

Wie viel Haarausfall nach der Geburt ist normal?

Wenn Sie einen Überschuss an Haaren auf Ihrem Kissen finden oder den Duschabfluss verstopfen, bilden Sie sich nichts ein. Wenn Sie nicht gerade erst ein Baby bekommen haben, ist es normal, dass Sie etwa 80 bis 100 Haare pro Tag verlieren, aber frischgebackene Mütter verlieren etwa 400 Haare pro Tag. Bis sechs Monate nach der Geburt sollte sich der Haarausfall jedoch auf das Niveau vor der Schwangerschaft einpegeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Haarausfall nicht verlangsamt, stehen die Chancen gut, dass noch andere Gesundheitsprobleme im Spiel sind. Eine Schwangerschaft kann Ihren Ferritinspiegel (ein Blutzellenprotein, das Ihrem Körper bei der Eisenspeicherung hilft) verändern und Ihre Schilddrüse aus dem Gleichgewicht bringen. Informieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt darüber, dass Sie einen starken Haarausfall festgestellt haben, und lassen Sie Bluttests durchführen, um beides zu überprüfen.

Verursacht Stillen Haarausfall?

Stillen verursacht keinen Haarausfall. Telogen-Effluvium nach der Geburt tritt in der Regel zur gleichen Zeit auf, in der viele werdende Mütter stillen, was zu der Annahme geführt hat, dass Stillen Haarausfall verursacht. Stillen hat jedoch keinen erwiesenen Einfluss darauf, ob eine Frau nach der Geburt ihre Haare verliert oder nicht.

4 Tipps zur Verringerung des Haarausfalls während der Stillzeit

Der beste Weg, den Haarausfall nach der Geburt und während der Stillzeit zu reduzieren, besteht darin, das Haar so gesund wie möglich zu halten, um unnötigen Bruch, kaputte Haare oder zusätzliche Ausdünnung zu vermeiden. Hier sind einige unserer Lieblingstipps zur Vermeidung von extremen Haarausfall in der Stillzeit und zur Erhaltung der Haargesundheit!

Vermeiden Sie die Verwendung von Hitzewerkzeugen am Haar

Verzichten Sie auf Föhn, Lockenwickler und Glätteisen, wenn Sie können, und verschieben Sie alle chemisch basierten Behandlungen wie Strähnchen, Dauerwellen und Glätten, bis der Haarausfall aufhört. Hohe Hitze schädigt die schützende Schuppenschicht der Haarsträhne, was zu trockenem, brüchigem Haar führt. Lassen Sie das Haar, wann immer möglich, lufttrocknen. Bonus: Wenn Sie das Hitzestyling überspringen, sparen Sie auch Zeit – etwas, das alle neuen Mütter brauchen!

Haarpflege

Verwenden Sie einen breitzahnigen Kamm oder eine Wildschweinborstenbürste (empfehlenswert sind Mason Pearson Bürsten). Bürsten Sie Ihr Haar niemals im nassen Zustand!

Verwenden Sie ein sanftes Shampoo ohne Giftstoffe, um das Haar und die Kopfhaut zu reinigen, ohne lebenswichtige natürliche Öle zu entfernen. Wenn Sie die Haare waschen, massieren Sie die Kopfhaut sanft, um die Durchblutung anzuregen, was dazu beiträgt, den Haarfollikeln mehr Nährstoffe und Sauerstoff zuzuführen. Untenstehend finden Sie unsere Top 5 Empfehlungen für kommerzielle Shampoos.

• Pura’d’Or Professional Biotin Shampoo – unsere Nr. 1 Empfehlung für Frauen mit Haarausfall in der Stillzeit (lesen Sie hier mehr über das Pura d’Or Shampoo in unserem Biotin Shampoo Test)
• Tiroler Kräuterhof Kamille Shampoo  – ein sanftes Shampoo, welches nur aus wenigen natürlichen Zutaten besteht, auch geeignet für empfindliche und trockene Kopfhaut
• Logona Bio Brennnessel Shampoo – ein kostengünstiges Naturkosmetik-Shampoo mit Brennnessel, welche nachweislich das Haarwachstum begünstigt
• Bioturm Hafer-Shampoo Nr. 96 – ein tolles natürliches Shampoo, perfekt für gestresste Kopfhaut und gestresstes Haar
  
• Plantur 39 Shampoo (hier können Sie einen ausführlichen Testbericht lesen)

Wenn Sie Ihr Anti-Haarausfall-Shampoo selber herstellen wollen, dann lesen Sie unseren Artikel: Natürliches Shampoo selber machen!

Schlafen Sie auf einem Satin- oder Seidenkissenbezug

Wenn Sie einen Satinkissenbezug verwenden, können Sie Verfilzungen, Kräuseln und Trockenheit vermeiden. Nachts absorbieren Baumwollkissenbezüge die natürliche Feuchtigkeit des Haares, wodurch das Haar trockener und bruchempfindlicher wird. Seiden- und Satin-Kissenbezüge ermöglichen es dem Haar, seine natürliche Hydratation zu behalten, und da sie auch mehr Gleitfähigkeit haben, minimieren sie die Reibung und reduzieren nächtliche Verfitzungen.

Persönlich kann ich den Seidenkissenbezug von LULUSILK empfehlen. Diesen gibt es in verschiedenen Farben und Größen hier auf Amazon.

Tragen Sie nicht jeden Tag die gleiche Frisur

Während es für vielbeschäftigte frischgebackene Mütter verlockend sein kann, die Haare einfach in einem Pferdeschwanz nach hinten zu binden, kann das häufige Tragen der gleichen Frisur zu Brüchen und Ausdünnung führen (lesen Sie her mehr zum Thema Traktionsalopezie). Pferdeschwanzhalter belasten den Haarschaft. Nach einer Weile kann diese wiederholte Belastung die Haare brechen und den Anschein von Ausdünnung erwecken. Verwenden Sie eine größere Vielfalt an Frisuren wie lockere Zöpfe, Hochsteckfrisuren und Pferdeschwänze, um diese Art von Schäden zu verhindern und die Belastung für einen bestimmten Bereich Ihres Haares zu minimieren.

Konsultieren Sie Ihren Arzt

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Haarausfall exzessiv ist. Wenn er von anderen Symptomen begleitet wird, kann Haarausfall während der Stillzeit ein Zeichen für eine postpartale Thyreoiditis oder einen anderen Mangelzustand sein.

Zusammenfassung

Die Pflege eines Neugeborenen ist eine stressige, anstrengende Zeit und kann Ihren Körper ebenso wie das Stillen stark belasten. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Blutzucker-, Eisen-, Ferritin-, Zink- und Vitamin-D-Spiegel normal ist. Als Nächstes sollten Sie so viel wie möglich tun, um den Stress zu minimieren (was bei der Pflege eines Säuglings sicherlich leichter gesagt als getan ist), sich gesund ernähren und viel Protein zu sich nehmen, um den Haarwuchsprozess zu unterstützen, und mit einem milden Shampoo schamponieren.

Wenn Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Blutbild normal ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, mit einem Dermatologen oder zertifizierten Trichologen zu sprechen. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Medikamente, Therapien zur Verringerung der Entzündung um die Haarfollikel herum und Laserkämme, die zu Hause das neue Haarwachstum stimulieren.

Denken Sie daran: Haarausfall während der Stillzeit ist völlig normal. In den meisten Fällen kehrt Ihr Haar nach dem postpartalen Haarausfall zu seiner Dicke und Gesundheit vor der Schwangerschaft zurück.

Um Ihren Haarwuchs nach der Stillzeit zu maximieren, sollten Sie darüber hinaus Haarvitamine zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen. Empfehlenswert sind die Cosphera Haarvitamine, welche Sie hier auf Amazon kaufen können. Diese versorgen Ihren Körper mit den Vitaminen und Mineralien, die er benötigt, um Ihr Haar während der Stillzeit bestmöglich zu schützen und nach der Schwangerschaft dickeres Haar wachsen zu lassen.

Wenn Sie Fragen zur Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente haben, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder Kinderarzt.

Mit ein paar einfachen Schritten und ein wenig Geduld werden Ihre Haare nach der Geburt im Handumdrehen wieder den Zustand vor der Geburt erreichen!

Haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Haarausfall in der Stillzeit gemacht? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Einkaufsliste

Im folgenden finden Sie die Shampoos und weitere Produkte, die ich oben im Artikel erwähnt habe. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen, es fallen keine Extrakosten für Sie an, Sie unterstützen jedoch mit einem Kauf über meinen Link meine Recherchen und diesen Blog.

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