Zwiebelsaft gegen Haarausfall: Hilft die Zwiebel beim Haarwachstum?

Zwiebelsaft gegen Haarausfall Hilft die Zwiebel beim Haarwachstum

In einer 8-wöchigen Studie mit 38 Personen wurde Zwiebelsaft gegen Haarausfall erfolgreich eingesetzt, wobei bei fast allen Teilnehmern ein Haarwachstum zu beobachten war.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Zwiebelsaft zum Nachwachsen Ihrer Haare verwendet werden kann, warum es funktioniert und welche Methode und Anwendung für den Saft am besten ist.

Am Ende des Artikels zeige ich Ihnen ein Zwiebelsaftshampoo und eine Haarmaske, die Sie sofort verwenden können.

HINWEIS : Es gibt keine eindeutigen Hinweise darauf, dass Zwiebelsaft beim Menschen zu Haarwuchs führt. In diesem Bereich sind weitere Studien erforderlich.

Die Zwiebel und ihre historischen Verwendungen

Zwiebel wird seit über 5000 Jahren sowohl als Grundnahrungsmittel als auch zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet.

Während der genaue Ort des ursprünglichen Anbaus der Zwiebel noch unklar ist, wurde dieses gesunde und aromatische Gemüse in der einen oder anderen Form auf der ganzen Welt angebaut.

Und als ob die vielen Vorteile, die Zwiebeln bieten, noch nicht genug wären, haben Wissenschaftler nun gelernt, wie effektiv sie bei der Behandlung von Haarproblemen und beim Nachwachsen von Haaren bei Menschen mit Haarausfall sind.

Kann Zwiebelsaft beim Haarwachstum helfen?

Während Zwiebelsaft wie eine seltsame Behandlung für dünner werdendes Haar erscheint, gibt es eine Reihe von Gründen, warum Zwiebelsaft bei der Behandlung und beim Nachwachsen des Haares wirksam ist.

Zwiebelsaft enthält Schwefel

Methylsulfonylmethan ist eine im Körper vorkommende organische Verbindung. Diese Verbindung wird vom Körper mithilfe seines Schwefels abgebaut, der zum Wachstum von Knochen, Haaren und Nägeln beiträgt.

Während ein Schwefelmangel möglicherweise nicht der Hauptgrund für Haarausfall ist, kann eine Ergänzung mit Schwefel zweifellos zum Haarwachstum beitragen.

Dies ist eine gute Nachricht für Zwiebelliebhaber, da Zwiebeln schwefelreiches Gemüse sind. Wenn Sie kein Zwiebelliebhaber sind, kann die Anwendung von Zwiebelsaft auf der Kopfhaut dennoch Vorteile bringen und zum Haarwachstum und zur Stärkung beitragen.

Zwiebelsaft ist antimikrobiell

Es wurde nachgewiesen, dass Zwiebeln antimikrobielle Eigenschaften aufweisen. Dies kann hilfreich sein, um den natürlichen Aufbau von Ölen, Chemikalien und DHT auf Ihrer Kopfhaut zu bekämpfen. Außerdem kann Zwiebelsaft Infektionen bekämpfen und gesunde und starke Haarfollikel hinterlassen, aus denen gesundes Haar wachsen kann.

Zwiebelsaft ist voller Antioxidantien

Zwiebeln sind eine besonders große Quelle für Flavonoide und möglicherweise einer der Hauptverursacher der Flavonoidaufnahme beim Menschen. Aber was sind Flavonoide und wie können sie dazu beitragen, weiteren Haarausfall zu verhindern und sogar zum Haarwachstum beizutragen?

Flavonoide (z. B. Quercetin) sind vielseitige Verbindungen und erfüllen als solche eine Reihe von Funktionen in den Pflanzen, in denen sie vorkommen. Eine solche Pflanze ist die Zwiebel, in der sie als Antioxidans dient.

Für Männer, die an Haarausfall leiden, können Antioxidantien eine Reihe von Vorteilen bieten. Ein solcher Vorteil ist die Neutralisation von freien Radikalen, den Molekülen, die für das Altern verantwortlich sind.

Bei Männern mit androgenetischer Alopezie sind freie Radikale zu einem großen Teil für das Ausdünnen und den Haarausfall verantwortlich. Dies liegt daran, dass diese Moleküle die Haarfollikel zerstören und das Nachwachsen der Haare erschweren.

Zwiebelsaft ist entzündungshemmend

Wie Sie sich vorstellen können, kann die Schädigung der Haarfollikel durch freie Radikale besonders reizend und entzündlich sein.

Dies ist ein weiterer Grund, warum Zwiebelsaft eine wirksame Behandlung gegen Haarausfall ist. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann es Entzündungen und Reizungen der Haarfollikel lindern und eine gesunde Umgebung für das Haarwachstum schaffen.

Zwiebel gegen Haarausfall

Was die Wissenschaft über Zwiebelsaft für das Haarwachstum zu sagen hat

Es besteht kein Zweifel, dass Zwiebelsaft eine Reihe von Eigenschaften hat, die ihn bei der Behandlung von schütterem Haar unabhängig von der Ursache wirksam machen könnten. Aber wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt, um seine Wirksamkeit zu beweisen?

Während aktuelle Forschungsergebnisse fehlen, hat eine Studie, die im Jahr 2002 durchgeführt und im Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, die Wirksamkeit von Zwiebelsaft zur Behandlung von Alopezie gezeigt.

Diese spezielle Studie konzentrierte sich auf Patienten mit Alopecia areata (eine Form des Haarausfalls, die sich von der männlichen Glatze unterscheidet und später erörtert wird).

Die Studie bestand aus 38 Patienten, und diese Patienten wurden in zwei Gruppen aufgeteilt.

Gruppe eins, die aus 23 Teilnehmern bestand (16 Männer und 7 Frauen), wurde angewiesen, zwei Monate lang zweimal täglich Zwiebelsaft auf die Kopfhaut aufzutragen.

Gruppe zwei, die aus 15 Teilnehmern bestand (8 Männer und 7 Frauen), wurde angewiesen, zwei Monate lang zweimal täglich Leitungswasser auf die Kopfhaut aufzutragen.

Am Ende der 8-wöchigen Studie zeigten nur zwei Patienten aus der Leitungswassergruppe Anzeichen von beobachtbarem Haarwachstum. Die Gruppe, die Zwiebelsaft auf ihre Kopfhaut auftrug, hatte jedoch beeindruckende 20 Teilnehmer mit einem beobachtbaren Haarwachstum in Woche 6. Das sind 86,9% der Gruppe!

Kann Zwiebelsaft neben Alopecia Areata auch andere Arten von Haarausfall behandeln?

Die obige Studie wurde an Personen mit Alopecia areata durchgeführt.

Alopecia areata ist eine Form des Haarausfalls, der durch das Immunsystem verursacht wird, das gesunde Haarfollikel angreift. Diese Attacken verändern möglicherweise den Haarwuchszyklus, verkleinern den Haarfollikel und führen zu einem gestoppten Haarwuchs.

Aber was ist mit denen, die an androgenetischer Alopezie leiden, die auch als männliche Kahlheit bezeichnet wird?

Während der Grund für die Miniaturisierung des Haarfollikels anders ist als bei denen mit Alopecia areata (DHT vs. Immunsystemattacke), bleibt die Tatsache bestehen, dass miniaturisierte Haarfollikel das Haarwachstum vollständig stoppen.

Während Zwiebelsaft möglicherweise nicht die Produktion von DHT im Körper reduziert, kann es helfen, die Menge an DHT auf der Kopfhaut zu reduzieren, Entzündungen der Haarfollikel zu reduzieren und die Auswirkungen der Miniaturisierung der Haarfollikel umzukehren.

Dies bedeutet, dass Zwiebelsaft gegen Haarausfall bei Männern und Frauen die auch an anderen Formen von Alopezie leiden wirksam sein kann.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung von Zwiebelsaft?

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme oder Bedenken haben.

Zwiebelsaft kann bei direkter Anwendung auf der Haut vorübergehende Reizungen und Verbrennungen verursachen (insbesondere der Augen). Tragen Sie vor dem Auftragen auf die Kopfhaut Zwiebelsaft auf eine kleine Hautstelle am Handgelenk auf. Auf diese Weise erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie Ihr Körper auf seine Verwendung reagiert und ob Sie Probleme mit der Verwendung haben.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer, bevor Sie das Präparat einnehmen.

Und wenn Sie allergisch gegen Zwiebeln sind, vermeiden Sie den Gebrauch, auch wenn er nicht oraler Natur ist.

Wie können Sie Ihrem Haarpflegeprogramm Zwiebelsaft hinzufügen?

Direkt anwenden

Wenn Sie den größten Nutzen aus Zwiebelsaft ziehen möchten, ist die direkte Anwendung der Kopfhaut die beste Methode.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Zwiebelsaft aus Zwiebeln zu extrahieren. Zum einen wird eine Saftpresse verwendet, zum anderen eine Knoblauchpresse.

Bei Verwendung einer Saftpresse die Zwiebel in viertelgroße Stücke schneiden und schälen. Die Zwiebelstücke einzeln in den Entsafter geben.

Mit einer Knoblauchpresse die Zwiebel in Achtel (oder kleiner) schneiden und schälen. Ein Stück Zwiebel in die Knoblauchpresse geben und über eine Tasse oder eine Schüssel drücken, bis der gesamte Saft extrahiert ist.

Wiederholen, bis alle Zwiebelstücke gründlich entsaftet sind.

Nachdem der Saft extrahiert wurde, gießen Sie ihn in Ihre Handfläche und massieren Sie ihn zwischen den Händen. Reiben Sie den Saft in einer langsamen, kreisenden Bewegung auf Ihre Kopfhaut.

Beachten Sie, dass Saft über Ihre Kopfhaut fließen kann. Vermeiden Sie daher die direkte Anwendung auf der Vorderseite des Haaransatzes, damit kein Zwiebelsaft in Ihre Augen gelangt. Tragen Sie ihn stattdessen auf die Oberseite der Kopfhaut auf und verteilen Sie den Saft nach außen.

Der Zwiebelsaft sollte absorbiert werden, es bleiben jedoch Reste zurück. Nach mindestens 15 Minuten abspülen oder den Zwiebelsaft über Nacht auf der Kopfhaut belassen und dann morgens abspülen und shampoonieren.

zwiebelsaft shampoo für die haare

Fügen Sie es Ihrem Shampoo hinzu

Während das direkte Auftragen von Zwiebelsaft auf die Kopfhaut die einfachste Form der Behandlung für das Ausdünnen und Ausfallen von Haaren darstellt, ist es verständlich, dass manche Menschen von der Idee nicht begeistert sind.

Wenn Sie eine solche Person sind, kann das Hinzufügen von Zwiebelsaft zu Ihrem Shampoo eine einfache Möglichkeit sein, die Zwiebel in Ihre Haarpflege zu integrieren.

Während Zwiebelsaft zu im Laden gekauften Shampoos hinzugefügt werden kann, sind einige Personen möglicherweise mehr an einer natürlichen und chemikalienfreien Shampoo-Alternative interessiert.

Wenn Sie chemikalienfreies Shampoo ausprobieren möchten, sollten Sie eines der unten genannten Basisshampoos ausprobieren und Zwiebelsaft für einen zusätzlichen Schub hinzufügen.

Shampoo für das Haarwachstum

Zutaten:

Methode:

  • Wasser zum Kochen bringen. 2 – 3 Brennnesselbüschel dazugeben und ziehen lassen. Abseihen.
  • Die restlichen Zutaten in den Brennnesseltee geben und mischen. Fügen Sie auch einen Teelöffel Zwiebelsaft zur Basis hinzu.
  • Auf nassem Haar aufschäumen und mindestens 2 bis 5 Minuten einwirken lassen. Gründlich ausspülen.

Wenn der Zwiebelduft zu stark ist, shampoonieren Sie Ihr Haar ein zweites Mal mit der oben genannten Shampoobasis, diesmal ohne den enthaltenen Zwiebelsaft. Brennnessel hilft, die Poren der Kopfhaut zu reinigen, DHT zu blockieren und Entzündungen zu reduzieren.

Machen Sie eine Zwiebelsaft-Haarmaske

Haarmasken sind eine einfache Möglichkeit, Zwiebelsaft in Ihre reguläre Haarpflege einzufügen. Sie können sie in nur 5 Minuten anwenden.

Zwiebelsaft und Honig Haarmaske

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Zwiebelsaft
  • 1 Esslöffel Honig

Methode:

  • Schneiden Sie eine mittelgroße bis große Zwiebel in viertelgroße Stücke. Eines der viertelgroßen Stücke schälen.
  • Anschließend die Zwiebel mit Hilfe einer Knoblauchpresse oder einer Saftpresse entsaften.
  • Möglicherweise müssen Sie mehr als ein Viertel der Zwiebel verwenden.
  • Sobald Sie zwei Esslöffel Zwiebelsaft gesammelt haben, kombinieren Sie mit einem Esslöffel Honig und mischen Sie dies.
  • Die Zwiebelsaft-Honig-Mischung dünn auf die Kopfhaut auftragen. Mindestens 15 Minuten einwirken lassen, aber Sie können es auch mit einem Handtuch oder einer Duschhaube abdecken und über Nacht einwirken lassen.
  • Spülen Sie die Kopfhaut ab und waschen Sie sie dann wie gewohnt.

Diese Methode kann mindestens einmal im Monat durchgeführt werden, aber nicht mehr als einmal pro Woche.

Fazit

Obwohl es keine absolut gesicherten Beweise dafür gibt, dass Zwiebelsaft zur Behandlung von Haarausfall bei Männern und Frauen verwendet werden kann, gibt es einen guten Grund zu der Annahme, dass dies eine vorteilhafte Ergänzung Ihrer Haarpflege-Routine sein könnte, um Entzündungen und den DHT-Spiegel auf der Kopfhaut zu verringern.

Wenn Sie eine Frage oder einen Kommentar zum Thema Zwiebelsaft gegen Haarausfall haben, hinterlassen Sie bitte einen Kommentar.

Arganöl gegen Haarausfall: Für gesünderes und dichteres Haar!

Arganöl gegen Haarausfall: Für gesünderes und dichteres Haar!

Wussten Sie, dass Arganöl dazu beitragen kann, den Proteinverlust in geschädigtem Haar um bis zu 58% zu reduzieren? In diesem Beitrag zeige ich Ihnen, wie Arganöl gegen Haarausfall eingesetzt werden kann. Dazu gehören der Schutz der Follikel, die Vorbeugung von Zeichen der Hautalterung sowie die Feuchtigkeitsversorgung.

Ich gebe Ihnen auch Tipps, wie Sie das beste Arganölauswählen können, sowie einige Marken, die dem Qualitätstest standhalten.

Zuletzt teile ich Ihnen einige meiner Lieblingsrezepte für Arganöl mit, darunter Shampoos, eine Haarmaske, Behandlungen mit heißem Öl und einen Conditioner.

Was ist Arganöl?

Arganöl ist ein Öl, das aus den Kernen des Argania spinosa L. Baumes gewonnen wird. Dieser Baum kommt in Marokko in Hülle und Fülle vor und wird seit Jahrhunderten für die Herstellung von Arganöl verwendet.

In der Vergangenheit wurde Argan zum Kochen (als Dip und Paste) und für Kosmetika (als Feuchtigkeitscreme) verwendet. Diese Nutzung wurde bis heute fortgesetzt, und Marokko plant, die Produktion in den kommenden Jahren zu steigern, um der steigenden Nachfrage gerecht zu werden.

Die wohltuenden Komponenten dieses erstaunlichen Öls

Arganöl ist in seiner Zusammensetzung recht komplex und enthält eine Mischung aus verschiedenen nützlichen Bestandteilen und Nährstoffen. Schauen wir uns einige seiner häufigeren Bestandteile an.

1. Tocopherole

Tocopherole sind eine Form von Vitamin E und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für diejenigen, die sie verwenden.

Tocopherole sind in erster Linie ein starkes Antioxidans. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass sie eine bedeutende Rolle bei der Genregulation spielen.

In der Tat können Tocopherole nicht nur freie Radikale, sondern auch Tyrosinkinase hemmen.

2. Polyphenole

Polyphenole sind Mikronährstoffe, die in vielen pflanzlichen Quellen vorkommen. Eine Quelle ist der Kern des Argania spinosa L.- Baumes und somit Arganöl.

Sie spielen eine Rolle bei einer Reihe von Erkrankungen des Menschen, einschließlich koronarer Herzkrankheiten und Alzheimer. Darüber hinaus können sie helfen, Zeichen des Alterns zu bekämpfen, indem sie direkt gegen freie Radikale kämpfen.

3. Fettsäuren

Fettsäuren machen einen großen Teil (ca. 99%) der Arganölzusammensetzung aus. Als solche tragen sie wesentlich zu den vorteilhaften Eigenschaften des Öls bei.

Die vier wichtigsten Fettsäuren in Arganöl sind Ölsäure (43–49%), Linolsäure (29–36%), Palmitinsäure (11–15%) und Stearinsäure (4–7%):

fette im arganöl

Diese Fettsäuren sind in vielen anderen Ölen enthalten – einschließlich Olivenöl, Mandelöl und Jojobaöl – und sie haben eine Reihe von wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Haarwachstum.

Beispielsweise sind Öl- und Linolsäuren bekannte DHT Blocker. Das heißt, wenn sie topisch angewendet werden, können sie auf natürliche Weise DHT von Ihrer Kopfhaut entfernen und weiteren Aufbau verhindern.

Auch Stearin- und Palmitinsäure haben sich bewährt. Es wurde gezeigt, dass sie Entzündungen reduzieren, und dies kann bei der Umkehrung der Follikelminiaturisierung von Vorteil sein.

4. Carotine

Carotine – von denen Beta-Carotin am bekanntesten ist – sind Pigmente, die auf natürliche Weise in Pflanzen hergestellt werden.

In Pflanzen helfen sie bei der Photosynthese (dem Prozess, bei dem Pflanzen Sonnenlicht in chemische Energie umwandeln). Bei Tieren können sie jedoch auch eine wichtige Rolle spielen.

Vitamin A ist ein entscheidender Nährstoff, der durch den Verzehr von A-Caratenoiden synthetisiert werden kann. Dies spielt eine Rolle für die visuelle Gesundheit, aber eine Supplementierung kann auch Haarausfall bei Menschen mit einem Mangel verhindern.

Eine Sache, die man im Auge behalten sollte ist jedoch, dass überschüssiges Vitamin A  Alopezie verursachen kann. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu halten.

5. Squalen

Squalen – ursprünglich aus Haifischleberöl gewonnen, daher der Name – ist eine Verbindung, die natürlich in Pflanzen und den meisten Tieren (einschließlich Menschen) vorkommt.

Squalen hat zwar interne Vorteile wie die Synthese von Sterolen, ist aber auch ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Die menschliche Haut produziert Lipide, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eines dieser Lipide – in der Tat eines der am häufigsten produzierten – ist Squalen. Doch diese Produktion beginnt sich ab dem Alter von 30 zu verlangsamen.

Als Feuchtigkeitscreme schützt Squalen die Haut (und sogar die Kopfhaut) vor Talgmangel. Dies hält den Feuchtigkeitsgehalt sowie den pH-Wert im Gleichgewicht.

Die Vorteile von Arganöl für das Haarwachstum

Bei so vielen nützlichen Bestandteilen kann Arganöl zweifellos zu einem gesunden Haarwachstum beitragen. Hier sind nur einige Beispiele für die Vorteile.

Es verringert Follikelschäden

Ein häufiges Merkmal des Haarausfalls – unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache – ist die Schädigung des Haarfollikels. Dies tritt häufig als Folge einer Follikelminiaturisierung auf und kann, wenn sie nicht behandelt wird, zu einer dauerhaften Kahlheit führen.

Im Jahr 2013 testeten brasilianische Forscher A. spinosa-Kernöl (Arganöl) und T. grandiflorum- Samenbutter (Cupuassu-Butter) als Haarbehandlung bei Personen mit gefärbtem Haar.

Haarfärbemittel sind ein weit verbreitetes kosmetisches Produkt, von dem jedoch auch bekannt ist, dass es die Kopfhaut, Haarsträhnen und Follikel schädigt.

Dies ist hauptsächlich auf das Ammoniak zurückzuführen, das in vielen permanenten Farbstoffen vorhanden ist, aber auch Nicht-Ammoniak-Farbstoffe können die Kopfhaut austrocknen und natürliche Öle entfernen.

Schauen wir uns vor diesem Hintergrund an, wie sich Arganöl im Vergleich zu Cupuassu-Butter und zur unbehandelten Kontrollgruppe schlägt:

arganöl studie brasilien

Wie oben zu sehen ist, verwendeten die Forscher den Proteinverlust als Indikator für Schäden.

Was bedeutet das für Haarausfallpatienten?

Eine Schädigung des Haarfollikels kann zur Entwicklung und zum Wachstum geschädigter Haarsträhnen führen. Diese Schädigung kann schließlich den Follikel verändern oder verkleinern und zu immer weniger Haarwuchs führen.

Mit der Zeit verlangsamt sich das Haarwachstum und hört vollständig auf.

Indem Sie den Schaden schnell behandeln und weitere Schäden verhindern, können Sie sicherstellen, dass Ihre Haarwurzeln gesund bleiben.

Arganöl beugt Zeichen des Alterns vor (und kehrt sie um)

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall. Eine Ursache ist eine natürliche Nebenwirkung des Alterns, die durch das Vorhandensein von freien Radikalen in der Kopfhaut beschleunigt wird.

Freie Radikale sind unvollständige Moleküle. Um sich selbst zu vervollständigen, stehlen sie Elektronen von umgebenden Molekülen (z. B. solchen, die Haut, Haare und andere Strukturen stützen).

Dies führt zu einem eventuellen Zusammenbruch dieser Strukturen, und Zeichen der Hautalterung – einschließlich Falten, Ergrauen und Ausdünnen der Haare – werden sichtbar.

Um freie Radikale zu bekämpfen, wird ein Antioxidans benötigt. Dies sind Moleküle, die ihre Elektronen für freie Radikale opfern. Dies verhindert wiederum den Abbau notwendiger Moleküle.

Arganöl enthält viele Bestandteile, die sich für die antioxidativen Eigenschaften des Öls eignen. So bleiben Ihre Kopfhaut und Haare gesund und jung.

Es hydriert und befeuchtet

Es ist üblich, dass diese beiden Aktivitäten verwechselt werden. Für eine gesunde Kopfhaut und gesundes Haar sind jedoch sowohl Feuchtigkeit als auch Flüssigkeitszufuhr wichtig. Definieren wir zunächst diese beiden Begriffe:

Hydratation – ein Prozess in Bezug auf den Wassergehalt

Befeuchtung – ein Prozess, der mit dem Ölgehalt zusammenhängt

Arganöl hydriert UND befeuchtet die Kopfhaut, die Haarsträhnen und die Follikel, wenn es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird.

Eine trockene Kopfhaut ist ein häufiges Problem. Dieser Zustand wird in der Regel von Juckreiz, Schuppenbildung, Rötung und Reizung begleitet. Während eine trockene Kopfhaut selbst nicht unbedingt zu Haarausfall führt, kann das Kratzen auf der Kopfhaut dazu führen.

Wenn Ihre Nägel die Haut kratzen, können sie Mikroabrasionen verursachen, die zu Entzündungen und weiteren Reizungen führen. Kratzer können auch das Haar von den Follikeln lösen und den Haarwachstumsprozess stören.

Während sich viele Menschen Antischuppenshampoos zuwenden, können diese die Kopfhaut weiter austrocknen und den Zustand sogar weiter verschlechtern. Also, was tun?

Wenden Sie sich am besten natürlichen Ölen zu – eines davon ist Arganöl -, um die Kopfhaut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu rehydrieren. Indem Sie natürliche Öle verwenden, können Sie Ihrer Kopfhaut helfen, das wiederzugewinnen, was sie verloren hat.

Darüber hinaus können Sie sicherstellen, dass Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze stark ist und Haarbruch und vorzeitigen Haarverlust verhindern.

So finden Sie reines Öl

Arganöl ist eines der teureren Öle. Dies macht es zu einem beliebten Ziel für Betrüger, und deshalb sollten Sie vor dem Kauf auf diese Dinge achten.

Hier einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie das reinste und beste Arganöl erhalten:

  • Überprüfen Sie die Zutatenliste: Nur eine Zutat – 100% Arganöl ( Argania spinosa L. ) – sollte vorhanden sein. Zusatzstoffe wie Wasser oder Duftstoffe sind nicht erforderlich.
  • Überprüfen Sie die Verpackung. Um die Eigenschaften des Arganöls zu schützen, sollte die Flasche eine dunkle Farbe haben und vorzugsweise aus Glas sein.
  • Untersuchen Sie das Etikett: Wenn nicht „Made in Morroco“ oder „100% pure“ darauf steht, sollten Sie es nicht kaufen.
  • Führen Sie einen Riechtest durch: Je reiner ein Öl ist, desto mehr riecht es nach der Pflanze, aus der es geerntet wurde. Im Falle von Arganöl sollte es leicht nussig riechen.
  • Berühren Sie es (wenn möglich): Eine wässrige Substanz kann auf ein Produkt hinweisen, das mit Wasser oder anderen Zusätzen versetzt wurde. Stattdessen sollte das Öl glatt, aber nicht flüssig sein.

Kosten und Verfügbarkeit

Wie bereits erwähnt, ist dieses Öl eines der teureren. Es ist jedoch nicht unerschwinglich teuer und in vielen Geschäften erhältlich – sowohl online als auch in Ladengeschäften.

Es gibt keine bestimmte Marke, die ich empfehle – schließlich sollte die Qualität des Öls markenübergreifend ziemlich konstant sein, wenn Sie meinen obigen Rat befolgen. Persönlich benutze ich Arganöl von Satin Naturel, welches es für 18,95 € auf Amazon gibt. Es erfüllt alle o.g. Kriterien und ich kann es dementsprechend bedenkenlos weiterempfehlen.

satin naturel arganöl testsieger

 

Natürliche und hausgemachte Arganöl-Shampoo-Rezepte

Neben den vielfältigen Vorteilen, die Arganöl bietet, ist auch die Vielseitigkeit seiner Verwendung von Vorteil. Sie können vielen Ihrer hausgemachten Haarpflege-Rezepte, einschließlich Shampoo, Arganöl hinzufügen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Shampoo selber herstellen können, finden Sie hier ein paar einfache Rezepte für Arganöl-Shampoos:

Arganöl und Lavendel Shampoo

Zutaten:

Methode:

Kombinieren Sie die obigen vier Zutaten in einer dunklen Glasflasche. Gut mischen und in die Handfläche gießen. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf und schäumen Sie sie ein. 2-3 Minuten einmassieren.

Lassen Sie die Mischung für weitere 2-3 Minuten einwirken und spülen Sie sie vollständig mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser aus.

Vorteile fürs Haar:

Die flüssige kastilische Seife wirkt als sanftes Reinigungsmittel, während das Arganöl verhindert, dass die natürlichen Öle von der Kopfhaut und den Haaren abgestreift werden.

Es wurde außerdem gezeigt, dass das Lavendelöl einen positiven Effekt auf das Haarwachstum hat.

Arganöl, Kokos- und Vanilleshampoo

Zutaten:

Methode:

Kombinieren Sie die Zutaten in einer dunklen Glasflasche. Gut mischen und vor jedem Gebrauch schütteln.

Gießen Sie es in Ihre Hand und tragen Sie es auf Ihr Haar auf. In die Strähnen und die Kopfhaut 2-3 Minuten einmassieren. Weitere 2-3 Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen.

Vorteile fürs Haar:

Kokosöl und seine Derivate – einschließlich Kokosmilch – wirken stark durchdringend und spenden Feuchtigkeit. Diese Eigenschaft ermöglicht es, dass seine Inhaltsstoffe am effektivsten auf die Kopfhaut abgegeben werden.

Darüber hinaus sorgt die flüssige kastilische Seife für eine sanfte Reinigung der Kopfhaut, während das ätherische Vanilleöl einen leichten Duft und einen seidigen, weichen Griff bietet.

Wie man Arganöl Shampoo benutzt

Bei regelmäßiger Anwendung kann Arganöl Shampoo dazu beitragen, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ebenso kann es die Follikel wiederherstellen und das Auftreten von Schäden an den Follikeln oder Haarsträhnen verhindern. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um diese Vorteile optimal zu nutzen:

  1. Massieren Sie es 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut. Wenn Sie es in Ihre Kopfhaut einmassieren, wird es gleichmäßig in Ihrem Haar verteilt und die Durchblutung des Bereichs wird gefördert, sodass es leichter absorbiert werden kann.
  2. Weitere 2-3 Minuten einwirken lassen. Damit Ihre Kopfhaut es leichter absorbieren kann.
  3. Spülen Sie es gründlich aus. Das Entfernen von Rückständen bringt so die Flora ihrer Kopfhaut ins Gleichgewicht.
  4. Wiederholen Sie die Verwendung bis zu 2 Mal pro Woche. Wenn Sie besonders strapaziertes oder trockenes Haar haben, sollten Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden. Sie können es jedoch auch nur gelegentlich anwenden.

Andere natürliche Möglichkeiten, um Arganöl Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen

Abgesehen von der Herstellung Ihres eigenen Shampoos gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie Arganöl in Ihre tägliche Haarpflege einbauen können.

Wenden Sie es direkt auf Ihrer Kopfhaut an

Eine der schnellsten Möglichkeiten, die Vorteile von Arganöl zu genießen, besteht darin, es direkt auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Sie können dies auf verschiedene Arten tun.

Verwenden Sie es als Massage mit heißem Öl

Heiße Ölmassagen sind eine häufig übersehene Behandlung für die Gesundheit der Kopfhaut. Sie können jedoch äußerst vorteilhaft sein. Hier ist eine Anleitung.

Wir brauchen:

  • Arganöl (1 Tasse)
  • Heißes Wasser
  • Handtuch
  • Plastikduschhaube

Methode:

Geben Sie eine Tasse Öl in einen hitzebeständigen Behälter. Wasser zum Kochen bringen (in einer Pfanne oder einem Wasserkocher) und dann vom Herd nehmen. Stellen Sie den Behälter in das Wasser und lassen Sie ihn einige Minuten ruhen. Um eine gleichmäßige Verteilung auf den Inhalt des Behälters zu gewährleisten, nehmen Sie ihn auf und schwenken Sie ihn gelegentlich.

Testen Sie vor dem Gebrauch das Öl an Ihrem Handgelenk.

Anwendung:

Sobald das Öl erwärmt ist (aber nicht kochend heiß!), tragen Sie es von der Wurzel bis zur Spitze auf Haaren und Kopfhaut auf. Ihre Haare sollten nicht von Öl durchtränkt sein, aber die Verteilung sollte gleichmäßig erfolgen.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut 5 Minuten lang in kreisenden Bewegungen und setzen Sie dann die Plastikduschhaube auf. Nehmen Sie jetzt Ihr Badetuch und tauchen Sie es in heißes Wasser. Wringen Sie überschüssiges Wasser aus und wickeln Sie das Handtuch fest um Ihren Kopf.

Lassen Sie das Handtuch mindestens 30 Minuten an Ort und Stelle. Sie können es aber auch über Nacht einwirken lassen, wenn Sie möchten. Sobald Sie fertig sind, entfernen Sie das Handtuch und die Duschhaube und spülen Sie sie gründlich aus. Sie können dann wie gewohnt shampoonieren.

Diese Anwendung sollte maximal einmal pro Woche erfolgen.

Vorteile fürs Haar:

Der Hauptvorteil einer Heißölmassage besteht darin, dass die Poren geöffnet werden und die Inhaltsstoffe vollständig von der Kopfhaut aufgenommen werden. Auf diese Weise können Sie eine gleichmäßige Verteilung und Aufnahme von Arganöl gewährleisten.

Kombinieren Sie es mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle können eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung und Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Haarfollikel spielen. Indem Sie ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Argan kombinieren, können Sie deren Nutzen steigern und deren Abgabe an die Follikel sicherstellen.

Einige ätherische Öle, die ich empfehle, sind:

Zur Verwendung müssen Sie das ätherische Öl mit einem Trägeröl mischen, um es zu verdünnen. Pro 5 ml Trägeröl können Sie 1 Tropfen ätherisches Öl verwenden. Machen Sie so viel von der Mischung, wie Sie möchten, und bewahren Sie alle Reste in einem dunklen Glasbehälter und an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort auf.

Gießen Sie die Mischung in Ihre Handfläche und verteilen Sie sie gleichmäßig zwischen Ihren Händen. Massieren Sie die Mischung mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut für etwa 5 Minuten.

Mindestens 2-3 Minuten einwirken lassen (oder über Nacht) und dann gründlich mit Wasser abspülen.

Sie können diese Mischung jeden Abend verwenden und jeden Morgen mit kaltem Wasser abspülen. Oder Sie können dies gelegentlich als Ergänzung zu Ihrer Haarpflege verwenden.

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Machen Sie Ihre eigene Kopfhautmaske

Kopfhautmasken sind eine stärkere Alternative zu Ölbehandlungen, die gelegentlich angewendet werden können, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut, Haare und Haarfollikel zu verbessern. Noch besser ist, dass sie einfach selbst hergestellt werden können. Hier ist ein Rezept, das Sie in wenigen Minuten machen können:

Zutaten:

  • Eigelb (1 Ei)
  • Arganöl (½ bis 1 TL)
  • Mandelöl (1 EL)
  • Sheabutter (1 TL)

Methode:

Mischen Sie die obigen Zutaten sorgfältig mit einem Mixer. Tragen Sie die Maske vor dem Waschen auf die feuchte Kopfhaut auf. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch und lassen Sie es 30 – 45 Minuten einwirken. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihr Haar gründlich aus und waschen Sie es wie gewohnt.

Vorteile fürs Haar:

Süßmandelöl bietet viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich Antioxidantien und DHT-Blocker. Darüber hinaus spendet das Eigelb Feuchtigkeit und heilt trockene, geschädigte Haut. Die Sheabutter spendet Feuchtigkeit.

Das Arganöl hilft, die genannten Vorteile effektiv zu liefern.

Conditioner

Ob in Verbindung mit Argan-Shampoo oder als eigenständige Behandlung, Arganöl-Conditioner können die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und die Gesamtqualität und Textur Ihres Haares verbessern.

Zutaten:

  • Arganöl (1 Tasse)
  • Jojobaöl (1 TL)
  • Rosmarinöl (5 Tropfen)

Methode:

Geben Sie alle Zutaten in den Behälter Ihrer Wahl. Alles gut mixen. In einem dunklen Behälter aufbewahren.

Nehmen Sie eine kleine Menge und wärmen Sie diese in Ihren Handflächen auf. Tragen Sie es auf die Haarspitzen auf und arbeiten Sie sich langsam bis zu den Wurzeln vor.

Das Haar nicht mit Öl durchnässen, sondern gleichmäßig dünn verteilen. 2-5 Minuten einwirken lassen und dann gründlich mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser abspülen.

Vorteile fürs Haar:

Als Conditioner kann dieses Öl Ihre Haarsträhnen leicht von der Wurzel bis zur Spitze bedecken und zukünftige Schäden verhindern. Darüber hinaus hilft das Jojobaöl dabei, das ätherische Rosmarinöl wirken zu lassen, welches die Kopfhaut reinigt und ein gesundes Haarwachstum fördern kann.

Beliebte Shampoos mit Arganöl die man im Laden kaufen kann

Ich empfehle Ihnen nachdrücklich, Ihr eigenes Shampoo zu Hause herzustellen, aber möglicherweise interessieren Sie sich für Arganöl-Shampoos, die man auf Amazon oder im Supermarkt kaufen kann. Ich kann über die Qualität dieser Shampoos nicht viel sagen, aber hier ist eine Liste der beliebtesten Optionen:

1. ADLX Saloncare Argan Deluxe Shampoo

Mit mehr 227 Kundenbewertungen und einer Bewertung von 4,6 / 5 Sternen verfügt ADLX Saloncare über eines der beliebtesten Arganöl-Shampoos, die bei Amazon erhältlich sind. Kostenpunkt 14,80€ für 300ml. Leider steht Sodium Laureth Sulfate an zweiter Stelle und silikonfrei ist das Shampoo auch nicht. Ich persönlich würde es nicht benutzen, aber aufgrund der vielen positiven Rezensionen ist es sicher einen Blick wert. Hier geht’s zu den Kundenmeinungen auf Amazon.

2. OGX Renewing Argan Oil of Morocco

Mit über 30 Kundenbewertungen und einer Bewertung von 4,1 / 5 Sternen ist die Marke OGX für Arganöl-Shampoo eine der beliebtesten. Es soll das Haar stärken, glätten und erweichen und gleichzeitig einen gesunden Glanz verleihen. Mit 5,75 € für 385ml ist dies auch eine durchaus budgetfreundliche Option. Auch hier ist sehr viel unnötige Chemie drin, so dass ich es persönlich nicht empfehlen würde. Interessierte können sich aber hier selbst ein Bild machen.

Fazit

Es gibt viele Öle auf dem Markt, die offensichtliche kosmetische Vorteile haben; alerdings können nicht alle Öle das Haarwachstum anregen und/oder es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit.

Im Fall von Arganöl wurden jedoch zahlreiche Untersuchungen durchgeführt, die nachweisen, dass die Verwendung auf Haut und Haar durchaus vorteilhaft sein kann.

Also, ist es das richtige Öl für Sie? Dies hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der Ursache des Haarausfalls, des Hauttyps und Ihres Ziels. Es ist jedoch sicherlich ein Öl, das ich Ihnen zumindest für die gelegentliche Benutzung ans Herz legen möchte.

Haben Sie Fragen zur Anwendung von Arganöl gegen Haarausfall? Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar!

Selendisulfid und Haarausfall: Gibt es eine Verbindung?

Selendisulfid und Haarausfall: Gibt es eine Verbindung?

Es besteht kein Zweifel, dass Erkrankungen wie Pilzinfektionen und Schuppen Haarausfall verursachen können. Schließlich verändern solche Bedingungen den pH-Wert der Kopfhaut, was es dem Haarfollikel erschwert, starkes, gesundes Haar zu produzieren. Natürlich sollte die Behandlung solcher Zustände oberste Priorität haben. Aber wussten Sie, dass einige der beliebtesten Behandlungsmethoden auf dem Markt, wie Selensulfid / Selendisulfid auch mit Haarausfall in Verbindung gebracht wurden und möglicherweise mehr schaden als nützen?

Heute möchte ich die Nebenwirkungen des Selendisulfidkonsums diskutieren – insbesondere den Haarausfall.

Zunächst werde ich einen Überblick darüber geben, was Selendisulfid ist und welche rezeptfreien Produkte diesen schädlichen Inhaltsstoff enthalten.

Zweitens zeige ich Ihnen die wissenschaftlichen Daten, die belegen, dass bereits eine Anwendung von Selensulfid zu Haarwurzelschäden und zu Haarausfall führen kann.

Drittens lernen Sie natürliche Methoden für die Behandlung von Kopfhautpilz und Schuppen kennen, damit Sie nicht länger auf die Anwendung von Selendisulfid angewiesen sind.

Was ist Selendisulfid?

Selendisulfid, ist eine chemische Verbindung, die in vielen beliebten Shampoos zur Schuppenbekämpfung vorkommt, darunter Selsun, Head & Shoulders und Dermasence Selensiv Shampoo.

Manchmal als Selensulfid bezeichnet, wird diese Verbindung in einer Vielzahl von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Pilzbehandlungen verwendet.

Wenn es von Ärzten verschrieben und von Millionen von Menschen pro Jahr angewendet wird, muss es doch großartige Ergebnisse vorweisen, oder?

Nun, es ist wahr, dass Selendisulfid eine wirksame Behandlung für Pilzinfektionen und Haarausfall ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es die richtige Behandlungsmethode für Sie ist.

Wurde bewiesen, dass Selendisulfid Haarausfall verursacht?

Obwohl gezeigt wurde, dass Selensulfid einige weniger schwerwiegende Nebenwirkungen hervorruft, einschließlich Verfärbungen der Haare, gibt es eine Nebenwirkung, die einfach nicht ignoriert werden kann – Haarausfall.

Hinweis: Haarverfärbungen durch Selendisulfid können mit Alkohol behandelt werden. Denken Sie jedoch daran, dass Alkohol Haar und Kopfhaut austrocknet.

Eine spezielle Studie, die 1960 von Archer und Luell durchgeführt wurde, ergab, dass sich bereits eine Anwendung von Selendisulfid negativ auf die Haarwurzeln auswirkte. Dies führt zu erhöhter Dysplasie (Schädigung) und Haarausfall.

haarwurzelschädigung selendisulfid

Von den vier Versuchspersonen, die sich dem Test unterzogen, wurden an den Tagen 6, 9 und 12 nach der Anwendung von Selensulfid-Shampoo erhöhte Dysplasie-Spiegel gegenüber dem Ausgangswert beobachtet.

Bei den Probanden eins, zwei und drei war dieser Anstieg der Dysplasie noch 68 Tage nach der Anwendung zu beobachten!

Personen mit dicken Haaren sind möglicherweise nicht besorgt über die plötzliche Zunahme des Haarausfalls.

Diejenigen mit androgenetischem Haarausfall und ohnehin schon dünner werdenden Haaren empfinden den Nebeneffekt möglicherweise als äußerst alarmierend. Vor allem, da Selendisulfid nicht nur zu Haarausfall führt, sondern auch zu einer Schädigung der Wurzeln.

Natürlich ist Selendisulfid nicht die einzige Ursache für Haarausfall.

Auch Schuppen können zu Entzündungen und Irritationen der Kopfhaut führen, was zu einer Miniaturisierung der Haarfollikel und zu Haarverlust führt.

Was tun, wenn Schuppen der Feind sind, aber auch Selendisulfid?

Wie kann der Einsatz von Selendisulfid vermieden werden?

Während rezeptfreie und verschreibungspflichtige Behandlungen ihre Daseinsberechtigung haben, gibt es natürliche Möglichkeiten, Schuppen- und Pilzinfektionen der Kopfhaut zu bekämpfen.

Die Kopfhaut ist ihr ganz eigener Lebensraum mit einem idealen pH-Wert und Nährstoffbedarf.

Vor diesem Hintergrund ist leicht zu erkennen, wie das Gleichgewicht so schnell gestört werden kann, dass Hautirritationen, Schuppenbildung, Pilzinfektionen und Anhäufung von Kopfhaut die Folge sind.

Aber was sind die Alternativen zu Selendisulfid-Behandlungen bei Schuppen oder anderen hefebedingten Krankheiten?

Für diejenigen, die gegen Pilzinfektionen kämpfen, gibt es einige hausgemachte Behandlungsmöglichkeiten – wie Rizinusöl und Teebaumöl – die man Ausprobieren kann.

Pilzbehandlung mit Teebaum-, Traubenkern- und Walnussöl

Teebaumöl ist bekannt für seine vielfältigen Heilkräfte, einschließlich seiner Verwendung als antimikrobielles Mittel und als Antimykotikum.

Mit dieser dreikomponentigen Pilzbehandlung können Sie Ihre Kopfhaut nähren und die Pilzinfektion an der Quelle behandeln – und das alles ohne den Einsatz schädlicher Chemikalien.

teebaumöl gegen schuppen und pilze

Anleitung:

Kombinieren Sie Traubenkernöl mit Walnussöl in gleichen Teilen und fügen Sie 10 Tropfen Teebaumöl hinzu.

Tragen Sie die Mischung einfach auf Ihre Kopfhaut auf und achten Sie darauf, dass sie direkt auf die problematischsten Stellen aufgetragen wird. Sie können diese Mischung bis zu 6 Stunden einwirken lassen.

Wenn Sie zum Abspülen bereit sind, tun Sie dies gründlich mit lauwarmem ( nicht heißem! ) Wasser.

Vorteile:

Wie bereits erwähnt, ist Teebaumöl ein starkes Antimykotikum. Traubenkernöl und Walnussöl haben auch ihre eigenen heilenden Eigenschaften. Traubenkern ist nicht nur ein Antimykotikum, sondern auch ein antibakterielles Mittel.

Dies bedeutet, dass Schädigungen der Kopfhaut, die durch bakterielle Infektionen wie Follikulitis verursacht werden, mit regelmäßiger Anwendung von Traubenkern behandelt werden können.

Interessanterweise enthält Walnuss Sterine. Dies sind natürliche Inhibitoren der 5-alpha-Reduktase und können Entzündungen der Kopfhaut reduzieren.

Fazit

Während Selendisulfid ein Bestandteil ist, der häufig in Schuppenshampoos vorkommt und von Ärzten zur Behandlung von Pilzinfektionen und seborrhoischer Dermatitis verschrieben wird, gibt es Studien, die den Zusammenhang mit Haarausfall belegen.

Bei Personen mit dickem Haar ist diese Nebenwirkung möglicherweise kein Problem. Bei Menschen mit erblich bedingtem Haarausfall kann die Verwendung dieses Inhaltsstoffs jedoch zu verstärkter Ausdünnung der Haare und zu Haarausfall führen.

Also, sollten Sie Selendisulfid vermeiden?

Nun, wenn Sie diesen Artikel lesen, leiden Sie wahrscheinlich an dem einen oder anderen Grad an Haarausfall. Wenn Sie weiteren Haarausfall vermeiden und irreversible Schäden verhindern möchten, sollten Sie Selensulfid vollständig vermeiden.

Keine Sorge, es gibt eine Vielzahl von natürlichen Methoden, mit denen sowohl Schuppen- als auch Pilzinfektionen behandelt werden können.

Wenn Sie Schuppen haben, bedeutet dies nur, dass die Haut auf Ihrer Kopfhaut zu trocken ist. Versuchen Sie, Ihrer Ernährung Lebensmittel hinzuzufügen, die reich an natürlichen (gesunden) Ölen sind.

Fügen Sie beispielsweise Kürbiskernöl, Olivenöl, Kokosöl, Kaltwasserfisch, Avocados, Nüsse, Samen und Chiasamen zu Ihrem Ernährungsplan hinzu.

Dies wird dazu beitragen, die Schuppen von innen nach außen zu entfernen. Darüber hinaus sollten Sie ein einfaches und natürliches hausgemachtes Shampoo verwenden, anstatt aggressive Chemikalien (die man im handelsüblichen Shampoo findet) zu verwenden, die die natürlichen Öle Ihres Haares entfernen.

Haben Sie Fragen zu Selendisulfid und Haarausfall oder möchten Ihre Erfahrungen teilen? Bitte schreiben Sie einen Kommentar!

Kaputte Haare? 7 Tricks um beschädigte Haarfollikel zu reparieren!

Kaputte Haare? 7 Tricks um beschädigte Haarfollikel zu reparieren!

Nachdem ich über 3 Jahre lang geforscht habe, wie ich mein eigenes Haar nachwachsen lassen kann, habe ich viel über die Haargesundheit im Allgemeinen gelernt. Ich habe festgestellt, dass die Gesundheit von Kopfhaut und Haarfollikeln unglaublich wichtig ist. In diesem Artikel zeige ich Ihnen die 7 wirkungsvollsten Methoden, die ich entdeckt habe, um kaputte Haare bzw. beschädigte Haarfollikel zu reparieren und Ihr Haar wieder gesund zu machen.

Befolgen Sie diese 7 Methoden und Sie haben starkes gesundes Haar, das selten ausfällt, das natürlich glänzt und eine tiefe natürliche Farbe hat. Diese Techniken werden Ihnen auch helfen Spliss zu reduzieren.

Die männlichen Leser können mit diesen Techniken das Zurückweichen des Haaransatzes stoppen und die Gesamtdicke der Haare verbessern.

Optimieren Sie Ihre Ernährung für das Haarwachstum

Die Gesundheit Ihrer Haarfollikel hängt stark von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab. Wenn Sie Vitamin- oder Mineralstoffmangel haben, zeigen sich diese als schwaches und lebloses Haar und als Haarfollikel, die leicht beschädigt werden können.

Das erste, was ich empfehle, ist jeden Morgen einen ‚Haarwuchs‘-Smoothie zu trinken. Das Rezept, das ich Ihnen geben werde, enthält alle Nährstoffe, Mineralien und Enzyme, die Ihr Körper für gesundes, kräftiges und dichtes Haar benötigt und kaputte Haare repariert.

smoothie rezept für schönes haar

Ich habe lange Zeit damit verbracht, dieses Rezept zu verfeinern, um es so wirkungsvoll wie möglich zu machen.

Zutaten:

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer und trinken Sie den Smoothie zum Frühstück.

Die gefrorenen Beeren enthalten reichlich Antioxidantien, die der Zellalterung vorbeugen und Haut und Haare schützen.

Die Beeren enthalten auch eine Vielzahl von Enzymen, Mineralien und Nährstoffen, die aus anderen Nahrungsquellen nur schwer zu beziehen sind.

Diese werden oft als Mikronährstoffe bezeichnet, da sie nur in Spuren vorhanden, jedoch für ein gesundes Haarwachstum und die Reparatur geschädigter Follikel von entscheidender Bedeutung sind.

Das Hanf- und Erbsenprotein liefert hochwertiges pflanzliches Protein, das zu den Keratin-Bausteinen des Haares wird und den Reparaturprozess beschleunigt.

Mandelmilch enthält zusätzliche hochwertige Nährstoffe und Mineralien, die perfekt für den Haarwuchs geeignet sind – so erhalten Sie mehr Nährstoffe (verglichen mit normalm Wasser).

Kokosnussöl hilft bekanntermaßen bei der Wiederherstellung von trockenem und sprödem Haar, das eine der Hauptformen der Schädigung der Haarfollikel darstellt. Obwohl Sie Kokosnussöl immer direkt auf Ihr Haar auftragen können, ist es tatsächlich effektiver, eine kleine Menge pro Tag zu sich zu nehmen.

Kürbiskernöl ist auch ein wichtiger Bestandteil des Smoothies. Es ist klinisch erwiesen, dass Kürbiskernöl die Anzahl der Haare derjenigen erhöhte, die es täglich oral einnahmen.

Die Banane liefert Treibstoff und verbessert Geschmack und Konsistenz.

Das probiotische Pulver hilft dabei, gesunde Darmbakterien zu vermehren, was wiederum die Menge an Nährstoffen erhöhen kann, die Sie aus Ihrer Nahrung erhalten.

Schließlich hat sich gezeigt, dass Gingko Biloba das Haarwachstum unterstützt, wenn es als Ergänzung eingenommen wird, also kommt es auch in den Smoothie 🙂

Ich empfehle, den Smoothie täglich zum Frühstück zu trinken, da er äußerst gesund ist und für maximale Haarreparatur entwickelt wurde.

Keine heißen Duschen, kein (Heiß)Föhnen, keine Glätteisen, kein Färben (mit Chemikalien)

Wenn es 3 Dinge gibt, die den Haarfollikeln mehr Schaden zufügen als alles andere, dann sind es diese:

  • Heiße Duschen
  • Haartrockner und Haarglätter
  • Haarfarben

Lassen Sie uns diese einzeln durchgehen. Die meisten von uns genießen eine heiße Dusche, aber haben Sie jemals bemerkt, wie Ihre Haut nach einer wirklich heißen Dusche austrocknen kann?

Nun, dasselbe passiert mit Ihrer Kopfhaut (was häufig eine Ursache für Schuppenbildung sein kann). Heiße Duschen können nicht nur Ihre Kopfhaut austrocknen, sondern sie entfernen auch natürliche Öle, die die Haarfollikel schützen und sie trocken, spröde und noch anfälliger für Beschädigungen machen. Kaputte Haare und Spliss sind dann typische Probleme.

kaputtes haar durch heißluftföhn

Der Mensch als Spezies ist nicht für heiße Duschen gemacht, es sei denn, Ihre Vorfahren lebten zufällig neben einer schönen natürlichen heißen Quelle. Aber im Grunde ist unser Haar nicht an solche Temperaturen gewöhnt.

Die natürlichen Öle schützen die Kopfhaut und den Follikel und werden bei hohen Temperaturen vom Wasser entfernt. Mildes warmes Wasser kann zum Entfernen von Plaque und Schmutz verwendet werden. Ich empfehle jedoch, zum Waschen der Haare immer kaltes Wasser zu verwenden.

Haartrockner und Haarglätter haben einen ähnlichen Trocknungseffekt und entfernen auf unnatürliche Weise die natürlichen Öle und die Feuchtigkeit von Ihrem Haar.

Obwohl Sie vielleicht denken, dass Trocknen und Glätten nur die Haarsträhne selbst betrifft (und nicht den Follikel), hat dies Auswirkungen auf den gesamten Follikel.

Verwenden Sie die kühle Stufe beim Föhnen und versuchen Sie, wo immer möglich, keine Glätteisen zu verwenden.

Die meisten Haarfarben verwenden Peroxid und andere aggressive Chemikalien, die das Haar bei wiederholtem Gebrauch zwangsläufig schädigen. Ich würde versuchen, diese zu vermeiden. Alternativ gibt es natürliche Haarfarben wie z.B. von Khadi, die ohne aggressive Chemikalien auskommen und meist auf Henna-Basis funktionieren.

Mein einfacher Rat wäre, Ihre Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten – dies verleiht Ihrer Haut und Ihrem Haar ein sehr natürliches, schönes Leuchten und Strahlen, das nur von strahlender Gesundheit herrührt.

Dies ist eine viel nachhaltigere und gesündere Methode, um gut auszusehen und hilft, kaputte Haare zu reparieren anstatt Ihre Haare zu schädigen.

Weitere Informationen finden Sie unter Gemüsesaftkuren für Haare, Detox-Leitfaden für Haare und Lebensmittel, die zu Haarausfall führen können.

Weg mit den kommerziellen Shampoos: Stellen Sie lieber Ihr Shampoo selbst her!

Gehen Sie jetzt in Ihr Badezimmer, nehmen Sie alle Ihre Shampoos und werfen Sie sie in den Mülleimer.

Warum? Schauen Sie sich mal die Zutaten an.

Ja, das ist eine Eimerladung schädlicher, ätzender Chemikalien (erfahren Sie hier mehr darüber, wie Selendisulfid Haarausfall verursachen kann), die jedes Mal auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gelangen, wenn Sie Ihr Haar waschen.

Nein Danke!

Shampoofirmen wissen, dass wir unser Shampoo hauptsächlich aufgrund des Geruchs, der Textur und der Schaumigkeit der einzelnen Produkte auswählen.

Aber die meisten von uns kümmern sich nicht unbedingt um die Langzeitwirkung, die all diese Chemikalien auf unsere Kopfhaut haben. Schließlich wird Natriumlaurylsulfat, das der schaumige Bestandteil der meisten Shampoos ist, auch an Orten wie gewerblichen Autowaschanlagen verwendet.

Der andere Grund, diese mit Chemikalien beladenen Shampoos, die Ihre Kopfhaut und die Haarfollikel schädigen können, nicht zu verwenden, ist, dass es eine viel bessere natürliche Alternative gibt – hausgemachte Shampoos – bei der Sie genau wissen, was in sie eingeflossen ist.

So stellen Sie Ihr eigenes Shampoo für kaputte Haare und zur Reparatur von Haarfollikeln her:

Zutaten:

Mischen Sie alle Zutaten gründlich durch Schütteln in einem Behälter. Nach dem gründlichen Mischen im nassen Haar aufschäumen und 2-5 Minuten in die Kopfhaut einmassieren, bevor Sie es gründlich auswaschen.

Wenn Sie keine Lust darauf haben, Ihr Shampoo selber herzustellen oder eine praktische Alternative fürs Reisen (und Handgepäck) suchen, empfehle ich als Alternative diese Haarwaschseife von GOLCONDA. Mit dieser habe ich persönlich sehr gute Erfahrungen gemacht und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Haarseife besteht komplett aus pflanzlichen Ölen: Kokosnussöl, Olivenöl, Rizinusöl, Sonnenblumenöl, Rosmarinöl, Shea- und Kakaobutter sowie trockenen Brennnesselblättern. Für eine optimale Benutzung empfiehlt sich nach Benutzung eine saure Rinse mit Apfelessig.

Reinigen Sie Ihre Kopfhaut und füttern Sie Ihre Haarwurzeln mit Bentonit

Fett, Haarpflegeprodukte, Schweiß und so weiter reichern sich gern auf der Kopfhaut an. Diese Plaque-Schicht baut sich mit der Zeit auf – ist aber nicht unbedingt gut für die Gesundheit Ihrer Haarfollikel und sorgt für kaputte Haare.

Dieser Belag kann auch Säuren und DHT enthalten, die beide den Haarfollikel weiter schädigen. Glücklicherweise gibt es eine einfache Möglichkeit, einen Großteil dieser schädlichen Plaqueschicht mit einer einfachen Mischung aus Bentonit und Wasser zu entfernen.

bentonit für haare

Einfach einen gehäuften Teelöffel Bentonit-Ton in ein Glas Wasser einrühren und beim Duschen über das nasse Haar gießen.

Gründlich ausspülen – und anschließend die Dusche ausspülen, damit Ihre Mitbewohner nicht denken, dass Sie schmutzig sind 😉

Der Bentonit-Ton ist ein guter Weg, um Säuren zu neutralisieren und DHT von der Kopfhaut zu entfernen. Es enthält auch Mineralien, die die Kopfhaut beruhigen und reparieren.

Es ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Ihrem Haar die Chance zu geben, sich selbst zu reparieren.

Durchblutung erhöhen und DHT reduzieren mittels Kopfmassage

Haarfollikel leben von einer starken Durchblutung – schließlich ist es das Blut, das den Sauerstoff, die Nährstoffe und die Mineralien enthält, die das Haar wachsen lassen.

Es ist auch das Blut, das die Stoffwechselprodukte und das Kohlendioxid wegführt, die den Haarfollikel schädigen könnten.

Aus diesem Grund ist die Maximierung der Durchblutung der Kopfhaut und der Follikel eine der besten Möglichkeiten, um das Haarwachstum und die Haarreparatur zu beschleunigen.

Erhöhte Durchblutung> Erhöhte Durchblutung> Erhöhte Ernährung> Erhöhte Reparaturrate.

Wie genau ist das möglich?

Der beste Weg, den ich nach vielen Recherchen und Experimenten kenne, ist eine spezielle Kopfhautmassage. Im folgenden stelle ich Ihnen einige Techniken vor.

Übung 1

Nehmen Sie beide Hände und legen Sie sie so auf den Hinterkopf, dass die Handflächen mit dem Hinterkopf und den Fingerspitzen in Richtung Himmel zeigen. Drücken Sie beide Hände langsam und rhythmisch in kreisenden Bewegungen nach oben und unten. Tun Sie dies für 1 Minute.

Übung 2

Bewegen Sie nun Ihre Hände leicht nach oben und nach vorne, sodass sich Ihre Handflächen jetzt über Ihren Ohren befinden. Drücken Sie sanft mit Ihren Handflächen hinein und bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen. Um dies noch effektiver zu machen, stehen Sie auf und beugen Sie sich so, dass Ihr Kopf die gleiche Höhe wie Ihre Taille hat. Dadurch fließt noch mehr Blut in Ihre Kopfhaut.

Übung 3

Nehmen Sie nun beide Handflächen und legen Sie sie an die Stirn. Drücken Sie sanft gegen Ihre Stirn und bewegen Sie sich in kreisenden Bewegungen. Sie können die Effektivität dieser Übung steigern, indem Sie gleichzeitig die Augenbrauen heben, halten und senken.

Wenn Sie die Übungen an 10 aufeinanderfolgenden Tagen nur 5-10 Minuten lang konsequent ausführen, kann dies einen bemerkenswerten Unterschied in Bezug auf die Elastizität Ihrer Kopfhaut und die nachfolgende Durchblutung bewirken, weshalb ich es sehr empfehle.

Verwenden Sie ein Kopfmassagegerät, um die Durchblutung der kaputten Haare zu stimulieren

Die Verwendung eines Kopfmassagegeräts ist eine weitere großartige Möglichkeit, die Durchblutung der Kopfhaut zu stimulieren und die Haarfollikel zu beleben.

Und es ist auch einfach und angenehm – Sie benötigen lediglich ein einfaches Kopfmassagegerät, das Sie bei Amazon für ein paar Euro kaufen können.

kopfmassage massagespinne haarausfall

Versuchen Sie es mit dem Kopfmassagegerät für 5 Minuten pro Tag. Sie können dies tun, während Sie fernsehen oder wenn Sie eine Hand frei haben. Sie werden überrascht sein, dass sich Ihre Kopfhaut bereits nach wenigen Minuten warm und prickelnd anfühlt – ein sicheres Zeichen dafür, dass das Blut dazu angeregt wird, in die Kopfhaut zu fließen und die Reparaturrate der Haarfollikel zu erhöhen.

Machen Sie Ihren eigenen natürlichen Haarbalsam / Haarmaske

Abgesehen von hausgemachten, natürlichen Shampoos sind hausgemachte Balsame und Masken eine großartige Möglichkeit, kaputte Haare und beschädigte Haarfollikel auf natürliche Weise schnell zu reparieren.

Ich schlage vor, dass Sie diese Balsame und Masken zu Hause herstellen, damit Sie sicher sein können, dass alle Zutaten natürlich sind. Sie können die Zutaten auch je nach Haartyp anpassen: Fettig, trocken und normal.

Hier ist ein Rezept, das Sie sofort anwenden können:

Zutaten:

  • 1 Banane
  • Kokosöl (1/4 Tasse)
  • Ätherisches Sandelholzöl (10 Tropfen)
  • Kräutertees (Kamille oder Brennnessel eignen sich gut)
  • Wasser (1/4 Tasse)

Das Wasser mit den Kräutern kochen und kühl stellen. Die Kräuter abgießen und nur den Tee übrig lassen. Nun die übrigen Zutaten untermischen und mit hoher Geschwindigkeit glatt rühren.

Die Mischung auf das trockene Haar auftragen und in die Wurzeln und die Kopfhaut einmassieren. Lassen Sie die Maske 10-20 Minuten lang in Haar und Kopfhaut einwirken, bevor Sie sie gründlich ausspülen.

Das Reaktivieren abgestorbener Haarfollikel braucht Zeit. Sie werden über Nacht keinen Erfolg sehen, aber wenn Sie sich an die Techniken halten, die ich Ihnen hier gezeigt habe, und an die anderen Techniken, über die Sie in meinem Blog lesen können, werden Sie definitiv bald volleres und dickeres Haar haben.

Haben Sie Fragen zum Thema kaputte Haare reparieren? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Alpecin Coffein Shampoo gegen Haarausfall: Ausführlicher Test & Studien

Alpecin Coffein Shampoo gegen Haarausfall: Ausführlicher Test & Studien

Koffein ist perfekt um den Tag energetisch zu beginnen und auch für einen kleinen Energiekick bei einem Durchhänger am Nachmittag. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es auch eine großartiges Mittel gegen Haarausfall sein könnte? In diesem Beitrag stelle ich ihnen das Alpecin Coffein Shampoo vor. Dies beinhaltet eine Einführung in das Produkt sowie einen Blick auf die angeblichen Vorteile und Inhaltsstoffe des Produkts. Ich werde mir auch die Forschungstudien ansehen, die den Koffeinkonsum bei Männern und Frauen mit Musterhaarausfall untersucht haben. Dies kann Ihnen helfen, zu entscheiden, ob Koffein wirklich so stark ist, wie viele Menschen behaupten.

Was ist Alpecin Coffein Shampoo?

Alpecin ist eine Haarpflegemarke mit einer Reihe von Haarpflegeprodukten auf Koffeinbasis.

Die Produktlinie gegen Haarausfall besteht aus mehreren Shampoo- und Haarpflegeprodukten, unter anderem:

  • Coffein Shampoo C1
  • Coffein Shampoo C1 Black Edition
  • Coffein Liquid
  • Hybrid Coffein Shampoo
  • Hybrid Coffein Liquid
  • Sport Coffein Shampoo CTX
  • Doppel Effekt Coffein-Shampoo
  • Tuning Coffein-Shampoo Braun
  • Tuning Coffein-Shampoo Schwarz
  • PowerGrau Shampoo
  • uvm.

Die Marke Alpecin geht nicht so weit zu behaupten, dass ihre Produktlinie den Haarausfall stoppen und Ihr Haar nachwachsen lässt.

Sie sagen jedoch, dass ihre Produkte dazu gedacht sind, „das Haar aufzuwecken“ und dass ihre Shampoo-Formulierungen insbesondere „dem Haar helfen, sich stärker zu fühlen“.

Warum Koffein?

Der Wirkstoff in Alpecin Coffein Shampoo ist Koffein. Aber warum Koffein und welche Vorteile könnte es haben?

Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist Koffein ein Stimulans, das in vielen Pflanzen natürlich vorkommt (z. B. Kaffeebohnen, Kakaobohnen, Teeblätter usw.).

Das Stimulans wird auch in verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten verwendet, um die Aufmerksamkeit zu fördern und sogar Migräne zu behandeln.

Aber was hat Koffein mit Haaren zu tun?

Tatsächlich gibt es eine wachsende Zahl von Forschungen zu den Vorteilen von Koffein, und eine davon ist das Haarwachstum.

Studie: Friedrich-Schiller-Universität (2007)

Die vielleicht überzeugendste Studie zu diesem Thema wurde 2007 von Forschern der Friedrich-Schiller-Universität in Deutschland veröffentlicht ( 1 ).

In dieser In-vitro-Studie wurden Kopfhautbiopsien von 14 Männern mit androgenetischer Alopezie entnommen. Die Haarfollikel wurden dann entweder in einer Konzentration von Testosteron, einer Konzentration von Koffein oder einer Kombination von beiden für 120 bis 192 Stunden kultiviert.

Es ist zu diesem Zeitpunkt wohlbekannt, dass Testosteron, das männliche Sexualhormon, eine Rolle beim genetischen Haarausfall spielt. Daher erwarteten die Forscher, dass die im Testosteron kultivierten Haarfollikel ein schlechtes Wachstum des Haarschafts aufweisen.

Aber die Forscher wollten wissen, ob 1) Koffein die Dehnung des Haarschafts stimulieren kann; und 2) ob Koffein die Dehnung des Haarschafts stimulieren kann, selbst nachdem er Testosteron ausgesetzt worden war.

Wie die Forscher erwartet hatten, verlängerte die Koffeinkonzentration den Haarschaft.

Und was noch wichtiger ist, das Ausmaß der Dehnung stand in direktem Zusammenhang mit der Zeit, in der der Follikel dem Koffein ausgesetzt war.

Was ist mit den Haarschäften, die zuerst Testosteron und dann Koffein ausgesetzt waren?

Interessanterweise wiesen diese auch einen deutlichen Längenzuwachs auf.

Es wurde also nicht nur gezeigt, dass Koffein das Haarwachstum stimuliert, sondern es kann dies auch als Reaktion auf androgenetischen Haarausfall tun.

Noch besser, diese Ergebnisse wurden von einer anderen Studie mit einem ähnlichen Schwerpunkt bestätigt.

Studie: Universität zu Lübeck (2014)

Die zweite Studie wurde 2014 veröffentlicht und hat erneut gezeigt, dass das Vorhandensein von Koffein den Haarschaft verlängern kann ( 2 ).

Es zeigte sich aber auch, dass Koffein eine verlängerte Anagenphase fördern kann.

Es gibt drei Hauptphasen des Haarwuchszyklus: Anagen (aktives Wachstum), Katagen (Übergang) und Telogen (Rest).

Für gesunde Personen dauert die Anagenphase zwischen zwei und sechs Jahren. Das Haar durchläuft dann relativ schnell Katagen (einige Tage bis einige Wochen) und Telogen (einige Monate).

Bei Männern und Frauen mit androgenetischem Haarausfall ist die Anagenphase jedoch unterbrochen.

Dies führt häufig dazu, dass sich zu viele Haare gleichzeitig in der Telogenphase befinden, was die Anzahl der pro Tag abgeworfenen Haare erhöht. Dadurch wird auch die Länge des Haarschafts erheblich verkürzt und die Länge wird sich mit der Zeit verschlechtern.

Die Forscher der Studie von 2014 stellten fest, dass Koffein den Prozentsatz der Haarfollikel in der Anagenphase signifikant erhöht, selbst nachdem sie Testosteron ausgesetzt waren.

Um wie viel?

Bei Exposition gegenüber Testosteron zeigte sich, dass die männlichen Haarfollikel in der Anagenphase nur 39 Prozent aufwiesen. Die von der weiblichen Kopfhaut entnommenen Haarfollikel waren mit 59 Prozent in der Anagenphase nicht so stark betroffen.

Bei gleichzeitiger Inkubation der Haarfollikel mit Koffein stieg die Menge in der Anagenphase bei Männern auf 70 Prozent. Ein Unterschied wurde auch bei Frauen beobachtet, wenngleich nicht so signifikant, da die Werte zwischen 63 und 65 Prozent lagen.

Alpecin Koffein Shampoo Inhaltsstoffe

Wenn Sie überlegen, ob ein Haarpflegemittel zu Ihnen passt, sollten Sie sich immer die Inhaltsstoffe (INCI’s) ansehen.

Es gibt tatsächlich mehrere verschiedene Shampooformulierungen, die von Alpecin vermarktet werden.

Das erste und bekannteste ist das Koffeinshampoo Alpecin C1 und das zweite das Koffeinshampoo Alpecin Sport CTX.

Die Inhaltsstoffe von Alpecin C1 Coffein Shampoo sind wie folgt:

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Laureth-2, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Lauroyl Glutamate, Sodium Chloride, Panthenol, Caffeine, Parfum, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, Hydrolyzed Wheat Protein, Citric Acid, Sodium Citrate, Menthol, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Potassium Sorbate, Polyquaternium-7, Disodium EDTA, Sodium Benzoate, Zinc PCA, Niacinamide, Limonene, Tocopherol, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, CI 60730, CI 42090

Sie werden sicherlich einige „natürliche“ Inhaltsstoffe bemerken, darunter Koffein, Rizinusöl, Menthol, Panthenol und Tocopherol.

Wie vergleichen sich die Inhaltsstoffe von Alpecin CTX Caffeine Shampoo?

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Laureth-2, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Lauroyl Glutamate, Sodium Chloride, Taurine, Propylene Glycol, Panthenol, Caffeine, Citric Acid, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, Parfum, Sodium Citrate, Potassium Sorbate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Polyquaternium-7, Sodium Benzoate, Magnesium Gluconate, Disodium EDTA, Calcium Gluconate, Zinc PCA, Hexyl Cinnamal, Niacinamide, Tocopherol, Linalool, Glycine Soja Oil, Limonene, Biotin, Methylparaben, Propylparaben, CI 47005, CI 15985

Es gibt einige Unterschiede, wobei der Zusatz von Propylenglykol in dieser Formulierung vielleicht am auffälligsten ist.

Warum genau ist diese bestimmte Zutat wichtig?

Propylenglykol ist ein Alkohol und wirkt als solcher trocknend auf die Kopfhaut ( 3 ).

Dies wurde mehrfach dokumentiert, und dieses Problem führte sogar dazu, dass andere Marken (wie Minoxidil) ein alternatives Produkt entwickelten, das ohne Alkohol auskam.

Bedeutet dies, dass Sie eine ähnliche Reaktion auf die CTX-Formulierung haben werden? Nein, nicht unbedingt.

Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben, meiden Sie am besten das Alpecin CTX-Koffeinshampoo und verwenden Sie stattdessen die Formel C1 oder ein komplett anderes (sanfteres) Shampoo.

alpecin coffein shampoo gegen haarausfall erfahrungenAlpecin Bewertungen: Was echte Kunden zu sagen haben

Natürlich wird ein Unternehmen nur großartige Dinge über seine Produkte sagen. Aber um echte Erfahrungen und Meinungen einzuholen, sollte man immer die Bewertungen und Erfahrungsberichte von Nutzern anschauen.

Die Bewertungen für die C1-Formulierung sind insgesamt gut.

Auf amazon.de hat das Produkt 4 von 5 Sternen und 116 Bewertungen.

Es gibt viele Kunden, die behaupten, innerhalb weniger Wochen weniger Haare zu verlieren. Es gibt auch diejenigen, die behaupten, das Produkt monatelang bestimmungsgemäß zu verwenden, ohne dass dabei irgendwelche Ergebnisse erzielt werden.

Während die Kundenrezensionen ein hilfreicher Ort sein können, um nach allgemeinen Themen zu suchen – z. B. Nebenwirkungen, Produktqualität und Textur usw. -, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie höchst subjektiv sind. Sie können einen Einblick in die Wirksamkeit des Produkts geben, aber sie erzählen nicht die ganze Geschichte.

Koffeinshampoo versus Minoxidil: Eine Forschungsfallstudie

Wenn Sie den Haarausfall verlangsamen und das Haarwachstum stimulieren möchten, haben Sie wahrscheinlich von dem Haarausfallprodukt Minoxidil gehört. Dieses Medikament ist auch unter dem Markennamen Rogaine bekannt.

Minoxidil hat sich beim Haarwachstum bei Männern und Frauen mit androgenetischer Alopezie als wirksam erwiesen. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die mit seiner Verwendung verbunden sind, und viele Menschen bevorzugen eine natürliche Behandlung von Haarausfall.

Im Jahr 2018 veröffentlichten Forscher aus Indien und Deutschland eine Studie, in der die Wirksamkeit einer koffeinbasierten topischen Flüssigkeit mit 0,2% gegenüber 5% Minoxidil bei Männern mit Musterkahlheit verglichen wurde ( 4 ).

Die Studie begann mit 210 männlichen Probanden mit androgenetischer Alopezie. Die Liste der Männer wurde randomisiert und einer von zwei Gruppen zugeordnet:

  1. Die Kontrolle – 5% Minoxidil bei 1 ml zweimal pro Tag.
  2. Der Test – 0,2% ige Koffeinlösung zu 2 ml zweimal täglich.

Die Studie bestand aus vier Besuchen im Studienzentrum. Sie umfassten:

  • Besuch 1 – Screening, das drei Tage vor dem Basisbesuch durchgeführt wurde.
  • Besuch 2 – Der Basisbesuch, den die Forscher als ersten Tag gezählt haben.
  • Besuch 3 – Der Behandlungsbesuch, der am Tag 90 stattfand.
  • Besuch 4 – Der Studienabschlussbesuch, der am Tag 180 stattfand.

Wie die Forscher feststellten, gab es vor den Besuchen drei und vier ein dreitägiges Haarwaschverbot.

Das primäre Ergebnis, das die Forscher einschätzen wollten, war die prozentuale Veränderung des Anteils der Anagenhaare oder die Anagenrate (AR).

Nach sechsmonatiger Behandlung waren die Ergebnisse wie folgt:

Die Minoxidil-5% -Lösung war mit einem nicht signifikant höheren Anstieg der AR gegenüber dem Ausgangswert verbunden, verglichen mit der topischen 0,2% -igen Flüssigkeit auf Koffeinbasis ( 11,68 ± 12,44% gegenüber 10,59 ± 12,02% ).

Diese Ergebnisse ergaben sich, als die Forscher die Per-Protocol-Analyse (PP) verwendeten, was zu einer gewissen Verzerrung führt ( 5 ).

Was ist nun mit den Ergebnissen der Intention-to-Treat-Analyse (ITT)?

Die Ergebnisse waren nicht signifikant unterschiedlich, wobei die Minoxidil-5% -Gruppe einen Anstieg von 11,27 ± 13,02 Prozent und die koffeinbasierte topische 0,2% -Gruppe einen Anstieg von 11,89 ± 11,78 Prozent aufwies .

Was sagen diese Ergebnisse für Männer und Frauen aus, die Koffein-basierte Produkte zum Nachwachsen ihrer Haare verwenden möchten?

Sie zeigen, dass Koffein-basierte Lösungen der 5% Minoxidil-Lösung in nichts nachstehen. Es ist jedoch ein wichtiger Faktor zu beachten:

Diese Studie wurde von Dr. Kurt Wolff, dem Erfinder von Alpecin, finanziert.

Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass die Ergebnisse der Studie voreingenommen oder falsch sind. Es wäre jedoch hilfreich, eine größere Stichprobenstudie zu sehen, die von einem neutralen Unternehmen durchgeführt wird.

Nebenwirkungen von Koffein-Shampoo

HINWEIS: In diesem Abschnitt werden die Nebenwirkungen beschrieben, die bei der Verwendung von Koffeinshampoo auftreten können. Die unten genannten Nebenwirkungen werden in keiner Weise Alpecin zugeschrieben.

Da Koffein ein Stimulans ist, gibt es die Möglichkeit von Nebenwirkungen, auch wenn es topisch angewendet wird.

Die beiden schwerwiegendsten Nebenwirkungen sind mit dem Herz-Kreislauf- und dem Gefäßsystem verbunden ( 6 ).

In Bezug auf kardiovaskuläre Wirkungen wurde gezeigt, dass Koffein den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöht ( 7 ). Aus diesem Grund sollten Männer und Frauen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ihre Koffeinaufnahme begrenzen und möglicherweise eine andere topische Lösung für das Haarwachstum in Betracht ziehen.

Koffein ist ein Vasokonstriktor, wenn es um Gefäßwirkungen geht ( 8 ). Das Stimulans verengt die Blutgefäße, was den Blutdruck erhöht und das Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße erhöhen kann.

Wenn Sie an einer Herz-Kreislauf- oder Gefäßerkrankung leiden, vermeiden Sie am besten Haarpflegeprodukte auf Koffeinbasis.

Zu den weniger schwerwiegenden Nebenwirkungen von Koffein zählen Reizbarkeit, Angstzustände und Schwindel.

Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen bei der Anwendung einer topischen Koffeinlösung bemerken, sollten Sie die Anwendung einstellen, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.

Alpecin Coffein Shampoo: Das endgültige Fazit

Wenn Sie einen natürlichen Ansatz für das Haarwachstum verfolgen möchten, ist ein Shampoo auf Koffeinbasis möglicherweise das Richtige für Sie. Empfehle ich persönlich Alpecin Coffein Shampoo? Nicht unbedingt.

Es ist wahr, dass Alpecin-Produkte Koffein enthalten. Aber das ist nicht das einzige, was sie enthalten. Sie bestehen auch aus Konservierungs- und Reinigungsmitteln, die Ihre Kopfhaut austrocknen und letztendlich weitere Reizungen verursachen können.

Wenn Sie also der Meinung sind, dass Koffeinshampoo das Richtige für Sie ist, empfehle ich Ihnen dringend, weitere Nachforschungen zu betreiben. Sie sollten alle verfügbaren Optionen in Betracht ziehen, damit Sie die besten Produkte für Ihre Anforderungen auswählen können.

Haben Sie Fragen zu Alpecin oder zur Verwendung von Produkten auf Koffeinbasis im Allgemeinen? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar.