Ist Karottenöl gut für unser Haar und hilft es gegen Haarausfall?

karottenöl gegen haarausfall

Karottenöl ist eine beliebte Haarbehandlung, die in verschiedenen Formen angeboten wird und auf verschiedene Weise angewendet werden kann. Einige Leute behaupten, dass Karottenöl gegen Haarausfall hilft, da es dem Haar sehr viele Nährstoffe gibt, obwohl diese Behauptung rein anekdotisch und nicht wissenschaftlich belegt ist. Anwender berichten, dass es das Haar weicher macht, das Wachstum beschleunigt, das Haar vor Schäden schützt und vieles mehr. Karottenöl gibt es in verschiedenen Formen:

  • ätherisches Öl aus Karottensamen
  • Öl, das aus den Wurzeln der Karotte gewonnen wird
  • zahlreiche im Laden gekaufte Produkte und Behandlungen

Karottenöl enthält einen hohen Gehalt an Vitamin A, Vitamin E und Beta-Carotin, die für die Gesundheit des Haares unerlässlich sind.

Was sind die Vorteile?

Laut Aussagen einiger Anwender kann Karottenöl dem Haar helfen, schneller und dicker zu wachsen. Menschen, die ihr Haar lang halten und Spliss vermeiden wollen, finden vielleicht, dass Karottenöl hilft. Die Konditionierung des Haares mit Karottenöl soll auch seine Textur verbessern und es glänzender, glatter und weicher machen.

Andere, die Karottenöl verwenden, sagen, dass es hilft, Haarausfall zu verhindern, indem es die Wurzeln an der Kopfhaut stärker macht. Seine Vitamine könnten eine Schutzwirkung gegen Schäden im Freien haben und es vor den härtesten UV-Strahlen und der Umweltverschmutzung abschirmen. Indem es die Durchblutung der Kopfhaut fördert, könnte Karottenöl auch dazu dienen, Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze gesünder zu halten.

Die Befürworter des Karottenöls sagen, es sei sanft und heilsam. Wegen seines milden, süßen Duftes kann es auch mit anderen ätherischen Ölen Ihrer Wahl für eine individuelle Spülung oder Behandlung kombiniert werden.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Karottenöl antibakterielle Eigenschaften gegen eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen hat. Menschen mit Schuppen und trockener Kopfhaut können ihre Symptome lindern, wenn sie ihr Haar regelmäßig mit diesem Öl behandeln. Die Verwendung natürlich vorkommender Öle auf der Kopfhaut, insbesondere wenn diese trocken ist, kann die Produktion von körpereigenem Öl oder Talg anregen.

Nebenwirkungen

Es gibt nicht viele Studien über die Risiken und Vorteile von Karottenöl. Aufgrund der anekdotischen Natur der berichteten Risiken ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung von Karottenöl beginnen.

Wie bei jedem topischen Produkt oder Supplement besteht auch bei Karottenöl das Risiko einer allergischen Reaktion. Bevor Sie Karottenöl auf Ihr Haar auftragen, führen Sie einen Patch-Test an einer kleinen Menge Haut durch, z.B. an einer Stelle an der Innenseite Ihres Arms oder am hinteren Teil Ihres Nackens. Verdünnen Sie Karottenöl immer mit einem Trägeröl wie Traubenkern- oder Kokosnussöl, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Lassen Sie es mindestens 24 Stunden lang einwirken, um zu beobachten, ob Sie darauf reagieren. Wenn es keine Reaktion gibt, sollten Sie mit der Anwendung einer Haarbehandlung fortfahren können. Wenn Sie eine allergische Reaktion zeigen, stellen Sie die Anwendung sofort ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Während Karottenöl das dunkelpigmentierte Haar nicht orange zu färben scheint, könnte eine Überbeanspruchung die Kopfhaut orange färben. Die zu häufige Anwendung des Öls auf blondem oder anderem hellem Haar kann das gleiche Risiko bergen. Manche Menschen verwenden Karottensaft als natürliches Haarfärbemittel.

In der Volksmedizin wird Karottenöl traditionell sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet. Das größte Gesundheitsrisiko, das von Karottenöl ausgeht, ist die Möglichkeit psychoaktiver Wirkungen aufgrund einer kleinen Menge eines Bestandteils namens Myristicin. Jegliche psychoaktiven Auswirkungen würden jedoch nur dann auftreten, wenn Sie Karottenöl in hohen Mengen konsumieren.

Forscher, die die Auswirkungen von Myristicin in Muskatnuss untersucht haben, fanden heraus, dass der Inhaltsstoff nur eine geringe Toxizität für den Menschen aufweist. Sie zitierten, dass hohe Mengen des Giftes – 6 oder 7 Milligramm – einen Menschen vergiften können. Aber wegen der geringen Mengen, die im Karottenöl enthalten sind, müsste man eine sehr große Menge konsumieren, um sich zu vergiften. Trotzdem ist das Thema weiter zu erforschen.

Der Karotolbestandteil des Karottenöls hat sich in einer Studie als mäßig toxisch für die Zellen im Körper erwiesen, je nach Quelle. Zwar werden keine spezifischen Risiken aufgezeigt, aber Menschen, die auf der Suche nach sanften, sicheren, ungiftigen Behandlungen sind, sollten vielleicht alternative Optionen für ihren Haarpflegebedarf in Betracht ziehen.

Die innerliche Anwendung von zu viel Karottenöl kann zu Übelkeit und Erbrechen führen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten es niemals oral einnehmen. Außerdem sollten Menschen mit Asthma oder Epilepsie die Einnahme vermeiden.

Wie man Karottenöl für das Haar verwendet

Sie können Ihr Haar mindestens zweimal pro Woche mit Karottenöl behandeln, indem Sie entweder eine vorgefertigte Haarbehandlung kaufen oder Ihre eigene Mischung zusammenstellen und zu Hause auftragen.

Sie können Ihre eigene Haarmaske, Spülung oder Tiefenspülung mit ätherischem Karottenöl herstellen. Für eine einfache Ölanwendung verdünnen Sie 3-4 Tropfen ätherisches Karottenöl in 2-4 Esslöffeln Kokosnussöl (oder einem anderen Trägeröl wie Traubenkernöl). Massieren Sie es mit den Fingern durch Ihr Haar und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Dann kämmen Sie es durch, bedecken es mit einer Plastikkappe und lassen es ein oder zwei Stunden einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Sie können auch eine Spülung mit 3-4 Tropfen Karottenöl in einer Mischung aus 2 Tassen Wasser und 1 Teelöffel Apfelessig herstellen. Nach dem Shampoonieren schütteln Sie diese Mischung und spülen Ihr Haar noch einmal mit der Karottenöl-Spülung aus. Lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es erneut ausspülen.

Viele im Handel gekaufte Karottenölanwendungen sind so konzipiert, dass sie zwischen den Wäschen verbleiben; sie sind in Öl-, Serum- und Cremeformen erhältlich. Es ist das ätherische Karottenöl, das verdünnt werden muss. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für Zubereitungen mit Karottenöl.

Funktioniert es?

Nach anekdotischen Ergebnissen, kann Karottenöl:

  • dem Haar und der Kopfhaut Feuchtigkeit zurückgeben
  • Frizz zähmen
  • die Textur der Haare weicher machen und glätten
  • dem Haar helfen, schneller zu wachsen
  • das Haar vor Schäden schützen

Einige Anwender mit feinem oder dünnem Haar sagen, dass ihr Haar mehr Volumen hat. Bei vielen Anwendern scheinen die Ergebnisse unmittelbar zu sein – oder beginnen nach der ersten oder zweiten Anwendung zu erscheinen.

Abschließende Gedanken

Auf der Grundlage von Anekdoten und den verfügbaren Studien könnte Karottenöl bei periodischer bis häufiger Anwendung auf Haar und Kopfhaut von Vorteil sein und es lohnt sich durchaus, es einmal auszuprobieren bzw. in das Pflegeregime mit aufzunehmen. Haben Sie bereits Erfahrungen mit Karottenöl sammeln können? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar!

Sheabutter gegen Haarausfall: Positive Auswirkungen auf die Haare?

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Sheabutter wird seit Jahren als Hautpflegewunder verehrt. Es wird zu Dutzenden von Kosmetika hinzugefügt und kann sogar ganz alleine gekauft werden. Aber hilft Sheabutter gegen Haarausfall und welche Auswirkungen hat sie auf die Gesundheit unserer Haare?

In diesem Beitrag stelle ich Sheabutter vor und ihre vielen gesunden Komponenten. Erfahren Sie mehr über:

  • Die haarschonenden Eigenschaften , die Sheabutter enthält;
  • Ihre Rolle bei der Förderung von gesundem Haar und Haarwachstum;
  • Die fünf auf dem Markt erhältlichen Klassifikationen von Sheabutter;
  • ZWEI Möglichkeiten, sie zu Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen; und
  • Günstigere Alternativen, die Sie in Betracht ziehen könnten.

Was ist Sheabutter?

Sheabutter ist ein Fett, das aus den Nüssen des Sheabaums gewonnen wird. Es wird hauptsächlich in Kosmetika verwendet – einschließlich Make-up, Feuchtigkeitscremes, Lotionen und sogar Haarpflegeprodukten – und enthält eine Reihe nützlicher Komponenten.

Komponenten

Sheabutter enthält die folgenden Fettsäuren: Ölsäure (40–60%), Stearinsäure (20–50%), Linolsäure (3–11%), Palmitinsäure (2–9%), Linolensäure (<1%) ) und Arachinsäure (<1%).

Ölsäure

Als häufigster Bestandteil (40 – 60%) von Sheabutter spielt Ölsäure eine wichtige Rolle bei den kosmetischen Eigenschaften des Fettes.

Die gute Nachricht für diejenigen die unter Haarausfall leiden?

Es wurde gezeigt, dass Ölsäure DHT blockiert!

Stearinsäure

Stearinsäure kommt häufig in Seifen, Gleitmitteln und Kosmetika vor. Es wurde auch gezeigt, dass es antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.

Aber was bedeutet das für unsere Haare?

Entzündungen – wie wir weiter unten sehen werden – sind eine Hauptursache für Haarausfall. Es tritt aus vielen Gründen auf, obwohl Empfindlichkeit gegenüber DHT, schlechte Ernährung und bakterielle / Hefe-Infektionen einige der Hauptgründe sind.

Mit Stearinsäure können Sie Entzündungen im Haarfollikel auf natürliche Weise reduzieren. Es wurde sogar gezeigt, dass es den Heilungsprozess beschleunigt (um 57% im Vergleich zur Kontrolle), wenn es auf die verbrannte Haut von Mäusen aufgetragen wird!

Linolsäure

Linolsäure ist eine essentielle Omega-6-Fettsäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht auf natürliche Weise produzieren kann und wir sie daher aus unserer Ernährung beziehen müssen.

Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure ist auch wichtig für die Gesundheit der Haare , da ein Mangel zu Haarausfall an Kopfhaut und Augenbrauen und sogar zu einer Aufhellung der Haarfarbe führen kann.

Gibt es einen Grund dafür?

Obwohl die Forscher nicht zu 100% sicher sind, glauben sie, dass ungesättigte Fettsäuren die 5-Alpha-Reduktase (5AR) -Produktion regulieren. Dieses Enzym produziert in Kombination mit Testosteron DHT, die die Hauptursache für Haarausfall bei Menschen mit AGA ist.

Arachinsäure

Arachinsäure, auch bekannt als 18-Methyleicosansäure, ist ein natürlicher Bestandteil des Haarschafts. Tatsächlich macht es den größten Teil (40%) der gesamten Fettsäuren aus.

Dies spielt eine Rolle bei der Verhinderung von Wasserverlust, was entscheidend ist, wenn Sie starke, gesunde Haarsträhnen wünschen.

VORSICHT! Menschen mit Latexallergien vom Typ B sollten Sheabutter unbedingt meiden!

Welche Eigenschaften bringt Sheabutter mit?

Vielleicht noch wichtiger als ihre Komponenten ist, was diese Komponenten leisten können. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!

Entzündungshemmend

Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, einschließlich Androgenetische Alopezie (AGA), Alopecia Areata (AA), Anagen / Telogen-Effluvium und Narbenbildende Alopezien. Und während die Ursachen variieren, haben sie eines gemeinsam: Die Entzündung.

Eine Entzündung tritt als direkte Reaktion auf Reizungen oder Infektionen auf. Dies ist die Hauptmethode des Immunsystems zur Bekämpfung von Fremdsubstanzen.

Kurzfristig ist dies normal. Männer und Frauen mit Haarausfall sind jedoch in der Regel mit chronischen Entzündungen konfrontiert.

Welche Auswirkungen haben chronische Entzündungen auf die Kopfhaut?

Eine chronische Entzündung führt zu einer Miniaturisierung der Follikel. Wenn sich die Follikel verkleinern, werden die produzierten Haare immer kürzer. Schließlich dringen sie nicht mehr durch die Kopfhaut und können sogar die Produktion einstellen.

Es führt auch zu einer verminderten Durchblutung der Kopfhaut, wodurch der Sauerstoff- und Nährstoffgehalt erheblich verringert wird.

Was kann Sheabutter dagegen tun?

Sheabutter wirkt entzündungshemmend und kann Entzündungszeichen reduzieren. Bei längerer Anwendung kann dies dazu beitragen, die Follikelminiaturisierung umzukehren und den Blutfluss zur Kopfhaut zu erhöhen.

Und was ist noch besser?

Dies gilt für die meisten Ursachen von Haarausfall!

Geschmeidig machend

Neben Entzündungen können auch Männer und Frauen mit Haarausfall unter Kopfhautreizungen und -beschwerden leiden. Dies beinhaltet Juckreiz, Brennen und Stechen.

Sheabutter erhöht als Weichmacher die Flexibilität der Haut (um Risse zu vermeiden) und lindert Reizungen. Es wirkt auch als ölige Schicht auf der Haut – verlangsamt den Wasserverlust und verbessert die Fähigkeit der Haut, Wasser zu halten.

Emollientia werden häufig zur Behandlung von Ekzemen und Psoriasis verwendet – häufige Hauterkrankungen, die Millionen von Menschen weltweit betreffen.

Anti Aging

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Altern zu Kahlheit führt. Und während dies ist technisch wahr ist, gibt es Möglichkeiten zur Bekämpfung von altersbedingtem Haarausfall.

Wie kann man das machen?

Mit Hilfe von Anti-Aging-Produkten!

Während Sie altern, drehen die freien Radikale quasi durch. Diese Moleküle haben ein ungepaartes Elektron, sodass sie das Elektron aller Moleküle in ihrer Nähe stehlen – einschließlich derjenigen, aus denen Ihre Haut, Haare und andere Organzellen bestehen.

Wenn Ihre Zellen sich zu zersetzen beginnen, führt dies zu den üblichen Zeichen des Alterns. Nämlich Falten, Ergrauung und Haarausfall.

Glücklicherweise neutralisieren Anti-Aging-Produkte die freien Radikale des Körpers. Mit weniger freien Radikalen zeigt Ihr Körper weniger Zeichen des Alterns.

Es ist bekannt, dass Sheabutter Anti-Aging-Eigenschaften enthält. Es hat sich sogar gezeigt, dass es die Kollagenproduktion steigert!

Kann Sheabutter für das Haar von Vorteil sein?

Wie bereits erwähnt, kommt Sheabutter häufig in Kosmetika vor. Dazu gehören Seifen, Lotionen, Peelings und Shampoos.

In erster Linie ist Sheabutter nicht komedogen. Dies bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft, was für die Vorbeugung von Akne und für ein gesundes Haarwachstum wichtig ist.

Sheabutter kann auch Talg recht gut imitieren. Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, verlangsamt es die Produktion von überschüssigem Talg. Dies ist gut für Ihre Follikel (die verstopfen können) und auch für die Qualität und Gesundheit Ihrer Haare.

Wie verhält es sich in Bezug auf Haarausfall?

Es gibt zahlreiche Bestandteile von Sheabutter, die dazu geeignet sind, Haarausfall zu verhindern (und sogar rückgängig zu machen).

Die Komponente, die am meisten zu diesem Ziel beiträgt?

Ölsäure!

Im Jahr 2009 testeten japanische Forscher die Wirkung verschiedener Fettsäuren auf 5-alpha-Reduktase (5AR). Dies ist ein Enzym, das eine Schlüsselrolle bei der androgenetischen Alopezie (AGA) spielt.

Welche Rolle genau?

Es wird angenommen, dass bei Männern und Frauen mit AGA die Empfindlichkeit gegenüber DHT (ein Androgen) eine bedeutende Rolle beim Haarausfall spielt. Es ist nicht die einzige Ursache – schließlich tragen auch Genetik, Umwelt und Lebensstil dazu bei -, aber eine, auf die man leicht Einfluss nehmen kann.

Woher kommt DHT?

DHT ist ein Androgen, was bedeutet, dass es ein Sexualhormon ist. Es wird produziert, wenn Testosteron (das männliche Sexualhormon) und 5AR interagieren.

Nun ist DHT eine natürliche Chemikalie im Körper. Tatsächlich ist es wichtig für die sexuelle Entwicklung und niedrige Spiegel können belastende sexuelle Nebenwirkungen verursachen (einschließlich Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, und geringes Ejakulatsvolumen).

Menschen mit AGA reagieren jedoch negativ auf DHT, wenn es sich an die Androgenrezeptoren der Haarfollikel bindet.

Diese Reaktion verursacht eine Entzündung, die wiederum zu einer Miniaturisierung der Follikel führt.

Also, was ist mit dieser Studie?

Die Forscher fanden heraus, dass zwei Fettsäuren – Ölsäure und Alpha-Linolsäure – die Aktivitäten von 5AR erfolgreich inhibierten und daher die DHT-Produktion verringerten.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wäre es nicht sinnvoller, DHT vollständig zu blockieren?“

Und Sie haben recht! Es gibt ein paar Behandlungen gegen Haarausfall (wie Finasterid), die genau das versuchen.

Dies kann jedoch den Sexualtrieb und die Lebensqualität beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es keine Langzeitstudien, d.h. wir wissen nicht wirklich, was wir unserem Körper damit auf lange Sicht antun.

Anstatt DHT zu blockieren, ist es besser, das Enzym, das es produziert, zu reduzieren. Auf diese Weise ist DHT immer noch im Körper vorhanden. Die niedrigeren Werte stellen jedoch eine geringere Bedrohung für die Kopfhaut empfindlicher Personen dar.

Shea Butter Klassifikationen: Welches ist am besten für Haare?

Wenn Sie Sheabutter online oder im Geschäft kaufen, haben Sie viele Auswahlmöglichkeiten. Welche aber ist die Richtige für Sie?

Wie Sheabutter hergestellt wird

Die Nuss wird vom Sheabaum entfernt, wo sie dann trocknet und die äußere Schale (Endokarp) entfernt wird. Die Nuss wird dann gebrochen und der Kern von innen herausgezogen.

Diese Kerne werden zermahlen – mit Mörser und Pistill oder Maschinen – und die zerkleinerten Reste werden dann geröstet (was ihm sein klassisches Aroma verleiht).

Einmal geröstet, wird es in Wasser gekocht und der Fettgehalt schwimmt schließlich oben auf den Topf. Dieses wird dann vom Wasser getrennt und heraus kommt das, was wir als Sheabutter bezeichnen.

In diesem Schritt hat die Sheabutter den Grad A (roh / nicht raffiniert), obwohl weitere Schritte unternommen werden können.

Diese Schritte können den Geruch, die Farbe und den Nährstoffgehalt der Sheabutter verändern.

Klasse A: Roh oder nicht raffiniert

Sheabutter der Klasse A ist, von der anfänglichen Extraktion abgesehen, nicht raffiniert. Die Kerne werden mit Wasser extrahiert und das Fett durch Kochen abgetrennt.

Sobald das Fett von der Oberseite des Wassers abgeschöpft ist, wird es üblicherweise verpackt und verkauft, so wie es ist.

Klasse B: Verfeinert

Während das obige Verfahren, bei dem Wasser verwendet wird, verwendet werden kann, um das Fett zu extrahieren und abzutrennen, wird den raffinierten Produkten ein zusätzlicher Schritt hinzugefügt.

Um Verunreinigungen zu entfernen und dem Endprodukt eine gleichmäßigere Farbe zu verleihen, wird die Butter üblicherweise durch ein Käsetuch oder ein Sieb geleitet. Es wird dann verpackt und verkauft.

Klasse C: Sehr raffiniert

Ähnlich wie die Sorte B wird die Sheabutter der Sorte C einem aufwendigeren Produktionsprozess unterzogen. Die Samen selbst werden üblicherweise mit Lösungsmitteln wie Hexan extrahiert, und Chemikalien werden ebenfalls verwendet, um die Fettabtrennung zu beschleunigen.

Konservierungs- und Zusatzstoffe können in dieser Qualität zugesetzt werden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass auch Parfums eingearbeitet werden.

Klasse D: Niedrigste nicht kontaminierte Klasse

Während die strengen Testmethoden, die es für den menschlichen Gebrauch zur Verfügung stellen, noch eingehalten werden, gilt Sheabutter der Klasse D als die niedrigste nicht kontaminierte Klasse. Dies liegt daran, dass es eine Haltbarkeit von weniger als einem Jahr hat und daher recht billig ist.

Klasse E: Kontaminiert

Wie der Name schon sagt, ist diese Sorte Sheabutter von der geringsten Qualität. Es enthält Verunreinigungen und wird nicht für den menschlichen Gebrauch empfohlen.

Verwendung von Sheabutter

Wenn Sie Sheabutter zu Ihrer normalen Haarpflege hinzufügen möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Hier sind nur zwei Methoden, die ich empfehle.

Wenden Sie es direkt auf Ihr Haar an

Die einfachste Art, Sheabutter zu verwenden, besteht darin, sie direkt auf Ihr Haar aufzutragen. Sie können es von der Wurzel bis zur Spitze auftragen und für zusätzlichen Nutzen sogar in Ihre Kopfhaut einmassieren.

Sammeln Sie mit den Fingerspitzen eine kleine Menge Sheabutter. Zwischen den Handflächen reiben, bis sie schmilzt, und dann direkt auf die Kopfhaut und das Haar auftragen.

Massieren Sie die Sheabutter mit den Fingerspitzen in langsamen, kreisenden Bewegungen ein.

Lassen Sie die Sheabutter 15 – 20 Minuten auf Ihrer Kopfhaut ruhen und spülen Sie dann den Rest von Ihren Haaren.

Der Großteil der Sheabutter wird von der Kopfhaut aufgenommen. Sie können dies je nach Bedarf zwei- oder dreimal pro Woche wiederholen.

Machen Sie ein Shea Butter Shampoo

Anstatt sich die Zeit für das Auftragen der Sheabutter selbst zu nehmen, können Sie sie jederzeit zu Ihrer gewohnten Routine hinzufügen.

Wie?

Durch die Verwendung in einem hausgemachten Shampoo!

Zutaten:

Zubereitung:

  • Mit einem Wasserbad (oder einem Topf, der in einen größeren Topf passt) die feste Sheabutter schmelzen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  • Die flüssige kastilische Seife und das destillierte Wasser mischen und gut umrühren. Fügen Sie die geschmolzene Sheabutter und die Tropfen ätherischen Rosmarinöls hinzu. Gut kombinieren.
  • Zum Gebrauch auf die feuchte Kopfhaut gießen. Massieren Sie die Kombination 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut und spülen Sie sie dann mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser ab.

Vorteile fürs Haar:

Neben den bereits erwähnten Vorteilen von Sheabutter enthält dieses Shampoo zusätzliche antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese stammen aus dem anderen Hauptbestandteil, dem ätherischen Rosmarinöl.

Bei wöchentlicher Anwendung kann diese Formel Ihre Kopfhaut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Es kann auch die einzelnen Haarsträhnen schützen und stärken.

Gibt es Alternativen zur Sheabutter?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn Sheabutter ein natürliches Haarpflegeprodukt ist, warum sollte ich Alternativen in Betracht ziehen?“

Die Wahrheit ist, Sheabutter ist ziemlich teuer. Dies kann für viele unerschwinglich sein und Sie entmutigen.

Glücklicherweise gibt es alternative Optionen, die kostengünstiger und ähnlich vorteilhaft sind.

Welche wären das?

Kakaobutter

Aus der Kakaobohne gewonnen, wird Kakaobutter häufig in Feuchtigkeitscremes und Lotionen verwendet. Es schmilzt bei Körpertemperatur und kann sowohl auf die Haut als auch auf die Haare aufgetragen werden.

Der Hauptunterschied zwischen Sheabutter und Kakaobutter besteht in den antioxidativen Eigenschaften von Kakao. Dies bedeutet, dass es eine Haltbarkeit von durchschnittlich fünf Jahren hat, was es auch erschwinglicher macht.

Es ist zwar nicht so vorteilhaft wie Sheabutter zur Verjüngung des Haares, hat jedoch auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Es kann auch etwas fettig sein, dies kann sich jedoch verringern, wenn es mit anderen Ölen (wie Mandelöl, Kokosöl und Jojobaöl) gemischt wird.

Mangobutter

Mangobutter, eine weniger bekannte Option, wird aus den Samen der Mangofrucht gewonnen. Es hat viele der oben genannten Fähigkeiten – einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung – und es ist auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Mangobutter kann trockene Haut lindern, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Noch eine tolle Sache über das Produkt?

Es ist ein wirksamer Ersatz für im Laden gekaufte Conditioner, da es schnell von Haut und Haaren aufgenommen wird.

Der Duft ist fruchtig und dennoch mild, was ein weiterer Bonus für diejenigen ist, die das charakteristische nussige Aroma von Sheabutter nicht mögen.

Avocadobutter

Wenn Sie empfindlich auf stark duftende Produkte reagieren, sollten Sie Avocadobutter in Betracht ziehen.

Avocadobutter ist ähnlich wie Shea, da es ein ausgezeichnetes Versiegelungs- und Schutzmittel ist. Es hat jedoch eine cremigere Textur, was die Anwendung einfacher (und angenehmer) macht.

Ist Sheabutter die EINZIGE Antwort zur Behandlung von Haarausfall?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Ist Sheabutter das Wundermittel, das meinen Haarausfall vollständig umkehren wird?“

Die Antwort lautet leider nein.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nicht für das Nachwachsen Ihrer Haare verwendet werden kann.

Tatsächlich ist Sheabutter eine großartige, natürliche Art, die Kopfhaut und die Haare zu pflegen. Und mit gesunden, gut konditionierten Haaren sehen Sie weniger Haarbruch und Ausdünnung.

Es gibt jedoch noch andere Inhaltsstoffe, die Sie für Ihr Haarwachstum verwenden sollten.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. In verdünntem Zustand kann es auch bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen auf die Haut aufgetragen werden.

Seine kühlende Wirkung ist eine großartige Möglichkeit, um vorübergehend Nerven- und Muskelschmerzen zu lindern, und es kann auch Juckreiz lindern.

In Bezug auf die Gesundheit der Haare und der Kopfhaut kann Pfefferminzöl die Follikel reinigen und sogar Reizungen und Entzündungen reduzieren.

Und das ist verrückt:

Pfefferminzöl ist nachweislich 60% wirksamer als Minoxidil !

Rosmarinöl

Ein weiteres ätherisches Öl, Rosmarin, hat viele chemische Bestandteile, die sich für die Gesundheit des natürlichen Haares eignen. Dazu gehören Harz, Gerbsäure, Kampfer, Cineol, Pinen und Flavonoide.

Es wurde gezeigt, dass diese Komponenten bei der Behandlung verschiedener Arten von Haarausfall, einschließlich AGA und Alopecia Areata (AA), von Vorteil sind.

Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es eine gereizte Kopfhaut beruhigen und die Follikel stimulieren.

Magnesiumöl

Magnesium ist ein kritischer Mineralstoff, der für das Funktionieren des Menschen erforderlich ist. Tatsächlich ist es hauptsächlich für enzymatische Reaktionen und biochemische Aktivitäten verantwortlich.

Leider wird Magnesium beim oralen Verzehr schlecht resorbiert. Dies bedeutet, dass Magnesiummangel ziemlich häufig ist und mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung allein einen Mangel aufweist.

Was bedeutet das für die Gesundheit der Haare?

Mit niedrigem Magnesiumgehalt können die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn der Verzehr nicht ausreicht, wie kann ich sonst den idealen Magnesiumspiegel in meinen Körper bringen?“

Und die Antwort lautet: durch äußerliche Anwendung!

Bei topischer Anwendung zieht Magnesiumöl schnell ein. Es gelangt dann in die Blutbahn und kann den Magnesiumspiegel Ihres Körpers konstant auf einem guten Niveau halten.

Koffein

Das ist richtig – Ihr Routine-Morgen-Kaffee kann auf Ihrer Kopfhaut verwendet werden!

Koffein ist ein Stimulans, das am häufigsten für einen Energieschub verwendet wird. Dieses Stimulans kann jedoch auch auf andere Weise verwendet werden, beispielsweise auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu steigern und das Haarwachstum zu stimulieren.

Schauen wir uns die Wissenschaft an.

Im Jahr 2012 veröffentlichten die Forscher eine Übersicht im International Journal of Trichology. Sie untersuchten die Rolle von Koffein bei der Behandlung von Haarausfall – genauer gesagt AGA.

Wie die Forscher dargelegt haben, scheint es mehrere Möglichkeiten zu geben, wie dieses Stimulans wirkt.

Die beste davon?

Es kann den Auswirkungen von Testosteron auf das Haarwachstum entgegenwirken, selbst in Konzentrationen von nur 0,001%!

Taurin

Der menschliche Körper ist voll von Proteinen, und tatsächlich bilden sie viele der Körperstrukturen. Eine solche Struktur ist das Haar, das hauptsächlich aus Keratin besteht.

Diese Proteine ​​sind jedoch nicht nur im Körper vorhanden. Sie müssen synthetisiert werden.

Taurin spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es sich um eine Aminosulfonsäure handelt. Dies sind organische Verbindungen, die in Kombination Proteine ​​(einschließlich Keratin) bilden.

Die Quintessenz

Sheabutter ist ein beliebtes kosmetisches Produkt, das häufig in Haarpflegeprodukten verwendet wird. Seine vielen Eigenschaften machen es zu einer wohltuenden Ergänzung.

Sie sollten sich jedoch niemals nur auf eine Zutat verlassen. Schließlich gibt es kein Wundermittel gegen Haarausfall.

Stattdessen müssen Sie einen vielschichtigen Ansatz wählen, einschließlich der Verwendung anderer natürlicher Methoden sowie der Kopfhautmassage und dem Micro Needling.

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Kolloidales Silber als natürliche Behandlung bei Haarausfall

Kolloidales Silber als natürliche Behandlung bei Haarausfall

Hilft kolloidales Silber gegen Haarausfall und dünner werdendes Haar? Dies wollen wir im folgenden Artikel genauer untersuchen.

Niemand weiß genau, was die meisten Fälle von Haarausfall verursacht. Es wird auf eine Reihe von Faktoren zurückgeführt: Vererbung, Hormonstörungen, Stress, Ernährungsstörungen und Störungen des Immunsystems. Es wird auch Krankheiten, dem Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Pilzen, Parasiten, verstopften Poren und einer Menge anderer Möglichkeiten zugeschrieben.

Der Haarausfall kann in Form einer zurückweichenden Haarlinie, des Bruchs von Haaren, diffusem Haarausfall oder einer kompletten Glatze auftreten. Manchmal geht der Haarausfall mit Narbenbildung einher. Er stellt nicht nur ein kosmetisches Problem für Männer und Frauen dar, sondern kann auch ein Zeichen für einen ernsthafte Krankheit sein.

Da die wissenschaftliche Forschung noch nicht in der Lage war, eine Ursache zu finden, die auf alle Fälle von Haarausfall zutrifft, stehen diejenigen, die an plötzlichem Haarverlust leiden, einem Rätsel gegenüber was es zu lösen gilt.

Einige lösen ihr Problem mit einem Haarsystem oder Streuhaar, andere wählen direkt den Weg der Haartransplantation, wenn der Haarausfall schon zu weit fortgeschritten ist. Manche versuchen, den Zustand mit Medikamenten wie Minoxidil oder Finasterid rückgängig zu machen. Andere suchen nach alternativen Heilmitteln und benützen z.B. ätherische Öle, um ihr Haar wieder wachsen zu lassen.

Keine dieser Methoden kann den Haarausfall garantiert rückgängig machen. Aber wenn Sie Ihre Haare verlieren oder unter Haarausfall leiden, dann ist es sicherlich wert, ein Mittel zu probieren, das einen allgemeinen gesundheitlichen Nutzen hat. Ein solches Mittel ist kolloidales Silber.

Kolloidales Silber als natürliches Hausmittel gegen Haarausfall

Es gibt keine formalen wissenschaftlichen Studien über die Verwendung von kolloidalem Silber zur Behandlung von Alopezia, aber es gibt einige anekdotische Hinweise darauf, dass kolloidales Silber helfen kann, einige Fälle von Haarausfall umzukehren.

Ein Benutzer von kolloidalem Silber sagt:

„Nachdem ich in den letzten Wochen das CS [kolloidales Silber] auf die kahlen Stellen aufgetragen habe, füllen sich meine Haare wieder auf. Nach 2 Wochen sind die Haare kurz und dünn, aber trotzdem wachsen sie wieder. Das Nachwachsen scheint durch einfaches Aufsprühen des CS auf meine Kopfhaut zu funktionieren. Die CS-Lösung, die ich aktuell verwende, liegt zwischen 5 und 10ppm.“

Ein anderer Anwender, bei dem vernarbende Alopezie, ausgelöst durch  Lupus, diagnostiziert wurde und der unter starkem Haarausfall litt, führte seine Alopezie auf eine Weizenallergie zurück. Er sagt, dass, nachdem er den Konsum von Weizenprodukten eingestellt hatte, die Kopfhautrötung aufhörte, aber es hinterließ Narben (vernarbende Alopezie), die laut seines Dermatologen sein Haar nicht wieder wachsen lassen würden. Der Anwender begann, kolloidales Silber oral für eine andere Erkrankung zu verwenden, als er sich entschied, es äußerlich anzuwenden, um zu sehen, ob es helfen würde. Er sagt:

„Ich habe eine Sprühflasche bekommen. Jeden Morgen nach dem Duschen habe ich meine Kopfhaut in Silberwasser getränkt. Vor ein paar Wochen (nachdem ich das Silberwasser 1-1/2 Monate lang auf meine Kopfhaut gesprüht hatte bemerkte ich, dass meine Kopfhaut dunkler aussah.“

Einige Leute, die unter Haarausfall leiden und mit kolloidalem Silber experimentierten, haben gesagt, dass, wenn es innerlich eingenommen wird, kolloidales Silber synergistisch mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Senoa repens zu arbeiten scheint.

Wie man kolloidales Silber zur Haarausfall-Behandlung verwendet

Benutzer von kolloidalem Silber, die unter Haarausfall leiden, müssen ihre eigenen Experimente durchführen, um zu sehen, was für sie funktioniert. Aber die folgenden Vorschläge geben Ihnen hoffentlich einen Anhaltspunkt, wie Sie mit dem Experiment beginnen können.

  • Sprühen Sie 2 bis 4 Mal täglich 10 bis 15 ppm kolloidales Silber auf die kahlen Stellen.
  • Alternativ können Sie auch eine  Spülung mit kolloidalem Silber machen.
  • Wickeln Sie den Kopf nach dem Spülen für einige Minuten in ein warmes Handtuch ein, um das Eindringen der Silbernanopartikel in die Poren zu erleichtern.
  • Verzehren Sie ein- bis zweimal täglich 2 bis 4 Teelöffel reines kolloidales Silber.

Beginnen Sie noch heute mit einem gesunden Lebensstil und leben Sie unabhängiger mit Ihrem eigenen kolloidalen Silbergenerator. Der Medionic Pro3 Kolloidalsilber-Generator mit automatischer Abschaltung macht es einfacher denn je, perfekte Chargen von 10 bis 15 ppm kolloidalem Silber herzustellen. Dies ist der Generator, den wir am meisten empfehlen, weil er so einfach zu bedienen ist. Sie werden erstaunt sein, wie kraftvoll kolloidales Silber ist und wie es Ihnen auf so viele Arten Seelenfrieden bringt. Die Herstellung und Verwendung von kolloidalem Silber ist ein Weg, um positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit, Ihrem Leben und dem Leben Ihrer Lieben zu erreichen.

Zusammenfassung

Obwohl es noch keine wissenschaftlichen Studien zum Thema kolloidales Silber gegen Haarausfall gibt, gibt es durchaus einige positive Anwenderberichte, die von Erfolgen bei der Anwendung berichten. Nichtsdestotrotz ist auch Silberwasser kein Wundermittel und zuerst sollte man der Ursache des Haarausfalls auf dem Grund gehen und zuerst einen Dermatologen aufsuchen.

Resveratrol gegen Haarausfall: Hilft es den Haarwuchs anzuregen?

Hilft Resveratrol gegen Haarausfall? Als natürlich vorkommende Substanz hat Resveratrol das Potenzial für eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wellness. Die zahlreichen Eigenschaften von Resveratrol können dazu beitragen, das Potenzial für die Symptome von Haarausfall bei zahlreichen Erkrankungen zu reduzieren und sogar einen direkten Einfluss auf die Verzögerung des Beginns von Haarausfall haben.

Was ist Resveratrol?

Resveratrol ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die häufig über den Verzehr von Lebensmitteln wie Trauben oder Nüssen aufgenommen wird. Die Wirkung von Resveratrol besteht in der Aktivierung von Enzymen, die als Sirtuine bekannt sind, d.h. Proteine, die sich in den Mitochondrien lokalisieren. (Siehe Abb. 1)

sirtuine
Bildquelle: http://cshperspectives.cshlp.org/content/4/12/a013102.full

Mitochondrien sind die Teile einer Zelle, in denen die Zellatmung und die Energieproduktion stattfinden und die mit der allgemeinen Gesundheit des Organismus verbunden sind.

Das Protein Sirtuin, wenn es aktiviert wird, fördert die Stoffwechselprozesse, die in Verbindung mit den Mitochondrien stattfinden.

Eine verbesserte Funktion der Mitochondrien kann eine Vielzahl von Vorteilen für das Wohlbefinden haben, was die allgemeine körperliche Gesundheit positiv beeinflusst.

Resveratrol ist bekannt als ein Flavonoid, eine Klasse von Phytochemikalien, die nachweislich erhebliche Vorteile für die Gesundheit haben. Flavonoide können helfen, Schäden durch Cholesterin und Blutgerinnsel zu verhindern, und können eine Rolle bei der Unterdrückung des Wachstums verschiedener Tumorarten spielen.

Basierend auf der Wirkung von Resveratrol und seinem Potenzial, die allgemeine Gesundheit zu fördern, gibt es erhebliche Auswirkungen in seiner Fähigkeit, die Auswirkungen einiger Grunderkrankungen, die den Haarausfall fördern, zu reduzieren.

Obwohl Resveratrol eine natürlich vorkommende Substanz ist, gibt es noch viele Unbekannte über die potentiellen positiven und negativen Auswirkungen seines Konsums, so dass es wichtig ist, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren, wenn man den Gebrauch von Resveratrol in Betracht zieht.

Wie Resveratrol den Haarausfall beeinflussen kann

Resveratrol wird in allen medizinischen Disziplinen als potentielle Behandlung für viele Krankheiten untersucht, und es wird sogar auf seine Wirksamkeit bei der Reduzierung der Auswirkungen des Alterns beim Menschen untersucht.

Es hat sich gezeigt, dass Resveratrol einen positiven Einfluss auf den Ausbruch von altersbedingten Krankheiten bei Nagetieren hat, was erhebliche Auswirkungen auf seine mögliche Anwendung beim Menschen hat.

Da Probleme im Zusammenhang mit Haarausfall mit dem Alter verbunden sind, hat die Anwendung von Resveratrol das Potenzial, das Alter des Auftretens zu erhöhen und das Fortschreiten des genetisch bedingten Haarausfalls zu verlangsamen.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 in Archives of Biochemistry & Biophysics fand heraus, dass Resveratrol nachweislich viele therapeutische Effekte auf Krankheiten und Störungen, einschließlich derer der Haut, hat.

Resveratrol hilft, die Haut vor Schäden zu schützen, und zeigt vielversprechende Möglichkeiten, um Probleme im Zusammenhang mit der Hautalterung anzugehen. Die Haarfollikel befinden sich in der Dermis, einer Schicht der menschlichen Haut.

Ein schlechter allgemeiner Gesundheitszustand der Haut beeinträchtigt die Fähigkeit der Haarfollikel, normal zu funktionieren, was zu Haarausfall und dünner werdendem Haar führen kann. Die Rolle, die Resveratrol bei der Förderung einer gesunden Haut spielt, ist einer der unschätzbaren Beiträge, die es für die Fähigkeit des Körpers, Haare wachsen zu lassen, leistet.

Das Oxford Journal veröffentlichte 2013 eine Studie, die eine mögliche Verbindung zwischen Resveratrol und Verbesserungen der kardiometabolischen Gesundheit nahelegte. Ein Vorteil, der in dieser Studie festgestellt wurde, ist das Potenzial für eine verbesserte Endothelfunktion.

Eine Endothelfunktionsstörung kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden und körperliche Stressfaktoren im Körper haben (siehe Abb. 2). Eine verringerte Durchblutung der Haarfollikel kann zu einer Verringerung der Fähigkeit führen, das weitere Wachstum der Haare zu stimulieren.

Endothelfunktionsstörung risikofaktoren
Bildquelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1993955/

Auswirkungen der Endothel-Dysfunktion

  • Vaskuläre Läsion und Remodellierung
  • Entzündung
  • Vasokonstriktion
  • Thrombose
  • Plaque-Riss

Es hat sich gezeigt, dass Resveratrol einen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens hat, und es wird vermutet, dass ein möglicher Grund dafür die Abwärtsregulierung von Entzündungsreaktionen ist.

Die entzündungshemmende Wirkung von Resveratrol kann einen weiteren Vorteil bieten, da Entzündungen mit Problemen des Haarausfalls verbunden sind.

Dieser Wirkmechanismus in Verbindung mit Resveratrol hat einen zweifachen Nutzen: Die gesunde Herzfunktion fördert die Durchblutung sowie die Gesundheit von Haut und Follikeln und reduziert auch das Potenzial für Symptome von Haarausfall, die mit Entzündungsproblemen verbunden sind.

Potenzielle Vorteile von Resveratrol

  • Verbesserung der allgemeinen kardiovaskulären Gesundheit, die das Wohlbefinden des gesamten Körpers fördert
  • Verringert die Auswirkungen/einmaliges Auftreten von altersbedingten Problemen einschließlich Haarausfall
  • Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und Reduzierung der Auswirkungen der zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit Haarausfall
  • Entzündungshemmende Eigenschaften können die negativen Auswirkungen der Entzündung auf den Haarausfall bekämpfen
  • Verbesserte Endothelfunktion, die den Blutfluss zu den Haarfollikeln fördern kann
  • Verbesserte Stoffwechselfunktionen tragen zum allgemeinen körperlichen Wohlbefinden bei

Mögliche Nebenwirkungen von Resveratrol

Zwar gibt es viele potenzielle Vorteile für die Erhöhung der Einnahme von Resveratrol, es bleibt ein Potenzial für verschiedene Nebenwirkungen. Die entzündungshemmenden Aspekte von Resveratrol verleihen ihm auch Eigenschaften eines Antikoagulans wie Warfarin. Resveratrol ist mit Östrogen verwandt und kann die Östrogenaktivität im Körper steigern.

Mit begrenzten Beweisen für die vollen Nebenwirkungen von Resveratrol und aufgrund seiner gerinnungshemmenden Eigenschaften, seiner Fähigkeit zur Steigerung des Östrogenspiegels, was für Frauen in einigen Situationen gefährlich sein kann, und mit anderen unbekannten Folgen, sollten Menschen in den folgenden Kategorien Resveratrol vorsichtig einnehmen bzw. am besten vor Einnahme einen Arzt konsultieren:

  • Frauen, die empfängnisverhütende Medikamente einnehmen
  • Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden können
  • Personen mit Krankheiten, die die Thrombozytenfunktion beeinträchtigen
  • Menschen mit Herzleiden

Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen von der Resveratrol Einnahme (natürlich oder durch ein Nahrungsergänzungsmittel) verspüren, ist es wichtig, sofort einen Arzt zu konsultieren.

Wege zur Erhöhung der Resveratrol-Einnahme

Es stehen viele Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, die Resveratrol enthalten, und eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten sind entwickelt worden. Allerdings, kann die Einnahme von Resveratrol auch ganz natürlich durch Ihre Ernährung geschehen, mit den gleichen positiven Auswirkungen und mit weniger Risiko für negative Nebenwirkungen und unerwünschte Ergebnisse.

Während Resveratrol als Ergänzung eingenommen werden kann, ist es auch möglich, einige Änderungen in der Ernährung vorzunehmen, um die Menge an Resveratrol, die über die Nahrung aufgenommen wird, zu erhöhen. Glücklicherweise sind die Lebensmittel, in denen Resveratrol gefunden werden kann, auch ziemlich lecker.

Darüber hinaus wird der zusätzliche Nutzen der Verbesserung Ihrer Ernährung und der Entwicklung von Möglichkeiten zur Überwachung Ihrer Ernährung zu einer Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes führen.

Selbst wenn Sie natürliche Quellen von erhöhtem Resveratrol verfolgen, gibt es so etwas wie zu viel, also stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben und konsultieren Sie sofort einen Gesundheitsexperten, wenn Sie beginnen, irgendwelche negativen Nebenwirkungen zu bemerken.

Lebensmittel, die Resveratrol enthalten

  • Erdnussbutter – Es gibt eine kleine Menge Resveratrol in der Erdnussbutter, die auch eine Quelle für andere Nährstoffe ist, jedoch würde ich Erdnüsse nicht empfehlen, da sie eigentlich eine Hülsenfrucht (keine Nuss) sind und Chemikalien enthalten, auf die viele allergische Reaktionen (sogar verzögerte Reaktionen) haben können, die Entzündungen verursachen können.
  • Dunkle Schokolade – Natürliche, dunkle Schokolade, hat eine kleine Menge an Resveratrol und viele andere Vorteile.
  • Heidelbeeren – Also eine bedeutende Quelle von Antioxidantien, sind Heidelbeeren auch eine gute Quelle für Resveratrol.
  • Rote Trauben – Die Schalen der roten Trauben sind eine gute Quelle für Resveratrol, das auch in den Wein übergeht.
  • Nüsse – Eine Vielzahl von Nüssen sind eine gute Quelle für Resveratrol, einschließlich Pistazien, Walnüsse, Cashewnüsse und Mandeln.

Mein Resveratrol Smoothie gegen Haarausfall

Dieser Smoothie ist wahrscheinlich der schnellste Weg, um Ihre Resveratrolkonzentration auf gesunde Weise massiv zu erhöhen.

Obwohl es einfach sein kann, viele Schokoladen- und Blaubeerplätzchen zu essen oder eine Flasche Rotwein zu trinken, um Ihren Resveratrolspiegel zu erhöhen, könnten Sie Ihrem Haar damit auf andere Weise schaden.

Resveratrol Smoothie Zutaten:

  • 1 Messlöffel Hanfprotein
  • 1 große Handvoll gefrorene oder frische Heidelbeeren
  • 1 Handvoll gefrorene oder frische rote kernlose Trauben
  • 2 Stück Schokolade mit hohem Kakaoanteil (70% oder mehr)
  • 1 große Handvoll gemischte Nüsse einschließlich Cashewnüsse
  • Mandelmilch (falls vorhanden, wenn nicht mit Wasser) in der gewünschten Konsistenz
  • Etwas Kokosnussöl/Wasser/Fleisch
  • einen Spritzer Kürbiskernöl (optional)

Trinken Sie diesen Smoothie einmal pro Woche einen Monat lang. Dies wird Ihre Resveratrol Reserven auffüllen. Danach können Sie den Smoothie von Zeit zu Zeit genießen. Kürbiskernöl wird als zusätzlicher Bonus hinzugefügt, da es klinisch erwiesen ist, dass es die Haaranzahl verbessert.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verwendung von Resveratrol das Potenzial hat, eine Vielzahl von positiven Vorteilen für Personen zu bieten, die unter Symptomen von Haarausfall, dünner werdendem Haar und zurückweichenden Haarlinien leiden.

Es gibt zahlreiche potentielle Vorteile, die mit Resveratrol verbunden sind, einschließlich: Entzündungshemmung, verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, verbesserte Stoffwechselfunktion, verbesserte Endothelfunktion und potentielle Anti-Aging-Effekte.

Viele der positiven Auswirkungen von Resveratrol können dazu beitragen, die negativen Folgen verschiedener Erkrankungen zu reduzieren, die mit Haarausfall, dünner werdendem Haar und zurückweichenden Haarlinien zusammenhängen.

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, die Menge an Resveratrol zu erhöhen, können die potenziellen Vorteile durch natürliche Methoden erreicht werden.

Wenn Sie eine der zahlreichen Grunderkrankungen oder medizinischen Probleme haben, die zum Haarausfall beitragen, oder wenn Sie möglicherweise genetisch veranlagt sind, könnten Sie eine Änderung Ihrer Ernährung in Betracht ziehen, um die Einnahme von Resveratrol zu erhöhen.

 

Die 10 besten Öle gegen Haarausfall: Haarwachstum natürlich steigern!

Die 10 besten Öle gegen Haarausfall Haarwachstum natürlich steigern

Helfen Öle gegen Haarausfall? Dies wollen wir im folgenden Artikel näher beleuchten.

Haarausfall ist etwas, das viele von uns erleben, besonders wenn wir älter werden. Viele Menschen denken, dass Haarausfall ein Problem ist, das nur Männer betrifft, aber es ist nicht etwas, das nur ein Geschlecht betrifft, es kann leicht jedem passieren.

Vielleicht haben Sie keine Glatze oder auffällige kahlen Stellen auf Ihrem Kopf, aber vielleicht haben Sie beim Duschen in letzter Zeit ein bisschen mehr Haare im Abfluss bemerkt. Der Haarausfall kann subtil sein, und bevor Sie sich versehen, werden Sie plötzlich bei ungünstigem Licht kahle Stellen sehen, die so vorher noch nicht da waren.

Wussten Sie auch, dass ein z.B. ein zu straffer Haargummi Haarausfall begünstigen kann? Stichwort: Traktionsalopezie.

Es gibt einige ätherische Öle auf dem Markt, die eine natürliche Möglichkeit bieten, Ihr Haar von der Wurzel an zu verdicken und so das Haar zu stärken. Diese Öle sind in der Lage, Ihre Kopfhaut zu stimulieren, so dass mehr Haare wachsen, um das verlorene Haar zu ersetzen. Diese Öle werden auch Ihr Haar stärken, so dass es nicht so leicht bricht. Haarbruch ist ein Problem, das vor allem Menschen mit langen Haaren erleben.

Mit den richtigen ätherischen Ölen können Sie Ihr bereits vorhandenes Haar stärken und neues Haarwachstum fördern.

Manchmal tritt Haarausfall aufgrund einer Krankheit auf.

Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, mit denen Sie Ihren Haarwuchs fördern können.

In diesem Leitfaden werden wir einige der Möglichkeiten zur Förderung des Haarwuchses, die Vorteile der Verwendung von ätherischen Ölen bei Haarausfall und einige Rezepte, die Sie für Ihre Kopfhaut verwenden können, untersuchen.

Wie Sie ein schnelles Haarwachstum erreichen können

Haare wachsen nicht über Nacht, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Wachstum zu fördern.

Einige der Dinge, die großartig für die Verbesserung Ihres Haarwachstums sein werden, sind unter anderem:

  • Trimmen Sie Ihr Haar – Spliss kann zu Brüchen führen, und das Trimmen Ihrer Haare hilft, Spliss zu verhindern und das Wachstum zu fördern.
  • Konditionieren Sie Ihr Haar – Wenn Sie Ihr Haar färben oder erhitzen, wird es beschädigt. Die Strähnen werden dünn, was zum Bruch führen kann. Eine Haarpflege hilft Ihnen, Ihr Haar gesund zu erhalten, damit es wachsen kann.
  • Erwägen Sie Ergänzungen – Ihr Haar braucht bestimmte Mineralien, um zu wachsen und neues Haar zu schaffen. Wenn also in Ihrer Ernährung diese Mineralien fehlen, versuchen Sie, Ihrem Ernährungsplan eine Ergänzung hinzuzufügen.
  • Wenden Sie Öle an – Dies kann helfen, Ihr Haar zu revitalisieren und es zum Wachstum zu ermutigen. Hier kommt das ätherische Öl ins Spiel und gibt Ihnen eine natürliche Möglichkeit, das Haarwachstum zu fördern.

Mit diesen 10 Ölen wachsen Ihre Haare wieder nach

Es gibt eine ganze Reihe von natürlichen Heilmitteln, die Sie versuchen können, wenn es um ätherische Öle gegen Haarausfall geht.

Nach der Erforschung der ätherischen Öle gegen Haarausfall, haben wir eine Liste der Top 10 für Sie zusammengestellt.

1. Schnelles Haarwachstum dank Lavendelöl

Lavendelöl kann den Haarwuchs beschleunigen. Forscher haben in einer Tierstudie herausgefunden, dass Lavendelöl in der Lage war, schnelleres Haarwachstum bei Mäusen zu erzeugen.

Lavendelöl ist ein Öl, das eine Menge antimikrobieller Eigenschaften hat, die helfen können, jedes bakterielle Wachstum zu bekämpfen, das Sie möglicherweise auf Ihrer Kopfhaut haben.

Es ist auch ein sehr beruhigendes ätherisches Öl, wenn Sie also Ihr Haar durch Stress verlieren, kann dies eine Möglichkeit sein, Ihren Körper zu beruhigen und etwas Stress abzubauen.

Laut dieser Studie hat sich die Anzahl der Haarfollikel einer Person nach der Anwendung des ätherischen Lavendelöls auf der Kopfhaut erhöht. Die Wurzeln jedes Haares wurden auch stärker, was bedeutet, dass weniger Haarausfall entsteht.

Sie können mehrere Tropfen Lavendelöl mit 3 EL Trägeröl, wie Olivenöl oder Kokosöl mischen und dies dann auf Ihre Kopfhaut auftragen. Dann 10 Minuten oder länger einwirken lassen und danach ausspülen und wie gewohnt Haare waschen. Sie können diese Anwendung mehrmals pro Woche wiederholen.

2. Haardicke verbessern mit Pfefferminzöl

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein sehr effektives Naturmittel, das Sie für den Haarwuchs verwenden können.

Es wirkt, indem es die Durchblutung der Kopfhaut fördert. Wenn Sie es also auftragen, können Sie ein leichtes kühlendes Gefühl spüren, das sogar ein wenig kribbeln kann, besonders wenn Sie es in Massageöl statt in Ihrem Shampoo oder Ihrer Haarspülung verwenden.

In dieser Studie hat die Verwendung des ätherischen Pfefferminzöls über einen Zeitraum von vier Wochen die Dicke der Haut, die Tiefe der Follikel und den gesamten Haarwuchs erhöht.

Zusätzlich zum Haarwachstum ist dies ein ätherisches Öl, das helfen kann, Kopfschmerzen zu lindern, Ihnen Energie zu geben und Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern.

Mischen Sie zwei Tropfen Pfefferminzöl mit einem Trägeröl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo und Spülung gründlich auswaschen.

3. Juckreiz stoppen mit Rosmarinöl

Das ätherische Öl des Rosmarins ist ein weiterer bewährter Weg, das Haarwachstum zu stimulieren. In dieser Studie wurde dieses ätherische Öl mit einer konventionelleren Behandlung verglichen, von der gesagt wird, dass sie das Haarwachstum fördert, und sie hatte sehr ähnliche Ergebnisse.

Die Versuchspersonen wurden sechs Monate lang untersucht, und nach diesem Zeitraum wurden bei allen Studienteilnehmern signifikante neue Haare gesehen.

Das Rosmarinöl erwies sich auch als wirksame Behandlung gegen Schuppen und trockene, juckende Kopfhaut.

Wenn Sie Ihr Haar stärken wollen, dann ist dies ein großartiges ätherisches Öl, das Sie für Ihr Haar verwenden können.

Mischen Sie ein paar Tropfen mit Olivenöl und massieren Sie es dann in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es etwa vier Stunden einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Wenn Sie sowohl die Haarstärke als auch den Haarwuchs verbessern wollen, ist Rosmarinöl dank seiner Fähigkeit, die Zellbildung zu verbessern, eine gute Wahl.

4. Dünner werdendes Haar mit Zedernholzöl stärken

Wenn Sie nach einem ätherischen Öl suchen, das einen robusten, männlichen Duft hat, um das Haarwachstum zu stimulieren, dann wird das ätherische Öl aus Zedernholz eine großartige Option für Sie sein, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Dieses holzig duftende Öl hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die helfen können, die ölproduzierenden Drüsen in Ihrer Kopfhaut auszugleichen, um die Menge an Haarausfall zu reduzieren.

Zedernholzöl hilft auch, die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu erhöhen, so dass neue Haare wachsen können.

Eine Studie wurde in Schottland durchgeführt, die die Wirksamkeit des ätherischen Öls aus Zedernholz bei Haarausfall testete. Nach sieben Monaten der Anwendung des Produkts zeigten 44 Prozent der Patienten ein verbessertes Haarwachstum.

Mischen Sie einige Tropfen Zedernholzöl mit 2 EL eines Trägeröls Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Zedernholzöl kann man entweder online, z.B. auf Amazon oder in Reformhäusern erwerben.

5. Zitronengrasöl wirksam gegen Schuppen

Viele Menschen sind von Schuppen betroffen, was auf lange Sicht ebenfalls Haarausfall begünstigen kann. Eine gesunde und schuppenfreie Kopfhaut ist somit ein wichtiger Teil der Haargesundheit.

Zitronengrasöl ist sehr effektiv gegen Schuppen, wobei eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Anwendung des Öls die Schuppen nach einer Woche deutlich reduziert.

Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich angewendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihre Haarspülung und stellen Sie sicher, dass Sie es gut in Ihre Kopfhaut einmassieren.

6. Durchblutung der Kopfhaut verbessern mit Thymianöl

Thymianöl gilt als eines der besten ätherischen Öle für das Haar, weil es nicht nur das Wachstum fördert, sondern auch die Durchblutung der Kopfhaut verbessert, was sich positiv auf das Herz und den Kreislauf auswirken kann.

Wenn Ihr Haar dünner wird, hilft das ätherische Öl des Thymians, Ihr Haar zu verdicken und es glänzender und gesünder zu machen, als es viele Jahre lang war.

Das ätherische Öl hat antibakterielle Eigenschaften, die Ihnen auch helfen, Schuppen und den Juckreiz der Kopfhaut zu bekämpfen, der durch diese Hauterkrankung verursacht wird.

In einer Studie wurde ebenfalls bestätigt, dass Thymianöl positive Erfolge bei der Behandlung von Alopecia areata erzielt hat.

Da Thymian besonders stark ist, sollten Sie nur zwei kleine Tropfen in 2 EL eines Trägeröls Ihrer Wahl geben, bevor Sie es auf der Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es ca. 10 Minuten einwirken und waschen Sie es dann aus.

7. Haar stärken mit Muskatellersalbeiöl

Einer der Hauptgründe dafür, dass viele Menschen Haarausfall und -bruch erleben, ist, dass sie zu viel Stress in ihrem Leben haben.

Das ätherische Öl des Muskatellersalbei ist ein natürliches Heilmittel, das den Stress, den Sie fühlen, vermindern und Ihnen helfen kann, sich zu entspannen.

Wenn Sie sich entspannen, werden Ihre Hormone ausgeglichener, was bedeutet, dass das Öl aus Ihrer Kopfhaut ebenfalls reguliert wird.

Dieses ätherische Öl kann jedem Shampoo beigefügt werden, aber es kann auch auf die Fußsohle oder auf die Schläfen aufgetragen werden, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.

Muskatellersalbeiöl enthält übrigens das gleiche Linalylacetat, welches das Lavendelöl in punkto Haarwuchs so effektiv macht.

8. Haarfollikel stimulieren mit Teebaumöl

Teebaumöl hat stark reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Wenn es äußerlich angewendet wird, kann es helfen, die Haarfollikel zu entfernen und das Haarwachstum zu steigern.

Das ätherische Öl des Teebaums ist auch eine großartige Möglichkeit, geschädigte Haut zu behandeln. Wenn Ihre Kopfhaut also trocken oder extra fettig ist, kann es helfen, Ihre Kopfhaut ins Gleichgewicht zu bringen und sie wieder gesund zu machen.

Juckreiz und Entzündungen werden auch bei ständiger Anwendung abnehmen, weshalb es ein großartiges ätherisches Öl ist, wenn Sie Schuppen oder sogar Kopfläuse loswerden müssen.

In dieser Studie wurde das ätherische Öl des Teebaums mit Minoxidil verglichen, das eine topische Behandlung ist, die oft bei Haarausfall angewendet wird.

Wie sich herausstellte, war das Teebaumöl in den 32 Wochen, in denen die Studie durchgeführt wurde, tatsächlich erfolgreicher bei der Förderung des Haarwuchses verglichen mit Minoxidil.

Teebaumöle gibt es in vielen Konzentrationen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Einige sind hochkonzentrierte ätherische Öle, und andere Produkte werden in einer Creme oder einem Öl gemischt.

Sie können 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Ihre Pflegespülung mischen und täglich verwenden. Oder Sie mischen 3 Tropfen mit 2 EL eines Trägeröls und lassen es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.

9. Haarstruktur verbessern mit Ylang-Ylang-Öl

Ylang-Ylang-Öl ist ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion stimulieren kann.

Da ein Mangel an genügend Öl und Talg das Haar trocken und brüchig werden lässt, kann Ylang-Ylang-Öl die Haarstruktur verbessern und Haarbruch reduzieren.

Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl mit 2 EL warmem Trägeröl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und wickeln Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch ein. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Ylang-Ylang ist auch oft in Shampoo oder Cremes gegen Haarbruch enthalten.

10. Haarwachstum beschleunigen mit Schachtelhalmöl

Schachtelhalmöl ist ein Extraktöl, kein ätherisches Öl. Es enthält Kieselerde, von der angenommen wird, dass sie das Haarwachstum beschleunigt und stärkt und gleichzeitig die Schuppenbildung reduziert.

Während keine Studien die topische Anwendung von Schachtelhalmöl untersucht haben, ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass Kapseln, die das Öl enthalten, den Haarwuchs und die Haarstärke bei Frauen mit dünner werdendem Haar verbessern.

Verschiedene Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass eine topische Anwendung von Schachtelhalmöl ebenfalls die Durchblutung der Kopfhaut fördern kann und die gleichen Vorteile wie die orale Einnahme von Tabletten bietet. Sie können Schachtelhalmöl online oder in Ihrem Reformhaus kaufen.

Schachtelhalmöl kann dem Shampoo beigegeben oder in die Kopfhaut einmassiert werden.

schachtelhalmöl bei haarausfall

Wie man ätherische Öle gegen Haarausfall verwendet

Kokosöl ist ein beliebtes Trägeröl.

Ätherische Öle gegen Haarausfall sind bereits in kleinen Mengen wirksam, da sie hochkonzentriert sind. Dementsprechend ist es wichtig, ätherische Öle mit einem Trägeröl, wie z.B. Olivenöl, Jojobaöl oder Traubenkernöl, zu mischen.

Um ätherische Öle gegen Haarausfall zu verwenden, sollte man:

  • Ätherische Öle entweder im Reformhaus oder online kafen. Wenn Sie trockenes Haar bzw. trockene Kopfhaut haben, können reichhaltige Trägeröle wie Sheaöl, Kokosöl oder Avocadoöl helfen, der Kopfhaut Feuchtigkeit zu spenden. Wenn Ihr Haar bzw. Ihre Kopfhaut von Natur aus fettiger ist, sollten Sie zu leichteren Ölen wie Traubenkernöl, Aprikosenkernöl oder Mandelöl greifen.
  • Mischen Sie 2 bis 3 Tropfen der ätherischen Öle gegen Haarausfall mit einem Esslöffel des jeweiligen Trägeröls. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen unbedingt verdünnt werden.
  • Jetzt die Mischung 2 bis 3 Minuten lang kräftig in die Kopfhaut einmassieren. Dippen Sie Ihre Fingerspitzen in das Öl und beginnen Sie am Haaransatz, indem Sie kreisförmig reiben.
  • Tauchen Sie die Finger regelmäßig in die ätherische Ölmischung ein, während Sie das Öl an den Seiten des Kopfes, sowie an der Rückseite und im oberen Bereich einarbeiten. Kombiniert mit einer Kopfhautmassage, kann dies außerdem die Durchblutung der Kopfhaut anregen und zusätzlich für Haarwachstum sorgen.
  • Sie können die ätherischen Öle gegen Haarausfall über Nacht einwirken lassen oder nach kurzer Einwirkzeit direkt ausspülen.

Auch die Kombination von ätherischen Ölen kann vorteilhaft sein. Beliebte Kombinationen sind Rosmarin, Thymian und Lavendel oder Pfefferminze und Lavendel mit Kokosnussöl.

Risiken und mögliche Komplikationen

Bevor Sie beginnen, ätherische Öle zur Behandlung Ihrer Haare zu verwenden, ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Ätherische Öle sind hochkonzentriert, was bedeutet, dass Sie sie nicht ohne ein Trägeröl oder irgendeine Art von Verdünnung auf Ihre Haut gelangen sollten.

Laut einer Studie des Instituts Tisserand können unverdünnte ätherische Öle Hautirritationen, allergische Reaktionen und in einigen Fällen sogar chemische Verbrennungen verursachen.

Sie können auch sehr gefährlich sein, wenn sie beim Auftragen der Öle auf die Haare in die Augen gelangen, seien Sie also vorsichtig.

Wenn Sie die Öle ins Auge bekommen, spülen Sie Ihr Auge sofort mit kaltem Wasser aus.

Zitrusöle sollten auch nicht verwendet werden, wenn Sie planen, den ganzen Tag in der Sonne zu sein, da diese Öle phototoxisch sind und eine Reaktion auf Ihrer Haut hervorrufen können, wenn Sie sich draußen in der Sonne aufhalten.

Wenn Sie eine Phototoxizität erfahren, kann Ihre Haut gerötet, entzündet, gereizt und sogar blasig werden.

Laut der Skin Cancer Foundation kann diese Reaktion zu langfristigen Hautschäden führen, die noch 20 Jahre nach der Entfernung des Produkts von der Haut sichtbar sind.

Andere bemerkenswerte Vorteile

Diese ätherischen Ölmischungen sind nicht nur großartig für die Förderung des Haarwuchses, sondern sie können auch Ihr Haar verdicken. Das liegt vor allem daran, dass die ätherischen Öle Ihre Haarfollikel stimulieren.

Dies erhöht die Durchblutung der Kopfhaut und hilft, neues Haar wachsen zu lassen. Bestimmte ätherische Öle können Ihrem Haar auf verschiedene Weise zugute kommen.

Diese ätherischen Öle können auch dazu beitragen, Ihr Haar gesünder zu machen.

Viele Menschen geben Geld für Produkte aus, die ihr Haar glänzend und geschmeidig machen, aber diese Produkte können tatsächlich schädlich für Ihr Haar sein.

Ätherische Öle können die gleichen Effekte ohne alle Nebenwirkungen haben.

Schuppen sind eine häufige Folge dieser Produkte, oder sie können einfach das Ergebnis von toter Haut auf der Kopfhaut sein, aber ätherische Öle wie Lavendel und Zitronengras können Ihre Schuppen auf natürliche Weise loswerden.

Abschließende Gedanken über ätherische Öle gegen Haarausfall

Wie Sie aus dieser Liste der ätherischen Öle sehen können, gibt es eine ganze Reihe von natürlichen Optionen, die Sie in Betracht ziehen können, wenn Sie versuchen, das Haarwachstum zu fördern.

Denken Sie nur daran, dass diese Öle gegen Haarausfall vor der Anwendung auf der Kopfhaut verdünnt werden müssen, damit sie Ihre Haut nicht reizen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche ätherischen Öle Sie verwenden sollen, können Sie mit einem oder zwei Ölen beginnen und sich von dort aus zu neuen Ölen vorwagen.

Wenn Sie ein paar finden, die Ihnen gefallen, versuchen Sie, sie zu kombinieren, um eine Mischung zu schaffen, die für Ihr Haar noch vorteilhafter ist.

 

Rosmarinöl gegen Haarausfall: Laut Studien effektiver als Regaine!

rosmarinöl gegen haarausfall

Haarausfall kann das Selbstwertgefühl untergraben und es kann eine Herausforderung sein, nach einem Heilmittel zu suchen. Einige Studien empfehlen jedoch Rosmarinöl, um das Haarwachstum zu fördern oder den Haarausfall zu stoppen.

Bis zum Alter von 50 Jahren wird etwa die Hälfte der Frauen und 85 Prozent der Männer einen gewissen Grad an Haarausfall erleben.

Die Forschung über Rosmarinöl für den Haarwuchs steckt noch in den Kinderschuhen, so dass man nicht sicher sein kann, ob Rosmarinöl bei allen Menschen wirkt oder nicht. Allerdings kann dieses natürliche Heilmittel sicherer und weniger anfällig für Nebenwirkungen sein als Haarwuchsmittel wie Minoxidil oder Finasterid.

In diesem Artikel werden Möglichkeiten diskutiert und erklärt, wie man Rosmarinöl als Hausmittel gegen Haarausfall ausprobieren kann.

Ätherisches Rosmarinöl gegen Haarausfall

Rosmarin ist ein kulinarisches und heilendes Kraut. Diese mehrjährige, holzige Pflanze ist im Mittelmeerraum heimisch, wo sie seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel und Medizin verwendet wird.

Ähnlich wie Oregano, Pfefferminze und Zimt ist Rosmarin häufig in Form von ätherischen Ölen zu finden. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und destillierte Extrakte aus flüchtigen Pflanzenstoffen. Diese werden zum Kochen, Reinigen, für Schönheit, Gesundheit und andere Zwecke verwendet.

Ätherisches Öl aus Rosmarin ist ein weit verbreitetes Öl, die Sie kaufen und als Hausmittel verwenden können. Die gesundheitlichen Vorteile des Öls reichen von Antioxidantien und Entzündungshemmung bis hin zur Verbesserung des Gedächtnisses und mehr.

In den letzten Jahren gab es Behauptungen, dass Rosmarinöl großartig für das Haarwachstum sein könnte. Einige sagen, dass es sogar Haarausfall verhindern könnte, und verweisen auf die Verwendung von Rosmarin in Haarspülungen in mediterranen Kulturen zur Förderung des Haarwachstums seit Hunderten von Jahren als Beweis dafür.

Kann Rosmarinöl Haarausfall behandeln?

Die Idee, dass Rosmarinöl das Haarwachstum fördert, könnte von den grundlegenden gesundheitlichen Vorteilen des Rosmarins herrühren. Diese Eigenschaften werden Rosmarinöl zugeschrieben:

  • entzündungshemmend
  • das Nervenwachstum fördernd
  • die Durchblutung verbessernd

Wie das ätherische Pfefferminzöl (auch zur Förderung des Haarwuchses) stärkt das ätherische Rosmarinöl die Durchblutung. Dadurch kann es verhindern, dass die Haarfollikel unter Blutmangel leiden, absterben und zu Haarausfall führen.

Neben der Stimulation des Haarwuchses wird das ätherische Öl des Rosmarins auch zur Vorbeugung von vorzeitigem Ergrauen und Schuppenbildung verwendet. Es kann auch bei trockener oder juckender Kopfhaut helfen.

Unterstützen Studien die Behauptungen?

Nach einigen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann Rosmarin dem Nervengewebe zugute kommen.

Carnosinsäure, ein Wirkstoff der Pflanze, heilte in einer Studie Gewebe und Nervenschäden. Diese Fähigkeit, Nervenenden zu heilen, kann auch die Nerven in der Kopfhaut verjüngen, was wiederum möglicherweise den Haarwuchs wiederherstellt.

Aufschlussreichere Studien aus jüngster Zeit zeigen, dass Rosmarin direkt vor Haarausfall schützt. Eine 2015 versuchsweise durchgeführte Studie hat das ätherische Öl gegen Minoxidil, kommerziell bekannt als Regaine, getestet. Beide wurden bei menschlichen Probanden mit androgenetischer Alopezie (männliche oder weibliche Kahlköpfigkeit) verwendet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Rosmarinöl genauso wirksam wie Minoxidil war. Während des Prozesses half auch bei juckender Kopfhaut erfolgreicher als Minoxidil.

Eine andere Studie zeigte, dass Rosmarinextrakt (nicht das Öl), das Haarwachstum stimuliert. Dies trat auf, wenn der Haarausfall durch Testosteron ausgelöst wurde (wie bei der Muster-Kahlheit). Diese Studie wurde jedoch an Mäusen durchgeführt.

Zwei separate klinische Studien – eine von 2010 und eine von 2011 – bestätigen ebenfalls das Haarwachstumspotenzial von Rosmarin. Erstere zitiert eine Studie mit erfolgreichem Haarwuchs bei Menschen mit Alopezie, die ätherische Öle verwendeten. Eines dieser ätherischen Öle war Rosmarin.

In der letzteren Studie wurde das ätherische Öl von Rosmarin als ein Mittel zur Wiederherstellung von Haarausfall beschrieben. Dies war auf seine durchblutungsfördernde Wirkung zurückzuführen.

Wie sollte ich Rosmarinöl bei Haarausfall verwenden?

Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie man versuchen kann, das Rosmarinöl als Haarwuchsmittel zu verwenden. Probieren Sie jede dieser Behandlungen ein bis zwei Mal pro Woche aus, um damit zu beginnen. Wenden Sie sie öfter an, wenn Sie es wünschen oder wenn Sie sich mit der Anwendung vertraut gemacht haben.

1. Massieren Sie es direkt in Ihre Kopfhaut ein

Nehmen Sie etwa 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl und massieren Sie es nach dem Bad oder der Dusche gleichmäßig in die Kopfhaut ein. Auf Wunsch mit einem Trägeröl (wie Jojobaöl oder Kokosnussöl) mischen. Das Öl nach dem Duschen auszuspülen ist optional – wenn Sie es jedoch ausspülen, lassen Sie das Öl vorher mindestens 5 bis 10 Minuten auf der Kopfhaut ruhen.

2. Mischen Sie es in Ihr Shampoo

Dies kann auch für Conditioner, Lotionen oder Cremes gelten. Gehen Sie auf Nummer sicher und fügen Sie nicht zu viel hinzu. Halten Sie sich an etwa fünf Tropfen pro 30ml des Produkts. Danach verwenden Sie das Produkt wie gewohnt. Sie können auch 2 bis 3 Tropfen direkt auf jedes Haarprodukt geben, wenn Sie vor der Anwendung einen Schuss davon auf Ihre Handfläche geben.

3. Fügen Sie es zu Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo hinzu

Es gibt viele Rezepte online für eine Shampoo-Basis. Sie können auch weitere ätherische Öle je nach Gusto hinzufügen. Diese können eine Mischung aus Backpulver, Kokosnussöl, ätherischen Ölen und möglicherweise anderen Ölen enthalten.

Was sollte ich vor der Verwendung von Rosmarinöl wissen?

Vermeiden Sie es, ätherisches Öl in Ihre Augen zu bekommen. Wenn es zu Kontakt kommt, spülen Sie Ihre Augen schnell mit kaltem Wasser aus.

Achten Sie auch darauf, nicht zu viel auf die Kopfhaut aufzutragen. Ätherisches Rosmarinöl ist dafür bekannt, dass es die Haut reizt. Es kann Unbehagen verursachen, aber keine Gesundheitsgefahren. Um Hautirritationen zu vermeiden, verdünnen Sie das Öl mit einem Trägeröl oder einem anderen Produkt, bevor Sie es auftragen.

Über die Sicherheit der Verwendung von ätherischen Ölen aus Rosmarin während der Schwangerschaft oder der Stillzeit ist nicht genug bekannt. Obwohl die Anwendung des ätherischen Öls bei Haarausfall nur äußerlich erfolgt, ist Vorsicht geboten – seine Auswirkungen sind in dieser Hinsicht noch unbekannt.

Zusammenfassung

Rosmarin wurde von vielen erfolgreich zur Förderung des Haarwuchses eingesetzt. Die Verwendung von Rosmarinöl könnte sehr gut das gleiche für Sie tun.

Wissenschaft und persönliche Erfahrungen legen nahe, dass Rosmarinöl vor Haarausfall schützt. Es kann sogar bei Alopezie wirksam sein.

Rosmarinöl ist ein einfaches Mittel, das Sie zu Hause anwenden können und es kann sogar mit kommerziellen Produkten wie Minoxidil (Regaine) konkurrieren. Außerdem ist es bei richtiger Anwendung recht sicher und hat nur wenige Nebenwirkungen.

Lavendelöl bei Haarausfall: Wirkt Lavendelöl haarwuchsfördernd?

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Ätherische Öle sind zunehmend beliebte Hausmittel. Unter ihnen ist Lavendel ein weit verbreiteter Favorit unter den ätherischen Ölen geworden. Im folgenden Artikel wollen wir beleuchten, ob Lavendelöl gegen Haarausfall hilft.

Was ist Lavendelöl?

Mit vielen Verwendungsmöglichkeiten und einem himmlischen Duft werden die ätherischen Öle direkt aus der Lavendelpflanze hergestellt. Durch spezielle Destillationstechniken entsteht ein hochkonzentrierter Extrakt aus den nützlichen Inhaltsstoffen des Lavendels, voller gesundheitlicher Vorteile und mehr.

Dazu gehören Schmerzlinderung, Migränebekämpfung, Lufterfrischung, Reinigung und sogar Haarpflegemittel. Studien zeigen, dass es viele Vorteile für das Haar hat und gesundes, schönes Haar hervorbringt.

Wir werden uns diese Vorteile in diesem Artikel näher ansehen.

Wie verbessert Lavendelöl die Haargesundheit?

Lavendelöl hat viele positive Eigenschaften, die auch die Haargesundheit unterstützen könnten, einige davon werden hier beschrieben.

1. Es hilft das Haarwachstum zu fördern

Das ätherische Öl des Lavendels hat vor kurzem Aufmerksamkeit für die Stimulierung des Haarwuchses erlangt. Eine Studie aus dem Jahr 2016  fand heraus, dass Lavendelöl, das auf Mäuse aufgetragen wird, ihnen mehr Haare wachsen lässt. Ihre Haare wuchsen auch dicker und schneller als normal.

Dieser Vorteil ist viel effektiver, wenn das Öl sich in die Haut einarbeiten kann. Nach diesen Studien kann Lavendelöl bei Problemen wie Haarausfall oder Alopezie helfen. Um dies zu beweisen, sind Studien am Menschen erforderlich.

2. Es ist antimikrobiell

Lavendel hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die in diesem Bericht von 2014 erwähnt werden. Das bedeutet, dass er das Wachstum von Bakterien und Pilzen verhindert.

Wenn es auf das Haar oder die Kopfhaut aufgetragen wird, kann dies häufige Probleme mit dem Haar oder der Kopfhaut verhindern. Insbesondere kann es juckender Kopfhaut oder Schuppen und sogar Infektionen vorbeugen.

3. Es kann helfen, Kopfläuse zu verhindern oder abzutöten

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass das ätherische Öl des Lavendels helfen könnte, Kopfläuse zu verhindern. Es könnte sogar Kopfläuse töten.

Die Studie testete Lavendel mit einem anderen ätherischen Öl, dem Teebaumöl. Obwohl weitere Studien notwendig sind, könnte die Verwendung von Lavendelöl möglicherweise das Risiko, an Läusen zu erkranken, reduzieren. Die Verwendung von Teebaumöl könnte sogar noch erfolgreicher sein.

Aber das bedeutet nicht, dass diese Öle ein Ersatz für den verschriebenen Behandlungsplan sind – Sie sollten sich bei der Behandlung von Kopfläusen nicht nur auf Öle verlassen.

4. Es kann helfen, die Hautentzündung einzudämmen

Lavendel wird manchmal als Hausmittel bei Hautentzündungen und Verbrennungen verwendet. Die Verwendung in Form von ätherischen Ölen kann gut gegen Kopfhautentzündungen und Trockenheit sein.

In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurde Lavendelöl bei Hautentzündungen und Geschwüren topisch angewendet, mit Erfolg. Es reduzierte die Entzündung und beschleunigte den Heilungsprozess.

5. Es hat eine beruhigende Wirkung und einen göttlichen Duft

Als zusätzlicher Vorteil hat Lavendel einen wunderbaren Duft. Sein Duft kann Ihr Nervensystem buchstäblich beruhigen. In diesem Experiment von 2012 erlebten die Menschen nach dem Einatmen des Duftes mehr Entspannung, Freude und bessere Stimmung.

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Wie man Lavendelöl für das Haar verwendet

Es gibt viele Möglichkeiten, Lavendelöl zu verwenden und auf das Haar aufzutragen. Je nachdem, welche Vorteile Sie genießen möchten, sind bestimmte Anwendungen besser als andere.

1. Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut ein

Möchten Sie das Beste aus dem Haarwachstum und den Vorteilen des Lavendelöls für die Kopfhaut herausholen? Massieren Sie verdünntes Lavendelöl in Ihre Kopfhaut ein.

Sie können das ätherische Lavendelöl mit einem Trägeröl, wie Jojoba- oder Kokosnussöl, verdünnen. Sie sollten das ätherische Öl und das Trägeröl zu gleichen Teilen mischen.

Dies geschieht am besten nach einem Bad oder einer Dusche. Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten einwirken und spülen Sie es danach (falls gewünscht) aus. Sie können es über Nacht mit dem Haar in ein Handtuch gewickelt einwirken lassen, wenn Sie den maximalen Nutzen erzielen wollen. Sie werden auch den beruhigenden und lieblichen Duft des Lavendels sowie einige Kopfhaut heilende Effekte erleben.

Eine Ölmassage von einmal pro Woche bis zu einmal pro Tag funktioniert gut. Wir empfehlen Lavendelöle von Baldini oder Naissance. Beide sind renommierte Unternehmen mit hervorragenden Bewertungen ihrer Produkte.

2. Fügen Sie das Öl zu Ihren Haarprodukten hinzu

Zur Beruhigung der Kopfhaut, Haarwachstum, Duft und beruhigende Effekte, fügen Sie Öl zu Ihren Haar-Produkten hinzu. Zum Beispiel können Sie ein wenig Lavendelöl zu Shampoo, Conditioner oder einem anderen Produkt hinzugeben.

Seien Sie sparsam. Fügen Sie nur etwa fünf Tropfen pro 30ml des Produkts hinzu, um sicher zu sein. Als nächstes verwenden Sie das Haarprodukt wie angegeben. Eine weitere Möglichkeit: Geben Sie zwei bis drei Tropfen direkt auf einen Teelöffel Haarprodukt (z.B. Shampoo) in Ihre Handfläche, bevor Sie es auftragen.

Verwenden Sie es so oft, wie Sie Ihre Haarprodukte regelmäßig verwenden würden.

Sie können auch Öl zu Ihrem selbstgemachten Shampoo hinzufügen. Hier ist ein Rezept um ihr Shampoo selber herzustellen.

Was Sie für hausgemachtes Shampoo brauchen

  • Kokosmilch
  • Flüssige Kastilienseife
  • Ätherische Öle Ihrer Wahl (ich habe Pfefferminze, Lavendel, Rosmarin und Orange oder Kombinationen davon verwendet)

Selbst gemachte Shampoo-Bestandteile

  • ¼ Tasse Kokosmilch (hausgemacht oder in Dosen)
  • 1/4 Tasse flüssige kastilische Seife
  • 20 Tropfen ätherische Öle nach Wahl (ich habe Pfefferminze, Lavendel, Rosmarin und Orange oder Kombinationen davon verwendet)
  • Für trockenes Haar: ½ TL Oliven- oder Mandelöl hinzufügen (optional)

Wie man hausgemachtes Shampoo macht

  • Kombinieren Sie alle Zutaten in einer alten Shampooflasche oder einem alten Glas (Pumpseifenspender und sogar Schaumspender sind hierfür gut geeignet. Wenn Sie einen Schaumspender verwenden, fügen Sie 1/4 Tasse destilliertes Wasser hinzu).
  • Zum Mischen gut schütteln.
  • Bis zu einem Monat unter der Dusche aufbewahren.
  • Vor jedem Gebrauch schütteln.
  • Verwenden Sie etwa einen Teelöffel jedes Mal, wenn Sie shampoonieren.
  • Wenn Sie einen Schaumspender verwenden, eignet sich dieser auch hervorragend als Rasierschaum. Verdünnen Sie ihn einfach mit 1/4 Tasse destilliertem Wasser!

Eine 50 : 50 Rinse aus Apfelessig und Wasser trägt dazu bei, das Haar sauberer zu machen und den Glanz zu erhöhen.

3. Kaufen Sie Produkte mit bereits hinzugefügtem ätherischen Lavendelöl

Produkte mit bereits enthaltenem Lavendelöl können beruhigend, duftend und gut für Ihre Kopfhaut sein. Sie müssen nicht unbedingt das Haarwachstum fördern – Lavendelöl wird mit großer Wahrscheinlichkeit verdünnt, wobei die Menge von Produkt zu Produkt variiert.

Wenn Sie das nächste Mal Haarpflegeprodukte kaufen, schauen Sie sich die Inhaltsstoffe an. Wenn die Inhaltsstoffliste „ätherisches Lavendelöl“ oder „Lavendelhydrolat“ enthält, sind dies gute Kandidaten. Je mehr natürliche Inhaltsstoffe und Trägeröle, desto besser.

Verwenden Sie die Produkte einfach so oft wie nötig oder nach Anweisung.

Wir empfehlen Avalon Organics Nourishing Lavender Shampoo oder The Honest Company’s Lavender Conditioner.

4. Verwenden Sie das ätherische Lavendelöl Haarserum

Haarseren sind Produkte, die für spezifische Haarpflegeleistungen entwickelt wurden. Dazu gehören krauses Haar, fettiges Haar, Spliss und mehr.

Einige Haarseren sind so konzipiert, dass sie für ihre Wirkung ätherisches Lavendelöl enthalten. Sie können einige Vorteile für die Kopfhaut haben, aber weniger Vorteile für das Haarwachstum, obwohl sie auch verhindern können, dass das Haar bricht.

Genau wie beim Kauf eines Produktes, schauen Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe auf dem Etikett an. Produkte, die den Gehalt an ätherischem Lavendelöl und natürlichen Inhaltsstoffen auflisten, sind die beste Wahl. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Haarserumprodukt, wie oft Sie es anwenden sollten, täglich oder wöchentlich.

Oder sparen Sie Geld, indem Sie Ihr eigenes Lavendelöl-Haarserum herstellen.

Zutaten für Ihr Lavendelöl-Haarserum

  • 30ml Traubenkernöl
  • 30ml Jojobaöl
  • 2 TL jamaikanisches Rizinusöl
  • 7 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  • 7 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
  • 7 Tropfen ätherisches Thymianöl
  • 7 Tropfen ätherisches Öl aus Zedernholz
  • Kleiner Trichter
  • 120ml Braunglas Tropfflasche

Zubereitung

  • Gießen Sie mit einem kleinen Trichter Traubenkernöl, Jojobaöl und jamaikanisches Rizinusöl in Ihre Braunglas-Tropfflasche.
  • Als nächstes fügen Sie vorsichtig die ätherischen Öle von Lavendel, Rosmarin, Thymian und Zedernholz tropfenweise hinzu.
  • Nachdem Sie alle Zutaten hinzugefügt haben, schließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie gut, um alles zu mischen.
  • Ihr hausgemachtes Serum für den Haarwuchs ist fertig! An einem kühlen, trockenen Ort und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahren.

Sie können dieses Haarserum 1-2 Stunden vor dem Duschen auf Ihre Kopfhaut auftragen. Erwägen Sie die Verwendung dieses natürlichen sulfatfreien Shampoos und Conditioners, um das Haarwachstum zu fördern!

5. Probieren Sie einmal pro Woche eine Lavendel-Haarmaske aus

Versuchen Sie eine wöchentliche Lavendelhaar-Maske. Damit haben Sie die besten Vorteile von Lavendelöl für die Haarpflege. Wie ein Haarserum könnte es auch Vorteile wie die Verhinderung von Brüchen oder die Befeuchtung geben.

Einige kommerzielle Haarmasken enthalten ätherische Lavendelöle – überprüfen Sie die Liste der Inhaltsstoffe.

Oder sparen Sie Geld und probieren Sie stattdessen dieses Haarmaskenrezept aus, um Haarbruch zu verhindern.

Zutaten

Bitte beachten Sie, dass dies für eine Anwendung ausreicht. Sie werden weniger für kürzeres Haar und mehr für längeres Haar brauchen:

  • 1-2 EL Arganöl
  • 3-5 Tropfen Rosmarinöl
  • 3-5 Tropfen Lavendelöl
  • 3-5 Tropfen Teebaumöl
  • 3-5 Tropfen Copaiba Öl (optional)

Zubereitung

1. Mischen und auf das trockene Haar auftragen. Reiben Sie die Stellen ein, an denen es am dringendsten benötigt wird. Dies ist auch ein großartiges Serum für eine trockene Kopfhaut. Ich reibe meine in die Kopfhaut, die am meisten beschädigten Stellen und dann die Enden, wenn ich genug zur Hand habe.

2. Eine Stunde unter einer Duschhaube ruhen lassen.

3. Mit warmem Wasser abspülen und wie gewohnt shampoonieren und pflegen. Möglicherweise benötigen Sie zwei Durchgänge mit dem Shampoo, stellen Sie sicher, dass das Öl komplett rausgewaschen wird. Beachten Sie, dass das Trocknen Ihres Haares einige zusätzliche Minuten dauern kann, da Ihr Haar jetzt mit Feuchtigkeit versorgt ist!

Hat Lavendelöl Nebenwirkungen?

Achten Sie darauf, nicht zu viel Öl auf die Kopfhaut aufzutragen. Zu viel ätherisches Öl kann die Haut reizen. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie bei der Verwendung von reinen Ölen immer ein Trägeröl.

Sollten Sie trotz der Verwendung von Trägerölen einen Ausschlag, Nesselsucht oder Dermatitis bekommen, stellen Sie die Anwendung sofort ein. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie allergisch auf Lavendel reagieren. Viele Menschen sind es.

Nehmen Sie niemals pure ätherische Öle zu sich und vermeiden Sie Augenkontakt. Wenn Sie das Öl versehentlich in die Augen bekommen, waschen Sie Ihre Augen sofort mit kaltem Wasser aus.

Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung oder Inhalation von Lavendel, wenn Sie Beruhigungsmittel einnehmen. Es gibt bekannte Wechselwirkungen mit diesen Medikamenten, die Schläfrigkeit oder Benommenheit verstärken können. Andere Wechselwirkungen sind unbekannt.

Abgesehen von diesen Erwägungen ist die äußerliche Anwendung von verdünntem ätherischem Lavendelöl vollkommen sicher.

Zusammenfassung

Lavendelöl kann eine sichere und wertvolle Ergänzung zu Ihrer Haarpflege sein. Studien zeigen, dass es das Haarwachstum fördern und Ausdünnung verhindern kann.

Es kann auch andere Vorteile für die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut und der Haare haben. Es gibt auch viele Möglichkeiten, es auf Ihr Haar aufzutragen oder es mit (oder in) Ihren Lieblingsprodukten zu verwenden.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Lavendelöl gegen Haarausfall richtig anwenden und beachten Sie mögliche Nebenwirkungen.

 

MSM gegen Haarausfall: Unterstützt MSM das Wachstum der Haare?

msm gegen haarausfall

Hilft MSM gegen Haarausfall? Es gibt eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt, einschließlich Regaine und Finasterid, die darauf abzielen, dem Haarausfall Einhalt zu gebieten. Was wäre, wenn ich Ihnen jedoch sagen würde, dass eine Ergänzung, die natürlich in unserem Körper und überall auf der Welt zu finden ist, dazu beitragen könnte, den Haarausfall zu verringern und sogar das Haarwachstum zu fördern? In diesem Beitrag stelle ich Ihnen MSM vor, eine schwefelreiche Verbindung, die im Laufe der Jahre immer mehr an Popularität erlangt hat.

Im folgenden Artikel werden Sie erfahren, was MSM ist und wie es das Haarwachstum fördert. Ich werde auch die wissenschaftliche Forschung hervorheben, die die Wirksamkeit von MSM bei Experimenten mit Mäusen zeigt.

Was ist MSM?

MSM steht für Methylsulfonylmethan ( 1 ). Diese schwefelreiche organische Verbindung wird in einer Vielzahl von Branchen eingesetzt, darunter Gesundheit und Schönheit, Pharmazie und Lebensmittel ( 2 ).

MSM, das unter einigen anderen Namen bekannt ist, darunter DMSO2, Methylsulfon und Dimethylsulfon, kommt in der Natur häufig vor, da Schwefel einer der Bausteine ​​des Lebens ist.

methylsulfonylmethan

 

Wie funktioniert MSM?

Um zu verstehen, wie MSM das Haarwachstum fördert, werfen wir zunächst einen Blick auf die Struktur der Haare.

Der Haarschaft besteht aus einer dreischichtigen Struktur ( 3 ). Im Inneren befindet sich die Medulla. Um das Mark herum befindet sich die Kortikalis, der faserigste Teil der Haarsträhne, der hauptsächlich Keratin und Strukturlipide enthält. Auf der Außenseite des Haares befindet sich die Kutikula, bestehend aus abgestorbenen Hautzellen, die eine Schutzschicht um das Haar bilden.

Wenn wir uns auf den Kortex und seine keratinbasierte Struktur konzentrieren, finden wir eine schwefelreiche Umgebung ( 4 ).

Nun, wie oben erwähnt, ist Schwefel ein Baustein des Lebens. Es ist eines der am häufigsten vorkommenden Elemente im menschlichen Körper und trägt zweifellos erheblich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei ( 5 ).

Aber wie trägt Schwefel (und damit MSM) zum Haarwachstum bei?

Der Haarwuchszyklus besteht aus drei Phasen ( 6 ). Diese Phasen werden als Anagen (wachsend), Telogen (intermediär) und Katagen (ruhend) bezeichnet.

Für diejenigen, die MSM gegen Haarausfall verwenden und das Haarwachstum fördern möchten, ist die Anagenphase besonders wichtig. Es wird angenommen, dass MSM entweder die Umwandlung von Telogen in Anagen fördert oder die Anagenphase verlängert, was hauptsächlich auf die Abgabe von Schwefel an die mittlere Haarschicht zurückzuführen ist ( 7 ). Dies stärkt den Strang und fördert das weitere Wachstum.

Zusätzlich produziert MSM auch signifikante Mengen von Kollagen und Keratin ( 8 ). Diese sind für die Entwicklung gesunder Haarsträhnen unerlässlich.

Was sagt die Forschung über MSM gegen Haarausfall?

Wenn Sie MSM als Haarwachstumsbehandlung in Betracht ziehen, haben Sie Glück – MSM hat nachweislich positive Auswirkungen auf das Haarwachstum.

In einer Studie aus dem Jahr 2009 sollte untersucht werden, ob MSM in Kombination mit Magnesiumascorbylphosphat (MAP) zur wirksamen Behandlung von Alopezie bei Mäusen eingesetzt werden kann ( 9 ).

MAP wandelt bekanntermaßen Haare von der Telogenphase in die Anagenphase um ( 10 ). Die Forscher wollten jedoch wissen, ob der Zusatz von MSM diese Haarwuchs-Effekte verstärken könnte.

Zuerst bereiteten die Forscher die Mäuse vor, indem sie ihren Rücken rasierten und dann 80% ige Thioglykolsäure-Creme auftrugen, um die Haarentfernung abzuschließen.

Als nächstes bereiteten die Forscher eine Vielzahl von Lösungen für die Studie vor.

Einige der Lösungen enthielten nur MAP, andere enthielten eine Kombination von MAP und MSM, und wieder andere waren Kontrollen von entweder Kochsalzlösung (negativ) oder Minoxidil (positiv).

msm haarwachstum studie

Die visuelle Bewertung der Mäuse wurde wie unten gezeigt durchgeführt:

haarwachstum mäuse msm

Schauen wir uns nun die Ergebnisse der Studie an.

Nachfolgend sind die visuellen Haarwuchsergebnisse von sechs Lösungen über mehrere Tage dargestellt.

haarwachstum ergebnisse studie msm

Wie oben zu sehen ist, weist die Lösung von MAP-MSM 10% die besten Ergebnisse insgesamt auf und zeigt mit zunehmendem Zeitraum ein zunehmend stärkeres Haarwachstum.

Und hier ist ein visueller Blick auf die Mäuse.

haarwachstum msm mäuse

Ist MSM bei der Behandlung von Haarausfall wirksam?

Die obige Studie konzentriert sich nicht nur auf MSM, sondern liefert auch wertvolle Ergebnisse.

Die Studie zeigt, dass MAP allein zwar das Haarwachstum fördert, die Lösungen, die sowohl MAP als auch MSM enthalten, jedoch insgesamt wirksamer sind.

Je mehr MSM in der dermalen Lösung vorhanden war, desto besser waren die gezeigten Ergebnisse.

Leider konnten die Forscher den Mechanismus, der MSM so effektiv macht, nicht genau bestimmen. Die Ergebnisse sprechen jedoch für sich und zeigen, dass MSM effektiv zur Behandlung von Alopezie bei Mäusen eingesetzt werden kann.

Können Sie also MSM gegen Haarausfall verwenden und so das Haarwachstum fördern?

Obwohl noch keine Studien am Menschen durchgeführt wurden, gibt es keinen Grund dafür, dass beim Menschen nicht auch ähnliche Ergebnisse erzielt werden können, wie sie oben bei den Mäusen gezeigt wurden.

Einnahme von MSM

Es gibt zwei Möglichkeiten, um MSM gegen Haarausfall einzunehmen.

Essen Sie mehr MSM-reiche Lebensmittel

Wie immer ist am besten, wenn Sie Ihre Nährstoffe aus richtiger Nahrung beziehen, und glücklicherweise gibt es davon reichlich.

Zu diesen Quellen gehören Obst, Gemüse, Getreide, Bier, Portwein, Kaffee, Tee und Kuhmilch ( 11 ).

Leider ist es jedoch nicht möglich, ausreichend MSM aus Nahrungsquellen aufzunehmen. Da kommt dann die Nahrungsergänzung ins Spiel.

Verwenden Sie eine Nahrungsergänzung

Es gibt eine Vielzahl von MSM-Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, obwohl die gängigsten Formen Pulver, Kapseln und Tabletten umfassen.

Ich empfehle Ihnen, das Ergänzungsformat zu wählen, das Sie am ehesten regelmäßig verwenden, da dies eine wichtige Rolle bei der Funktionsweise von MSM für Sie spielt.

Um MSM einzunehmen, können Sie das Pulver zu Smoothies oder einfach zu Wasser geben. Was die Kapseln und Tabletten anbelangt, wird empfohlen, sie zusammen mit Nahrungsmitteln einzunehmen, wenn Sie empfindlich auf gastrointestinale Nebenwirkungen reagieren, die auftreten können ( 12 ).

Beginnen Sie mit der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Dosierungen, die unter der empfohlenen Dosierung liegen, um die Auswirkungen dieser Nebenwirkungen zu verringern.

Arbeiten Sie sich schrittweise bis zur empfohlenen Dosis vor, und beginnen Sie wieder mit einer niedrigeren Dosis, wenn Nebenwirkungen auftreten.

Empfohlene Dosierung

Da es sich bei MSM derzeit nicht um ein von der FDA zugelassenes Medikament handelt, gibt es noch keine allgemein empfohlene Dosierung.

Es gibt Studien, die belegen, dass MSM sicher in größeren Dosen eingenommen werden kann – zwischen 500 Milligramm und 3 Gramm täglich ( 13 ). Das heißt aber nicht, dass Sie mit einer so hohen Dosis beginnen sollten.

Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Dosierung entscheiden oder bevor Sie überhaupt mit einer Supplementierung beginnen.

Marken, Verfügbarkeit und Kosten

MSM ist sowohl online als auch in Drogerien und Apotheken erhältlich. Normalerweise finden Sie MSM in der Abteilung für Gelenke/Gelenkschmerzen. Dies liegt an seiner schwefelhaltigen Zusammensetzung, die zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen beiträgt ( 14 , 15 ).

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Marke unbedingt auch die Dosierungsmenge.

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Fazit

Weitere Studien sind erforderlich, um die Wirkung von MSM auf das Haarwachstum besser zu verstehen. Die aktuelle Forschung gibt jedoch denjenigen, die unter Haarausfall leiden, einen Hoffnungsschimmer.

Natürlich gibt es keine perfekte Behandlung. Wenn Sie also in Erwägung ziehen, Ihrer Routine eine MSM-Ergänzung hinzuzufügen, sollten Sie das Problem auf jeden Fall auf mehrere Arten angehen.

Haben Sie Fragen zu MSM gegen Haarausfall oder möchten Ihre Erfahrungen mit MSM teilen? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Cayennepfeffer gegen Haarausfall: Regt er das Haarwachstum an?

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Wenn Sie so wie ich sind, tun Sie fast alles, um Ihren Haarausfall zu stoppen. Und manchmal müssen Sie auch ungewöhnliche Ergänzungen, Kräuter oder Gewürze probieren. So wie Cayennepfeffer. Es wird gemunkelt, dass Cayennepfeffer gegen Haarausfall hilft. Aber gibt es wissenschaftliche Beweise, die diese Gerüchte bestätigen können?

In diesem Artikel werde ich alle wissenschaftlichen Beweise im Zusammenhang mit Cayennepfeffer für Haarausfall überprüfen. Ich werde meine eigenen Erfahrungen teilen und Ihnen zeigen, wie Sie Cayennepfeffer zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, um möglicherweise das Haarwachstum zu stimulieren.

Cayennepfeffer wird seit langem zur Bekämpfung von Haarausfall in verschiedenen Formen eingesetzt. Die Pflanze wurde ursprünglich als Gewürz in Mittel- und Südamerika während des 15. Jahrhunderts verwendet und später in Südostasien, Europa und Nordamerika verbreitet.

Es wurde auch für medizinische Zwecke in vielen verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet, und viele Menschen verlassen sich auch heute noch darauf, um bestimmte Krankheiten zu behandeln.

Es wurde erstmals in der modernen westlichen Medizin von Samuel Thomson im 19. Jahrhundert verwendet. In den letzten Jahren haben viele Menschen begonnen, Cayennepfeffer zur Bekämpfung von Haarausfall zu verwenden, und Wissenschaftler und medizinische Forscher beginnen gerade damit, diese einzigartige Behandlung eingehend zu untersuchen.

Was ist Cayennepfeffer?

Cayennepfeffer gehört zu einer wissenschaftlichen Gruppe von Süß- und Chilischoten. Sein wissenschaftlicher Name ist Capiscum annuum Cayenne. Es gilt als eine gute Quelle für Vitamin A und enthält auch etwas Kalium und Ballaststoffe.

Cayennepfeffer gilt vor allem als Gewürz und wird weltweit in getrockneter Form entweder als Pulver oder als Flocken verwendet. Es ist bekannt für seinen einzigartig würzigen Geschmack und wird oft auch als Zutat in vielen scharfen Saucen verwendet.

Viele Menschen haben bereits über die zahlreichen Vorteile von Cayennepfeffer für Ihre allgemeine Gesundheit gesprochen. Ärzte und Heilpraktiker empfehlen Cayennepfeffer häufig bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Verdauungsproblemen, Erkältung und Grippe, Gelenkschmerzen und Herzproblemen.

Da festgestellt wurde, dass es so viele Heilungsfunktionen des Körpers stimuliert, wird es seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Dingen wie offenen Wunden verwendet.

Dieses Interesse an Cayenne-Pfeffer in der Gesundheitsgemeinschaft führte zu der Neugier, ob es bei der Behandlung von Haarausfall ebenso helfen könnte oder nicht.

Wie Cayennepfeffer Haarausfall bekämpfen kann

Während viele Menschen Cayennepfeffer seit Jahren für eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme empfehlen, haben die Menschen ihn erst vor kurzem als Haarwuchsmethode getestet.

Kürzlich wurden Studien durchgeführt, die zeigen, dass Cayennepfeffer tatsächlich die Haarfollikel stimuliert, um das Haarwachstum zu unterstützen.

Stimulierung des Haarwachstums durch Blockierung von Cannabinoid

Wie funktioniert das? Cayennepfeffer enthält einen natürlichen Cannabinoid-Blocker – in der Tat ist es eines der wenigen bekannten natürlichen Elemente, das diesen Blocker enthält, auch bekannt als CB1.

Das Endocannabinoidsystem ist eine Gruppe von Rezeptoren im Körper, die eine Vielzahl von natürlichen Prozessen des Körpers steuern, einschließlich Appetit, Schmerz und vieler anderer Faktoren, weshalb Cayennepfeffer insgesamt so gut für den Körper ist. Wissenschaftler haben jedoch kürzlich festgestellt, dass das Endocannabinoid-System auch einen Einfluss auf den Haarausfall hat.

Wenn diese Rezeptorgruppe Cannabinoide erhält, die aus verschiedenen Quellen stammen können (einschließlich Marihuana, aber auch aus vielen anderen Pflanzen, Arzneimitteln und chemischen Verbindungen, die wir möglicherweise einnehmen), können diese Rezeptoren das Haarwachstum stoppen. Dies hat sich insbesondere dann als zutreffend erwiesen, wenn sich der Körper in Zeiten hoher Belastung befindet.

Da Cayennepfeffer Cannabinoide blockiert und verhindert, dass sie diese Rezeptoren erreichen, kann er Haarausfall verhindern und bekämpfen. Cayennepfeffer kann besonders hilfreich sein, wenn Sie wissen, dass Sie durch Stress Haarausfall haben.

Da Cannabinoide in Marihuana vorkommen, ist es besonders wichtig, sich von Produkten fernzuhalten, die THC enthalten, wenn Sie sich Gedanken über Haarausfall machen.

Cayennepfeffer enthält auch Capsaicin. Capsaicin-Cremes und Nahrungsergänzungsmittel werden von vielen Ärzten und Kräuterexperten verschrieben, um verschiedene Formen von Schmerzen zu bekämpfen.

Capsaicin stimuliert zuerst die Haut und die Schmerzrezeptoren, weshalb viele Chilipulver etwas schmerzhaft oder reizend sind, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Das Capsaicin sendet dann jedoch Signale an die Schmerzrezeptoren des Körpers, um den Schmerz zu lindern.

cayennepfeffer bei haarverlust

Capsaicin als Haarwuchsstimulans

Da Capsaicin ein so starkes Stimulans ist, ist es auch sehr wirksam bei der Behandlung von Haarausfall. Studien, die von der Nagoya City University in Japan durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass Patienten mit Alopezie sehr gut auf Cayennepfeffer-Behandlungen ansprachen.

Dies liegt daran, dass Capsaicin bestimmte Rezeptoren unter der Haut aktiviert, die Peptide produzieren, die die Produktion von Insulin-ähnlichem Wachstumsfaktor I erhöhen. Dies ist eine sehr wichtige Komponente bei der Schaffung von Haaren im Körper, sodass Patienten, die Cayennepfeffer-Behandlungen anwenden, mit der Zeit eine Zunahme des Haarwuchses in den angewendeten Bereichen sehen.

Cayennepfeffer effektiv für Ihr Haar nutzen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cayennepfeffer zur Behandlung von Haarausfall zu verwenden. Viele davon sind relativ neu und wurden noch nicht durch wissenschaftliche Forschung getestet. Daher ist es sehr wichtig, einen kleinen Test durchzuführen, um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert, bevor Sie eine vollständige Behandlung durchführen.

Eine der häufigsten Methoden zur Behandlung von Haarausfall mit Cayennepfeffer ist die Herstellung einer eigenen Haarmaske oder eines eigenen Haaröls. Dies kann man sehr einfach zu Hause machen und es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Rezepten, die Sie je nach den Zutaten, die Sie haben, verwenden können, die wir später in diesem Artikel diskutieren werden.

Es gibt auch einige Unternehmen, die Cremes und Feuchtigkeitscremes mit Cayennepfeffer anbieten, die Sie gegen Haarausfall verwenden können. Es gibt auch einige Haarzusatztabletten, die Capsaicin enthalten.

Cayennepfeffer + Eisen

Viele Forscher und Ärzte empfehlen außerdem, ein Eisenpräparat einzunehmen, während Sie Ihren Haarausfall mit Cayennepfeffer behandeln. Eisen wirkt sich für viele Menschen sehr positiv auf das Haarwachstum aus. Zusammen mit Cayennepfeffer kann es einen bemerkenswerten Unterschied in der Stärke und Dicke des Haares hervorrufen.

Mögliche Nebenwirkungen von Cayennepfeffer

Beim Testen einer neuen Behandlung auf Haarwuchs ist es sehr wichtig, vorsichtig zu sein und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen.

Obwohl Cayenne-Pfeffer viele Vorteile für diejenigen hat, die das Haarwachstum steigern möchten, kann er auch schädlich sein, wenn er nicht richtig angewendet wird. Machen Sie ein oder zwei Tage vor der vollständigen Behandlung einen Patch-Test für eine Cayennepfeffer-Haarbehandlung auf einem kleinen Stück Haut.

Auf diese Weise erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie Ihre Haut auf den Inhaltsstoff reagiert.

Hier sind einige der häufigsten Nebenwirkungen der topischen Anwendung von Cayennepfeffer.

  • Hautreizungen – Da Cayennepfeffer ein Stimulans für die Haut ist, kann es manchmal zu Hautreizungen kommen. Dies gilt insbesondere bei empfindlicher Haut. Beginnen Sie mit kleineren Mengen Ihrer topischen Behandlung und arbeiten Sie mit höheren Dosen, um sicher zu sehen, wie viel Ihre Haut verträgt, da die Verträglichkeit bei allen Menschen unterschiedlich ist.
  • Brennen und Entzündung – Dies ist eine weitere häufige Nebenwirkung bei der Anwendung von Cayennepfeffer-Behandlungen. Wenden Sie in diesem Fall einen kühlen Eisbeutel auf den betroffenen Bereich an.
  • Juckreiz – Manche Menschen fühlen nach einer Cayennepfeffer-Behandlung möglicherweise Juckreiz oder Trockenheit. Wenn Ihnen dies passiert und es nicht schnell verschwindet, verwenden Sie eine unparfümierte, sanfte Feuchtigkeitscreme, um dieses Problem zu bekämpfen.
  • Laufende Nase – Wenn Sie mäßig bis hoch dosierten Cayenne-Pfeffer verwenden, kann dies zu einer laufenden Nase, Rachenreizungen oder anderen allergieartigen Symptomen führen. Reduzieren Sie die Verwendung, bis diese Symptome verschwunden sind, und stellen Sie sicher, dass Sie in Zukunft kleinere Dosen verwenden.

Cayennepfeffer anbauen

Sie können Cayenne-Pfeffer kaufen, um ihn für Ihre Haarwuchs-Behandlungen zu Hause zu verwenden. Sie erhalten jedoch eine frischere Zutat, wenn Sie ihn zu Hause anbauen.

Der Anbau von Cayennepfeffer zu Hause ist für die meisten Menschen relativ einfach, je nachdem, wo Sie leben. Zu Beginn benötigen Sie Blumenerde, die Sie in einen Behälter geben und wässern sollten. Lassen Sie das Wasser einen ganzen Tag abtropfen, bevor Sie pflanzen.

Dann müssen Sie Ihre Samen ungefähr einen Viertel Zoll unter die Oberfläche des Bodens pflanzen. Stellen Sie sicher, dass die Samen gleichmäßig verteilt sind und dass zwischen ihnen mindestens 1 cm Platz ist, um zu wachsen.

Stellen Sie dann Ihre Pflanze unter ein Fenster, das viel starkes Sonnenlicht erhält. Die Pflanze gedeiht bei durchschnittlich 24 Grad Celsius am besten. Sie sollten sie entweder im Sommer pflanzen oder Ihren Platz auf ungefähr dieser Temperatur halten.

Haarbehandlungs-Rezepte

Wenn Sie daran interessiert sind, Haarausfall zu Hause mit Cayennepfeffer zu behandeln, gibt es einige gängige Rezepte, die Sie verwenden können.

  • Cayennepfeffer und Honigmaske – Mischen Sie vier Esslöffel Honig mit einem Esslöffel gemahlenem Cayennepfeffer. Tragen Sie die Maske feucht auf Ihr Haar oder Ihre Kopfhaut auf und wickeln Sie sie anschließend mit Zellophan und einem Handtuch ein. Lassen Sie die Maske höchstens vierzig Minuten einwirken.
  • Nährende Cayennepfeffer-Maske – Mischen Sie einen Esslöffel Cayennepfeffer-Pulver mit einem Esslöffel Olivenöl, 20 Gramm Brandy, einem Eigelb und zwei Teelöffeln Zitronensaft. Lassen Sie die Mischung eine halbe Stunde ruhen, bevor Sie sie verwenden. Tragen Sie sie dann mit den Händen auf die Kopfhaut auf und lassen Sie sie eine weitere halbe Stunde ruhen.
  • Kokos- Cayenne-Öl – Mischen Sie zwei Esslöffel gemahlenen Cayennepfeffer, eine halbe Tasse Kokosöl und eine halbe Tasse Olivenöl und lassen Sie das Öl ungefähr zwei Wochen ruhen, damit es sich auf natürliche Weise mischen kann. Eine weitere halbe Tasse Olivenöl hinzugeben und vor dem Haarewaschen verwenden.

Die Anwendung von Cayennepfeffer geschieht auf eigene Gefahr!

Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, ist es wahrscheinlich am besten, die topische Anwendung vollständig zu vermeiden. Sie können die Mischung aber auch auf einem kleinen Hautfleck, z. B. auf der Innenseite Ihres Handgelenks, testen, um Ihre Reaktion zu beurteilen.

Fazit

Die anregenden Eigenschaften von Cayennepfeffer machen es zu einer vielversprechenden Behandlung für das Haarwachstum. Insbesondere das Vorhandensein von Capsaicin und natürlichen Cannabinoid-Blockern macht diesen Inhaltsstoff sehr effektiv bei der Bekämpfung von Haarausfall.

Cayennepfeffer ist auch äußerst gesund als Teil Ihrer Ernährung im Allgemeinen und ein gesundes Leben kann dazu beitragen, das Risiko von Haarausfall zu verringern.

Haben Sie auch schon Erfahrungen mit Cayennepfeffer gegen Haarausfall gemacht? Lassen Sie uns dies wissen!

Dieser Artikel wurde von Dr. Michael Schneider auf fachliche Korrektheit überprüft.

Apfelessig gegen Haarausfall: Vorteile, Rezepte und Erfahrungen

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Apfelessig ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das in den letzten Jahren immer beliebter wurde. Ein Grund dafür sind die Vorteile für die Haargesundheit, denn dem Apfelessig wird nachgesagt, dass er die Kopfhaut reinigt und das Haarwachstum beschleunigt. Doch stimmt das wirklich? Ob Apfelessig tatsächlich gegen Haarausfall hilft, können Sie hier erfahren!

In diesem Beitrag stelle ich Ihnen Apfelessig und seine vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten vor. Dies beinhaltet einen Blick auf die Möglichkeiten, wie Sie Apfelessig für das Haarwachstum verwenden können.

Darüber hinaus erfahren Sie drei Möglichkeiten, wie Sie Apfelessig zu Ihrer Haarpflege hinzufügen und wie Sie dieses Präparat am effektivsten anwenden können.

Der Aufstieg des Apfelessigs

Als ein jahrhundertealtes Volksheilmittel wurde Apfelessig für eine Vielzahl von medizinischen und kosmetischen Zwecken auf der ganzen Welt verwendet.

Apfelessig enthält eine Reihe von nützlichen Mineralien und Nährstoffen, einschließlich der Vitamine B und C und Niacin. Darüber hinaus enthält es Äpfelsäure, Essigsäure und Zitronensäure, die alle ihre eigenen Vorteile haben.

In den letzten Jahren hat der Apfelessig in der Gesundheits- und Wellnessbranche an Beliebtheit gewonnen ( 1 ).

Das liegt daran, dass dieser viele allgemeine gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich Gewichtsverlust, Blutzuckerkontrolle, Senkung des Cholesterins und Senkung des Blutdrucks.

Wie Apfelessig Haarausfall bekämpfen kann

Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen kann Apfelessig auch eine Behandlungsoption für Personen sein, die an Haarausfall leiden. Lassen Sie uns einen Blick auf die Fähigkeiten des Apfelessigs werfen.

Entfernt Ablagerungen von der Kopfhaut

Kopfhautablagerungen sind ein häufiges Vorkommnis und sind das Ergebnis des täglichen Lebens.

Diese Ablagerungen bestehen aus Talg, Schmutz, abgestorbener Haut, Haarprodukten, Verschmutzung und sogar schädlichen Chemikalien (wie DHT). Diese Anhäufung kann die Haarfollikel verstopfen, und dies macht einen gesunden Haarwuchs schwierig.

Als Reinigungsspülung kann Apfelessig diese Anhäufung sanft entfernen und die Rückkehr verhindern, indem der pH-Wert der Kopfhaut ausgeglichen wird.

Verbessert die Durchblutung der Haarfollikel

Die androgenetische Alopezie, auch bekannt als männliche Kahlheit (Male-Pattern Baldness, MPB), ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern (und die zweithäufigste bei Frauen) ( 2 ). Um zu verstehen, warum dies so ist, ist es wichtig zu wissen, wie androgenetische Alopezie funktioniert.

In erster Linie ist DHT eine Chemikalie, von der angenommen wird, dass sie am meisten zur Ausdünnung und zum Verlust von Haaren bei Patienten mit erblich bedingtem Haarausfall beiträgt ( 3 ). Dies ist ein Androgen (Sex) -Hormon, das mit Hilfe von 5-Alpha-Reduktase (5AR) aus Testosteron hergestellt wird.

Menschen mit androgenetischem Haarausfall haben normalerweise nicht mehr DHT als Personen die nicht an androgentischem Haarausfall leiden. Stattdessen reagieren ihre Follikel empfindlicher auf die normalen Werte in ihren Haarfollikelzellen.

Letztendlich führt diese Empfindlichkeit zu einer Miniaturisierung des Haarfollikels und einer Unterbrechung des natürlichen Haarwuchszyklus.

Wenn eine Miniaturisierung auftritt, ist der Blutfluss zu den Follikeln eingeschränkt. Dies führt zu einer schlechten Zufuhr von Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen sowie zu einer geringeren Entfernung von Abfall und Ablagerungen.

Apfelessig kann jedoch die Durchblutung verbessern. Während dies selbst die Miniaturisierung des Haares nicht rückgängig macht, kann Apfelessig auch DHT von der Kopfhaut entfernen und die Reizung verringern.

Behandelt und beugt Schuppen vor

Schuppen sind ein nerviges Problem, aber es verursacht auch viel Unbehagen und kann sogar zu Haarausfall führen.

Es gibt jedoch eine Reihe von natürlichen Heilmitteln für diesen Zustand ( 4 ).

Obwohl nicht viel über den Mechanismus bekannt ist, wird angenommen, dass der Säuregehalt von Apfelessig es Malassezia – dem für Schuppen verantwortlichen Pilz – erschwert, zu leben und sich zu verbreiten.

Schuppen sind zwar keine direkte Ursache für Haarausfall, können aber für eine verstärkte Ausdünnung verantwortlich sein. Dies liegt daran, dass das Kratzen der Kopfhaut das Haar und die Follikel belasten und sogar zu bleibenden Narben führen kann, wenn man dies fortsetzt.

Verhindert das Wachstum von Bakterien und Hefen

Ein häufiges Problem in der Allgemeinbevölkerung ist ein Überschuss von Bakterien und Hefen, das zu bleibenden Narben, Ausdünnungen und Haarausfall führen kann.

Einige der häufigsten Infektionen sind Schuppen und seborrhoische Dermatitis (Hefe), Follikulitis der Kopfhaut (Bakterien) und Impetigo (Bakterien). Diese können unangenehm und unansehnlich sein, aber sie können auch bleibende Schäden an der Kopfhaut verursachen, wenn sie nicht sofort behoben werden.

Seborrhoische Dermatitis ist eine schwere Form von Schuppen und kann Schuppenbildung, Juckreiz, Reizung und Entzündung verursachen.

Apfelsäure ist eine in Apfelessig vorkommende Verbindung und trägt wesentlich zu seinen antiseptischen Eigenschaften bei ( 5 ).

Bei regelmäßiger Anwendung von Apfelessig können Sie dann Infektionen behandeln und deren Wiederauftreten verhindern. Dies ist wichtig, wenn Sie die Gesundheit Ihrer Kopfhaut erhalten möchten.

Zielt auf freie Radikale ab und kehrt Zeichen des Alterns um

Freie Radikale sind im Körper vorhandene Atome ( 6 ). Ihnen fehlt jedoch ein Elektron, und sie müssen es von anderen Atomen – gesunden – entfernen, um sich selbst zu vervollständigen.

Diese Fähigkeit zum Auffangen führt zum Abbau lebenswichtiger Zellen, einschließlich Haut- und Haarzellen. Dies trägt zum fortgeschrittenen Altern bei und kann Haarausfall ermöglichen.

Antioxidantien befreien den Körper von freien Radikalen, indem sie ein Elektron abgeben. Dadurch sind die freien Radikale „vollständig“ und müssen nicht mehr von anderen Körperzellen gespült werden.

Zitronensäure ist jedoch ein Antioxidans, das in Apfelessig enthalten ist ( 7 ). Diese Verbindung zielt darauf ab, den Körper von freien Radikalen zu befreien, und schützt gesunde Zellen vor dem Abfangen.

Hält das pH-Gleichgewicht der Haarfasern aufrecht

Die Haarfaser hat einen pH-Wert von 3,67, und alles, was zur Aufrechterhaltung des pH-Werts beitragen kann, ist gut ( 8 ).

Viele kommerzielle Shampoos fallen jedoch auf die alkalische Seite der Waage, was die negative elektrische Ladung erhöhen und zu Bruch, Ausdünnung und Schäden führen kann.

Also, was ist die Lösung?

Sie können auf natürliche Shampoos wie z.B. Golconda Haarseife umsteigen. Diese enthalten Inhaltsstoffe, die eher den Anforderungen Ihrer Haarfasern und Ihrer Kopfhaut entsprechen, um Schäden zu vermeiden.

Möglicherweise möchten Sie jedoch auch Ihre natürliche Haarpflege ergänzen, und da kommt Apfelessig ins Spiel.

Apfelessig hat einen hohen Säuregehalt. Dies bedeutet, dass er dabei helfen kann, Ihr Haar zu pflegen, ohne dass die Haarfasern beschädigt oder dünner werden.

Noch besser ist, dass Apfelessig dabei hilft, die Fasern zu stärken und zu glätten. Dies führt zu stärkeren, glatteren und gesünderen Haaren.

Verfügbarkeit und Kosten

Abgesehen von seinen vielen gesundheitlichen und kosmetischen Vorteilen ist das Beste an Apfelessig die 1) Verfügbarkeit; und 2) niedrige Kosten.

Apfelessig ist in Lebensmittelgeschäften auf der ganzen Welt erhältlich und kann auch online bei Einzelhändlern wie Amazon gekauft werden.

Wie man den besten Apfelessig gegen Haarausfall auswählt

Bei so vielen Marken kann es schwierig sein, die „beste“ zu finden. Also, worauf sollten Sie bei Apfelessig achten?

Die wichtigste Sache, auf die Sie beim Kauf von Apfelessig achten müssen, ist die „Mutter“. Dies ist eine breiige Substanz, in der sich der Großteil der Vitamine und Mineralien befindet. Apfelessig ohne die Mutter wird nicht die gleichen Ergebnisse liefern.

Wenn der Apfelessig trüb ist, ist das gut! Das heißt, es enthält die Mutter und ist genau das, was Sie brauchen.

Sie sollten auch überlegen, wie das Produkt gefiltert wird.

Der beste Apfelessig ist roh und ungefiltert.

Durch den Filterprozess können viele Mineralien und Nährstoffe entfernt werden, und es kann auch ein erheblicher Teil der „Mutter“ entfernt werden. Wenn Sie ungefilterten kaufen, können Sie sicherstellen, dass Sie den vollen Nutzen daraus ziehen können.

Der beste Apfelessig für die Haare

3 Möglichkeiten, Apfelessig zu Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen

Natürlich werden Sie keinen der oben genannten Vorteile genießen können, wenn Sie Apfelessig nicht regelmäßig verwenden. In diesem Sinne gibt es drei Möglichkeiten, die Sie ganz einfach zu Ihrem Tagesablauf integrieren können.

Fügen Sie ihn Ihrer Ernährung hinzu

Während der Großteil der Vorteile von Essig  durch die direkte Anwendung auf der Kopfhaut erzielt wird, kann das Hinzufügen von Apfelessig zu Ihrer Ernährung die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers verbessern. Infolgedessen werden auch Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gesünder.

Dieses vielseitige Grundnahrungsmittel kann zu fast jedem Rezept oder jeder Mahlzeit hinzugefügt werden. Fügen Sie ein paar Esslöffel zu Suppen, Eintöpfen und Brühen hinzu. Oder verwenden Sie es als Basis für Ihre Salatdressings und Marinaden.

Wenn Sie den würzigen Geschmack mögen oder einfach nur direkter verzehren möchten, können Sie sogar Wasser und Tee untermischen.

Hier ist ein köstliches Tee-Rezept, das Sie ganz einfach zu Ihrer Morgen- oder Nachtroutine hinzufügen können:

Zutaten:

  • Warmes oder heißes Wasser (350ml)
  • Apfelessig (2 EL)
  • Zitronensaft (2 EL)
  • Gemahlener Ingwer (½ bis 1 TL)
  • Zimt (¼ TL)
  • Cayennepfeffer (eine Prise)
  • Honig (1 TL) (optional)

Zubereitung:

Das Wasser auf die gewünschte Temperatur erhitzen und  dann alle Zutaten hinzufügen. Gut umrühren und genießen!

Nutzen für Gesundheit und Haare:

Alle im obigen Rezept enthaltenen Zutaten sind für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil.

Wie bereits erwähnt, kann Apfelessig den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Darüber hinaus kann die Durchblutung gesteigert werden, um Ihre Kopfhaut zu reinigen.

Zitronensaft ist ein Verdauungshilfsmittel, das hilft, Schleim abzubauen und den Verdauungstrakt zu säubern. Darüber hinaus ist es ein Antioxidans.

Die drei im Rezept enthaltenen Kräuter – Ingwer, Zimt und Cayennepfeffer – enthalten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Ingwer ist beispielsweise entzündungshemmend, während Cayennepfeffer die Durchblutung fördert ( 9 ).

Schließlich ist Honig ein bekanntes Antiseptikum, kann aber auch einen Hauch von Süße verleihen, um den Geruch und die Würze des Tees auszugleichen ( 10 ).

Verwenden Sie ihn als Haarspülung

Wenn Sie nach etwas Einfachem suchen, werden Sie froh sein zu erfahren, dass eine Apfelessig-Haarspülung in nur wenigen Minuten durchgeführt werden kann.

Zutaten:

  • Apfelessig
  • Wasser

Zubereitung:

Kombinieren Sie die beiden Zutaten im Verhältnis 1: 1 und lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort.

Vor Gebrauch die Mischung gut schütteln.

Zum Gebrauch über das nasse Haar gießen. 10-15 Minuten einwirken lassen und die Kopfhaut massieren, um sicherzustellen, dass die Mischung alle Bereiche erreicht. Gründlich ausspülen und mindestens zweimal pro Woche wiederholen.

Vorteile für das Haar:

Wie bereits erwähnt, eignet sich Apfelessig hervorragend zum Entfernen von Haar- und Kopfhautablagerungen. Mit Hilfe dieser sanften Spülung können Sie die Kopfhaut reinigen und pflegen, während Sie schädliche Chemikalien und andere Ablagerungen vorsichtig entfernen.

Nehmen Sie ihn als Ergänzung

Der letzte Weg, Apfelessig gegen Haarausfall zu verwenden, ist als Ergänzung.

Apfelessig Kapseln kann man häufig in Naturkostläden und auch online, z.B. auf Amazon, finden. Es handelt sich im Wesentlichen um Apfelessig, der dehydriert und in Kapseln umgewandelt wurde.

Der Hauptvorteil der Verwendung von Apfelessig-Pillen ist, wie einfach sie in Ihrem Tagesablauf integriert werden können. Man nimmt einfach ein oder zwei mit einem Glas Wasser und fertig!

Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass durch den Dehydrierungsprozess einige Nährstoffe verloren gehen können.

In der Regel sollte man wenn möglich dem puren Apfelessig den Vorzug geben, aber falls es nicht anders geht, sind die Tabletten ebenfalls okay.

Eine andere Sache die Sie beachten sollten ist, dass Apfelessig Kapseln wirksamer sein können. Dies liegt daran, dass die Kapseln häufig eine höhere Dosis enthalten (verglichen mit der Einnahme von purem Apfelessig).

Dies ist zu beachten, wenn Sie an instabilem Blutzucker leiden, da gezeigt wurde, dass Apfelessig den Blutzuckerspiegel senkt ( 11 ).

die besten apfelessig kapselnFazit

Als günstige und wirksame Ergänzung empfehle ich Ihnen, Apfelessig in Ihre reguläre Haarpflege zu integrieren.

Während die Ergebnisse möglicherweise nicht so offensichtlich sind wie bei Minoxidil oder Finasterid, kann Apfelessig Ihre Gesundheit unterstützen und zu einer ausgewogenen und sauberen Kopfhaut beitragen. Dies ist wichtig für das Wachstum starker, gesunder Haare.

Natürlich ist Apfelessig allein nicht genug, um Ihren Haarausfall zu behandeln. Stattdessen müssen Sie die Ursache herausfinden und an der Quelle behandeln.

Aus diesem Grund empfehle ich, Apfelessig zusammen mit anderen natürlichen Methoden zu verwenden, um die Ergebnisse zu verbessern.

Haben Sie schon Erfahrungen mit Apfelessig gegen Haarausfall gemacht? Haben Sie gute Tipps oder Rezepte die Sie mit unseren Lesern teilen möchten? Dann hinterlassen Sie doch einen Kommentar 🙂