Ist Karottenöl gut für unser Haar und hilft es gegen Haarausfall?

karottenöl gegen haarausfall

Karottenöl ist eine beliebte Haarbehandlung, die in verschiedenen Formen angeboten wird und auf verschiedene Weise angewendet werden kann. Einige Leute behaupten, dass Karottenöl gegen Haarausfall hilft, da es dem Haar sehr viele Nährstoffe gibt, obwohl diese Behauptung rein anekdotisch und nicht wissenschaftlich belegt ist. Anwender berichten, dass es das Haar weicher macht, das Wachstum beschleunigt, das Haar vor Schäden schützt und vieles mehr. Karottenöl gibt es in verschiedenen Formen:

  • ätherisches Öl aus Karottensamen
  • Öl, das aus den Wurzeln der Karotte gewonnen wird
  • zahlreiche im Laden gekaufte Produkte und Behandlungen

Karottenöl enthält einen hohen Gehalt an Vitamin A, Vitamin E und Beta-Carotin, die für die Gesundheit des Haares unerlässlich sind.

Was sind die Vorteile?

Laut Aussagen einiger Anwender kann Karottenöl dem Haar helfen, schneller und dicker zu wachsen. Menschen, die ihr Haar lang halten und Spliss vermeiden wollen, finden vielleicht, dass Karottenöl hilft. Die Konditionierung des Haares mit Karottenöl soll auch seine Textur verbessern und es glänzender, glatter und weicher machen.

Andere, die Karottenöl verwenden, sagen, dass es hilft, Haarausfall zu verhindern, indem es die Wurzeln an der Kopfhaut stärker macht. Seine Vitamine könnten eine Schutzwirkung gegen Schäden im Freien haben und es vor den härtesten UV-Strahlen und der Umweltverschmutzung abschirmen. Indem es die Durchblutung der Kopfhaut fördert, könnte Karottenöl auch dazu dienen, Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze gesünder zu halten.

Die Befürworter des Karottenöls sagen, es sei sanft und heilsam. Wegen seines milden, süßen Duftes kann es auch mit anderen ätherischen Ölen Ihrer Wahl für eine individuelle Spülung oder Behandlung kombiniert werden.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Karottenöl antibakterielle Eigenschaften gegen eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen hat. Menschen mit Schuppen und trockener Kopfhaut können ihre Symptome lindern, wenn sie ihr Haar regelmäßig mit diesem Öl behandeln. Die Verwendung natürlich vorkommender Öle auf der Kopfhaut, insbesondere wenn diese trocken ist, kann die Produktion von körpereigenem Öl oder Talg anregen.

Nebenwirkungen

Es gibt nicht viele Studien über die Risiken und Vorteile von Karottenöl. Aufgrund der anekdotischen Natur der berichteten Risiken ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung von Karottenöl beginnen.

Wie bei jedem topischen Produkt oder Supplement besteht auch bei Karottenöl das Risiko einer allergischen Reaktion. Bevor Sie Karottenöl auf Ihr Haar auftragen, führen Sie einen Patch-Test an einer kleinen Menge Haut durch, z.B. an einer Stelle an der Innenseite Ihres Arms oder am hinteren Teil Ihres Nackens. Verdünnen Sie Karottenöl immer mit einem Trägeröl wie Traubenkern- oder Kokosnussöl, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Lassen Sie es mindestens 24 Stunden lang einwirken, um zu beobachten, ob Sie darauf reagieren. Wenn es keine Reaktion gibt, sollten Sie mit der Anwendung einer Haarbehandlung fortfahren können. Wenn Sie eine allergische Reaktion zeigen, stellen Sie die Anwendung sofort ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Während Karottenöl das dunkelpigmentierte Haar nicht orange zu färben scheint, könnte eine Überbeanspruchung die Kopfhaut orange färben. Die zu häufige Anwendung des Öls auf blondem oder anderem hellem Haar kann das gleiche Risiko bergen. Manche Menschen verwenden Karottensaft als natürliches Haarfärbemittel.

In der Volksmedizin wird Karottenöl traditionell sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet. Das größte Gesundheitsrisiko, das von Karottenöl ausgeht, ist die Möglichkeit psychoaktiver Wirkungen aufgrund einer kleinen Menge eines Bestandteils namens Myristicin. Jegliche psychoaktiven Auswirkungen würden jedoch nur dann auftreten, wenn Sie Karottenöl in hohen Mengen konsumieren.

Forscher, die die Auswirkungen von Myristicin in Muskatnuss untersucht haben, fanden heraus, dass der Inhaltsstoff nur eine geringe Toxizität für den Menschen aufweist. Sie zitierten, dass hohe Mengen des Giftes – 6 oder 7 Milligramm – einen Menschen vergiften können. Aber wegen der geringen Mengen, die im Karottenöl enthalten sind, müsste man eine sehr große Menge konsumieren, um sich zu vergiften. Trotzdem ist das Thema weiter zu erforschen.

Der Karotolbestandteil des Karottenöls hat sich in einer Studie als mäßig toxisch für die Zellen im Körper erwiesen, je nach Quelle. Zwar werden keine spezifischen Risiken aufgezeigt, aber Menschen, die auf der Suche nach sanften, sicheren, ungiftigen Behandlungen sind, sollten vielleicht alternative Optionen für ihren Haarpflegebedarf in Betracht ziehen.

Die innerliche Anwendung von zu viel Karottenöl kann zu Übelkeit und Erbrechen führen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten es niemals oral einnehmen. Außerdem sollten Menschen mit Asthma oder Epilepsie die Einnahme vermeiden.

Wie man Karottenöl für das Haar verwendet

Sie können Ihr Haar mindestens zweimal pro Woche mit Karottenöl behandeln, indem Sie entweder eine vorgefertigte Haarbehandlung kaufen oder Ihre eigene Mischung zusammenstellen und zu Hause auftragen.

Sie können Ihre eigene Haarmaske, Spülung oder Tiefenspülung mit ätherischem Karottenöl herstellen. Für eine einfache Ölanwendung verdünnen Sie 3-4 Tropfen ätherisches Karottenöl in 2-4 Esslöffeln Kokosnussöl (oder einem anderen Trägeröl wie Traubenkernöl). Massieren Sie es mit den Fingern durch Ihr Haar und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Dann kämmen Sie es durch, bedecken es mit einer Plastikkappe und lassen es ein oder zwei Stunden einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Sie können auch eine Spülung mit 3-4 Tropfen Karottenöl in einer Mischung aus 2 Tassen Wasser und 1 Teelöffel Apfelessig herstellen. Nach dem Shampoonieren schütteln Sie diese Mischung und spülen Ihr Haar noch einmal mit der Karottenöl-Spülung aus. Lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es erneut ausspülen.

Viele im Handel gekaufte Karottenölanwendungen sind so konzipiert, dass sie zwischen den Wäschen verbleiben; sie sind in Öl-, Serum- und Cremeformen erhältlich. Es ist das ätherische Karottenöl, das verdünnt werden muss. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für Zubereitungen mit Karottenöl.

Funktioniert es?

Nach anekdotischen Ergebnissen, kann Karottenöl:

  • dem Haar und der Kopfhaut Feuchtigkeit zurückgeben
  • Frizz zähmen
  • die Textur der Haare weicher machen und glätten
  • dem Haar helfen, schneller zu wachsen
  • das Haar vor Schäden schützen

Einige Anwender mit feinem oder dünnem Haar sagen, dass ihr Haar mehr Volumen hat. Bei vielen Anwendern scheinen die Ergebnisse unmittelbar zu sein – oder beginnen nach der ersten oder zweiten Anwendung zu erscheinen.

Abschließende Gedanken

Auf der Grundlage von Anekdoten und den verfügbaren Studien könnte Karottenöl bei periodischer bis häufiger Anwendung auf Haar und Kopfhaut von Vorteil sein und es lohnt sich durchaus, es einmal auszuprobieren bzw. in das Pflegeregime mit aufzunehmen. Haben Sie bereits Erfahrungen mit Karottenöl sammeln können? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar!

Sheabutter gegen Haarausfall: Positive Auswirkungen auf die Haare?

Sheabutter wird seit Jahren als Hautpflegewunder verehrt. Es wird zu Dutzenden von Kosmetika hinzugefügt und kann sogar ganz alleine gekauft werden. Aber hilft Sheabutter gegen Haarausfall und welche Auswirkungen hat sie auf die Gesundheit unserer Haare?

In diesem Beitrag stelle ich Sheabutter vor und ihre vielen gesunden Komponenten. Erfahren Sie mehr über:

  • Die haarschonenden Eigenschaften , die Sheabutter enthält;
  • Ihre Rolle bei der Förderung von gesundem Haar und Haarwachstum;
  • Die fünf auf dem Markt erhältlichen Klassifikationen von Sheabutter;
  • ZWEI Möglichkeiten, sie zu Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen; und
  • Günstigere Alternativen, die Sie in Betracht ziehen könnten.

Was ist Sheabutter?

Sheabutter ist ein Fett, das aus den Nüssen des Sheabaums gewonnen wird. Es wird hauptsächlich in Kosmetika verwendet – einschließlich Make-up, Feuchtigkeitscremes, Lotionen und sogar Haarpflegeprodukten – und enthält eine Reihe nützlicher Komponenten.

Komponenten

Sheabutter enthält die folgenden Fettsäuren: Ölsäure (40–60%), Stearinsäure (20–50%), Linolsäure (3–11%), Palmitinsäure (2–9%), Linolensäure (<1%) ) und Arachinsäure (<1%).

Ölsäure

Als häufigster Bestandteil (40 – 60%) von Sheabutter spielt Ölsäure eine wichtige Rolle bei den kosmetischen Eigenschaften des Fettes.

Die gute Nachricht für diejenigen die unter Haarausfall leiden?

Es wurde gezeigt, dass Ölsäure DHT blockiert!

Stearinsäure

Stearinsäure kommt häufig in Seifen, Gleitmitteln und Kosmetika vor. Es wurde auch gezeigt, dass es antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.

Aber was bedeutet das für unsere Haare?

Entzündungen – wie wir weiter unten sehen werden – sind eine Hauptursache für Haarausfall. Es tritt aus vielen Gründen auf, obwohl Empfindlichkeit gegenüber DHT, schlechte Ernährung und bakterielle / Hefe-Infektionen einige der Hauptgründe sind.

Mit Stearinsäure können Sie Entzündungen im Haarfollikel auf natürliche Weise reduzieren. Es wurde sogar gezeigt, dass es den Heilungsprozess beschleunigt (um 57% im Vergleich zur Kontrolle), wenn es auf die verbrannte Haut von Mäusen aufgetragen wird!

Linolsäure

Linolsäure ist eine essentielle Omega-6-Fettsäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht auf natürliche Weise produzieren kann und wir sie daher aus unserer Ernährung beziehen müssen.

Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure ist auch wichtig für die Gesundheit der Haare , da ein Mangel zu Haarausfall an Kopfhaut und Augenbrauen und sogar zu einer Aufhellung der Haarfarbe führen kann.

Gibt es einen Grund dafür?

Obwohl die Forscher nicht zu 100% sicher sind, glauben sie, dass ungesättigte Fettsäuren die 5-Alpha-Reduktase (5AR) -Produktion regulieren. Dieses Enzym produziert in Kombination mit Testosteron DHT, die die Hauptursache für Haarausfall bei Menschen mit AGA ist.

Arachinsäure

Arachinsäure, auch bekannt als 18-Methyleicosansäure, ist ein natürlicher Bestandteil des Haarschafts. Tatsächlich macht es den größten Teil (40%) der gesamten Fettsäuren aus.

Dies spielt eine Rolle bei der Verhinderung von Wasserverlust, was entscheidend ist, wenn Sie starke, gesunde Haarsträhnen wünschen.

VORSICHT! Menschen mit Latexallergien vom Typ B sollten Sheabutter unbedingt meiden!

Welche Eigenschaften bringt Sheabutter mit?

Vielleicht noch wichtiger als ihre Komponenten ist, was diese Komponenten leisten können. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!

Entzündungshemmend

Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, einschließlich Androgenetische Alopezie (AGA), Alopecia Areata (AA), Anagen / Telogen-Effluvium und Narbenbildende Alopezien. Und während die Ursachen variieren, haben sie eines gemeinsam: Die Entzündung.

Eine Entzündung tritt als direkte Reaktion auf Reizungen oder Infektionen auf. Dies ist die Hauptmethode des Immunsystems zur Bekämpfung von Fremdsubstanzen.

Kurzfristig ist dies normal. Männer und Frauen mit Haarausfall sind jedoch in der Regel mit chronischen Entzündungen konfrontiert.

Welche Auswirkungen haben chronische Entzündungen auf die Kopfhaut?

Eine chronische Entzündung führt zu einer Miniaturisierung der Follikel. Wenn sich die Follikel verkleinern, werden die produzierten Haare immer kürzer. Schließlich dringen sie nicht mehr durch die Kopfhaut und können sogar die Produktion einstellen.

Es führt auch zu einer verminderten Durchblutung der Kopfhaut, wodurch der Sauerstoff- und Nährstoffgehalt erheblich verringert wird.

Was kann Sheabutter dagegen tun?

Sheabutter wirkt entzündungshemmend und kann Entzündungszeichen reduzieren. Bei längerer Anwendung kann dies dazu beitragen, die Follikelminiaturisierung umzukehren und den Blutfluss zur Kopfhaut zu erhöhen.

Und was ist noch besser?

Dies gilt für die meisten Ursachen von Haarausfall!

Geschmeidig machend

Neben Entzündungen können auch Männer und Frauen mit Haarausfall unter Kopfhautreizungen und -beschwerden leiden. Dies beinhaltet Juckreiz, Brennen und Stechen.

Sheabutter erhöht als Weichmacher die Flexibilität der Haut (um Risse zu vermeiden) und lindert Reizungen. Es wirkt auch als ölige Schicht auf der Haut – verlangsamt den Wasserverlust und verbessert die Fähigkeit der Haut, Wasser zu halten.

Emollientia werden häufig zur Behandlung von Ekzemen und Psoriasis verwendet – häufige Hauterkrankungen, die Millionen von Menschen weltweit betreffen.

Anti Aging

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Altern zu Kahlheit führt. Und während dies ist technisch wahr ist, gibt es Möglichkeiten zur Bekämpfung von altersbedingtem Haarausfall.

Wie kann man das machen?

Mit Hilfe von Anti-Aging-Produkten!

Während Sie altern, drehen die freien Radikale quasi durch. Diese Moleküle haben ein ungepaartes Elektron, sodass sie das Elektron aller Moleküle in ihrer Nähe stehlen – einschließlich derjenigen, aus denen Ihre Haut, Haare und andere Organzellen bestehen.

Wenn Ihre Zellen sich zu zersetzen beginnen, führt dies zu den üblichen Zeichen des Alterns. Nämlich Falten, Ergrauung und Haarausfall.

Glücklicherweise neutralisieren Anti-Aging-Produkte die freien Radikale des Körpers. Mit weniger freien Radikalen zeigt Ihr Körper weniger Zeichen des Alterns.

Es ist bekannt, dass Sheabutter Anti-Aging-Eigenschaften enthält. Es hat sich sogar gezeigt, dass es die Kollagenproduktion steigert!

Kann Sheabutter für das Haar von Vorteil sein?

Wie bereits erwähnt, kommt Sheabutter häufig in Kosmetika vor. Dazu gehören Seifen, Lotionen, Peelings und Shampoos.

In erster Linie ist Sheabutter nicht komedogen. Dies bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft, was für die Vorbeugung von Akne und für ein gesundes Haarwachstum wichtig ist.

Sheabutter kann auch Talg recht gut imitieren. Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, verlangsamt es die Produktion von überschüssigem Talg. Dies ist gut für Ihre Follikel (die verstopfen können) und auch für die Qualität und Gesundheit Ihrer Haare.

Wie verhält es sich in Bezug auf Haarausfall?

Es gibt zahlreiche Bestandteile von Sheabutter, die dazu geeignet sind, Haarausfall zu verhindern (und sogar rückgängig zu machen).

Die Komponente, die am meisten zu diesem Ziel beiträgt?

Ölsäure!

Im Jahr 2009 testeten japanische Forscher die Wirkung verschiedener Fettsäuren auf 5-alpha-Reduktase (5AR). Dies ist ein Enzym, das eine Schlüsselrolle bei der androgenetischen Alopezie (AGA) spielt.

Welche Rolle genau?

Es wird angenommen, dass bei Männern und Frauen mit AGA die Empfindlichkeit gegenüber DHT (ein Androgen) eine bedeutende Rolle beim Haarausfall spielt. Es ist nicht die einzige Ursache – schließlich tragen auch Genetik, Umwelt und Lebensstil dazu bei -, aber eine, auf die man leicht Einfluss nehmen kann.

Woher kommt DHT?

DHT ist ein Androgen, was bedeutet, dass es ein Sexualhormon ist. Es wird produziert, wenn Testosteron (das männliche Sexualhormon) und 5AR interagieren.

Nun ist DHT eine natürliche Chemikalie im Körper. Tatsächlich ist es wichtig für die sexuelle Entwicklung und niedrige Spiegel können belastende sexuelle Nebenwirkungen verursachen (einschließlich Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, und geringes Ejakulatsvolumen).

Menschen mit AGA reagieren jedoch negativ auf DHT, wenn es sich an die Androgenrezeptoren der Haarfollikel bindet.

Diese Reaktion verursacht eine Entzündung, die wiederum zu einer Miniaturisierung der Follikel führt.

Also, was ist mit dieser Studie?

Die Forscher fanden heraus, dass zwei Fettsäuren – Ölsäure und Alpha-Linolsäure – die Aktivitäten von 5AR erfolgreich inhibierten und daher die DHT-Produktion verringerten.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wäre es nicht sinnvoller, DHT vollständig zu blockieren?“

Und Sie haben recht! Es gibt ein paar Behandlungen gegen Haarausfall (wie Finasterid), die genau das versuchen.

Dies kann jedoch den Sexualtrieb und die Lebensqualität beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es keine Langzeitstudien, d.h. wir wissen nicht wirklich, was wir unserem Körper damit auf lange Sicht antun.

Anstatt DHT zu blockieren, ist es besser, das Enzym, das es produziert, zu reduzieren. Auf diese Weise ist DHT immer noch im Körper vorhanden. Die niedrigeren Werte stellen jedoch eine geringere Bedrohung für die Kopfhaut empfindlicher Personen dar.

Shea Butter Klassifikationen: Welches ist am besten für Haare?

Wenn Sie Sheabutter online oder im Geschäft kaufen, haben Sie viele Auswahlmöglichkeiten. Welche aber ist die Richtige für Sie?

Wie Sheabutter hergestellt wird

Die Nuss wird vom Sheabaum entfernt, wo sie dann trocknet und die äußere Schale (Endokarp) entfernt wird. Die Nuss wird dann gebrochen und der Kern von innen herausgezogen.

Diese Kerne werden zermahlen – mit Mörser und Pistill oder Maschinen – und die zerkleinerten Reste werden dann geröstet (was ihm sein klassisches Aroma verleiht).

Einmal geröstet, wird es in Wasser gekocht und der Fettgehalt schwimmt schließlich oben auf den Topf. Dieses wird dann vom Wasser getrennt und heraus kommt das, was wir als Sheabutter bezeichnen.

In diesem Schritt hat die Sheabutter den Grad A (roh / nicht raffiniert), obwohl weitere Schritte unternommen werden können.

Diese Schritte können den Geruch, die Farbe und den Nährstoffgehalt der Sheabutter verändern.

Klasse A: Roh oder nicht raffiniert

Sheabutter der Klasse A ist, von der anfänglichen Extraktion abgesehen, nicht raffiniert. Die Kerne werden mit Wasser extrahiert und das Fett durch Kochen abgetrennt.

Sobald das Fett von der Oberseite des Wassers abgeschöpft ist, wird es üblicherweise verpackt und verkauft, so wie es ist.

Klasse B: Verfeinert

Während das obige Verfahren, bei dem Wasser verwendet wird, verwendet werden kann, um das Fett zu extrahieren und abzutrennen, wird den raffinierten Produkten ein zusätzlicher Schritt hinzugefügt.

Um Verunreinigungen zu entfernen und dem Endprodukt eine gleichmäßigere Farbe zu verleihen, wird die Butter üblicherweise durch ein Käsetuch oder ein Sieb geleitet. Es wird dann verpackt und verkauft.

Klasse C: Sehr raffiniert

Ähnlich wie die Sorte B wird die Sheabutter der Sorte C einem aufwendigeren Produktionsprozess unterzogen. Die Samen selbst werden üblicherweise mit Lösungsmitteln wie Hexan extrahiert, und Chemikalien werden ebenfalls verwendet, um die Fettabtrennung zu beschleunigen.

Konservierungs- und Zusatzstoffe können in dieser Qualität zugesetzt werden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass auch Parfums eingearbeitet werden.

Klasse D: Niedrigste nicht kontaminierte Klasse

Während die strengen Testmethoden, die es für den menschlichen Gebrauch zur Verfügung stellen, noch eingehalten werden, gilt Sheabutter der Klasse D als die niedrigste nicht kontaminierte Klasse. Dies liegt daran, dass es eine Haltbarkeit von weniger als einem Jahr hat und daher recht billig ist.

Klasse E: Kontaminiert

Wie der Name schon sagt, ist diese Sorte Sheabutter von der geringsten Qualität. Es enthält Verunreinigungen und wird nicht für den menschlichen Gebrauch empfohlen.

Verwendung von Sheabutter

Wenn Sie Sheabutter zu Ihrer normalen Haarpflege hinzufügen möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Hier sind nur zwei Methoden, die ich empfehle.

Wenden Sie es direkt auf Ihr Haar an

Die einfachste Art, Sheabutter zu verwenden, besteht darin, sie direkt auf Ihr Haar aufzutragen. Sie können es von der Wurzel bis zur Spitze auftragen und für zusätzlichen Nutzen sogar in Ihre Kopfhaut einmassieren.

Sammeln Sie mit den Fingerspitzen eine kleine Menge Sheabutter. Zwischen den Handflächen reiben, bis sie schmilzt, und dann direkt auf die Kopfhaut und das Haar auftragen.

Massieren Sie die Sheabutter mit den Fingerspitzen in langsamen, kreisenden Bewegungen ein.

Lassen Sie die Sheabutter 15 – 20 Minuten auf Ihrer Kopfhaut ruhen und spülen Sie dann den Rest von Ihren Haaren.

Der Großteil der Sheabutter wird von der Kopfhaut aufgenommen. Sie können dies je nach Bedarf zwei- oder dreimal pro Woche wiederholen.

Machen Sie ein Shea Butter Shampoo

Anstatt sich die Zeit für das Auftragen der Sheabutter selbst zu nehmen, können Sie sie jederzeit zu Ihrer gewohnten Routine hinzufügen.

Wie?

Durch die Verwendung in einem hausgemachten Shampoo!

Zutaten:

  • Flüssige Kastilienseife (200 ml)
  • Bio Sheabutter (15 ml)
  • Rosmarinöl (8 Tropfen)
  • Destilliertes Wasser (50 ml)

Zubereitung:

  • Mit einem Wasserbad (oder einem Topf, der in einen größeren Topf passt) die feste Sheabutter schmelzen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  • Die flüssige kastilische Seife und das destillierte Wasser mischen und gut umrühren. Fügen Sie die geschmolzene Sheabutter und die Tropfen ätherischen Rosmarinöls hinzu. Gut kombinieren.
  • Zum Gebrauch auf die feuchte Kopfhaut gießen. Massieren Sie die Kombination 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut und spülen Sie sie dann mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser ab.

Vorteile fürs Haar:

Neben den bereits erwähnten Vorteilen von Sheabutter enthält dieses Shampoo zusätzliche antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese stammen aus dem anderen Hauptbestandteil, dem ätherischen Rosmarinöl.

Bei wöchentlicher Anwendung kann diese Formel Ihre Kopfhaut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Es kann auch die einzelnen Haarsträhnen schützen und stärken.

Gibt es Alternativen zur Sheabutter?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn Sheabutter ein natürliches Haarpflegeprodukt ist, warum sollte ich Alternativen in Betracht ziehen?“

Die Wahrheit ist, Sheabutter ist ziemlich teuer. Dies kann für viele unerschwinglich sein und Sie entmutigen.

Glücklicherweise gibt es alternative Optionen, die kostengünstiger und ähnlich vorteilhaft sind.

Welche wären das?

Kakaobutter

Aus der Kakaobohne gewonnen, wird Kakaobutter häufig in Feuchtigkeitscremes und Lotionen verwendet. Es schmilzt bei Körpertemperatur und kann sowohl auf die Haut als auch auf die Haare aufgetragen werden.

Der Hauptunterschied zwischen Sheabutter und Kakaobutter besteht in den antioxidativen Eigenschaften von Kakao. Dies bedeutet, dass es eine Haltbarkeit von durchschnittlich fünf Jahren hat, was es auch erschwinglicher macht.

Es ist zwar nicht so vorteilhaft wie Sheabutter zur Verjüngung des Haares, hat jedoch auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Es kann auch etwas fettig sein, dies kann sich jedoch verringern, wenn es mit anderen Ölen (wie Mandelöl, Kokosöl und Jojobaöl) gemischt wird.

Mangobutter

Mangobutter, eine weniger bekannte Option, wird aus den Samen der Mangofrucht gewonnen. Es hat viele der oben genannten Fähigkeiten – einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung – und es ist auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Mangobutter kann trockene Haut lindern, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Noch eine tolle Sache über das Produkt?

Es ist ein wirksamer Ersatz für im Laden gekaufte Conditioner, da es schnell von Haut und Haaren aufgenommen wird.

Der Duft ist fruchtig und dennoch mild, was ein weiterer Bonus für diejenigen ist, die das charakteristische nussige Aroma von Sheabutter nicht mögen.

Avocadobutter

Wenn Sie empfindlich auf stark duftende Produkte reagieren, sollten Sie Avocadobutter in Betracht ziehen.

Avocadobutter ist ähnlich wie Shea, da es ein ausgezeichnetes Versiegelungs- und Schutzmittel ist. Es hat jedoch eine cremigere Textur, was die Anwendung einfacher (und angenehmer) macht.

Ist Sheabutter die EINZIGE Antwort zur Behandlung von Haarausfall?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Ist Sheabutter das Wundermittel, das meinen Haarausfall vollständig umkehren wird?“

Die Antwort lautet leider nein.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nicht für das Nachwachsen Ihrer Haare verwendet werden kann.

Tatsächlich ist Sheabutter eine großartige, natürliche Art, die Kopfhaut und die Haare zu pflegen. Und mit gesunden, gut konditionierten Haaren sehen Sie weniger Haarbruch und Ausdünnung.

Es gibt jedoch noch andere Inhaltsstoffe, die Sie für Ihr Haarwachstum verwenden sollten.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. In verdünntem Zustand kann es auch bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen auf die Haut aufgetragen werden.

Seine kühlende Wirkung ist eine großartige Möglichkeit, um vorübergehend Nerven- und Muskelschmerzen zu lindern, und es kann auch Juckreiz lindern.

In Bezug auf die Gesundheit der Haare und der Kopfhaut kann Pfefferminzöl die Follikel reinigen und sogar Reizungen und Entzündungen reduzieren.

Und das ist verrückt:

Pfefferminzöl ist nachweislich 60% wirksamer als Minoxidil !

Rosmarinöl

Ein weiteres ätherisches Öl, Rosmarin, hat viele chemische Bestandteile, die sich für die Gesundheit des natürlichen Haares eignen. Dazu gehören Harz, Gerbsäure, Kampfer, Cineol, Pinen und Flavonoide.

Es wurde gezeigt, dass diese Komponenten bei der Behandlung verschiedener Arten von Haarausfall, einschließlich AGA und Alopecia Areata (AA), von Vorteil sind.

Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es eine gereizte Kopfhaut beruhigen und die Follikel stimulieren.

Magnesiumöl

Magnesium ist ein kritischer Mineralstoff, der für das Funktionieren des Menschen erforderlich ist. Tatsächlich ist es hauptsächlich für enzymatische Reaktionen und biochemische Aktivitäten verantwortlich.

Leider wird Magnesium beim oralen Verzehr schlecht resorbiert. Dies bedeutet, dass Magnesiummangel ziemlich häufig ist und mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung allein einen Mangel aufweist.

Was bedeutet das für die Gesundheit der Haare?

Mit niedrigem Magnesiumgehalt können die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn der Verzehr nicht ausreicht, wie kann ich sonst den idealen Magnesiumspiegel in meinen Körper bringen?“

Und die Antwort lautet: durch äußerliche Anwendung!

Bei topischer Anwendung zieht Magnesiumöl schnell ein. Es gelangt dann in die Blutbahn und kann den Magnesiumspiegel Ihres Körpers konstant auf einem guten Niveau halten.

Koffein

Das ist richtig – Ihr Routine-Morgen-Kaffee kann auf Ihrer Kopfhaut verwendet werden!

Koffein ist ein Stimulans, das am häufigsten für einen Energieschub verwendet wird. Dieses Stimulans kann jedoch auch auf andere Weise verwendet werden, beispielsweise auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu steigern und das Haarwachstum zu stimulieren.

Schauen wir uns die Wissenschaft an.

Im Jahr 2012 veröffentlichten die Forscher eine Übersicht im International Journal of Trichology. Sie untersuchten die Rolle von Koffein bei der Behandlung von Haarausfall – genauer gesagt AGA.

Wie die Forscher dargelegt haben, scheint es mehrere Möglichkeiten zu geben, wie dieses Stimulans wirkt.

Die beste davon?

Es kann den Auswirkungen von Testosteron auf das Haarwachstum entgegenwirken, selbst in Konzentrationen von nur 0,001%!

Taurin

Der menschliche Körper ist voll von Proteinen, und tatsächlich bilden sie viele der Körperstrukturen. Eine solche Struktur ist das Haar, das hauptsächlich aus Keratin besteht.

Diese Proteine ​​sind jedoch nicht nur im Körper vorhanden. Sie müssen synthetisiert werden.

Taurin spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es sich um eine Aminosulfonsäure handelt. Dies sind organische Verbindungen, die in Kombination Proteine ​​(einschließlich Keratin) bilden.

Die Quintessenz

Sheabutter ist ein beliebtes kosmetisches Produkt, das häufig in Haarpflegeprodukten verwendet wird. Seine vielen Eigenschaften machen es zu einer wohltuenden Ergänzung.

Sie sollten sich jedoch niemals nur auf eine Zutat verlassen. Schließlich gibt es kein Wundermittel gegen Haarausfall.

Stattdessen müssen Sie einen vielschichtigen Ansatz wählen, einschließlich der Verwendung anderer natürlicher Methoden sowie der Kopfhautmassage und dem Micro Needling.

Kolloidales Silber als natürliche Behandlung bei Haarausfall

Kolloidales Silber als natürliche Behandlung bei Haarausfall

Hilft kolloidales Silber gegen Haarausfall und dünner werdendes Haar? Dies wollen wir im folgenden Artikel genauer untersuchen.

Niemand weiß genau, was die meisten Fälle von Haarausfall verursacht. Es wird auf eine Reihe von Faktoren zurückgeführt: Vererbung, Hormonstörungen, Stress, Ernährungsstörungen und Störungen des Immunsystems. Es wird auch Krankheiten, dem Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Pilzen, Parasiten, verstopften Poren und einer Menge anderer Möglichkeiten zugeschrieben.

Der Haarausfall kann in Form einer zurückweichenden Haarlinie, des Bruchs von Haaren, diffusem Haarausfall oder einer kompletten Glatze auftreten. Manchmal geht der Haarausfall mit Narbenbildung einher. Er stellt nicht nur ein kosmetisches Problem für Männer und Frauen dar, sondern kann auch ein Zeichen für einen ernsthafte Krankheit sein.

Da die wissenschaftliche Forschung noch nicht in der Lage war, eine Ursache zu finden, die auf alle Fälle von Haarausfall zutrifft, stehen diejenigen, die an plötzlichem Haarverlust leiden, einem Rätsel gegenüber was es zu lösen gilt.

Einige lösen ihr Problem mit einem Haarsystem oder Streuhaar, andere wählen direkt den Weg der Haartransplantation, wenn der Haarausfall schon zu weit fortgeschritten ist. Manche versuchen, den Zustand mit Medikamenten wie Minoxidil oder Finasterid rückgängig zu machen. Andere suchen nach alternativen Heilmitteln und benützen z.B. ätherische Öle, um ihr Haar wieder wachsen zu lassen.

Keine dieser Methoden kann den Haarausfall garantiert rückgängig machen. Aber wenn Sie Ihre Haare verlieren oder unter Haarausfall leiden, dann ist es sicherlich wert, ein Mittel zu probieren, das einen allgemeinen gesundheitlichen Nutzen hat. Ein solches Mittel ist kolloidales Silber.

Kolloidales Silber als natürliches Hausmittel gegen Haarausfall

Es gibt keine formalen wissenschaftlichen Studien über die Verwendung von kolloidalem Silber zur Behandlung von Alopezia, aber es gibt einige anekdotische Hinweise darauf, dass kolloidales Silber helfen kann, einige Fälle von Haarausfall umzukehren.

Ein Benutzer von kolloidalem Silber sagt:

„Nachdem ich in den letzten Wochen das CS [kolloidales Silber] auf die kahlen Stellen aufgetragen habe, füllen sich meine Haare wieder auf. Nach 2 Wochen sind die Haare kurz und dünn, aber trotzdem wachsen sie wieder. Das Nachwachsen scheint durch einfaches Aufsprühen des CS auf meine Kopfhaut zu funktionieren. Die CS-Lösung, die ich aktuell verwende, liegt zwischen 5 und 10ppm.“

Ein anderer Anwender, bei dem vernarbende Alopezie, ausgelöst durch  Lupus, diagnostiziert wurde und der unter starkem Haarausfall litt, führte seine Alopezie auf eine Weizenallergie zurück. Er sagt, dass, nachdem er den Konsum von Weizenprodukten eingestellt hatte, die Kopfhautrötung aufhörte, aber es hinterließ Narben (vernarbende Alopezie), die laut seines Dermatologen sein Haar nicht wieder wachsen lassen würden. Der Anwender begann, kolloidales Silber oral für eine andere Erkrankung zu verwenden, als er sich entschied, es äußerlich anzuwenden, um zu sehen, ob es helfen würde. Er sagt:

„Ich habe eine Sprühflasche bekommen. Jeden Morgen nach dem Duschen habe ich meine Kopfhaut in Silberwasser getränkt. Vor ein paar Wochen (nachdem ich das Silberwasser 1-1/2 Monate lang auf meine Kopfhaut gesprüht hatte bemerkte ich, dass meine Kopfhaut dunkler aussah.“

Einige Leute, die unter Haarausfall leiden und mit kolloidalem Silber experimentierten, haben gesagt, dass, wenn es innerlich eingenommen wird, kolloidales Silber synergistisch mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Senoa repens zu arbeiten scheint.

Wie man kolloidales Silber zur Haarausfall-Behandlung verwendet

Benutzer von kolloidalem Silber, die unter Haarausfall leiden, müssen ihre eigenen Experimente durchführen, um zu sehen, was für sie funktioniert. Aber die folgenden Vorschläge geben Ihnen hoffentlich einen Anhaltspunkt, wie Sie mit dem Experiment beginnen können.

  • Sprühen Sie 2 bis 4 Mal täglich 10 bis 15 ppm kolloidales Silber auf die kahlen Stellen.
  • Alternativ können Sie auch eine  Spülung mit kolloidalem Silber machen.
  • Wickeln Sie den Kopf nach dem Spülen für einige Minuten in ein warmes Handtuch ein, um das Eindringen der Silbernanopartikel in die Poren zu erleichtern.
  • Verzehren Sie ein- bis zweimal täglich 2 bis 4 Teelöffel reines kolloidales Silber.

Beginnen Sie noch heute mit einem gesunden Lebensstil und leben Sie unabhängiger mit Ihrem eigenen kolloidalen Silbergenerator. Der Medionic Pro3 Kolloidalsilber-Generator mit automatischer Abschaltung macht es einfacher denn je, perfekte Chargen von 10 bis 15 ppm kolloidalem Silber herzustellen. Dies ist der Generator, den wir am meisten empfehlen, weil er so einfach zu bedienen ist. Sie werden erstaunt sein, wie kraftvoll kolloidales Silber ist und wie es Ihnen auf so viele Arten Seelenfrieden bringt. Die Herstellung und Verwendung von kolloidalem Silber ist ein Weg, um positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit, Ihrem Leben und dem Leben Ihrer Lieben zu erreichen.

Zusammenfassung

Obwohl es noch keine wissenschaftlichen Studien zum Thema kolloidales Silber gegen Haarausfall gibt, gibt es durchaus einige positive Anwenderberichte, die von Erfolgen bei der Anwendung berichten. Nichtsdestotrotz ist auch Silberwasser kein Wundermittel und zuerst sollte man der Ursache des Haarausfalls auf dem Grund gehen und zuerst einen Dermatologen aufsuchen.

Arthritis Medikamente und Haarausfall: Gibt es eine Verbindung?

Arthritis Medikamente und Haarausfall Gibt es eine Verbindung

Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA) und Lupus können Haarausfall als beunruhigendes Symptom ihrer Krankheit erleben. Andere Male jedoch, könnten die Medikamente zur Behandlung von Arthritis die Verursacher von Haarverlust sein.

Was ist rheumatoide Arthritis?

Die rheumatoide Arthritis ist eine Art Autoimmunkrankheit. Das körpereigene Immunsystem greift fälschlicherweise die Gelenke an, was zu Schmerzen, Entzündungen und eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit führt. Bei manchen Menschen kann die Erkrankung auch zu Haarausfall führen.

Obwohl die rheumatoide Arthritis (RA) hauptsächlich die Gelenke betrifft, handelt es sich um eine systemische Erkrankung, das heißt, sie kann den gesamten Körper betreffen. Längere Entzündungen können mehrere Systeme und Organe im Körper schädigen.

In diesem Artikel betrachten wir den Zusammenhang zwischen RA und Haarausfall und bieten Ratschläge für diejenigen, die dieses Symptom behandeln möchten.

Verursacht rheumatoide Arthritis Haarausfall?

Es ist selten, dass Menschen Haarausfall als Symptom von RA erleben.

Einige Menschen mit RA können Haarausfall als Symptom der Krankheit erleben. Bei anderen kann Haarausfall eine Nebenwirkung der Behandlung von RA sein. Es ist jedoch selten, dass Haarausfall aus einer dieser beiden Ursachen resultiert.

Menschen mit Haarausfall neigen dazu, nur eine kleine Menge an Haar zu verlieren. Die Haare erscheinen eher an Stellen dünn, als dass sie in Flecken ausfallen.

Allerdings können Menschen mit einer vererbten Alopezie feststellen, dass bestimmte RA-Medikamente diese Art von Haarausfall auslösen oder beschleunigen.

Infolgedessen kann es bei Männern zu permanentem Haarausfall entlang der Haarlinie oder auf dem Oberkopf kommen. Bei Frauen kann es zu einer dauerhaften Ausdünnung der Haare auf der Vorderseite und auf der Oberseite der Kopfhaut kommen.

Welche Medikamente verursachen den Haarausfall?

Methotrexat: Das am häufigsten verschriebene krankheitsmodifizierende Antirheumatikum (DMARD) für rheumatische Arthritis, Methotrexat ist bei etwa 1 bis 3 Prozent der Menschen für Haarausfall verantwortlich. Der Haarausfall geschieht, weil Methotrexat das tut, was es tun soll – das Zellwachstum zu stoppen. Dazu gehören Zellen, die Entzündungen verursachen und leider auch die Haarfollikel.

Folsäure wird üblicherweise zusammen mit Methotrexat verschrieben, um einige seiner Nebenwirkungen zu lindern. Die Einnahme dieser synthetischen Form von Folat, einem Vitamin des B-Komplexes, kann helfen, Ihr Haar gesund zu erhalten, aber es wurde nicht festgestellt, dass es das Haarwachstum fördert.

Leflunomid (Arava): Eine andere weit verbreitete DMARD für rheumatische Arthritis mit dem Potential für Haarausfall ist Leflunomid. Es wird oft in Kombination mit Methotrexat verschrieben und verursacht Haarausfall, ähnlich wie Methotrexat bei etwa 10 Prozent der Anwender.

Biologics: In seltenen Fällen haben Biologics wie Etanercept (Enbrel) oder Adalimumab (Humira) Nebenwirkungen auf den Haarausfall. Es ist nicht genau bekannt, warum diese Medikamente das Haarwachstum beeinflussen, aber man vermutet, dass es daran liegt, dass sie das Gleichgewicht der Botenstoffe, die als „Zytokine“ bezeichnet werden, im Körper verändern.

Was man von den Nebenwirkungen des Haarausfalls erwarten kann

Im Allgemeinen ist der Haarausfall als medikamentenbedingte Nebenwirkung nicht drastisch und die Haare fallen nicht in riesigen Mengen aus und hinterlassen kahle Flecken. Das Haar wächst normalerweise wieder nach, nachdem Sie das Medikament abgesetzt haben.

Aber wenn Sie männliche oder weibliche Alopezie geerbt haben, können Arthritis-Medikamente einen solchen dauerhaften Haarausfall auslösen oder beschleunigen. Die häufigste Form des Haarausfalls, die männliche Kahlheit, betrifft mehrere 100 Millionen Menschen auf der Welt und zeigt sich normalerweise als zurückweichender Haaransatz oder mit einer Tonsur. Frauen neigen dazu, an der Vorderseite und im Scheitelbereich auszudünnen.

Während es verständlich ist, dass Sie vielleicht die Einnahme der Medikamente beim ersten Anzeichen von Haarausfall stoppen wollen, sollten Sie die Vorteile des Medikaments für Ihre Arthritis gegen diese Kosten des Haarausfalls abwägen.

Haarausfall behandeln

Haarausfall jeder Art kann manchmal eine Quelle psychischer Belastung sein. Manche Menschen können infolge des Haarausfalls depressiv, ängstlich oder sozial zurückgezogen werden.

Menschen, die sich so fühlen, sollten einen Arzt aufsuchen, um eine Änderung der Medikation zu besprechen, die helfen könnte, wenn ihre Medikamente die Ursache für den Haarausfall sind.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Haarpflegepraktiken können ebenfalls helfen, den Haarausfall zu bekämpfen.

Ergänzungen

Personen, die Methotrexat oder Leflunomid einnehmen, können von der Einnahme von Folsäure und Biotinzusätzen profitieren. Diese B-Vitamine können helfen, sich vor Haarausfall zu schützen.

Folsäure kann auch helfen, einige der anderen Nebenwirkungen, die bei Methotrexat auftreten können, zu lindern. Dazu gehören Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit und Müdigkeit.

Folsäurepräparate können online gekauft werden.

Allgemeine Hinweise

Andere Tipps, die helfen können, den Haarausfall zu minimieren:

  • Vermeiden Sie das Schrubben der Kopfhaut beim Waschen der Haare
  • das Haar nach dem Duschen natürlich trocknen lassen
  • das Haar nur dann kämmen, wenn es notwendig ist, z.B. beim Styling oder bei der Entfernung von Verfilzungen
  • Vermeiden Sie beim Bürsten oder Kämmen das Ziehen oder Zerren an den Haaren
  • Nutzen Sie einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner, um Verhedderungen zu entfernen
  • Vermeidung von Frisuren, die an den Haaren ziehen bzw. die Haare unnötig belasten (Traktionsalopezie)

Rheumatoide Arthritis-Medikamente, die keinen Haarausfall verursachen

Die meisten Menschen, die medikamentenbedingten Haarausfall erleben, stellen fest, dass ihre Haare wieder nachwachsen, sobald sie die Einnahme des verantwortlichen Medikaments beenden.

Menschen, die über Haarausfall besorgt sind, sollten mit ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen, ihre derzeitige Medikamentendosierung zu senken.

Eine andere Möglichkeit kann sein, auf ein RA-Medikament umzusteigen, das den Haarausfall nicht als mögliche Nebenwirkung auflistet. Beispiele sind die folgenden DMARDs:

  • Tofacitinib
  • Mycophenolatmofetil
  • Sulfasalazin
  • Hydroxychloroquinsulfat

Während diese Medikamente nicht zu Haarausfall führen, hat jedes von ihnen andere mögliche Nebenwirkungen.

Sie sollten mit einem Arzt über die Nebenwirkungen der einzelnen Medikamente sprechen. Der Arzt wird in der Lage sein, Ratschläge über das am besten geeignete Medikament oder die Kombination von Medikamenten zu geben.

Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten

Wenn der medikamentenbedingte Haarausfall einen erheblichen Tribut an Ihr Aussehen und Ihr Selbstbewusstsein fordert, kann eine mögliche Lösung darin bestehen, die Dosierung zu senken. Ihr Rheumatologe kann auch empfehlen, auf ein anderes Medikament umzusteigen.

Wenn die Änderung Ihrer Medikamenteneinnahme keine Option ist, werden Sie möglicherweise an einen Dermatologen überwiesen, um mit diesem eine Lösung für Ihr Haarausfall Problem zu sprechen. Schauen Sie sich auch gerne auf unserer Seite um, um viele natürliche Methoden zum Stoppen des Haarausfalls zu entdecken.

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Rheumatologen, wenn Sie plötzlichen oder fleckigen Haarausfall haben, oder wenn Sie beim Waschen oder Kämmen übermäßige Mengen an ausfallenden Haaren sehen, wenn Sie regelmäßig Haare in Ihrem Essen finden oder viele davon auf Ihrem Kopfkissen sehen. Sie könnten eine ernste Grunderkrankung haben, die der Behandlung bedarf.

Zusammenfassung

Haarausfall bei rheumatoider Arthritis ist selten, aber er kann als Symptom der Krankheit oder als Nebenwirkung von Medikamenten gegen rheumatoide Arthritis auftreten.

In den meisten Fällen ist der Haarausfall minimal, und die Haare können wieder nachwachsen, sobald eine Person die Einnahme der verantwortlichen Medikamente einstellt.

Die Patienten sollten die Einnahme von Medikamenten nicht abbrechen, es sei denn, ein Arzt rät ihnen, dies zu tun. Ein Arzt kann Ratschläge zu alternativen Medikamenten geben und die Person gegebenenfalls an einen Dermatologen oder einen Spezialisten für Haarausfall überweisen.

Ricki Lake enthüllt jahrzehntelangen Kampf gegen Haarausfall

Ricki Lake enthüllt jahrzehntelangen Kampf gegen Haarausfall

Ricki Lake glaubt, dass ihr Haarausfall durch eine Reihe von Faktoren verursacht wurde, einschließlich der Haarstylings, die sie für den Film „Hairspray“ von 1988 erhielt.

Die ehemalige Talkshow-Moderatorin Ricki Lake hat Ihren neuen Kurzhaarschnitt auf Instagram und Facebook gepostet.

Der Haarschnitt ist jedoch kein modisches Statement.

Lake erklärte, dass sie, nachdem sie fast 3 Jahrzehnte lang mit Haarausfall gekämpft hatte, beschloss, dass es an der Zeit war, sich aus der „stillen Hölle“, in der sie gelebt hatte, zu befreien.

Keine Perücken, Extensions, Kleber und Streuhaar mehr.

Sie schrieb:

Es war lähmend, peinlich, schmerzhaft, beängstigend, deprimierend, einsam, all diese Dinge. Es hat Zeiten gegeben, in denen ich mich deswegen sogar suizidal gefühlt habe.

Lake vermutete, dass ihre große Enthüllung bei den Frauen den Nerv der Zeit treffen könnte. Sie hatte Recht.

Fast 60.000 Menschen haben auf ihren Instagram-Post geantwortet. Weitere 30.000 reagierten auf ihren Facebook-Post.

Haarausfall ist ein Problem, mit dem sich viele Frauen identifizieren können.

Die bedeutendste Ursache für Haarausfall bei Frauen ist der weibliche Haarausfall, von dem allein in den Vereinigten Staaten etwa 30 Millionen Frauen betroffen sind.

„Gott segne sie dafür, dass sie dazu beigetragen hat, ein Bewusstsein für Haarausfall zu entwickeln, und ich hoffe, dass es anderen Frauen hilft zu erkennen, dass sie nicht im Stillen leiden müssen“, sagt Dr. Nicole Rogers, Dermatologin in New Orleans, Spezialistin für Haarwiederherstellung und Fellow der American Academy of Dermatology.

Was verursachte Ricki Lake’s Haarausfall?

Lake hat nicht gesagt, ob die Ursache für ihren Haarausfall offiziell diagnostiziert wurde.

Sie glaubt, dass es auf mehrere Faktoren zurückzuführen ist, darunter Yo-Yo-Diäten, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaften, radikale Gewichtsschwankungen, Genetik, Stress, Haarfärbemittel und Haarverlängerungen.

Sie führte den Beginn ihres Haarausfalls auf den Film „Hairspray“ von 1988 zurück, als sie sagt, dass ihr Haar dreifach gefärbt wurde.

Lake schrieb, dass sie im Laufe der Jahre bei vielen Ärzten war, Steroidspritzen auf die Kopfhaut bekam und Nahrungsergänzungsmittel einnahm.

Sie sagte, dass sich ihr Haar daraufhin kurz erholte und dann wieder ausfiel.

Medizinische und chirurgische Behandlungen

Unabhängig davon, ob Ihr Haarausfall von Ihren Genen, hormonellen Veränderungen, Stress, Chemikalien, Medikamenten oder Ihrer Frisur herrührt, es gibt medizinische Therapien, die helfen können.

Aber der erste Schritt ist die richtige Diagnose und der richtige Arzt.

„Haben Sie eine Kopfhautbiopsie machen lassen? Wurde sie von einem Dermatopathologen gelesen, der sich mit Haar- und Kopfhautstörungen auskennt?“, sagt Ken L. Williams Jr., DO, ein Chirurg und Gründer von Orange County Hair Restoration in Irvine, Kalifornien.

Dr. Williams führt weiterhin aus, dass es für den Arzt auch wichtig sein könnte, eine Blutuntersuchung durchzuführen.

„Sie könnten Schilddrüsenprobleme, Anämie oder eine Autoimmunerkrankung haben, die eine Rolle spielen könnten.“

Sobald sie die Ursache kennen, können sie die Behandlung auf Sie abstimmen.

Williams sagt, dass Ärzte Behandlungen wie plättchenreiches Plasma (PRP), Stammzellentherapie, Niedrig-Laserlichttherapie und Medikamente einsetzen.

„Die Herausforderung für Frauen ist, dass es nur eine von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassene medizinische Therapie gibt, nämlich topisches Minoxidil oder Rogaine“, sagt Dr. Rogers. „Die große Mehrheit meiner Patientinnen nimmt Medikamente außerhalb der Zulassung ein, weil wir so wenig Möglichkeiten haben.“

Rogers sagt, dass für einige Frauen eine Haartransplantation die Antwort sein könnte.

„Egal wie weit sie mit ihrem eigenen Haarausfall fortgeschritten sind, es gibt immer Raum für Verbesserung oder Stabilisierung. Aber es geschieht nicht über Nacht“, erklärt sie. „Ich sage all meinen Patienten, dass alles, was wir tun, mindestens 6 bis 12 Monate dauern wird, um einen Unterschied zu sehen.“

Wie man in der Zwischenzeit mit dem Haarausfall zurechtkommt

„Tu, was du tun musst, um dich gut zu fühlen.“

Das ist der Rat von Mayra Mendez, PhD, LMFT, einer Psychotherapeutin in Santa Monica, Kalifornien.

„Probieren Sie verschiedene Stylisten, Produkte und Ärzte aus“, empfiehlt sie.

Aber Dr. Mendez sagt, das, was am meisten hilft, ist Selbstakzeptanz. Das bedeutet, den gesellschaftlichen Druck zu ignorieren, der vorgibt wie man idealerweise auszusehen hat.

„Das nenne ich kognitive Arbeit, die den Denkprozess von der Konzentration auf das Negative ablenkt. Schönheit ist nicht nur eine Frage des Körperlichen. Arbeite daran, das Schöne an dir auf eine andere Art zu definieren.“

„Finden Sie Ihren ‚OK‘ Platz. Niemand kann einem sagen, wie man das macht. Du kannst Ideen bekommen“, fügt sie hinzu. „Das hat Ricki Lake getan. Jemand anders entscheidet sich vielleicht für eine Perücke. Es gibt viele, viele Möglichkeiten. Du musst diejenige finden, die funktioniert, um dich wirklich vom Kampf zu befreien.“

Wie Freunde und Familie helfen können

Die Frauen, die diesen Kampf führen, sagen, sie brauchen deine Sensibilität.

Vivian King, eine Kommunikationsberaterin und ehemalige Fernsehmoderatorin in Milwaukee, sagt, sie sei begeistert, dass Lake das Gespräch ausgelöst habe.

King hat ihren eigenen Kampf seit fast einem Jahrzehnt geführt.

„Die Gesellschaft kann grausam und kleinlich sein, wenn es um Haarausfall geht. Ricki Lake spricht sogar darüber, wie sie es in ihrer Talkshow in der Vergangenheit heruntergespielt hat“, so King.

Kürzlich machten die groben Witze eines Komikers über den Haarausfall von Frauen auf Facebook die Runde. Daraufhin postete King dies an ihre Follower:

„Seid nett zu uns Schwestern hier draußen, denn wie India Arie uns 2005 mit ihrem Song ‚I’m not my hair‘ (Ich bin nicht mein Haar) erinnerte,“ sagte King. „Wir sind nicht unsere Haare. Wir sind nicht unsere Haut. Wir sind die Seele, die in uns lebt.“

(Titelbild copyright by Ricki Lake, https://www.instagram.com/rickilake/)

Millennials verlieren ihre Haare nicht schneller, aber sie denken, dass sie es tun

Millennials verlieren ihre Haare nicht schneller, aber sie denken, dass sie es tun

Es wird allgemein angenommen, dass junge Männer und Frauen heute schneller als Generationen vor ihnen ihre Haare verlieren.

Die Generation, die sich derzeit im typischen Alter befindet, in dem sich der Haarausfall zum ersten Mal bemerkbar macht, sind die sogenannten Millenials (Erwachsene unter 40 Jahren).

Die Gründe für dieses Phänomen sind oft anekdotischer Natur. Die am häufigsten genannten Gründe sind jedoch, dass das Leben derzeit stressiger ist als früher, was für viele jüngere Erwachsene auf der ganzen Welt, die möglicherweise trübe Aussichten auf ihre Zukunft haben, durchaus passend wäre.

Mit anderen Worten, das aktuelle Weltgeschehen – so scheint es – lässt junge Leute „ihre Haare raufen“.

Einige Untersuchungen deuten sogar darauf hin, dass Millenials früher ihre Haare verlieren, aber diese Schlagzeilen sind mit Vorsicht zu genießen, besonders wenn es sich um Umfragen oder selbsterfasste Daten handelt.

Experten sagen jedoch, dass objektive Methoden zur Erhebung von Daten über die jüngsten Haarausfallmuster feststellen, dass die tatsächlichen Raten – im Vergleich zu den wahrgenommenen Raten – viel niedriger sind.

Verlieren wirklich mehr Menschen in jüngeren Jahren ihre Haare?

Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass 20-Jährige in China ihre Haare früher verlieren als Generationen vor ihnen.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurden rund 4.000 Studenten der Tsinghua-Universität in Peking befragt. Dabei wurden die Studenten gebeten, ihre Beobachtungen über ihre Haare selbst zu berichten, ohne dass ein objektiver Maßstab für den tatsächlichen Haarausfall existiert.

Die Studie fragte mehr nach ihrer Wahrnehmung als nach ihrer Realität.

Fast 60 Prozent der Teilnehmer im College-Alter gaben an, dass sie bereits merklichen Haarausfall hatten, wobei 40 Prozent sagten, dass sie sich bewusst seien, dass ihre Haarlinien zurückgehen. Ein Viertel der Befragten gab an, dass sie sich ihres Haarausfalls erst bewusst wurden, als ein Freund oder ein Familienmitglied etwas dazu sagte.

Auch die Berichte über Haarausfall variierten je nach Studienrichtung. Die Umfrage besagte, dass Studenten, die Kunst oder Marxismus – die vorherrschende politische Ideologie im kommunistischen China – studieren, eher über Haarausfall berichten, während diejenigen, die Mathematik, Naturwissenschaften und Automobiltechnik studieren, die wenigsten Probleme mit Haarausfall hatten.

Aber es gibt ein Problem mit der Forschung: Sie ist nur anekdotenhaft.

Der Leiter der Studie, Dr. Fu Lanqin – ein Dermatologe am Peking Union Medical College Hospital in Peking – gibt an, dass er in den letzten Jahren einen Anstieg der Zahl der jungen Menschen bemerkt hat, die Behandlungen gegen Haarausfall suchen, wie die South China Daily News berichtet.

Andere Untersuchungen, die in der China Daily, die sich im Besitz der Volksrepublik China befindet, veröffentlicht wurden, bestätigen die Besorgnis darüber, dass mehr Männer nach Mitteln gegen Haarausfall suchen.

Ein Artikel, der auf der Website der New York Times veröffentlicht wurde, zitiert eine Umfrage unter 50.000 Menschen, die besagt, dass 27 Prozent der Befragten Haarausfall hatten, während es 31 Prozent bei Menschen waren, die in und nach 1990 geboren wurden, also ein großer Teil der Millenials.

Dr. Justin Ko, Direktor und Leiter der medizinischen Dermatologie bei Stanford Health Care, sagt, dass andere Studien, die sich auf eine objektive Untersuchung durch geschulte Experten stützen, „viel niedrigere Raten gefunden haben“.

Eine 2010 im British Journal of Dermatology veröffentlichte Studie fand heraus, dass androgenetische Alopezie – männliche oder weibliche Kahlköpfigkeit – bei chinesischen Männern und Frauen im Vergleich zu Weißen weniger häufig auftrat. Ihre Raten waren ähnlich wie bei den Koreanern.

Insgesamt betraf der messbare Haarausfall 21 Prozent der Männer, wobei nur 2,8 Prozent der Männer unter 30 Jahren und knapp über 13 Prozent der Männer in den 30er Jahren betroffen waren. Nur 6 Prozent der Frauen in dieser Studie hatten Haarausfall, bei den Frauen unter 40 Jahren waren es nur 4,6 Prozent.

Mit anderen Worten, die Studie, die den messbaren Haarausfall untersucht, fand heraus, dass die Menschen in ihren 20ern nicht so hohe Raten von Haarausfall hatten, wie die chinesischen Studien festgestellt hatten.

Ken L. Williams Jr., DO, Chirurg und Gründer von Orange County Hair Restoration in Irvine, Kalifornien, sagt, dass die anekdotischen Beweise, die in Dr. Lanqins Forschung verwendet werden, bedeuten, dass es an einer tatsächlich objektiven Analyse des Haarausfalls fehlt.

„Ich beobachte aus einer anderen Perspektive, da Länder wie China wirtschaftlich stärker und industrialisiert werden, dass sie sich der negativen Auswirkungen auf ihr individuelles wirtschaftliches Potenzial bewusster sind, insbesondere da der Haarausfall in den sozialen Medien und im öffentlichen Bewusstsein immer mehr an Bedeutung gewinnt“, sagt Dr. Williams. „In der westlichen medizinischen Literatur gibt es keine Hinweise auf Veränderungen der Haarausfallraten.“

Es gibt keine verlässlichen Daten, die zeigen, dass die Menschen ihre Haare verlieren, sondern nur, welche Einstellungen und Wahrnehmungen die Menschen zu ihren Haaren haben und ob sich dies negativ auf ihre Zukunft auswirken könnte.

Wie man Haarausfall behandelt

Besorgt über Haarausfall zu sein und tatsächlich die Haare zu verlieren sind zwei verschiedene Dinge.

Der Mensch verliert jeden Tag ziemlich viel davon, deshalb sollte eine Person, die ein paar zusätzliche Strähnen im Abfluss ihres Badezimmers findet, nicht die einzige Datenquelle sein, wenn sie den Haarausfall misst.

Ko sagt, dass es effektive Wege gibt, Haarausfall zu behandeln, aber eine Bewertung und Beratung von lizenzierten und geschulten Fachleuten zu suchen, ist der beste Start für jede Behandlung.

„Am häufigsten ist Haarausfall das, was wir als ‚Musterhaarausfall‘ oder androgene Alopezie bezeichnen“, sagt er. „Es gibt jedoch viele andere Ursachen für Haarausfall, die einen anderen Verlauf nehmen und die wir sehr unterschiedlich betrachten und behandeln. Es kann auch Blutuntersuchungen oder andere Auswertungen geben, die helfen können, die Ursache des Haarausfalls weiter zu untersuchen.“

Ein Teil der Bewertung befasst sich mit den potentiellen Ursachen des Haarausfalls, wie Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck.

„Ich ermutige alle Patienten, die ich sehe, mit früher und/oder schwerer androgener Alopezie, einen Hausarzt aufzusuchen, der ihnen helfen kann, diese Probleme zu erkennen und mit Änderungen der Lebensweise, der Ernährung und der Bewegung zu bewältigen“, so Ko.

Derzeit gibt es zwei zugelassene Medikamente, die sich als sicher und wirksam gegen Haarausfall erwiesen haben: Regaine (Minoxidil) und Finasterid (Propecia).

Aber Ko warnt davor, dass beide mit Risiken und Vorteilen verbunden sind, die mit einem Arzt besprochen und überprüft werden sollten.

Es gibt auch andere Behandlungen, wie z.B. die Low-Level-Laserlichttherapie und plättchenreiches Plasma (PRP) aber beide benötigen mehr wissenschaftliche Studien, um zu beweisen, dass sie sicher und wirksam sind.

Williams, der ein Chirurg für Haarwiederherstellung ist, sagt, dass vielen rezeptfreien Haarausfallmitteln der wissenschaftliche Nachweis für ihre sogenannten „berichteten“ Erfolge fehlt.

„Da vielen Haarausfallprodukten medizinische Eigenschaften fehlen, fallen sie nicht unter die staatliche Aufsicht“, sagte er. „Infolgedessen gibt es viele falsche und irreführende Werbung für die Wirksamkeit dieser OTC-Produkte bei den Verbrauchern“, so Williams.

Ko sagt, das erste, was man im Umgang mit potenziellem Haarausfall tun sollte, sei, nicht in Panik zu geraten.

„Es ist wichtig, keine drastischen Änderungen im Lebensstil oder in den Gewohnheiten vorzunehmen, es sei denn unter der Anleitung oder Leitung eines Mediziners“, führt Ko aus. „Manchmal kann die Aufnahme eines intensiven neuen Trainingsprogramms oder die Aufnahme einer neuen, restriktiven Diät nach hinten losgehen, weil dies einen ‚Schock‘ für das System verursachen kann und dazu führt, dass sich das Haar in seinem Kreislauf verschiebt oder zurückgesetzt wird, was ein Abwurfphänomen namens Telogen-Effluvium verursacht, das ziemlich dramatisch sein kann, wenn auch glücklicherweise meist nur vorübergehend.“

Während viele Menschen sich Stress wegen ihres Haarausfalls machen, besonders wenn sie über ihren beruflichen Aufstieg oder zukünftige soziale und romantische Beziehungen nachdenken, kann ein übermäßiges „Haarbewusstsein“ oder das tägliche Zählen der Haare den Stress verursachen oder sogar verschlimmern.

„Am besten ist es, sich von einem Arzt helfen zu lassen, der zusammen mit Ihnen einen angemessenen Plan für die Diagnose und Behandlung aufstellt.“, sagt Ko.

Resveratrol gegen Haarausfall: Hilft es den Haarwuchs anzuregen?

Hilft Resveratrol gegen Haarausfall? Als natürlich vorkommende Substanz hat Resveratrol das Potenzial für eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wellness. Die zahlreichen Eigenschaften von Resveratrol können dazu beitragen, das Potenzial für die Symptome von Haarausfall bei zahlreichen Erkrankungen zu reduzieren und sogar einen direkten Einfluss auf die Verzögerung des Beginns von Haarausfall haben.

Was ist Resveratrol?

Resveratrol ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die häufig über den Verzehr von Lebensmitteln wie Trauben oder Nüssen aufgenommen wird. Die Wirkung von Resveratrol besteht in der Aktivierung von Enzymen, die als Sirtuine bekannt sind, d.h. Proteine, die sich in den Mitochondrien lokalisieren. (Siehe Abb. 1)

sirtuine
Bildquelle: http://cshperspectives.cshlp.org/content/4/12/a013102.full

Mitochondrien sind die Teile einer Zelle, in denen die Zellatmung und die Energieproduktion stattfinden und die mit der allgemeinen Gesundheit des Organismus verbunden sind.

Das Protein Sirtuin, wenn es aktiviert wird, fördert die Stoffwechselprozesse, die in Verbindung mit den Mitochondrien stattfinden.

Eine verbesserte Funktion der Mitochondrien kann eine Vielzahl von Vorteilen für das Wohlbefinden haben, was die allgemeine körperliche Gesundheit positiv beeinflusst.

Resveratrol ist bekannt als ein Flavonoid, eine Klasse von Phytochemikalien, die nachweislich erhebliche Vorteile für die Gesundheit haben. Flavonoide können helfen, Schäden durch Cholesterin und Blutgerinnsel zu verhindern, und können eine Rolle bei der Unterdrückung des Wachstums verschiedener Tumorarten spielen.

Basierend auf der Wirkung von Resveratrol und seinem Potenzial, die allgemeine Gesundheit zu fördern, gibt es erhebliche Auswirkungen in seiner Fähigkeit, die Auswirkungen einiger Grunderkrankungen, die den Haarausfall fördern, zu reduzieren.

Obwohl Resveratrol eine natürlich vorkommende Substanz ist, gibt es noch viele Unbekannte über die potentiellen positiven und negativen Auswirkungen seines Konsums, so dass es wichtig ist, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren, wenn man den Gebrauch von Resveratrol in Betracht zieht.

Wie Resveratrol den Haarausfall beeinflussen kann

Resveratrol wird in allen medizinischen Disziplinen als potentielle Behandlung für viele Krankheiten untersucht, und es wird sogar auf seine Wirksamkeit bei der Reduzierung der Auswirkungen des Alterns beim Menschen untersucht.

Es hat sich gezeigt, dass Resveratrol einen positiven Einfluss auf den Ausbruch von altersbedingten Krankheiten bei Nagetieren hat, was erhebliche Auswirkungen auf seine mögliche Anwendung beim Menschen hat.

Da Probleme im Zusammenhang mit Haarausfall mit dem Alter verbunden sind, hat die Anwendung von Resveratrol das Potenzial, das Alter des Auftretens zu erhöhen und das Fortschreiten des genetisch bedingten Haarausfalls zu verlangsamen.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 in Archives of Biochemistry & Biophysics fand heraus, dass Resveratrol nachweislich viele therapeutische Effekte auf Krankheiten und Störungen, einschließlich derer der Haut, hat.

Resveratrol hilft, die Haut vor Schäden zu schützen, und zeigt vielversprechende Möglichkeiten, um Probleme im Zusammenhang mit der Hautalterung anzugehen. Die Haarfollikel befinden sich in der Dermis, einer Schicht der menschlichen Haut.

Ein schlechter allgemeiner Gesundheitszustand der Haut beeinträchtigt die Fähigkeit der Haarfollikel, normal zu funktionieren, was zu Haarausfall und dünner werdendem Haar führen kann. Die Rolle, die Resveratrol bei der Förderung einer gesunden Haut spielt, ist einer der unschätzbaren Beiträge, die es für die Fähigkeit des Körpers, Haare wachsen zu lassen, leistet.

Das Oxford Journal veröffentlichte 2013 eine Studie, die eine mögliche Verbindung zwischen Resveratrol und Verbesserungen der kardiometabolischen Gesundheit nahelegte. Ein Vorteil, der in dieser Studie festgestellt wurde, ist das Potenzial für eine verbesserte Endothelfunktion.

Eine Endothelfunktionsstörung kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden und körperliche Stressfaktoren im Körper haben (siehe Abb. 2). Eine verringerte Durchblutung der Haarfollikel kann zu einer Verringerung der Fähigkeit führen, das weitere Wachstum der Haare zu stimulieren.

Endothelfunktionsstörung risikofaktoren
Bildquelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1993955/

Auswirkungen der Endothel-Dysfunktion

  • Vaskuläre Läsion und Remodellierung
  • Entzündung
  • Vasokonstriktion
  • Thrombose
  • Plaque-Riss

Es hat sich gezeigt, dass Resveratrol einen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens hat, und es wird vermutet, dass ein möglicher Grund dafür die Abwärtsregulierung von Entzündungsreaktionen ist.

Die entzündungshemmende Wirkung von Resveratrol kann einen weiteren Vorteil bieten, da Entzündungen mit Problemen des Haarausfalls verbunden sind.

Dieser Wirkmechanismus in Verbindung mit Resveratrol hat einen zweifachen Nutzen: Die gesunde Herzfunktion fördert die Durchblutung sowie die Gesundheit von Haut und Follikeln und reduziert auch das Potenzial für Symptome von Haarausfall, die mit Entzündungsproblemen verbunden sind.

Potenzielle Vorteile von Resveratrol

  • Verbesserung der allgemeinen kardiovaskulären Gesundheit, die das Wohlbefinden des gesamten Körpers fördert
  • Verringert die Auswirkungen/einmaliges Auftreten von altersbedingten Problemen einschließlich Haarausfall
  • Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und Reduzierung der Auswirkungen der zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit Haarausfall
  • Entzündungshemmende Eigenschaften können die negativen Auswirkungen der Entzündung auf den Haarausfall bekämpfen
  • Verbesserte Endothelfunktion, die den Blutfluss zu den Haarfollikeln fördern kann
  • Verbesserte Stoffwechselfunktionen tragen zum allgemeinen körperlichen Wohlbefinden bei

Mögliche Nebenwirkungen von Resveratrol

Zwar gibt es viele potenzielle Vorteile für die Erhöhung der Einnahme von Resveratrol, es bleibt ein Potenzial für verschiedene Nebenwirkungen. Die entzündungshemmenden Aspekte von Resveratrol verleihen ihm auch Eigenschaften eines Antikoagulans wie Warfarin. Resveratrol ist mit Östrogen verwandt und kann die Östrogenaktivität im Körper steigern.

Mit begrenzten Beweisen für die vollen Nebenwirkungen von Resveratrol und aufgrund seiner gerinnungshemmenden Eigenschaften, seiner Fähigkeit zur Steigerung des Östrogenspiegels, was für Frauen in einigen Situationen gefährlich sein kann, und mit anderen unbekannten Folgen, sollten Menschen in den folgenden Kategorien Resveratrol vorsichtig einnehmen bzw. am besten vor Einnahme einen Arzt konsultieren:

  • Frauen, die empfängnisverhütende Medikamente einnehmen
  • Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden können
  • Personen mit Krankheiten, die die Thrombozytenfunktion beeinträchtigen
  • Menschen mit Herzleiden

Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen von der Resveratrol Einnahme (natürlich oder durch ein Nahrungsergänzungsmittel) verspüren, ist es wichtig, sofort einen Arzt zu konsultieren.

Wege zur Erhöhung der Resveratrol-Einnahme

Es stehen viele Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, die Resveratrol enthalten, und eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten sind entwickelt worden. Allerdings, kann die Einnahme von Resveratrol auch ganz natürlich durch Ihre Ernährung geschehen, mit den gleichen positiven Auswirkungen und mit weniger Risiko für negative Nebenwirkungen und unerwünschte Ergebnisse.

Während Resveratrol als Ergänzung eingenommen werden kann, ist es auch möglich, einige Änderungen in der Ernährung vorzunehmen, um die Menge an Resveratrol, die über die Nahrung aufgenommen wird, zu erhöhen. Glücklicherweise sind die Lebensmittel, in denen Resveratrol gefunden werden kann, auch ziemlich lecker.

Darüber hinaus wird der zusätzliche Nutzen der Verbesserung Ihrer Ernährung und der Entwicklung von Möglichkeiten zur Überwachung Ihrer Ernährung zu einer Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes führen.

Selbst wenn Sie natürliche Quellen von erhöhtem Resveratrol verfolgen, gibt es so etwas wie zu viel, also stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben und konsultieren Sie sofort einen Gesundheitsexperten, wenn Sie beginnen, irgendwelche negativen Nebenwirkungen zu bemerken.

Lebensmittel, die Resveratrol enthalten

  • Erdnussbutter – Es gibt eine kleine Menge Resveratrol in der Erdnussbutter, die auch eine Quelle für andere Nährstoffe ist, jedoch würde ich Erdnüsse nicht empfehlen, da sie eigentlich eine Hülsenfrucht (keine Nuss) sind und Chemikalien enthalten, auf die viele allergische Reaktionen (sogar verzögerte Reaktionen) haben können, die Entzündungen verursachen können.
  • Dunkle Schokolade – Natürliche, dunkle Schokolade, hat eine kleine Menge an Resveratrol und viele andere Vorteile.
  • Heidelbeeren – Also eine bedeutende Quelle von Antioxidantien, sind Heidelbeeren auch eine gute Quelle für Resveratrol.
  • Rote Trauben – Die Schalen der roten Trauben sind eine gute Quelle für Resveratrol, das auch in den Wein übergeht.
  • Nüsse – Eine Vielzahl von Nüssen sind eine gute Quelle für Resveratrol, einschließlich Pistazien, Walnüsse, Cashewnüsse und Mandeln.

Mein Resveratrol Smoothie gegen Haarausfall

Dieser Smoothie ist wahrscheinlich der schnellste Weg, um Ihre Resveratrolkonzentration auf gesunde Weise massiv zu erhöhen.

Obwohl es einfach sein kann, viele Schokoladen- und Blaubeerplätzchen zu essen oder eine Flasche Rotwein zu trinken, um Ihren Resveratrolspiegel zu erhöhen, könnten Sie Ihrem Haar damit auf andere Weise schaden.

Resveratrol Smoothie Zutaten:

  • 1 Messlöffel Hanfprotein
  • 1 große Handvoll gefrorene oder frische Heidelbeeren
  • 1 Handvoll gefrorene oder frische rote kernlose Trauben
  • 2 Stück Schokolade mit hohem Kakaoanteil (70% oder mehr)
  • 1 große Handvoll gemischte Nüsse einschließlich Cashewnüsse
  • Mandelmilch (falls vorhanden, wenn nicht mit Wasser) in der gewünschten Konsistenz
  • Etwas Kokosnussöl/Wasser/Fleisch
  • einen Spritzer Kürbiskernöl (optional)

Trinken Sie diesen Smoothie einmal pro Woche einen Monat lang. Dies wird Ihre Resveratrol Reserven auffüllen. Danach können Sie den Smoothie von Zeit zu Zeit genießen. Kürbiskernöl wird als zusätzlicher Bonus hinzugefügt, da es klinisch erwiesen ist, dass es die Haaranzahl verbessert.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verwendung von Resveratrol das Potenzial hat, eine Vielzahl von positiven Vorteilen für Personen zu bieten, die unter Symptomen von Haarausfall, dünner werdendem Haar und zurückweichenden Haarlinien leiden.

Es gibt zahlreiche potentielle Vorteile, die mit Resveratrol verbunden sind, einschließlich: Entzündungshemmung, verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, verbesserte Stoffwechselfunktion, verbesserte Endothelfunktion und potentielle Anti-Aging-Effekte.

Viele der positiven Auswirkungen von Resveratrol können dazu beitragen, die negativen Folgen verschiedener Erkrankungen zu reduzieren, die mit Haarausfall, dünner werdendem Haar und zurückweichenden Haarlinien zusammenhängen.

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, die Menge an Resveratrol zu erhöhen, können die potenziellen Vorteile durch natürliche Methoden erreicht werden.

Wenn Sie eine der zahlreichen Grunderkrankungen oder medizinischen Probleme haben, die zum Haarausfall beitragen, oder wenn Sie möglicherweise genetisch veranlagt sind, könnten Sie eine Änderung Ihrer Ernährung in Betracht ziehen, um die Einnahme von Resveratrol zu erhöhen.

 

Traktionsalopezie: Was ist das und wie kann man sie rückgängig machen?

traktionsalopezie was ist das

Die Traktionsalopezie ist eine Form des Haarausfalls, bei der eine mechanische Beschädigung des Haarfollikels durch wiederholtes Spannen oder Ziehen verursacht wird. Diese Art von Haarausfall ist bei Menschen mit farbiger Haut, insbesondere bei afroamerikanischen Frauen, weit verbreitet, obwohl sie bei allen ethnischen Gruppen und in allen Altersgruppen auftreten kann. Ballerinas, Turnerinnen, Militärpersonal und bestimmte Berufsgruppen, die ihre Haare nach hinten gezurrt tragen müssen, können eine Traktionsalopezie entwickeln.

Die Traktionsalopezie gehört zur Gruppe der mechanisch induzierten Alopezie. Es gibt eine akute und eine chronische Variante.

Traktionsalopezie Bedeutung

Die Prävalenz der Traktionsalopezie ist nach wie vor hoch in Gemeinschaften, die das enge Flechten der Haare praktizieren, und insbesondere dann, wenn chemische „Entspannungs“-Behandlungen zur Glättung von Haaren afrikanischer Herkunft eingesetzt werden. Tatsächlich ist ein Drittel der Frauen afrikanischer Abstammung betroffen. Man ist sich inzwischen allgemein darüber einig, dass das Ausmaß des Ziehens und die Dauer der Traktion das Risiko der Traktionsalopezie erhöht und dass die behandelten Haare möglicherweise weniger widerstandsfähig gegen Traktion sind.

Im Frühstadium weisen die Patienten typischerweise Flecken mit nicht vernarbendem Haarausfall entlang des unter Spannung stehenden Bereichs der Kopfhaut auf. Der Haarausfall kann an jeder Stelle der Kopfhaut auftreten, abhängig von der Konfiguration der Frisur. Gebrochene Haare und Pusteln innerhalb der Follikel sind häufige Begleiterscheinungen.

In den späteren Stadien kann die Erkrankung zu einer irreversiblen, narbigen Alopezie fortschreiten, wenn die traumatische Frisur ohne entsprechenden Eingriff weiterhin getragen wird. Die Patienten berichten auch über Empfindlichkeit, Juckreiz, Parästhesien und Kopfschmerzen.

In dieser Übersicht fassen wir die aktuelle Literatur über Traktionsalopezie zusammen und diskutieren, wie die Patientenaufklärung, Prävention und Pflege verbessert werden kann.

Die Geschichte der Traktionsalopezie

Das was wir heute als Traktionsalopezie kennen, wurde schon früher von verschiedenen Ärzten identifiziert und viele Male beschrieben. Im Jahr 1907 berichtete der österreichische Dermatologe Trebitsch von einer charakteristischen marginalen temporoparietalen Alopezie bei grönländischen Frauen, die ihr Haar in einer traditionellen engen, am Scheitelpunkt des Kopfes angeordneten Frisur trugen, die aber bei grönländischen Frauen, deren Haare in lockereren, europäischen Stilen angeordnet waren, fehlte. Er schrieb diese Alopezie den einheimischen Haarstylingpraktiken zu und nannte dieses Gebilde „Alopecia Groenlandica“. 1957 stellte Hjorth, bei der Untersuchung derselben Population eine symmetrische Kahlheit oder Ausdünnung fest, die am Haaransatz beginnt und von einer follikulären Atrophie mit fleckigen Perifollikulitisbereichen begleitet wird. Interessanterweise bemerkte er die Beibehaltung „eines dünnen nachlaufenden Haarstreifens“ am distalen Rand der Alopeziezone als Merkmal dieser Erkrankung. Dies erinnert an das „Fransenzeichen“, von dem Samrao et al. 2011 berichteten. In den Jahren nach der Erstbeschreibung von Trebitsch berichteten viele andere Untersucher über Syndrome des Haarausfalls, die auf exzessiven chronischen Zug zurückzuführen sind.

1931 berichtete Aramaki über ein ähnliches Syndrom der marginalen Alopezie in Japan, das er auf traditionelle Frisuren dieses Landes zurückführte und das er als Alopecia atrophica symmetrica temporalis bezeichnete. Andere Forscher in diesem Land beschrieben Syndrome der marginalen Traktionsalopezie, die hauptsächlich frontalen oder parietalen Ursprungs waren, wobei sich die Verteilung der Alopezie bei den traditionellen Frisuren in den verschiedenen Regionen Japans unterschied. Saboraud beschrieb die frontale Alopezie bei französischen Bäuerinnen, die ihr Haar in engen Chignons auf dem Oberkopf trugen, was er als Alopecia liminaire frontale bezeichnete, obwohl er den Haarausfall nicht auf den Zug an sich zurückführte. Balina, ein Argentinier, war der erste, die eine Verbindung zwischen den Anfangsstadien der Krankheit mit Entzündung, Pusteln und Krustenbildung und den späteren atrophischen Folgeerscheinungen, die von Saboraud berichtet wurden, vorschlug. Er war auch einer der ersten, der erkannte, dass der mechanische Zug die Ursache für den Haarausfall bei diesen Patienten war.

Für den größten Teil des 20. Jahrhunderts und bis in die Gegenwart hinein hat sich die Forschung über Traktionsalopezie auf ihre Vorherrschaft unter Frauen afrikanischer Abstammung konzentriert, die auf sehr enges Flechtwerk und aggressive chemische und thermische Behandlung der Haare zurückzuführen ist. Im Jahr 1941 veröffentlichte Spencer eine Serie von vier afroamerikanischen Frauen mit beidseitiger temporaler Alopezie, die alle eine Historie des Tragens ihrer Haare in sehr engen Zöpfen bestätigten. Im Jahr 1958 beschrieb Savill eine Interaktion zwischen neuer Bürstentechnologie und permanenten Haarstylingtechniken, die bei einer Reihe englischer Patienten zu Traktionsalopezie führte.

Prävalenz der Traktionsalopezie

Es gibt nur wenige Daten über die Prävalenz der Traktionsalopezie in der Allgemeinbevölkerung. Die Daten können aufgrund der kulturellen Akzeptanz der Normalität des Haarausfalls in Verbindung mit bestimmten Frisuren zu niedrig angegeben werden. Aus diesem Grund ist die Untersuchung der Auswirkungen kultureller Praktiken auf das TA-Risiko von wesentlicher Bedeutung.

Eine Studie an schwarzen Erwachsenen, die sich in einer allgemeinen dermatologischen Klinik in London vorstellten, ergab eine Prävalenz von 1,0%. Ein anderer Forscher berichtete, dass Traktionsalopezie bei Frauen, die sich in einem Primärversorgungszentrum in Kapstadt, Südafrika, vorstellten, eine Prävalenz von 37% aufweist. Eine Industriestudie an afrikanischen Freiwilligen fand eine Prävalenz von 33%. Es ist wahrscheinlich, dass die Prävalenz von Traktionsalopezie aufgrund unterschiedlicher Frisurenpraktiken zwischen Populationen mit ähnlichem genetischen Risiko weit verbreitet ist.

Zusammenfassend ist klar, dass die Prävalenz von Traktionsalopezie bei Frauen, einschließlich Kindern, afrikanischer Abstammung am höchsten ist, was sowohl auf die mechanischen Eigenschaften des gekrümmten afrikanischen Haarfollikels als auch auf die kulturellen Friseurpraktiken zurückzuführen ist. Traktionsalopezie ist bei Frauen viel häufiger als bei Männern.

traktionsalopezie bedeutung

Assoziation mit spezifischer Haarmorphologie

Das Haar von Personen afrikanischer Abstammung unterscheidet sich eindeutig von dem Haar von Personen europäischer und asiatischer Herkunft. Es gibt mehrere Faktoren, die afrikanisches Haar anfälliger für chronische mechanische Traumata machen.

  1. Der afrikanische Haarschaft hat an Querschnitten eine elliptische oder „nierenähnliche“ Form, während das Haar von Kaukasiern und Asiaten an Querschnitten einheitlich kreisförmig ist. Die Haare von Menschen afrikanischer Abstammung unterscheiden sich eindeutig von den Haaren europäischer und asiatischer Völker.
  2. Der afrikanische Haarschaft hat eine asymmetrische Position. Der afrikanische Haarfollikel ist an seiner Einfügung in die Dermis gekrümmt und weist eine Retrokrümmung auf Höhe des Follikelknopfes auf. Dies soll für die spiralförmige Morphologie des afrikanischen Haarfollikels verantwortlich sein.
  3. Der Follikelbulbus ist asymmetrisch gebogen und ähnelt einem Golfschläger.
  4. Der Haarfollikel ist schraubenförmig, wobei jede konkave und konvexe Windung zu geometrischen Schwachstellen beiträgt.

Die axiale Asymmetrie und die spiralförmige Form führen zu geometrischen Schwachstellen, die das afrikanische Haar beim Kämmen anfälliger für Brüche machen, und zur Entwicklung von Traktionsalopezie, die sekundär zu straffen Frisuren führt, die den Haarschaft einem längeren mechanischen Trauma aussetzen.

Assoziation mit chemischer Relaxation

Bestimmte Frisuren vermitteln ein besonders hohes Risiko von Traktionsalopezie. Die häufige Verwendung von engen Zöpfen oder Pferdeschwänzen, das Anbringen von Geflechten oder Haarverlängerungen und enge Zöpfe (wie z.B. Cornrows und Dreadlocks) gelten als die Frisuren mit dem höchsten Risiko. Das Risiko, dass diese Frisuren zur Traktionsalopezie beitragen, ist erhöht, wenn der Patient eine chemische Relaxation der Haare erfahren hat. Die chemische Relaxation der Haare durch Unterbrechung der Disulfidbindungen schwächt den Haarschaft, und die Erfahrung einer „stechenden“ Assoziation während des Entspannungsprozesses wurde als Vorhersage eines höheren Risikos für zukünftige Traktionsalopezie identifiziert. Nur 18,9% der Patienten, die an Traktionsalopezie leiden, leugneten, jemals schmerzhafte Symptome während oder nach dem Friseurbesuch erlebt zu haben. Bei Patienten, die weiterhin Hochrisiko-Frisuren tragen und wiederholt chemische Relaxationsmittel verwenden, nimmt die Prävalenz von Traktionsalopezie mit der Zeit zu. In einer Studie an einer südafrikanischen Schule wurde die Prävalenz von Traktionsalopezie bei Schulmädchen mit 8,6% bei Erstklässlern und 21,7% bei diesen Mädchen im letzten Schuljahr festgestellt.

Geographische Variationen

Die Risikofaktoren für Traktionsalopezie scheinen zwischen afrikanischen und afroamerikanischen Bevölkerungen ähnlich zu sein. Die Assoziation zwischen Traktionsalopezie und Praktiken, die den Haarschaft schwächen oder ihn einem hohen Grad an Zugkraft aussetzen, unterstützt die Hypothese, dass Traktionsalopezie hauptsächlich durch mechanische Kraft verursacht wird.

Kulturelle Praxis

Menschen afrikanischer Abstammung tragen viele Arten von Frisuren, die sie einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Traktionsalopezie aussetzen. Zu den Frisuren, die bei dieser Patientenpopulation am häufigsten mit Traktionsalopezie in Verbindung gebracht werden, gehören Zöpfe, einschließlich Cornrows, Geflechte und Dreadlocks. Khumalo et al. berichteten über ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Traktionsalopezie bei Afrikanern, die diese traumatischen Frisuren in der Umgebung von chemisch entspanntem Haar kombinieren. Chemisch entspanntes Haar ist eine allgemein praktizierte Stylingtechnik, die ein glatteres und weicheres Aussehen erzeugt und durch verschiedene Verfahren erreicht werden kann. Diese Entspannungsmittel mit Lauge enthalten Natriumhydroxid und laugenfreie Haarentspannungsmittel enthalten Guanidinhydroxid, die beide das Hydroxidmolekül zur Spaltung der Disulfidbindung in der Haarfaser verwenden. Diese chemischen Haarglättungsmittel reduzieren die Zugfestigkeit des Haarfollikels und erhöhen die Haarsprödigkeit, die zum Haarausfall beitragen, wenn sie durch die mechanische Belastung des traumatischen Stylings zusammengesetzt werden. Die Zugkraft, die diese traumatischen Frisuren auf die Haarwurzel ausüben, reicht jedoch aus, um Alopezie zu verursachen, wenn keine chemischen Entspannungsmittel verwendet werden. Diese Frisuren werden bei dieser Patientenpopulation verwendet, weil sie zur Handhabbarkeit, Flexibilität und zum Aussehen des Haares beitragen und gleichzeitig ein Mittel zur Feier des kulturellen Erbes darstellen.

In ähnlicher Weise berichteten Samrao et al über das erhöhte Risiko der Entwicklung von Traktionsalopezie bei hispanischen Frauen, die ihr Haar viele Jahre lang mit einem engen Pferdeschwanz trugen. Diese Assoziation wurde bei hispanischen Frauen mit langen, dicken Haaren beobachtet und zeigte sich mit Bereichen von Haarausfall vor allem auf der Stirn- und Schläfenkopfhaut, aber auch, seltener, auf dem Scheitel und der Kopfhaut des Hinterkopfs.

Religiöse Praxis

Die Literatur hat Traktionsalopezie in Verbindung mit religiösen Praktiken festgestellt. Der Sikhismus ist eine Religion, die ihren Ursprung in der Region des Punjab in Indien hat und die ihren Anhängern verbietet, sich die Haare zu schneiden, um den Respekt vor Gottes Schöpfung des Menschen, so wie er beabsichtigt war, zu vermitteln. Als Kind, im Alter von 11 bis 16 Jahren, nimmt der Sikh-Mann an einer Zeremonie namens „dastaar bandi“ teil, bei der er seinen ersten Turban anprobiert. Von diesem Zeitpunkt an wird ein Sikh-Mann sein gesamtes Haar zu einem Knoten verdrehen, der auf der vorderen Kopfhaut sitzt. Dann wird er einen Turban eng um das Haar wickeln, um den oberen Teil des Kopfes zu bedecken, der 24 Stunden lang getragen wird, bevor er entfernt wird, damit das Haar gekämmt werden kann. Karimian-Teherani et al. berichteten über zwei ehemalige Sikh-Brüder, die seit ihrer Kindheit Turbane trugen, die im Alter von 12 und 19 Jahren nach Österreich zogen und ihre Kopfbedeckung nach der Aufhebung der Religion abnahmen. Sie präsentierten sich mit scharf abgegrenzter, bandartiger, vernarbter Alopezie, die sich an der vorderen Haarlinie lokalisierte.

Submandibuläre Alopezie kann auch auftreten, wenn die Sikh-Männer ihre Bärte in enge Knoten binden, die am Kinn sitzen. Außerdem ist das Tragen von Turbanen in islamischen Ländern üblich und wurde in den letzten drei Jahrzehnten in der Türkei immer beliebter. In einer Passage des Korans (7: 31) mahnt Mohammed: „O Kinder Adams! Tragt eure schöne Kleidung zu jeder Zeit und an jedem Ort des Gebets“, und deshalb wird der nackte Kopf als eine der „Handlungen, die die Selbstachtung verraten“, oder khawarim al-muru’ah, betrachtet. Der Turban, den die türkischen Frauen tragen, unterscheidet sich von dem der Sikh-Männer. Er besteht aus zwei Schichten, von denen die erste fest um das Haar und den Kopf gewickelt ist, während die zweite Schicht auf die erste aufgelegt wird. In der von Polat durchgeführten Studie wurde bei türkischen Frauen, die ihren Turban weniger als 10 Jahre trugen, eine frontale Alopezie festgestellt, während bei türkischen Frauen, die ihren Turban mehr als 10 Jahre trugen, eine Ausdehnung des Haarausfalls in den fronto-parietalen und fronto-temporalen Bereich festgestellt wurde.

Berufliche Praxis

Trüeb berichtete über drei Frauen, die sich mit einer lokalisierten okzipitalen Alopezie im Zusammenhang mit der Verdrehung der Haare zu einem engen Büschel präsentierten und „Chignon-Alopezie“ als neue Entität vorschlugen. Ähnlich präsentierte sich die Traktionsalopezie in einer Ballerina, die ihr Haar in einem unangenehm engen Büschel zum Tanzunterricht 4 Tage in der Woche für 13 Jahre trug, mit symmetrischen temporalen Flecken von Haarausfall. Um die Flecken des Haarausfalls zu verdecken, begann die Ballerina 2 Jahre lang jeden Tag ein 1,5 Pfund schweres Haarteil zu tragen, was zu einer größeren Zugkraft und damit zu einer Verschlimmerung des Haarausfalls führte. Zusätzlich entwickelten in einem Bericht, in dem 143 südkoreanische Krankenschwestern untersucht wurden, sieben lokalisierte parieto-okzipitale Alopezie an der Stelle, an der die Mütze mit zwei Haarnadeln 8 Stunden pro Tag an der Kopfhaut befestigt war, mit einer durchschnittlichen Dauer des Mützentragens von 9,8 Jahren.

Kinder und Jugendliche

In der Studie von Wright et al. berichteten 201 Betreuerinnen afrikanischer Mädchen im Alter von 1-15 Jahren, dass innerhalb der letzten 12 Monate 81% Pferdeschwänze, 67% Zöpfe und 49% Cornrows trugen. Bei den Mädchen, die innerhalb der letzten 12 Monate Cornrows trugen, bestand ein erhebliches Risiko der Entwicklung von Haarausdünnung entlang des Haaransatzes, was nach der Kontrolle für die Verwendung von chemischen Entspannungsmitteln eine stärkere Assoziation aufwies. Oftmals befestigen Kinder afrikanischer Abstammung Plastikperlen und Haarspangen an ihren Zöpfen, was zusätzliche Traktion verleiht. Samrao et al. berichteten, dass hispanische Frauen, die sich mit Traktionsalopezie vorstellten, in der Kindheit oder in ihren Teenagerjahren begannen, enge Pferdeschwänze zu tragen.

Sikh-Jungen tragen ihre Haare und Turbane sehr eng, um zu vermeiden, dass sie sich beim Spielen lockern, was den Grad der Zugkraft auf den Haarschaft ab der Adoleszenz erhöht. Wie bereits erwähnt, hatten die beiden ehemals in Österreich anwesenden Sikh-Männer im Alter von 12 und 19 Jahren eine scharf abgegrenzte, narbige Alopezie des vorderen Haaransatzes.

traktionsalopezie durch kopfbedeckungen

Pathogenese

Man nimmt an, dass der Haarausfall in der Traktionsalopezie durch die Ausübung übermäßiger Zugkräfte verursacht wird, was zu einer mechanischen Schädigung der Haarfollikel führt. Die Schädigung induziert eine Entzündungsreaktion, die sich als perifollikuläres Erythem mit Pusteln und/oder Papeln in Zugbereichen darstellt. Chronischer und wiederholter Zug verursacht wiederholte Follikelschäden und schließlich Haarausfall.

Klinische Merkmale und Diagnose

Das früheste klinische Zeichen der Traktionsalopezie ist ein perifollikuläres Erythem, das sich zu einer Follikulitis entwickelt, die durch perifollikuläre Pusteln und Papeln gekennzeichnet ist. In den späteren Stadien entwickelt sich die Krankheit zu einer vernarbenden Alopezie mit verminderter follikulärer Markierung. Die häufigsten Stellen des Haarausfalls sind der frontale und temporoparietale Bereich, obwohl jeder Bereich der Kopfhaut abhängig von der getragenen Frisur betroffen sein kann. Die Alopezie des marginalen Zuges bezieht sich auf Haarausfall und Ausdünnung, die entlang des frontalen und temporoparietalen Randes der Haarlinie gesehen wird.

Marginale Traktionsalopezie wird oft von einem Streifen dünner Haare am distalen Ende des Alopezie-Flecks begleitet, der als „das Fransenzeichen“ bezeichnet wird. Nicht-marginale oder fleckige Alopezie ist eine weitere Variante der Traktionsalopezie, die sich auf Flecken von Haarausfall und Ausdünnung bezieht, die an weniger häufig betroffenen Bereichen der Kopfhaut auftreten, die sekundär zu Extensions, Haarnadeln oder Haarspangen auftreten können. Zum Beispiel wurde beschrieben, dass der chronische Gebrauch von Extensions, ein „hufeisenförmiges“ Muster von Haarausfall verursacht. Zusätzlich wurde über submandibuläre Alopezie bei Sikh-Männern berichtet, die ihre Barthaare in einem engen Knoten am Kinn zusammenbinden.

Die Trichoskopie von Patienten mit sowohl marginaler als auch nicht-marginaler Traktionsalopezie-Verteilung wird 1) eine reduzierte Haardichte mit Abwesenheit von Follikelöffnungen oder 2) das Fehlen von Haaren mit konservierten, braun umrandeten Follikelöffnungen zeigen, die pathologisch der pigmentierten Basalzellschicht des follikulären Infundibulums entsprechen. Wenn in den Flecken noch Haare vorhanden sind, sind diese ausschließlich vellusartigen Ursprungs. Akute Traktionsalopezie-Flecken können mit unterschiedlich langen, abgebrochenen Haaren ähnlich wie bei der Trichotillomanie auftreten. Zahlreiche Haarabdrücke, gelblich-weiße Zylinder, die sich um traumatisierte Haarschäfte ansammeln, können bei der Dermatoskopie am Rande des Haarausfallgebietes erkannt werden. Sie gleiten leicht am Haarschaft entlang und entsprechen pathologisch den abgeschuppten Wurzelscheiden. Ihr Vorhandensein deutet auf eine anhaltende mechanische Zugkraft auf die betroffenen Haarschäfte hin.

Histopathologie

Frühe Traktionsalopezie wird selten biopsiert, weil die Patienten normalerweise erst spät Hilfe suchen, wenn sie kahle Stellen entdecken und sie kein Nachwachsen sehen. Die Merkmale sind ähnlich wie bei der Trichotillomanie und bestehen aus erhöhter Katagen/Telogen-Zahl (Telogenaustritt von traumatisierten Follikeln), Pigmentabdrücken und Trichomalazie.

Späte Traktionsalopezie

Mit dem Fortschreiten der Erkrankung zu einer narbigen Alopezie kommt es zu einem geschätzten Verlust von terminalen Haarfollikeln oder „follikulären Ausfällen“. Die terminalen Haarfollikel scheinen durch fibrotische Faserbahnen ersetzt zu werden. Die Vellushaare sind intakt, was zu einem verringerten Verhältnis von terminalem zu vellusgroßem Haar führt. Die Talgdrüsen sind erhalten und es gibt kein perifollikuläres Entzündungsinfiltrat.

Differenzialdiagnose

In seinem frühen Stadium weisen Patienten mit Traktionsalopezie typischerweise Flecken von nicht-narbendem Haarausfall entlang des Bereichs der Kopfhaut auf, der unter Spannung steht, was Trichotillomanie und Alopecia areata durch das Vorhandensein von nicht-narbender Alopezie und gebrochenen Haaren nachahmen kann. Im Spätstadium gibt es glatte, haarlose Flecken mit follikulärem Ausfall, die von narbigen Alopezieformen wie der frontalen Fibrosierung und der zentralen zentrifugalen Narbenalopezie unterschieden werden müssen. Besonderheiten bei der klinischen Untersuchung, der Trichoskopie und der Pathologie ermöglichen die richtige Diagnose.

Traktionsalopezie Behandlung

Chronische Traktionsalopezie kann sich in ihren späteren Stadien zu einer irreversiblen, narbigen Alopezie entwickeln, die nicht durch eine Therapie behoben werden kann. Daher ist es zwingend notwendig, dass die Ärzte die Risikopopulationen über Traktionsalopezie und die Praktiken, die das Risiko des Haarausfalls vermitteln können, aufklären. Mirmirani und Khumalo schlugen zwei Slogans vor: „Toleriere Schmerzen durch eine Frisur und riskiere Haarausfall“ und „Keine Zöpfe oder Flechten auf entspannten Haaren“, um die Wissenslücken zwischen Patient und Anbieter bei der Vermeidung von Traktionsalopezie zu überbrücken. Da die meisten Fälle von Traktionsalopezie rückgängig gemacht werden können, wenn die entsprechenden Interventionen in einem frühen Stadium der Krankheit ergriffen werden, müssen Ärzte wachsam und proaktiv bei der Betreuung von Patienten sein, die möglicherweise gefährdet sind. Der Schlüssel zur Behandlung in jedem Stadium des Krankheitsverlaufs ist die Linderung des Zuges, der durch die Lockerung der traumatischen Frisuren auf den Haarschaft ausgeübt wird. Es wird auch empfohlen, die chemische und thermische Behandlung der Haare zu vermeiden, sowie die Kombination von traumatischen Frisuren mit chemisch und thermisch behandelten Haaren zu vermeiden.

Das früheste klinische Zeichen der Traktionsalopezie ist ein perifollikuläres Erythem, dem die Entwicklung einer Follikulitis folgen kann, die durch Pusteln und Papeln gekennzeichnet ist. Die anfängliche medizinische Behandlung ist auf die Bekämpfung dieser entzündlichen Effekte durch die Verwendung von topischen und intralesionalen Kortikosteroiden, die am Rand des Haarausfalls appliziert werden, sowie orale und topische Antibiotika wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gerichtet. Es gibt mehrere Berichte in der Literatur, die vielversprechende Ergebnisse für topisches Minoxidil bei der Behandlung von fortgeschrittener Traktionsalopezie zeigen.

Khumalo und Ngwanya berichteten über zwei Fälle von Frauen, die an Traktionsalopezie im Spätstadium litten, die nach 3 Monaten einen Haarwuchs und nach 6 bzw. 9 Monaten einen signifikanten Haarwuchs bei der topischen Anwendung von 2% Minoxidil erlebten. Dieselben Patienten hatten zuvor keine Verbesserung nach 1-2 Jahren Verzicht auf traumatische Haarstyling-Praktiken gesehen. Zusätzlich berichteten Callender et al. über einen anekdotischen Erfolg mit topischem Minoxidil bei einer Untergruppe von Traktionsalopezie-Patienten. Weitere Studien sind erforderlich, um die optimale Dauer und Konzentration der Minoxidil-Therapie bei der Behandlung von Traktionsalopezie zu bestimmen. Obwohl es keine Berichte über den Einsatz von 5% Minoxidil bei Traktionsalopezie gibt, kann es als eine alternative therapeutische Option in Betracht gezogen werden. Ebenfalls interessant für diejenigen, die Minoxidil nicht vertragen oder auf natürliche Heilmittel setzen wollen, sind ätherische Öle wie beispielsweise Lavendelöl oder Rosmarinöl, die in wissenschaftlichen Studien bewiesen haben, dass Sie das Haarwachstum genauso gut – wenn nicht sogar besser – anregen können als Minoxidil.

Die fortgeschrittenen Stadien der Traktionsalopezie, die durch Narbenbildung und Follikelatrophie gekennzeichnet sind, sind für eine medizinische Therapie weniger zugänglich, aber eine chirurgische Behandlung durch Haartransplantation kann für einige Patienten eine Option sein. Eine erfolgreiche Haartransplantation bei Patienten mit fortgeschrittener Traktionsalopezie wurde mit mehreren Techniken dokumentiert, darunter Stanztransplantation mit Rotationslappen, 43 Mikro- (1-2 Follikulareinheiten) und Mini-Transplantation (3-4 Follikulareinheiten). Ozcelik berichtete von einem Fall einer 23-jährigen Frau, die seit 5 Jahren täglich einen extrem engen Pferdeschwanz trägt, um ihre Augenbrauen anzuheben, die sich mit beidseitiger, narbiger Alopezie auf der Schläfenseite präsentierte und sich einer Sitzung mit Mikro- und Mini-Transplantation unterzog. Nach 1 Jahr Nachbeobachtung hatte die Patientin eine 90%-95%ige Überlebensrate der Haare an der Empfängerstelle mit einer natürlichen Richtung des Haarwachstums und berichtete über die Zufriedenheit mit dem kosmetischen Eingriff. Bei einer Haartransplantation ist es wichtig, die Patienten über realistische Ergebnisse und die Wahrscheinlichkeit mehrerer Sitzungen zu beraten, um kosmetisch günstige Ergebnisse zu erzielen.

Es ist von größter Bedeutung, dass die Ärzte, die die Patienten mit Traktionsalopezie aufklären und behandeln, sensibel und sich der kulturellen Bedeutung potenziell schädlicher Haarstyling-Praktiken bewusst bleiben.

Zukünftige Ziele

  1. Weitere Forschung ist erforderlich, um den genauen pathogenen Mechanismus der Traktionsalopezie zu identifizieren, einschließlich der Rolle von Stammzellen und genetischen Faktoren bei der Entstehung der Krankheit.
  2. Wirksame Aufklärung über Prävention, die Schaffung von Unterstützung durch die Gemeinschaft und die Verbreitung des Bewusstseins über Traktionsalopezie und riskante Frisurenstil-Praktiken unter den gefährdeten Bevölkerungsgruppen. Dies gilt insbesondere für die Eltern von Kleinkindern, die schon in sehr jungen Jahren traumatische Zöpfe und Cornrows mit/ohne anhaftendem Plastikzubehör tragen.
  3. Verbesserte Mittel zur Erkennung der Personen, die möglicherweise Traktionsalopezie entwickeln, ermöglichen eine frühzeitige wirksame dermatologische Intervention.
  4. Randomisierte klinische Studien werden helfen, eine Evidenzbasis für effektive Behandlungsalgorithmen zu entwickeln.
  5. Während die Verhaltenstherapie günstige Ergebnisse bei Trichotillomanie gezeigt hat, wurde ihr Wert bei der Behandlung von Traktionsalopezie nicht untersucht. Da bestimmte Frisuren für die kulturelle Identität wichtig sind, wären öffentliche Bildungsinitiativen, die sich an die Bevölkerung mit hohem Risiko richten, die optimale Intervention.

 

 

Die 10 besten Öle gegen Haarausfall: Haarwachstum natürlich steigern!

Die 10 besten Öle gegen Haarausfall Haarwachstum natürlich steigern

Helfen Öle gegen Haarausfall? Dies wollen wir im folgenden Artikel näher beleuchten.

Haarausfall ist etwas, das viele von uns erleben, besonders wenn wir älter werden. Viele Menschen denken, dass Haarausfall ein Problem ist, das nur Männer betrifft, aber es ist nicht etwas, das nur ein Geschlecht betrifft, es kann leicht jedem passieren.

Vielleicht haben Sie keine Glatze oder auffällige kahlen Stellen auf Ihrem Kopf, aber vielleicht haben Sie beim Duschen in letzter Zeit ein bisschen mehr Haare im Abfluss bemerkt. Der Haarausfall kann subtil sein, und bevor Sie sich versehen, werden Sie plötzlich bei ungünstigem Licht kahle Stellen sehen, die so vorher noch nicht da waren.

Wussten Sie auch, dass ein z.B. ein zu straffer Haargummi Haarausfall begünstigen kann? Stichwort: Traktionsalopezie.

Es gibt einige ätherische Öle auf dem Markt, die eine natürliche Möglichkeit bieten, Ihr Haar von der Wurzel an zu verdicken und so das Haar zu stärken. Diese Öle sind in der Lage, Ihre Kopfhaut zu stimulieren, so dass mehr Haare wachsen, um das verlorene Haar zu ersetzen. Diese Öle werden auch Ihr Haar stärken, so dass es nicht so leicht bricht. Haarbruch ist ein Problem, das vor allem Menschen mit langen Haaren erleben.

Mit den richtigen ätherischen Ölen können Sie Ihr bereits vorhandenes Haar stärken und neues Haarwachstum fördern.

Manchmal tritt Haarausfall aufgrund einer Krankheit auf.

Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, mit denen Sie Ihren Haarwuchs fördern können.

In diesem Leitfaden werden wir einige der Möglichkeiten zur Förderung des Haarwuchses, die Vorteile der Verwendung von ätherischen Ölen bei Haarausfall und einige Rezepte, die Sie für Ihre Kopfhaut verwenden können, untersuchen.

Wie Sie ein schnelles Haarwachstum erreichen können

Haare wachsen nicht über Nacht, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Wachstum zu fördern.

Einige der Dinge, die großartig für die Verbesserung Ihres Haarwachstums sein werden, sind unter anderem:

  • Trimmen Sie Ihr Haar – Spliss kann zu Brüchen führen, und das Trimmen Ihrer Haare hilft, Spliss zu verhindern und das Wachstum zu fördern.
  • Konditionieren Sie Ihr Haar – Wenn Sie Ihr Haar färben oder erhitzen, wird es beschädigt. Die Strähnen werden dünn, was zum Bruch führen kann. Eine Haarpflege hilft Ihnen, Ihr Haar gesund zu erhalten, damit es wachsen kann.
  • Erwägen Sie Ergänzungen – Ihr Haar braucht bestimmte Mineralien, um zu wachsen und neues Haar zu schaffen. Wenn also in Ihrer Ernährung diese Mineralien fehlen, versuchen Sie, Ihrem Ernährungsplan eine Ergänzung hinzuzufügen.
  • Wenden Sie Öle an – Dies kann helfen, Ihr Haar zu revitalisieren und es zum Wachstum zu ermutigen. Hier kommt das ätherische Öl ins Spiel und gibt Ihnen eine natürliche Möglichkeit, das Haarwachstum zu fördern.

Mit diesen 10 Ölen wachsen Ihre Haare wieder nach

Es gibt eine ganze Reihe von natürlichen Heilmitteln, die Sie versuchen können, wenn es um ätherische Öle gegen Haarausfall geht.

Nach der Erforschung der ätherischen Öle gegen Haarausfall, haben wir eine Liste der Top 10 für Sie zusammengestellt.

1. Schnelles Haarwachstum dank Lavendelöl

Lavendelöl kann den Haarwuchs beschleunigen. Forscher haben in einer Tierstudie herausgefunden, dass Lavendelöl in der Lage war, schnelleres Haarwachstum bei Mäusen zu erzeugen.

Lavendelöl ist ein Öl, das eine Menge antimikrobieller Eigenschaften hat, die helfen können, jedes bakterielle Wachstum zu bekämpfen, das Sie möglicherweise auf Ihrer Kopfhaut haben.

Es ist auch ein sehr beruhigendes ätherisches Öl, wenn Sie also Ihr Haar durch Stress verlieren, kann dies eine Möglichkeit sein, Ihren Körper zu beruhigen und etwas Stress abzubauen.

Laut dieser Studie hat sich die Anzahl der Haarfollikel einer Person nach der Anwendung des ätherischen Lavendelöls auf der Kopfhaut erhöht. Die Wurzeln jedes Haares wurden auch stärker, was bedeutet, dass weniger Haarausfall entsteht.

Sie können mehrere Tropfen Lavendelöl mit 3 EL Trägeröl, wie Olivenöl oder Kokosöl mischen und dies dann auf Ihre Kopfhaut auftragen. Dann 10 Minuten oder länger einwirken lassen und danach ausspülen und wie gewohnt Haare waschen. Sie können diese Anwendung mehrmals pro Woche wiederholen.

2. Haardicke verbessern mit Pfefferminzöl

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein sehr effektives Naturmittel, das Sie für den Haarwuchs verwenden können.

Es wirkt, indem es die Durchblutung der Kopfhaut fördert. Wenn Sie es also auftragen, können Sie ein leichtes kühlendes Gefühl spüren, das sogar ein wenig kribbeln kann, besonders wenn Sie es in Massageöl statt in Ihrem Shampoo oder Ihrer Haarspülung verwenden.

In dieser Studie hat die Verwendung des ätherischen Pfefferminzöls über einen Zeitraum von vier Wochen die Dicke der Haut, die Tiefe der Follikel und den gesamten Haarwuchs erhöht.

Zusätzlich zum Haarwachstum ist dies ein ätherisches Öl, das helfen kann, Kopfschmerzen zu lindern, Ihnen Energie zu geben und Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern.

Mischen Sie zwei Tropfen Pfefferminzöl mit einem Trägeröl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo und Spülung gründlich auswaschen.

3. Juckreiz stoppen mit Rosmarinöl

Das ätherische Öl des Rosmarins ist ein weiterer bewährter Weg, das Haarwachstum zu stimulieren. In dieser Studie wurde dieses ätherische Öl mit einer konventionelleren Behandlung verglichen, von der gesagt wird, dass sie das Haarwachstum fördert, und sie hatte sehr ähnliche Ergebnisse.

Die Versuchspersonen wurden sechs Monate lang untersucht, und nach diesem Zeitraum wurden bei allen Studienteilnehmern signifikante neue Haare gesehen.

Das Rosmarinöl erwies sich auch als wirksame Behandlung gegen Schuppen und trockene, juckende Kopfhaut.

Wenn Sie Ihr Haar stärken wollen, dann ist dies ein großartiges ätherisches Öl, das Sie für Ihr Haar verwenden können.

Mischen Sie ein paar Tropfen mit Olivenöl und massieren Sie es dann in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es etwa vier Stunden einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Wenn Sie sowohl die Haarstärke als auch den Haarwuchs verbessern wollen, ist Rosmarinöl dank seiner Fähigkeit, die Zellbildung zu verbessern, eine gute Wahl.

4. Dünner werdendes Haar mit Zedernholzöl stärken

Wenn Sie nach einem ätherischen Öl suchen, das einen robusten, männlichen Duft hat, um das Haarwachstum zu stimulieren, dann wird das ätherische Öl aus Zedernholz eine großartige Option für Sie sein, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Dieses holzig duftende Öl hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die helfen können, die ölproduzierenden Drüsen in Ihrer Kopfhaut auszugleichen, um die Menge an Haarausfall zu reduzieren.

Zedernholzöl hilft auch, die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu erhöhen, so dass neue Haare wachsen können.

Eine Studie wurde in Schottland durchgeführt, die die Wirksamkeit des ätherischen Öls aus Zedernholz bei Haarausfall testete. Nach sieben Monaten der Anwendung des Produkts zeigten 44 Prozent der Patienten ein verbessertes Haarwachstum.

Mischen Sie einige Tropfen Zedernholzöl mit 2 EL eines Trägeröls Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen.

Zedernholzöl kann man entweder online, z.B. auf Amazon oder in Reformhäusern erwerben.

5. Zitronengrasöl wirksam gegen Schuppen

Viele Menschen sind von Schuppen betroffen, was auf lange Sicht ebenfalls Haarausfall begünstigen kann. Eine gesunde und schuppenfreie Kopfhaut ist somit ein wichtiger Teil der Haargesundheit.

Zitronengrasöl ist sehr effektiv gegen Schuppen, wobei eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Anwendung des Öls die Schuppen nach einer Woche deutlich reduziert.

Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich angewendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihre Haarspülung und stellen Sie sicher, dass Sie es gut in Ihre Kopfhaut einmassieren.

6. Durchblutung der Kopfhaut verbessern mit Thymianöl

Thymianöl gilt als eines der besten ätherischen Öle für das Haar, weil es nicht nur das Wachstum fördert, sondern auch die Durchblutung der Kopfhaut verbessert, was sich positiv auf das Herz und den Kreislauf auswirken kann.

Wenn Ihr Haar dünner wird, hilft das ätherische Öl des Thymians, Ihr Haar zu verdicken und es glänzender und gesünder zu machen, als es viele Jahre lang war.

Das ätherische Öl hat antibakterielle Eigenschaften, die Ihnen auch helfen, Schuppen und den Juckreiz der Kopfhaut zu bekämpfen, der durch diese Hauterkrankung verursacht wird.

In einer Studie wurde ebenfalls bestätigt, dass Thymianöl positive Erfolge bei der Behandlung von Alopecia areata erzielt hat.

Da Thymian besonders stark ist, sollten Sie nur zwei kleine Tropfen in 2 EL eines Trägeröls Ihrer Wahl geben, bevor Sie es auf der Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es ca. 10 Minuten einwirken und waschen Sie es dann aus.

7. Haar stärken mit Muskatellersalbeiöl

Einer der Hauptgründe dafür, dass viele Menschen Haarausfall und -bruch erleben, ist, dass sie zu viel Stress in ihrem Leben haben.

Das ätherische Öl des Muskatellersalbei ist ein natürliches Heilmittel, das den Stress, den Sie fühlen, vermindern und Ihnen helfen kann, sich zu entspannen.

Wenn Sie sich entspannen, werden Ihre Hormone ausgeglichener, was bedeutet, dass das Öl aus Ihrer Kopfhaut ebenfalls reguliert wird.

Dieses ätherische Öl kann jedem Shampoo beigefügt werden, aber es kann auch auf die Fußsohle oder auf die Schläfen aufgetragen werden, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.

Muskatellersalbeiöl enthält übrigens das gleiche Linalylacetat, welches das Lavendelöl in punkto Haarwuchs so effektiv macht.

8. Haarfollikel stimulieren mit Teebaumöl

Teebaumöl hat stark reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Wenn es äußerlich angewendet wird, kann es helfen, die Haarfollikel zu entfernen und das Haarwachstum zu steigern.

Das ätherische Öl des Teebaums ist auch eine großartige Möglichkeit, geschädigte Haut zu behandeln. Wenn Ihre Kopfhaut also trocken oder extra fettig ist, kann es helfen, Ihre Kopfhaut ins Gleichgewicht zu bringen und sie wieder gesund zu machen.

Juckreiz und Entzündungen werden auch bei ständiger Anwendung abnehmen, weshalb es ein großartiges ätherisches Öl ist, wenn Sie Schuppen oder sogar Kopfläuse loswerden müssen.

In dieser Studie wurde das ätherische Öl des Teebaums mit Minoxidil verglichen, das eine topische Behandlung ist, die oft bei Haarausfall angewendet wird.

Wie sich herausstellte, war das Teebaumöl in den 32 Wochen, in denen die Studie durchgeführt wurde, tatsächlich erfolgreicher bei der Förderung des Haarwuchses verglichen mit Minoxidil.

Teebaumöle gibt es in vielen Konzentrationen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Einige sind hochkonzentrierte ätherische Öle, und andere Produkte werden in einer Creme oder einem Öl gemischt.

Sie können 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Ihre Pflegespülung mischen und täglich verwenden. Oder Sie mischen 3 Tropfen mit 2 EL eines Trägeröls und lassen es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.

9. Haarstruktur verbessern mit Ylang-Ylang-Öl

Ylang-Ylang-Öl ist ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion stimulieren kann.

Da ein Mangel an genügend Öl und Talg das Haar trocken und brüchig werden lässt, kann Ylang-Ylang-Öl die Haarstruktur verbessern und Haarbruch reduzieren.

Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl mit 2 EL warmem Trägeröl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und wickeln Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch ein. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Ylang-Ylang ist auch oft in Shampoo oder Cremes gegen Haarbruch enthalten.

10. Haarwachstum beschleunigen mit Schachtelhalmöl

Schachtelhalmöl ist ein Extraktöl, kein ätherisches Öl. Es enthält Kieselerde, von der angenommen wird, dass sie das Haarwachstum beschleunigt und stärkt und gleichzeitig die Schuppenbildung reduziert.

Während keine Studien die topische Anwendung von Schachtelhalmöl untersucht haben, ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass Kapseln, die das Öl enthalten, den Haarwuchs und die Haarstärke bei Frauen mit dünner werdendem Haar verbessern.

Verschiedene Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass eine topische Anwendung von Schachtelhalmöl ebenfalls die Durchblutung der Kopfhaut fördern kann und die gleichen Vorteile wie die orale Einnahme von Tabletten bietet. Sie können Schachtelhalmöl online oder in Ihrem Reformhaus kaufen.

Schachtelhalmöl kann dem Shampoo beigegeben oder in die Kopfhaut einmassiert werden.

schachtelhalmöl bei haarausfall

Wie man ätherische Öle gegen Haarausfall verwendet

Kokosöl ist ein beliebtes Trägeröl.

Ätherische Öle gegen Haarausfall sind bereits in kleinen Mengen wirksam, da sie hochkonzentriert sind. Dementsprechend ist es wichtig, ätherische Öle mit einem Trägeröl, wie z.B. Olivenöl, Jojobaöl oder Traubenkernöl, zu mischen.

Um ätherische Öle gegen Haarausfall zu verwenden, sollte man:

  • Ätherische Öle entweder im Reformhaus oder online kafen. Wenn Sie trockenes Haar bzw. trockene Kopfhaut haben, können reichhaltige Trägeröle wie Sheaöl, Kokosöl oder Avocadoöl helfen, der Kopfhaut Feuchtigkeit zu spenden. Wenn Ihr Haar bzw. Ihre Kopfhaut von Natur aus fettiger ist, sollten Sie zu leichteren Ölen wie Traubenkernöl, Aprikosenkernöl oder Mandelöl greifen.
  • Mischen Sie 2 bis 3 Tropfen der ätherischen Öle gegen Haarausfall mit einem Esslöffel des jeweiligen Trägeröls. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen unbedingt verdünnt werden.
  • Jetzt die Mischung 2 bis 3 Minuten lang kräftig in die Kopfhaut einmassieren. Dippen Sie Ihre Fingerspitzen in das Öl und beginnen Sie am Haaransatz, indem Sie kreisförmig reiben.
  • Tauchen Sie die Finger regelmäßig in die ätherische Ölmischung ein, während Sie das Öl an den Seiten des Kopfes, sowie an der Rückseite und im oberen Bereich einarbeiten. Kombiniert mit einer Kopfhautmassage, kann dies außerdem die Durchblutung der Kopfhaut anregen und zusätzlich für Haarwachstum sorgen.
  • Sie können die ätherischen Öle gegen Haarausfall über Nacht einwirken lassen oder nach kurzer Einwirkzeit direkt ausspülen.

Auch die Kombination von ätherischen Ölen kann vorteilhaft sein. Beliebte Kombinationen sind Rosmarin, Thymian und Lavendel oder Pfefferminze und Lavendel mit Kokosnussöl.

Risiken und mögliche Komplikationen

Bevor Sie beginnen, ätherische Öle zur Behandlung Ihrer Haare zu verwenden, ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Ätherische Öle sind hochkonzentriert, was bedeutet, dass Sie sie nicht ohne ein Trägeröl oder irgendeine Art von Verdünnung auf Ihre Haut gelangen sollten.

Laut einer Studie des Instituts Tisserand können unverdünnte ätherische Öle Hautirritationen, allergische Reaktionen und in einigen Fällen sogar chemische Verbrennungen verursachen.

Sie können auch sehr gefährlich sein, wenn sie beim Auftragen der Öle auf die Haare in die Augen gelangen, seien Sie also vorsichtig.

Wenn Sie die Öle ins Auge bekommen, spülen Sie Ihr Auge sofort mit kaltem Wasser aus.

Zitrusöle sollten auch nicht verwendet werden, wenn Sie planen, den ganzen Tag in der Sonne zu sein, da diese Öle phototoxisch sind und eine Reaktion auf Ihrer Haut hervorrufen können, wenn Sie sich draußen in der Sonne aufhalten.

Wenn Sie eine Phototoxizität erfahren, kann Ihre Haut gerötet, entzündet, gereizt und sogar blasig werden.

Laut der Skin Cancer Foundation kann diese Reaktion zu langfristigen Hautschäden führen, die noch 20 Jahre nach der Entfernung des Produkts von der Haut sichtbar sind.

Andere bemerkenswerte Vorteile

Diese ätherischen Ölmischungen sind nicht nur großartig für die Förderung des Haarwuchses, sondern sie können auch Ihr Haar verdicken. Das liegt vor allem daran, dass die ätherischen Öle Ihre Haarfollikel stimulieren.

Dies erhöht die Durchblutung der Kopfhaut und hilft, neues Haar wachsen zu lassen. Bestimmte ätherische Öle können Ihrem Haar auf verschiedene Weise zugute kommen.

Diese ätherischen Öle können auch dazu beitragen, Ihr Haar gesünder zu machen.

Viele Menschen geben Geld für Produkte aus, die ihr Haar glänzend und geschmeidig machen, aber diese Produkte können tatsächlich schädlich für Ihr Haar sein.

Ätherische Öle können die gleichen Effekte ohne alle Nebenwirkungen haben.

Schuppen sind eine häufige Folge dieser Produkte, oder sie können einfach das Ergebnis von toter Haut auf der Kopfhaut sein, aber ätherische Öle wie Lavendel und Zitronengras können Ihre Schuppen auf natürliche Weise loswerden.

Abschließende Gedanken über ätherische Öle gegen Haarausfall

Wie Sie aus dieser Liste der ätherischen Öle sehen können, gibt es eine ganze Reihe von natürlichen Optionen, die Sie in Betracht ziehen können, wenn Sie versuchen, das Haarwachstum zu fördern.

Denken Sie nur daran, dass diese Öle gegen Haarausfall vor der Anwendung auf der Kopfhaut verdünnt werden müssen, damit sie Ihre Haut nicht reizen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche ätherischen Öle Sie verwenden sollen, können Sie mit einem oder zwei Ölen beginnen und sich von dort aus zu neuen Ölen vorwagen.

Wenn Sie ein paar finden, die Ihnen gefallen, versuchen Sie, sie zu kombinieren, um eine Mischung zu schaffen, die für Ihr Haar noch vorteilhafter ist.