sheabutter gegen haarausfall

Sheabutter gegen Haarausfall: Positive Auswirkungen auf die Haare?

Sheabutter wird seit Jahren als Hautpflegewunder verehrt. Es wird zu Dutzenden von Kosmetika hinzugefügt und kann sogar ganz alleine gekauft werden. Aber hilft Sheabutter gegen Haarausfall und welche Auswirkungen hat sie auf die Gesundheit unserer Haare?

In diesem Beitrag stelle ich Sheabutter vor und ihre vielen gesunden Komponenten. Erfahren Sie mehr über:

  • Die haarschonenden Eigenschaften , die Sheabutter enthält;
  • Ihre Rolle bei der Förderung von gesundem Haar und Haarwachstum;
  • Die fünf auf dem Markt erhältlichen Klassifikationen von Sheabutter;
  • ZWEI Möglichkeiten, sie zu Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen; und
  • Günstigere Alternativen, die Sie in Betracht ziehen könnten.

Was ist Sheabutter?

Sheabutter ist ein Fett, das aus den Nüssen des Sheabaums gewonnen wird. Es wird hauptsächlich in Kosmetika verwendet – einschließlich Make-up, Feuchtigkeitscremes, Lotionen und sogar Haarpflegeprodukten – und enthält eine Reihe nützlicher Komponenten.

Komponenten

Sheabutter enthält die folgenden Fettsäuren: Ölsäure (40–60%), Stearinsäure (20–50%), Linolsäure (3–11%), Palmitinsäure (2–9%), Linolensäure (<1%) ) und Arachinsäure (<1%).

Ölsäure

Als häufigster Bestandteil (40 – 60%) von Sheabutter spielt Ölsäure eine wichtige Rolle bei den kosmetischen Eigenschaften des Fettes.

Die gute Nachricht für diejenigen die unter Haarausfall leiden?

Es wurde gezeigt, dass Ölsäure DHT blockiert!

Stearinsäure

Stearinsäure kommt häufig in Seifen, Gleitmitteln und Kosmetika vor. Es wurde auch gezeigt, dass es antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.

Aber was bedeutet das für unsere Haare?

Entzündungen – wie wir weiter unten sehen werden – sind eine Hauptursache für Haarausfall. Es tritt aus vielen Gründen auf, obwohl Empfindlichkeit gegenüber DHT, schlechte Ernährung und bakterielle / Hefe-Infektionen einige der Hauptgründe sind.

Mit Stearinsäure können Sie Entzündungen im Haarfollikel auf natürliche Weise reduzieren. Es wurde sogar gezeigt, dass es den Heilungsprozess beschleunigt (um 57% im Vergleich zur Kontrolle), wenn es auf die verbrannte Haut von Mäusen aufgetragen wird!

Linolsäure

Linolsäure ist eine essentielle Omega-6-Fettsäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht auf natürliche Weise produzieren kann und wir sie daher aus unserer Ernährung beziehen müssen.

Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure ist auch wichtig für die Gesundheit der Haare , da ein Mangel zu Haarausfall an Kopfhaut und Augenbrauen und sogar zu einer Aufhellung der Haarfarbe führen kann.

Gibt es einen Grund dafür?

Obwohl die Forscher nicht zu 100% sicher sind, glauben sie, dass ungesättigte Fettsäuren die 5-Alpha-Reduktase (5AR) -Produktion regulieren. Dieses Enzym produziert in Kombination mit Testosteron DHT, die die Hauptursache für Haarausfall bei Menschen mit AGA ist.

Arachinsäure

Arachinsäure, auch bekannt als 18-Methyleicosansäure, ist ein natürlicher Bestandteil des Haarschafts. Tatsächlich macht es den größten Teil (40%) der gesamten Fettsäuren aus.

Dies spielt eine Rolle bei der Verhinderung von Wasserverlust, was entscheidend ist, wenn Sie starke, gesunde Haarsträhnen wünschen.

VORSICHT! Menschen mit Latexallergien vom Typ B sollten Sheabutter unbedingt meiden!

Welche Eigenschaften bringt Sheabutter mit?

Vielleicht noch wichtiger als ihre Komponenten ist, was diese Komponenten leisten können. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!

Entzündungshemmend

Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, einschließlich Androgenetische Alopezie (AGA), Alopecia Areata (AA), Anagen / Telogen-Effluvium und Narbenbildende Alopezien. Und während die Ursachen variieren, haben sie eines gemeinsam: Die Entzündung.

Eine Entzündung tritt als direkte Reaktion auf Reizungen oder Infektionen auf. Dies ist die Hauptmethode des Immunsystems zur Bekämpfung von Fremdsubstanzen.

Kurzfristig ist dies normal. Männer und Frauen mit Haarausfall sind jedoch in der Regel mit chronischen Entzündungen konfrontiert.

Welche Auswirkungen haben chronische Entzündungen auf die Kopfhaut?

Eine chronische Entzündung führt zu einer Miniaturisierung der Follikel. Wenn sich die Follikel verkleinern, werden die produzierten Haare immer kürzer. Schließlich dringen sie nicht mehr durch die Kopfhaut und können sogar die Produktion einstellen.

Es führt auch zu einer verminderten Durchblutung der Kopfhaut, wodurch der Sauerstoff- und Nährstoffgehalt erheblich verringert wird.

Was kann Sheabutter dagegen tun?

Sheabutter wirkt entzündungshemmend und kann Entzündungszeichen reduzieren. Bei längerer Anwendung kann dies dazu beitragen, die Follikelminiaturisierung umzukehren und den Blutfluss zur Kopfhaut zu erhöhen.

Und was ist noch besser?

Dies gilt für die meisten Ursachen von Haarausfall!

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Geschmeidig machend

Neben Entzündungen können auch Männer und Frauen mit Haarausfall unter Kopfhautreizungen und -beschwerden leiden. Dies beinhaltet Juckreiz, Brennen und Stechen.

Sheabutter erhöht als Weichmacher die Flexibilität der Haut (um Risse zu vermeiden) und lindert Reizungen. Es wirkt auch als ölige Schicht auf der Haut – verlangsamt den Wasserverlust und verbessert die Fähigkeit der Haut, Wasser zu halten.

Emollientia werden häufig zur Behandlung von Ekzemen und Psoriasis verwendet – häufige Hauterkrankungen, die Millionen von Menschen weltweit betreffen.

Anti Aging

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Altern zu Kahlheit führt. Und während dies ist technisch wahr ist, gibt es Möglichkeiten zur Bekämpfung von altersbedingtem Haarausfall.

Wie kann man das machen?

Mit Hilfe von Anti-Aging-Produkten!

Während Sie altern, drehen die freien Radikale quasi durch. Diese Moleküle haben ein ungepaartes Elektron, sodass sie das Elektron aller Moleküle in ihrer Nähe stehlen – einschließlich derjenigen, aus denen Ihre Haut, Haare und andere Organzellen bestehen.

Wenn Ihre Zellen sich zu zersetzen beginnen, führt dies zu den üblichen Zeichen des Alterns. Nämlich Falten, Ergrauung und Haarausfall.

Glücklicherweise neutralisieren Anti-Aging-Produkte die freien Radikale des Körpers. Mit weniger freien Radikalen zeigt Ihr Körper weniger Zeichen des Alterns.

Es ist bekannt, dass Sheabutter Anti-Aging-Eigenschaften enthält. Es hat sich sogar gezeigt, dass es die Kollagenproduktion steigert!

Kann Sheabutter für das Haar von Vorteil sein?

Wie bereits erwähnt, kommt Sheabutter häufig in Kosmetika vor. Dazu gehören Seifen, Lotionen, Peelings und Shampoos.

In erster Linie ist Sheabutter nicht komedogen. Dies bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft, was für die Vorbeugung von Akne und für ein gesundes Haarwachstum wichtig ist.

Sheabutter kann auch Talg recht gut imitieren. Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, verlangsamt es die Produktion von überschüssigem Talg. Dies ist gut für Ihre Follikel (die verstopfen können) und auch für die Qualität und Gesundheit Ihrer Haare.

Wie verhält es sich in Bezug auf Haarausfall?

Es gibt zahlreiche Bestandteile von Sheabutter, die dazu geeignet sind, Haarausfall zu verhindern (und sogar rückgängig zu machen).

Die Komponente, die am meisten zu diesem Ziel beiträgt?

Ölsäure!

Im Jahr 2009 testeten japanische Forscher die Wirkung verschiedener Fettsäuren auf 5-alpha-Reduktase (5AR). Dies ist ein Enzym, das eine Schlüsselrolle bei der androgenetischen Alopezie (AGA) spielt.

Welche Rolle genau?

Es wird angenommen, dass bei Männern und Frauen mit AGA die Empfindlichkeit gegenüber DHT (ein Androgen) eine bedeutende Rolle beim Haarausfall spielt. Es ist nicht die einzige Ursache – schließlich tragen auch Genetik, Umwelt und Lebensstil dazu bei -, aber eine, auf die man leicht Einfluss nehmen kann.

Woher kommt DHT?

DHT ist ein Androgen, was bedeutet, dass es ein Sexualhormon ist. Es wird produziert, wenn Testosteron (das männliche Sexualhormon) und 5AR interagieren.

Nun ist DHT eine natürliche Chemikalie im Körper. Tatsächlich ist es wichtig für die sexuelle Entwicklung und niedrige Spiegel können belastende sexuelle Nebenwirkungen verursachen (einschließlich Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, und geringes Ejakulatsvolumen).

Menschen mit AGA reagieren jedoch negativ auf DHT, wenn es sich an die Androgenrezeptoren der Haarfollikel bindet.

Diese Reaktion verursacht eine Entzündung, die wiederum zu einer Miniaturisierung der Follikel führt.

Also, was ist mit dieser Studie?

Die Forscher fanden heraus, dass zwei Fettsäuren – Ölsäure und Alpha-Linolsäure – die Aktivitäten von 5AR erfolgreich inhibierten und daher die DHT-Produktion verringerten.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wäre es nicht sinnvoller, DHT vollständig zu blockieren?“

Und Sie haben recht! Es gibt ein paar Behandlungen gegen Haarausfall (wie Finasterid), die genau das versuchen.

Dies kann jedoch den Sexualtrieb und die Lebensqualität beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es keine Langzeitstudien, d.h. wir wissen nicht wirklich, was wir unserem Körper damit auf lange Sicht antun.

Anstatt DHT zu blockieren, ist es besser, das Enzym, das es produziert, zu reduzieren. Auf diese Weise ist DHT immer noch im Körper vorhanden. Die niedrigeren Werte stellen jedoch eine geringere Bedrohung für die Kopfhaut empfindlicher Personen dar.

Shea Butter Klassifikationen: Welches ist am besten für Haare?

Wenn Sie Sheabutter online oder im Geschäft kaufen, haben Sie viele Auswahlmöglichkeiten. Welche aber ist die Richtige für Sie?

Wie Sheabutter hergestellt wird

Die Nuss wird vom Sheabaum entfernt, wo sie dann trocknet und die äußere Schale (Endokarp) entfernt wird. Die Nuss wird dann gebrochen und der Kern von innen herausgezogen.

Diese Kerne werden zermahlen – mit Mörser und Pistill oder Maschinen – und die zerkleinerten Reste werden dann geröstet (was ihm sein klassisches Aroma verleiht).

Einmal geröstet, wird es in Wasser gekocht und der Fettgehalt schwimmt schließlich oben auf den Topf. Dieses wird dann vom Wasser getrennt und heraus kommt das, was wir als Sheabutter bezeichnen.

In diesem Schritt hat die Sheabutter den Grad A (roh / nicht raffiniert), obwohl weitere Schritte unternommen werden können.

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Diese Schritte können den Geruch, die Farbe und den Nährstoffgehalt der Sheabutter verändern.

Klasse A: Roh oder nicht raffiniert

Sheabutter der Klasse A ist, von der anfänglichen Extraktion abgesehen, nicht raffiniert. Die Kerne werden mit Wasser extrahiert und das Fett durch Kochen abgetrennt.

Sobald das Fett von der Oberseite des Wassers abgeschöpft ist, wird es üblicherweise verpackt und verkauft, so wie es ist.

Klasse B: Verfeinert

Während das obige Verfahren, bei dem Wasser verwendet wird, verwendet werden kann, um das Fett zu extrahieren und abzutrennen, wird den raffinierten Produkten ein zusätzlicher Schritt hinzugefügt.

Um Verunreinigungen zu entfernen und dem Endprodukt eine gleichmäßigere Farbe zu verleihen, wird die Butter üblicherweise durch ein Käsetuch oder ein Sieb geleitet. Es wird dann verpackt und verkauft.

Klasse C: Sehr raffiniert

Ähnlich wie die Sorte B wird die Sheabutter der Sorte C einem aufwendigeren Produktionsprozess unterzogen. Die Samen selbst werden üblicherweise mit Lösungsmitteln wie Hexan extrahiert, und Chemikalien werden ebenfalls verwendet, um die Fettabtrennung zu beschleunigen.

Konservierungs- und Zusatzstoffe können in dieser Qualität zugesetzt werden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass auch Parfums eingearbeitet werden.

Klasse D: Niedrigste nicht kontaminierte Klasse

Während die strengen Testmethoden, die es für den menschlichen Gebrauch zur Verfügung stellen, noch eingehalten werden, gilt Sheabutter der Klasse D als die niedrigste nicht kontaminierte Klasse. Dies liegt daran, dass es eine Haltbarkeit von weniger als einem Jahr hat und daher recht billig ist.

Klasse E: Kontaminiert

Wie der Name schon sagt, ist diese Sorte Sheabutter von der geringsten Qualität. Es enthält Verunreinigungen und wird nicht für den menschlichen Gebrauch empfohlen.

Verwendung von Sheabutter

Wenn Sie Sheabutter zu Ihrer normalen Haarpflege hinzufügen möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Hier sind nur zwei Methoden, die ich empfehle.

Wenden Sie es direkt auf Ihr Haar an

Die einfachste Art, Sheabutter zu verwenden, besteht darin, sie direkt auf Ihr Haar aufzutragen. Sie können es von der Wurzel bis zur Spitze auftragen und für zusätzlichen Nutzen sogar in Ihre Kopfhaut einmassieren.

Sammeln Sie mit den Fingerspitzen eine kleine Menge Sheabutter. Zwischen den Handflächen reiben, bis sie schmilzt, und dann direkt auf die Kopfhaut und das Haar auftragen.

Massieren Sie die Sheabutter mit den Fingerspitzen in langsamen, kreisenden Bewegungen ein.

Lassen Sie die Sheabutter 15 – 20 Minuten auf Ihrer Kopfhaut ruhen und spülen Sie dann den Rest von Ihren Haaren.

Der Großteil der Sheabutter wird von der Kopfhaut aufgenommen. Sie können dies je nach Bedarf zwei- oder dreimal pro Woche wiederholen.

Machen Sie ein Shea Butter Shampoo

Anstatt sich die Zeit für das Auftragen der Sheabutter selbst zu nehmen, können Sie sie jederzeit zu Ihrer gewohnten Routine hinzufügen.

Wie?

Durch die Verwendung in einem hausgemachten Shampoo!

Zutaten:

Zubereitung:

  • Mit einem Wasserbad (oder einem Topf, der in einen größeren Topf passt) die feste Sheabutter schmelzen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  • Die flüssige kastilische Seife und das destillierte Wasser mischen und gut umrühren. Fügen Sie die geschmolzene Sheabutter und die Tropfen ätherischen Rosmarinöls hinzu. Gut kombinieren.
  • Zum Gebrauch auf die feuchte Kopfhaut gießen. Massieren Sie die Kombination 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut und spülen Sie sie dann mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser ab.

Vorteile fürs Haar:

Neben den bereits erwähnten Vorteilen von Sheabutter enthält dieses Shampoo zusätzliche antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese stammen aus dem anderen Hauptbestandteil, dem ätherischen Rosmarinöl.

Bei wöchentlicher Anwendung kann diese Formel Ihre Kopfhaut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Es kann auch die einzelnen Haarsträhnen schützen und stärken.

Gibt es Alternativen zur Sheabutter?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn Sheabutter ein natürliches Haarpflegeprodukt ist, warum sollte ich Alternativen in Betracht ziehen?“

Die Wahrheit ist, Sheabutter ist ziemlich teuer. Dies kann für viele unerschwinglich sein und Sie entmutigen.

Glücklicherweise gibt es alternative Optionen, die kostengünstiger und ähnlich vorteilhaft sind.

Welche wären das?

Kakaobutter

Aus der Kakaobohne gewonnen, wird Kakaobutter häufig in Feuchtigkeitscremes und Lotionen verwendet. Es schmilzt bei Körpertemperatur und kann sowohl auf die Haut als auch auf die Haare aufgetragen werden.

Der Hauptunterschied zwischen Sheabutter und Kakaobutter besteht in den antioxidativen Eigenschaften von Kakao. Dies bedeutet, dass es eine Haltbarkeit von durchschnittlich fünf Jahren hat, was es auch erschwinglicher macht.

Es ist zwar nicht so vorteilhaft wie Sheabutter zur Verjüngung des Haares, hat jedoch auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Es kann auch etwas fettig sein, dies kann sich jedoch verringern, wenn es mit anderen Ölen (wie Mandelöl, Kokosöl und Jojobaöl) gemischt wird.

Mangobutter

Mangobutter, eine weniger bekannte Option, wird aus den Samen der Mangofrucht gewonnen. Es hat viele der oben genannten Fähigkeiten – einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung – und es ist auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

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Mangobutter kann trockene Haut lindern, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Noch eine tolle Sache über das Produkt?

Es ist ein wirksamer Ersatz für im Laden gekaufte Conditioner, da es schnell von Haut und Haaren aufgenommen wird.

Der Duft ist fruchtig und dennoch mild, was ein weiterer Bonus für diejenigen ist, die das charakteristische nussige Aroma von Sheabutter nicht mögen.

Avocadobutter

Wenn Sie empfindlich auf stark duftende Produkte reagieren, sollten Sie Avocadobutter in Betracht ziehen.

Avocadobutter ist ähnlich wie Shea, da es ein ausgezeichnetes Versiegelungs- und Schutzmittel ist. Es hat jedoch eine cremigere Textur, was die Anwendung einfacher (und angenehmer) macht.

Ist Sheabutter die EINZIGE Antwort zur Behandlung von Haarausfall?

Vielleicht fragen Sie sich:

„Ist Sheabutter das Wundermittel, das meinen Haarausfall vollständig umkehren wird?“

Die Antwort lautet leider nein.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nicht für das Nachwachsen Ihrer Haare verwendet werden kann.

Tatsächlich ist Sheabutter eine großartige, natürliche Art, die Kopfhaut und die Haare zu pflegen. Und mit gesunden, gut konditionierten Haaren sehen Sie weniger Haarbruch und Ausdünnung.

Es gibt jedoch noch andere Inhaltsstoffe, die Sie für Ihr Haarwachstum verwenden sollten.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. In verdünntem Zustand kann es auch bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen auf die Haut aufgetragen werden.

Seine kühlende Wirkung ist eine großartige Möglichkeit, um vorübergehend Nerven- und Muskelschmerzen zu lindern, und es kann auch Juckreiz lindern.

In Bezug auf die Gesundheit der Haare und der Kopfhaut kann Pfefferminzöl die Follikel reinigen und sogar Reizungen und Entzündungen reduzieren.

Und das ist verrückt:

Pfefferminzöl ist nachweislich 60% wirksamer als Minoxidil !

Rosmarinöl

Ein weiteres ätherisches Öl, Rosmarin, hat viele chemische Bestandteile, die sich für die Gesundheit des natürlichen Haares eignen. Dazu gehören Harz, Gerbsäure, Kampfer, Cineol, Pinen und Flavonoide.

Es wurde gezeigt, dass diese Komponenten bei der Behandlung verschiedener Arten von Haarausfall, einschließlich AGA und Alopecia Areata (AA), von Vorteil sind.

Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es eine gereizte Kopfhaut beruhigen und die Follikel stimulieren.

Magnesiumöl

Magnesium ist ein kritischer Mineralstoff, der für das Funktionieren des Menschen erforderlich ist. Tatsächlich ist es hauptsächlich für enzymatische Reaktionen und biochemische Aktivitäten verantwortlich.

Leider wird Magnesium beim oralen Verzehr schlecht resorbiert. Dies bedeutet, dass Magnesiummangel ziemlich häufig ist und mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung allein einen Mangel aufweist.

Was bedeutet das für die Gesundheit der Haare?

Mit niedrigem Magnesiumgehalt können die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden.

Vielleicht fragen Sie sich:

„Wenn der Verzehr nicht ausreicht, wie kann ich sonst den idealen Magnesiumspiegel in meinen Körper bringen?“

Und die Antwort lautet: durch äußerliche Anwendung!

Bei topischer Anwendung zieht Magnesiumöl schnell ein. Es gelangt dann in die Blutbahn und kann den Magnesiumspiegel Ihres Körpers konstant auf einem guten Niveau halten.

Koffein

Das ist richtig – Ihr Routine-Morgen-Kaffee kann auf Ihrer Kopfhaut verwendet werden!

Koffein ist ein Stimulans, das am häufigsten für einen Energieschub verwendet wird. Dieses Stimulans kann jedoch auch auf andere Weise verwendet werden, beispielsweise auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu steigern und das Haarwachstum zu stimulieren.

Schauen wir uns die Wissenschaft an.

Im Jahr 2012 veröffentlichten die Forscher eine Übersicht im International Journal of Trichology. Sie untersuchten die Rolle von Koffein bei der Behandlung von Haarausfall – genauer gesagt AGA.

Wie die Forscher dargelegt haben, scheint es mehrere Möglichkeiten zu geben, wie dieses Stimulans wirkt.

Die beste davon?

Es kann den Auswirkungen von Testosteron auf das Haarwachstum entgegenwirken, selbst in Konzentrationen von nur 0,001%!

Taurin

Der menschliche Körper ist voll von Proteinen, und tatsächlich bilden sie viele der Körperstrukturen. Eine solche Struktur ist das Haar, das hauptsächlich aus Keratin besteht.

Diese Proteine ​​sind jedoch nicht nur im Körper vorhanden. Sie müssen synthetisiert werden.

Taurin spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es sich um eine Aminosulfonsäure handelt. Dies sind organische Verbindungen, die in Kombination Proteine ​​(einschließlich Keratin) bilden.

Die Quintessenz

Sheabutter ist ein beliebtes kosmetisches Produkt, das häufig in Haarpflegeprodukten verwendet wird. Seine vielen Eigenschaften machen es zu einer wohltuenden Ergänzung.

Sie sollten sich jedoch niemals nur auf eine Zutat verlassen. Schließlich gibt es kein Wundermittel gegen Haarausfall.

Stattdessen müssen Sie einen vielschichtigen Ansatz wählen, einschließlich der Verwendung anderer natürlicher Methoden sowie der Kopfhautmassage und dem Micro Needling.

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