Kann man Kurkuma gegen Haarausfall anwenden? Mit dieser Frage wollen wir uns im folgenden Artikel beschäftigen.

Volksmedizin wird oft als Relikt der Vergangenheit angesehen. Es gibt jedoch immer noch viele Behandlungen, die unsere Vorfahren seit Tausenden von Jahren anwenden. Eine solche Behandlung, auf die ich mich heute konzentrieren werde, ist Kurkuma.

In diesem Beitrag stelle ich Kurkuma und vor allem seinen Hauptbestandteil Curcumin vor. Ich werde seine Verwendung – sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart – diskutieren und erklären, warum viele Leute glauben, dass es eine praktikable Option für die Behandlung von Haarausfall ist.

Ich zeige Ihnen auch, wie Sie mit der Kurkuma-Supplementierung beginnen können und wie Sie sie am effektivsten einsetzen können.

Eine Einführung in Kurkuma

Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwerfamilie, das in Indien und anderen südasiatischen Ländern beheimatet ist. Es wächst am besten in feuchten tropischen Klimazonen und wird sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke angebaut ( 1 ).

Der am häufigsten verwendete Teil der Pflanze ist das Rhizom oder der Teil des Stängels, der beim Wachsen der Pflanze im Untergrund verbleibt. Das Kurkumapulver, das Sie in den Regalen der Supermärkte finden, wird aus dem gekochten und getrockneten Rhizom gemahlen.

Es ist berühmt für seine tiefgelbe Farbe, die oft als Farbstoff in Gewürzen wie Senf verwendet wird.

Das Pulver erfreut sich in Indien, Pakistan und Bangladesch aufgrund des bitteren und pfeffrigen Geschmacks seines wichtigsten Wirkstoffs Curcumin seit langem großer Beliebtheit als Gewürz.

Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Leberproblemen und zur Wundheilung eingesetzt ( 2 , 3 , 4 ).

Weitere Forschungen sind im Gange, um den Effekt der traditionellen Rolle der Pflanze bei der Behandlung von Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Problemen zu untersuchen ( 5 , 6 ).

Aber was genau ist an Kurkuma so heilsam für die menschliche Gesundheit?

Die Hauptbestandteile der Pflanze heißen Curcuminoide und bestehen – wie wir bereits gesehen haben – aus Curcumin sowie Demethoxycurcumin und Bisdemethoxycurcumin ( 7 ).

Die Menge jeder Verbindung variiert zwischen verschiedenen Pflanzenvarianten, jedoch ist Curcumin der Wirkstoff und die Verbindung, die am häufigsten untersucht wurde.

Vorteile von Curcumin für Gesundheit & Haar

Curcumin kommt nicht nur in Kurkuma vor, sondern auch in einer Vielzahl von Pflanzen. Als chemische Verbindung wird sie besser als Diferuloylmethan bezeichnet und unabhängig von Kurkuma als Lebensmittelfarbstoff, Geschmacksstoff, Arzneimittelzusatz und kosmetisches Mittel vermarktet und verkauft.

Seine chemische Klassifizierung erfolgte lange nach seiner ersten Verwendung in der Medizin, und sein populärer Name leitet sich vom lateinischen Namen der Kurkuma-Pflanze Curcuma longa ab. Sie können es auch auf Lebensmitteletiketten als Zusatzstoff sehen: E100.

Curcumin ist nicht essentiell für das Wachstum und Überleben von Kurkuma, sondern ein natürliches Phenol, das die Pflanze gegen Pflanzenfresser verteidigt ( 8 ). Dies ist ein Merkmal, das es mit anderen Sekundärmetaboliten teilt, die häufig in der Medizin oder als Lebensmittelzusatzstoffe verwendet werden.

Phenolverbindungen im Allgemeinen und ihre Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen des Menschen werden derzeit erforscht.

Die Anwendungen von Curcumin in der Medizin beschränken sich nach wie vor auf traditionelle Formen, obwohl sie in zahlreichen Studien Laboruntersuchungen unterzogen wurden. Ein Teil dieser Untersuchungen hat gezeigt, dass die Verbindung über einen Zeitraum von drei Monaten in Tagesdosen von bis zu 12 mg sicher an Menschen verabreicht werden kann ( 9 ).

Die Beziehung zwischen Kurkuma, Curcumin und der Behandlung von Haarausfall

Ein Teil der Laboruntersuchungen zu Curcumin legt nahe, dass es auf verschiedene Weise gegen Haarausfall helfen kann ( 10 ).

Diese Forschung hat in Verbindung mit der Tatsache, dass es seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt wird, zu einem Anstieg der Vermarktung der Pflanze und ihrer Wirkstoffe geführt.

Es wird in der Regel behauptet, dass die Zugabe von Kurkuma zu Ihrer Ernährung im Laufe der Zeit die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers und Ihr Immunsystem stärkt ( 11 ). Dies kann indirekt dazu beitragen, das Haarwachstum bei Personen zu stimulieren, die aufgrund von Autoimmunerkrankungen Haare verloren haben.

Funktioniert es tatsächlich? Was sagt die Wissenschaft?

Unter Laborbedingungen durchgeführte Studien zeigen, dass Kurkumaextrakte ähnliche Eigenschaften aufweisen wie synthetische Drogen, die bei der Behandlung von androgener Alopezie eingesetzt werden. Genauer gesagt, Finasterid.

Finasterid wirkt unter anderem als 5-Alpha-Reduktasehemmer, dh es verringert die Fähigkeit des Körpers, Testosteron über das Enzym 5-Alpha-Reduktase (5-AR) in Dihydrotestosteron (DHT) umzuwandeln ( 12 , 13 ).

Dies ist wichtig, da gezeigt wurde, dass 5-AR eine Hauptursache für androgenetischen Haarausfall ist ( 14 ).

Dieser Haarausfall ist auf die durch 5-AR verursachten Schäden an den Haarfollikeln zurückzuführen, die schließlich stillgelegt und getötet werden.

Kurkuma vs. Finasterid als DHT-Blocker

Wie bei Finasterid wurde auch bei Kurkumaextrakten gezeigt, dass sie das 5-AR-Enzym hemmen, was bedeutet, dass sie auch eine ähnliche Rolle bei der Verringerung des Haarausfalls spielen könnten ( 15 ).

Es wird angenommen, dass diese Eigenschaft zu der in Kurkumaextrakten gefundenen Curcumin-Verbindung gehört.

Es wurde gezeigt, dass Curcumin sowohl 2014 als auch 2015 hemmende Wirkungen auf Androgene (und insbesondere DHT) hat. Diese Studien wurden in Bezug auf BPH durchgeführt – eine weitere Erkrankung, bei der die Empfindlichkeit gegenüber DHT vermutlich eine wichtige Rolle spielt ( 16 ).

Diese Ergebnisse wurden durch eine Studie von Forschern aus Japan aus dem Jahr 2018 gestützt ( 17 ).

Aber wie wirkt Curcumin, um den DHT-Spiegel zu senken?

Wie die vorgenannte Studie zeigt, kann eine Curcumin-Supplementation zu einer Erhöhung der Expression des Enzyms Aldo-Keto-Reduktase 1C2 (AKR1C2) führen. Dies unterstützt folglich die Abnahme von DHT.

Darüber hinaus haben klinische Tests gezeigt, dass die tägliche Verabreichung von Curcumin über einen Zeitraum von drei Monaten im Gegensatz zu Finasterid keine Toxizität anzeigt, was nachweislich nachteilige Auswirkungen hat, einschließlich erektiler Dysfunktion und Unfruchtbarkeit ( 18 , 19 ).

Zusätzlich zu den enzymhemmenden Eigenschaften, die Curcumin alleine zeigt, wurde auch gezeigt, dass es effektiv mit Minoxidil kombiniert werden kann – dem gefäßerweiternden Wirkstoff in topischen Behandlungen und Schaumbehandlungen gegen Haarausfall wie Regaine ( 20 ).

Diese Studien betrafen einen Verwandten von Kurkuma – Curcuma aeruginosa – und zeigten eine signifikante Verbesserung der Leistung des synthetischen Arzneimittels bei der Wiederherstellung des Haarwachstums bei männlichen Patienten mit androgener Alopezie ( 21 ).

Die erstaunlichen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma können helfen

Eine andere Art und Weise, in der Curcumin wahrscheinlich einen positiven Effekt auf die Verringerung des Haarausfalls und die Förderung des Wachstums hat, ist auf seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen, die dem Körper helfen, sich von Zuständen, die sich negativ auf Haarfollikel und Kopfhaut auswirken können, zu heilen und sich leichter zu erholen ( 22 ).

Grunderkrankungen wie die seborrhoische Dermatitis können in einigen Fällen für Haarausfall verantwortlich sein, und Curcumin kann dazu beitragen, dies zu beheben ( 23 ).

Curcumin kann helfen, den Vitamin D-Rezeptor zu aktivieren

Ein weiterer Weg, wie Kurkuma das Haarwachstum fördern kann, ist seine Rolle als Aktivator von Vitamin-D-Rezeptor-Genen in Haarfollikeln ( 24 ).

Diese Gene helfen, die Wachstumszyklen der Haare zu kontrollieren, und Studien haben gezeigt, dass Mäuse und Menschen, denen diese Gene fehlen, häufiger an Alopezie leiden als ihre Gegenstücke ( 25 , 26 ).

Kurkuma gegen Haarausfall und Curcumin Quellen

Die einzige Hauptnahrungsquelle für Curcumin ist Kurkuma ( 27 ). Kurkumaextrakte bestehen im Durchschnitt aus drei bis vier Prozent Curcumin, obwohl dies, wie wir gesehen haben, unterschiedlich sein kann.

Ein anderes Gewürz namens Shoti (Zedoarywurzel) enthält ebenfalls Curcumin und wird gerne in indischem Eingelegtem verwendet.

Kurkuma ist ein wesentlicher Bestandteil in vielen indischen Gerichten und wird verwendet, um die anderen Aromen in Linsen-, Fleisch- und Gemüsegerichten zu verbessern und auszugleichen.

Kurkuma wurde von frühen Kaufleuten und Missionaren von Indien nach Indonesien verbreitet. In der indonesischen Küche wird die Pflanze häufig für Gemüse-, Fleisch- und Fischgerichte sowie für rote und gelbe Currys und gelben Reis verwendet.

Es kommt auch häufig in Gerichten aus Malaysia und Südthailand vor, insbesondere in Curry-Pasten, Fischgerichten, Suppen, Saucen und sogar zu gegrillten Früchten wie Bananen und Kokosnüssen.

Im Westen wird Kurkuma oft wegen seiner kräftigen, tiefgelben Farbe verwendet, die sich gut für Senf und andere Saucen eignet.

Es hat sich langsam zu einer weit verbreiteten Zutat entwickelt und ist heute in Käse, Würstchen, Joghurt, Essiggurken und Saucen, einschließlich Worcestershire-Sauce, enthalten.

In Japan ist Kurkuma die Hauptzutat in einem beliebten Getränk namens Ukon, das als Arzneimittel mit zahlreichen Eigenschaften vermarktet und landesweit von Männern und Frauen getrunken wird. Ähnliche Getränke enthalten verschiedene Vitamine und werden als Katerheilmittel eingesetzt.

Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl Kurkuma auf natürliche Weise vorkommt und in einer Vielzahl von Rezepten verwendet wird, ist es für viele Menschen die beste Möglichkeit, ihre tägliche Curcumin-Dosis mittels Nahrungsergänzungsmitteln zu gewährleisten.

Derzeit besteht jedoch kein Konsens darüber, wie eine Ergänzung am besten einzunehmen ist und wie viel eingenommen werden sollte, um einen Nutzen zu erzielen. Es ist wahrscheinlich, dass die geeignete Dosierung von Individuum zu Individuum unterschiedlich ist.

Wie man Curcumin bioabsorbierbar macht

Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln hat der Körper Schwierigkeiten, Curcumin selbst aufzunehmen ( 28 ). Es hat keinen Sinn, es mit Wasser zu schlucken, da es nicht wasserlöslich ist und einfach ohne nennenswerte Wirkung durch den Körper fließen würde.

Das Mischen von Curcumin mit Fett hat jedoch den gegenteiligen Effekt: Der Körper kann das Curcumin, das komplett “durchgerutscht” wäre, besser aufnehmen ( 29 ). Dies legt nahe, dass eine Nahrungsaufnahme von Kurkuma die Vorteile von fast allen Nahrungsergänzungsmitteln übertrumpfen würde.

Nichtsdestotrotz wird das Hinzufügen von Kurkuma gegen Haarausfall zu Mahlzeiten oder das Einnehmen als Ergänzung wahrscheinlich nachweisbare gesundheitliche Vorteile haben.

Eine andere Möglichkeit, die Bioverfügbarkeit von Kurkuma gegen Haarausfall zu erhöhen, besteht in der Einnahme von Piperin (dem Hauptwirkstoff von schwarzem Pfeffer), das die Menge, die in die Blutbahn gelangt, drastisch (bis zu 2000 Prozent!) erhöhen kann ( 30 ).

Wie macht Piperin das? Diese Verbindung blockiert den Abbau von Curcumin im Darm und in der Leber, was bedeutet, dass mehr Curcumin in die Blutbahn aufgenommen wird ( 31 ).

Kurkuma gegen Haarausfall: Zusammenfassung

Es besteht kaum ein Zweifel, dass Kurkuma, insbesondere sein Wirkstoff Curcumin, für den Menschen spürbare gesundheitliche Vorteile hat.

Für Patienten mit Haarausfall ist es aufgrund seiner Eigenschaft als Androgenhemmer besonders interessant. Dies bedeutet, dass es die gleiche Wirkung auf die Alopezie hat wie das synthetische Medikament Finasterid, jedoch nicht mit den negativen Nebenwirkungen die mit diesem Medikament in Verbindung gebracht werden.

Wie Sie sich für die Einnahme von Kurkuma gegen Haarausfall entscheiden, liegt bei Ihnen – wie wir gesehen haben, besteht derzeit kein Konsens darüber, wie die beste Art und Weise oder die richtige Dosierung ist. Sie können jedoch davon ausgehen, dass eine Überdosierung unwahrscheinlich ist.

Haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Kurkuma gegen Haarausfall gemacht? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Hilft Ginkgo Biloba gegen Haarausfall? Stimuliert es das Haarwachstum? Diese Frage wollen wir im folgenden beantworten.

Ginkgo ist als eine der ältesten lebenden Baumarten bekannt. In den letzten Jahren ist es zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden, das in großer Anzahl in Nordamerika und Europa verkauft wird.

Es wird seit langem auch in der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Wachsamkeit eingesetzt.

Moderne Studien zeigen, dass Ginkgo Biloba sowohl ein Vasodilatator als auch ein Antioxidans ist und als solches häufig zur Behandlung von Durchblutungsstörungen und Demenz eingesetzt wird.

Es wird auch angenommen, dass zwei der vierzig in Ginkgo vorkommenden Komponenten – Terpenoide und Flavonoide – zur Abwehr von Herzerkrankungen beitragen können, da sie den Blutfluss erhöhen und die Bildung schädlicher freier Radikale im Körper verringern.

Terpenoide haben eine gefäßerweiternde Wirkung und verhindern, dass sich Blutplättchen festsetzen. Flavonoide sind Antioxidantien, von denen in Labortests gezeigt wurde, dass sie Herz, Blutgefäße und Nerven schützen.

Die Ursprünge des Ginkgo Baumes

Der Baum selbst stammt aus Fernost. Es wird seit langem in der chinesischen Medizin verwendet, und sein Name ist eine Verfälschung der japanischen Bezeichnung für den Baum – Gingkyo (Silberaprikose).

Der Baum ist bekannt für seine Robustheit und Langlebigkeit – ein Ginkgo-Baum kann bis zu 1.500 Jahre alt werden -, weshalb er möglicherweise schon seit langem die Aufmerksamkeit der Ärzte auf sich zieht.

Bestimmte lebende Arten sind vermutlich über 2.500 Jahre alt. Die moderne Forschung konzentriert sich in der Regel auf Extrakte aus getrockneten grünen Ginkgo-Blättern, obwohl die traditionellen Formen der Medizin auch deren Samen verwenden.

Medizinische Verwendungen von Ginkgo Biloba

Obwohl seine Verwendung in der chinesischen Medizin Jahrhunderte zurückliegt (und wahrscheinlich noch viel weiter zurückreicht), ist das Interesse im Westen erst seit relativ kurzer Zeit aufgeflammt.

Seine populären Anwendungen im Westen umfassen die Behandlung von:

Demenz

Es wird angenommen, dass die vasodilatatorischen Eigenschaften von Ginkgo sich positiv auf die Behandlung von Demenz auswirken, da sie den Fluss von oxidiertem Blut und Nährstoffen zum Gehirn fördern.

Angststörung

Vorläufige Studien haben gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Symptome bei Patienten mit generalisierter Angststörung reduziert.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Vorläufige Studien zeigen, dass Ginkgo als wirksame Behandlung zur Verbesserung des Gedächtnisses von ADHS-Patienten eingesetzt werden kann.

Wirkt Ginkgo Biloba gegen Haarausfall?

Es wird angenommen, dass die Eigenschaften von Ginkgo als Vasodilatator dazu beitragen können, den Haarausfall zu verringern, da die Erweiterung der Blutgefäße, die die Haarfollikel versorgen, eine bessere Versorgung mit Nährstoffen ermöglicht und somit die Leistung der Follikel verbessert.

Eine Pilotstudie im Jahr 2011, in der Männern zweimal täglich 60 mg Ginkgo-Biloba-Extrakt verabreicht wurde, zeigte eine Verbesserung des zerebralen Blutflusses.

Wenn der Haarverlust auf die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron ( DHT ) durch das Enzym 5-Alpha-Reduktase zurückgeführt wird, ist es unwahrscheinlich, dass Ginkgo in der Lage ist, eine Schädigung der Haarfollikel zu verhindern, und kann so eher als Unterstützung der Nährstoffversorgung der Kopfhaut angesehen werden.

Daher kann Ginkgo bei androgener Alopezie als wirksamer Begleiter von Finasterid oder Curcumin eingesetzt werden, von denen beide erwiesenermaßen 5-alpha-Reduktasehemmer sind, die Angriffe auf die Haarfollikel verhindern.

Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Verwendung eines standardisierten Extrakts von Ginkgo Biloba in einer Dosierung von 40-80 mg bis zu dreimal täglich bei Alopezie und Störungen des Haarschafts, da dies die Durchblutung der Kopfhaut verbessert.

Forscher im Massachusetts General Hospital führten eine Studie durch, die nachwies, dass eine erhöhte Durchblutung mehr glänzendes Haar erzeugt. Sie verwendeten ein Protein, das das Blutgefäßwachstum in der Haut stimuliert, um die Haarfollikel von Mäusen zu behandeln.

Dies führte zu einer Gesamtzunahme des Haarvolumens um 70%. Diese Studie wurde im Journal of Clinical Investigation dokumentiert.

Japanische Forscher führten ein ähnliches Experiment mit Mäusen durch. Sie fanden heraus, dass mit einem Ginkgo-Extrakt behandelte Mäuse eine bessere Haarwuchsrate erzielten als diejenigen, die den Extrakt nicht erhielten.

Dieselben japanischen Forscher führten ein Experiment mit 50 menschlichen Testpersonen durch, wobei sie diese mit Ginkgo Biloba Shampoo behandelten. Die Ergebnisse des Experiments zeigten eine Verringerung der Haarausfallrate bei diesen Teilnehmern. Die Forscher empfahlen ein Shampoo mit einer Ginkgo-Konzentration von 0,1% bis 1%, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Gibt es bekannte Nebenwirkungen?

Ginkgo kann in einigen Fällen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, und es ist wichtig, die Einnahme mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen. Besonders gefährdet sind Personen, die bereits an Durchblutungsstörungen leiden, sowie Personen, die Antikoagulanzien und andere pflanzliche Präparate wie Ginseng, Ingwer und Knoblauch einnehmen. Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls vorsichtig sein, bevor sie sich für Ginkgo entscheiden.

Wenn Sie derzeit blutverdünnende Medikamente einnehmen oder sich einer Operation unterziehen möchten, ist es sehr wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme von Ginkgo mit Ihrem Arzt beraten.

Einige bekannte Nebenwirkungen von Ginkgo Biloba sind:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Durchfall
• Übelkeit

Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, bevor Sie Ginkgo Biloba gegen Haarausfall anwenden.

Es wird vermutet, dass ein hohes Risiko besteht, dass Ginkgo mit folgenden Medikamenten in Wechselwirkung tritt:

• Zoloft (Sertraline)
• Celexa (Citalopram)
• Paxil (Paroxetin)
• Luvox (Fluvoxamin).
• Medikamente zur Senkung des Blutzuckers: Die Wirkung von Ginkgo auf den Insulinspiegel ist nicht bekannt und kann zu höheren oder niedrigeren Werten führen.
• Antidepressiva: Ginkgo kann bei Patienten, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie die oben aufgeführten einnehmen, ein Serotonin-Syndrom verursachen.
• Medikamente gegen Bluthochdruck: Es wird vermutet, dass Ginkgo als Vasodilatator zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. In Kombination mit Medikamenten zur Senkung des Blutdrucks kann dies zu einer Hypotonie führen.

Was sind die besten Quellen für Ginkgo Biloba gegen Haarausfall?

Ginkgo ist eine beliebte Zutat in vielen Gerichten und Getränken. Die Gametophyten in seinen Samen sind in der chinesischen Küche weit verbreitet, zum Beispiel in Gerichten wie Congee (Reisbrei). Im Japanischen werden Ginkgosamen als “Ginnan” bezeichnet und in Gerichten wie Chawanmushi verwendet.

Ein Hauptnachteil der Verwendung von Ginkgo-Samen beim Kochen besteht jedoch darin, dass sie bei bestimmten Personen allergische Reaktionen hervorrufen können, wenn sie diese berühren. Diese Personen sollten bei der Zubereitung Einweghandschuhe tragen, da es sonst zu Blasen und Dermatitis kommen kann. Alternativ können Samen, bei denen die Sarkotesta bereits entfernt wurde, sicher gehandhabt werden.

Die meiste Forschung über die medizinischen Vorteile von Ginkgo, die im Westen vorkommt, konzentriert sich jedoch auf den Ginkgo-Biloba-Blattextrakt anstelle des Samens. Daher ist es möglicherweise vorzuziehen, Ergänzungsmittel zu verwenden oder die Blätter als Tee einzunehmen.

Ginkgo-Tee kann hergestellt werden, indem man eine Tasse Wasser in einem Topf kocht und nach dem Abkochen einen Teelöffel Ginkgo-Blätter hinzufügt. Lassen Sie den Tees vor dem Servieren zehn Minuten ziehen bevor Sie die Blätter entfernen.

Ginkgo kann auch zu einem köstlichen, haarpflegenden und immunverstärkenden Smoothie hinzugefügt werden, indem 120 mg Ginkgo Biloba-Pulver mit einer gehackten Banane, einem Esslöffel Spirulina-Pulver, zwei Teelöffeln rohem Bio-Kokosöl , 1 g Ginseng-Pulver und einem Glas Wasser gemischt werden. Für eine optionale Süße fügen Sie zwei Teelöffel Ingwersirup hinzu.

Welche Ergänzungen gibt es?

Ginkgo Biloba gegen Haarausfall ist als Ergänzung in verschiedenen Formen erhältlich, darunter:

• Getrocknete Blätter für Tees
• Tinkturen
• Flüssige Extrakte
• Glycerite
• Tabletten
• Kapseln
• Flavonglycosid standardisierte Extrakte
• Triterpenlacton standardisierte Extrakte

Es wird empfohlen, Ergänzungsmittel einzunehmen, die nur mit Teilen des Ginkgo Biloba-Blattes hergestellt wurden, da andere rohe Pflanzenteile gefährliche Allergene enthalten können, die schwere toxische Reaktionen hervorrufen können.

Eine Tagesdosis von nicht mehr als 120 mg wird für alle Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, obwohl für jeden Typ spezifische Anweisungen gelten.

Zusammenfassung

Ginkgo-Extrakt wirkt wahrscheinlich am besten gegen Haarausfall, wenn es als Ergänzung eingenommen und mit anderen natürlichen oder synthetischen Medikamenten wie Curcumin oder Finasterid kombiniert wird.

Anstatt eine direkte Rolle bei der Stimulierung des Haarwachstums zu spielen, hat sich gezeigt, dass Ginkgo Biloba die Versorgung der Haarwurzeln unterstützt, indem es die Blutgefäße erweitert, damit Nährstoffe, Sauerstoff und Blut die Haarfollikel erreichen können.

Haben Sie auch schon Erfahrungen mit Ginkgo Biloba gegen Haarausfall gemacht? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Emu-Öl gegen Haarausfall – ist es wirklich ein Wundermittel gegen Haarverlust, wie soviele behaupten?

Wussten Sie, dass Menschen Emu-Öl seit über 40.000 Jahren wegen seiner “magischen Eigenschaften” verwenden?

Es gibt viel zu lernen über Emu-Öl und wie es verwendet werden kann, um starkes, dickes und gesundes Haar zu bekommen. Lesen Sie diesen Artikel bis zum Ende, um alle seine Geheimnisse zu entdecken.

Dieser Artikel beabsichtigt, einige der vorhandenen Informationen zusammenzustellen und eine kritische Analyse der Behauptungen zu diesem Öl zu erstellen sowie Vorschläge für diejenigen zu machen, die die Verwendung von Emu-Öl in Betracht ziehen.

Um eine fundierte Entscheidung über die Behandlung von Haarausfall zu treffen, fasst dieser Artikel die verfügbaren Informationen über die Verwendung und Wirksamkeit von Emu-Öl zusammen. Die folgenden Abschnitte werden;

1. Erklären, was Emu-Öl ist;
2. Analysieren, ob es für Ihr Haar das Richtige ist;
3. Die verfügbare wissenschaftliche Literatur zusammenfassen;
4. Mögliche Verwendungen und Nebenwirkungen diskutieren und
5. eine Übersicht über die besten Produkte und Preise geben.

Was ist Emu-Öl?

Der Emu ist ein flugunfähiger Vogel, der in Australien heimisch ist und in verschiedenen Ländern wegen seines roten Fleisches gezüchtet wird.

Das Öl wird nur dann aus einer Fettablagerung auf der Rückseite des Vogels gewonnen, wenn sie wegen Ihres roten Fleisches geschlachtet werden.

Einmal verarbeitet, wird das Öl zu einer Mischung aus gesättigten, einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Es ist wichtig zu beachten, dass es geeignete Methoden für die Gewinnung und Verarbeitung von Emu-Öl für den menschlichen Gebrauch gibt, und die Methoden für die Gewinnung und Verarbeitung sollten unbedingt vor dem Kauf überprüft werden.

Die Ursprünge der Verwendung von Emu-Öl gehen häufig auf die Verwendung durch australische Aborigines zurück, die das Öl angeblich als Wundsalbe verwendeten ( 1 ).

In letzter Zeit hat dieses Öl in der modernen Wissenschaft und Medizin die Aufmerksamkeit auf sich gezogen, da es auf verschiedene Arten verwendet werden kann.

Reines Emu-Öl, das jetzt als natürliches, topisches Hautpflegemittel erhältlich ist, wird sowohl im freiverkäuflichen als auch im medizinischen Bereich eingesetzt.

Zur Unterstützung der entzündungshemmenden und hautdurchdringenden Eigenschaften von Emu-Öl gibt es umfangreiche Literatur ( 2 , 3 ).

Als entzündungshemmendes Mittel fördert es die Gesundheit der Epithelzellen, insbesondere durch seinen Beitrag zur Struktur der Zellwände und seine Wirksamkeit zur Verbesserung der Zellfunktion.

Das Öl ist ein stark durchdringendes Vehikel und kann, wenn es in einer Verbindung enthalten ist, als Abgabesystem wirken, das die Hautabsorption fördert und die Wirksamkeit von topischen Medikamenten verbessern kann.

In Kombination mit anderen topischen Medikamenten kann es seine Absorption durch die Hautbarriere und in die Zellwände unterstützen, was die Aufnahme der Lösung unterstützt.

Diese beiden Eigenschaften allein machen Emu-Öl zu einer potenziellen Behandlung gegen Haarausfall, um Entzündungen zu lindern und die Absorption anderer Produkte zu steigern.

Wissenschaftliche Studien

Schauen wir uns nun genauer an, wie Emu-Öl bei der Behandlung von Haarausfall nützlich sein kann.

Australian Journal of Dermatology

Die Teilnehmer dieser Studie verwendeten Emu-Öl topisch und wurden nach ihren Erfahrungen befragt ( 4 ). Um den wissenschaftlichen Standards zu entsprechen, wurde die Studie als Doppelblindstudie konzipiert, bei der sowohl die Forscher als auch die Teilnehmer nicht wussten, ob sie in der Studien- oder Vergleichsgruppe waren oder nicht.

Jeder Teilnehmer wurde auf vorbestehende Erkrankungen wie Ekzeme oder Akne untersucht und aufgefordert, die Verwendung anderer topischer Wirkstoffe einzustellen.

Die Studienteilnehmer gaben an, dass Emu-Öl anderen Produkten wie Mineralöl überlegen ist, insbesondere was die Textur und die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften betrifft.

American Emu Association

Die American Emu Association ( AEA ), eine gemeinnützige landwirtschaftliche Vereinigung, die sich der Emu-Industrie widmet, unterstützt eine Reihe von Behauptungen zu den Eigenschaften von reinem Emu-Öl.

Die AEA unterstützt Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass das Öl ein wirksames Mittel ist, um die Inhaltsstoffe von rezeptfreien und kosmetischen Produkten durch die Haut zu transportieren.

Sie unterstützen auch Forschung, die zeigt, dass Emu-Öl entzündungshemmend ist, sowie andere hautunterstützende Eigenschaften, die die Hautgesundheit fördern.

Als natürliche Alternative kennzeichnet die AEA das Produkt als umweltfreundlich.

MPB Research

MPB Research bietet Emu-Öl-Produkte an und ist daher möglicherweise nicht die seriöseste Informationsquelle. Die auf ihrer Website zitierten Quellen scheinen jedoch legitime Quellen zu sein.

Emu-Öl besteht zu fast 100 Prozent aus Triglyceriden, einschließlich einer einfach ungesättigten Fettsäure. Es kann auch als 5-Alpha-Reduktase-Inhibitor wirken, ein Produkt, bei dem die antiandrogenen Wirkungen bei der Behandlung von Alopezie genutzt werden.

MBP Research unterstützt Forschungen, die die entzündungshemmende Wirkung von Emu-Öl und seine Fähigkeit als Emulgator mit feuchtigkeitsspendenden und hautfördernden Eigenschaften belegen.

Ist eine Behandlung mit Emu-Öl das Richtige für Sie?

Haarausfall und dünner werdendes Haar wirken sich sowohl auf Männer als auch auf Frauen aus und können durch eine Reihe von Erkrankungen, gesundheitlichen Problemen oder genetisch beeinflusst werden.

Beispiele für Zustände, die zu Haarausfall führen können, sind: männliche Musterkahlheit, juckende Kopfhaut, Schuppen und Entzündungen, Wechseljahre, Schwangerschaft, Alopezie, Hyperthyreose, Lupus, Hautpilze, Depressionen, bestimmte Medikamente, Creatin Supplementierung, und ein hohes Maß an Stress.

Emu-Öl behandelt die meisten dieser Zustände nicht. Es wirkt jedoch als Stimulans für die Proliferation der Haut und stimuliert die Melanogenese.

Diese Eigenschaften machen Emu-Öl zu einer potentiellen Behandlungsmethode für Erkrankungen wie entzündete Haut, androgenetischen Haarausfall bei Frauen und Männern und medikamentenbedingten Haarausfall.

Während die Verwendung dieses Öls keine Heilung oder Behandlung für diese Zustände darstellt, kann es helfen, einigen Symptomen entgegenzuwirken, die zum Haarausfall oder zur Ausdünnung beitragen.

Empfohlene Verwendung von Emu-Öl zur Behandlung von Haarausfall

Reines, natürliches Emu-Öl wird topisch auf die Hautpartien aufgetragen, die das Haarwachstum fördern und anregen sollen.

Das Produkt selbst ist geruchlos und färbt nicht und sollte nachts vor dem Schlafengehen angewendet werden. Ein paar Tropfen des Produkts sollten in die Kopfhaut einmassiert werden, und es kann auch auf das Haar selbst aufgetragen werden.

Die Stellen, auf die das Öl aufgetragen wurde, sollten am nächsten Morgen gewaschen werden. Dieser Vorgang sollte täglich wiederholt werden.

Die Ergebnisse variieren und hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der zu behandelnden Grunderkrankung und individueller Unterschiede.

Viele Anwender berichten über kurzes, flauschiges Haarwachstum im Anwendungsbereich sowie über dickeres, gesünderes Haar im Allgemeinen.

In Laborstudien an Tieren wurde gezeigt, dass Emu-Öl das Haarwachstum und die Gesamtqualität des wachsenden Haares erhöht ( 5 ).

Keine Nebenwirkungen für die topische Anwendung

Emu-Öl ist ein Naturprodukt, das bei topischer Anwendung keine potenziellen Nebenwirkungen zu haben scheint. Es hat sich auch gezeigt, dass es keine Haut- oder Kopfhautreizungen hervorruft und genauso hautschonend wie Wasser ist.

Vollkonzentriertes Emu-Öl ist nachweislich nicht komedogen, was bedeutet, dass es nicht die Poren verstopft, wie viele andere topische Produkte.

In reiner Form ist Emu-Öl geruchlos und hinterlässt keine Flecken auf Kleidung oder Bettwäsche. Grundsätzlich gibt es keinerlei Nachteile bei der Verwendung dieses Öls als topische Hautsalbe mit dem Potenzial für zusätzliche Vorteile bei der Förderung des gesunden Haarwachstums.

Das beste Emu-Öl kaufen

Auf dem deutschen Markt gibt es bisher noch nicht allzu viele Anbieter, da Emu-Öl quasi noch ein kleiner Insider-Tipp ist.

Ich persönlich habe das Pure Emu Oil von Health Aid ausprobiert und kann sagen, dass ich damit sehr zufrieden bin und auch das Preis/Leistungsverhältnis stimmt.

Vorsichtsmaßnahmen und Hinweise zur Verwendung von Emu-Öl

Aufgrund der Beliebtheit von Emu-Öl-Produkten sind einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn Sie überlegen, welches Produkt für Sie richtig sein könnte.

Während Emu-Öl für die Verwendung durch die FDA zugelassen wurde , sollte die vollständige Zusammensetzung des Produkts und seine Verarbeitung berücksichtigt werden.

Es gibt zahlreiche Überwachungsinstitutionen, darunter die Australian Growers Association und die American Emu Association, und deren Standards sollten von jedem Hersteller von Emu-Öl eingehalten werden.

Bei unsachgemäßer oder unmenschlicher Extraktion kann das Öl durch tierische Hormone verunreinigt werden. Es kann auch trans-Fettsäuren enthalten, wenn die Verarbeitung falsch erfolgt, typischerweise wenn dies bei zu hoher Hitze erfolgt.

Das gesamte natürliche Emu-Öl sollte frei von Lösungsmittelextraktoren sein. Es sollte nicht mit korrosiven Materialien versetzt sein, da dies die natürlichen Eigenschaften des Produkts beeinträchtigen kann.

Richtig verarbeitetes Öl sollte auch frei von Blut oder Nebenprodukten des Vogels sein und daher keine Konservierungsmittel oder anderen synthetischen Stoffe erfordern.

Fazit

Es gibt Hinweise auf eine Vielzahl positiver Eigenschaften von reinem Emu-Öl, von denen einige bei Problemen im Zusammenhang mit Haarausfall hilfreich sein können.

Als topische Behandlung in reiner Form wirkt das Öl als entzündungshemmender und emulgierender Wirkstoff mit einem gewissen Potenzial zur Stimulierung des Haarwachstums. Bei topischer Anwendung treten im Allgemeinen verschiedene potenzielle positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit auf.

Man sollte auch die zugrunde liegende Erkrankung berücksichtigen, die den Haarausfall verursacht. Für beste Ergebnisse empfiehlt es sich, Emu-Öl mit anderen, traditionelleren Behandlungen zu kombinieren.

Haben Sie schon Erfahrungen mit Emu-Öl gegen Haarausfall gemacht?

Um es Ihnen etwas einfacher zu machen, finden Sie unten stehend Links zu den im Artikel erwähnten Produkten, falls Sie eines oder mehrere davon ausprobieren möchten.

Health Aid Pure Emu Oil: https://amzn.to/2VKehVS

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen, natürlichen, topischen DHT-Blocker herstellen können, wenn Sie beispielsweise Minoxidil nicht vertragen, oder einfach keine “chemische Keule” auf Ihre Kopfhaut lassen wollen.

Indem Sie DHT direkt in der Kopfhaut blockieren, können Sie den Haarausfall reduzieren und das Haarwachstum steigern. Als Methode kann dies effektiver funktionieren als der Versuch, DHT im Körper zu blockieren.

Es ist nicht nur schwieriger, den DHT-Spiegel im Körper zu senken, sondern es können auch Nebenwirkungen auftreten. Besonders wenn es mit Medikamenten wie Finasterid getan wird.

Deshalb kann eine topische Lösung sehr effektiv sein. Ein aktueller DHT-Blocker hat weniger (keine) Nebenwirkungen, und zielt genau dort ab, wo Ihr Körper ihn benötigt.

Natürliche Minoxidil Alternative

Was Sie brauchen, um Ihre eigene Minoxidil Alternative herzustellen:

• Hyaluronsäure (10 Tropfen)
• Emu-Öl (10 Tropfen)
• Sägepalme (Inhalt 1 Kapsel)
• Kürbiskernöl (5 Tropfen)
• Dermaroller

Hyularonsäure

Hyularonsäure liefert die Basis der Mischung. Es ist eine großartige Basisflüssigkeit, da es der Kopfhaut auf natürliche Weise Nährstoffe und Mineralien zuführt und Abfälle auffängt und entfernt. Es hat keinen Geruch, Geschmack oder Farbe und ist von Natur aus nicht verstopfend.

Emu-Öl

Emu-Öl ist ein wirksames Mittel, um den DHT-Spiegel in der Kopfhaut zu senken und gleichzeitig nützliche Nährstoffe und Mineralien direkt in die Kopfhaut und Haarfollikel zu bringen, ohne diese zu verstopfen.

Sägepalme

Das Sägepalmenblatt kann helfen, 5AR zu hemmen.

Sägepalme ist ein bekanntes Kraut, das das Enzym 5-Alpha-Reduktase hemmen und dadurch den DHT-Spiegel senken kann. Es kann jedoch auch direkt auf der Kopfhaut angewendet werden, um das Haarwachstum zu fördern.

Die Sägepalme wird mit der Hyaluronsäure vermischt. Verwenden Sie eine Gelkapsel. Verwenden Sie 1 Teil Sägepalme zu 7 Teilen Hyaluronsäure und Emu-Öl.

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl hat in wissenschaftlichen Studien gezeigt, dass es die Anzahl der Haare erhöht, wenn es als Ergänzung für 24 Wochen eingenommen wird. In diesem Fall können wir es jedoch topisch verwenden, um DHT zu blockieren, wenn es in dieser Mischung auf die Kopfhaut aufgetragen wird.

Zu der Mischung wird Kürbiskernöl im Verhältnis 1:6 zu der vorgenannten Mischung gegeben.

Kopfhaut vorbereiten

Bei den meisten Männern mit androgenetischer Alopezie wird die Kopfhaut von einer Talgschicht bedeckt. Talg ist eine Mischung aus abgestorbenen Hautzellen und Schmutz sowie Ölen und Toxinen (die über die Haut ausgeschieden wurden.)

Dieses Talg kann auch DHT enthalten, das (offensichtlich) nicht auf der Kopfhaut sitzen soll, was zu einer Miniaturisierung der Haarfollikel führt.

Der erste Schritt ist, diesen Talg loszuwerden.

Sie können ein Salicylsäure-Peeling verwenden, um diesen “Epidermis-Belag” zu entfernen. Jetzt ist die Kopfhaut bereit für die topische Mischung.

Anwendung des topischen DHT-Blockers auf der Kopfhaut

Jetzt haben Sie schon die Mischung hergestellt, aber wir müssen noch ein wenig mehr tun. Dies ist nicht zwingend erforderlich, wird aber empfohlen: Wir müssen die Kopfhaut mit einem Dermaroller stimulieren.

Der Dermaroller erzeugt winzige Nadelstiche in der Haut, die den Körper dazu bringen, die Aufmerksamkeit und die Ressourcen in diesem Bereich zu konzentrieren. Manche nennen dies Micro Needling.

Dies erhöht die Durchblutung und den Nährstofffluss, so dass neue Haare eher wachsen.

Sobald Sie die Mischung hergestellt und gründlich gemischt haben, können Sie sie auf Teile Ihrer Kopfhaut auftragen, wo Sie die Derma-Walze verwendet haben und wo Sie auch die Salicylsäure verwendet haben, um den Talg zu entfernen.

Sie können eine Pipette oder eine Flasche mit einer kleinen Düse verwenden, um die Mischung aufzutragen. Dies kann lange dauern, es lohnt sich jedoch, die Mischung sorgfältig aufzutragen. Je mehr die Mischung tatsächlich die Kopfhaut und den betroffenen Bereich erreicht, desto besser.

Die meisten Männer tragen die Mischung entlang des Haaransatzes auf, wo bereits eine Follikelminiaturisierung stattfindet und die Blockierung des DHT den größten Unterschied macht.

Sie können die hausgemachte Mischung wie mit normalem Minoxidil auf Ihre Kopfhaut auftragen. Je mehr von der Mischung die Kopfhaut erreicht (anstatt nur auf dem Haar zu sitzen), desto besser und effektiver ist sie.

Ich empfehle, es 10 bis 30 Minuten einwirken zu lassen, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abwaschen. Bitte vermeiden Sie heißes Wasser zum Haare waschen, da dies das Haar beschädigen kann.

Das tägliche oder alle paar Tage erfolgende Einmassieren unserer Minoxidil Alternative in die Kopfhaut ist eine äußerst wirksame Methode, um das DHT zu blockieren und die Haarfollikel mit Nährstoffen zu versorgen. Nach nur wenigen Monaten konsequenter Anwendung sollten Sie erste positive Ergebnisse erzielen.

Die Mischung aufbewahren

Es ist einfacher, genug DHT Blocker für ein paar Wochen zu machen und dann zu lagern, als jedes Mal eine neue Charge zu machen. Ich mag es jedoch nicht länger als ein paar Wochen zu lagern.

Die beste Option ist, es in einen kleinen Glasbehälter zu packen, idealerweise einen, der dunkles Glas verwendet, da helles Glas manchmal die Qualität der Öle beeinträchtigen kann. Im Kühlschrank ist jedoch nicht viel Licht, es sei denn, Sie lassen die Tür ständig offen 😉

Haben Sie Fragen zu diesem natürlichen DHT-Blocker / Minoxidil Alternative oder wollen Ihr eigenes Rezept mit der Community teilen? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Einkaufsliste für Ihren natürlichen DHT-Blocker

Der Einfachheit halber habe ich untenstehend eine Liste zu allen benötigten Produkten, die sie direkt auf Amazon kaufen können, vorbereitet. Diese Produkte habe ich persönlich benutzt und getestet und bin mit diesen zufrieden. Natürlich können Sie diese Produkte auch im lokalen Einzelhandeln, Reformhäusern etc. erwerben.

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Wirkt Sesamöl gegen Haarausfall? Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass Sesamöl ein wirksamer Weg sein kann, das Haarwachstum zu beschleunigen und Haarausfall zu verhindern. In einer Studie mit Mäusen erwies sich Sesamöl als gleichwertig, wenn nicht sogar wirksamer als Minoxidil zum Nachwachsen von Haaren.

Aber kann Sesam nur verwendet werden, um uns vor Haarausfall zu schützen, oder kann er sogar zum Nachwachsen dünner oder zurückweichender Haarpartien verwendet werden?

In diesem Artikel werde ich die Verwendung von Sesamöl gegen Haarausfall in alltäglichen Situationen erörtern und alle wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema überprüfen.

Am Ende des Artikels erfahren Sie, wie Sie auf einfache Weise Sesamöl verwenden, sowohl topisch als auch oral, um das Beste aus diesem erstaunlichen Öl herauszuholen.

Was ist Sesamöl?

Sesamöl wird aus den Samen der Pflanze Sesamum Indicum gewonnen und ist eine reiche Quelle für essentielle Fettsäuren und Antioxidantien ( 1 ). Dies macht es beliebt für die Verwendung beim Kochen, Massage-Anwendungen und Kosmetika.

Dieses köstliche Öl, das in der Küche wegen seines hohen Rauchgehalts und seines nussigen Geschmacks beliebt ist, kann nicht nur für Pfannengerichte und Nudeln, sondern auch für medizinische und therapeutische Zwecke verwendet werden.

Aus diesem Grund lernen immer mehr Menschen die verschiedenen Anwendungen und die sich damit bietenden Vorteile von Sesamöl kennen und schätzen. Dies beinhaltet die Verwendung von Sesamöl für das Haarwachstum.

Sesamöl auf der ganzen Welt

Heimisch auf dem afrikanischen Kontinent und dem indischen Subkontinent, werden Sesamsamen und das dazugehörige Öl in diesen Regionen sowie in anderen asiatischen Ländern ausgiebig verwendet.

Von der Kopfhaut- und Ganzkörpermassage bis zum Ölziehen wird in der ayurvedischen Medizin – einem in Indien praktizierten historischen System alternativer Behandlungen – seit über 5000 Jahren Sesamöl mit seinen zahlreichen Vorteilen verwendet ( 2 ).

Und obwohl es tendenziell teurer ist als andere pflanzliche Öle, wird es im östlichen Teil der Welt aufgrund seiner breiten Palette von Anwendungen und Anwendungen häufiger bevorzugt.

Interessanter Fakt: Sesamöl ist ein hochstabiles Öl und auch eines mit der längsten Haltbarkeit. Dies macht es auf der ganzen Welt für den Einsatz in der Küche und unterwegs sehr begehrt.

Im Westen wird Sesam üblicherweise in Samenform als Belag für Brötchen und andere Süßwaren verwendet. Doch genau wie im Osten wird das Öl der Sesampflanze auch häufig zum Kochen von Lebensmitteln verwendet, die viel Hitze erfordern, und wird in der asiatischen Küche in der gesamten westlichen Hemisphäre am häufigsten verwendet.

Was sind die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile von Sesamöl?

Da Sesamöl seit so vielen Jahrhunderten geschätzt wird, ist es offensichtlich, dass seine Verwendung eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt. Die folgende Liste enthält eine grundlegende Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile, die mit der Verwendung von Sesamöl verbunden sind, und der Bedingungen, unter denen es üblicherweise behandelt wird.

Entzündungshemmend

Sesamöl hat eine Reihe von Eigenschaften, die es zu einem natürlichen und wirksamen Entzündungshemmer machen.

Im Jahr 2015 veröffentlichten Anesthesiology and Pain Medicine eine klinische Studie, in der 150 Patienten mit einem Trauma der oberen oder unteren Extremitäten in zwei Gruppen zu je 75 Patienten aufgeteilt wurden ( 3 ).

Eine Gruppe wurde routinemäßig gepflegt, während die andere Gruppe dieselbe Pflege bekam PLUS einer Behandlung mit Sesamöl in den betroffenen Gebieten.

Am Ende der Studie stellte sich heraus, dass Patienten, die Sesamöl und Massage erhielten, ihre Schmerzen niedriger einstuften als Patienten, die nur routinemäßig behandelt wurden, und dass sie weniger nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) benötigten, um mit begleitenden Schmerzen und Entzündungen umzugehen.

Antioxidative Eigenschaften

Wenn Sie weitere Zeichen der Hautalterung verhindern und sogar die im Laufe der Zeit verursachten Zellschäden rückgängig machen möchten, sollten Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien auf Ihrer Prioritätenliste stehen.

Sesamöl ist eine Nahrungsquelle, die reich an Antioxidantien ist, und Studien haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, Alterung, Ergrauung der Haare und sogar Haarausfall zu verhindern ( 4 ).

Schutz vor Herzschäden

Die in Sesamöl enthaltenen Nährstoffe und Antioxidantien schützen nachweislich das Herz vor Schäden ( 5 ). Sie können sogar bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich sein.

Krebsbekämpfung

Untersuchungen zeigen, dass die in Sesamöl enthaltenen Mineralien und Fettsäuren das Wachstum von Dickdarmkrebszellen hochwirksam hemmen ( 6 ). Weiterhin enthält Sesamöl eine Fettsäure, bekannt als Lineolat, von der gezeigt wurde, dass sie das Wachstum von Hautkrebszellen einschränkt ( 7 ).

Feuchtigkeitsspendend

Kokosöl ist gut, aber Sesamöl ist besser. Sesamöl ist das neueste und beste, wenn es darum geht, Haut und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Sesam ist ein hochsaugfähiges Öl, das eine fantastische Heilung für trockene und rissige Haut bietet und sogar als Vorbeugungsmittel gegen Schuppen eingesetzt werden kann.

Beschleunigt Heilprozesse

Sesamöl ist reich an Vitamin E ( und Tocopherolen ), einem Vitamin, das häufig verwendet wird, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und das Erscheinungsbild von Narben und Pockenflecken zu verbessern.

UV-beständig

Sonneneinstrahlung und schädliche UV-Strahlen können Ihre Kopfhaut und Haarfollikel erheblich schädigen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Eigenschaften von Sesamöl die Kopfhaut und das Haar vor bis zu 30 Prozent der UV-Strahlen schützen ( 8 ).

Was kann Sesamöl für Menschen mit Haarausfall tun?

Während die oben erwähnten Vorteile von Sesamöl alle gut und schön sind, was bedeutet das alles für Haarausfall-Betroffene, und wie kann Sesamöl helfen, weiteren Haarausfall vorzubeugen und sogar das Haarwachstum zu beschleunigen?

Nun, für Personen, die an androgenetischer Alopezie (AGA) leiden, ist es seit langem bekannt, dass Dihydrotestosteron (DHT) das Hormon ist, das am häufigsten mit Haarausfall bei Männern in Verbindung gebracht wird.

Es gibt eine Reihe von Chemikalien und Verbindungen, die die Synthese von DHT wirksam verhindern, und eine solche Verbindung, die auch in Sesamsamenöl vorkommt, sind Phytoöstrogene und Phytosterole.

DHT wird aus Testosteron synthetisiert, wenn ein lästiges kleines Enzym, bekannt als 5-α-Reduktase, damit in Kontakt kommt.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass Phytosterole, die in Sesamsamenöl, Rapsöl, Olivenöl und dergleichen enthalten sind, die Menge an 5-α-Reduktase in der Leber um bis zu 44 Prozent und mehr senken können und in der Prostata um bis zu 33 Prozent ( 9 ).

Einfach ausgedrückt, je geringer die Menge an 5-α-Reduktase im Körper ist, desto geringer ist die Menge an produziertem DHT.

Dies ist eine großartige Nachricht für Menschen mit androgenetischer Alopezie oder für Menschen, die an anderen Problemen im Zusammenhang mit der Produktion von DHT leiden, beispielsweise an einer gutartigen Prostatahyperplasie.

Was sagt die Forschung über Sesamöl für das Haarwachstum?

Sie wissen jetzt, dass die Einnahme von Sesamöl dazu beitragen kann, die Menge an produziertem DHT zu verringern. Kann Sesamöl aber auch äußerlich verwendet werden, um das Nachwachsen der Haare zu stimulieren ?

Die Forscher der Keimyung-Universität hatten dieselbe Frage, und die Ergebnisse ihrer klinischen Forschungsstudie wurden 2010 im Journal of Biomedical Research veröffentlicht ( 10 ).

Fünf Wochen alte Mäuse wurden in drei Gruppen aufgeteilt.

Die erste Gruppe erhielt eine topische Anwendung von Kochsalzlösung, die zweite Gruppe erhielt eine topische Anwendung von 3% Minoxidil (ein Medikament, das üblicherweise zur Verlangsamung des Fortschreitens des Haarausfalls und zur Beschleunigung des Haarwachstums angewendet wird) und die dritte Gruppe erhielt eine topische Anwendung von schwarzem Sesamöl.

Minoxidil (Regaine) ist die beliebteste topische Behandlung gegen Haarausfall auf der Welt und es benötigt ca. 3-4 Monate, bis man positive Ergebnisse sieht.

Diese Anwendungen wurden einmal täglich an sechs Tagen pro Woche durchgeführt.

Das Endergebnis?

Die topische Anwendung von schwarzem Sesamöl für die Dauer der dreiwöchigen Studie führte zu einer raschen Beschleunigung des Haarwuchses im Vergleich zu der Gruppe von Mäusen, die die topische Anwendung von Kochsalzlösung erhielten.

Was ist noch erstaunlicher?

Die Haarwuchsergebnisse der Gruppe, die eine topische Anwendung von schwarzem Sesamöl erhielten, waren vergleichbar mit den Ergebnissen der Gruppe, die eine topische Anwendung von 3% Minoxidil erhielten!

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bei der Supplementation mit Sesamöl?

Insgesamt ist Sesamöl ein sicheres und natürliches Mittel, das eingenommen oder äußerlich angewendet werden kann.

Natürlich ist bei bestimmten Personen eine allergische Reaktion möglich. Anzeichen einer allergischen Reaktion auf Sesamöl sind Nesselsucht, Atembeschwerden, Übelkeit und niedrige Pulsfrequenz.

Wenn Sie eine dieser Reaktionen nach Einnahme oder anderweitigem Kontakt mit Sesam bemerken, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Sie eine Person mit niedrigem Blutdruck sind, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Sesamöl verwenden, da nachgewiesen wurde, dass es den Blutdruck senkt ( 11 ).

Wie können Sie Sesamöl in Ihre Haarpflege integrieren?

Egal, ob Sie Haarausfall vorbeugen, schnelles Nachwachsen fördern oder einfach nur Ihr Haar schützen und stärken möchten, die Einarbeitung von Sesamöl in Ihre reguläre Haarpflege ist ein Muss.

Glücklicherweise ist die Anwendung von Sesamöl schnell und einfach, was bedeutet, dass die Integration von Sesamöl zu Ihrer wöchentlichen Haarpflege einfach ist.

In die Kopfhaut einmassieren

Tragen Sie das Öl für optimale Ergebnisse abschnittsweise auf Ihre Kopfhaut auf. Massieren Sie mit den Fingerspitzen das Öl in kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Kopfhaut.

Dies erhöht die Durchblutung und sorgt dafür, dass das Öl in die Haut eindringen kann.

Lassen Sie das Öl nach der Anwendung über Nacht auf Ihrer Kopfhaut und spülen Sie es morgens ab.

Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Ihre Kopfhaut genügend Zeit hat, um das Öl aufzunehmen, und Ihre Kopfhaut wird mit einer schützenden und feuchtigkeitsspendenden Schicht versehen, die Ihnen über den Tag hinweg zahlreiche Vorteile (einschließlich Sonnenschutz und Schuppenschutz) bietet.

Die Ergebniszeiten variieren, es wird jedoch empfohlen, dies mindestens zweimal pro Woche zu tun. Erfahren Sie mehr über eine hausgemachte topische Minoxidil-Alternative hier.

Nehmen Sie es als Ergänzung

Oral eingenommen kann Sesamöl auch dazu beitragen, den DHT-Spiegel zu senken, was bei Patienten mit androgenetischem Haarausfall zum Fortschreiten des Haarausfalls beiträgt. Es gibt keine empfohlene Dosierung, es ist jedoch sicher, in Mengen zu konsumieren, die natürlich in Nahrungsquellen enthalten sind.

Sie können Rapsöl oder Olivenöl ganz einfach durch Sesamöl ersetzen oder Salaten, Smoothies, Suppen und vielem mehr einen Tropfen hinzufügen.

Machen Sie Ihr eigenes Sesamöl-Shampoo

Eine großartige Möglichkeit, die erstaunlichen Eigenschaften von Sesam optimal zu nutzen, besteht darin, es in Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo zu verwenden. Ich habe ausführlich darüber geschrieben, wie hausgemachte Shampoos viel besser für Sie sind, wenn Sie sich Sorgen um Haarausfall machen.

Hier ist mein empfohlenes Rezept:

Zutaten:

• Flüssige Kastilienseife (1/2 Tasse)
• Ahornsirup (2 Esslöffel)
• Karottensamenöl (5-10 Tropfen)
• Sesamöl (10 Tropfen)

Herstellung:

Mischen Sie alle Zutaten sorgfältig in einem kleinen Plastikbehälter Ihrer Wahl. Über das nasse Haar gießen und 2-3 Minuten in die Kopfhaut einmassieren, bevor es gründlich ausgespült wird.

Die Mischung kann 2 Wochen lang im Kühlschrank aufbewahrt werden und Sie können damit zweimal pro Woche Ihre Haare waschen.

Vorteile für Ihr Haar:

Das Karottensamenöl reinigt, entgiftet und stimuliert die Kopfhaut mit seinem Vitamingehalt und hat auch pilzhemmende Eigenschaften ( 12 ).

Die Karotte verbessert außerdem die Durchblutung und kann das Haarwachstum stimulieren.

Ahornsirup wirkt beruhigend und pflegend sowie antibakteriell ( 13 ). Außerdem schmeckt er verdammt lecker 😉

Ist Sesamöl das Richtige für Sie?

Während die klinische Forschung, die derzeit verfügbar ist, für Personen mit männlicher Glatze vielversprechend ist, ist mehr Forschung erforderlich, um besser zu verstehen, wie Sesamöl für das Haarwachstum verwendet werden kann und wie es die besten Ergebnisse erzielt.

Also, ist es das Richtige für Sie? Da Sesamöl ein sicheres und natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, das in den meisten Nahrungsquellen der Welt vorkommt, sollten Sie auf jeden Fall mit der oralen und externen Anwendung von Sesamöl experimentieren.

Nur Sie können feststellen, ob die Ergebnisse es wert sind, aber schadet sicher nicht, es einmal zu versuchen.

Haben Sie Fragen zu Sesamöl oder haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Sesamöl gegen Haarausfall gemacht? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Hilft Minoxidil gegen Haarausfall? Gibt es positive Minoxidil Erfahrungen? Wäre es nicht schön, wenn es darauf eine klare Antwort gäbe? Wie in der Medizin häufig, gibt es jedoch keine eindeutige Antwort auf die Wirksamkeit von Minoxidil für das Nachwachsen der Haare.

Eine wahrheitsgemäße Antwort wäre: “Für eine große Anzahl von Patienten wirkt Minoxidil als topische Lösung sehr gut.”

Für jemanden, der Minoxidil in Betracht zieht, könnte eine hilfreichere Antwort lauten: “Angesichts der angemessenen Kosten und der relativ geringen Nebenwirkungen lohnt es sich, es zu versuchen.” Der beste Ansatz zur Beantwortung dieser Frage besteht darin, Ihnen die Informationen zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um eine fundierte Entscheidung für sich selbst zu treffen. In den folgenden Abschnitten werde ich:

1. Zwischen Minoxidil- und Minoxidil-Lösung unterscheiden;
2. Den idealen Kandidaten für die Behandlung mit Minoxidil-Lösung identifizieren;
3. Die Geschichte der Minoxidil-Lösung beleuchten;
4. Ergebnisse zur Wirksamkeit von Minoxidil auflisten;
5. Mögliche Nebenwirkungen besprechen;
6. Erklären, wie Minoxidil angewendet wird;
7. Meine eigenen Minoxidil Erfahrungen mitteilen und
8. eine grobe Schätzung der Kosten für die Behandlung mit Minoxidil abgeben.

Unterscheidung zwischen Tabletten und topischer Lösung

Minoxidil ist ein sogenanntes blutdrucksenkendes Vasodilatator-Medikament. Also ein Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck.

Es wurde 1963 von der Upjohn Company entwickelt und 1979 von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Bluthochdruck zugelassen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Minoxidil in Tablettenform bei oraler Einnahme den Blutdruck wirksam senkt. Die Nebenwirkungen können jedoch schwerwiegend sein, und Minoxidil wird nicht als First-Line-Behandlung für Bluthochdruck empfohlen.

Im Gegensatz dazu sind die Nebenwirkungen von topischem Minoxidil, wenn sie überhaupt auftreten, eher mild und können Reizungen am Auge oder an der behandelten Stelle, Haarwuchs an nicht behandelten Körperteilen und möglicherweise eine allergische Reaktion hervorrufen.

Eine der häufigsten Nebenwirkungen ist der Haarausfall zu Beginn der Behandlung, der als Minoxidil-Shedding bezeichnet wird. Ähnlich wie bei denjenigen, die mit Propecia (Finasterid) beginnen, bei denen es auch häufig zu einem Shedding kommt.

Der ideale Kandidat für die Behandlung mit Minoxidil-Lösung

Die topische Lösung von Minoxidil wurde zur Behandlung von androgener Alopezie entwickelt, die auch als männliche Glatzenbildung bezeichnet wird.

Eine Diagnose der männlichen Kahlheit im Vergleich zu anderen Ursachen der Kahlheit wie Lupus erythematodes und immunvermittelter Alopezie ist erforderlich und basiert hauptsächlich auf der Kranken- und Familienanamnese.

Zu den Faktoren, die bei der Diagnose berücksichtigt werden müssen, gehören aktuelle und frühere Medikamente, medizinische Erkrankungen, Stress sowie das Muster und die Geschwindigkeit des Haarausfalls. Männliche Kahlheit ist durch langsamen Haarausfall in einem M-Muster gekennzeichnet.

Hier finden Sie weitere Informationen für Gründe von Haarausfall.

Bis zu drei Drittel aller Männer leiden an Haarausfall, was gewissermaßen normal und ohne ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen ist.

Das bedeutet nicht, dass es nicht ernst genommen werden sollte, da die Hälfte der Haarausfall-Patienten eine psychologische Reaktion auf ihren Haarausfall hat.

Von 2001 bis 2010 gab es geschätzte 2,6 Millionen ambulante Besuche wegen Haarausfalls bei Männern, und über 900 Millionen US-Dollar werden jedes Jahr für Haarausfall ausgegeben.

Die männliche Kahlköpfigkeit ist eindeutig ein Problem für einen sehr großen Teil der Bevölkerung. Derzeit gibt es zwei Hauptbehandlungsformen, Medizin wie Minoxidil und eine Haartransplantation.

Die Geschichte von Minoxidil

Minoxidil hat eine interessante Geschichte. Es wurde 1963 von der Upjohn Company entwickelt und 1979 von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Bluthochdruck zugelassen.

Während der Untersuchung von Minoxidil stellte Dr. Chidsey, der die Forschung für Upjohn leitete, einen unerwarteten und signifikanten Haarwuchs als Nebeneffekt in seinen Studien fest. Chidsey erwähnte diese Ergebnisse gegenüber Guinter Kahn.

Infolgedessen begannen Kahn und sein Kollege Paul Grant, die Verwendung von in Alkohol suspendiertem Minoxidil als topische Behandlung gegen Haarausfall unabhängig von der Upjohn Company zu untersuchen.

(Der Alkohol verursacht tatsächlich Trockenheit und Juckreiz, weshalb ich alkoholfreies Minoxidil empfehle.)

Die Nachforschungen von Kahn und Grant führten schließlich zu einem 10-jährigen Rechtsstreit zwischen Kahn, Grant und Upjohn über die Rechte an dem Produkt.

Schließlich wurde 1986 ein Patent erteilt, das Upjohn (in Form von Dr. Chidsey) sowie Kahn und Grant als Entwickler des Haarausfallprodukts gutschreibt.

Drei Jahre später, 1988, wurde das Produkt zur Behandlung von Kahlheit bei Männern zugelassen, und 1991 wurde das Produkt für Frauen erhältlich. Der nicht-rezeptpflichtige Verkauf und Generika wurden 1996 genehmigt.

Studien zur Wirksamkeit

Was folgt, ist eine Stichprobe der wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Wirksamkeit der Minoxidil-Lösung.

Zusammenfassend geben sie an, dass die Minoxidil-Lösung bei etwas weniger als der Hälfte der Personen, die es anwenden, nahezu nebenwirkungsfrei wirkt.

Duke University (1990)

Eine Studie, die an der Duke University durchgeführt und im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde, verfolgte eine Gruppe von 31 Männern über einen Zeitraum von fünf Jahren. Die Forscher stellten fest, dass das Nachwachsen der Haare nach 1 Jahr einen Höhepunkt erreichte und sich danach verlangsamte.

Obwohl sich die Rate des Nachwachsens verlangsamte, verbesserte sich das Haarwachstum nach fünf Jahren gegenüber den Anfangsniveaus immer noch.

Rietschel und Duncan (1987)

Rietschel und Duncan untersuchten Probanden, die eine topische Minoxidil  Lösung für 2,5 Jahre verwendet hatten.

32% der Männer in der Studie hatten Haare, die lang genug gewachsen waren, um geschnitten zu werden, und 36% waren mit der Behandlung zufrieden. Sie waren der Meinung, dass die Ergebnisse den Aufwand und die Kosten wert waren.

Europäische Ergebnisse (2016)

In einer in Deutschland durchgeführten Studie wurden die Langzeitwirkungen (104 Wochen) von Minoxidil-Schaum untersucht. Die Studie begann mit einer 24-wöchigen randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie, gefolgt von einer 80-wöchigen offenen Verlängerungsphase.

1 Gruppe erhielt 104 Wochen lang 5% Minoxidil Schaum, eine andere Gruppe erhielt bis Woche 24 einen topischen Placebo-Schaum, gefolgt von einer 5% igen Minoxidil-Lösung für 80 Wochen.

Das Haarwachstum wurde zu Studienbeginn und in den Wochen 24, 52, 76 und 104 beurteilt.

Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass “5% Minoxidil Schaum die Haardichte, die Haarbreite und die Kopfhautbedeckung sowohl im frontotemporalen Bereich als auch im Scheitelbereich über einen Anwendungszeitraum von 104 Wochen stabilisiert und gleichzeitig ein gutes Sicherheits- und Verträglichkeitsprofil mit einer geringen Rate an reizender Kontaktdermatitis aufweist .”

Gupta und Charrette

Gupta und Charrette führten eine systematische Überprüfung der vorhandenen Forschungsergebnisse zu Minoxidil-Lösung durch und kamen zu dem Schluss, dass die Förderung des Haarwachstums einen statistisch signifikanten Effekt hat. Allerdings waren nur einige Probanden mit ihren Ergebnissen zufrieden, und ein Hauptproblem schien die Einhaltung des Behandlungsschemas durch den Patienten zu sein.

Nebenwirkungen

Keine der genannten Studien ergab signifikante Nebenwirkungen von topischem Minoxidil.

Wenn überhaupt Nebenwirkungen auftraten, waren sie eher geringfügig und umfassten Reizungen des Auges oder des behandelten Bereichs, Haarwuchs an nicht behandelten Körperteilen und möglicherweise allergische Reaktionen.

Eine der häufigsten Nebenwirkungen ist der Haarausfall zu Beginn der Behandlung. Derzeit gibt es nicht genügend Hinweise, um über die Sicherheit der Minoxidil-Lösung für Kinder oder schwangere Frauen zu entscheiden.

Erfahren Sie hier mehr über das sogenannte Minoxidil-Shedding.

Anwender von Minoxidil sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Ergebnisse nur vorübergehend sind. Nach Absetzen der Minoxidil-Lösung kehrt die Haardicke in einem Zeitraum von einem bis sechs Monaten zum Ausgangsniveau zurück.

Anwendung

Minoxidil wird zweimal täglich topisch angewendet. Es gibt verschiedene Arten von Minoxidil-Anwendungen, z.B. Tropfer, Schaum und Spray.

Obwohl es einige Vorsichtsmaßnahmen gibt, die getroffen werden müssen – z. B. dass die Haare nicht sofort nach der Anwendung nass werden -, ist die Minoxidil-Lösung einfach anzuwenden und anzuwenden.

Meine Minoxidil Erfahrungen

Im folgenden Abschnitt möchte ich über meine persönlichen Minoxidil Erfahrungen sprechen. Ich habe den Minoxidil Schaum verwendet, die gebräuchlichste und am leichtesten zu verwendende Variante. Der Schaum fühlt sich ein wenig wie eine dünne, leicht ölige, schäumende Mousse an. Sie sollten sich Ihre Hände waschen, nachdem Sie es angewendet haben, da es einen unangenehmen Film auf der Haut hinterlässt.

Es dauert ungefähr zehn Minuten bist der Minoxidil Schaum getrocknet ist und dann hat es keine große Auswirkung auf die Textur oder das Gefühl Ihres Haares. Eine einzelne Anwendung lässt Ihr Haar trotz des Gefühls auf Ihrer Haut nicht wirklich fettig aussehen oder sich fettig anfühlen. Wenn Sie Ihr Haar jedoch nicht oft genug waschen, kann dies möglicherweise auch zu einer öligen Textur auf Ihrem Haar führen.

Es wirkt auch nicht wie Haarmousse oder Haarspray. Minoxidil ist kein Haarstyling-Produkt, d.h. die Haare sehen dadurch nicht voller aus etc.

Bei der Anwendung von Minoxidil bemerkte ich am Anfang eine gewisse Trockenheit in meinen Haaren und in der Kopfhaut sowie ein leichtes, glücklicherweise vorübergehendes Brennen bei jeder Anwendung. Dies war noch einigermaßen akzeptabel für mich.

Ich weiß, dass andere Leute ebenfalls negative Minoxidil Erfahrungen in punkto Nebenwirkungen haben, von sehr trockener, juckender Kopfhaut, sehr trockenem Haar und einem intensiveren Brennen bis hin zu Kopfschmerzen und einigen anderen Nebenwirkungen. Lesen Sie die Anweisungen in der Packung, und wenn Sie Nebenwirkungen haben, die schwerwiegender sind als meine, sollten Sie einen Dermatologen oder Arzt konsultieren.

Ich hatte damals bereits auf ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner für die Haarreparatur umgestellt, um mein Haar wieder mit mehr Feuchtigkeit zu versorgen.

Ich habe ein wenig mehr Zeit damit verbracht, meine Kopfhaut zu massieren, während ich shampooniert habe. Eine Kopfhautmassage regt die Durchblutung an, was sowohl für das Haarwachstum als auch für die Gesundheit der Haut von Vorteil ist.

Ich ließ meinen Conditioner auch nach jeder Dusche etwas länger im Haar, ein oder zwei Minuten waren genug für mich. Ich wollte dem Conditioner nur zusätzliche Zeit geben, um der trockenen, strohartigen Textur entgegenzuwirken, die Minoxidil manchmal Ihrem Haar verleiht.

Das gefürchtete Shedding

Meine erste größere Blockade mit Minoxidil und der Grund, warum ich fast aufgehört hätte, das Produkt zu verwenden, geschah ungefähr 3 Wochen, nachdem ich mit der Behandlung begonnen hatte.

Ich wusste, dass es Monate dauern würde, um die tatsächlichen Ergebnisse von Minoxidil zu sehen. Ich wusste sogar, dass ein gewisser Haarausfall  normal ist. Schließlich durchlaufen die Haarfollikel in den ersten drei Monaten weiterhin ihren typischen Wachstumszyklus.

Aber nach drei Wochen hatte ich deutlich weniger Haarausfall als erwartet. Ich wachte mit Haaren auf meinem Kissen auf. Ich sah, wie sich massig Haare im Sieb sammelten, als ich duschte. Ich hatte haufenweise Haare auf meiner Hand, wenn ich mir durchs Haar fuhr.

Ich hatte das Glück, dass all dieser zusätzliche Haarausfall an meinem Haaransatz nicht allzu auffiel. Sicher, die Stellen, an denen sich mein Haar am stärksten verdünnte, sahen aus wie schütteres Haar, aber es war nicht sichtbar schlimmer als zuvor.

Aber die Enttäuschung und Angst, die ich bei der spürbaren Zunahme der Haare während meiner täglichen Routine verspürte, genügte immer noch, um mich davon zu überzeugen, dass Minoxidil meine Haare nicht nachwachsen lies und stattdessen irgendwie meinen Haarausfall verschlimmerte.

Also ging ich zurück zum Zeichenbrett. Ich habe die ganze Zeit mehr nachgeforscht, um meine Haare nicht mehr mit Minoxidil behandeln zu müssen und etwas anderes zu finden, um zu versuchen, meine Haare zurückzubekommen. Zu diesem Zeitpunkt hätte ich jedem aufgrund meiner negativen Minoxidil Erfahrungen davon abgeraten es auszuprobieren!

Glücklicherweise erinnerte mich daran, dass die meisten Menschen, Männer und Frauen, dieselbe Minoxidil Shedding Erfahrung machten. Das Timing war auch in etwa richtig. Zu Beginn der Behandlung mit Minoxidil leiden die meisten Menschen unter verstärktem Haarausfall.

Je mehr ich las, desto mehr war ich davon überzeugt, dass der Haarausfall, den ich hatte, im Vergleich zu dem, was andere berichteten, ziemlich mild war. Sie konnten nicht sehen, dass mein Haar plötzlich dünner wurde, im Gegensatz zu anderen Männern, die berichteten, dass der dünne Fleck auf der Krone ihres Haares größer wurde oder dass ihr Haaransatz während dieser frühen Behandlungsperiode merklich weiter zurückging.

Also übte ich mich in Geduld und blieb bei der Behandlung mit Minoxidil Schaum.

Auf der Suche nach Meinungen von Dermatologen und Ärzten wurde mir klar, dass das, was passiert war, ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu besserem Haar war.

Nachwachsende Haare

Das Warten dauerte 4 Monate. 4 Monate des geduldigen Vertrauens, dass meine Haare zurückkehren würden. 4 Monate lang habe ich mich gefragt, ob ich großartige Ergebnisse, mäßige Ergebnisse oder überhaupt keine Verbesserung erzielen würde.

Aber langsam kamen die Veränderungen, und meine Haare wuchsen tatsächlich nach. Ich hatte nicht so viel Haarausfall am Scheitel. Keine berüchtigten kahle Stellen oder ähnliches. Aber ich verlor Haare im Bereich der Geheimratsecken, besonders in der Nähe meiner Schläfen, und es gab eine merkliche U-Form von dünner werdendem Haar von meiner Stirn bis zur Mitte meines Kopfes. Das U endete ungefähr einen Zentimeter vor der Tonsur meines Kopfes.

Minoxidil soll am besten am hinteren Kopfbereich wirken. Meine Erfahrung bestätigt dies, da dort zuerst Haarwachstum sichtbar wurde.

Es dauerte ungefähr 6 Monate, auch sehr typisch, bis ich den Unterschied in meinen Haaren sah und fühlte. Während ich anfing, es um die 4 Monatsmarke zu bemerken, dauerte es länger, bis das Haar länger wurde und tatsächlich auch neue Haare wuchsen.

Mit 6 Monaten, als ich noch einen leicht zurückgezogenen Haaransatz an den Schläfen hatte, sah er eher aus wie ein erwachsener Haaransatz und nicht wie Haarausfall. Das Haar hinter meinem Haaransatz war sichtbar dichter geworden.

Ich konnte und kann einen Texturunterschied in meinen Haaren spüren. Es ist dünner und die Farbe ist etwas dunkler als vor meinem Haarverlust.

Ich bemerke auch, dass die Haare in der Nähe meiner Schläfen und in diesem U-förmigen Bereich keine einheitliche Länge haben.

Der Unterschied ist nicht groß und ich kann ihn mit Styling und regelmäßigen Haarschnitten bewältigen, aber einige der neuen, dünneren Haare sind kürzer als die dickeren, robusteren.

Das bedeutet, dass die gesunden Haarfollikel immer noch dicker waren und schneller wuchsen als die Haare, die Minoxidil zurückbrachte.

Ich würde nicht sagen, dass mein Ergebnis mit Minoxidil “großartig” ist, aber mein Haar ist definitiv anders als vor Beginn meines Haarausfalls und ich habe insgesamt etwas weniger Haarausfall. Somit würde ich die Performance von Minoxidil als “gut” einstufen.

Trotz der Veränderungen an meinen Haaren bin ich mit diesem Ergebnis ziemlich zufrieden. Meine Haare sind zurückgekommen, die Anwendung von Minoxidil ist einfach und ich habe nicht das Gefühl, dass ein zufälliger Beobachter wissen würde, dass ich Minoxidil benutze.

Hier ist ein Vorher Nachher Bild, welches ganz gut die Entwicklung zeigt:

Meine Bewertung

Ich werde meine Rezension in ein paar Teile aufteilen. Sie wissen bereits, dass ich mit den Ergebnissen zufrieden bin und meine Minoxidil Erfahrung positiv, aber bei jedem Produkt, das Sie Ihr ganzes Leben lang verwenden werden, gibt es eine Menge zu beachten. Daher möchte ich mir die Zeit nehmen, um meine Erfahrungen und die verschiedenen Faktoren zusammenzufassen die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Minoxidil verwenden möchten.

Benutzerfreundlichkeit

Rogaine ist ziemlich einfach zu händeln, zumindest die Schaumversion. Ich habe gehört, dass das Serum, das Sie mit einer kleinen Pipette auftragen und dann in Ihre Kopfhaut einmassieren, etwas kniffliger sein kann.

Der Schaum ist nicht zu dick oder zu dünn, und kann leicht verwendet werden. Das erste Mal, als ich den Schaum benutzte, hatte ich Angst, dass es die Konsistenz von Rasierschaum aus der Dose hat und das wäre nicht sehr praktikabel gewesen.

Der größte Nachteil für die Benutzerfreundlichkeit ist, dass Sie sich unbedingt daran erinnern müssen. Sobald Sie Minoxidil als Teil Ihrer täglichen Routine betrachten, wird es einfacher. Planen Sie ein oder zwei Wochen ein, um sich daran zu erinnern oder stellen Sie einen Alarm auf Ihrem Handy ein.

Es kann jedoch ein Problem sein, wenn Sie gestresst oder abgelenkt sind. Sogar wenn es eine Gewohnheit ist, ist es ein bisschen so, als würde man eine Diät machen und sich einen Brownie oder eine Cola gönnen. Überspringen Sie einen Tag und Sie werden mit größerer Wahrscheinlichkeit mehrere überspringen. Und wenn Sie mehrere Tage übersprungen haben, kann Minoxidil nicht richtig wirken.

Komfort

Für mich war Minoxidil keine große Sache, was den Komfort angeht. Das milde Brennen, das ich bekam, war sehr ähnlich wie das Gefühl, das Sie mit einigen aktuellen betäubenden Cremes bekommen. Es war nicht angenehm, aber auch nicht besonders unangenehm oder schmerzhaft.

Die Trockenheit, die mit der Einnahme von Rogaine einherging, war unangenehmer, insbesondere in den ersten Tagen, in denen ich Minoxidil anwendete. Wieder juckte meine Kopfhaut, nicht extrem, aber genug, um mich abzulenken und mich dazu zu bringen, den ganzen Tag zu kratzen.

Mit Änderung meiner Duschroutine und etwas mehr Zeit für die Pflege meiner Kopfhaut mittels eines Feuchtigkeits-Shampoo habe ich das Jucken ganz gut in den Griff bekommen. Ich kenne jedoch Leute, die auf Shampoos gegen Schuppen umgestellt oder zusätzliche Ölkuren etc. hinzugefügt haben um die trockene Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ergebnisse

Der wichtigste Faktor sind die Ergebnisse. In meinem Fall habe ich so ziemlich das bekommen, was ich wollte. Ich habe keine Haare wie ein Teenager, aber die Haare, die ich habe, sehen dick genug aus und fühlen sich auch so an. Ich habe keine lichten Stellen und damit bin ich zufrieden.

Mein Haaransatz ist jetzt ein “reifer Haaransatz” und obwohl sich die Textur und Farbe leicht änderten, qualifizierten sich beide immer noch als gutes Haar. Alles in allem nehme ich das leichte Unbehagen und die routinemäßigen Veränderungen in Kauf und tausche sie gern gegen dauerhaft volles Haar. Ich hoffe meine persönlichen Minoxidil Erfahrungen konnten Ihnen ein wenig weiter helfen.

Hinweis an alle Katzenhalter: Minoxidil ist giftig für Katzen. Nach der Anwendung von Minoxidil sollten Sie es eine Weile vermeiden, Ihre Katze zu streicheln oder ihr Futter, Spielzeug etc. anzufassen.

Marken, Verfügbarkeit und Kosten

Der nicht-verschreibungspflichtige Verkauf und Minoxidil Generika wurden 1996 genehmigt.

Es gibt verschiedene Arten von Anwendungen: Tropfer, Schaum, Creme und Spray. Die Kosten für einen 3er Pack belaufen sich i.d.R. zwischen 40 und 60 Euro. Generika wie Bio-H-Tin, Alopexy oder Minoxicutan sind i.d.R. die günstigere Option und funktionieren wohl genauso gut wie das Original von Regaine. Ich persönlich habe nur Regaine benutzt, kann also zu den Generika nichts genaues sagen.

Fazit

Haarverlust ist ein Problem für fast 2/3 der männlichen Bevölkerung. Es ist kein Gesundheitsproblem, aber ein psychologisches Problem, da es für die Person sehr wichtig sein kann, einen vollen Haarschopf zu haben, was dazu führt, dass jedes Jahr alleine in den USA über 900 Millionen US-Dollar für Haarausfall ausgegeben werden.

Minoxidil ist eine leicht zu verwendende Flüssigkeit, die zu wenigen Nebenwirkungen führt, und da es auch als Generika erhältlich ist, ist der Erwerb relativ preisgünstig.

Das Hauptproblem und das, das ich ansprechen wollte, war, ob Minoxidil tatsächlich funktioniert.

Ich kann darauf keine klare Antwort geben. Bei mir hat es ein zufriedenstellendes Resultat erbracht. Die beste Antwort, die ich Ihnen also geben kann ist: Schauen Sie sich die Forschungsergebnisse an und probieren Sie es selber aus.

Haben Sie Fragen zu Minoxidil oder wollen Ihre eigenen Minoxidil Erfahrungen teilen? Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar!

Einkaufsliste

Untenstehend finden Sie Links zu Minoxidil (Regaine) und gleichwertigen Alternativ-Produkten die i.d.R. etwas günstiger sind.

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Hilft Kokosöl gegen Haarausfall? Kokosöl kann dazu beitragen, den Haarschaden (Eiweißverlust) um bis zu 39 Prozent zu senken und das Ausfallen der Haare zu verhindern ( 1 ).

Aber das ist nicht alles…

In diesem Artikel zeige ich Ihnen andere Möglichkeiten, wie Kokosöl helfen kann, Haarausfall zu verhindern, z. B. indem es Entzündungen reduziert und vor Infektionen schützt. Dies beinhaltet einen Blick auf die Studien, die die Vorteile von Kokosnussöl belegen.

Was ist Kokosöl?

Die Kokosnuss stammt ursprünglich aus dem indopazifischen Raum und ist eine Palmenfrucht mit vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten ( 2 ).

Das weltweit gebräuchliche Öl wird aus dem “Fleisch” der Kokosnuss hergestellt.

Kokosnussöl wird in der Küche wegen seines milden süßen Geschmacks und bei der Behandlung einer Vielzahl von medizinischen Beschwerden aufgrund seines hohen Gehalts an Fettsäuren und Nährstoffen verwendet und hat sich mit Sicherheit einen Platz unter den vielseitigsten Ölen erarbeitet. Es ist sogar einer der Wirkstoffe in Wild Growth Hair Oil, über das Sie hier mehr lesen können.

Aber können Sie Kokosöl für das Haarwachstum verwenden? Lesen Sie jetzt weiter!

Die erstaunlichen Fähigkeiten von Kokosöl

Eine der wichtigsten Eigenschaften eines Haarpflegemittels ist, wie gut es in den Haarschaft eindringen kann, um das Haar zu stärken und Schäden zu beheben.

Im Jahr 2012 wurde eine aufschlussreiche Studie veröffentlicht, in der mithilfe von radioaktiv markiertem Kokosnussöl gemessen wurde, wie stark Kokosnussöl tatsächlich in den Haarschaft eindringt ( 3 ).

Eine einzelne 10 cm lange Haarsträhne wurde in 1,5 ml Kokosnussöl eingeweicht. Vor diesem Schritt wurde das Kokosöl in Gegenwart von Tritiumgas (einem radioaktiven Wasserstoffisotop) erhitzt.

Proben des Haares wurden an der 1- und 6-Stunden-Marke entnommen, und jede dieser Messungen wurde an drei getrennten Proben von der einen Haarsträhne durchgeführt.

Diese kleine Studie lieferte uns einige interessante Ergebnisse:

Im hervorgehobenen Bereich der obigen Tabelle sehen Sie die Durchdringungsergebnisse der Einstundenmessung (1A, 1B und 1C) und der Sechsstundenmessung (6A, 6B und 6C).

Am unteren Ende zeigen die Ergebnisse, dass eine einzelne Haarsträhne nach einer Stunde fast 15% ihres Gewichts an Kokosnussöl aufnehmen kann.

Nach sechs Stunden zeigen die Ergebnisse von drei getrennten Messungen einen Anstieg auf 20,4%, 21,91% und 26,3% des absorbierten Öls.

Was bedeutet das für Haarausfallpatienten?

Für diejenigen, die unter Haarausfall leiden, sind diese vorläufigen Ergebnisse sicherlich vielversprechend.

Die offensichtlichen Penetrationsfähigkeit von Kokosnussöl machen es zu einer großartigen Ergänzung für diejenigen, die ihr Haar stärken und weiteren Verlust verhindern möchten. Diese Penetrationsfähigkeit bieten sich auch für einen anderen Zweck an: Schadensverhütung.

Haarschäden und Haarausfall verhindern mit Kokosöl

Angesichts des hohen Penetrationsgrades von Kokosnussöl sollte es nicht überraschen, dass das Öl auch hochwirksam ist, um Schäden am Haar zu verhindern.

In einer von Rele und Mohile durchgeführten Studie wurde die Fähigkeit von Kokosöl hervorgehoben, den Proteinverlust im Haar zu verhindern, indem die während der Sättigung absorbierte Wassermenge verringert wird ( 4 ).

Diese Studie verwendete vier Haartypen, von denen drei indischen Ursprungs waren (gerade, gewellt und lockig) und einer von einem Hersteller von Echthaarperücken (DeMeo) zur Verfügung gestellt wurde.

Jeder Haartyp wurde vor dem Testen achtmal einzeln behandelt, und alle acht Behandlungstypen wurden mit Hilfe von fünfundzwanzig Strähnen jedes Haartyps durchgeführt.

Die Behandlungen umfassten (a) unbeschädigt / Kontrolle; (b) unbeschädigt / Kokosöl; (c) gebleicht; (d) Kokosöl / gebleicht; (e) gebleicht / Kokosöl; (f) kochendes Wasser; (g) Kokosöl / kochendes Wasser; und (h) kochendes Wasser / Kokosöl.

Nach der Behandlung wurden die Strähnen mit einer 20-prozentigen Lösung von Natriumlaurethsulfat (SLES) gewaschen und auf eine Reihe von Eigenschaften, einschließlich Proteinverlust durch Nasskämmen, untersucht.

Die Ergebnisse, sowohl für unbeschädigtes als auch für gebleichtes oder gekochtes Haar, waren insofern ähnlich, als jedes als Vorwäsche verwendete Kokosöl den Proteinverlust des Haares verringerte:

Die Forscher postulieren, dass die Hydrophobie des Kokosnussöls für einen Großteil seiner Schutzfähigkeiten verantwortlich ist.

Alle Fette und Öle sind aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung hydrophobe Substanzen. Das heißt, anstatt sich in Wasser aufzulösen, stoßen Fette und Öle Wassermoleküle ab (eigentlich mangelt es eher an Anziehungskraft).

In der obigen Studie wechselwirkt das Kokosnussöl, das das Haar als Vorwäsche bedeckt, nicht mit den Wassermolekülen, die während des Wasch- / Spülzyklus aufgebracht wurden. Dies senkt die Wasserretention des Haarschafts und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Oberflächenhaut des Haares abhebt (aufgrund der Schwellung des Haarschafts) und während des Kämmens abbricht.

Kokosnussöl: Eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Kopfhautentzündungen

Eine Entzündung der Kopfhaut kann sicherlich irritierend sein, aber wussten Sie, dass eine chronische Entzündung der Kopfhaut auch zu weiterer Ausdünnung und weiterem Haarverlust führen kann ( 5 )?

Eine Entzündung ist eine Selbstschutzmaßnahme unseres Körpers. Dies tritt bei allergischen Reaktionen auf, wenn das körpereigene Immunsystem die wahrgenommene Bedrohung angreift, und tritt auch unmittelbar nach einer äußeren Verletzung auf.

Und während eine kurzzeitige Entzündung ihren Zweck erfüllt, kann eine chronische Entzündung die Haarfollikel schädigen und zu übermäßiger Ausdünnung und übermäßigem Haarausfall führen.

Wenn Sie an chronischem Haarausfall leiden, fragen Sie sich möglicherweise, ob eine Entzündung eine Rolle gespielt hat.

Während es Formen von Alopezie gibt, die nicht mit Entzündungen zusammenhängen, kann eine Entzündung bei einer großen Anzahl von Haarausfallpatienten zum Haarausfall beitragen.

Ganz gleich, ob es sich um eine Entzündung handelt, die durch die Bildung von DHT und anderen schädlichen Chemikalien oder durch eine ungeprüfte Bakterien- oder Pilzinfektion verursacht wurde. Wenn Sie glauben, dass eine Entzündung bei Ihrem Haarausfall eine Rolle gespielt hat, sind Sie sicherlich froh, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosnussöl kennenzulernen.

Eine im Jahr 2009 veröffentlichte Studie untersuchte die entzündungshemmenden Wirkungen von Laurinsäure, einem Hauptbestandteil von Kokosnussöl ( 6 ).

In dieser speziellen Studie wurde ein als P. acnes bekanntes Bakterium , das häufig mit Akne und akneinduzierter Entzündung in Verbindung gebracht wird, in einen kleinen Bereich auf den linken Ohren von Mäusen injiziert ( 7 ).

Unmittelbar nach der Injektion von P. acnes wurde den Ohren entweder a) Laurinsäure oder b) ein Kontrollvehikel injiziert. Dies sind die Ergebnisse nach 24 Stunden:

Das Bild links (Abbildung d) zeigt eine Verringerung der Entzündung nach der Injektion von Laurinsäure, während das Bild rechts (Abbildung e) keine Änderung der Entzündungsniveaus nach der Injektion des Nicht-Laurinsäure-Vehikels zeigt.

Was macht Laurinsäure zu einem wirksamen Entzündungshemmer?

Huang et al. glauben, dass es zwei mögliche Faktoren zu den entzündungshemmenden Eigenschaften von Laurinsäure gibt ( 8 ).

Der erste Faktor kann die Fähigkeit von Laurinsäure sein, die NF-KB-Aktivierung zu hemmen. NF-κB ist ein responsiver Proteinkomplex, der auf zelluläre Reize wie Stress, freie Radikale und Antigene reagiert ( 9 ).

Manchmal kann die Reaktion dieses Proteinkomplexes jedoch übermäßig stark sein, was zu chronischen Entzündungen führen kann.

Der zweite mögliche Faktor ist die Hemmung der MAP-Kinase-Phosphorylierung ( 10 ).

Proteinkinasen sind Enzyme, die die Wirkung von Proteinen chemisch verändern. Diese spezielle Kinase steuert die zelluläre Reaktion auf Reize und spielt eine wichtige Rolle bei Entzündungen.

Es besteht kein Zweifel, dass Laurinsäure, die Fettsäure, die fast 50 Prozent der chemischen Bestandteile von Kokosnussöl ausmacht, wesentlich zur Verringerung von Entzündungen der Kopfhaut beitragen kann.

Für Haarausfallpatienten, die mit entzündungsbedingter Alopezie zu tun haben, zeigt diese Studie, dass Kokosnussöl eine wirksame Behandlung für Entzündungen sein kann.

Mit einem verringerten Entzündungsniveau auf der Kopfhaut können Ihre Follikel beginnen, sich zu reparieren und sich auf natürliche Weise zu lösen, was das Haarwachstum verbessert. Auf diese Weise können sie gesunde, lange Haarsträhnen produzieren.

Kokosöl ist auch ein wirksamer DHT-Blocker.

Kokosöl enthält als Hauptbestandteile Laurin-, Myristin- und Ölsäure, die alle das 5-Alpha-Reduktase-Enzym hemmen können. Da etwa 50% des Kokosnussöls Laurinsäure sind, sollte dies eine starke Hemmung des 5-Alpha-Reduktase-Enzyms bewirken.

Wie man Kokosöl für das Haarwachstum am effektivsten verwendet

Wenn Sie die Vorteile von Kokosöl nutzen möchten, sollten Sie diese Schritte in Betracht ziehen, um seine Wirksamkeit zu steigern.

Kopfhautstimulation

Wie bereits erwähnt, wirkt sich die durch die DHT-Empfindlichkeit ausgelöste Entzündung nachteilig auf die Gesundheit des Follikels aus. Während es Medikamente und natürliche Inhaltsstoffe gibt, die Entzündungen lindern können, wird eine andere Technik oft übersehen: die Stimulation der Kopfhaut.

Eine Kopfhautmassage kann manuell (von Hand) oder mit einem Spezialwerkzeug (z. B. einem Kopfhautmassagegerät oder einem Dermaroller) durchgeführt werden. So wird die Durchblutung des Bereichs erhöht und die Entzündung verringert.

Eine solche Methode der Kopfhautstimulation ist auch das Micro Needling. Dabei werden winzige Nadeln verwendet, um die Kopfhaut zu durchstechen.

Wenn diese „Wunden“ heilen, lösen sie einen Heilungsprozess aus, der zur Produktion von Kollagen führt und sogar Entzündungen reduziert ( 11 , 12 ).

Das Beste ist, dass Sie die Stimulation der Kopfhaut einfach mit Kokosnussöl kombinieren können, um einen noch größeren Effekt zu erzielen.

Verwenden Sie es zusammen mit anderen Mitteln gegen Haarausfall

Es besteht kein Zweifel, dass Kokosöl eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften hat. Es ist jedoch sehr unwahrscheinlich, dass Kokosnussöl allein ausreicht, um Ihr Haar nachwachsen zu lassen.

Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise Kokosöl zusammen mit anderen klinisch erprobten Behandlungsmethoden verwenden. Insbesondere Minoxidil und Finasterid.

Minoxidil ist eine von der FDA zugelassene topische Lösung für Männer und Frauen mit Haarausfall. Es wird angenommen, dass dieses Medikament die Durchblutung der Kopfhaut steigert und die Wachstumsfaktoren hochreguliert ( 13 , 14 ).

Finasterid ist ein orales Medikament, das von der FDA nur für Männer zugelassen ist. Es reduziert die Menge des im Körper produzierten DHT ( 15 ).

Es hat sich gezeigt, dass diese Behandlungen, die einzeln oder zusammen angewendet werden, bei der Bekämpfung von Haarausfall und Glatzenbildung wirksam sind. Und was noch wichtiger ist, es gibt keinen Grund, warum diese Medikamente nicht zusammen mit Kokosöl angewendet werden können (im Fall von Minoxidil jedoch nicht gleichzeitig).

Mit einem Medikament wie Minoxidil oder Finasterid können Sie den aktuellen Haarausfall verlangsamen oder sogar stoppen. Kokosnussöl kann zu einer gesünderen Umgebung für die Kopfhaut beitragen und sogar eine Rolle bei der Umkehrung von Entzündungen und der Miniaturisierung spielen.

Das beste Kokosöl für die Haare

Bevor Sie sich das nächstbeste Glas Kokosöl schnappen, lesen Sie die Zutatenliste, um zu vermeiden, dass dem Öl häufig gesundheitsschädliche Toxine zugesetzt werden.

Zu den Zutaten, auf die Sie achten sollten, gehören zugesetzte pflanzliche Öle wie Baumwollsamen- und Rapsöl. Diese Öle werden häufig zugesetzt, um den Fettgehalt von Kokosnussöl zu verringern (obwohl dieses Fett, wie wir anhand der Vorteile von Kokosnussöl feststellen konnten, äußerst gesund ist). Das Problem dabei ist, dass die Fette in diesen Ölen besonders bei starker Hitze schnell oxidieren. Achten Sie also darauf, dass dem Kokosöl keine anderen Öle wie Baumwollsamen- und Rapsöl zugesetzt sind.

Wenn Fette oxidiert werden, werden freie Radikale gebildet, die unsere DNA schädigen können, was zu Krankheiten, abnormalem Zellstoffwechsel und schnellerem Altern führt.

In der Regel sollte Kokosöl die einzige Zutat auf der Liste sein, unabhängig davon, ob Ihr Kokosöl zum Essen oder für Ihre Haut oder Haare bestimmt ist.

Raffiniertes vs nicht raffiniertes Kokosöl

Raffiniertes Kokosöl wird aus getrocknetem Kokosnussfleisch unter Verwendung von Wärme und einem chemischen Lösungsmittel namens Hexan extrahiert. Nachdem das Öl extrahiert wurde, wird es durch einen Bleichton filtriert und desodoriert. Die meisten Kokosnussöle, die Sie in den Regalen sehen, werden auf diese Weise hergestellt, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.

Leider weist diese Methode mehrere Einschränkungen auf. Das Extrahieren von Kokosnussöl mit Hitze kann die empfindlichen Nährstoffe und lebenden Enzyme zerstören, die in Kokosnussöl vorhanden sind. Durch Zugabe von Hexan wird das Öl weiter abgebaut, da Hexan nachweislich zu Depressionen des Zentralnervensystems, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen sowie Augen- und Rachenreizungen führt.

Nicht raffiniertes Kokosöl wird nicht getrocknet, sondern aus frischem Kokosfleisch gewonnen. Als solches wurde es nicht gefiltert, gebleicht oder desodoriert. Unraffiniertes Kokosöl wird durch mechanisches Auspressen des Öls hergestellt – ohne dass schädliche Chemikalien wie Hexan zugesetzt werden.

Bio vs nicht-Bio-Kokosöl

Wie andere Kulturen werden auch Bio-Kokosnüsse nach chemikalienfreien, nachhaltigen Anbaumethoden angebaut. Dies bedeutet, dass keine synthetischen Pestizide und Düngemittel verwendet werden, wodurch reines kaltgepresstes Kokosöl von der Saat bis zum Öl wirklich rein wird.

Natürlich ist der Kauf von Bio-Kokosöl die beste Wahl, um nicht nur chemische Zusätze zu vermeiden, sondern auch um Anbaumethoden zu unterstützen, die gesunde Böden und die Umwelt schützen.

Die Quintessenz

Wenn Sie nach Kokosnussöl suchen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie biologisches und reines 100% iges Kokosnussöl und keine billige Version davon kaufen. Zweitens empfehlen wir Ihnen, nach unraffinierten und extra nativen Ölen zu suchen, wenn Sie Kokosöl für andere Zwecke als für die Haut- und Haarpflege verwenden möchten. In jedem Fall bieten sowohl unraffinierte als auch raffinierte Öle einen ähnlichen Feuchtigkeitsgehalt.

Das gesündeste Kokosöl, das Sie kaufen können, ist kaltgepresstes, nicht raffiniertes Kokosnussöl aus biologischem Anbau in einem Glas. Indem Sie die Etiketten genau prüfen, vermeiden Sie alle giftigen Chemikalien und behalten alle nützlichen Enzyme, Antioxidantien und Fettsäuren, die Kokosnussöl zu einem medizinischen Schatz auf der ganzen Welt gemacht haben.

Fazit

Kokosöl ist eine nährstoffreiche Quelle für Fettsäuren mit vielen gesundheitlichen und kosmetischen Vorteilen. Aber ist es das richtige Öl für den Haarwuchs?

Haarausfall entsteht durch ein grundlegendes Ungleichgewicht im Körper, und obwohl Kokosnuss dabei helfen kann, das Haar zu schützen (und den Haarausfall zu verlangsamen), wird es ihn nicht ganz aufhalten.

Aus diesem Grund müssen Sie den Haarausfall proaktiver angehen und die zugrunde liegende Ursache behandeln.

Haben Sie Fragen? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar.