Ginkgo Biloba gegen Haarausfall: Stimuliert es das Haarwachstum?

Hilft Ginkgo Biloba gegen Haarausfall? Stimuliert es das Haarwachstum? Diese Frage wollen wir im folgenden beantworten.

Ginkgo ist als eine der ältesten lebenden Baumarten bekannt. In den letzten Jahren ist es zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden, das in großer Anzahl in Nordamerika und Europa verkauft wird.

Es wird seit langem auch in der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Wachsamkeit eingesetzt.

Moderne Studien zeigen, dass Ginkgo Biloba sowohl ein Vasodilatator als auch ein Antioxidans ist und als solches häufig zur Behandlung von Durchblutungsstörungen und Demenz eingesetzt wird.

Es wird auch angenommen, dass zwei der vierzig in Ginkgo vorkommenden Komponenten – Terpenoide und Flavonoide – zur Abwehr von Herzerkrankungen beitragen können, da sie den Blutfluss erhöhen und die Bildung schädlicher freier Radikale im Körper verringern.

Terpenoide haben eine gefäßerweiternde Wirkung und verhindern, dass sich Blutplättchen festsetzen. Flavonoide sind Antioxidantien, von denen in Labortests gezeigt wurde, dass sie Herz, Blutgefäße und Nerven schützen.

Die Ursprünge des Ginkgo Baumes

Der Baum selbst stammt aus Fernost. Es wird seit langem in der chinesischen Medizin verwendet, und sein Name ist eine Verfälschung der japanischen Bezeichnung für den Baum – Gingkyo (Silberaprikose).

Der Baum ist bekannt für seine Robustheit und Langlebigkeit – ein Ginkgo-Baum kann bis zu 1.500 Jahre alt werden -, weshalb er möglicherweise schon seit langem die Aufmerksamkeit der Ärzte auf sich zieht.

Bestimmte lebende Arten sind vermutlich über 2.500 Jahre alt. Die moderne Forschung konzentriert sich in der Regel auf Extrakte aus getrockneten grünen Ginkgo-Blättern, obwohl die traditionellen Formen der Medizin auch deren Samen verwenden.

Medizinische Verwendungen von Ginkgo Biloba

Obwohl seine Verwendung in der chinesischen Medizin Jahrhunderte zurückliegt (und wahrscheinlich noch viel weiter zurückreicht), ist das Interesse im Westen erst seit relativ kurzer Zeit aufgeflammt.

Seine populären Anwendungen im Westen umfassen die Behandlung von:

Demenz

Es wird angenommen, dass die vasodilatatorischen Eigenschaften von Ginkgo sich positiv auf die Behandlung von Demenz auswirken, da sie den Fluss von oxidiertem Blut und Nährstoffen zum Gehirn fördern.

Angststörung

Vorläufige Studien haben gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Symptome bei Patienten mit generalisierter Angststörung reduziert.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Vorläufige Studien zeigen, dass Ginkgo als wirksame Behandlung zur Verbesserung des Gedächtnisses von ADHS-Patienten eingesetzt werden kann.

Wirkt Ginkgo Biloba gegen Haarausfall?

Es wird angenommen, dass die Eigenschaften von Ginkgo als Vasodilatator dazu beitragen können, den Haarausfall zu verringern, da die Erweiterung der Blutgefäße, die die Haarfollikel versorgen, eine bessere Versorgung mit Nährstoffen ermöglicht und somit die Leistung der Follikel verbessert.

Eine Pilotstudie im Jahr 2011, in der Männern zweimal täglich 60 mg Ginkgo-Biloba-Extrakt verabreicht wurde, zeigte eine Verbesserung des zerebralen Blutflusses.

Wenn der Haarverlust auf die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron ( DHT ) durch das Enzym 5-Alpha-Reduktase zurückgeführt wird, ist es unwahrscheinlich, dass Ginkgo in der Lage ist, eine Schädigung der Haarfollikel zu verhindern, und kann so eher als Unterstützung der Nährstoffversorgung der Kopfhaut angesehen werden.

Daher kann Ginkgo bei androgener Alopezie als wirksamer Begleiter von Finasterid oder Curcumin eingesetzt werden, von denen beide erwiesenermaßen 5-alpha-Reduktasehemmer sind, die Angriffe auf die Haarfollikel verhindern.

Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Verwendung eines standardisierten Extrakts von Ginkgo Biloba in einer Dosierung von 40-80 mg bis zu dreimal täglich bei Alopezie und Störungen des Haarschafts, da dies die Durchblutung der Kopfhaut verbessert.

Forscher im Massachusetts General Hospital führten eine Studie durch, die nachwies, dass eine erhöhte Durchblutung mehr glänzendes Haar erzeugt. Sie verwendeten ein Protein, das das Blutgefäßwachstum in der Haut stimuliert, um die Haarfollikel von Mäusen zu behandeln.

Dies führte zu einer Gesamtzunahme des Haarvolumens um 70%. Diese Studie wurde im Journal of Clinical Investigation dokumentiert.

Japanische Forscher führten ein ähnliches Experiment mit Mäusen durch. Sie fanden heraus, dass mit einem Ginkgo-Extrakt behandelte Mäuse eine bessere Haarwuchsrate erzielten als diejenigen, die den Extrakt nicht erhielten.

Dieselben japanischen Forscher führten ein Experiment mit 50 menschlichen Testpersonen durch, wobei sie diese mit Ginkgo Biloba Shampoo behandelten. Die Ergebnisse des Experiments zeigten eine Verringerung der Haarausfallrate bei diesen Teilnehmern. Die Forscher empfahlen ein Shampoo mit einer Ginkgo-Konzentration von 0,1% bis 1%, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Gibt es bekannte Nebenwirkungen?

Ginkgo kann in einigen Fällen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, und es ist wichtig, die Einnahme mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen. Besonders gefährdet sind Personen, die bereits an Durchblutungsstörungen leiden, sowie Personen, die Antikoagulanzien und andere pflanzliche Präparate wie Ginseng, Ingwer und Knoblauch einnehmen. Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls vorsichtig sein, bevor sie sich für Ginkgo entscheiden.

Wenn Sie derzeit blutverdünnende Medikamente einnehmen oder sich einer Operation unterziehen möchten, ist es sehr wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme von Ginkgo mit Ihrem Arzt beraten.

Einige bekannte Nebenwirkungen von Ginkgo Biloba sind:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Durchfall
• Übelkeit

Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, bevor Sie Ginkgo Biloba gegen Haarausfall anwenden.

Es wird vermutet, dass ein hohes Risiko besteht, dass Ginkgo mit folgenden Medikamenten in Wechselwirkung tritt:

• Zoloft (Sertraline)
• Celexa (Citalopram)
• Paxil (Paroxetin)
• Luvox (Fluvoxamin).
• Medikamente zur Senkung des Blutzuckers: Die Wirkung von Ginkgo auf den Insulinspiegel ist nicht bekannt und kann zu höheren oder niedrigeren Werten führen.
• Antidepressiva: Ginkgo kann bei Patienten, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie die oben aufgeführten einnehmen, ein Serotonin-Syndrom verursachen.
• Medikamente gegen Bluthochdruck: Es wird vermutet, dass Ginkgo als Vasodilatator zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. In Kombination mit Medikamenten zur Senkung des Blutdrucks kann dies zu einer Hypotonie führen.

Was sind die besten Quellen für Ginkgo Biloba gegen Haarausfall?

Ginkgo ist eine beliebte Zutat in vielen Gerichten und Getränken. Die Gametophyten in seinen Samen sind in der chinesischen Küche weit verbreitet, zum Beispiel in Gerichten wie Congee (Reisbrei). Im Japanischen werden Ginkgosamen als “Ginnan” bezeichnet und in Gerichten wie Chawanmushi verwendet.

Ein Hauptnachteil der Verwendung von Ginkgo-Samen beim Kochen besteht jedoch darin, dass sie bei bestimmten Personen allergische Reaktionen hervorrufen können, wenn sie diese berühren. Diese Personen sollten bei der Zubereitung Einweghandschuhe tragen, da es sonst zu Blasen und Dermatitis kommen kann. Alternativ können Samen, bei denen die Sarkotesta bereits entfernt wurde, sicher gehandhabt werden.

Die meiste Forschung über die medizinischen Vorteile von Ginkgo, die im Westen vorkommt, konzentriert sich jedoch auf den Ginkgo-Biloba-Blattextrakt anstelle des Samens. Daher ist es möglicherweise vorzuziehen, Ergänzungsmittel zu verwenden oder die Blätter als Tee einzunehmen.

Ginkgo-Tee kann hergestellt werden, indem man eine Tasse Wasser in einem Topf kocht und nach dem Abkochen einen Teelöffel Ginkgo-Blätter hinzufügt. Lassen Sie den Tees vor dem Servieren zehn Minuten ziehen bevor Sie die Blätter entfernen.

Ginkgo kann auch zu einem köstlichen, haarpflegenden und immunverstärkenden Smoothie hinzugefügt werden, indem 120 mg Ginkgo Biloba-Pulver mit einer gehackten Banane, einem Esslöffel Spirulina-Pulver, zwei Teelöffeln rohem Bio-Kokosöl , 1 g Ginseng-Pulver und einem Glas Wasser gemischt werden. Für eine optionale Süße fügen Sie zwei Teelöffel Ingwersirup hinzu.

Welche Ergänzungen gibt es?

Ginkgo Biloba gegen Haarausfall ist als Ergänzung in verschiedenen Formen erhältlich, darunter:

• Getrocknete Blätter für Tees
• Tinkturen
• Flüssige Extrakte
• Glycerite
• Tabletten
• Kapseln
• Flavonglycosid standardisierte Extrakte
• Triterpenlacton standardisierte Extrakte

Es wird empfohlen, Ergänzungsmittel einzunehmen, die nur mit Teilen des Ginkgo Biloba-Blattes hergestellt wurden, da andere rohe Pflanzenteile gefährliche Allergene enthalten können, die schwere toxische Reaktionen hervorrufen können.

Eine Tagesdosis von nicht mehr als 120 mg wird für alle Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, obwohl für jeden Typ spezifische Anweisungen gelten.

Zusammenfassung

Ginkgo-Extrakt wirkt wahrscheinlich am besten gegen Haarausfall, wenn es als Ergänzung eingenommen und mit anderen natürlichen oder synthetischen Medikamenten wie Curcumin oder Finasterid kombiniert wird.

Anstatt eine direkte Rolle bei der Stimulierung des Haarwachstums zu spielen, hat sich gezeigt, dass Ginkgo Biloba die Versorgung der Haarwurzeln unterstützt, indem es die Blutgefäße erweitert, damit Nährstoffe, Sauerstoff und Blut die Haarfollikel erreichen können.

Haben Sie auch schon Erfahrungen mit Ginkgo Biloba gegen Haarausfall gemacht? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!