Month: May 2020

In diesem Artikel lernen Sie 3 Möglichkeiten kennen, wie Ylang-Ylang-Öl für die Haare und deren Gesundheit sowie zur Bekämpfung von Haarausfall eingesetzt werden kann.

Erstens kann es dazu beitragen, Entzündungen der Kopfhaut zu reduzieren (etwas, das dazu führen kann, dass Haarfollikel “welken” und absterben).

Zweitens kann Ylang Ylang aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften dazu verwendet werden, die Kopfhaut zu reinigen und verstopfte Poren zu befreien.

Drittens hilft Ylang Ylang aufgrund seines antioxidativen Charakters, oxidativen Stress und Zellalterung in der Kopfhaut zu reduzieren.

Im Folgenden werde ich auf jeden dieser Punkte näher eingehen.

Zum Schluss werde ich Ihnen am Ende dieses Artikels die besten und effektivsten Möglichkeiten vorstellen, wie Sie mit meiner einfachen (aber genialen) Shampoo-Rezeptur so schnell wie möglich mit der Verwendung dieses Öls beginnen können, um Ihr Haar wieder wachsen zu lassen.

Was ist Ylang-Ylang-Öl?

Botanisch als Cananga odorata bezeichnet, ist der Ylang-Ylang-Baum ein Baum, der in der indo-malayischen Region beheimatet ist.

Dieser Baum, der wegen seiner stark duftenden Blüten geschätzt wird, wird für verschiedene Verwendungszwecke hergestellt.

Die Öle aus den Blüten werden in einer Reihe von kosmetischen Produkten verwendet, von Parfüm über Shampoo bis hin zu Haaröl, und die Blumen selbst werden als Schmuck im Haar von Frauen getragen.

In der Medizin wurde Ylang-Ylang im gesamten indisch-pazifischen Raum bei einer Vielzahl von Beschwerden verwendet.

Zu den häufigen therapeutischen Anwendungen gehören die Behandlung von allgemeinen Magenbeschwerden, die Kontrolle von Asthma und die Linderung von Juckreiz und anderen Hautreizungen.

In den letzten Jahren ist Ylang-Ylang-Öl als eine mögliche Behandlungsoption für Menschen, die an Alopezie leiden, ans Licht gekommen.

Dieses reichhaltige Öl ist voller chemischer Komponenten wie Linalool und Karyophyllen, die ihm seine verschiedenen Fähigkeiten verleihen, von denen einige im Folgenden hervorgehoben werden sollen.

Ylang-Ylang-Öl im Kampf gegen Kopfhautentzündung

Es besteht kein Zweifel, dass Juckreiz, Entzündungen und allgemeine Reizungen zu Haarausdünnung und Glatzenbildung führen können. Tatsächlich sind bei einigen Formen der Alopezie Entzündungen weitgehend schuld daran.

Doch was verursacht eine Entzündung und wie führt sie zu übermäßigem Haarausfall?

Es ist hilfreich, die Entzündung als den Hauptabwehrmechanismus der Haut zu betrachten.

Wenn die Haut geschädigt wird, sei es durch eine Verletzung, eine Allergie oder auf andere Weise, entzündet sich die Haut, um gegen den Schaden zu reagieren.

Kurzfristig ist dies für Ihr Haar und Ihre Haarfollikel nicht schädlich, aber mit der Zeit kann eine chronische Entzündung die Haarfollikel schädigen und zu weniger Haarwuchs und sogar zu fortschreitendem Haarausfall führen.

Wie Sie vielleicht wissen, ist die Anagenphase die aktive Phase des Haarwachstums.

Eine Entzündung kann jedoch den Haarfollikel schädigen und die in den Follikeln befindlichen Stammzellen zerstören.

Ohne diese Stammzellen ist die Regeneration und das Wachstum der Haare unmöglich.

Bei Personen mit androgenetischer Alopezie kann die Entzündung der Kopfhaut durch die Ansammlung von DHT ausgelöst werden.

Bei Personen, die an anderen Formen des Haarausfalls leiden, könnte die Entzündung immunologisch bedingt sein oder durch ein Allergen ausgelöst werden.

Einige wenige Studien haben auf die Verwendung von Ylang-Ylang-Öl für die Haare als Entzündungshemmer hingewiesen.

In einer solchen Studie induzierten Wissenschaftler bei einer Gruppe von Ratten ein Ödem.

Die Ratten wurden dann separat mit verschiedenen Dosen von reinem Linalool und Linalylacetat behandelt, die beide Hauptbestandteile von Ylang-Ylang-Öl sind.

Die Dosis von 25 mg/kg hatte eine der verzögerten, aber länger anhaltenden Wirkungen, obwohl sich sowohl die Linalool- als auch die Linalylacetat-Verbindungen als wirksame Ödembehandlungen erwiesen.

Eine andere Studie, die 2010 von Wei und Shibamoto durchgeführt wurde, bestätigte die früheren Ergebnisse und stellte fest, dass die Verwendung von Linalool und Linalylacetat dazu beitragen kann, die Entzündung zu minimieren und unter Kontrolle zu halten.

Zwar wurden bisher keine Studien dieser Art am Menschen durchgeführt, doch die entzündungshemmenden Fähigkeiten von Ylang-Ylang-Öl können nicht ignoriert werden.

Die antimikrobiellen Vorteile von Ylang-Ylang-Öl für die Haare

Mit dem Auftauchen multiresistenter Krankheitserreger war der Bedarf an natürlichen Behandlungen noch nie so groß wie heute.

Dies hat Forscher dazu veranlasst, Studien an verschiedenen Pflanzenquellen durchzuführen, um deren antimikrobiellen Nutzen, falls vorhanden, zu bestimmen.

Durch mehrere Studien hat das Ylang-Ylang-Öl kontinuierlich seine verschiedenen antimikrobiellen Fähigkeiten unter Beweis gestellt.

Im Jahr 2014 stellten die Wissenschaftler 12 Pflanzen, die vom Bentian-Stamm in Indonesien üblicherweise verwendet werden, auf den Prüfstand. Von den 12 Pflanzen war eine davon Cananga odorata oder Ylang-Ylang.

In dieser speziellen Studie wurde nur die Rinde des Ylang-Ylang-Baums getestet. Es wurden drei Extraktionsmethoden mit unterschiedlichen Extrakterträgen angewandt.

Der Ylang-Ylang-Extrakt wurde gegen verschiedene Bakterienstämme getestet.

Einer dieser Stämme war das gram-positive Bakterium, das als P. acnes bekannt ist. Es wird angenommen, dass dieses Bakterium für bestimmte Entzündungskrankheiten, wie z.B. Akne vulgaris, verantwortlich ist.

Verglichen mit der positiven Kontrolle CHP (ein Medikament, das häufig zur Behandlung von P. acnes-Infektionen eingesetzt wird), waren dies die Ergebnisse:

Was bedeutet dies für diejenigen, die an Alopezie leiden?

Denken Sie daran, dass Haarausfall verschiedene Ursachen haben kann. Bei einigen Personen können Bakterien und andere Mikroben zu Haarfollikelschäden und schließlich zu Glatzenbildung führen.

Mit der Anwendung eines bewährten antimikrobiellen Mittels auf die Kopfhaut können Sie sicherstellen, dass Ihre Kopfhaut und Ihre Follikel sauber und gesund bleiben.

Ylang-Ylang-Öl für die Haare hat sich als antimikrobiell erwiesen, was bedeutet, dass es eine gute Option für diejenigen ist, die gegen Haarausfall, Geheimratsecken, einen zurückgehenden Haaransatz und schütter werdendes Haar kämpfen wollen.

Ätherisches Ylang-Ylang-Öl und seine antioxidativen Eigenschaften

Freie Radikale können Verwüstungen im Körper anrichten, sich an gesunde Zellen anhängen und deren Zyklen stören. Tritt dies auf der Kopfhaut auf, können solche Schäden bei unsachgemäßem Umgang irreparabel sein.

Glücklicherweise ist erwiesen, dass Antioxidantien den durch freie Radikale verursachten oxidativen Stress bekämpfen, und Ylang-Ylang-Öl hat sich im Vergleich zu anderen pflanzlichen Quellen als wirksame Quelle von Antioxidantien erwiesen.

Tatsächlich zeigte Ylang-Ylang-Öl bei der Bewertung gegen das freie Radikal DPPH einen Hemmungsprozentsatz von 79%.

Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken im Zusammenhang mit der Supplementation mit Ylang-Ylang-Öl?

Zum gegenwärtigen Zeitpunkt ist nicht nachgewiesen, dass Ylang-Ylang-Öl für die Haare größere Nebenwirkungen oder Risiken aufweist.

Denken Sie jedoch daran, dass Allergien möglich sind, und es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzung beginnen.

Natürlich sollten Frauen, die schwanger sind oder stillen, vor der Einnahme mit ihrem Geburtshelfer sprechen.

Wie man Ylang-Ylang-Öl zur Behandlung von Haarausfall verwendet

Während Ylang-Ylang-Öl in kleinen Dosen konsumiert werden kann, ist die häufigste Anwendung bei der Behandlung von Haarausfall die direkte Anwendung.

Ylang-Ylang-Öl-Shampoo herstellen

Wenn Sie derzeit gegen Entzündungen und Reizungen der Kopfhaut kämpfen, dann ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, Ihr eigenes Haarausfall-Shampoo herzustellen.

Erstens werden Sie Ihre ohnehin schon empfindliche Kopfhaut keinen aggressiven Chemikalien aussetzen. Zweitens können Sie Ihrem Shampoo wissenschaftlich geprüfte Inhaltsstoffe beifügen, um die Heilung zu ermöglichen und das Haarwachstum zu fördern.

Um gereizte Haut zu beruhigen, verstopfte Poren zu öffnen und die Ablagerungen von DHT und anderen schädlichen Chemikalien zu entfernen, sollten Sie sich das untenstehende natürliche Ylang-Ylang-Shampoo ansehen.

Ylang-Ylang- und Ahornsirup-Shampoo

Inhaltsstoffe:

• Flüssige Kastilienseife (1/2 Tasse)
• Ahornsirup (2 Esslöffel)
• Ätherisches Ylang-Ylang-Öl (5-10 Tropfen)
• Rizinusöl (10 Tropfen)

Herstellung:

Kombinieren Sie alle Zutaten in dem Behälter Ihrer Wahl. Gut mischen.

Anwendung:

Gießen Sie die obige Mischung über das nasse Haar und massieren Sie sie 2 – 3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut ein. Achten Sie darauf, das Shampoo von der Wurzel bis zur Spitze zu verteilen, und achten Sie besonders auf besonders gereizte oder dünner werdende Stellen.

Vorteile für das Haar:

Ahornsirup, vielleicht eines der letzten Dinge, die Sie von sich aus auf Ihre Kopfhaut auftragen würden, ist tatsächlich ein beruhigender Inhaltsstoff mit antibakteriellen Eigenschaften.

In Kombination mit dem entzündungshemmenden Ylang-Ylang-Öl und dem feuchtigkeitsspendenden Rizinusöl ist dieses Shampoo eine ausgezeichnete Ergänzung zu Ihrer Shampoo-Rezeptur-Rotation.

Ylang-Ylang-Öl als Behandlung mit heißem Öl verwenden

Wenn Sie auf der Suche nach einer unkomplizierten Applikationsmethode sind, dann sind Sie vielleicht daran interessiert, Ylang-Ylang-Öl für die Haare als Heißölbehandlung auszuprobieren.

Heiße Ölbehandlungen sind wohltuend für die Kopfhaut, öffnen die Poren und sorgen für eine maximale Absorption des aufgetragenen Öls.

Ylang-Ylang-Öl-Behandlung mit heissem Öl

Das werden Sie brauchen:

• Ylang-Ylang-Öl (1 Tasse)
• warmes Wasser
• Handtuch (am besten einen Haarturban mit Knopf, so kann garantiert nichts verrutschen, auch über Nacht prima)
• Duschhaube (der Umwelt wegen empfehle ich eine wiederverwendbare, wie diese hier)

Herstellung:

Während Sie das heiße Wasser zum Kochen bringen, gießen Sie das Ylang-Ylang-Öl in einen hitzebeständigen Behälter.

Wenn das Wasser zum Kochen gekommen ist, nehmen Sie den Topf vom Herd und stellen den Behälter direkt in den Topf.

Lassen Sie den Topf einige Minuten stehen, bis das Öl gründlich erhitzt ist, wobei Sie das Öl eventuell einige Male umherwirbeln müssen, um eine gleichmäßige Wärmeverteilung zu gewährleisten.

Um die Temperatur des Öls zu testen, benutzen Sie Ihr Handgelenk.

Verwendung:

Um beste Ergebnisse zu erzielen, wenden Sie die Behandlung mit heißem Öl vor dem Shampoonieren an.

Gießen Sie das erwärmte Öl in Ihre Handfläche und beginnen Sie, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu massieren.

Massieren Sie die gesamte Kopfhaut 5 Minuten lang, wobei Sie darauf achten müssen, dass die gesamte Kopfhaut und das gesamte Haar von der Wurzel bis zur Spitze bedeckt sind.

Setzen Sie nach 5 Minuten die Plastik-Duschkappe über Ihren Kopf. Benutzen Sie das Badetuch, tauchen Sie es ein oder lassen Sie es unter heißes Wasser laufen und wringen Sie dann den Überschuss aus. Wickeln Sie das Handtuch um die Duschkappe und befestigen Sie es.

Lassen Sie das Handtuch und die Duschhaube mindestens 30 Minuten lang an ihrem Platz, auch über Nacht ist es in Ordnung.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Behandlung mit heißem Öl lange genug angehalten hat, spülen Sie sie wie gewohnt gründlich mit lauwarmem Wasser und Shampoo aus.

Vorteile für das Haar:

Die Verwendung von Ylang-Ylang-Öl in Kombination mit angewandter Wärme öffnet die Poren der Kopfhaut und sorgt für eine reinigende und feuchtigkeitsspendende Wirkung, die bei der Behandlung von Entzündungen, DHT-Aufbau und allgemeinen Haarfollikelreizungen hilfreich ist.

Schlussfolgerung

Obwohl es keinen direkten Beweis für die positive Wirkung von Ylang-Ylang-Öl auf das Haarwachstum gibt, ist klar, dass Ylang Ylang indirekt (durch seine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung) ein nützlicher Inhaltsstoff für die Haarpflege sein kann.

Es ist unglaublich einfach, ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls zu Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo hinzuzufügen.

Da Ylang Ylang jedoch topisch wirkt (man trägt es auf die Kopfhaut auf), hat es keinen Einfluss auf die Behebung der zugrunde liegenden Ursache des Haarausfalls (die ein chemisches Ungleichgewicht ist).

Hierfür müssen Sie größere Veränderungen vornehmen.

Wenn die Ungleichgewichte, die den Haarausfall überhaupt erst verursacht haben, behoben sind, können Sie Ylang-Ylang-Öl für die Haare verwenden, um das Nachwachsen selbst anzuregen, zu schützen und zu beschleunigen.

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Im Folgenden finden Sie empfehlenswerte Ylang-Ylang-Produkte, die ich selbst getestet habe und die Sie für Kopfhautmassagen, Haarmasken oder ihr hausgemachtes Shampoo verwenden können. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen, es fallen keine Extrakosten für Sie an, Sie unterstützen jedoch mit einem Kauf über meinen Link meine Recherchen und diesen Blog.

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Jojobaöl wird für zahlreiche kosmetische und gesundheitsbezogene Funktionen verwendet. Aber wussten Sie, dass Jojoba auch bei der Behandlung dermatologischer Probleme von Nutzen sein und sogar gesundes Haarwachstum fördern kann (1)? In diesem Artikel wird im Detail erklärt, was Jojobaöl ist und wie es bei Haarausfall nützlich sein kann. Dann werde ich Ihnen zwei Möglichkeiten vorstellen, wie Sie die Wirksamkeit von Jojoba erhöhen können und wie Sie das beste Jojobaöl für die Haare finden können. Fangen wir also an!

Was ist Jojobaöl?

Technisch gesehen handelt es sich bei Jojobaöl überhaupt nicht um ein Öl, sondern um eine Kombination aus langkettigen, einfach ungesättigten flüssigen Wachsestern (2). Diese Struktur ist nahezu identisch mit der Struktur des natürlich vorkommenden Talgs, der das von den Talgdrüsen des Menschen produzierte Öl ist.

Jojobaöl wird aus den Samen einer Jojoba-Pflanze gewonnen, die ihren Ursprung in der südlichen Region der Vereinigten Staaten und in der nördlichen Region Mexikos hat (4).

Es wird normalerweise nicht in seiner natürlichen Form verkauft, sondern das Öl wird so weit verarbeitet, dass es ein transparentes gelbes Aussehen erhält.

Jojoba ist seit Jahren ein Hauptbestandteil in der Kosmetikindustrie (5).

Kann Jojobaöl wirklich bei Haarausfall helfen?

Die chemische Zusammensetzung des Jojobaöls kommt den Ölen, die natürlicherweise auf der Kopfhaut vorkommen, so nahe, dass es sich als vorteilhaft für die allgemeine Haargesundheit erweisen kann. Was meine ich damit?

Jojoba kann Entzündungen reduzieren

Eine Entzündung ist eine natürliche Autoimmunreaktion, die ausgelöst wird, wenn der Körper verletzt wurde, erkrankt oder etwas in ihn eingedrungen ist (z.B. durch Bakterien oder einen Virus) (6). Das Immunsystem antwortet, indem es weiße Blutkörperchen (WBK) in das Entstehungsgebiet schickt, was dann bei der Arbeit der WBK zu Entzündungen und (manchmal) Wundsein führt.

Eine solche Reaktion schützt den Körper, aber wenn die Entzündung chronisch ist, kann sie Probleme verursachen.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Bedingungen, unter denen das Immunsystem den Körper ohne Provokation angreift. Zum Beispiel Alopecia Areata (AA) (7, 8). Dies kann auch als Folge einer DHT-Empfindlichkeit auftreten, von der man annimmt, dass sie die Hauptursache für Haarausfall bei Männern und Frauen mit androgenetischer Alopezie (AGA) ist (9).

Wenn DHT (ein Androgen) sich an die Androgenrezeptoren an den Haarfollikeln anlagert, kommt es zu einer Immunantwort. Dies führt zu einer Entzündung der Follikel, was die Miniaturisierung und schliesslich den Haarausfall auslöst (10).

Dieser Prozess kann rückgängig gemacht werden, und eine Möglichkeit, dies kurzfristig zu erreichen, besteht in der Anwendung entzündungshemmender Behandlungen.

2005 wollten Forscher aus Ägypten wissen, ob Jojoba Liquid Wax (JLW) entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Mit Hilfe verschiedener experimenteller Modelle (an Ratten) konnten die Forscher zeigen, dass folgendes durch die Gabe von JLW reduziert werden konnte (11):

• Carrageenin-induziertes Rattenpfotenödem
• Durch Krotonöl induziertes Ohrödem
• Neutrophile Infiltration (12)

Der vielleicht überzeugendste Beweis war, dass JLW in der Lage war, sowohl den Spiegel von Prostaglandin E2 (PGE2) (ein Lipid, das mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird) als auch den von Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-alpha) (der ebenfalls mit Entzündungen in Verbindung gebracht wurde) zu senken (13, 14).

Wenn Jojoba also direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es Entzündungen und Reizungen lindern, die mit AGA und anderen Ursachen des Haarausfalls, wie Pilzinfektionen, in Verbindung gebracht werden.

Jojoba ist ein bewährtes antibakterielles Mittel

Obwohl sie nicht die häufigste Ursache für Haarausfall sind, können sich bakterielle Infektionen als besonders bösartig erweisen, wenn sie sich festsetzen. Zu solchen Infektionen, die sich auf die Kopfhaut auswirken können, gehört die Follikulitis, eine generalisierte Entzündung des Follikels (15). Sie kann aus verschiedenen Gründen auftreten, wobei das Bakterium Staphylococcus aureus zu den häufigsten gehört (16).

Wenn die Follikulitis einsetzt, wird eine Zunahme des Haarausfalls festgestellt. Dies geschieht, weil die Entzündung die Haare vorzeitig aus dem Follikel drückt und die Bildung oder Entwicklung neuer Haare erschwert.

Wenn sie sich fortsetzt, kann sie dauerhafte Schäden und irreversible Glatzenbildung verursachen.

Obwohl Sie bei Verdacht auf eine bakterielle Infektion der Kopfhaut unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sie in Schach zu halten, sobald sie richtig behandelt worden ist. Dazu gehört das Auftragen von Jojoba – ein bewährtes antibakterielles Mittel – auf die Kopfhaut.

Aber wie wirksam ist Jojobaöl für die Haare wirklich?

In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde die antibakterielle Wirkung von Jojobaöl an vier verschiedenen Bakterienstämmen getestet (17):

• Escherichia coli;
• Pseudomonas aeruginosa;
• Kbebsiella pnuemoniae; und
• Staphylococcus aureus

Als Positivkontrolle wurde Chlorhexhidin (ein Desinfektionsmittel, das üblicherweise vor chirurgischen Eingriffen verwendet wird) zu einem separaten Satz Bakterienkulturen hinzugefügt.

Während Chlorhexhidin eine größere Hemmzone aufwies (was zu erwarten war), erwies sich auch Jojobaöl als recht wirksam bei der Hemmung der vier Bakterienstämme. Und einer dieser Stämme, Staphylococcus aureus, ist sogar derjenige, der am häufigsten mit Follikulitis in Verbindung gebracht wird.

Obwohl weitere Tests willkommen wären, sind diese vorläufigen Ergebnisse vielversprechend für Jojoba als wirksames und leicht zu erhaltendes antibakterielles Mittel.

Ist Jojobaöl für die Haare sicher?

Jojobaöl für die Haare ist für jedermann praktisch unschädlich. Das nicht allergene, nicht komedogene Öl verstopft Ihre Poren nicht und es ist nicht bekannt, dass es allergische Reaktionen auslöst.

Wie die Wirksamkeit von Jojobaöl für das Haarwachstum verbessert werden kann

Wenn Sie sich für Jojobaöl oder jojobahaltige Haarprodukte entscheiden, sollten Sie sicher sein, dass Sie es mit größtmöglichem Nutzen verwenden. Hier sind zwei Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.

Fügen Sie es zu Ihrer Kopfhautmassage hinzu

Die Kopfhautmassage ist eine Technik, bei der mit den Fingerspitzen oder einem speziellen Werkzeug die Kopfhaut stimuliert und die Haut sanft gedehnt wird.

Dies hat erwiesenermaßen Vorteile, wobei der Hauptvorteil darin besteht, die Haarstärke zu erhöhen.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte auf, dass regelmäßige Massagesitzungen die Haarstärke durch die Induktion von Dehnungskräften erhöhen können (18). Dies erhöht die Durchblutung des Bereichs und macht die Haut weicher, aber es dehnt auch die dermalen Papillenzellen (19).

Wie man eine Kopfhautmassage durchführt

Legen Sie jede Hand nur mit Daumen, Mittel- und Zeigefinger auf beide Seiten des Kopfes. Wenn Sie Druck ausüben, beginnen Sie, Ihre Hände in kreisenden Bewegungen zu bewegen.

Fahren Sie in diesem Bereich 1 – 2 Minuten lang fort und bewegen Sie sich dann auf die Krone zu.

Setzen Sie die kreisförmigen Bewegungen auf der Krone für 1 – 2 Minuten fort und beginnen Sie dann langsam, sich auf den Haaransatz zuzubewegen. Bringen Sie Ihre Fingerspitzen zuerst in die Mitte und arbeiten Sie sich dann langsam zu den Schläfen vor. Sie können zwischen der Mitte des Haaransatzes und den Schläfen noch 1 – 2 Minuten lang hin und her gehen. Gehen Sie dann langsam zu den Seiten der Kopfhaut zurück.

Zuletzt bringen Sie Ihre Hände an die Rückseite der Kopfhaut. Setzen Sie die Massage für 1 – 2 Minuten fort.

Sie können jederzeit zu früheren Stellen zurückkehren, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim ersten Mal nicht gründlich genug massiert haben.

Um beste Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich, dies mindestens 10 Minuten pro Tag durchzuführen.

Wenden Sie Jojobaöl nach dem Microneedling an

Microneedling ist eine therapeutische Technik, bei der ein spezialisiertes Werkzeug (wie z.B. ein Dermaroller oder Dermastamp) verwendet wird, um eine Wunde zu induzieren. Es kann fast überall am Körper eingesetzt werden, am häufigsten wird es jedoch im Gesicht (zur Reduzierung von Aknenarben und Hyperpigmentierung) und auf der Kopfhaut verwendet (20, 21).

Diese winzigen Wunden durchlaufen den üblichen Heilungsprozess, zu dem auch (22) gehört:

• Entzündung;
• Proliferation; und
• Reifung (oder Umgestaltung).

Dieser Prozess hilft bei der Produktion neuer Hautzellen (die für neues Haarwachstum notwendig sind) und bei der Entwicklung von Kollagen (23).

Aber das ist noch nicht alles.

Es hat sich gezeigt, dass Microneedling tatsächlich Haarwuchs bei Männern induziert, die an androgenetischer Alopezie (AGA) leiden. Zum Beispiel zeigte diese 2013 durchgeführte Studie mit hundert Männern, dass Microneedling (zusätzlich zu Minoxidil) besser wirkt als Minoxidil allein (24).

Vielleicht fragen Sie sich: “Werde ich nicht einen Arzt oder eine andere Fachkraft aufsuchen müssen, um eine Mikronadelbehandlung zu erhalten?”

Und die Antwort ist nein! Es gibt Hilfsmittel, die Sie zu Hause verwenden können, wie den Dermaroller und den Dermastamp, um die Technik selbst durchzuführen.

Wenn Sie sich für ein Werkzeug entschieden haben, bringen Sie es in den Bereich wo Ihr Haar ausfällt und dünner wird und üben Sie leichten Druck aus. Verwenden Sie einen Dermaroller, dann rollen Sie vier bis fünf Mal in verschiedenen Richtungen (horizontal, vertikal und diagonal) über den Bereich. Wenn Sie einen Dermastamp verwenden, platzieren Sie das Werkzeug einfach bei jedem Druck in verschiedene Richtungen und wiederholen Sie dies vier bis fünf Mal.

Und das war’s – Sie haben soeben Ihre erste Mikronadel-Sitzung abgeschlossen!

Ich empfehle, die obige Technik einmal pro Woche (vorzugsweise abends) durchzuführen.

Ein paar Worte der Vorsicht: Es kann sein, dass Sie während des Eingriffs Unbehagen verspüren (z.B. Kribbeln oder Druck). Das ist normal. Allerdings sollte das Mikronadeln niemals schmerzhaft sein. Wenn Sie Schmerzen haben, müssen Sie möglicherweise eine Nadelgröße tiefer gehen oder weniger Druck ausüben.

Wie Sie hochwertiges Jojobaöl für Haare finden

Jojobaöl ist praktisch in jedem Geschäft zu finden, das Haarpflegeprodukte verkauft.

Und obwohl die Kosten ein Faktor sein mögen, den Sie in Betracht ziehen, sollte dies nicht der einzige sein.

Jojobaöl wird am besten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert. Aber noch wichtiger ist, dass es vor direktem Sonnenlicht geschützt gelagert werden sollte.

Es gibt viele Marken, die Jojoba und ähnliche Produkte in Klarglas oder Kunststoff enthalten. Es ist am besten, diese Marken zu meiden und stattdessen eine zu finden, die eine dunkle Glasflasche verwendet. Empfehlen kann ich das Bio Jojobaöl von colibri cosmetics, welches man hier auf Amazon kaufen kann.

Schlussfolgerung

Jojobaöl ist kein Wundermittel gegen Haarausfall oder geschädigtes Haar. Aber es kann eine vorteilhafte Ergänzung zu Ihrer Haarpflege sein.

Die Zusammensetzung von Jojobaöl ist der des Talgs sehr ähnlich, was bedeutet, dass es zur Förderung der Gesundheit der Kopfhaut und starker Haare verwendet werden kann. Und seine verschiedenen anderen Eigenschaften – wie z.B. entzündungshemmend und antibakteriell – können auch denen zugute kommen, die Jojoba für den Haarwuchs verwenden möchten.

Haben Sie Fragen zu diesem Thema? Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar.

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Wirkt Omega-3-Öl gegen Haarausfall? Ist Fischöl gut für das Haarwachstum? In diesem Artikel zeige ich Ihnen die zwei Hauptmöglichkeiten auf, wie Fischöl Ihnen helfen kann, dickes, gesundes Haar wachsen zu lassen (TIPP: eine Möglichkeit besteht darin, DHT zu blockieren), und dann zeige ich Ihnen, wie Sie es am besten verwenden können, um eine maximale Wirkung auf das Haarwachstum zu erzielen.

Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von den gesundheitlichen Vorteilen von Omega-3 Öl-gehört.

Es ist derzeit das dritthäufigste Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland und gilt als eines der trendigsten Supplements auf dem Markt.

Seine wundersamen Eigenschaften wurden zuerst in Gebieten wie Grönland und Japan beobachtet. Dort wurde eine hohe Aufnahme von langkettigen Omega-3-Fettsäuren aus Meeresfrüchten über die Nahrung mit einer geringen Inzidenz bestimmter Krankheiten wie Herzinfarkt, chronischen Entzündungen und Autoimmunerkrankungen korreliert.

Fischöl soll vor folgenden gesundheitlichen Problemen schützen:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schlaganfall
• Alzheimer
• Depression
• Angst
• Epilepsie
• Psychose
• Katarakt
• Psoriasis
• Dermatitis
• ADHS
• Asthma
• Allergien

Angesichts solch großer Einflüsse in vielen Gesundheitsbereichen wollen wir untersuchen, ob Omega 3 Öl auch bei Haarausfall bei denjenigen helfen kann, die an Alopezie oder männlicher Kahlköpfigkeit leiden.

Was ist Omega 3 Öl / Fischöl?

Fischöl ist das Fett oder Öl, das aus den Geweben bestimmter Fische gewonnen wird. Dieses Öl enthält im Allgemeinen einen hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren.

Obwohl unser Körper diese Fettsäuren benötigt, um richtig zu funktionieren, können wir sie nicht selbst synthetisieren. Wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen.

Es gibt drei Arten von Omega-3-Fettsäuren, die für uns anwendbar sind. Die beiden am weitesten verbreiteten sind die Eicosapentaensäure (EPA) und die Docosahexaensäure (DHA).

Sie kommen in einer Vielzahl von Meereslebewesen wie Thunfisch, Hering, Makrele und Krill vor.

Diese Tiere produzieren Omega-3-Fettsäuren nicht selbst, sondern reichern sie an, indem sie entweder Phytoplankton (eine Art Meeresalgen) verzehren oder andere Fische erbeuten, die zuvor Omega-3-Fettsäuren aufgenommen haben.

Die andere Art von Omega-3-Öl, die Alpha-Linolensäure (ALA) genannt wird, findet sich vor allem in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Nüssen, Leinsamen, Chia und Hanf.

ALA gilt als die kurzkettige Omega-3-Fettsäure, während EPA und DHA langkettige Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Omega-3-Fettsäuren tragen zur Beeinflussung der Zellmembran bei, indem sie die Funktion der Zellrezeptoren in diesen Membranen beeinflussen. Sie sind entscheidend für die Bildung von Hormonen, die die Kontraktion, Entspannung und Gerinnung der Arterienwände regulieren.

Daher spielen sie eine große Rolle bei der Kontrolle von Entzündungen. Sie sind auch im Gehirn stark präsent und für kognitive Leistungen, einschließlich Gedächtnis, Stimmung und Verhaltensfunktionen, notwendig.

Viele Wissenschaftler argumentieren, dass die meisten der zellulären Vorteile, die mit Omega-3-Fettsäuren in Verbindung gebracht werden, mit der marinen EPA und DHA in Verbindung gebracht werden. ALA kann sich im Körper in EPA und DHA umwandeln, doch geschieht dies in einem sehr niedrigen Verhältnis.

Obwohl es noch nicht gut erforscht ist, könnte Omega-3-Fischöl aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften in der Lage sein, gesundes Haut- und Haarwachstum zu fördern.

Durch die Verringerung chronischer Attacken auf die Kopfhaut kann der Körper die Haarfollikel richtig durchbluten und ernähren und ein nachhaltiges Wachstum fördern.

Wie Fischöl Entzündungen reduziert

Eine Entzündung ist ein komplexer biologischer Prozess, der Teil der Reaktion des normalen Wirts auf die vielen schädlichen Reize des Lebens ist, wie Verletzungen, Infektionen, fremde Krankheitserreger und Toxine.

Immunzellen, die im geschädigten Gewebe vorhanden sind, setzen verschiedene Entzündungsmarker frei, um die Entzündung zu aktivieren, wodurch der Prozess der Entfernung eindringender Mikroorganismen oder abgestorbener Gewebe eingeleitet wird.

Erst wenn sie beseitigt sind, kann der Körper beginnen, sich selbst zu reparieren, wodurch der Entzündungszyklus beendet wird und die Zellen normal weiterarbeiten können.

Das Problem entsteht jedoch, wenn die fremden Mikroorganismen hartnäckig vorhanden sind. Die Entzündungsmarker senden weiterhin Notsignale aus und verlängern die Entzündung über einen längeren Zeitraum.

Diese unkontrollierbare Art der Entzündung wird als chronische Entzündung bezeichnet.

Chronische Entzündungen können sehr schwerwiegend sein und sind oft der Auslöser vieler Störungen und Krankheiten, einschließlich solcher, die mit metabolischen Syndromen und Autoimmunerkrankungen zusammenhängen.

Bei Haarausfall kann eine unnatürliche Anhäufung schädlicher Substanzen wie freie Radikale, DHT, Bakterien und Pilze in der Kopfhautregion eine Entzündungsreaktion des Gewebes auslösen und aufrechterhalten.

Die Symptome einer anhaltenden Entzündung schädigen nicht nur die Follikelzellen, sondern schränken auch die lebensnotwendige Versorgung mit Nährstoffen ein und behindern Versuche, geschädigte Zellen zu reparieren.

Dies führt häufig zu chronischem Haarausfall, der irreversibel werden kann, wenn er nicht behandelt wird.

Daher wird die Behandlung chronischer Entzündungen eine gesunde Funktion der Kopfhaut fördern und möglicherweise das Haarwachstum unterstützen.

Einige wenige Studien deuten darauf hin, dass die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren in Fischöl sowohl prophylaktisch (Verhinderung einer Zunahme der Entzündung) als auch therapeutisch (Verminderung erhöhter Entzündungsmarker) entzündungshemmend wirken können.

Um die entzündungshemmenden Eigenschaften von Fischöl zu testen, rekrutierten Kiecolt-Glaser, Belury und ihr Forscherteam 138 Erwachsene mittleren und höheren Alters, die sesshaft und übergewichtig waren, und teilten sie in drei Gruppen ein – eine mit 2,5 Gramm Fischöl, eine mit 1,25 Gramm Fischöl und die letzte nur mit Placebo (mit einer Mischung aus Palm-, Oliven-, Soja-, Raps- und Kokosöl).

Die Forscher wählten ein 7:1-Gleichgewicht zwischen EPA und DHA, da frühere Beweise darauf hindeuteten, dass EPA eine relativ stärkere entzündungshemmende Wirkung hat als DHA.

Nach vier Monaten kontinuierlicher Anwendung stellten die Forscher fest, dass die Entzündungsmarker (Interleukin-6 und Tumor-Nekrose-Faktor) zwischen der Placebo-Gruppe und den Fischöl-Gruppen signifikant abgenommen hatten.

In der Placebogruppe gab es sogar einen Anstieg dieser Marker, was sie anfälliger für Entzündungen machte.

Die Omega-3- und Omega-6-Debatte

Eine weitere Hypothese für die chronische Entzündung in unserem Körper, auch an der Kopfhaut, steht im Zusammenhang mit der mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäure.

Eine weit verbreitete Theorie besagt, dass Omega-3-Fettsäuren zur Verringerung der Entzündung beitragen, während Omega-6-Fettsäuren das Gegenteil bewirken, indem sie die Entzündung fördern.

Allerdings sollten nicht alle Omega-6-Fettsäuren im gleichen Licht gemessen werden. Obwohl sie nicht schlüssig sind, argumentierten viele Forscher, dass die Überproduktion einer bestimmten Omega-6-Fettsäure, der Arachidonsäure, möglicherweise verantwortlicher ist als andere.

Dieselben Forscher weisen ferner darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren zusätzlich zu den inhärenten entzündungshemmenden Eigenschaften auch die Arachidonsäure von einer Überexpression abhalten können.

Auf biologischer Ebene konkurrieren die Omega-3-Fettsäuren mit der Arachidonsäure, die durch spezifische Enzyme (wie z.B. die Cyclooxygenase) synthetisiert wird, die bei der Regulierung der Entzündungsmarker helfen, die bekanntlich für die Auslösung und Fortsetzung der Entzündung von entscheidender Bedeutung sind.

Wenn sich diese Enzyme an die Omega-3-Säure binden, werden viele aggressive Entzündungsmarker nicht aktiviert.

Sind jedoch zu viele Arachidonsäuren vorhanden, dann verwendet das Enzym diese stattdessen.

Dadurch werden mehr Aktivitäten in den Entzündungsmarkern ausgelöst, wodurch die chronische Entzündung aufrechterhalten wird.

Angesichts der Tatsache, dass die typische moderne Ernährung im Allgemeinen 14 bis 25 Mal mehr Omega-6-Fettsäuren als Omega-3-Fettsäuren enthält, scheint es vernünftig anzunehmen, dass die Eliminierung eines Großteils unserer Omega-6-Aufnahme die wirksamste Ernährungspraxis zur Förderung einer gesunden Kopfhaut ist.

Tatsächlich könnte sich diese Methode für die Bekämpfung von Alopezie als produktiver erweisen.

In Maßen hat sich gezeigt, dass genau dieselbe Arachidonsäure das Haarwachstum unterstützt, indem sie gesunde Haarzellen daran hindert, sich vorzeitig selbst zu zerstören.

Darüber hinaus kann Arachidonsäure zur Förderung der Zellintegrität beitragen, indem sie spezielle Wachstumsfaktoren aktiviert, die die Vermehrung dieser Keratinzellen während der anagenen Phase des Haarwuchses fördern.

Daher könnte das Problem der chronischen Entzündung eher im Ungleichgewicht der Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im Körper liegen.

In den letzten Jahren haben viele Studien, die eine hohe Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren untersucht haben, auch gezeigt, dass die Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren in die Ernährung die Vorteile der Omega-3-Fettsäuren nicht beeinträchtigt, sondern stattdessen synergetisch zur Verringerung der Entzündung beiträgt.

Die American Heart Association veröffentlichte eine Studie, die Patienten aus zwei früheren Kohortenstudien auf etwa 405 gesunde Männer und 454 gesunde Frauen für diese Studie eingrenzte.

Anschließend entnahmen sie von jedem Teilnehmer Blutproben und untersuchten das Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren.

Sie stellten fest, dass Probanden mit niedrigen Omega-3- und hohen Omega-6-Spiegeln zu einem hohen Grad an Entzündungsmarkern neigen.

Interessanterweise führten jedoch Probanden, die sowohl einen hohen Omega-3- als auch einen hohen Omega-6-Gehalt aufwiesen, zu den niedrigsten Entzündungsmarkern.

Angesichts dieser Ergebnisse schlagen die Forscher vor, dass sich die Personen darauf konzentrieren sollten, mehr Omega-3-Quellen zu konsumieren, was sich als wirksam erweisen könnte, um das Fettsäureungleichgewicht in den meisten westlichen Ernährungsweisen direkt anzugehen.

Fischöl kann mit DHT in Verbindung gebracht werden

Während sich die Forschung noch in der Anfangsphase befindet, kann eine tägliche Einnahme von Fischöl durch die Regulierung des Hormons Dihydrotestosteron helfen, den Haarausfall zu reduzieren.

Dihydrotestosteron (DHT) ist ein Sexualsteroid und Androgenhormon, das als Testosteron-Nebenprodukt entsteht.

Obwohl wir wissen, dass Testosteron für die sexuellen Funktionen und eine bestimmte männliche Entwicklung unerlässlich ist, ist es auch die Vorstufe für DHT.

Tatsächlich werden etwa 5 – 10 Prozent des zirkulierenden freien Testosterons mit Hilfe des Enzyms Typ II 5-Alpha-Reduktase in DHT umgewandelt.

DHT spielt zwar eine wichtige Rolle bei sekundären männlichen Merkmalen wie Gesichtsbehaarung, Brusthaar, tiefer werdender Stimme und Muskelmasse, lässt aber leider auch die Haare auf dem Kopf ausfallen.

Wenn DHT sich an die Öldrüse des Haarfollikels heftet, hindert es essentielle Vitamine, Mineralien und Proteine daran, die Follikel zu ernähren.

Dadurch wird die durchschnittliche Lebensdauer der Haarfollikel effektiv verkürzt, was zu einem Schrumpfen und einer verkümmerten Entwicklung der Haare führt.

Zahlreiche Studien haben die Korrelation zwischen diesen beiden Faktoren untersucht.

Interessanterweise wurde DHT auch mit dem Wachstum von Prostatazellen in Verbindung gebracht.

Während dies in der Adoleszenz normal ist, trägt es bei vielen älteren Männern zur benignen Prostatahyperplasie (BPH) bei, einem Zustand, der durch eine Vergrößerung der Prostata gekennzeichnet ist.

Daher ist die Alopezie wahrscheinlich mit der Entwicklung der BPH korreliert.

In einer speziellen Studie sollte die Rolle von 21 verschiedenen Fettsäuregehalten in der Nahrung bei Probanden mit gutartigen und bösartigen Prostataerkrankungen im Vergleich zu gesunden Patienten untersucht werden.

Nach der Entnahme von Blutproben von 64 männlichen Patienten (21 davon hatten BPH, 19 mit Prostatakrebs und 21 mit keinem von beiden) fanden die Forscher heraus, dass BPH- und Prostata-Patienten im Allgemeinen mit niedrigen Omega-3-Fettsäure-Werten assoziiert sind.

Die Forscher postulieren, dass sowohl gutartige als auch bösartige Prostataerkrankungen von den gleichen wenigen Hormonen, darunter Testosteron und Dihydrotestosteron, abhängig sind.

Diese beiden Hormone allein spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Synthese, der Freisetzung und des Stoffwechsels einer Lipidverbindung namens Prostaglandine, die durch den Metabolismus von Fettsäuren beeinflusst wird.

Daher können Omega-3-Fettsäuren eine direkte Rolle bei der Wirkung von DHT auf BPH und die Vergrößerung der Prostata spielen.

Fischöl Anwendung

Wenn Sie glauben, dass Omega-3-Öl bei Ihrem Haarausfall helfen können, empfehlen Experten von Gesundheitsorganisationen wie der Weltgesundheitsorganisation und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit die Einnahme von etwa 250 – 500 mg pro Tag.

Sie sollten jedoch mehrere Faktoren berücksichtigen, darunter Alter, Gesundheit und tägliche Omega-6-Aufnahme, bevor Sie sich für eine angemessene Dosierung von Fischöl entscheiden.

Beachten Sie bei der Auswahl einer Marke die Menge an EPA und DHA, die in jeder Kapsel enthalten ist und die sich von Anbieter zu Anbieter unterscheiden kann. Im Allgemeinen sollten Sie eine Marke anstreben, die mindestens 180 mg EPA und 120 mg DHA enthält.

Denken Sie daran, dass einige dieser Nahrungsergänzungsfirmen möglicherweise falsche Werbung über die Qualität und Konzentration ihres Öls machen.

Überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass sie von einer vertrauenswürdigen Drittpartei (z.B. GOED) getestet und verifiziert wurden.

Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass Fischöl mit einem unangenehmen Geruch daherkommt. Dies kann ein Hinweis auf Oxidation sein, was bedeutet, dass das Öl wahrscheinlich nicht frisch ist.

Obwohl einige wenige Studien keine Anzeichen dafür zeigen, dass sich oxidiertes Fischöl kurzfristig negativ auf die Gesundheit auswirkt, ist es vielleicht besser, diese Einnahme zu vermeiden.

Es kann auch hilfreich sein, neben dem Fischöl eine Vitamin-E-Ergänzung einzunehmen. Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das jeder vorhandenen Oxidation entgegenwirken kann.

Es ist zwar durchaus möglich, das Öl direkt auf die Kopfhaut und die Haare aufzutragen, aber manche finden den Fischgeruch vielleicht zu ranzig und aufdringlich. Sie können das Fischöl mit einem anderen Öl mischen, um den Geruch zu verdünnen.

Ansonsten sollte der orale Verzehr die gleichen Vorteile bringen.

Abgesehen von Mundgeruch und gelegentlichem Aufstoßen ist Fischöl wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn es in niedrigen Dosen eingenommen wird. Sie können die Nahrungsergänzung mit einer Mahlzeit einnehmen, um diese kleineren Probleme zu vermeiden.

Schwerwiegendere Nebenwirkungen, wie ein geschwächtes Immunsystem und eine verminderte Blutgerinnung, können auftreten, wenn Fischöl in hohen Dosen eingenommen wird.

Schlussfolgerung

Der Omega-3-Gehalt in Fischölen bietet viele anwendbare Vorteile für eine gesündere Kopfhaut, insbesondere wenn er mit Omega-6 ausgewogen ist. Daher glauben wir, dass es nicht schadet, Fischöl in die tägliche Ernährung aufzunehmen.

Bedenken Sie jedoch, dass es derzeit nicht genügend schlüssige Beweise dafür gibt, dass Fischöl einen großen Unterschied bei der Behandlung von Haarausfall oder der Förderung des Haarwachstums machen wird.

Da es kaum einen Konsens über die beste Ernährungspraxis für Fischöl gibt, ist es am besten, vor Beginn der Behandlung einen Arzt zu konsultieren.

Wenn Sie an einer Krankheit leiden und derzeit andere Medikamente einnehmen, kann Fischöl stören und mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Wenn es um die Behandlung von Haarausfall geht, ist Regaine ein Name, den jeder kennt. Die  Regaine Generika (quasi günstigere Regaine-Versionen) können jedoch genauso wirksam sein (zusätzlich zu den niedrigeren Kosten). In diesem Artikel werde ich auf die Unterschiede zwischen Regaine vs. günstige Minoxidil-Generika eingehen. Ich werde die Nebenwirkungen und Überlegungen erörtern und auch, wo Sie verschiedene generische Marken finden und kaufen können. Darüber hinaus werde ich einen zweistufigen Prozess vorstellen, mit dem Sie Ihren Haarausfall stoppen und möglicherweise sogar Ihr Haar nachwachsen lassen können.

Regaine (Minoxidil) zur Behandlung von Haarausfall

Um zu verstehen, wie sich Regaine von seinen verschiedenen Generika unterscheidet, ist es wichtig, zunächst seine Geschichte und seine Wirkungsweise zu verstehen.

Entwicklung und Anwendung

Minoxidil ist ein Medikament, das ursprünglich in den späten 1950er Jahren zur Behandlung von Geschwüren entwickelt wurde. Obwohl Studien bewiesen, dass das Medikament nicht die von den Wissenschaftlern erwartete Wirkung zeigte, erwies es sich doch als wirksamer Vasodilatator.

In den 1960er und 70er Jahren wurde es dann als Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck (Hypertonie) entwickelt (1). Es wurde unter dem Namen Loniten vermarktet und ab 1979 oral verschrieben.

Eine weitere unerwartete Anwendung des Medikaments – entdeckt in ersten Studien – war seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Haarausfall.

Tatsächlich war das Medikament für seine Haarwuchsfähigkeiten so weithin bekannt, dass Ärzte es off-label verschrieben, um ihre Patienten zu behandeln, die an männlicher Kahlköpfigkeit  litten.

Im Jahr 1988 wurde das Produkt von der FDA zur Verwendung als Haarwuchsbehandlung (unter dem Markennamen Rogaine) zugelassen, und 1991 wurde eine Lösung für Frauen genehmigt.

Schließlich wurde das Produkt 1996 als frei verkäufliche Formel zugelassen.

Wie funktioniert es?

Obwohl der genaue Mechanismus von Minoxidil noch ein wenig debattiert wird, ist man der Ansicht, dass seine gefäßerweiternden Wirkungen die wahrscheinlichste Ursache für seine positiven Effekte sind (2).

Aber was hat die Erweiterung der Blutgefässe mit dem Haarwachstum zu tun?

Bei Personen mit androgenetischer Alopezie (AGA) verursacht eine Empfindlichkeit gegenüber DHT eine Entzündung der Haarfollikel.

DHT entsteht aus der Interaktion zwischen Testosteron (dem männlichen Geschlechtshormon) und 5-Alpha-Reduktase (einem Enzym), und es ist ein normaler Prozess, der bei allen Männern auftritt.

Leider kann eine genetische Veranlagung für AGA die DHT-Empfindlichkeit gefährden, was zu Haarausdünnung und Haarausfall führen kann.

Da DHT sich an die Androgenrezeptoren an den Follikeln anlagert, reagieren die Follikel in der Nähe der Vorderseite der Kopfhaut und des Scheitels mit einer Entzündung. Dies führt zu einem Prozess, der als Haarminiaturisierung bekannt ist.

Wenn sich die Follikel infolge der DHT-Empfindlichkeit entzünden und gereizt werden, verkürzt sich der Haarzyklus, was zur Kahlheit führt.

Wenn sich der Follikel miniaturisiert, verkürzt sich der Haarwachstumszyklus. Dies führt schliesslich zu Ausdünnung und, falls nicht behandelt, zu dauerhafter Kahlheit.

Während dieses Prozesses wird auch der Blutfluss zum Haarfollikel eingeschränkt. Das bedeutet, dass die Follikel nicht die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen erhalten, die sie zum Gedeihen benötigen, und dies trägt weiter zur Miniaturisierung bei.

Als Vasodilatator weitet Minoxidil die Blutgefässe (3). Die notwendigen Elemente können dann wieder ihren Weg zu den Follikeln finden (auch solche, die durch die Anwesenheit von DHT entzündet sind), und es kann zu Haarwuchs kommen.

Regaine vs. Regaine Generika: Was ist der Unterschied?

Wenn ein Produkt wie Regaine patentiert wird, hat das Ursprungsunternehmen für 20 Jahre die Exklusivrechte an seiner Formulierung (in den USA, Großbritannien und Kanada). Sobald das Patent ausläuft, können andere Unternehmen die Originalrezeptur (mit geringfügigen Anpassungen) für ihre eigenen Marken verwenden.

Dies ist für die Verbraucher großartig, da Regaine nicht mehr die Exklusivität auf dem Markt für Haarausfallbehandlungen besitzt.

Die Verbraucher können nun andere Marken kaufen – von denen die meisten billiger sind – und eine fundierte Entscheidung treffen, welche ihnen am besten gefällt.

Diese anderen Marken sind als Regaine Generika bekannt.

Drei der beliebtesten Regaine Generika sind Minoxicutan, Bio-H-Tin und Alopexy.

Aber was ist der Unterschied zwischen der Originalmarke (Regaine) und den Generika?

Die einfache Antwort auf die Frage lautet “Es gibt keinen”.

Der aktive Wirkstoff Minoxidil ist in jedem Produkt derselbe.

Sie werden feststellen, dass sich jede Generikamarke in Bezug auf die inaktiven Inhaltsstoffe unterscheidet. Dies kann die Konsistenz und damit die Art und Weise, in der jedes Produkt angewendet wird, verändern.

Der Unterschied zwischen den Produkten ist jedoch normalerweise vernachlässigbar.

Natürlich können Sie Marken finden, die besser für Ihre Kopfhaut wirken als andere.

Zum Beispiel berichten einige Anwender, dass sie allergische Reaktionen auf Minoxicutan hatten, obwohl es keine Probleme bei Regaine gab. Andere Anwender von Bio-H-Tin berichten beispielsweise über Kopfschmerzreaktionen und dass Sie die Öligkeit des Produkts nicht mögen.

Am Ende hängt es ganz von Ihren Vorlieben und Ihrem Haartyp ab, welches Produkt Sie wählen. Man muss vermutlich erst einmal etwas experimentieren, bis man das für sich beste Produkt gefunden hat.

Anwendung

Unabhängig davon, ob Sie das Markenprodukt Regaine oder Regaine Generika verwenden, die Anwendung beider Marken erfolgt nach dem gleichen Verfahren (variiert jedoch je nach Lösung).

Aufsprühen von Regaine auf die Kopfhaut

Zum Auftragen der Flüssigkeit verwenden Sie das Applikatorwerkzeug, das am Deckel befestigt ist. Sammeln Sie einfach 1 Milliliter der Flüssigkeit in dem Werkzeug auf und geben Sie die Tropfen auf die kahlen Stellen Ihrer Kopfhaut.

Arbeiten Sie die Flüssigkeit mit sauberen Fingerspitzen ein und waschen Sie sich gründlich die Hände. Mindestens vier Stunden lang nicht duschen oder andere Produkte (einschließlich Schaum, Gel oder Haarspray) auftragen.

Der Regaine Schaum lässt sich viel leichter auftragen und trocknet auch schneller. Verwenden Sie den Schaumapplikator, um einen Klumpen Schaum in die Hand zu nehmen. Verwenden Sie Ihre Finger, um den Schaum auf die kahlen Stellen Ihrer Kopfhaut aufzutragen.

Reiben Sie, bis der Schaum vollständig absorbiert ist. Lassen Sie den Schaum vor dem Styling vollständig trocknen. Waschen Sie danach Ihre Hände, um das Produkt von Ihren Fingern zu entfernen.

Nebenwirkungen & Überlegungen

Wie bei jedem topischen Haarausfallprodukt besteht immer das Risiko von Nebenwirkungen. Zu den häufigsten, die mit Minoxidil-Lösungen in Verbindung gebracht werden, gehören lokale Irritationen (4). Zu den Symptomen einer solchen Irritation gehören:

• Juckreiz
• Röte
• Schälen der Haut
• Prickeln/Brennen

Bei vielen Personen lassen die Symptome nach, wenn die Anwendung fortgesetzt wird, oder sie sind nicht schwer genug, um die Anwendung abzubrechen. Einige Menschen reagieren jedoch empfindlicher auf das Produkt als andere.

Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, ist es am besten, die Einnahme einzustellen und mit einem Arzt zu sprechen.

Eine schwerwiegendere Reaktion kann auftreten. Zu den Symptomen einer solchen Reaktion gehören Nesselsucht, Hautausschlag, Atembeschwerden und Schwellungen der Lippen, des Mundes, der Zunge oder des Rachens.

Wenn eine schwere Reaktion auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Zusätzlich zu den unerwünschten Wirkungen gibt es jedoch auch einige Dinge, die vor der Anwendung von Regaine oder anderen Minoxidil-Produkten zu beachten sind:

• Minoxidil ist kein Mittel gegen Haarausfall.
• Ihr Haarausfall kann (und wird wahrscheinlich) wiederkehren, wenn die Einnahme von Minoxidil beendet wird.
• Minoxidil wirkt nicht bei jedem.

Darüber hinaus kommt es in den ersten Monaten der Einnahme von Minoxidil sehr häufig zu Haarausfall, auch bezeichnet als Minoxidil-Shedding. Dies ist ein normaler Teil des Prozesses, da die Haarfollikel viel schneller von der Telogen- in die Anagenphase übergehen.

Bei den meisten Anwendern klingt der übermäßige Haarausfall in einigen Monaten ab. Bei einigen Anwendern ist die “Nebenwirkung” jedoch so störend, dass die Anwendung abgebrochen wird.

Verfügbarkeit und Kosten

Die Mehrheit der Apotheken, sowohl online als auch offline, haben ihre eigenen Marken von Regaine Generika zum Kauf zur Verfügung.

Die Kosten variieren je nach Standort, Lösung (flüssig oder Schaum) und Stärke (2% – 5%).

Einige der bekannteren Marken, wie Minoxicutan, Alopexy oder Bio-H-Tin, können online gekauft werden.

Eine natürliche Alternative zu Minoxidil-Produkten (2 Schritte)

Als jemand, der Haarausfall aus erster Hand erlebt hat, verstehe ich, wie es ist, eine schnelle Lösung zu wollen. Behandlungsoptionen wie Minoxidil behandeln jedoch nicht die zugrunde liegende Ursache des Haarausfalls.

Hier sind die Schritte, die ich empfehle:

1. Finden Sie die Ursache

Obwohl androgenetische Alopezie genetisch bedingt sein kann, bedeutet das nicht, dass es nicht auch andere Ursachen gibt, die zu diesem Problem beitragen. Um diese Ursachen zu finden, empfehle ich diesen Ansatz.

Machen Sie eine Eliminationsdiät

Bestimmte Nahrungsmittel können zwar mit größerer Wahrscheinlichkeit Haarausfall auslösen, aber Sie können auch zugrundeliegende Allergien oder Empfindlichkeiten haben, die Entzündungen verursachen.

Diese Entzündung kann dann Ihre Chancen auf Haarausfall erhöhen.

Was können Sie also tun, um das Problem einzugrenzen?

Eine Eliminiationsdiät ist ein mehrstufiges Programm, bei dem viele Nahrungsgruppen vermieden und dann langsam wieder in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Während Sie die Nahrungsgruppen einführen, führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie alle Symptome aufzeichnen.

Überarbeiten Sie Ihre Haarpflege-Routine

Unabhängig davon, ob Sie unter einer vollständigen Glatze leiden oder ob Ihr Haar erst begonnen hat, dünner zu werden, ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass Chemikalien in beliebten Haarprodukten weiter zu Ihren Haarausfallproblemen beitragen können.

Nicht nur im Laden gekaufte Produkte – einschließlich Shampoos, Spülungen und Stylingcremes – können Ihrem Haar Schaden zufügen, sondern sie können bei Menschen mit AGA auch den Haarausfall fördern.

Das heißt aber nicht, dass Sie ganz auf die Verwendung von rezeptfreien Produkten verzichten sollten. Tatsächlich können Ihnen viele davon helfen, den Haarausfall zu bekämpfen.

Aber es ist wichtig, genau zu wissen, was Sie auf Ihre Kopfhaut auftragen und wie es das Haarwachstum langfristig beeinflussen kann.

Es gibt natürlichere Formulierungen, die die Kopfhaut reinigen und gleichzeitig die Follikel stimulieren. Und sie können sogar mit anderen gängigen Behandlungen (einschließlich Minoxidil und Finasterid) oder ähnlichen Alternativen kombiniert werden.

Es gibt jedoch noch andere Schritte, die Sie zu Ihrer Routine hinzufügen können und die ebenfalls zu einer gesunden Kopfhaut beitragen.

Zum Beispiel können eine tägliche zehnminütige Kopfhautmassage und eine wöchentliche Dermarolling-Behandlung die Durchblutung der Kopfhaut erhöhen. Dieser Sauerstoff- und Nährstoffschub sorgt für kräftigeres Haar, und er kann sogar dazu beitragen, die Auswirkungen vieler Haarausfallerkrankungen zu bekämpfen.

Es hat sich auch gezeigt, dass die Kopfhautmassage die Spannung der Kopfhaut reduziert – ein wahrscheinlicher Faktor für das Auftreten von Glatzenbildung – und dass das Micronedling die Kollagenproduktion und Hautproliferation induziert (5, 6, 7).

Diese beiden einfachen Ergänzungen sind nur eine Möglichkeit, Ihre Routine im Hinblick auf die Gesundheit der Kopfhaut und den Haarwuchs neu zu gestalten.

2. Behandeln Sie das Problem

Mit einem besseren Verständnis der Auslöser für Ihren Haarausfall ist es jetzt an der Zeit, das Problem an der Quelle zu behandeln.

Der tatsächliche Behandlungsweg, den Sie einschlagen, hängt von der Ursache ab.

Alopecia Areata (AA) zum Beispiel ist eine Autoimmunerkrankung, die oft eine enge Zusammenarbeit mit einem Dermatologen erfordert (8). Möglicherweise werden Ihnen Steroide oder Entzündungshemmer verschrieben, aber Sie können auch mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine langfristig tragfähigere Lösung zu finden (z. B. eine Ernährungsumstellung).

Die AGA ist insofern ähnlich, als es am besten ist, mit einem Dermatologen zusammenzuarbeiten.

Die gebräuchlichsten Behandlungswege sind Minoxidil und Finasterid, aber, wie erwähnt, behandeln diese nicht das zugrunde liegende Problem. Stattdessen finden Sie es vielleicht vorteilhafter, einen Blick auf andere Auslöser (z.B. Ernährung, Umwelt, Lebensstil) zu werfen und diese zu verändern.

Das bedeutet nicht, dass Minoxidil und andere gängige Optionen nicht Teil Ihres Behandlungsplans sein können. Aber sie sollten nicht das A und O sein.

Ihre Ernährung und Haarausfall: Wie tief ist die Verbindung?

Wie bereits erwähnt, können Nahrungsmittelunverträglichkeiten Entzündungen hervorrufen und Sie im Haarausfallzyklus halten. Es gibt jedoch noch andere Aspekte Ihrer Ernährung, die Ihnen mehr Schaden zufügen können, als Sie denken.

Auch wenn sich die heutige Ernährung weit von der unserer Vorfahren entfernt hat, gibt es eine Sache, die wir immer noch tun können, genau wie sie: Nahrungsmittel zu uns nehmen, die unseren Körper heilen.

Indem Sie Ihre Ernährung ändern – sie besser auf die Ernährung Ihrer Vorfahren abstimmen – können Sie einen wichtigen Auslöser von Haarausfall behandeln.

Wie können Sie also anfangen?

Ich glaube, dass kleine Schritte Ihnen helfen werden, eine solide Grundlage zu schaffen. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf…

Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von ungesunden Fetten

Fette sind ein notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Moderne Lebensmittel sind jedoch voll von ungesunden Ölen, und sie bieten wenig Nahrung oder Nutzen.

Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie die Aufnahme von ungesunden Fetten – wie sie z.B. in frittierten Lebensmitteln, in verpackten Snacks und in fettreichen Fleischstücken vorkommen – reduzieren.

Stattdessen sollten Sie sich auf den Verzehr von natürlichen Nahrungsmitteln konzentrieren, die Fette als Hauptbestandteil ihrer Zusammensetzung enthalten. Zum Beispiel Kokosnuss, Avocado, Nüsse (Mandel, Kastanie, Cashew), Samen (Kürbis, Flachs) und Fisch (vor allem Kaltwasserfisch).

Erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen

Die Gesundheit Ihres Darms spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit Ihres Körpers. Daher ist es wichtig, die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen, um den Darm zu reinigen und den Zuckergehalt gleichmäßig zu halten (9).

Ballaststoffreiche Nahrungsmittel sind auch sättigender, und das kann Ihnen helfen, weniger Junk Food zu essen.

Regaine vs. günstige Minoxidil-Generika: Schlussfolgerung

Regaine ist eine beliebte Marke, die mit dem Medikament Minoxidil assoziiert wird, aber es ist nicht die einzige verfügbare Marke.

Tatsächlich gibt es viele Minoxidil-Generika auf dem Markt, und die meisten wirken genauso effektiv wie Regaine.

Haben Sie schon Erfahrungen mit Regaine Generika gemacht oder bevorzugen Sie das Originalprodukt? Lassen Sie es uns wissen!

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