Jojobaöl wird für zahlreiche kosmetische und gesundheitsbezogene Funktionen verwendet. Aber wussten Sie, dass Jojoba auch bei der Behandlung dermatologischer Probleme von Nutzen sein und sogar gesundes Haarwachstum fördern kann (1)? In diesem Artikel wird im Detail erklärt, was Jojobaöl ist und wie es bei Haarausfall nützlich sein kann. Dann werde ich Ihnen zwei Möglichkeiten vorstellen, wie Sie die Wirksamkeit von Jojoba erhöhen können und wie Sie das beste Jojobaöl für die Haare finden können. Fangen wir also an!
Was ist Jojobaöl?
Technisch gesehen handelt es sich bei Jojobaöl überhaupt nicht um ein Öl, sondern um eine Kombination aus langkettigen, einfach ungesättigten flüssigen Wachsestern (2). Diese Struktur ist nahezu identisch mit der Struktur des natürlich vorkommenden Talgs, der das von den Talgdrüsen des Menschen produzierte Öl ist.
Jojobaöl wird aus den Samen einer Jojoba-Pflanze gewonnen, die ihren Ursprung in der südlichen Region der Vereinigten Staaten und in der nördlichen Region Mexikos hat (4).
Es wird normalerweise nicht in seiner natürlichen Form verkauft, sondern das Öl wird so weit verarbeitet, dass es ein transparentes gelbes Aussehen erhält.
Jojoba ist seit Jahren ein Hauptbestandteil in der Kosmetikindustrie (5).
Kann Jojobaöl wirklich bei Haarausfall helfen?
Die chemische Zusammensetzung des Jojobaöls kommt den Ölen, die natürlicherweise auf der Kopfhaut vorkommen, so nahe, dass es sich als vorteilhaft für die allgemeine Haargesundheit erweisen kann. Was meine ich damit?
Jojoba kann Entzündungen reduzieren
Eine Entzündung ist eine natürliche Autoimmunreaktion, die ausgelöst wird, wenn der Körper verletzt wurde, erkrankt oder etwas in ihn eingedrungen ist (z.B. durch Bakterien oder einen Virus) (6). Das Immunsystem antwortet, indem es weiße Blutkörperchen (WBK) in das Entstehungsgebiet schickt, was dann bei der Arbeit der WBK zu Entzündungen und (manchmal) Wundsein führt.
Eine solche Reaktion schützt den Körper, aber wenn die Entzündung chronisch ist, kann sie Probleme verursachen.
Darüber hinaus gibt es bestimmte Bedingungen, unter denen das Immunsystem den Körper ohne Provokation angreift. Zum Beispiel Alopecia Areata (AA) (7, 8). Dies kann auch als Folge einer DHT-Empfindlichkeit auftreten, von der man annimmt, dass sie die Hauptursache für Haarausfall bei Männern und Frauen mit androgenetischer Alopezie (AGA) ist (9).
Wenn DHT (ein Androgen) sich an die Androgenrezeptoren an den Haarfollikeln anlagert, kommt es zu einer Immunantwort. Dies führt zu einer Entzündung der Follikel, was die Miniaturisierung und schliesslich den Haarausfall auslöst (10).
Dieser Prozess kann rückgängig gemacht werden, und eine Möglichkeit, dies kurzfristig zu erreichen, besteht in der Anwendung entzündungshemmender Behandlungen.
2005 wollten Forscher aus Ägypten wissen, ob Jojoba Liquid Wax (JLW) entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Mit Hilfe verschiedener experimenteller Modelle (an Ratten) konnten die Forscher zeigen, dass folgendes durch die Gabe von JLW reduziert werden konnte (11):
- Carrageenin-induziertes Rattenpfotenödem
- Durch Krotonöl induziertes Ohrödem
- Neutrophile Infiltration (12)
Der vielleicht überzeugendste Beweis war, dass JLW in der Lage war, sowohl den Spiegel von Prostaglandin E2 (PGE2) (ein Lipid, das mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird) als auch den von Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-alpha) (der ebenfalls mit Entzündungen in Verbindung gebracht wurde) zu senken (13, 14).
Wenn Jojoba also direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann es Entzündungen und Reizungen lindern, die mit AGA und anderen Ursachen des Haarausfalls, wie Pilzinfektionen, in Verbindung gebracht werden.
Jojoba ist ein bewährtes antibakterielles Mittel
Obwohl sie nicht die häufigste Ursache für Haarausfall sind, können sich bakterielle Infektionen als besonders bösartig erweisen, wenn sie sich festsetzen. Zu solchen Infektionen, die sich auf die Kopfhaut auswirken können, gehört die Follikulitis, eine generalisierte Entzündung des Follikels (15). Sie kann aus verschiedenen Gründen auftreten, wobei das Bakterium Staphylococcus aureus zu den häufigsten gehört (16).
Wenn die Follikulitis einsetzt, wird eine Zunahme des Haarausfalls festgestellt. Dies geschieht, weil die Entzündung die Haare vorzeitig aus dem Follikel drückt und die Bildung oder Entwicklung neuer Haare erschwert.
Wenn sie sich fortsetzt, kann sie dauerhafte Schäden und irreversible Glatzenbildung verursachen.
Obwohl Sie bei Verdacht auf eine bakterielle Infektion der Kopfhaut unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sie in Schach zu halten, sobald sie richtig behandelt worden ist. Dazu gehört das Auftragen von Jojoba – ein bewährtes antibakterielles Mittel – auf die Kopfhaut.
Aber wie wirksam ist Jojobaöl für die Haare wirklich?
In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde die antibakterielle Wirkung von Jojobaöl an vier verschiedenen Bakterienstämmen getestet (17):
- Escherichia coli;
- Pseudomonas aeruginosa;
- Kbebsiella pnuemoniae; und
- Staphylococcus aureus
Als Positivkontrolle wurde Chlorhexhidin (ein Desinfektionsmittel, das üblicherweise vor chirurgischen Eingriffen verwendet wird) zu einem separaten Satz Bakterienkulturen hinzugefügt.
Während Chlorhexhidin eine größere Hemmzone aufwies (was zu erwarten war), erwies sich auch Jojobaöl als recht wirksam bei der Hemmung der vier Bakterienstämme. Und einer dieser Stämme, Staphylococcus aureus, ist sogar derjenige, der am häufigsten mit Follikulitis in Verbindung gebracht wird.
Obwohl weitere Tests willkommen wären, sind diese vorläufigen Ergebnisse vielversprechend für Jojoba als wirksames und leicht zu erhaltendes antibakterielles Mittel.
Ist Jojobaöl für die Haare sicher?
Jojobaöl für die Haare ist für jedermann praktisch unschädlich. Das nicht allergene, nicht komedogene Öl verstopft Ihre Poren nicht und es ist nicht bekannt, dass es allergische Reaktionen auslöst.
Wie die Wirksamkeit von Jojobaöl für das Haarwachstum verbessert werden kann
Wenn Sie sich für Jojobaöl oder jojobahaltige Haarprodukte entscheiden, sollten Sie sicher sein, dass Sie es mit größtmöglichem Nutzen verwenden. Hier sind zwei Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.
Fügen Sie es zu Ihrer Kopfhautmassage hinzu
Die Kopfhautmassage ist eine Technik, bei der mit den Fingerspitzen oder einem speziellen Werkzeug die Kopfhaut stimuliert und die Haut sanft gedehnt wird.
Dies hat erwiesenermaßen Vorteile, wobei der Hauptvorteil darin besteht, die Haarstärke zu erhöhen.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte auf, dass regelmäßige Massagesitzungen die Haarstärke durch die Induktion von Dehnungskräften erhöhen können (18). Dies erhöht die Durchblutung des Bereichs und macht die Haut weicher, aber es dehnt auch die dermalen Papillenzellen (19).
Wie man eine Kopfhautmassage durchführt
Legen Sie jede Hand nur mit Daumen, Mittel- und Zeigefinger auf beide Seiten des Kopfes. Wenn Sie Druck ausüben, beginnen Sie, Ihre Hände in kreisenden Bewegungen zu bewegen.
Fahren Sie in diesem Bereich 1 – 2 Minuten lang fort und bewegen Sie sich dann auf die Krone zu.
Setzen Sie die kreisförmigen Bewegungen auf der Krone für 1 – 2 Minuten fort und beginnen Sie dann langsam, sich auf den Haaransatz zuzubewegen. Bringen Sie Ihre Fingerspitzen zuerst in die Mitte und arbeiten Sie sich dann langsam zu den Schläfen vor. Sie können zwischen der Mitte des Haaransatzes und den Schläfen noch 1 – 2 Minuten lang hin und her gehen. Gehen Sie dann langsam zu den Seiten der Kopfhaut zurück.
Zuletzt bringen Sie Ihre Hände an die Rückseite der Kopfhaut. Setzen Sie die Massage für 1 – 2 Minuten fort.
Sie können jederzeit zu früheren Stellen zurückkehren, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie beim ersten Mal nicht gründlich genug massiert haben.
Um beste Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich, dies mindestens 10 Minuten pro Tag durchzuführen.
Wenden Sie Jojobaöl nach dem Microneedling an
Microneedling ist eine therapeutische Technik, bei der ein spezialisiertes Werkzeug (wie z.B. ein Dermaroller oder Dermastamp) verwendet wird, um eine Wunde zu induzieren. Es kann fast überall am Körper eingesetzt werden, am häufigsten wird es jedoch im Gesicht (zur Reduzierung von Aknenarben und Hyperpigmentierung) und auf der Kopfhaut verwendet (20, 21).
Diese winzigen Wunden durchlaufen den üblichen Heilungsprozess, zu dem auch (22) gehört:
- Entzündung;
- Proliferation; und
- Reifung (oder Umgestaltung).
Dieser Prozess hilft bei der Produktion neuer Hautzellen (die für neues Haarwachstum notwendig sind) und bei der Entwicklung von Kollagen (23).
Aber das ist noch nicht alles.
Es hat sich gezeigt, dass Microneedling tatsächlich Haarwuchs bei Männern induziert, die an androgenetischer Alopezie (AGA) leiden. Zum Beispiel zeigte diese 2013 durchgeführte Studie mit hundert Männern, dass Microneedling (zusätzlich zu Minoxidil) besser wirkt als Minoxidil allein (24).
Vielleicht fragen Sie sich: “Werde ich nicht einen Arzt oder eine andere Fachkraft aufsuchen müssen, um eine Mikronadelbehandlung zu erhalten?”
Und die Antwort ist nein! Es gibt Hilfsmittel, die Sie zu Hause verwenden können, wie den Dermaroller und den Dermastamp, um die Technik selbst durchzuführen.
Wenn Sie sich für ein Werkzeug entschieden haben, bringen Sie es in den Bereich wo Ihr Haar ausfällt und dünner wird und üben Sie leichten Druck aus. Verwenden Sie einen Dermaroller, dann rollen Sie vier bis fünf Mal in verschiedenen Richtungen (horizontal, vertikal und diagonal) über den Bereich. Wenn Sie einen Dermastamp verwenden, platzieren Sie das Werkzeug einfach bei jedem Druck in verschiedene Richtungen und wiederholen Sie dies vier bis fünf Mal.
Und das war’s – Sie haben soeben Ihre erste Mikronadel-Sitzung abgeschlossen!
Ich empfehle, die obige Technik einmal pro Woche (vorzugsweise abends) durchzuführen.
Ein paar Worte der Vorsicht: Es kann sein, dass Sie während des Eingriffs Unbehagen verspüren (z.B. Kribbeln oder Druck). Das ist normal. Allerdings sollte das Mikronadeln niemals schmerzhaft sein. Wenn Sie Schmerzen haben, müssen Sie möglicherweise eine Nadelgröße tiefer gehen oder weniger Druck ausüben.
Wie Sie hochwertiges Jojobaöl für Haare finden
Jojobaöl ist praktisch in jedem Geschäft zu finden, das Haarpflegeprodukte verkauft.
Und obwohl die Kosten ein Faktor sein mögen, den Sie in Betracht ziehen, sollte dies nicht der einzige sein.
Jojobaöl wird am besten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert. Aber noch wichtiger ist, dass es vor direktem Sonnenlicht geschützt gelagert werden sollte.
Es gibt viele Marken, die Jojoba und ähnliche Produkte in Klarglas oder Kunststoff enthalten. Es ist am besten, diese Marken zu meiden und stattdessen eine zu finden, die eine dunkle Glasflasche verwendet. Empfehlen kann ich das Bio Jojobaöl von colibri cosmetics, welches man hier auf Amazon kaufen kann.
Schlussfolgerung
Jojobaöl ist kein Wundermittel gegen Haarausfall oder geschädigtes Haar. Aber es kann eine vorteilhafte Ergänzung zu Ihrer Haarpflege sein.
Die Zusammensetzung von Jojobaöl ist der des Talgs sehr ähnlich, was bedeutet, dass es zur Förderung der Gesundheit der Kopfhaut und starker Haare verwendet werden kann. Und seine verschiedenen anderen Eigenschaften – wie z.B. entzündungshemmend und antibakteriell – können auch denen zugute kommen, die Jojoba für den Haarwuchs verwenden möchten.
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