Wissenswertes

In diesem Artikel werde ich Ihnen genau zeigen, wie Sie Magnesiumöl gegen Haarausfall einsetzen, um den Haarwuchs anzuregen.

Ich werde die Vorteile der Verwendung erläutern, warum und wie Magnesiumöl funktioniert und wie es in einem selbstgemachten Shampoo-Rezept verwendet wird, das speziell für Menschen mit Haarausfall entwickelt wurde.

Die Vorteile von Magnesium und Magnesiumöl

Magnesium ist ein Mineral, das auf der Erde und in unserem Körper vorhanden ist. Es ist eines der sieben Makromineralien, die für ein normales Funktionieren verantwortlich sind, einschließlich der Regulierung von über Hunderten von enzymatischen Reaktionen und biochemischen Aktivitäten.

Zu jedem Zeitpunkt enthält der normale Erwachsene mehr als 25 Gramm Magnesium. Das meiste davon kommt in den Knochen unseres Skelettsystems vor, obwohl es im gesamten Körper verwendet wird.

Magnesium trägt dazu bei, starke Knochen aufzubauen, den normalen Herzrhythmus aufrechtzuerhalten, die Nerven- und Muskelfunktion zu unterstützen und das gesunde Immunsystem zu unterstützen.

Magnesium hat jedoch eine weitere erstaunliche Funktion: Es kann eine praktikable Lösung sein, um Haarausfall zu verhindern und das Nachwachsen von Haaren bei androgenetischem Haarausfall zu stimulieren!

Magnesiumöl Hintergründe

Trotz Magnesium als essentiellem Mineral ergab eine Analyse unter Verwendung der Daten einer National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 2005-2006 , dass mindestens die Hälfte der US-Bevölkerung in allen Gruppen eine unzureichende Zufuhr von Magnesium hatte.

Aber obwohl es in einer Vielzahl von dunklen Blattgemüsen, Nüssen, Körnern und Früchten vorkommt, wird Magnesium überraschenderweise schlecht resorbiert, wenn es oral eingenommen wird.

Aus diesem Grund wird Magnesiumöl zu einer immer beliebteren und effektiveren Methode, dem Körper mehr Magnesium zuzusetzen.

Das Öl ist eine natürliche Substanz, die durch die Poren Ihrer Haut und direkt in Ihre Blutbahn aufgetragen und absorbiert wird. Eine Pilotstudie von Watkins und Josling zeigte, dass diese Art der Einnahme zu einem durchschnittlichen Anstieg der Magnesiumaufnahme auf zellulärer Ebene um über 60% führte.

Warum ist die gesunde Einnahme von Magnesium für das Haar wichtig? Viele von uns sind sich der möglichen Auswirkungen von DHT und freien Radikalen auf das Haarwachstum bewusst, aber was ist mit Verkalkung? Es hat sich gezeigt, dass dieses spezielle Mineral einen großen Beitrag zum mangelnden Haarwuchs leistet – und es kann der Grund für Ihren sein.

Hier finden Sie eine detaillierte Erklärung der schädlichen Auswirkungen der Verkalkung, ihres Zusammenhangs mit dem Haarausfall und der Frage, wie Magnesiumöl diesen Faktoren entgegenwirken und zu erneutem Haarwachstum beitragen kann.

Was ist Verkalkung?

Verkalkung ist die Ansammlung von Kalzium in einem Bereich des Körpergewebes, in dem normalerweise kein übermäßiges Kalzium vorhanden ist.

Laut dem Institute of Medicine befinden sich ungefähr 99% des Kalziums in Ihrem Körper in den Knochen und Zähnen, während die anderen 1% im Blut und in den Muskeln vorhanden sind.

Während Verkalkung für die Knochenbildung normal ist, ist sie anderswo nicht normal. Wenn im Bereich der Kopfhaut Verkalkungen auftreten, werden die Gewebe verdickt. Letztendlich härten diese Gewebe aus.

Dies hindert nicht nur die Haarfollikel daran, Haare zu produzieren, sondern beeinträchtigt auch die Qualität und Stärke Ihrer aktuellen Haarsträhnen. Es gibt viele Wege, wie Kalzium in Ihre Kopfhautregion gelangen und zu Verkalkung führen kann.

Kalzium aus Wasserquellen

Eine mögliche Quelle für Haarausfall können die Kalziumionen in Ihrem Trink- und Duschwasser sein, die als “hartes Wasser” bezeichnet werden.

Je nachdem, wo Sie wohnen, bestimmen zwei Hauptquellen des in unserem Haus verwendeten Wassers den Mineralgehalt – Grundwasser und Oberflächenwasser.

Theoretisch hätte Grundwasser eine höhere Kalziumkonzentration, da dieses Wasser mit vielen natürlichen Mineralien in verschiedenen Erdschichten in Wechselwirkung tritt.

Andererseits wäre das Oberflächenwasser von Flüssen und Seen nicht so mineralisch wie die Grundwasserquelle.

Wenn Oberflächenwasser jedoch Kläranlagen durchläuft, werden Chemikalien wie Chlor zugesetzt, um fremde Mikroorganismen wie Bakterien abzutöten. Kalk, ein anorganisches Material, das eine Calciumverbindung enthält, wird dann zugesetzt, um den Auswirkungen von Chlor entgegenzuwirken.

Wenn Sie duschen, reagiert das Kalziumion im harten Wasser chemisch mit Ihrer Seife und Ihrem Shampoo und verursacht einen Schaum. Dies nennt man Seifenschaum.

Haben Sie jemals die weißen Ablagerungen bemerkt, die an den Fliesen, an Seifenschalen, Duschköpfen etc. haften? Der gleiche Film haftet auch auf Ihrer Haut und Kopfhaut.

Dies führt in mehrfacher Hinsicht zu Problemen für Ihr Haar.

Erstens trocknen die Kalziumsalzablagerungen die Kopfhaut aus, die durch die Chemikalien in kommerziellem Shampoo weiter verstärkt wird. Dadurch wird die trockene und juckende Kopfhaut schuppig und beginnt abzublättern, wodurch sich Schuppen bilden.

Eine Studie von Pierard-Franchimont et al. hat 8 Männer mit Kopfhauterkrankungen untersucht, und jedes Subjekt wurde in regelmäßigen Abständen für fünf aufeinanderfolgende Jahre untersucht.

Die Haare, die mit dem von Schuppen betroffenen Bereich assoziiert sind, wurden entnommen und getestet. Die Forscher fanden heraus, dass das Vorhandensein von Schuppen positiv korreliert mit dem Haarausfall und einer weiter verschärften Alopezie.

Zweitens können die Kalziumpartikel in die Poren unserer Haarfollikel eindringen und dazu führen, dass vorhandenes Haar von seinem Schaft abbricht.

Da es weiterhin den Follikelraum einnimmt, wird es die Durchblutung einschränken und das Haar am Wachsen hindern.

Dies wird besonders durch die Tatsache erschwert, dass wir normalerweise mit heißem Wasser duschen, was wiederum die Poren der Kopfhaut vergrößert und mehr Kalziumablagerungen mit sich bringt.

Drittens verringert es die Festigkeit und Unversehrtheit des Haares. In einer aktuellen Studie wurden zwei Wasserproben verwendet – eine mit dem höchsten Härtegrad und eine andere, bei der alle Mineralionen entfernt wurden.

Von 75 männlichen Personen entnommene Haarproben, wobei jede Probe in zwei Hälften aufgeteilt ist, wurden dann getrennt mit hartem Wasser und destilliertem Wasser getestet.

Die Analyse des Ergebnisses zeigte, dass die Zugfestigkeit des mit hartem Wasser behandelten Haares signifikant schwächer war als die der mit entionisiertem Wasser behandelten Haare.

Die mögliche wissenschaftliche Erklärung für diese Schlussfolgerung ist, dass diese Metallionen, einschließlich Kalzium, im Allgemeinen positiv geladen sind, was bedeutet, dass sie ein oder mehrere Elektronen verloren haben.

Das Haar hingegen ist normalerweise negativ geladen, oder es sind ein oder mehrere zusätzliche Elektronen vorhanden. Diese positiv geladenen Mineralien heften sich an das negativ geladene Haar und führen langsam zu trockenen und schwereren Haarsträhnen.

Schließlich kann es abbrechen. Dies ist eine schreckliche Nachricht, wenn man sowieso schon mit schütterem Haar zu kämpfen hat!

Entzündung und Plaque durch Kalkablagerungen

Entzündungen wurden für viele Menschen mit Haarausfall als einer der Hauptübeltäter identifiziert.

Bei lokalen Gewebeschäden lösen die Zellen Signale aus, die eine Reihe von zellulären Aktionen auslösen, um die Verletzung zu heilen und die Stelle vor Infektionen zu schützen.

Eine Entzündung ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, aber eine Entzündung, die lange anhält (auch als chronische Entzündung bekannt), ist nicht normal.

Viele Studien, einschließlich der von Magro et al. durchgeführten, haben gezeigt, dass chronische Entzündungen schließlich zum Tod Ihrer Zellen in der Kopfhaut führen, was zu Haarausfall und schlechtem Nachwachsen führt.

Dieses Problem kann noch verstärkt werden, wenn zu viel Kalzium im Blutkreislauf vorhanden ist.

Nehmen wir an, Sie haben chronische Entzündungen an den Gefäßen in Ihrer Kopfhaut. Während Ihr Körper im Laufe der Zeit weiterhin Fremdkörper vom Ort der Entzündung abwehrt, reichert er Fett, Blutplättchen, Cholesterin und Kalzium an, die im Blut vorhanden sind.

Verkalkung führt schließlich zur Bildung von Belag. Dies wird letztendlich den normalen Blutfluss zur Kopfhaut einschränken.

Überschüssiges Kalzium in der Blutbahn kann verursacht werden, wenn Kalzium aus den Knochen in die Blutbahn gelangt. Je mehr Kalzium im Blut vorhanden ist, desto mehr Kalzium sammelt sich an der Entzündungsstelle an.

Bei größeren Belägen leiden unter anderem die Haarfollikel.

Selbst wenn das zusätzliche Kalzium nie an die Entzündungsstelle gelangt, kann zu viel Kalzium im Blutstrom in die Haarfollikel des Körpergewebes gelangen und Verkalkung verursachen.

Betrachten Sie zum Beispiel diese Studie. Die Forscher nahmen Ratten unter hyperkalzämischen Bedingungen (übermäßiger Kalziumspiegel im Blut) und verletzten sie leicht an der Haut. Sie fanden heraus, dass 3 Stunden nach der Verletzung ein Anstieg des Calciumgehalts der Follikel in den Geweben auftrat.

Insgesamt führt die Kombination aus chronischer Entzündung und Kalziumansammlung in der Kopfhaut zu einer verminderten Durchblutung der Haarfollikel, wodurch die Entfernung von freien Radikalen, DHT und anderen Abfallprodukten wirksam eingeschränkt wird.

Dies wirkt sich auch auf die Menge an Nahrung aus, die die Haarfollikel erreichen und nähren kann, die wir benötigen, damit gesundes Haar wachsen kann.

Wie Magnesiumöl bei Haarausfall helfen kann

Glücklicherweise kann Magnesiumöl all diese Probleme lösen, die mit Alopezie verbunden sind.

Auf die Kopfhaut aufgetragenes Magnesiumöl nährt das Gewebe, wodurch Probleme im Zusammenhang mit Schuppen reduziert werden. Es kann auch in die Poren eindringen und die Kalziumionen auflösen, die die Haarfollikel blockieren.

Magnesium spielt eine große Rolle bei der Regulierung des Kalzium-Ungleichgewichts. Magnesium ist essentiell für die Produktion und Nutzung von Energie im Körper. Zellen mit zusätzlicher Energie können viele Dinge bewirken, darunter das Herauspumpen von überschüssigem Kalzium aus den Zellen der Kopfhaut.

Magnesium kann dabei helfen, überschüssiges Kalzium aus der Blutbahn zu entfernen. Dies geschieht durch die Stimulation eines Hormons namens Calcitonin, das dabei hilft, den Kalziumspiegel zu regulieren, indem es dazu angeregt wird, in den Knochen und fern von der Kopfhaut zu bleiben. Magnesium wandelt auch Vitamin D in eine aktive Form um, die Kalzium absorbiert.

In einer Studie von Kircelli et al. wurde die erstaunliche Wirkung von Magnesium auf die Verkalkung der Blutgefäße festgestellt. Die Forscher führten eine Reihe von Tests durch, bei denen Magnesium in verkalkten Zellkulturen zugesetzt wurde.

Die Ergebnisse zeigten, dass eine zunehmende Magnesiumkonzentration eine Abnahme der Kalziumablagerungen an den Gefäßwänden verursachte und sogar deren Fortschreiten stoppte. Nach einiger Zeit führte zusätzliches Magnesium sogar zur Umkehrung der Verkalkung.

Dies bedeutet, dass Magnesiumöl die Durchblutung der Kopfhaut fördern kann, indem es wichtige Nährstoffe liefert und schädliche Abfälle aus den Haarfollikeln entfernt!

Dieselbe Studie von Kircelli et al. zeigte auch die Fähigkeit von Magnesium, den Zelltod aufgrund der Stimulierung dieser Calcium-Sensing-Rezeptoren (CaSR) auf den Zellen zu verhindern.

Diese Rezeptoren führten zur Wiederherstellung der Anzahl gesunder Zellen und zur Abnahme der Anzahl geschädigter Zellen, was das Wachstum auf die Haarzellen überträgt.

Magnesium ist auch ein starkes entzündungshemmendes Mineral.

Eine Studie der National Health Initiative Observational Study (WHI-OS) für Frauen, an der Daten von 3.713 Frauen nach der Menopause aus allen multiethnischen Gruppen teilnahmen, zeigte, dass Probanden, die regelmäßig Magnesium zu sich nahmen, weniger Entzündungsindikatoren aufwiesen.

Magnesium & Verkalkung

Während DHT eine große Rolle beim Haarausfall bei Männern spielt, haben Forscher kürzlich eine weitere mögliche Ursache herausgefunden: Verkalkung.

Kalzium ist ein Mineral, das 1 bis 2 Prozent des Körpergewichts des Erwachsenen ausmacht. Über 99% des körpereigenen Calciums befindet sich in Zähnen und Knochen, obwohl es im gesamten Körper in Spuren vorkommt (insbesondere in Blut und Muskeln).

Verkalkung (Calcifizierung) ist ein Prozess, bei dem sich Kalzium im Körpergewebe ansammelt. Im Knochen ist dies natürlich und notwendig; wenn dies jedoch in anderen Geweben wie der Kopfhaut auftritt, können Probleme auftreten.

Im Wesentlichen verhärtet Verkalkung das Gewebe. Dies ist der Grund, warum es bei Knochenbildungen notwendig ist, aber es kann zu einer Härtung der Haut und anderer Gewebe führen, bei denen eine Verkalkung nicht natürlich ist. In der Kopfhaut kann dies zu einer Verdickung der Haut bis zu dem Punkt führen, an dem Haarfollikel kein Haar mehr produzieren können. Es kann auch die Qualität der Haare beeinträchtigen, die bereits auf Ihrer Kopfhaut vorhanden sind.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum dies bei einigen Personen passiert und bei anderen nicht. Zwei häufige Ursachen sind die Verwendung von hartem Wasser und Kalkablagerungen.

Was ist die Antwort auf die Bekämpfung der Verkalkung der Kopfhaut? Magnesium.

Magnesiumchlorid, auch als Magnesiumöl bezeichnet, ist eine chemische Verbindung, die als Kalziumkombinationsmittel bekannt ist. Diese Verbindung verlangsamt nicht nur die Kalziumproduktion, sondern baut auch Kalziumablagerungen im gesamten Körper (einschließlich der Blutgefäße) ab.

Der beste Weg, den Magnesiumspiegel zu verbessern und Kalzium zu reduzieren, besteht darin, die Verbindung transdermal (über die Haut) aufzutragen. In einer kleinen Studie (2 Männer und 7 Frauen) wurde der Einfluss der transdermalen Anwendung von Magnesiumchlorid auf den Magnesiumspiegel in der Zelle untersucht und die Ergebnisse waren vielversprechend.

Wie von Forschern vorhergesagt, hatte die Mehrheit der Teilnehmer (7 von 9) vor der Anwendung niedrige zelluläre Magnesiumspiegel. Nach der 12-wöchigen Studie war jedoch bei allen bis auf einen Patienten ein signifikanter Anstieg der Spiegel zu verzeichnen:

Aber was bedeutet dieser Anstieg des Magnesiumspiegels für Menschen mit Haarausfall?

Wie bereits erwähnt, baut Magnesium die Verkalkung ab und verbessert die Durchblutung (durch Erweiterung der Blutgefäße). Mit zunehmendem Magnesiumspiegel steigt der Blutfluss zu den Follikeln. Dies verbessert die Lieferung von essentiellen Substanzen – wie Sauerstoff und Nährstoffen – und unterstützt das Wachstum von gesundem, kräftigem Haar.

So fügen Sie Ihrem Haarpflegeprogramm Magnesiumöl hinzu

Sie können das Öl direkt nach dem Duschen auf die Kopfhaut auftragen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kopfhaut völlig frei von anderen Ölen oder Lotionen ist, da dies das Magnesiumöl stört.

Massieren Sie das Öl mindestens 10 Minuten lang gründlich in die Kopfhaut, da dies die Durchblutung fördert und eine bessere Absorption bewirkt. Lassen Sie das Magnesiumöl mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es waschen oder abwischen.

30 ml (ungefähr 2400 mg Magnesium direkt) sollte für einen Erwachsenen ausreichen pro Tag ausreichen. Ich empfehle dringend, mindestens ein paar Mal pro Woche Magnesiumöl aufzutragen, obwohl es die Ergebnisse beschleunigen kann, wenn Sie es jeden Tag anwenden.

Es ist üblich, zunächst ein Kribbeln und Jucken durch das Öl zu verspüren, das schließlich verschwinden sollte. Wenn Sie empfindliche Haut haben, tupfen Sie eine verdünnte Form des Öls auf, bevor Sie eine dickere Schicht auftragen.

Abhängig von verschiedenen Bedingungen, einschließlich der ursprünglichen Zusammensetzung des Körpers in Bezug auf das Kalzium / Magnesium-Verhältnis, kann es einige Wochen bis zu einigen Jahren dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden.

Viele Menschen berichten jedoch von erstaunlichen Ergebnissen bei regelmäßiger Anwendung, mit deutlich weniger ausfallenden Haaren und einem üppigeren Wachstum.

Es gibt verschiedene Formen, in denen Magnesiumöl existieren kann. Im Zweifelsfall ist Magnesiumchlorid, das auf dem Meeresboden vorkommt, eine gute Wahl.

Suchen Sie nach Möglichkeit nach Sprühflaschen, um die Flüssigkeit gleichmäßig auf einer größeren Oberfläche zu verteilen. Das Zechstein Magnesiumöl von der Firma Green Elements ist empfehlenswert und kommt zusätzlich mit einer kleinen Sprühflasche daher. Hier auf Amazon kaufen!

Sie können auch dieses einfache Rezept benutzen und Ihr eigenes Magnesiumöl herstellen. Es werden nur diese beiden Zutaten benötigt:

• ½ Tasse Magnesiumchloridflocken
• ½ Tasse destilliertes Wasser

Herstellung:

1. Kochen Sie das destillierte Wasser.
2. Legen Sie die Magnesiumflocken in eine Schüssel und gießen Sie das kochende Wasser darauf.
3. Rühren, bis sich die Flocken vollständig aufgelöst haben.
4. Vor dem Umfüllen in eine Sprühflasche vollständig abkühlen lassen.
5. Lagern Sie es bei Raumtemperatur für bis zu 6 Monate.

Magnesiumöl Haarwasser & Dermaroller

Der beste Weg, Magnesiumöl zum Nachwachsen Ihres Haares zu verwenden, ist ein hausgemachtes Haarwasser, das Sie auf Ihre Kopfhaut reiben. Um dies jedoch noch effektiver zu gestalten, sollten Sie zuerst Ihre Kopfhaut mit einem Dermaroller stimulieren.

Der Dermaroller ist eine kleine Metallrolle mit Metallstiften. Wenn Sie ihn über die Haut rollen, dringen die winzigen Metallstifte in die Haut ein und schädigen die Hautzellen leicht.

Die Zellen reagieren, indem sie die Durchblutung ankurbeln und die Zellproduktion im betroffenen Bereich steigern. Diese Stimulation des Zellwachstums und der Durchblutung stimuliert auch das Haarwachstum, wenn sie entlang des Haaransatzes angewendet wird, wo die Haarfollikel durch DHT miniaturisiert wurden.

Sobald die Kopfhaut durch die winzigen Einstiche stimuliert wurde, sollten Sie die Mischung mit Magnesiumöl auf Ihre Kopfhaut auftragen.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie zwischen der Verwendung des Dermarollers und des Haarwassers mindestens 3 Stunden liegen.

Diese spezielle Mischung (Kopfhautelixier), die Sie auf Ihre Kopfhaut auftragen, enthält wesentliche Inhaltsstoffe, die den Haarwuchs direkt stimulieren.

• Emu-Öl (bildet die Basis der Mischung und blockiert DHT)
• Sägepalme ( blockiert DHT topisch um den Haarfollikel)
• Borretschöl (blockiert DHT, versorgt die Haarfollikel mit Nährstoffen)
• Brennnesselblattextrakt (blockiert DHT, versorgt die Haut mit Nährstoffen, reinigt die Poren)
• Magnesiumöl (reduziert Verkalkung)

Zusammengemischt bilden diese Inhaltsstoffe eine kraftvolle Haarwuchsmischung, die durch die Wirkung des Magnesiumöls entsteht.

3 Wochen nach der Anwendung des Dermaroller- und Kopfhautelixiers bemerke ich, dass die feinen, wuscheligen Haare an meinem Haaransatz länger, dunkler und dicker werden – Wunderbar. – Jan, Hamburg

Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel

Zusätzlich zur äußerlichen Verwendung von Magnesiumöl  sollten Sie auch eine gute Magnesiumergänzung zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Dies wird den Entkalkungsprozess noch weiter unterstützen.

Die meisten Menschen haben ohnehin einen Mangel an Magnesium, daher ist es gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Haargesundheit, wenn Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen.

Wenn Sie ein Magnesiumpräparat direkt vor dem Schlafengehen einnehmen, hilft es bei einem erholsamen Schlaf, der Stress und Müdigkeit reduzieren kann (was ebenfalls zum Haarausfall beiträgt).

Es gibt ein paar verschiedene Arten von Magnesiumpräparaten, aber Magnesiumorotat und Magnesiumchlorid sind die besten Formen. Empfehlenswert sind die Magnesiumtabletten magnerot Classic N.

Nehmen Sie während der Monate, in denen Sie die Peeling- , Dermaroller- und Elixier-Methode anwenden, ca. 300 mg pro Tag vor dem Zubettgehen ein.

Wie man Magnesiumöl in einem selbst gemachten Anti-Haarausfall-Shampoo benutzt

Hier ist ein großartiges Shampoo-Rezept, das Sie zu Hause selber herstellen können und das bei Haarausfall äußerst vorteilhaft ist. Es reinigt sanft die Kopfhaut und das Haar, ohne aggressive Chemikalien.

Zutaten:

• Apfelessig (1/2 Tasse)
• Backpulver (1 Esslöffel)
• Wasser (1 Tasse)
• Rosmarin (1 Bund)
• Traubenkernöl (2-3 Teelöffel)
• Teebaumöl (6-8 Tropfen)
• Magnesiumöl (2-3 Tropfen)

Herstellung:

Das Wasser kochen und das Rosmarinbündel ziehen lassen, bis das Wasser abgekühlt ist. Dann den Rosmarin abseihen und wegwerfen. Die übrigen Zutaten in einem Behälter zum Rosmarin-Extrakt geben und gut schütteln. Auf das nasse Haar auftragen, einmassieren und gründlich ausspülen.

Vorteile fürs Haar

Der Essig in Kombination mit dem Teebaumöl wirkt Wunder bei jeder juckenden Kopfhaut (Minoxidil kann eine Ursache dafür sein, oder Schuppen) da sie die Kopfhaut heilen und reinigen.

Denken Sie jedoch daran, dass die Ernährung an erster Stelle steht, wenn es um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut geht, egal ob es sich um Trockenheit oder zu viel Öl handelt. Ihre Ernährung ist die Hauptursache.

Traubenkernöl (zur wirksamen Behandlung von Alopecia areata) und Rosmarin-Extrakt spenden Feuchtigkeit und beruhigen die Schuppenbildung. Teebaumöl enthält Eukalyptol, ein stark antiseptisches und antivirales Mittel. Es ist auch eine gute Wahl, um das Haarwachstum zu stimulieren, indem die Menge des zu den Haarfollikeln fließenden Blutes erhöht wird.

Andere Möglichkeiten zur Verwendung von Magnesium in Ihrer Haarpflege

Verwenden Sie es als Teil Ihrer Kopfhautmassage

Wenn Sie noch keine Kopfhautmassage in Ihre tägliche Haarpflege eingebaut haben, sollten Sie dies tun!

Die Kopfhautmassage ist die mechanische Stimulation der Kopfhaut mit den Fingern oder einem speziellen Massagegerät. Es hilft dabei, die Haut- und Haarfollikel sanft zu dehnen, was die Durchblutung des Bereichs anregt und die Elastizität verbessert.

Wo ist der Beweis, dass dies hilfreich für das Haarwachstum ist?

2016 untersuchten Forscher aus Hongkong die Auswirkungen der Kopfhautmassage bei neun Männern. Ihr Ziel war es zu verstehen, welche Rolle die Massage für die Haardichte und -stärke hatte.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die 24 Wochen lang täglich vier Minuten Kopfhautmassage erhielten, eine Zunahme der Haardicke (wenn auch nicht der Dichte) im Vergleich zu ihren Ausgangsmessungen sahen:

Die Forscher stellten fest, dass die Ursache für diese Ergebnisse die mechanische Beanspruchung der Dermal Papilla Cells (DPCs) war. Dieser Stress induzierte die Genexpression in den DPCs, von denen einige mit dem Haarwachstum verbunden waren.

Glücklicherweise ist die Technik einfach und kann überall und jederzeit durchgeführt werden.

Legen Sie jede Hand mit Daumen, Mittel- und Zeigefinger an die Seiten Ihrer Kopfhaut. Üben Sie leichten Druck aus und beginnen Sie, Ihre Finger in kreisenden Bewegungen zu bewegen.

Setzen Sie diese Bewegungen 1 – 2 Minuten lang an den Seiten Ihrer Kopfhaut fort und machen Sie sich dann langsam auf den Weg zur Tonsur.

Setzen Sie die Massage auf der Tonsur für 1 – 2 Minuten fort und bewegen Sie sich dann in Richtung Haaransatz. Beginnen Sie in der Mitte und arbeiten Sie sich langsam bis zu den Seiten vor. Sie können 1 – 2 Minuten zwischen der Mitte und den Schläfen hin und her gehen und dann zu den Seiten der Kopfhaut zurückkehren.

Zum Schluss massieren Sie den Hinterkopf.

Während Sie diese Technik ausführen, können Sie jederzeit zu vorherigen Bereichen zurückkehren, wenn Sie möchten.

Sie können dies zusätzlich zu dem Magnesiumöl-Shampoo tun oder Magnesiumöl in Ihre Fingerspitzen einreiben und es während des Vorgangs in Ihre Kopfhaut einmassieren.

Wenden Sie es nach dem Microneedling an

Kopfhautmassagen sind nicht die einzige Möglichkeit, die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern. Ein anderer Weg dies mit Microneedling zu tun.

Micro Needling (Mikronadelung) ist eine Technik, bei der ein spezielles Werkzeug (z. B. ein Dermaroller oder ein Dermastamp) verwendet wird. Diese Werkzeuge enthalten winzige Nadeln, die in die Kopfhaut gedrückt werden, um Verwundungen auszulösen.

Während die Wunden heilen, durchlaufen sie einen dreistufigen Prozess, der Folgendes beinhaltet:

1. Entzündung;
2. Proliferation; und
3. Reifung.

Dies kann die Produktion neuer Hautzellen sowie die Entwicklung von Kollagen unterstützen.

Am wichtigsten ist, dass Micro Needling beim Induzieren des Haarwachstums beim Menschen nachweislich wirksam ist. Eine bestimmte Studie zeigte sogar, dass Micro Needling (zusätzlich zu Minoxidil) besser wirkt als Minoxidil allein:

Wenn Sie Micro Needling in Ihre Routine einbauen möchten, gehen Sie wie folgt vor.

Zuerst müssen Sie ein Werkzeug auswählen. Die beiden beliebtesten sind der Dermaroller und der Dermastamp.

Der Dermaroller wird von den meisten Wissenschaftlern in ihrer Forschung verwendet und ist möglicherweise das bekannteste Mikronadelungswerkzeug. Beachten Sie jedoch, dass die Walze Ihr Verletzungsrisiko erhöhen kann.

Warum?

Der Dermaroller enthält Nadeln auf einer Rolle. Sie rollen diese über die Kopfhaut und die Nadeln stechen dabei. Wenn Sie nicht aufpassen, können sich die Haare in der Nähe lösen, und es kann sogar zu tief eindringen.

Deshalb empfehle ich persönlich den Dermastamp. Dieses Werkzeug verwendet Nadeln, die auf einem rechteckigen Block am Ende eines Griffs platziert sind. Sie legen es an Ihre Kopfhaut und drücken es leicht nach unten, um den Vorgang einzuleiten.

Es kann sein, dass Sie sich etwas unwohl fühlen, aber der Vorgang sollte niemals schmerzhaft sein. In diesem Fall verwenden Sie entweder eine zu große Nadel oder üben zu viel Druck aus.

Zu Beginn empfehle ich, die Kopfhaut mit einem Salicylsäure-Peeling zu reinigen, um eventuell vorhandene Ablagerungen zu entfernen.

Als nächstes mit dem Werkzeug Ihrer Wahl auf den Bereich der Haarausdünnung auftragen und Druck ausüben. Wenn Sie eine Walze verwenden, fahren Sie vier- bis fünfmal in verschiedenen Richtungen (horizontal, vertikal und diagonal) über den Bereich. Wenn Sie den Stempel verwenden, platzieren Sie das Werkzeug bei jedem Drücken in verschiedene Richtungen.

Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle Bereiche mit Haarausfall.

Sie sollten das Werkzeug dann reinigen (mit einem antibakteriellen Waschmittel und kochendem Wasser), damit es für Ihre nächste Sitzung bereit ist.

Und was ist mit dem Magnesiumöl?

Wenn Sie die Wirksamkeit des Magnesiumöls steigern möchten, empfehle ich, es 8 – 12 Stunden nach Ihrer Mikronadelsitzung aufzutragen.

Dies gibt Ihrer Kopfhaut Zeit zum Heilen, aber die Wunden sind immer noch so empfindlich, dass Öl leicht eindringen kann.

Fazit

Magnesiumöl kann ein starkes (und bisher wenig genutztes) Mittel gegen Haarausfall sein, wenn es richtig angewendet wird. Ich empfehle dringend, es zu Ihrem hausgemachten Shampoo hinzuzufügen (bitte verwenden Sie keine kommerziellen Shampoos mehr) und/oder es als Haarwasser zu verwenden.

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Cannabis hatte in der Vergangenheit eher einen schlechten Ruf. Die neuesten Untersuchungen über die Pflanze und ihre Derivate legen jedoch nahe, dass sie möglicherweise nützlicher ist als gedacht. In diesem Artikel werden wir ein bestimmtes Derivat behandeln, das als Cannabidiol (CBD) bekannt ist und wir wollen schauen, ob CBD-Öl gegen Haarausfall etwas ausrichten kann. Es ist wichtig zu beachten, dass ein Unterschied zwischen CBD-Öl und Hanfsamenöl besteht – CBD-Öl enthält ein Extrakt aus den Pflanzenblättern während Hanföl aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen wird.

Ich werde CBD und die Art und Weise vorstellen, wie es mit dem Körper interagiert. Ich werde dann die möglichen gesundheitlichen Vorteile von CBD-Öl, einschließlich des Haarwachstums, näher erläutern.

Eine Einführung in CBD

Cannabidiol, allgemeiner als CBD bezeichnet, ist ein Extrakt aus der Cannabispflanze.

CBD ist die zweithäufigste Verbindung in Cannabis (bis zu 40 Prozent des Pflanzenextrakts), die erste ist Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC).

CBD gegen THC

Um CBD zu verstehen, ist es wichtig, dass Sie zuerst verstehen, was es nicht ist.

Cannabis, allgemein als Marihuana oder Gras bezeichnet, ist eine Pflanze, die häufig wegen ihrer psychoaktiven Wirkung geerntet wird.

Die Verbindung in Cannabis, die zu diesem Effekt beiträgt, ist jedoch nicht CBD. Es ist eigentlich THC.

THC ist die Verbindung, die das „Hoch“ induziert, das Marihuanakonsumenten erhalten.

Wenn CBD keine psychoaktiven Wirkungen hat, warum wird es dann so oft angewendet?

Die Antwort ist einfach: CBD hat viele seiner eigenen Vorteile, die unabhängig von THC oder anderen in Cannabis enthaltenen Verbindungen sind.

CBD und der menschliche Körper

Ob Sie es glauben oder nicht, der menschliche Körper ist tatsächlich an die Verwendung von Cannabinoiden wie CBD angepasst. Lassen Sie mich das erklären.

Im gesamten Körper finden sich Cannabinoidrezeptoren, die Teil des Endocannabinoidsystems sind ( 1 ). Diese können nach CB1-Rezeptoren (hauptsächlich im Gehirn) und CB2-Rezeptoren (hauptsächlich im Immunsystem) klassifiziert werden.

Diese stimulieren und regulieren eine Reihe von physiologischen Prozessen, einschließlich Appetit, Stimmung, Schmerz und Gedächtnis.

Wie Sie sich vorstellen können, befinden sich an den Cannabinoidrezeptoren pflanzliche Cannabinoide (wie CBD).

Aber auch vom menschlichen Körper produzierte Cannabinoide (sogenannte Endocannabinoide) und synthetische Cannabinoide können mit diesen Rezeptoren interagieren.

Sobald diese Rezeptoren aktiviert wurden, können sie verschiedene intrazelluläre Effekte und die neuronale Erregbarkeit beeinflussen.

Die gesundheitlichen Vorteile von CBD-Öl

Bevor wir auf die Auswirkungen von CBD-Öl auf das Haarwachstum eingehen, betrachten wir zunächst die allgemeineren Vorteile.

Reduziert Schmerzen und Entzündungen

Seit ca. 2900 v. Chr. wird Marihuana zur Behandlung einer Reihe von Medikamenten verwendet ( 2 ). Dazu gehören Muskelkrämpfe, Gelenkschmerzen und andere solche Zustände, die Schmerzen auslösen.

Und obwohl die Wissenschaftler noch nicht genau über die Mechanismen Bescheid wissen, gibt es einige Studien, die den Einsatz von CBD bei der Behandlung von Schmerzen beleuchten.

Sativex ist ein orales Spray, das eine Kombination aus THC und CBD enthält. Das Medikament ist in vielen Ländern zugelassen und wird häufig als Schmerzmittel bei chronischen Erkrankungen eingesetzt.

Eine Studie zu diesem Thema, die 2015 veröffentlicht wurde, bietet etwas mehr Einblick in den Gebrauch und die Mechanismen des Arzneimittels ( 3 ).

Die Studie bestand aus 30 Patienten, bei denen zuvor Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert worden war.

Ziel der Studie war es festzustellen, ob das Medikament die Muskeln entspannen und dadurch die Spastik verbessern und die Schmerzen lindern kann.

Die Patienten wurden vor und nach der Studie einer umfassenden klinischen und neurophysiologischen Untersuchung unterzogen.

Zu den Parametern, die die Forscher zur Messung der Ergebnisse verwendeten, gehörten die Motorschwelle, die Amplitude der motorisch evozierten Potentiale, die intrakortikale Erregbarkeit, die sensorisch-motorische Integration und das Verhältnis Hmax / Mmax.

Wie die Forscher feststellten, zeigten die Ergebnisse der Studie einen “Anstieg der intrakortikalen Hemmung, eine signifikante Verringerung der Erregbarkeit der Wirbelsäule und eine Verbesserung der Spastizität und der damit verbundenen Symptome.”

Als solche kamen sie zu dem Schluss, dass Sativex ein wirksames Medikament zur Verringerung der Symptome von MS sein könnte.

Wie?

Die Forscher spekulieren, dass das Medikament auf intrakortikalen Wegen wirkt. Dies legt nahe, dass THC und / oder CBD eine Reihe von neurologischen Symptomen lindern können, einschließlich Schmerzen.

Lindert Symptome von Angstzuständen und Depressionen

Wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, wissen Sie zu gut, wie es ist, alle Energie, Freude und das allgemeine seelische Wohlbefinden zu verlieren.

Es gibt viele Medikamente auf dem Markt, die auf verschiedene Weise versuchen diese Zustände zu behandeln.

Zu den häufigsten Wirkstoffklassen zählen die selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sowie die Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs).

Aber wussten Sie, dass CBD auch ein wirksames Anti-Angst- und Antidepressivum sein kann?

Es gibt viele Auslöser für Personen, die an einer allgemeinen sozialen Angststörung leiden, die auch als soziale Phobie bekannt ist. Aber einer der häufigsten Auslöser ist das öffentliche Sprechen.

Vor diesem Hintergrund haben Forscher aus Brasilien 36 Personen angeworben, um die Auswirkungen von CBD auf die soziale Phobie zu testen ( 4 ).

Die Studie bestand aus 24 Patienten, die wegen ihrer Angststörung noch nie behandelt worden waren, und 12 gesunden Kontrollpersonen.

Die Probanden mussten dann an einem SPST-Test (Simulation Public Speaking Test) teilnehmen.

Um festzustellen, ob CBD Auswirkungen auf Personen mit sozialer Phobie hatte, wurde die Gruppe in zwei Gruppen aufgeteilt.

Die erste Gruppe erhielt eine Dosis von 600 Milligramm CBD, während die zweite Gruppe einen Placebo erhielt. Diese wurden eineinhalb Stunden vor dem Test verabreicht, und sowohl die Teilnehmer als auch die Forscher wussten nicht wer den Placebo erhielt und wer nicht.

Die Gruppe, die aus 12 gesunden Personen bestand, erhielt nichts.

Wie die Ergebnisse der Studie zeigten, “verringerte die Vorbehandlung mit CBD die Angst, die kognitiven Beeinträchtigungen und das Unbehagen in der Sprachleistung erheblich und verringerte die Aufmerksamkeit in der vorweggenommenen Sprache erheblich.”

Diese Ergebnisse sind besonders wichtig, wenn Sie die Leistung der Placebo-Patienten berücksichtigen, da sie eine höhere Angst, kognitive Beeinträchtigung, Beschwerden und Alarmstufe aufweisen.

Die Ergebnisse dieser Studie sind sicherlich interessant, aber gibt es mehr Forschungstudien, um diese Behauptungen zu stützen?

Eine im Jahr 2016 veröffentlichte Studie zeigte die Wirksamkeit von CBD-Öl bei der Behandlung von Schlaflosigkeit bei Kindern mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ( 5 ).

Aber wie bei der vorherigen Studie bleiben noch viele Fragen offen.

Die drängendste Frage ist, ob eine Abhängigkeit von CBD möglich ist.

Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass CBD-Abhängigkeit oder Missbrauch ein Problem darstellen ( 6 ). Das heißt jedoch nicht, dass die Möglichkeit gänzlich ausgeschlossen werden kann.

Kann CBD-Öl gegen Haarausfall verwendet werden?

Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass CBD-Öl das Haarwachstum direkt stimulieren oder Haarausfall behandeln kann.

Das heißt aber nicht, dass es keine Vorteile für die Haare hat.

Werfen wir einen Blick auf das, was wir tun über CBD wissen, basierend auf der aktuellen Forschung.

Es kann Schuppenflechte behandeln

Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die aus Schuppenbildung, Entzündungen und rauen Hautflecken besteht. Dieser Zustand kann sich an jedem Körperteil entwickeln, obwohl Bereiche mit hohem Talggehalt (wie z. B. die Kopfhaut) häufig ein Ziel sind.

Es gibt eine Reihe von Behandlungsmethoden, einschließlich photodynamischer (Licht-) Therapie, Steroiden und Immunsuppressiva.

Aber wie Sie sich vorstellen können, können diese mit ihren eigenen Risiken und potenziellen Nebenwirkungen einhergehen.

Die guten Nachrichten? Eine im Jahr 2016 veröffentlichte Literaturübersicht zeigt, dass CBD eine zukünftige Behandlungsoption für Psoriasis-Patienten sein könnte ( 7 ).

Es ist bekannt, dass Psoriasis eine Autoimmunerkrankung ist, die eine Interaktion im Nervensystem auslösen kann.

Das Endocannabinoidsystem ist ein solches System im Nervensystem. Dies bedeutet, dass CBD eine Rolle bei der Linderung von Symptomen spielen kann.

Natürlich gibt es noch viel zu erforschen.

Es kann den Talgspiegel stabilisieren

Wir haben oben bereits die Vorteile von CBD-Öl für die Behandlung von Entzündungen erörtert.

Die Entzündung spielt eine wichtige Rolle bei Haarausfall. Und ob es sich um die zugrunde liegende Ursache oder nur um eine Nebenwirkung einer anderen Erkrankung handelt, wir wissen mit Sicherheit, dass Entzündungen kontrolliert werden müssen, um den Haarausfall zu stoppen und sogar das Haar nachwachsen zu lassen.

Ein weiterer Faktor, der bei Haarausfall häufig übersehen wird, ist Talg.

Talg ist das natürliche Öl, das aus den Talgdrüsen hergestellt wird, die sich im Haarfollikel befinden.

Eine gesunde Kopfhaut kann die Talgproduktion regulieren, um ein ausgewogenes Umfeld zu gewährleisten. Erkrankungen, einschließlich Haarausfall, können jedoch zu einem Ungleichgewicht führen.

Wie fügt sich CBD hier ins Bild ein?

Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2014 übt Cannabidiol eine sebostatische Wirkung auf menschliche Sebozyten aus ( 8 ).

Die Forschung wurde in vitro durchgeführt, was bedeutet, dass sie in Reagenzgläsern / Kulturschalen / usw. in einer Laborumgebung durchgeführt wurde.

Die Forscher verwendeten kultivierte humane Sebozyten (hochspezialisierte, Talg produzierende Epithelzellen) sowie Organkulturen der menschlichen Haut, um die Auswirkungen von CBD auf die Talgproduktion zu bestimmen ( 9 ).

Wie die Tests zeigten, hemmte die Verabreichung von CBD an Sebozyten und menschliche Hautorgankultur die lipogenen Wirkungen verschiedener Verbindungen. Dazu gehören Arachidonsäure, Linolsäure und Testosteron.

Aber wie genau funktioniert das?

Es scheint, dass CBD bestimmte Ionenkanäle aktiviert (nämlich das vorübergehende Rezeptorpotential Vanilloid-4 (TRPV4)), was dann die Talgproliferation und -expression unterdrückt.

Warum ist das gut für das Haarwachstum?

Es gibt einige dermatologische Zustände, die durch das Vorhandensein von überschüssigem Talg ausgelöst werden. Schuppen und seborrhoische Dermatitis sind vielleicht die häufigsten ( 10 ).

Die Bildung von Talg kann zu Reizungen, Entzündungen und Juckreiz führen. Im Laufe der Zeit können sich sonst gesunde Haare von der Kopfhaut lösen oder sogar die Follikel verstopfen und das Haarwachstum verhindern.

Wenn CBD-Öl eine übermäßige Talgproduktion unterdrücken kann, wie in der zuvor erwähnten Studie behauptet, kann dies ein bedeutender Durchbruch für Patienten mit vielen dermatologischen Erkrankungen sein.

Es bietet ernährungsphysiologischen Nutzen

In einigen Fällen können Nährstoffmängel zu Haarausfall und -verlust führen.

Dies gilt insbesondere für lebenswichtige Haarnährstoffe wie Eisen, Niacin und Biotin.

Haarausfall kann auch einen Nährstoffmangel in den Follikeln auslösen, da sich die Follikel entzünden und nicht in der Lage sind, den Sauerstoff und die Nährstoffe, die sie benötigen, aus den Blutgefäßen aufzunehmen.

CBD-Öl ist voll von Nährstoffen wie Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren sowie Gamma-Linolsäure (GLA) ( 11 ).

Diese Inhaltsstoffe können das Haarwachstum fördern, aber auch die vorhandenen Haarsträhnen schützen.

Fettsäuren sind in zweierlei Hinsicht vorteilhaft:

In erster Linie versorgen sie die Kopfhaut und das Haar mit Feuchtigkeit.

Sie schützen die Nagelhaut auch vor äußeren Beschädigungen, um Bruch und Spliss zu reduzieren.

Wir können sogar noch weiter gehen und sagen, dass sich die Aminosäuren innerhalb von CBD für die Struktur der Haarsträhne eignen.

Das Haar besteht fast ausschließlich aus dem Protein Keratin. Und da Aminosäuren die Bausteine ​​des Proteins sind, kann der Inhalt des CBD-Öls sicherstellen, dass das Protein gestärkt wird.

Ist CBD-Öl legal?

Über die Legalisierung der Cannabispflanze und ihrer Derivate, einschließlich Marihuana und CBD-Öl, wird weltweit viel diskutiert.

Schauen wir uns zum Beispiel Deutschland an:

Solange die Menge des CBD den Eigenbedarf nicht überschreitet, ist der Besitz legal. Da ist es auch egal ob Cannabidiol dem Arzneimittelgesetz unterliegt oder nicht. Ein Verstoß gegen das Arzneimittelgesetz liegt erst vor, wenn man große Mengen CBD sein eigen nennt, da dies auf Weiterverkauf hindeutet. Solange CBD und dergleichen frei verkäuflich in Läden und Onlineshops angeboten wird, kann man es kaufen ohne Konsequenzen befürchten zu müssen.

Marihuana und Hanf sind beide Begriffe, die häufig zur Beschreibung von Derivaten der Cannabispflanze verwendet werden. Der Unterschied liegt jedoch in ihrem THC-Gehalt.

Marihuana ist per Definition jede Cannabispflanzensorte, die mehr als 0,3 Prozent THC (bezogen auf das Trockengewicht) enthält. Es ist bekannt, dass diese Pflanzensorten den mit Unkraut verbundenen hohen Ertrag bringen.

Hanf hingegen ist jede Cannabispflanzensorte, die weniger als 0,3 Prozent THC (bezogen auf das Trockengewicht) enthält. Dies bedeutet, dass es sich um eine nicht berauschende Sorte handelt.

Von Hanf abgeleitete CBD-Öle sind auf der ganzen Welt legal.

Verwendung von CBD-Öl für das Haar

Es gibt zwei Möglichkeiten, CBD zu verwenden: topisch und durch Einnahme.

Topische Anwendung

Der wahrscheinlich naheliegendste Weg, CBD-Öl in Ihre Haarpflege zu integrieren, besteht darin, es direkt auf die Kopfhaut aufzutragen.

Sie können CBD-Öl in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut einmassieren, um die direkten Vorteile des Öls zu nutzen.

Es gibt auch viele Marken von CBD-Ölshampoos und -Conditionern auf dem Markt.

Orale Einnahme

Die überwiegende Mehrheit der CBD-Öle wird als orale Ergänzung hergestellt. Solange die von Ihnen gewählte Marke darauf hinweist, dass sie oral eingenommen werden kann, sollten Sie diese Option in Betracht ziehen.

Diese Methode kann Ihnen wahrscheinlich den größten Nutzen in Bezug auf die Nährstoffaufnahme bringen.

Auf was man beim CBD-Öl Kauf achten sollte

Wenn Sie sich nach einem geeigneten CBD-Öl umschauen müssen Sie besonders auf die Qualität der von Ihnen gekauften Produkte achten.

Aber worauf sollten Sie genau achten?

Der erste Startpunkt ist das sogenannte “full spectrum CBD”.

Die aus Hanfpflanzen gewonnenen Öle werden häufig als full spectrum CBD oder CBD-Isolat klassifiziert.

full spectrum CBD enthält viele weitere nützliche Komponenten, einschließlich Proteine, Fettsäuren und Flavonoide. Dasselbe gilt nicht für das CBD-Isolat, das wahrscheinlich nur CBD und einige der oben aufgeführten Spurenelemente enthält.

Leider gibt es weltweit nur eine sehr geringe Regulierung der CBD-Ölqualität.

In den USA beispielsweise ist CBD-Öl nicht von der Federal Drug Administration (FDA) reguliert. Dies bedeutet, dass der Hersteller für die Qualität und korrekte Berichterstattung verantwortlich ist.

Wenn die FDA die Behauptungen dieser Unternehmen nicht unterstützt, woher wissen Sie dann, dass ihre Kennzeichnung korrekt ist?

Der einzige Weg ist, ein seriöses Unternehmen zu wählen.

Seriöse Unternehmen liefern häufig die Ergebnisse von Forschern Dritter. Dies bietet dem Verbraucher eine zusätzliche Sicherheit.

CBD-Öl für das Haarwachstum: Ist es das Richtige für Sie?

Beweise, dass CBD-Öl gut für das Haarwachstum ist und dem Haarausfall entgegen wirkt, sind derzeit gering. Tatsächlich wurden keine Studien durchgeführt, in denen die Verwendung von CBD-Öl für die Haargesundheit direkt untersucht wurde.

Das heißt aber nicht, dass wir aus anderen Studien zum Cannabis-Derivat keine Schlussfolgerungen ziehen können.

Wir wissen, dass CBD die Talgspiegel kontrollieren kann, und dies ist wichtig für eine gesunde Kopfhautumgebung. Wir wissen auch, dass CBD-Öl viele Nährstoffe enthält, die dem Haar den nötigen Schub verleihen können.

Deshalb würde ich empfehlen, wenn Sie neugierig sind, CBD-Öl einmal auszuprobieren. Es wird Ihnen keine sofortigen oder drastischen Ergebnisse liefern, aber es kann Sie auf Ihrem Weg zu vollem und kräftigerem Haar unterstützen.

Haben Sie Fragen zu CBD-Öl für das Haarwachstum? Hinterlassen Sie gern unten einen Kommentar.

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Es gibt eine Reihe natürlicher Inhaltsstoffe, die sich für die Verbesserung der Haargesundheit und die Beschleunigung des Haarwachstums eignen, einige sind jedoch beliebter als andere. Eine chemiefreie Option, die oft übersehen wird, ist Bockshornklee gegen Haarausfall. In diesem Artikel werden Bockshornklee und seine vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten vorgestellt.

Ich werde die verschiedenen Vorteile von Bockshornkleesamen aufzeigen, einschließlich der Frage, wie die Eigenschaften von Bockshornklee gegen Haarausfall helfen können. Ich zeige Ihnen auch einige Möglichkeiten, wie Sie Bockshornklee in Ihrer Haarpflege einsetzen können.

Am Ende dieses Artikels sollten Sie eine fundierte Meinung darüber haben, ob Bockshornklee gegen Haarausfall eine nützliche Ergänzung für Ihre Haarpflege wäre.

Was ist Bockshornklee?

Bockshornklee, auch Methi genannt, ist eine Pflanze aus der Familie der Fabaceae. Die Nebenprodukte dieser Pflanze, einschließlich Blätter, Samen und Gemüse, werden weltweit in Lebensmitteln und in der traditionellen Medizin verwendet ( 1 ).

Es gibt einige gesundheitliche Vorteile, die dieser Pflanze zugeschrieben werden. Dazu gehören die Verwendung als Verdauungshilfe, zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Förderung der Milchproduktion bei stillenden Frauen.

3 Möglichkeiten, wie Bockshornklee gegen Haarausfall eingesetzt werden kann

Es liegen keine direkten Studien zur Anwendung von Bockshornklee gegen Haarausfall vor.

Wir können jedoch die verschiedenen Studien zu dieser Pflanze heranziehen, um festzustellen, wie sie zur Förderung des Haarwachstums beitragen kann.

Es ist ein bewährtes entzündungshemmendes Mittel

Haarausfall ist eine Krankheit, von der weltweit Millionen von Männern und Frauen betroffen sind.

Die Ursachen für Haarausfall variieren von Hormonen über Stress bis hin zu Medikamenten. Die häufigste Form des Haarausfalls ist die genetisch bedingte androgenetische Alopezie (AGA) ( 2 ).

Die Mechanismen, die der androgenetischen Alopezie zugrunde liegen, sind noch unbekannt, obwohl einige Theorien existieren.

Die gängigste Theorie geht davon aus, dass die Empfindlichkeit gegenüber dem Androgenhormon DHT für viele Betroffene der Auslöser ist. Das Vorhandensein dieses Hormons führt dann zu einer Entzündung, die schließlich zur Miniaturisierung des Follikels führt.

Andere Forscher vermuten jedoch, dass Entzündungen aufgrund von Kopfhautverspannungen vorliegen können ( 3 ). Die hohen DHT-Werte sind lediglich eine Nebenwirkung der Entzündung, da gezeigt wurde, dass DHT die Entzündung reduziert ( 4 ).

Unabhängig vom Mechanismus gibt es jedoch einen gemeinsamen Faktor bei der Mehrzahl dieser Theorien, nämlich die Entzündung.

Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Entzündungshemmer gibt, darunter auch Bockshornklee.

Im Jahr 2016 veröffentlichten Forscher aus Indien einen Artikel über die entzündungshemmenden Wirkungen von Bockshornklee ( 5 ).

Ihre Studie bestand aus einem Bockshornkleesamen-Petrolether-Extrakt (FSPEE), von dem durch Gas-Flüssigkeits-Chromatographie nachgewiesen wurde, dass er Ölsäure (33,61 Prozent), Linolsäure (40,37 Prozent) und Linolensäure (12,51 Prozent) enthält.

Diese drei Säuren sind als essentielle Fettsäuren bekannt, die viele inhärente gesundheitliche Vorteile haben.

In der hier genannten Studie konnte beispielsweise gezeigt werden, dass FSPEE die Entzündung bei Ratten um bis zu 85 Prozent reduziert.

Was bedeutet das für uns?

Bockshornklee als nachgewiesenes entzündungshemmendes Mittel kann die Auswirkungen von androgenetischer Alopezie bekämpfen. Dadurch kann der Haarfollikel heilen, sodass der Haarwuchszyklus wieder aufgenommen werden kann.

Die Auswirkungen von Bockshornklee auf entzündlichen Haarausfall beschränken sich jedoch wahrscheinlich nicht nur auf androgenetische Alopezie.

Andere Arten von Haarausfall, einschließlich Narbenalopezie und Alopezie Areata (AA), können ebenfalls eine entzündliche Komponente haben. Und obwohl es keine aktuellen Forschungsergebnisse zu den direkten Auswirkungen von Bockshornklee auf das Haarwachstum gibt, scheint Hoffnung zu bestehen.

Auf welche andere Weise könnte Bockshornklee den Haarausfall bekämpfen und sogar das Wachstum fördern?

Bockshornklee ist antibakteriell

Es stimmt, dass bakterielle Infektionen bei Männern und Frauen keine häufige Ursache für Haarausfall sind. Sie können jedoch eine Rolle bei einer schlechten Gesundheit der Kopfhaut spielen.

Es gibt sowohl “gute” als auch “schlechte” Bakterien im Körper, aber wenn schlechte Bakterien die Kontrolle übernehmen, kann dies zu einer Infektion führen. Bakterieninfektionen treten dann auf, wenn die Ausbreitung von Bakterien auf der Kopfhaut außer Kontrolle gerät.

Die häufigste bakterielle Infektion der Kopfhaut ist die Follikulitis. Dies ist eine Infektion des Haarfollikels, die Entzündung, Rötung, Schwellung und Empfindlichkeit / Schmerz verursachen kann.

Wenn eine bakterielle Infektion vorliegt, wird die Haut sowohl auf innere als auch auf äußere Reize empfindlich. Unbehandelt kann die Infektion auch zu bleibenden Narben und sogar zu systemischen (körperweiten) Entzündungen führen.

Also, was kann man machen?

Antibiotika werden häufig für bakterielle Infektionen verschrieben. Diese können jedoch Nebenwirkungen haben und gegen die jeweilige Belastung unwirksam sein.

Eine andere Lösung ist also eine natürliche wie Bockshornklee.

Es wurde gezeigt, dass Verbindungen, die in Bockshornklee vorkommen, Bakterien bekämpfen ( 6 ).

Wenn Sie eine Weile ohne Linderung gegen eine bakterielle Infektion der Kopfhaut gekämpft haben, ist Bockshornklee möglicherweise eine Überlegung wert.

HINWEIS : Ein natürlicher Ansatz gegen bakterielle Infektionen kann für viele Menschen von Vorteil sein, ist jedoch nicht immer effektiv. Aus diesem Grund sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer natürlichen Behandlung beginnen.

Die antibakteriellen Eigenschaften von Bockshornklee sind jedoch nicht nur bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen hilfreich. Es kann auch dazu beitragen, die Bildung einer bakteriellen Infektion zu verhindern, und es kann dazu beitragen, ein bakterielles Gleichgewicht auf der Kopfhaut aufrechtzuerhalten.

Es enthält Antioxidantien

In der gleichen Studie, die oben erwähnt wurde, wurden auch die antioxidativen Aktivitäten von Bockshornklee erwähnt.

Um zu verstehen, welche Rolle Antioxidantien beim Haarwachstum spielen können, müssen Sie zunächst die freien Radikale verstehen.

Der menschliche Körper besteht aus Milliarden von Molekülen. Dies sind im Wesentlichen die Bausteine ​​der Strukturen und Organe des Körpers.

Die Moleküle, die sich aus kleineren Teilchen, den Atomen, zusammensetzen, können im natürlichen Lebensverlauf geschädigt werden. Eine Art von Schaden führt zu sogenannten freien Radikalen.

Kurz gesagt, freie Radikale sind Moleküle mit einem ungepaarten Elektron.

Da Moleküle nicht gerne ungepaart sind, werden sie den Körper durchstöbern und Elektronen von nahe gelegenen Molekülen stehlen. Dies führt im Laufe der Zeit zu einer Verschlechterung der Körperstrukturen und wird als oxidativer Stress bezeichnet.

Wie können Sie also freie Radikale und oxidativen Stress bekämpfen? Mit Antioxidantien.

Antioxidantien sind Verbindungen, die im Körper hergestellt werden, aber auch über die Nahrung gewonnen werden. Sie arbeiten, um Zellschäden zu verhindern, indem sie ihre überschüssigen Moleküle an freie Radikale im ganzen Körper leihen.

Antioxidantien sind daher eine großartige Möglichkeit, um Zellstörungen, Zeichen der Hautalterung und sogar Haarausfall vorzubeugen.

Wenn Moleküle zu freien Radikalen werden, stehlen sie Elektronen von umgebenden Molekülen, ohne Rücksicht auf Gesundheit oder Wohlbefinden. Sie interessieren sich auch nicht für die Gesundheit Ihrer Haare, weshalb freie Radikale auch zu Haarausfall und -verlust führen können.

Wie oben erwähnt, wurden die Bockshornkleeblätter in der Studie zu einer von fünf Lösungen gegeben: Chloroform, Hexan, Methanol, Ethanol und Wasser.

Die antioxidativen Eigenschaften von Bockshornkleeblättern wurden dann durch Messen der Abfangaktivität und der gesamten Reduktionskraft getestet.

Wie die Ergebnisse zeigten, war der Ethanolextrakt der stärkste. Aber wie stark war es genau?

Es wurde gezeigt, dass der Ethanolextrakt bis zu 59,7 Prozent (+/- 0,46 Prozent) des freien Radikals 1-Diphenyl-2-Picrylhydrazyl (DPPH) abfängt.

Die Forscher schlussfolgerten: “Diese Ergebnisse legen nahe, dass Ethanolextrakt aus Bockshornkleeblatt nicht nur eine wichtige Quelle für antibakterielle Komponenten ist, sondern auch eine potenzielle Quelle für phenolische Antioxidantien.”

Wie man Bockshornklee verwendet

Die Bockshornklee-Pflanze ist sehr vielseitig, da sie Blätter, Samen und Gemüse enthält, die verwendet werden können.

Welchen Teil der Pflanze sollten Sie für den größten Nutzen verwenden?

In den in diesem Artikel erwähnten Studien wurden verschiedene Teile der Bockshornklee-Pflanze verwendet, obwohl der häufigste Extrakt aus den Blättern hergestellt zu werden scheint.

In Forschungsstudien werden die Blätter häufig zu einer Lösung (wie Ethanol oder Propan) gegeben, die dann einen Extrakt erzeugt. Die Herstellung sollten sie aber lieber nicht zuhause selber ausprobieren, es sei denn Sie sind Chemiker und haben ein Labor im Keller 😉

Wie kann man also Bockshornklee bei Haarausfall am besten einnehmen?

Fügen Sie Bockshornklee Ihrer Ernährung hinzu

Der einfachste Weg, Bockshornklee gegen Haarausfall zu verwenden, besteht darin, es zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Bockshornklee ist eine Pflanze mit verschiedenen Teilen, einschließlich der Samen, Blätter und Stängel.

Bockshornkleeblätter können als Kraut verwendet werden.

Die Samen können als Gewürz verwendet werden und werden häufig in der asiatischen Küche verwendet. Die Blätter und Stiele können als Kräuter verwendet werden, entweder frisch oder getrocknet.

Sie können Ihren Suppen, Eintöpfen und Brühen ganz einfach Bockshornklee hinzufügen. Vielleicht schmeckt es auch zu Fleisch wie Hühnchen oder Fisch.

Nehmen Sie Bockshornklee-Kapseln

Denken Sie daran, dass die überwiegende Mehrheit der Bockshornklee-Ergänzungsmittel aus Bockshornkleesamen hergestellt wird. Bedeutet dies, dass Sie nicht dieselben Vorteile wie oben beschrieben erhalten?

Die gute Nachricht ist, dass die Samen viele der gleichen Vorteile wie die Blätter zu haben scheinen. So können Bockshornkleesamen-Kapseln eine ebenso positive Wirkung haben.

Verwenden Sie Bockshornklee-Öl

Wenn Sie es vorziehen, ein topisches Produkt zu verwenden, ist Bockshornklee-Öl die beste Wahl.

In verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass der topische Extrakt eine positive Wirkung hat. Dies umfasst die Bekämpfung von Entzündungen und freien Radikalen sowie die Hemmung des Bakterienwachstums.

Wie kann man es benutzen?

Am besten tragen Sie es mit den Fingerspitzen direkt auf die Kopfhaut auf.

Sie können auch eine Kopfhautmassage durchführen, um die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen, was der Kopfhautumgebung zugute kommt.

Machen Sie eine Bockshornklee-Haarmaske

Eine Bockshornklee-Haarmaske herstellen macht zwar ein bisschen Arbeit, ist aber super für Ihr Haar.

Zutaten:

• Getrockneter Bockshornklee
• Trägeröl (z.B. Rizinusöl, Arganöl, Traubenkernöl oder Olivenöl)

Zubereitung:

Nehmen Sie zwei bis drei Esslöffel getrockneten Bockshornklee und geben Sie ihn in ein Sieb. Spülen Sie ihn ab, um jeglichen Schmutz zu entfernen, und legen Sie ihn dann in eine Schüssel mit Wasser, damit es über Nacht einweicht.

Mit Mörser und Stößel den eingeweichten Bockshornklee zu einer dicken Paste vermengen. Sie können es entweder so wie es ist anwenden oder ein paar Teelöffel Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl hinzufügen.

Anschließend können Sie die Haarmaske mit lauwarmem Wasser abspülen oder wie gewohnt shampoonieren, um die verbleibende Maske zu entfernen.

Bockshornklee Nebenwirkungen

Unabhängig davon, ob Sie Bockshornklee gegen Haarausfall ihrer Ernährung hinzufügen oder ein Bockshornklee-Supplement einnehmen, gibt es einige Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten.

Bockshornklee kann eine östrogene Wirkung auf den Körper haben ( 7 ). Dies bedeutet, dass es als Östrogen im Körper wirkt und sogar mit Östrogenrezeptoren interagieren kann.

Aus diesem Grund wird Bockshornklee NICHT für Frauen (oder Männer) mit hormonsensitiven Erkrankungen empfohlen.

Als Blutzuckersenker wird eine Supplementation mit Bockshornklee bei Patienten mit Hypoglykämie nicht empfohlen.

Während Bockshornklee häufig als Ergänzung für stillende Mütter verwendet wird, sollte die Pflanze NICHT von schwangeren Frauen verwendet werden. Es gibt Hinweise darauf, dass Bockshornklee Uteruskontraktionen hervorrufen und dies zu einer Frühgeburt führen kann ( 8 ).

Und obwohl selten, kann es zu einer allergischen Reaktion auf Bockshornklee kommen.

Die häufigsten Symptome einer Allergie sind Nesselsucht und Juckreiz. Eine schwerere Reaktion ist eine Schwellung der Lippen, der Zunge und des Rachens, Übelkeit / Erbrechen sowie Schwindel und / oder Ohnmacht.

Wenn Sie an einer milden Reaktion leiden, sollten Sie die Supplementierung mit Bockshornklee sofort beenden. Wenn Sie an einer schwereren Reaktion leiden, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen.

Ist Bockshornklee das Richtige für Sie?

Hilft Bockshornklee gegen Haarausfall? Vielleicht. Es ist wichtig zu verstehen, dass Bockshornklee nicht definitiv mit Haarwuchs in Verbindung gebracht wurde. Seine vielen vorteilhaften Eigenschaften zeigen jedoch, dass es Ihnen helfen kann, eine gesunde Kopfhautumgebung zu schaffen.

Ob oral oder topisch eingenommen, Sie können von den entzündungshemmenden, antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften von Bockshornklee profitieren.

Also, wenn Sie neugierig sind, dann probieren Sie es aus!

Haben Sie Fragen zum Thema Bockshornklee gegen Haarausfall? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

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Haben Sie gewusst, dass Kürbiskernöl bei Menschen mit Haarausfallproblemen möglicherweise die Anzahl der Haare und die Haarstärke verbessern kann? Dies geht aus den Ergebnissen eines 24-wöchigen Forschungsversuchs hervor, auf den ich im Folgenden näher eingehen werde. In diesem Beitrag sollen alle relevanten Fakten dargestellt werden, damit Sie als Verbraucher eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, ob die Behauptung dass Kürbiskernöl gegen Haarausfall hilft berechtigt ist, und wenn ja, wie Kürbiskernöl zur Erzielung der gewünschten Ergebnisse verwendet werden kann.

Wir werden dorthin gelangen, indem wir die folgenden Fragen beantworten:

• Was ist Kürbiskernöl und was bewirkt es?
• Was sagt die Wissenschaft dazu?
• Gibt es Nebenwirkungen?
• Wie benutzt man Kürbiskernöl?
• Was ist das Endergebnis?

Aber zuerst werfen wir einen kurzen Blick auf die Ursachen des Haarausfalls (Androgenetische Alopezie (AGA)).

Eine Einführung in Muster-Haarausfall

Schätzungen zufolge sind in den USA etwa 50 Millionen Männer von androgenetischer Alopezie betroffen ( 1 ). Es beginnt im Allgemeinen mit Haarausfall im Bereich der Geheimratsecken, setzt sich um die Tonsur herum fort und führt letzlich zu völliger Kahlheit.

Androgenetische Alopezie wird durch eine genetische Veranlagung verursacht ( 2 ). Das Hauptandrogen, von dem angenommen wird, dass es damit assoziiert ist, ist Dihydrotestosteron (DHT) ( 3 ).

Es wird angenommen, dass sich der Wachstumszyklus des Haares verkürzt und das neue Haarwachstum verzögert, wenn der DHT-Spiegel in den Haarfollikeln ansteigt ( 4 ). Im Laufe der Zeit hören die Haarfollikel vollständig auf neues Haar zu produzieren.

Die pharmazeutischen Behandlungsoptionen für androgenetische Alopezie sind Finasterid und Minoxidil.

Minoxidil, im Handel auch als Rogaine/Regaine bekannt, ist eine topische Behandlung, die die Haarfollikel stimuliert.

Finasterid, das auch als Propecia und Proscar vermarktet wird, ist eine Pille, die an das Enzym 5-alpha-Reduktase bindet, das sonst freies Testosteron in DHT umwandeln würde ( 5 ).

Beide dieser pharmazeutischen Optionen können teuer sein und sie haben auch mögliche nachteilige Nebenwirkungen.

Die Möglichkeit, dass ein billiger, natürlicher Stoff wie Kürbiskern ein alternatives Heilmittel für AGA sein könnte, scheint die ganze Aufregung zu rechtfertigen, wenn es denn tatsächlich funktioniert.

Was ist Kürbiskernöl?

Kürbiskernöl (Cucurbita Pepo) wird durch das Pressen von geschälten und gerösteten Kürbiskernen gewonnen. Kürbiskernöl ist reich an Antioxidantien, essentiellen Fettsäuren, Mineralien und vielem mehr ( 6 , 7 ). Es wird auch gern beim Kochen eingesetzt und ist bekannt für sein nussiges Aroma.

Abgesehen davon, dass es sich um eine köstliche essbare Pflanze handelt (es ist übrigens offiziell eine Frucht) und einen verdammt guten Kuchen herstellt, ist bekannt, dass Kürbis auch wesentliche medizinische Eigenschaften hat, darunter entzündungshemmende und andere ( 8 , 9 , 10 ).

Interessanter Fakt: Kürbiskernöl wird seit seiner ersten Herstellung in Österreich im 17. Jahrhundert wegen seiner Heilkräfte hoch geschätzt.

Tatsächlich erließ die österreichische Kaiserin Maria Theresia im März 1773 ein gesetzliches Edikt mit folgenden Bestimmungen:

“Dieses gesunde Öl ist einzigartig und viel zu kostbar, um es in schmackhaften Mahlzeiten zu verwenden, und sollte daher eher als Medizin verwendet werden. Es darf also nicht mehr als kulinarische Delikatesse verwendet werden, sondern nur noch von den Apothekern gesammelt und verteilt werden.”

… Und so wurde es beschlossen.

Heutzutage wird Kürbiskernöl zur Behandlung von allen möglichen Leiden verwendet, von Problemen mit der Prostatafunktion bis hin zu hohem Cholesterinspiegel und mehr ( 11 , 12 , 13 ). Es schmeckt auch himmlisch in einem Salat.

Was bewirkt Kürbiskernöl für unser Haar?

Kürbiskernöl hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen die meisten nichts mit Haarausfall zu tun haben. Im folgenden haben wir die wichtigsten gesundheitlichen Verwendungszwecke von Kürbiskernöl aufgelistet, einschließlich der Krankheiten, die man damit behandeln kann.

Mineralische Unterstützung

Kürbisse sind wie alle bodenverbundenen Pflanzen eine hervorragende Mineralstoffquelle ( 14 ).

Kürbiskerne, Extrakte und Öl sind allesamt sehr gute Quellen für die Mineralien Phosphor, Magnesium (erfahren Sie mehr über Magnesiumöl), Mangan und Kupfer sowie gute Quellen für die Mineralien Eisen und Zink.

Antioxidans-Unterstützung

Kürbiskerne haben eine breite Vielfalt an Antioxidantien. Zum Beispiel enthalten sie eine Vielzahl von Formen von Vitamin E, von denen zwei erst kürzlich entdeckt wurden ( 15 ).

Sie enthalten auch mineralische Antioxidantien (ähnlich wie Nachtkerzenöl), Lignane und phenolische Antioxidantien. Diese Mischung von Antioxidantien verleiht Kürbiskernen antioxidative Eigenschaften, die man so in anderen Lebensmitteln kaum vorfindet.

Entzündungshemmend

Aus Kürbiskernöl isolierte Fettsäuren werden in der Medizin wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gern verwendet und umfassen großteils Linolsäure, gefolgt von Ölsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure ( 16 ).

In Indien und Mittelamerika reiben die Menschen das aus den Kürbiskernen gewonnene Öl auf Herpesbläschen, Geschlechtswunden, Akne vulgaris und hartnäckige Geschwüren an den Beinen, die sich weigern zu heilen.

Auch Kürbisblätter finden als als Umschlag auf Verstauchungen und überdehnten Bändern Verwendung.

Antimikrobielle Wirkung

Kürbiskerne haben aufgrund ihrer einzigartigen Proteinzusammensetzung ​​antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften ( 17 ).

Gutartige Prostatavergrößerung

Kürbiskernöl wurde zur erfolgreichen Behandlung von Prostatavergrößerungen auf der Basis seines Phytosterin-, Lignan- und Zinkgehalts verwendet. Interessanterweise sollte Finasterid, was nun als Haarwuchsmittel eingesetzt wird, genau dieses Problem behandeln ( 18 , 19 ).

Nicht-genetischer Haarausfall

Kürbiskernöl ist ein bewährtes antifungales und antibakterielles Mittel, das für den Erhalt einer sauberen, gesunden Kopfhaut und starker, gesunder Haarfollikel hilfreich sein kann ( 20 ).

Auf diese Weise kann es bei der Behandlung von Haarverlust nützlich sein, welcher durch verstopfte Haarfollikel, abgestorbene Haut oder irgendeine Art von Kopfhauterkrankung verursacht wird.

Androgenetischer Haarausfall

Kürbiskernöl kann bei der Behandlung der androgenetischen Alopezie hilfreich sein, die auch als männliche Kahlheit bezeichnet wird ( 21 ).

Wissenschaftliche Studien über die Wirkungsweise von Kürbiskernöl gegen Haarausfall

Ist Kürbiskernöl tatsächlich eine wirksame Behandlungsmethode für Haarausfall bei Männern?

2014 veröffentlichte das Journal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine die Ergebnisse einer klinischen Studie, in der die Wirksamkeit von Kürbiskernöl zur Behandlung von Haarausfall untersucht wurde ( 22 ).

Dies war die erste randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die den Effekt von Kürbiskernöl auf Haarausfall untersuchte. Die 24-Wochen dauernde Forschungsstudie umfasste 76 männliche Probanden mit leichtem bis mittelschwerem Haarausfall.

Die Hälfte erhielt eine tägliche Nahrungsergänzung (die Kürbiskernöl enthielt) in Form einer 400-mg-Kapsel. Die andere Hälfte erhielt ein Placebo.

WICHTIG! Die Teilnehmer der Studie erhielten eine Nahrungsergänzung namens Octa-Sabal Plus, das nicht nur Kürbiskernpulver enthält sondern auch zusätzliche Bestandteile. Dazu gehören Octacosanol (aus Gemüsepulver), Gamma-Linolensäure (aus Nachtkerze) und Lycopin (aus Tomatenpulver). Dies bedeutet, dass es keine Möglichkeit gibt, definitiv zu sagen, ob das Kürbiskernöl für den Erfolg der Studienergebnisse verantwortlich war oder ob die anderen Inhaltsstoffe ebenfalls eine Rolle spielten (was sehr wahrscheinlich ist).

Die Forscher verwendeten ein Verfahren, das als Phototrichographie bekannt ist, um Haarveränderungen, einschließlich der Anzahl und des Durchmessers der Haare, zu analysieren ( 23 ).

Die Haaranalyse wurde zu Beginn des Versuchs durchgeführt, um nach 12-wöchiger Behandlung und erneut nach 24-wöchiger Behandlung einen Ausgangswert zu ermitteln.

Die in den beiden nachstehenden Tabellen gezeigten Ergebnisse zeigen, dass die Kürbiskernöl-Behandlungsgruppe eine signifikante Zunahme der Haarzahl gegenüber der Placebogruppe aufwies.

In Bezug auf die Haardicke waren kaum Unterschiede festzustellen.

Die Forscher gelangtem zu dem Schluss, dass die Einnahme eines Kürbiskernöl-Supplements über 24 Wochen einen positiven anabolen Effekt auf das Haarwachstum bei Patienten mit leichtem bis mittelschwerem Haarausfall hat. Sie glaubten, dass dies auf die möglichen Auswirkungen der 5-Reduktase-Hemmung zurückzuführen sein könnte.

Aus dem Diagramm geht hervor, dass das Kürbiskernöl nach 24 Wochen eine positive Wirkung auf die Haarzählung im Vergleich zum Placebo hatte. Auf die Haardicke hat die Supplementierung jedoch kaum eine Wirkung erzielt.

Kann Kürbiskernöl also Haarausfall behandeln?

Wie oben angegeben, enthielt das in der Studie verwendete Supplement Kürbiskernöl, was jedoch nicht der einzige Inhaltsstoff war.

Die eigentliche Frage lautet also: Wirkt Kürbiskernöl ALLEINE gegen Haarausfall?

Die Antwort lautet: Wir wissen es nicht.

Es ist zwar wahrscheinlich, dass Kürbiskernöl verschiedene Vorteile mit sich bringt, darunter entzündungshemmende und antimikrobielle, aber es lässt sich nicht genau sagen, welchen Effekt es auf den Haarwuchszyklus hat ( 24 ).

Schließlich könnten auch die anderen Inhaltsstoffe des Kürbiskernöl-haltigen Ergänzungsmittels zum Haarwachstum beigetragen haben.

Es hat sich gezeigt, dass diese Inhaltsstoffe, einschließlich Polyphenole (in grünem Tee enthalten) und Gamma-Linolensäure (aus Nachtkerze), möglicherweise zur Gesundheit und zum Nachwachsen der Haare beitragen. Daher ist es nicht möglich zu bestimmen, welcher Prozentsatz der Ergebnisse auf Kürbiskernöl zurückzuführen ist und welcher Prozentsatz auf die anderen Inhaltsstoffe zurückzuführen ist.

Bedeutet dies, dass Sie Kürbiskernöl vermeiden und die positiven gesundheitlichen Auswirkungen ignorieren sollten? Nein.

Aber Sie sollten wissen, dass viel mehr Forschung notwendig ist und es wahrscheinlich bessere Alternativen gibt.

Sind Nebenwirkungen bekannt?

Nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan hat Kürbiskernöl keine berichteten Nebenwirkungen ( 25 ).

Es gibt jedoch Vermutungen, dass es einen harntreibenden Effekt haben könnte ( 26 ). Daher kann die Einnahme eines kürbiskernölhaltigen Nahrungsergänzungsmittels dazu führen, dass der Körper Lithium schlechter loswird.

Dies könnte die Menge an Lithium im Körper erhöhen und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen.

Schließlich ist zu beachten, dass jedes Naturheilmittel bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen kann. Dies gilt auch für Kürbis und seine zahlreichen Derivate (dh Öle, Extrakte usw.).

Anzeichen einer allergischen Reaktion können Atemprobleme, Brustschmerzen, Nesselsucht, Engegefühl in Brust oder Rachen, oder Hautausschlag sowie Juckreiz oder geschwollene Haut sein ( 27 ). Sollten Sie diese Nebenwirkungen haben, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Schwangere und Frauen in der Stillzeit sollten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich erst mit ihrem Arzt besprechen.

Wie verwenden Sie Kürbiskernöl auf Ihrem Haar?

Für eine gesunde Kopfhaut, sollte Kürbiskernöl mit einer Art Trägeröl wie Olivenöl in die Kopfhaut einmassiert und über Nacht drin gelassen werden.

Man sollte dies mindestens zwei Monate lang zwei bis dreimal pro Woche zu wiederholen, bevor man Ergebnisse erwarten kann.

Zur Behandlung von androgenetischem Haarausfall wird Kürbiskernöl als Ergänzung oral eingenommen. Ergänzungsmittel für Kürbiskernöl (Cucurbita pepo) sind im Internet weit verbreitet und in Drogerien, Lebensmittelgeschäften, Fachgeschäften für Nahrungsmittel und dergleichen erhältlich. Sie sind als Kapseln oder Weichgelkapseln erhältlich.

Die Dosierungen reichen von 500 bis 1000 mg. Die Preise variieren in der Regel zwischen 15 und 35 Cent pro Einheit, je nach Dosierung, Marke und gekaufter Menge.

Wer sich für eine Nahrungsergänzung entscheidet, sollte nach solchen suchen, die reines, nicht raffiniertes Bio-Kürbiskernöl enthalten, das vom Vertreiber gepresst wurde.

Eine empfohlene Dosierung für die jeweilige Behandlung von Haarausfall wurde nicht definiert.

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Kürbiskernöl mit anderen natürlichen Behandlungen kombinieren

Während Sie Kürbiskernöl auf die Kopfhaut auftragen oder als tägliche Ergänzung einnehmen können, gibt es Behandlungen, mit denen Sie es kombinieren können, um die Wirksamkeit zu steigern.

Hier sind nur einige, die ich wärmstens empfehlen kann:

Microneedling

Es gibt viele Öle, die mit Micro Needling kombiniert werden können um die Ergebnisse zu verbessern, aber Kürbiskernöl ist eine der besseren Optionen.

Beim Micro Needling werden winzige Nadeln verwendet ( 28 ). Sie bilden Mikrowunden, die bei ihrer Heilung die Kollagenproduktion und die Vermehrung von Hautzellen fördern ( 29 ).

Also, wie kann man es benutzen?

Sie können einen Dermaroller oder einen Dermastamp verwenden, obwohl ich eher den Dermastamp empfehlen würde.

Wenden Sie den Dermastamp einfach auf die Bereiche des Haarausfalls an und drücken Sie ihn nach unten, bis die Nadeln die Kopfhaut durchdringen. Tun Sie dies horizontal und dann vertikal und schließlich diagonal.

Und wie kommt das Kürbiskernöl zum Einsatz?

Sie können es nach dem Micro Needling anwenden, ich empfehle jedoch, mindestens 8 Stunden zu warten, bevor Sie dies tun. Dies stellt sicher, dass keine Irritationen auftreten.

Kopfhautmassage und Übungen

Der Dermaroller und der Dermastamp sind großartige Hilfsmittel, um die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern. Sie können dies aber auch mit Ihren Händen tun.

Kopfhautmassagen und -übungen sind einfach und sanft genug, um täglich durchgeführt zu werden, aber auch unglaublich effektiv, um mehr Blut in die Kopfhaut zu bringen.

Wie effektiv?

2016 hat eine Studie bewiesen, dass 24 Wochen standardisierte Kopfhautmassage die Haardicke erhöhen können ( 30 ):

Wie können Sie die gleichen Ergebnisse für sich selbst sehen?

Durchführen von Kopfhautmassagen

Platzieren Sie Ihren Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger (und vielleicht sogar ein bisschen Kürbiskernöl) auf beiden Seiten Ihres Kopfes (direkt über den Ohren). Während der Massage unterschiedlichen Druck ausüben und kreisende Bewegungen ausführen.

Sie beginnen an den Seiten und bewegen sich dann zur Tonsur, zum Haaransatz und zu den Schläfen und schließlich zur Basis der Kopfhaut.

Dies sollte 10 – 15 Minuten pro Tag dauern.

Durchführen von Kopfhautübungen

Um die Durchblutung weiter zu steigern, können Sie Ihre Gesichtsmuskeln verwenden, um die Haut der Kopfhaut zu dehnen und sanft zu ziehen. Hier ist eine kurze Anleitung:

1. Heben Sie die Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. In die Ruheposition zurückkehren.
2. Falten Sie Ihre Augenbrauen so tief wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. In die Ruheposition zurückkehren.
3. Heben Sie die Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. Dann furchen Sie die Augenbrauen so tief wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. In Ruheposition zurückkehren.

Sie können auch Ihre Fingerspitzen verwenden und die Haut sanft dehnen, indem Sie Ihre Finger zusammenziehen und drücken.

Inversionstherapie

An diesem Punkt wundern Sie sich vielleicht, warum es so wichtig ist, den Blutfluss zur Kopfhaut zu erhöhen. Und hier ist die Antwort:

Blut enthält Sauerstoff und andere für das Haar lebenswichtige Nährstoffe wie Eisen, Zink und Biotin. Wenn die Haarfollikel gesund sind (dh nicht miniaturisiert sind), ist die Durchblutung ausreichend. Eine Miniaturisierung kann jedoch den Blutfluss von den Arterien zu den Follikeln “drosseln” und sowohl die Sauerstoff- als auch die Vitaminzufuhr verringern.

Wenn Sie gegen Miniaturisierung und Haarausfall kämpfen, kann die richtige Durchblutung den Unterschied zwischen weiterer Ausdünnung und erneutem Wachstum ausmachen.

Lassen Sie mich dennoch einen weiteren Weg vorstellen, wie Sie die Durchblutung verbessern können: Inversionstherapie.

Diese Technik beinhaltet, dass Sie sich jeden Tag für einen bestimmten Zeitraum auf den Kopf stellen. In dieser Position fließt das Blut auf natürliche Weise zu Ihrer Kopfhaut.

Sie können dies mit speziellen Werkzeugen durchführen oder einfach kopfüber an einem Baum, einer Couch oder einem Stuhl hängen.

Dies kann zunächst etwas nervig sein, zumal Sie (in Form von erhöhter Wärme) das Blut in Ihrem Kopf spüren und sogar “hören” können. Aber wenn Sie es für mindestens fünf Minuten pro Tag tun können, sind die Ergebnisse es wert.

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Fazit

Es gibt vielversprechende wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Kürbiskernöl zur Behandlung von leichtem bis mittelschwerem Haarausfall, auch bekannt als androgenetische Alopezie.

Es gab jedoch nur einen wissenschaftlichen Versuch, und es müssen noch viel mehr Untersuchungen durchgeführt werden, um die Ergebnisse zu überprüfen und eine empfohlene Dosierung zu ermitteln.

Wenn Sie Fragen haben oder Ihre Erfahrungen teilen möchten, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar.

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