Hanfsamenöl gegen Haarausfall: Mythos oder Fakt?

Hanfsamenöl gegen Haarausfall: Mythos oder Fakt?

Hanfsamenöl gegen Haarausfall – Mythos oder Fakt?

Mit der stetig wachsenden Legalisierung von Hanf auf der ganzen Welt ist das Interesse an Cannabis und seinen vielen Nebenprodukten gestiegen. Ein solches Nebenprodukt, das oft missverstanden wird, ist Hanfsamenöl bzw. Hanföl. In diesem Beitrag werde ich genau erläutern, was Hanföl ist und wie es sich von anderen Nebenprodukten von Cannabis wie CBD-Öl unterscheidet. Ich werde dann die potenziellen Vorteile von Hanfsamenöl für die Gesundheit der Haare sowie Möglichkeiten, wie Sie Hanf in Ihre Routine integrieren könnten, skizzieren.

Was ist Hanfsamenöl?

Hanfsamenöl ist ein Öl, das aus den Samen der Hanfpflanze ( 1 ) gewonnen wird.

Das Öl wird weltweit in der Kosmetik und in der Küche eingesetzt. Hanf wird seit Jahren auch in der Gesundheitsbranche als Nähr- und Mineralstoffquelle eingesetzt.

Hanföl enthält normalerweise kein Tetrahydrocannabinol (THC). THC ist der Wirkstoff in Cannabis, der für den hohen Konsumentenanteil verantwortlich ist.

Hanföl versus CBD-Öl: Was ist der Unterschied?

Es ist wahr, dass sowohl Hanföl als auch CBD-Öl aus der Cannabispflanze stammen.

Diese beiden Öle stammen jedoch aus verschiedenen Teilen der Pflanze, was sich auf ihren Nährstoffgehalt und ihre Fähigkeiten auswirken kann.

Wie der Name schon sagt, stammt Hanfsamenöl aus den Samen der Cannabispflanze. Das Öl wird durch einen Pressvorgang gewonnen.

CBD-Öl hingegen kommt von den Blüten und Blättern. Dieses Öl wird häufig durch einen chemischen Prozess extrahiert.

Aber wie unterscheiden sich die Fähigkeiten von Hanfsamenöl und CBD-Öl?

Im Allgemeinen wird CBD von der Wissenschaft besser verstanden. Es wurde in eine Reihe von Forschungsstudien und -versuchen aufgenommen und hat sich als das „bessere“ der beiden Öle etabliert.

die geheimwaffe bei haarausfall

Ist das wahr? Nicht unbedingt, aber mehr Forschung mit Hanfsamenöl würde zu einem besseren Verständnis seiner Fähigkeiten und seiner Verwendungsmöglichkeiten führen.

Kann Hanfsamenöl verwendet werden, um das Haarwachstum zu fördern?

Lassen Sie uns dies aus dem Weg räumen: Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Hanföl zur Förderung des Haarwachstums verwendet werden kann.

Das bedeutet jedoch nicht, dass das Öl völlig unbrauchbar ist.

Werfen wir einen Blick auf einige der bekannten Vorteile des Öls, um festzustellen, ob es für Haarausfallpatienten von Nutzen sein könnte.

Hanfsamenöl besteht aus mehreren Fettsäuren. Die Aufteilung nach diesem Artikel 2017 sieht wie folgt aus ( 2 ):

hanfsamenöl zusammensetzung
Bild (c) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6154611/

Warum ist das wichtig?

Fettsäuren sind Nährstoffe, die im Körper eine wichtige Rolle spielen. Dies gilt insbesondere für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die auch Hanf enthält.

Fettsäuren tragen zur Zellmembranstruktur bei und modulieren die Gentranskription ( 3 ). Diese sind wichtig für ein gesundes Funktionieren.

Und vielleicht noch wichtiger für Haarausfall-Betroffene ist, dass Fettsäuren nachweislich auch gegen Entzündungen wirken ( 4 ).

Es gibt viele Arten von Haarausfall. Die häufigste Form ist die androgenetische Alopezie (AGA), auch bekannt als männliche Kahlheit (Male-Pattern Baldness, MPB).

Aber egal an welcher Art von Haarausfall Sie leiden, Sie haben wahrscheinlich mit Follikelentzündungen zu tun, auch wenn Sie es nicht wissen.

Bei AGA beispielsweise entzündet sich der Follikel entweder aufgrund von DHT oder aufgrund von Kopfhautverspannungen ( 5 ). Dies wird in der Haarausfall-Community immer noch viel diskutiert.

Unbehandelt verkleinert die Entzündung den Haarfollikel, sodass neue Haare nicht wachsen können. Dies kann dann zu einer Ausdünnung und schließlich zu einer irreversiblen Glatze führen.

Und was kann Hanfsamenöl bewirken?

Wie bereits erwähnt, enthält Hanfsamenöl nachweislich entzündungshemmende Fettsäuren.

Eine Studie hat sogar gezeigt, dass Hanföl die Entzündung des Gehirns bei Mäusen lindert, was lediglich die Kraft seines Fettsäuregehalts zeigt ( 6 ).

Der hohe Fettsäuregehalt von Hanfsamenöl kann somit zur allgemeinen Gesundheit der Kopfhaut beitragen.

Verwendung von Hanfsamenöl

Es gibt zwei Möglichkeiten, Hanfsamenöl für die Gesundheit der Haare zu verwenden. Sie sind intern (durch Einnahme) und extern (durch topische Anwendung).

hanföl kapseln gegen haarausfallNehmen Sie ein Hanfsamenöl-Supplement

Mit der stetig wachsenden Beliebtheit von Cannabisprodukten sind Dutzende neuer Produkte auf den Markt gekommen. Und obwohl es Hanfsamenölpräparate schon seit Jahren gibt, wird es mittlerweile immer einfacher sie zu finden.

Hanfsamenölzusätze sind Kapseln, die eine oder zwei Portionen Hanfsamenöl enthalten. Sie können mit Wasser eingenommen oder sogar zerbrochen und Ihren Lebensmitteln zugesetzt werden.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Hanfsamen / Hanföl hinzu

Vielleicht möchten Sie Ihrer Ernährung auf natürliche Weise Hanf hinzufügen. Sie können dies mit Hanfsamen oder Hanfsamenöl tun.

Hanfsamen und Hanfsamenöl können einzeln eingenommen (z. B. täglich einen Löffel) oder zu Ihrer Küche hinzugefügt werden. Hanföl hat ein leicht nussiges Aroma und eignet sich daher hervorragend für Salatsaucen, Dips und Marinaden.

hanfsamenöl gegen haarausfallTragen Sie Hanföl auf Ihre Kopfhaut auf

Wenn Sie einen direkteren Nutzen aus Hanf ziehen möchten, sind Sie möglicherweise an einer topischen Anwendung interessiert.

Hanföl lässt sich leicht auf die Kopfhaut auftragen. Sie gießen einfach etwas Öl in Ihre Hand und tragen es mit den Fingerspitzen auf die Kopfhaut auf.

Sie können es auch mit bewährten Methoden für das Nachwachsen der Haare kombinieren, wie z. B. Micro Needling oder Kopfmassage.

Dies ist eine beliebte Methode zum Hinzufügen von Ölen zu Ihrer Haarpflege und bietet viele einzigartige Vorteile.

Abgesehen von den Vorteilen, die die Fettsäuren bieten, kann das Öl auch das Haar und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit und Feuchtigkeit versorgen. Dies kann Juckreiz und Schuppenbildung reduzieren und sogar Haarbruch verhindern und Ihr Haar stärken.

Was Sie beim Kauf von Hanfsamenöl beachten sollten

Beim Kauf eines Spezialöls wie Hanfsamenöl ist es wichtig, dass Sie sich das Etikett genau ansehen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob die Qualität Ihren Anforderungen entspricht.

Also, worauf sollten Sie achten?

Das erste Qualitätsmerkmal ist, ob das Öl gentechnisch veränderte Organismen (GVO) enthält oder nicht. Ich möchte Sie dringend bitten, nicht gentechnisch veränderte Öle zu kaufen, da Sie so eine bessere Vorstellung davon bekommen, was tatsächlich in dem Öl enthalten ist und welche Qualität es hat.

Schauen Sie sich auch die Liste der Zutaten an.

Sie würden denken, dass Öl gleich Öl ist, oder? Das ist aber nicht immer der Fall.

Das Öl, das Sie kaufen, sollte 100% Hanföl sein. Wenn Additive oder andere Öle beigemischt sind, ist dies nicht die beste Qualität und kann daher die Wirkung verringern.

Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von Verkäufern für gutes Hanfsamenöl gibt – sowohl in Geschäften als auch online, z.B. auf Amazon.

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Fazit

Hanf und seine Nebenprodukte werden oft verunglimpft und falsch eingeordnet.

Es ist richtig, dass die Vorteile von Hanfsamenöl noch sehr unklar sind. Aber die Forschungsergebnisse, die über Hanf existieren, kann einigen Betroffenen von Haarausfall Hoffnung geben.

Haben Sie Fragen zu Hanfsamenöl? Möchten Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Hanföl teilen? Hinterlassen Sie Ihre Frage oder Kommentar unten.


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Niacin gegen Haarausfall: Ergebnis nach 6 Monaten!

Niacin gegen Haarausfall Ergebnis nach 6 Monaten!

In diesem Artikel werden Sie erfahren, wie Sie Niacin gegen Haarausfall für sich nutzen können und die Bedeutung einer sechsmonatigen Studie am Menschen, die die Wirksamkeit von Niacin als Mittel gegen Alopezie zeigt.

Sie erfahren auch, welche vier positiven Effekte Niacin wissenschaftlich nachgewiesen hat – eine verbesserte Durchblutung, eine verringerte Entzündung der Kopfhaut, eine induzierte Keratinproduktion und reparierte DNA-Zellen – und wie sich diese Effekte auf das Haarwachstum auswirken.

Zweitens zeige ich Ihnen, wie Sie Niacin selbst für das Haarwachstum verwenden können und was Sie erwarten können, wenn Sie Ihre Diät- und Haarpflegeroutine mit niacinreichen Inhaltsstoffen ergänzen.

Hinterlassen Sie zum Schluss einen Kommentar am Ende dieses Artikels, wenn Sie eine Erfahrung teilen oder eine Frage stellen möchten.

Was ist Niacin?

Die molekulare Struktur von Niacin, auch als Vitamin B3 und Nikotinsäure bezeichnet, ist eine organische Verbindung und ein essentieller Nährstoff.

niacin vitamin b3 struktur

Interessanterweise wird Niacin historisch als Vitamin PP bezeichnet.

Dies liegt daran, dass der Mangel an Niacin zu einer tödlichen Krankheit führt, die als Pellagra bekannt ist, und Niacin ist die einzige bekannte Behandlung für diesen Zustand.

In der medizinischen Fachwelt ist Niacin nicht nur für seine Fähigkeiten zur Bekämpfung von Pellagra bekannt. Jüngste Forschungen haben begonnen, die Vielzahl der mit der Supplementierung von Niacin verbundenen Vorteile aufzudecken, einschließlich seiner Verwendung zur Behandlung von Haarausfall.

1. Niacin verbessert die Durchblutung der Kopfhaut

Ein wichtiger Aspekt der Forschung zur Behandlung von Haarausfall ist nicht nur die Prüfung möglicher Medikamente und natürlicher Heilmittel für die Behandlung, sondern auch die Erforschung möglicher Ursachen im Zusammenhang mit Haarausfall.

Eine solche Forschungsstudie wurde von Klemp, Peters und Hansted an der Universität Kopenhagen durchgeführt.

Mit insgesamt 28 Freiwilligen, von denen 14 an Haarausfall litten und ähnlich alt waren und ein normales Haarwachstum und eine normale Haarfülle aufwiesen, haben die Forscher den subkutanen Blutfluss gemessen, um festzustellen, ob dies ein Faktor für Alopezie ist.

Die Ergebnisse dieser Studie zeigten ein signifikantes Muster.

Im Durchschnitt war die subkutane Durchblutung bei Männern mit frühem MPB 2,6-mal niedriger als bei ihren gesunden Altersgenossen.

Da sich die Studie nur mit dem aktuellen Blutfluss befasste, bleiben noch einige Fragen offen.

Insbesondere konnten die Forscher nicht feststellen, ob die verminderte Durchblutung die Ursache für eine Kahlköpfigkeit bei Männern war oder ob es sich um eine Nebenwirkung handelte.

Wir wissen jedoch jetzt, dass eine verminderte Durchblutung wahrscheinlich der AGA vorausgeht. Dies liegt daran, dass in die Kopfhaut injiziertes Botulinumtoxin die AGA verbessert. Der wahrscheinlichste Mechanismus ist die Verringerung der Kopfhautspannung und folglich die Verbesserung der Durchblutung.

Unabhängig von der Antwort ist die Durchblutung entscheidend für die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut und der Haarfollikel. Schließlich liefert Blut Sauerstoff und andere notwendige Nährstoffe an die Haarfollikel, und dies ist erforderlich, damit das Haarwachstum ungestört fortgesetzt werden kann.

Was kann also getan werden, um die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen?

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Nun, eine Behandlungsmöglichkeit ist Niacin.

Eine häufige Nebenwirkung der Niacin-Supplementierung ist das Erröten.

Diese Nebenwirkung tritt als direkte Folge der Fähigkeit von Niacin auf, die Hautblutgefäße zu erweitern und den Blutfluss durch den Körper zu erhöhen.

Ferner wurde gezeigt, dass Niacin die Viskosität oder Dicke von Blut verringert. Dies verbessert die Fähigkeit von Niacin, die Durchblutung, einschließlich der Kopfhaut und der Haarfollikel, weiter zu steigern.

Niacin verbessert die Durchblutung der Kopfhaut

2. Niacin reduziert die Entzündung der Kopfhaut

DHT ist bekannt für seine entzündliche Eigenschaft, und eine Studie aus dem Jahr 2006 hat bewiesen, dass DHT tatsächlich zu einer Hemmung der Wundheilung führte.

Bei Menschen mit Alopezie kann DHT zu unnötigen Entzündungen führen und den Haarwuchs hemmen.

Nicht zu vergessen, es kann zu Unwohlsein, Juckreiz und Schuppen führen.

Aber ist Niacin eine günstige Behandlung für Entzündungen, und wenn ja, können entzündungshemmende Wirkungen von Niacin bei Menschen mit Alopezie zu einem verbesserten Haarwachstum führen?

Die Mehrzahl der Studien, die sich mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Niacin befassen, befasst sich mit seiner Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Studien sind hier jedoch immer noch nützlich, da sie die Fähigkeit von Niacin zeigen, bestimmte Entzündungsmarker im ganzen Körper zu reduzieren.

Eine solche Studie wurde von Thoenes et al. Durchgeführt und zeigte vielversprechende Ergebnisse für diejenigen, die versuchen, den Gehalt an hochempfindlichem C-reaktivem Protein (hs-CRP) im Körper zu senken. Tatsächlich stellten die in dieser 52-wöchigen Studie mit Niacin behandelten Probanden eine Abnahme dieses Entzündungsmarkers um 20% fest.

In einer anderen Studie, die diesmal von Karacaglar et al. durchgeführt wurde, war der Unterschied in den Spiegeln von hs-CRP zwischen der Gruppe, die mit Niacin behandelt wurde, und der Placebogruppe signifikant.

Wie bereits erwähnt, konzentrierten sich diese Studien auf die Rolle von Niacin bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denken Sie jedoch daran, dass hs-CRP überall im Körper ein Marker für Entzündungen ist.

Dies bedeutet, dass ein hoher hs-CRP-Spiegel zwar ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anzeigen kann, aber auch auf eine unkontrollierte Entzündung in anderen Körperbereichen wie der Kopfhaut hinweisen kann.

Die Tatsache, dass Niacin den hs-CRP-Spiegel im Körper senkt, ist ein wichtiger Faktor für Haarausfallpatienten.

Dies bedeutet, dass Niacin entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die auch denjenigen zugute kommen können, die Entzündungen und Reizungen in der Kopfhaut von DHT-empfindlichen Personen lindern möchten.

3. Niacin baut Keratin wieder auf

Möglicherweise ist einer der direktesten Vorteile von Niacin für das Haarwachstum seine keratininduzierende Wirkung.

Keratin ist ein faseriges Strukturprotein und es ist verantwortlich für den Schutz der Epithelzellen (der dicht gepackten Zellen auf der Hautoberfläche) vor Schäden.

Keratin kommt auch in den Haaren und Nägeln vor und ist ein wesentlicher Bestandteil ihres Aufbaus.

Es wurde gezeigt, dass Niacin, insbesondere Niacinamid, die Keratinsynthese erhöht.

Diese spezielle Studie ergab auch, dass Niacinamid den Wasserverlust verringert und die Feuchtigkeitsversorgung in den Hornschichten der Haut verbessert.

Obwohl Niacinamid nicht gleich Niacin ist, handelt es sich bei Niacinamid um ein Derivat von Niacin unter Hinzufügung einer Aminogruppe.

Welche Rolle spielt Niacinamid beim Wiederaufbau von Keratin?

Während der Anagenphase findet ein als Keratinisierung bezeichneter Prozess statt. Dieser Prozess beinhaltet die Bewegung von Keratin-Proteinen von unter der Haut an die Oberfläche.

Da das Haar fast ausschließlich aus Keratin besteht, ist es nur logisch, dass eine mangelnde Bewegung des Keratins zu schwächeren, dünneren Haarsträhnen führen kann.

Dieses Niacinderivat induziert jedoch die Produktion von Keratin, um sicherzustellen, dass der Keratinisierungsprozess innerhalb der Haarfollikel stattfinden kann. Dies ist wichtig für das Wachstum von starken, langen Haaren.

Niacin repariert beschädigte DNA

4. Niacin repariert beschädigte DNA

Im Körper wird Niacin in ein Coenzym umgewandelt, das an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, die als NAD bekannt sind.

Einfach ausgedrückt besteht die Rolle von NAD in seinen verschiedenen Formen darin, Verbindungen wie Glucose und Fettsäuren in Energie umzuwandeln.

Dies ist ein biologischer Prozess, der im weiteren Sinne als oxidative Phosphorylierung bekannt ist und mit der Reparatur beschädigter DNA in Verbindung gebracht wurde.

Es gibt verschiedene Gründe, warum DNA beschädigt wird. Vom natürlichen Altern bis zu freien Radikalen kann geschädigte DNA eine Rolle beim Fortschreiten des Haarausfalls spielen.

Ein Beispiel hierfür ist eine aktuelle Studie von Matsumura et al.

Die Forscher fanden heraus, dass die Alterung der Stammzellen der Haarfollikel, die für die Induktion des Haarwachstums verantwortlich sind, versehentlich zur Reduktion von COL17A1 führte, einem wichtigen Protein für die Adhäsion der Hautzellen in der Epidermis.

Dies bedeutet, dass im Laufe der Zeit die Adhäsion zwischen den intrazellulären und extrazellulären Bestandteilen der Epidermis nachlässt. Dies führt zur Ausschüttung von Keratinozyten, dem Schlüsselprotein für die Keratinproduktion.

In diesem Fall beginnt der Haarfollikel zu schrumpfen und es kommt zu Haarausfall.

Als Hilfe bei der oxidativen Phosphorylierung kann Niacin jedoch gegen DNA-Schäden kämpfen und die Gesamtqualität Ihrer Haut und Haare verbessern.

Niacin und Haarwachstum: Eine Versuchsstudie an Menschen

2005 untersuchten Draelos et al. die Verwendung von Niacinderivaten als mögliche Behandlung für Alopezie nach weiblichem Muster.

Von gesamt 60 weiblichen Teilnehmern teilten die Forscher die Gruppe in 40 mit Niacinderivaten behandelte und 20 mit Placebo behandelte Teilnehmer auf.

Diejenigen in der aktiven Gruppe erhielten 6 Monate lang eine topische Applikation, mit einem Trägerstoff der 0,5% Octylnicotinat und 5,0% Myristylnicotinat enthielt, während diejenigen in der Kontrollgruppe für die gleiche Zeitdauer einen nicht aktiven Trägerstoff erhielten.

Die Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie sowie an den 3-Monats- und 6-Monats-Markierungen fotografiert, um eine etwaige Zunahme der Haarfülle festzustellen.

Leider mangelt es an Forschung, wenn es um die Behandlung der weiblichen Alopezie geht. Während diese Studie für die Verwendung von Niacinderivaten bei der Behandlung von weiblichem Haarausfall vielversprechend war, war der genaue Mechanismus unbekannt.

Die Forscher spekulierten jedoch über zwei mögliche Gründe für den Erfolg.

Die erste mögliche Ursache ist die Zunahme der Haarfollikeldichte. Das zweite ist die Qualitätssteigerung bereits vorhandener Haarschäfte.

Da gezeigt wurde, dass Niacin die Durchblutung verbessert, Entzündungen vermindert und Keratin wieder aufbaut, sind die beiden oben genannten Ursachen sicherlich plausibel, obwohl weitere Forschungen für eine endgültige Antwort erforderlich sind.

So fügen Sie Niacin zu Ihrer regulären Haarpflege hinzu

Hier sind nur ein paar Möglichkeiten, wie Sie möglicherweise Vorteile aus diesem lebenswichtigen Nährstoff ziehen können.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Niacin hinzu

Vitamin B3 ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das in bestimmten Lebensmitteln in hohen Mengen enthalten ist. Solche Lebensmittel umfassen:

Mit der oben genannten Vielfalt gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Ernährung Niacin beifügen können ohne ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

Einige einfache Möglichkeiten umfassen das Kochen mit Avocadoöl, das Hinzufügen von Sonnenblumenkernen, grünen Erbsen und Pilzen zu Ihren Salaten und das Hinzufügen von mehr Leber und Fisch (der Fischöle enthält) zu Ihren Mahlzeiten.

Eine Ergänzung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist selbstverständlich auch möglich. Beachten Sie jedoch, dass eine Überversorgung mit Niacin im Körper eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen kann.

Aus diesem Grund muss vor der Einnahme eines Vitamin-B3-Präparats ein Arzt aufgesucht werden.

Tragen Sie eine Niacin-reiche Haarmaske auf

avocadoöl haarausfallMit einem Gehalt von 13 bis 18 Prozent des empfohlenen Niacin Wertes pro Tag ist Avocado eine perfekte Ergänzug zu ihrer Haarpflege-Routine.

Avocado und Honig Haarmaske

Zutaten:

  • Reife Avocado (½)
  • Avocadoöl (2 Esslöffel)
  • Honig (1 Esslöffel)

Zubereitung:

  • In einer Glasschüssel das Avocadoöl 15-20 Sekunden lang erwärmen.
  • Nehmen Sie die Schüssel aus der Mikrowelle, geben Sie den Honig in das Öl und mischen Sie alles gut durch.
  • Die gereifte Avocado halbieren und mit Honig und Öl in die Schüssel geben.
  • Alles gut vermischen.
  • Auf trockenes Haar und Kopfhaut auftragen und mit einem Kamm die feuchtigkeitsspendende Mischung gründlich im Haar verteilen. Setzen Sie eine Duschhaube auf Ihre Kopfhaut und lassen Sie sie 30-60 Minuten einwirken.
  • Spülen Sie nun die Maske vom Kopf und waschen Sie Ihr Haar mit ihrem üblichen Shampoo.

Vorteile fürs Haar:

Neben der feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Wirkung von Avocado und Avocadoöl enthält der Honig eine antimikrobielle Komponente, die die Reinigung Ihrer Kopfhaut und die Entfernung schädlicher Ablagerungen unterstützt.

Wenn Sie diese Maskenbehandlung wöchentlich durchführen, wird sichergestellt, dass Ihr Haar nicht verfilzt und Ihre Kopfhaut gesund und frei von Entzündungen und Reizungen ist.

Gibt es mit der Niacin-Supplementation verbundene Nebenwirkungen?

niacin vitamin b3 nahrungsergänzungsmittelNiacin, das natürlich in Lebensmitteln vorkommt, verursacht keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Es ist jedoch möglich, dass Nebenwirkungen infolge einer Überdosierung mit Vitamin B3 auftreten.

Häufige Nebenwirkungen sind Hitzewallungen, Magenverstimmung, Leberfunktionsstörungen, Glukoseintoleranz und Sehstörungen.

Das Nahrungsergänzungsmittel kann Personen mit hohem Cholesterinspiegel verschrieben werden, um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern. In diesem Fall ist die Dosierung oft viel höher als bei einer regulären Supplementierung. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt ausführlich über Nebenwirkungen.

Der Konsum von Alkohol zusätzlich zu einem Niacin-Präparat kann die als Flush bezeichnete Nebenwirkung verschlimmern. Daher wird empfohlen, Alkohol zu meiden.

Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Nahrungsergänzung mit ihrem Frauenarzt sprechen. Es wird jedoch empfohlen, die täglich empfohlenen Niacinwerte nicht über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, sondern über Lebensmittel zu erreichen.

Kann zu viel Niacin Haarausfall verursachen?

Wie oben erwähnt, kann zu viel Niacin schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Diese können von leicht (Magenverstimmung, Erröten) bis schwer (Leberfunktionsstörung, Glukoseintoleranz) reichen.

Aber wussten Sie, dass eine Überdosierung mit Niacin zu Haarausfall führen kann?

Niacin Überdosierung ist der Begriff für diejenigen, die zu viel Niacin für ihren Körperbedarf einnehmen. Es ist so gut wie unmöglich, dies alleine mit der normalen Ernährung zu schaffen, aber es ist durchaus möglich, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Niacin enthalten.

Die gute Nachricht ist, dass jeder Haarausfall, der auf eine Überdosierung mit Niacin zurückzuführen ist, rückgängig gemacht werden kann. Dies liegt daran, dass die Ursache wahrscheinlich Telogenausfluss ist.

Also, wie können Sie vermeiden, es auf Niacin zu übertreiben?

Es ist am besten, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Einnahme eines Niacin-Präparats beginnen. Er kann Sie über die empfohlene Tagesdosis beraten und Sie darüber informieren, ob eines Ihrer aktuellen Medikamente mit dem Vitamin in Wechselwirkung tritt.

Wenn bei Ihnen Symptome einer Überdosierung mit Niacin auftreten, ist es wichtig, dass Sie die Einnahme von Niacin sofort beenden. Die langfristigen Auswirkungen, insbesondere die Leberfunktionsstörung, können sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken.

Fazit

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, haben vorläufige Studien am Menschen vielversprechende Ergebnisse für die Verwendung dieses lebenswichtigen Nährstoffs bei der Umkehrung von Haarausfall gezeigt.

Wenn Sie jedoch nach einer schnellen Behandlung gegen Haarausfall suchen, ist es nicht Niacin.

Seine verschiedenen Fähigkeiten können sicherlich nützlich sein, und es gibt eine breite Palette von therapeutischen Anwendungen für Niacin, aber der Großteil seiner mit dem Haarwachstum verbundenen Vorteile ist indirekt und es dauert daher einige Zeit, bis sich angemessene Ergebnisse bemerkbar machen.

Wenn Sie Ihrer gewohnten Routine Niacin hinzufügen möchten, empfehle ich zunächst sicherzustellen, dass Ihr Speiseplan mit niacinreichen Zutaten wie Avocado-Öl und Fisch gefüllt ist.

Sie können es auch als Haarmaske auftragen oder Ihrem Shampoo verschiedene Zutaten wie Avocado und Sonnenblumenkerne hinzufügen.

DHT und Haarausfall: Diese Vitamine sind die besten DHT-Blocker!

DHT und Haarausfall Diese Vitamine sind die besten DHT-Blocker!

Bevor wir uns mit den besten Vitaminen befassen, die DHT blockieren, sollten Sie sich wahrscheinlich darüber im Klaren sein, dass ein hoher DHT-Spiegel nicht die einzige Ursache für Haarausfall ist.

Tatsächlich ist es noch wichtiger, Haarausfall zu verhindern, und die DHT-Empfindlichkeit zu reduzieren.

Menschen, die unter Haarausfall leiden, haben keine ungewöhnlich hohen DHT-Werte. Es ist nur so, dass ihre Haarfollikel (und die dermale Papille) empfindlicher auf DHT reagieren als diejenigen, die nicht darunter leiden.

Aus diesem Grund habe ich in diese Liste alle Vitamine aufgenommen, die die DHT-Empfindlichkeit verringern und blockieren.

Einige Vitamine wirken direkt, andere fördern die allgemeine Gesundheit, was zu einer geringeren DHT-Empfindlichkeit führen kann. Beides wird jedoch hier erörtert.

Ich habe auch ein paar Mineralien in die Liste aufgenommen, die auch helfen können, DHT zu blockieren.

Niacin – Vitamin B3

Niacin (Vitamin B3) ist ein essentieller Nährstoff, der in einer Vielzahl von Lebensmitteln in großen Mengen vorkommt. Niacin ist bekannt dafür die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern und so dem Haarausfall entgegenzuwirken.

niacin gegen haarausfall

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall, aber ein wichtiger Faktor für die Gesundheit Ihres Haares ist eine kontinuierliche Durchblutung.

Wenn die Durchblutung eingeschränkt ist, kann dies zu sprödem Haar führen, das leicht bricht. Dies kann auch die Wirkung von DHT verstärken, da kein Blutfluss bedeutet, dass Chemikalien (einschließlich DHT) nicht aus dem Follikel entfernt werden können.

Und wussten Sie, dass Männer mit früher Kahlköpfigkeit (Male-Pattern Baldness, MPB) eine 2,6-mal geringere subkutane Durchblutung haben als ihre gesunden Kollegen ?

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass der Blutfluss entscheidend für die Gesundheit der Haare ist. Und Niacin kann helfen. Wie?

die geheimwaffe bei haarausfall

Eine häufige Nebenwirkung der Niacin-Supplementierung ist das Erröten. Dies geschieht, weil Niacin die Blutgefäße erweitert und dadurch die Durchblutung des Gesichts erhöht. Niacin kann sogar die Viskosität des Blutes senken, sodass es leichter durch Ihren Körper fließt!

Weitere Vorteile der Niacin-Supplementierung sind entzündungshemmende Wirkungen (ideal zur Umkehrung der Miniaturisierung der Haarfollikel ) und eine erhöhte Keratinsynthese.

Also, wie können Sie mehr Niacin in Ihre Ernährung aufnehmen? Fügen Sie diese Lebensmittel hinzu:

  • Avocado
  • Sonnenblumenkerne
  • Grüne Erbsen
  • Leber
  • Fisch (einschließlich Fischöle)
  • Pilze

Sie können auch ein tägliches Niacinpräparat einnehmen. Sprechen Sie jedoch am besten vorher mit Ihrem Arzt.

Biotin – Vitamin B7

Biotin, auch als Vitamin H oder Vitamin B7 bekannt, spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Lebensmitteln. Es wurde auch gezeigt, dass es ein Hauptbestandteil der Haare, Haut und Nägel ist, da Biotin als Proteinsynthesizer fungiert. Da Keratin das Protein ist, das in den drei genannten Strukturen vorkommt, ist ein ausreichend hoher Biotin-Spiegel sinnvoll.

Sind Sie sich noch nicht sicher, welche Rolle Biotin für die Gesundheit der Haare spielt? Werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen von Biotinmangel.

Biotin ist in den Lebensmitteln, die wir essen, in Hülle und Fülle enthalten und kann sogar von einer gesunden Darmflora produziert werden. Und auch wenn Biotinmangel eher selten ist, so haben Forscher die Auswirkungen von Biotinmangel untersucht.

Symptome des Biotinmangels:

  • Spasmische Anfälle;
  • Hypotonie;
  • Ataxie;
  • Brüchige Nägel;
  • Dermatitis; und
  • Haarausfall

Wie können Sie also sicher sein, dass Ihre Ernährung eine angemessene Menge an Biotin enthält?

Hier sind einige biotinhaltige Lebensmittel aufgelistet:

  • Rinderleber;
  • Ei;
  • Lachs (rot);
  • Schweinekotelett;
  • Sonnenblumenkerne;
  • Süßkartoffel; und
  • Mandeln

Biotin gibt es auch als Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, auch oftmals in Kombination mit Selen und Zink, die auf die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut abzielen.

Zink und Selen

Zink und Selen sind zwei Spurenelemente, die häufig und aus gutem Grund gemeinsam diskutiert werden. Sie sind häufig in vielen kosmetischen Formulierungen enthalten (z. B. beim Waschen des Gesichts) und spielen beide eine wichtige Rolle im menschlichen Körper.

zink selen haarausfall

Zink und Selen sind als Antioxidantien im Kampf gegen freie Radikale von entscheidender Bedeutung. Sie schützen die Haut (und andere Organe) vor dem Altern und sorgen dafür, dass viele zelluläre Prozesse ordnungsgemäß funktionieren.

Interessanterweise spielen sowohl Zink als auch Selen beim Verhornungsprozess eine Rolle.

Wie oben ausgeführt, ist Keratin ein Protein. Tatsächlich ist es das Hauptprotein im Haar.

Proteine ​​sind jedoch nicht nur natürlich im Körper vorhanden. Stattdessen müssen sie synthetisiert werden. Dies geschieht durch verschiedene Prozesse, und Proteinsynthesizer wie Zink und Selen tragen dazu bei.

Diese Vitamine müssen nicht täglich eingenommen werden, da ein Überfluss an Zink zu Ausdünnung und Haarausfall führen kann. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt über Ihren Nährstoffgehalt sprechen. Er kann Ihnen einen Plan an die Hand geben, wenn sich herausstellt, dass Sie einen Zink- oder Selenmangel haben.

Eine bessere Vorgehensweise ist die Einnahme von Lebensmitteln, die reich an diesen Vitaminen sind. Diese schließen ein:

Sie können einfach viele dieser Zutaten zu einem köstlichen Smoothie hinzufügen oder eine Knochenbrühe herstellen, die Ihren Hunger und Ihre Ernährungsbedürfnisse stillt.

Magnesium

Als Hauptregler biochemischer Prozesse im Körper, ist Magnesium ein wichtiger Nährstoff. Es wurde auch gezeigt, dass es eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wachstum der Haare spielt.

Magnesium wird manchmal mit Kalzium in Verbindung gebracht, und dies ist der Grund: Magnesium wird oft verwendet, um den Kalziumgehalt zu regulieren.

Aber Kalzium ist gut für Sie. Warum sollten Sie es einschränken?

Dies liegt daran, dass zu viel freies Kalzium im Körper zu Kalziumablagerungen führen kann. Dies kann bei Menschen mit Haarausfall sogar zu einer Verkalkung der Kopfhaut führen. Wenn es nicht behandelt wird, kann dies zu einer Fibrose des Gewebes führen, was zu einer irreversiblen Kahlheit führt.

Kalzium kommt in vielen Lebensmitteln vor, und es kann sogar sein, dass Sie aus Ihrer eigenen Wasserversorgung eine Überdosierung haben!

Aus diesem Grund empfehle ich, Magnesiumöl täglich auf Ihre Kopfhaut aufzutragen, sei es allein oder gemischt mit ätherischen Ölen (wie Pfefferminze und Rosmarin).

Sie können sogar ein Magnesiumpräparat einnehmen, wenn Sie einen Mangel haben, obwohl es nicht täglich eingenommen werden muss. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie einen Mangel vermuten und den besten Behandlungsplan für Sie finden.

Vitamin E

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle im Körper, indem sie von freien Radikalen befreit werden. Dies sind Moleküle, die im Wesentlichen den Körper im Laufe der Zeit zersetzen, da sie Elektronen von umgebenden Molekülen stehlen. Eines der bekanntesten Antioxidantien ist Vitamin E, und hier ist der Grund.

vitamin e haarausfall

Vitamin E ist eigentlich ein generischer Name für eine Gruppe von Verbindungen, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Diese Gruppe kann weiter in zwei unterteilt werden: Tocopherole und Tocotrienole.

Insbesondere Tocotrienole haben sich als vorteilhaft für das Haarwachstum erwiesen, und eine Supplementierung von nur acht Monaten führte zu einer Erhöhung der Haarzahl um 34,5% im untersuchten Bereich!

Vitamin E, insbesondere Tocotrienole, ist in einigen wenigen üblichen Lebensmitteln enthalten. Diese schließen ein:

Sie können Vitamin E auch täglich als Nahrungsergänzung einnehmen, aber es ist besser, nach Nahrungsmitteln zu suchen , die viel Vitamin E enthalten. Diese werden vom Körper leichter aufgenommen.

Folsäure – Vitamin B9

Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, wird häufig mit Schwangerschaftsvitaminen in Verbindung gebracht. Folsäure ist jedoch auch für Männer und nicht schwangere Frauen ein wichtiger Nährstoff.

Folsäure Vitamin B9 haarausfall

Folsäure und Folate werden oft verwechselt, aber Folsäure ist die synthetische (dh in einem Labor hergestellte) Form von Folat. Andererseits kommt Folat natürlich in Lebensmitteln vor und wird vom Körper viel besser aufgenommen. Das heißt jedoch nicht, dass Folsäure nicht verwendet werden kann – sie wird in der Leber methyliert und kann dann im gesamten Körper verwendet werden.

Aber welche Rolle spielen Folat und Folsäure?

Folsäure synthetisiert und repariert DNA (das genetische Material der Zelle) und stellt gleichzeitig sicher, dass es so funktioniert, wie es sollte. Dies ist wichtig für eine Vielzahl von biochemischen Prozessen, einschließlich des Haarwachstums.

Es ist am besten, Lebensmittel mit hohem Vitamin B9-Gehalt zu sich zu nehmen, da der Großteil davon Folat ist (es sei denn, es wurde absichtlich hinzugefügt, dann ist es Folsäure). Lebensmittel, die von Natur aus hohe Mengen an Vitamin B9 enthalten, sind:

  • Brokkoli
  • Rosenkohl
  • Leber
  • Spinat
  • Römersalat
  • Spargel
  • Papaya
  • Orangen
  • Grapefruit
  • Erdbeeren
  • Himbeeren
  • Linsen
  • Pintobohnen
  • Kichererbsen
  • Schwarze Bohnen
  • Kidney-Bohnen
  • Grüne Erbsen
  • Grüne Bohnen
  • Sellerie
  • Rüben

HINWEIS! Es ist möglich, dass zu viel Folsäure im Körper vorhanden ist, was das Risiko von kognitiven Störungen erhöhen kann. Wenn Sie den Verdacht haben, an Vitamin B9 Mangel zu leiden, oder wenn Sie mehr über die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln erfahren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Bhringaraj

Obwohl es sich nicht ausschließlich um ein Vitamin oder ein Mineral handelt, ist dieses Kraut in der ayuverdischen Medizin gut bekannt und hat Anti-Aging- und entzündungshemmende Eigenschaften.

Während diese Eigenschaften allein bei der Behandlung von Haarausfall, einschließlich AGA, vorteilhaft sein können, kann es auch DHT direkt blockieren.

Bhringaraj, bekannt unter den lateinischen Bezeichnungen Eclipta alba und Eclipta prostrata, ist eine Zutat in einem häufig verwendeten chinesischen Medikament zur Behandlung von Haarausfall. Es heißt BeauTop und hat gezeigt, dass es DHT blockiert und die Aktivität der Haarfollikel stimuliert.

Während noch weitere Forschungen durchgeführt werden müssen, insbesondere bei Bhringaraaja allein, können seine anderen Eigenschaften es zu einer vorteilhaften Ergänzung Ihrer derzeitigen Haarpflegeroutine machen. Bhringaraj ist in Pulverform, sowie als Öl und in Kapselformat erhältlich.

Haare klonen im Jahr 2021: Ab wann möglich? Neueste Studien!

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Das Haare klonen und die Vermehrung von Haaren sind Techniken, die derzeit zur Behandlung von Kahlheit und Haarausfall erforscht werden.

Das Konzept des Klonens von Haaren besteht darin, gesunde Haarfollikelzellen aus einem Patienten zu extrahieren und mehrere Klone davon in vitro zu kultivieren, bevor sie in die Kopfhaut des Patienten zurückgeführt werden, wo sie dann normal wachsen sollen.

In diesem Beitrag werde ich den komplexen Prozess des Klonens von Haaren aufschlüsseln. Ich werde Ihnen dann einen Einblick in die neuesten Forschungsergebnisse zu diesem Thema geben sowie in den zu erwartenden Zeitpunkt, ab dem der Öffentlichkeit möglicherweise das Verfahren des Haare klonens zur Verfügung steht.

Was ist Haarklonen (Haarvervielfältigung)?

Es heißt, dass die Haarvermehrung ähnlich funktioniert wie das eigentliche Klonen, indem Zellen von einem Wirt (in diesem Fall vom Menschen) entfernt und dann in einem Labor kultiviert werden ( 1 ). Sobald sie sich ausreichend vermehrt haben, werden diese Zellen wieder in die Kopfhaut eingeführt, wo sie sich hoffentlich regenerieren.

Dieses Verfahren ist jedoch in seiner Entwicklung auf Schwierigkeiten gestoßen, da festgestellt wurde, dass mit jedem Haarschaft nur eine geringe Anzahl von Keimzellen extrahiert werden kann ( 2 ). Darüber hinaus überleben nur wenige solcher Zellen, nachdem sie wieder in die Kopfhaut eingeführt wurden, was es für sie sehr schwierig macht, einen neuen Follikel zu erzeugen.

Die noch größere Herausforderung beim Haare klonen besteht darin, dass Haarfollikel nicht von alleine wachsen können, aber zu komplex sind, um in Reagenzgläsern gezüchtet zu werden ( 3 ).

Forscher haben vielversprechende Wege gefunden, um dieses Problem zu lösen, aber es sind noch viele Hürden zu überwinden ( 4 ).

Die gute Nachricht für Patienten mit Haarausfall ist, dass die Forschung noch nicht abgeschlossen ist. Daher können wir davon ausgehen, dass eine solche Behandlung auf kurz oder lang Realität wird.

das klonen von haaren schon bald realität

Was sind die Vorteile des Klonens von Haaren?

Sobald die Technik beherrscht ist, wird angenommen, dass sie wesentliche Vorteile gegenüber anderen Formen der Haarausfallbehandlung bietet.

die geheimwaffe bei haarausfall

Gegenwärtig gibt es drei gängige Methoden zur Behandlung von Ausdünnung und Glatzenbildung.

Die erste Möglichkeit ist die Verwendung eines von der FDA zugelassenen Medikaments wie Regaine (Minoxidil) oder Propecia (Finasterid) .

Diese Arzneimittel haben sich als wirksam erwiesen, obwohl das Risiko von Nebenwirkungen einschließlich Impotenz (im Falle von Finasterid) und Kontaktdermatitis (im Falle von Minoxidil) besteht ( 5 , 6 , 7 ).

Eine zweite beliebte Behandlung beinhaltet die Verwendung von Haarwasser oder anderen Haarprodukten mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Pygeum und Sägepalmenextrakt. Es wird vermutet, dass diese auf natürliche Weise das Haarwachstum induzieren, aber die überwiegende Mehrheit dieser Inhaltsstoffe ist nicht eindeutig mit dem Haarwachstum verbunden.

Eine dritte und nachhaltigere Lösung ist eine Haartransplantation. Solche Eingriffe sind in der Regel langwierig und unangenehm und hinterlassen häufig Narben. Darüber hinaus ist nicht jeder für eine Haartransplantation geeignet ( 8 ).

Laut Forschern wird das Klonen von Haaren allen diesen Methoden vorgezogen, auf folgenden Gründen:

  • Es besteht ein minimales Risiko für sichtbare Narben
  • Es gibt keine versteckten Nebenwirkungen
  • Das Verfahren ist vergleichsweise kurz
  • Und das Beste ist, dass ein erfolgreiches Verfahren zum Klonen von Haaren wahrscheinlich dauerhafte Ergebnisse liefert.

Haare klonen: Was ist neu im Jahr 2021?

Während es so aussieht, als ob das Haare klonen noch weit von der Realität entfernt ist, hat es in den letzten Jahren Entwicklungen gegeben.

Viele Unternehmen und Forschungszentren sind in den letzten zehn Jahren auf den Wagen für das Klonen von Haaren umgestiegen. Dazu gehören Intercytex, die Technische Universität Berlin, die Universität Durham, das Riken Center for Developmental Biology und RepliCel Life Sciences.

Die beiden letzteren – das Riken-Zentrum für Entwicklungsbiologie und RepliCel Life Sciences – haben jedoch gezeigt, dass die Ergebnisse aus den letzten Jahren die Vielversprechendsten sind.

Es war im Jahr 2016, als Forscher des Riken-Zentrums erstmals bekannt gaben, dass sie die menschliche Haut in einem Labor erfolgreich wachsen ließen ( 9 ). Und es scheint, dass Replicel nicht zu weit dahinter war.

Tatsächlich befindet sich Replicel (ein Unternehmen für regenerative Medizin) derzeit in der klinischen Phase II für die Entwicklung eines eigenen autologen Zelltherapieverfahrens. Das als RCH-01 bekannte Verfahren umfasst die Isolierung von dermalen Hüllenschalenzellen aus einer kleinen Gewebeprobe der Kopfhaut eines Patienten. Die Zellen werden dann in einer Laborumgebung geklont, bevor sie wieder in die Kopfhaut des kahl werdenden Patienten eingeführt werden.

Es gibt andere Unternehmen, die ähnliche Techniken entwickeln, darunter Histogen und CFS Hair Transplant Clinic.

Das Hair Science Institute verfügt derzeit über eine eigene Methode, bei der Stammzellen nicht geklont werden, um das Haar im Glatzenbildungsbereich nachwachsen zu lassen.

Japanische Wissenschaftler haben Stammzellen identifiziert, die für die Haarregeneration wichtig sind, und wollen diese Zellen in der klinischen Forschung für die Therapie der männlichen Glatzenbildung einsetzen.

Laut einem Artikel, der online in der britischen Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde, etablierten Takashi Tsuji, ein Teamleiter am regierungsnahen Forschungsinstitut Riken, und Kollegen In-vitro-Kultursysteme und fanden durch funktionelle Analyse heraus, dass Stammzellen, die positiv für den Antikörper CD34 und die Integrine Alpha 6 und Beta 5, beides adhäsive Proteine, sind, zusammen mit einem Glykoprotein namens Tenascin eine wichtige Rolle bei der fortgesetzten Haarregeneration spielen.

„Der Verlust von Haaren oder Zähnen ist nicht lebensbedrohlich, aber er beeinträchtigt die Lebensqualität“, so Tsuji. „Ich hoffe, dass wir bald mit einer klinischen Studie beginnen können.“

Das Biotechnologie-Startup Organ Technologies Inc. hatte mit Partnern die Vorarbeiten für den Start der Studie geleitet, bis die Arbeiten im vergangenen Herbst vor allem wegen des Wiederaufflammens der Coronavirus-Pandemie eingestellt wurden.

Riken wirbt nun um Spenden und sucht nach Partnerfirmen, um die regenerative Medizin für Menschen, die ihre Haare und Zähne verloren haben, zu realisieren.

In der geplanten klinischen Forschung zur Heilung der männlichen Glatzenbildung plant Tsujis Team, Haarfollikel zu kultivieren, die den Betroffenen mit einer 2007 entwickelten Methode entnommen wurden, und die gezüchteten Zellen dann wieder in deren Köpfe zu implantieren.

Was kostet das Klonen von Haaren?

Die HASCI-Behandlung von Dr. Gho ist jetzt in Kliniken in Maastricht, Niederlande, erhältlich. Cannes, Frankreich; London, England; und Jakarta, Indonesien.

Die Kosten für die Behandlung sind nicht auf einen Mindestpreis festgelegt, bieten jedoch einen Leitfaden, der Ihnen eine Vorstellung davon gibt, wie viel die Behandlung kosten wird. Männliche Kopftypen werden je nach Ausmaß des Haarausfalls in 12 verschiedene Kategorien unterteilt. Normalerweise kosten 1000 Transplantate etwa 6000 US-Dollar.

In den schwersten Fällen ist es unwahrscheinlich, dass ein voller Kopf erreicht werden kann.

Die ungefähren Preise für Männer reichen von etwa 3.700 USD für Kopfhaut, für die weniger Transplantate erforderlich sind, bis zu etwa 17.800 USD für Typen, für die die meisten Transplantate erforderlich sind. Diese Preise basieren auf der Behandlung in den Niederlanden oder in Frankreich und variieren offensichtlich aufgrund von Wechselkursen und Marktveränderungen.

Die anderen hier genannten Behandlungen stehen der Öffentlichkeit noch nicht zur Verfügung.

Replicel befindet sich derzeit in der klinischen Phase-II-Phase, es ist jedoch nicht abzusehen, mit welchem ​​Zeitrahmen zu rechnen ist.

Histogen hat bisher nicht allzu viele Details über seine Pläne zur Kommerzialisierung der Behandlung preisgegeben, obwohl sie sich derzeit in Studien für ihren haarstimulierenden Komplex (HSC660) befinden.

Die CFS-Haartransplantationsklinik in Barcelona wird ihre neuesten Behandlungen erst der Öffentlichkeit zur Verfügung stellen, wenn sie eine 90-prozentige Verbesserungsrate garantieren können.

Die Kosten für die am weitesten fortgeschrittene Transplantation liegen derzeit zwischen 7.500 und 8.000 US-Dollar.

Wann wird das Klonen von Haaren für die Allgemeinheit verfügbar sein?

Wie oben erwähnt, gibt es derzeit einige Techniken, die nicht genau auf das Haare klonen abzielen, die jedoch in ähnlicher Weise funktionieren. Insbesondere spreche ich von der HASCI-Behandlung, die derzeit in ganz Europa angeboten wird.

Es ist nicht abzusehen, wann genau die tatsächlichen Verfahren zum Klonen von Haaren verfügbar sein werden, wie sie beispielsweise von Unternehmen wie Replicel und Histogen erprobt werden.

Bedenkt man jedoch die großen Fortschritte, die in den letzten Jahren erzielt wurden, ist die Behauptung, dass die Möglichkeit des Haare klonens nur noch ein paar Jahre entfernt ist, sicherlich nicht übertrieben.

Zusammenfassung

Obwohl diese Methoden noch nicht auf den Markt gebracht wurden, gibt es bereits Fragen und Bedenken hinsichtlich der Entwicklung der Technologie zum Klonen von Haaren.

Das Klonen unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der Transplantation, am wichtigsten ist jedoch, dass beim Klonen bestimmt werden muss, welche Follikelzellen in einem Labor am effektivsten kultiviert werden können, bevor sie erfolgreich in die Kopfhaut eines Patienten implantiert werden können.

Darüber hinaus gibt es noch Fragen zu den langfristigen Auswirkungen des Klonens. Um den Markt in den Vereinigten Staaten zu erreichen, muss jede Behandlung von der FDA genehmigt werden, was mehrere Jahre dauern kann.

Das Haare klonen wird auf lange Sicht sicher kein Wunschtraum bleiben, es muss jedoch noch viel entwickelt und getestet werden, bevor es der Öffentlichkeit zur Verfügung steht. In der Zwischenzeit können Sie Ihrem Haarausfall mit anderen Mitteln wie etwa einer Haartransplantation, PRP Behandlungen, Mitteln wie Minoxidil oder Finasterid bzw. natürlichen DHT-Blockern und Shampoo Einhalt gebieten.

Haben Sie Fragen zum Thema Haare klonen oder haben interessante Ergänzungen zu diesem Artikel? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Haarausfall wegen Alkoholkonsum? 10 Gründe wieso das passieren kann!

Haarausfall wegen Alkohol

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Alkohol, seine Beziehung zum Haarausfall (bei Männern und Frauen) und warum Alkoholkonsum zu Haarausfall führen kann.

Zunächst einmal verursacht Alkohol nicht bei jedem Haarausfall. Ein Alkoholiker kann natürlich mit vollem Haar gesegnet sein – das zeigt nur, dass jeder anders ist. Jeder reagiert anders auf Alkoholkonsum und es gibt viele Faktoren für den Haarausfall (einschließlich der Genetik).

Aber so überzeugend Ihre Freunde auch sein mögen, wenn sie Sie zum Trinken bewegen, es stellt sich heraus, dass regelmäßiger / übermäßiger Alkoholkonsum sehr gut zu Haarausfall führen kann.

Hier sind einige der Gründe, warum Alkohol zu Haarausfall führen kann.

Alkoholkonsum wirkt sich auf das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers aus

Alkohol macht Ihren Körper „sauer“. Dies bedeutet, dass wenn Ihr Körper Alkohol verdaut und metabolisiert, die verbleibenden Teile nach dem Stoffwechsel einen „sauren Abfall“ in Ihrem Körper hinterlassen.

Der menschliche Körper muss ein Gleichgewicht zwischen sauren und alkalischen Zuständen aufrechterhalten. Tatsächlich liegt der ideale pH-Wert (ein Maß für den Säurebalance-Wert) bei etwa 7,4 (leicht alkalisch) (1).

Alkoholkonsum verlagert das Gleichgewicht stark auf die saure Seite. Übrigens sind die meisten unserer modernen Diäten auch stark sauer gewichtet. Dinge wie Getreide, Käse und Fleisch sind alle stark sauer.

Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse und Samen sind nach dem Metabolisieren alkalischer.

gesunde ernährung haarausfall

Wenn Ihr Körper übermäßig sauer wird, unternimmt er fast alles, um in einen alkalischen Zustand zurückzukehren. Eine Möglichkeit besteht darin, im Körper gespeichertes Protein zu verwenden, um den Säuregehalt zu senken (2).

Leider kann der Körper bei Menschen, die an Haarausfall leiden, das Protein Keratin verwenden, um den Säuregehalt zu senken. Dieses Protein wird zum Aufbau von Haarfollikeln verwendet.

Anstatt starkes, dickes und gesundes Haar zu haben, nimmt Ihr Körper jetzt das Protein aus Ihrem Haar und verwendet es, um den Säuregehalt zu reduzieren.

Alkohol ist sauer (wenn er vom Körper metabolisiert wird), daher verschlimmert das Trinken von viel Alkohol das Problem erheblich.

Übermäßiger Konsum von Alkohol kann zu Blutzuckerspitzen führen

Blutzucker – auch bekannt als Glukose – spielt eine wichtige Rolle im Körper. Tatsächlich ist es eine wichtige Energiequelle und wird sogar zur Ausführung grundlegender Gehirnfunktionen verwendet (3 , 4). Zu viel Glukose im Blutkreislauf – auch Blutzuckerspitzen genannt – kann jedoch bei regelmäßiger Einnahme negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Eine Blutzuckerspitze tritt auf, wenn sich zu viel Glukose im Blutstrom ansammelt. Dies tritt häufig bei Menschen mit Insulinresistenz oder Hypo- / Hyperglykämie auf, da Insulin das Hormon ist, das den Glukosespiegel steuert, und bei Menschen, bei denen solche Störungen nicht genug davon produzieren (oder in schweren Fällen überhaupt nicht).

In vielen Alkoholarten sind erhebliche Mengen Zucker enthalten. Dinge wie Alkopops, Cocktails und Mixgetränke enthalten große Mengen an Saccharose und Fructose.

Gelegentlicher Genuss führt in der Regel zu keinen Problemen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Insulinresistenz mit Haarausfall zusammenhängt ( 5 ).

Bedeutet dies, dass Menschen mit Insulinresistenz androgenetische Alopezie entwickeln und umgekehrt?

Nein, nicht unbedingt. Der Link zeigt jedoch, dass es einen größeren Zusammenhang zwischen Insulinresistenz und androgenetischer Alopezie gibt, als bisher angenommen wurde.

Einige Gründe könnten sein, dass die Insulinresistenz eine Rolle bei der Follikelminiaturisierung spielt, die einen wesentlichen Beitrag zur Ausdünnung und zum Haarausfall leistet ( 6 ). Es wurde auch festgestellt, dass der insulinähnliche Wachstumsfaktor 1 (IGF-1), der bei Insulinresistenten am häufigsten vorkommt, die Androgenproduktion induziert ( 7 ). Mit anderen Worten, es produziert mehr DHT, von dem angenommen wird, dass es der Hauptauslöser für Haarausfall-Betroffene ist.

die geheimwaffe bei haarausfall

Was auch immer die Ursache sein mag, es ist klar, dass Alkohol- und Blutzuckerspitzen etwas sind, dessen man sich bewusst sein muss.

Alkoholkonsum bedeutet oft, ungesunde Lebensmittel zu essen

Sind Sie jemals nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum aufgewacht, nur um sich nach dem fettigsten Essen zu sehnen? Während dies wie eine Anekdote erscheinen mag, ist tatsächlich bewiesen, dass der Alkoholkonsum einen direkten Einfluss auf die Nahrungsaufnahme haben kann.

Also, was hat die Forschung zu sagen?

Die vielleicht bekannteste Studie zu diesem Thema – die so genannte FinDrink-Studie – hatte zum Ziel, Unterschiede in den Ernährungsgewohnheiten in Bezug auf den Alkoholkonsum bei finnischen Erwachsenen zu untersuchen ( 8 ).

Diese groß angelegte Studie bestand aus Daten, die über einen Zeitraum von vier Jahren (1998 – 2001) erhoben wurden, und es nahmen insgesamt 1.720 Probanden (816 Männer und 904 Frauen) teil. Die beiden wichtigsten Datenpunkte – Alkoholkonsum und Nahrungsaufnahme – wurden wie folgt erfasst:

  • Die Teilnehmer wurden gebeten, sowohl die Menge als auch die Häufigkeit anhand des nordischen Alkoholkonsuminventars zu melden.
  • Die Teilnehmer wurden angewiesen, ihre Nahrungsaufnahme anhand einer 4-Tage-Tagebuchmethode zu katalogisieren.

Die Menge des wöchentlichen Alkoholkonsums wurde dann in drei Gruppen eingeteilt:Nichttrinker (weniger als 12 Gramm pro Woche);

  • Mäßige Trinker (zwischen 12–167,9 Gramm für Männer, 12–83,9 Gramm für Frauen pro Woche); und
  • Starke Trinker (mehr als 168 Gramm für Männer, 84 Gramm für Frauen pro Woche).

Also, was hat diese Studie ergeben?

Männliche starke Trinker hatten eine weniger optimale Nahrungsaufnahme als ihre mäßigen und nicht trinkenden Kollegen. Dies beinhaltete eine geringere Aufnahme von Ballaststoffen, Kalzium, Eisen und Retinol. Außerdem beziehen mittelschwere bis schwere Trinker ihre Energie eher aus Gesamtfetten und einfachen ungesättigten Fetten als aus Kohlenhydraten.

Eine solche Ernährung – arm an lebenswichtigen Nährstoffen und reich an Fetten – kann das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen und zu einem früheren Tod beitragen ( 9 ).

Diese können auch zu einer schlechten Gesundheit und einer Entzündung des Systems beitragen, die nur einen weiteren Beitrag zum Haarausfall leisten.

Alkohol führt zu Austrocknung, die trockenes, sprödes Haar verursachen kann

Alkohol ist ein Diuretikum, dh es erhöht die Urinproduktion und entwässert dadurch den Körper ( 10 ). Aus diesem Grund können Kater am Morgen nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum besonders schmerzhaft sein – Ihr Körper leidet unter Nährstoffmangel und einem Mangel an ausreichender Flüssigkeitszufuhr.

trockene kopfhaut haarausfall

Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, wirkt sich Dehydration nicht so angenehm auf den Körper aus. Immerhin macht Wasser zwischen 55% (bei älteren Menschen) und 75% (bei Säuglingen) des menschlichen Körpergewichts aus und wird in verschiedenen Körpersystemen verwendet ( 11 ). Dies ist der Grund, warum Dehydration zu einer Abnahme der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und sogar zu Funktionsstörungen verschiedener Systeme (wie Magen-Darm- und Harnwege) führen kann.

Aber was ist mit der Gesundheit der Haare?

Ja, Wasser spielt sogar eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihrer Follikel (und infolgedessen für die Entwicklung und das Haarwachstum).

Eine unsachgemäße Hydratation der Haut kann zu einem Verlust an Festigkeit und Elastizität führen, was zu einer langfristigen Schädigung der Follikel und des Haarschafts führen kann ( 12 ). In einigen Fällen kann es sogar die Entwicklung trockener Haut fördern, was zu Juckreiz und sogar zu einer möglichen Schädigung der Kopfhaut führen kann ( 13 ).

Kurz gesagt, Alkohol fördert die Dehydratisierung und führt dann zu einer Funktionsstörung der entscheidenden Organe (einschließlich der Haut).

Alkohol kann die Leber schädigen und Giftstoffe in Ihrem Blut ansammeln

Es ist ziemlich offensichtlich, dass langfristige Starktrinker anfällig für Leberschäden sind ( 14 ). Schließlich ist die Leber dafür verantwortlich, die Giftstoffe des Körpers zu entfernen und das Blut zu reinigen. Aber wussten Sie, dass schon kurzfristiges Trinken die Leber belasten kann?

Dies liegt daran, dass die Leber Alkohol nicht vollständig verarbeiten kann. Stattdessen entstehen beim Metabolismus von Alkohol in der Leber eine Reihe schädlicher Nebenprodukte, die auch bei kurzfristigem Alkoholkonsum langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben können ( 15 ).

Dehydration, die mit dem Konsum von Alkohol verbunden ist, kann dazu führen, dass Ihre Leber noch härter arbeiten muss. Dies liegt daran, dass bei weniger vorhandenem Wasser die Toxine in höheren Konzentrationen vorhanden sind.

Am wichtigsten für Haarausfall-Betroffene ist vielleicht, dass Alkohol Entzündungen im Körper hervorrufen kann. Eine Entzündung des Haarfollikels kann zu einer Miniaturisierung führen , die das Ausdünnen und den Haarausfall weiter fördert.

Die Leber produziert auch Galle, die bei der Verdauung von Lebensmitteln hilft. Wenn Sie Ihre Leber also mit übermäßigem Alkohol schädigen, kann dies zu einer schlechten Verdauung und einer verringerten Nährstoffaufnahme führen. Mit weniger Nährstoffen in Ihrem Körper fällt es Ihrem Haar schwer, zu wachsen.

Alkoholische Getränke enthalten Konservierungsmittel und andere unnatürliche Zusätze

Konservierungsmittel sind überall zu finden – in den Lebensmitteln, die wir essen, in den Pflegeprodukten, die wir verwenden, und in den Medikamenten, die wir einnehmen. Es macht also Sinn, dass Alkohol auch Konservierungsstoffe enthält.

Aber was ist so schädlich an Konservierungsstoffen?

Konservierungsmittel töten Bakterien und machen Lebensmittel und Getränke länger haltbar im Regal. Dies ist großartig für die Hersteller und Geschäftsinhaber, aber nicht so sehr für den Körper.

Im Wesentlichen sind Konservierungsstoffe zum Wohle des Essens da. Sie bieten Ihnen in keiner Weise Vorteile und können sogar Schaden anrichten.

Betrachten wir zum Beispiel die Tatsache, dass Konservierungsmittel Bakterien abtöten.

In den Regalen ist das gut. In den Körpern kann dies jedoch zur Abtötung von „guten“ Bakterien führen ( 16 ). Wenn Sie nicht über die richtigen Bakterien im Darm verfügen, kann dies zu einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme führen, die schließlich zu Haarausfall führen können ( 17 ).

Auf der anderen Seite der Medaille können einige bestimmte alkoholische Getränke den gesunden Bakterien in Ihrem Darm helfen. Zum Beispiel können kleine Mengen Wein (ein halbes Glas während einer Mahlzeit) die Verdauung verbessern und das Wachstum gesunder Bakterien fördern. Dies hat mit den Probiotika zu tun, die in den meisten Weinen als direkte Folge des Fermentationsprozesses vorkommen ( 18 ).

Wein enthält auch Resveratrol, das gut für Ihre Gesundheit ist ( 19 ).

Die gute Nachricht?

Das bedeutet, dass nicht jeder Alkohol vermieden werden muss. Das Schlüsselwort jedoch lautet „Gleichgewicht“.

Sie können einen Nährstoffmangel entwickeln

Die richtige Nahrungsaufnahme ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Es kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen verringern und Ihnen die Energie liefern, die Sie für Ihre täglichen Aufgaben benötigen ( 20 ). Leider sind Ernährungsdefizite auch bei Erwachsenen häufig, die glauben, dass sie die richtigen Mengen in ihrer täglichen Ernährung zu sich nehmen ( 21 ).

haarausfall zink

Männer und Frauen, die trinken, haben ein noch höheres Risiko für Vitamin- und Mineralstoffmangel. Dazu gehören Vitamin B12, Zink und Kalzium ( 22 , 23 , 24 ).

Dies kann auf eine schlechte Nahrungsaufnahme zurückzuführen sein, die bei chronischen Alkoholkonsumenten häufig vorkommt, oder auf eine schlechte Resorption aufgrund alkoholbedingter Erkrankungen. Unabhängig von der Ursache kann ein niedriger Nährstoffgehalt zu Haarausfall führen.

Beispielsweise spielt Zink eine Rolle bei der Keratinisierung (der Bildung des Proteins Keratin, das den Haarfollikel bildet) ( 25 ). Ein unzureichender Zinkspiegel kann daher zu einer schlechten Verhornung beitragen und das telogene Effluvium einleiten. In Langzeitfällen mit Zinkmangel kann eine Follikelhypoplasie (Unterentwicklung des Follikels) auftreten ( 26 ).

Was ist das Endergebnis?

Das Haarwachstum ist bei Personen mit Nährstoffmangel eingeschränkt, und Alkohol kann einen wesentlichen Beitrag leisten. Sie können Haarausfallpräparate einnehmen , um das Problem zu lindern. Es ist jedoch besser, diese Mineralien aus gesunden, unverarbeiteten Lebensmitteln zu beziehen, als aus Nahrungsergänzungsmitteln.

Die für das Haarwachstum verwendete Folsäure wird reduziert

Folsäure ist ein synthetisches Vitamin, das vom Körper zur Behandlung von Folsäuremangel eingesetzt wird. Es wird vom Körper zur Unterstützung der Produktion roter Blutkörperchen und der Produktion von DNA und RNA (dem genetischen Material des Körpers) verwendet ( 27 ).

Es wurde festgestellt, dass Folatmangel bei Männern mit AGA oder Telogen-Effluvium weit verbreitet ist, obwohl der genaue Grund unbekannt ist ( 28 ). Es ist jedoch bekannt, dass Alkohol die Folsäureaufnahme stören kann und sogar die Ausscheidung von Folsäure über den Urin erhöht ( 29 ).

Aber welche Rolle spielt Folsäure genau beim Haarwachstum?

Die Durchblutung ist entscheidend für die Gesundheit des Haarfollikels und infolgedessen für die Produktion von gesundem Haar. Ein Mangel an Folsäure kann dazu führen, dass weniger Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt werden, was das Haar irreversibel schädigen kann.

Schlechter Schlaf und erhöhter Stress durch Alkohol

Obwohl es manchmal so aussieht, als ob ein Schlummertrunk zum Einschlafen beiträgt, haben Studien gezeigt, dass Alkoholkonsum zu einer schlechten Schlafqualität führt ( 30 ). Dies kann dazu führen, dass Sie übermüdet und gereizt sind.

schlafmangel stress haarausfall

Aber abgesehen davon, dass Sie sich müde fühlen, kann eine schlechte Schlafqualität dazu führen, dass Sie sich gestresst fühlen.

Was hat das mit Haarausfall zu tun?

Stress hat einen starken Zusammenhang mit Haarausfall, und dafür kann es mehrere Gründe geben ( 31 ). Erstens kann Stress die neurogene Entzündung verstärken ( 32 ). Dies ist nicht gut für Männer und Frauen mit AGA, da sie wahrscheinlich aufgrund einer Entzündung bereits an einer Miniaturisierung des Follikels leiden.

Es kann auch ein Zytokin-Ungleichgewicht hervorrufen, das zu einer weiteren Entzündung führen kann, wenn es nicht behandelt wird ( 33 ).

Schließlich kann ein hohes Maß an Stress mit einer schlechten Sauerstoffaufnahme verbunden sein. Dies kann den für die Follikel verfügbaren Sauerstoff reduzieren und die Qualität und Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen.

Alles in allem sind guter Schlaf und wenig Stress für einen gesunden Körper und gesundes Haar von entscheidender Bedeutung.

Erhöhte Östrogenspiegel wurden mit Haarausfall in Verbindung gebracht

Östrogen ist das weibliche Äquivalent von Testosteron. Es ist ein Steroidhormon, das bei der Entwicklung und Regulierung der weiblichen sekundären Geschlechtsmerkmale hilft.

Aber wussten Sie, dass der Alkoholkonsum mit einem erhöhten Östrogenspiegel zusammenhängt ( 34 )? Das ist richtig – Alkohol erhöht den Spiegel dieses weiblichen Hormons in Ihrem Körper, was zum Haarausfall beitragen kann.

Im Jahr 2012 entdeckten Forscher aus China, dass Östrogen die Verzögerung des Haarzyklus bei Mäusen fördert ( 35 ). Im Wesentlichen können höhere Östrogenspiegel im männlichen Körper dazu führen, dass die Follikel vorzeitig in die Katagenphase eintreten und sogar zu einem Telogeneffluvium führen.

Dies ist sinnvoll, da sogar Frauen zu Haarausfall neigen, wenn ein überdurchschnittlicher Östrogenspiegel vorliegt (z. B. während der Schwangerschaft).

Was tun, wenn Sie befürchten, dass Ihr Alkoholkonsum zu Haarausfall führen könnte?

Es gibt eine Menge, die Sie tun können, um weiteren Haarausfall zu verhindern oder sogar verlorenes Haar nachwachsen zu lassen, aber dies bedeutet, dass Sie einige Ihrer Gewohnheiten ändern müssen.

Haarausfall ist ein unnatürlicher Vorgang. Indigene Stämme leiden selten unter Haarausfall, es ist ein modernes Problem, das von einem unnatürlichen und ungesunden Lebensstil herrührt.

Dies ist eine gute Nachricht für uns, da wir viel tun können, um das Problem zu beheben, ohne auf teure Medikamente oder chirurgische Eingriffe zurückgreifen zu müssen.

Reparatur Ihrer Leber nach Alkoholschäden

Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Leber schädigen, eines der wichtigsten Organe, die den Haarausfall beeinflussen, da sie das Blut von Giftstoffen und Hormonen säubert, die sich im Körper ausbreiten können und eine Miniaturisierung der Haarfollikel auslösen.

In diesem Beitrag empfehle ich eine hausgemachte Behandlung gegen Haarausfall, bei der die Leber gereinigt und revitalisiert wird, damit sie das tut, was sie tun soll. Sie wird als „Leberspülung“ bezeichnet.

Die Leberspülung ist bei weitem die einfachste und effektivste Methode, die ich kenne (und ich habe viel versucht), um die Leber zwischen den Entgiftungen in einem bestmöglichen Zustand zu halten. In einem sauberen Zustand werden erheblich mehr Toxine und haarschädigende Hormone so schnell wie möglich aus Körper und Blut ausgeschieden, um die schädlichen Auswirkungen auf Ihr Haar zu minimieren. Wenn Ihre Leber durch eine schlechte Ernährung blockiert und verstopft ist, funktioniert dies sehr ineffizient.

Viele Toxine, die sonst aus dem Blut entfernt worden wären, werden im Kreislauf gehalten, weil die Leber, die durch Alkoholkonsum geschädigt sein könnte, nicht richtig funktioniert. Es ist, als würde man versuchen, seine Wäsche in einer schmutzigen kaputten Waschmaschine zu waschen!

Dies ist besonders für Männer wichtig, die an Haarausfall leiden, da Hormone, Säuren und Toxine die Haarfollikel weiterhin schädigen, was zu einer Miniaturisierung der Follikel und einer Ausdünnung / Rückbildung der Haarlinie führt.

Dies ist auf keinen Fall ein Mittel gegen Haarausfall, aber meiner Erfahrung nach funktioniert es gut, wenn es konsequent durchgeführt wird und in Kombination mit den anderen Tipps, die ich hier empfehle.

In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie eine Entgiftung richtig durchführen können, indem Sie mehrere Tage, bis zu einer Woche, auf das Essen von fester Nahrung verzichten. Der Grund, warum dies so vorteilhaft ist, ist, dass das Verdauungssystem Zeit haben muss, sich auszuruhen und sich selbst zu reinigen.

Im täglichen Leben hören wir nie auf zu essen, so dass die Verdauungsorgane unter ständigem Druck stehen, ihre Arbeit zu erledigen, und sie haben nie Zeit, um sich zu reparieren.

Alle Tiere hören von Natur aus auf zu fressen, wenn sie krank sind, weil sich die Organe dadurch selbst reparieren können. Sie können ein Auto nicht reparieren, solange es noch läuft, und das gilt auch für den Körper.

In diesem Artikel geht es jedoch nicht um Entgiftung / Fastenkuren zur Umkehrung des Haarausfalls. Zum Glück können wir zwischen den Entgiftungen die Leberspülung verwenden, um die Leber sauber zu halten damit sie effizient arbeiten kann. Ich empfehle die Spülung alle 2 Monate oder am Tag nach einem starkem Alkoholkonsum.

Die Leberspülung wird wie folgt hergestellt:

Nehmen Sie ein großes Marmeladenglas und drücken Sie den Saft von zwei Zitronen hinein. (Falls gewünscht, können Sie auch Limone hinzufügen.) Geben Sie bis zu drei Viertel des Glases gefiltertes Wasser hinzu (ich empfehle diesen Wasserfilter zum Entfernen von unerwünschten Partikeln). Dazu einen Esslöffel hochwertiges natives Olivenöl extra und einen halben Teelöffel Cayennepfeffer.

Dann 2 zerdrückte Knoblauchzehen und einen Klumpen geriebenen Ingwers nehmen und in ein Käsetuch (auch bekannt als Passiertuch/Quarktuch – eine Stoffwindel tut es auch) legen. Massieren Sie Knoblauch und Ingwer in das Käsetuch und lassen Sie die Säfte in das Marmeladenglas tropfen (Sie können es wieder in die Mischung einweichen und erneut einmassieren, um den meisten Saft herauszuholen).

Nehmen Sie die Leberspülung drei Tage lang einmal täglich ein und alle zwei Monate, damit die Leber optimal funktioniert. Dies ist eine besonders vorteilhafte und wirksame Methode für Männer, die unter Haarausfall leiden und dazu neigen, regelmäßig Alkohol zu trinken.

Fazit

Verursacht Alkoholkonsum direkt Haarausfall? Nein.

Es gibt jedoch viele „Nebenwirkungen“ des Alkoholkonsums, die die perfekte Basis für Ausdünnung und Haarausfall schaffen können. Dazu gehören ein falsches Alkali-Säure-Gleichgewicht, die Aufnahme von „schlechten“ Nahrungsmitteln und sogar Leberschäden.

Wenn Sie bereits Haarausfall haben und vor allem die genetische Veranlagung zur Glatzenbildung haben, empfehle ich Ihnen, das Trinken von Alkohol ganz einzustellen. Sie können sich dann darauf konzentrieren, positive Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, die zum Nachwachsen Ihrer Haare beitragen können.

Depression und Haarausfall: Gibt es eine Verbindung?

Depression und Haarausfall: Gibt es eine Verbindung?

Der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit wurde im Laufe der Jahre häufig von der medizinischen Gemeinschaft diskutiert. Der überwältigende Konsens ist, dass geistige Gesundheit Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen kann und umgekehrt (1). Aber gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und weniger gut untersuchten körperlichen Manifestationen wie Haarausfall?

In diesem Artikel wird die These untersucht, dass Depressionen Haarausfall verursachen können, und wenn ja, warum. Ich werde dann die häufigsten Anzeichen und Symptome von Depressionen sowie die Schritte beschreiben, die Sie unternehmen können, um sowohl die mentalen als auch die physischen Aspekte der Erkrankung zu behandeln.

Kann eine Depression Haarausfall verursachen?

Es gibt viele unerwartete körperliche Veränderungen, die mit Depressionen einhergehen, aber ist Haarausfall eine davon? Es ist definitiv möglich.

Haarausfall ist ein Sammelbegriff für eine Reihe von Erkrankungen mit Symptomen wie Ausdünnung, Haarausfall und Glatzenbildung. Die häufigste Form des Haarausfalls ist die androgenetische Alopezie (AGA) – eine genetisch bedingte Erkrankung. Es gibt jedoch auch viele andere Formen (2).

Interessanterweise haben die vielen Formen des Haarausfalls oft eines gemeinsam – eine Entzündung.

Wenn der Haarfollikel betroffen ist – sei es durch eine genetische Veranlagung, eine Verletzung oder einen Autoimmunangriff -, entzündet er sich. Unbehandelt entwickelt sich daraus schließlich eine Miniaturisierung, die zu mangelnder Durchblutung und schlechtem Haarwachstum führt.

Aber ist eine dieser vielen Arten von Haarausfall eine Depression?

Eine Depression selbst ist keine Ursache für Haarausfall, kann jedoch eine als Telogen Effluvium (TE) bekannte Erkrankung auslösen.

Dies geschieht, wenn der Haarwuchszyklus vorzeitig beendet wird und das Haar in die letzte Wachstumsphase eintritt – die Telogene Phase.

Das Ergebnis ist ein plötzlicher Haarausfall, der zu Ausdünnung, Rezession an Stirn und Schläfen und sogar zu kahlen Stellen führen kann.

In vielen Fällen kann der plötzliche Haarausfall den Betroffenen in eine tiefere Depression treiben, was bedeutet, dass der Teufelskreis fortgesetzt wird (3).

Antidepressiva und Haarausfall

Eine andere Möglichkeit, wie Depressionen Haarausfall auslösen können, sind Antidepressiva.

die geheimwaffe bei haarausfall

Antidepressiva sind verschreibungspflichtige Medikamente, die die Chemie des Gehirns wieder ins Gleichgewicht bringen. Es gibt viele verschiedene Arten von Antidepressiva, und diese sind nach den von ihnen betroffenen Chemikalien gruppiert.

Die kurze Liste der Antidepressiva-Typen umfasst:

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
  • Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
  • Monoaminoxidasehemmer (MAOIs)

Wie bei jedem Medikament können Antidepressiva Nebenwirkungen haben, einschließlich Haarausfall.

Können ausgefallene Haare wieder nachwachsen?

Wenn Depressionen oder Antidepressiva zu vermehrtem Haarausfall geführt haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob ein Nachwachsen möglich ist.

Die gute Nachricht ist, dass es durchaus möglich ist, den durch Depressionen oder Medikamente verursachten Haarausfall rückgängig zu machen.

Telogen-Effluvium – die häufigste Form von Haarausfall im Zusammenhang mit Depressionen – ist eine vorübergehende Erkrankung. Es wird oft vorkommen, bis die zugrunde liegende Ursache – wie Stress, Krankheit oder sogar Depression – richtig behandelt wurde.

Sie sollten sich jedoch daran erinnern, dass die Haare nicht über Nacht nachwachsen.

Es kann einige Monate dauern, nachdem Sie begonnen haben, eine Behandlung für Depressionen zu suchen, bevor Sie eine positive Veränderung in Ihrem Haar feststellen. Es ist jedoch wichtig, konsequent zu bleiben, sowohl im Interesse Ihrer geistigen Gesundheit als auch Ihres Haaransatzes.

So erkennen Sie, ob Sie depressiv sind

Die einzige Möglichkeit, eine Depression zu diagnostizieren, ist ein Besuch bei einem Psychiater.

Bevor Sie sich jedoch für die nächsten Schritte entscheiden, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie überhaupt ein Kandidat für Depressionen sind.

Tatsache ist, dass weltweit Millionen von Menschen von Depressionen betroffen sind (4).

Aber was sind die Anzeichen einer Depression, auf die Sie achten sollten?

Nach Angaben des National Institute of Mental Health sind die häufigsten Anzeichen eine anhaltende traurige, ängstliche oder „leere“ Stimmung, Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Gereiztheit sowie der Verlust des Interesses oder der Lust an Hobbys und Aktivitäten (5).

Möglicherweise stellen Sie fest, dass es für Sie schwierig geworden ist, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen, und Sie haben möglicherweise auch Schlaf- und / oder Einschlafstörungen.

Depressionen können auch häufig von körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Appetitlosigkeit und verminderter Energie begleitet werden.

Gedanken an Tod oder Selbstmord sind ebenfalls weit verbreitet. Wenn Sie diese Gedanken spüren, sollten Sie sofort um Hilfe bitten.

Wenn die oben aufgeführte Liste von Symptomen auf Sie zutrifft, ist es Zeit, die nächsten Schritte zu unternehmen.

Hilfe suchen

Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten, aber denken Sie daran, dass Sie nicht mit Depressionen leben müssen.

Der erste Schritt ist, sich an Ihren Arzt zu wenden. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Anbieter für psychische Gesundheit zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht, und sie können möglicherweise auch kurzfristig Medikamente verschrieben bekommen.

Wenn Sie sofort Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge unter 0800 1110111.

Behandlung von Depressions-induziertem Haarausfall

Hier sind nur ein paar Schritte, mit denen Sie den Haarausfall stoppen und vielleicht sogar einen gesunden Haarwuchs fördern können.

Den Ist-Zustand behandeln

Die erste Möglichkeit, depressionsbedingte Ausdünnung und Glatzenbildung zu beenden, besteht darin, Ihren Zustand mit Hilfe eines Arztes zu behandeln.

Depressionen sind eine schwerwiegende Erkrankung, die nicht von alleine verschwindet. Aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um damit fertig zu werden und wieder das Leben zu führen, das Sie verdienen.

Der erste Schritt besteht darin, sich an einen Arzt zu wenden.

Ihr Hausarzt ist die naheliegendste Wahl, aber Sie können auch einen Termin mit einem Psychiater oder einem zugelassenen Psychiater vereinbaren.

Wenn Sie in einer Krise sind, haben Sie keine Angst, einen Notarzt aufzusuchen.

Der zweite Schritt besteht darin, Ihren Behandlungsplan entsprechend zu befolgen.

Am schwierigsten ist es, um Hilfe zu bitten, am zweitschwersten ist es jedoch, die Arbeit zu investieren, um den Ist-Zustand zu verbessern. Dies bedeutet, mit einem Therapeuten zu sprechen, auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu achten und Ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen.

Und wenn Antidepressiva die Ursache für Ihren plötzlichen Haarausfall zu sein scheinen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sie sollten die Einnahme eines Antidepressivums niemals plötzlich abbrechen, insbesondere nicht ohne das Wissen Ihres Arztes. Aber wenn die Nebenwirkungen des Arzneimittels zu groß sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach einem anderen Antidepressivum, das für Sie geeignet ist.

Gesunde Ernährung

Eines der Symptome einer Depression ist ein Appetitverlust und infolgedessen ein plötzlicher Gewichtsverlust. Als solches sollten Sie sicher sein, dass Sie eine saubere, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, um etwaige Mängel auszugleichen.

Nährstoffmängel sind in Ländern der Ersten und Zweiten Welt zwar nicht üblich, kommen jedoch vor. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie derzeit eine eingeschränkte oder mit übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln beladene Diät einhalten.

Die beste Ernährung gegen Haarausfall enthält viele Vitamine und Mineralien.

Gemüse, Obst und mageres Fleisch sind eine hervorragende Ergänzung Ihrer aktuellen Ernährung. Sie können es sich auch einfacher machen, Ihre Nährstoffe aufzunehmen, indem Sie Smoothies zubereiten oder Obst und Gemüse entsaften.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel sprechen.

Es wird empfohlen, dass Vitamin D therapeutische Wirkungen hat. Zu den weiteren zu berücksichtigenden Vitaminen und Nährstoffen gehören B-Vitamine, Vitamin K und Vitamin C (6 , 7).

Beginnen Sie ein Trainingsprogramm

Wenn Sie an Depressionen leiden, kann es schwierig sein, mit einem Trainingsprogramm zu beginnen. Aber Bewegung und ihre vielen Vorteile können Ihnen langfristig geistige und körperliche Gesundheit verschaffen.

Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität eine wirksame Behandlung schwerer depressiver Störungen ist (8). Die Aktivität kann von geringer bis mäßiger Intensität sein und umfasst Aerobic, Kraftübungen oder eine Kombination (9).

Indem Sie Ihrer regelmäßigen Selbstpflegeroutine mehr Bewegung hinzufügen, können Sie die Schwere depressiver Episoden verringern. Dies gilt insbesondere in Kombination mit anderen Therapien, einschließlich Medikamenten und professionellen Eingriffen.

Der schwierigste Teil ist der Einstieg, aber fangen Sie erst mit fünf Minuten an. Im Laufe der Zeit können Sie sich dann auf zehn, fünfzehn und fünfundvierzig Minuten steigern.

Sie sind nicht allein

Während einer depressiven Episode kann es schwierig sein, das Licht am Ende des Tunnels zu erkennen. Aber die Wahrheit ist, dass Sie nicht allein sind und es Möglichkeiten gibt, Ihren Zustand zu behandeln und zu handhaben.

Es gibt Hinweise darauf, dass Depressionen Haarausfall auslösen können. Es gibt jedoch auch Grund zu der Annahme, dass die Behandlung des zugrunde liegenden psychischen Zustands zu einem gesunden Nachwachsen Ihres zuvor verlorenen Haares führen kann.

Denken Sie daran, dass der Schlüssel darin besteht, körperlich und geistig auf sich aufzupassen. Dies erfordert harte Arbeit, aber mit Hilfe Ihrer Ärzte und Ihrer Angehörigen können Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückerlangen.

16 mögliche Gründe für Haarausfall

gründe für haarausfall

Obwohl es während der gesamten Menschheitsgeschichte Ähnlichkeiten und Parallelen zwischen Haarausfall bei Mann und Frau gibt, existieren genauso auch hormonal und genetisch bedingter Haarausfall. Bei Menschen, die sich in einem stressigen Umfeld bewegen, ist die Häufigkeit des Haarausfalls sehr hoch und er schreitet auch schneller voran. Es ist beobachtbar, dass Haarausfall nachlässt, sobald man sich vom stressigen Umfeld entfernt. Haarausfall, der auf Stress zurückzuführen ist, lässt sich verhindern, wenn die verantwortlichen Stressfaktoren abgeschaltet werden. Egal aus welchen Gründen Du Haarausfall haben solltest, verfalle bitte nicht gleich in Panik. Das Entstehen von Problemen aufgrund von Haarausfall gehören der Vergangenheit an, da es für jedes Problem eine Lösung gibt. Lass uns in diesem Beitrag die einzelnen möglichen Gründe für Haarausfall näher betrachten.

Alopecia areata

Bei diesem Typ von Haarausfall gibt es klar abgegrenzte kahle Stellen. Manchmal ist die gesamte Kopfhaut, ja sogar die gesamte Körperbehaarung betroffen. Weitere Charakteristika sind folgende: Es ensteht kein Wundgewebe, reperabel, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Abstammung.

Narbige Alopezia

Dieser Typ entsteht aufgrund des endgültigen Absterbens der Haarfollikel und der Fibrose (Entstehung von Bindegewebe). In der Regel kreisförmig, kann aber auch weiträumig ausgeprägt sein.

Androgenetische Alopezia (männlicher Haarausfall)

Androgenetische Alopezia ist, wie man auch unschwer am Namen erkennen kann, Haarausfall genetischen Ursprungs. Der männliche Haarausfall ist die Nummer #1 in punkto Gründe von Haarausfall unter Männern. Beim männlichen Haarausfall fangen die Haare am Oberkopf und an den Seiten an, immer dünner und schwächer zu werden. Mit der Zeit werden auch die seitlichen Haare weniger. Nur noch in der Mitte der vorderen Kopfregion sind Haare zu sehen, und am Oberkopf entsteht eine immer kahler werdende Stelle. Anschliessend kommen die haarlosen Regionen am vorderen Kopf und am Oberkopf zusammen, und es bildet sich eine große kahle Stelle. Letztendlich bleiben nur am Seitenkopf und am hinteren Bereich Haare übrig.Der männliche Haarausfall ist für viele Männer eine unangenehme und stressige Erfahrung, welche meistens zwischen 20-30 Jahren eintritt. Drei Indikatoren spielen eine wichtige Rolle: Männlichkeitshormone, Gene und Alter.

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Diffuse Alopezia

Ein über der gesamten Kopfhaut verteilter, genereller oder globaler Haarausfall. Bis es keinen ernstzunehmenden Haarverlust gibt, bleibt die diffuse Allopecia meist unentdeckt. Der Verlauf der diffusen Allopecia ist veränderlich und kann sich aus bestimmten Gründen zunehmend oder von Zeit zu Zeit verschlimmern.

Traumatische Alopezia

Verursacht durch Haareziehen, oder durch unterschiedliche physische oder chemische Verletzungen. Dieser Typ kann akute oder chronische Ausmaße haben.

Alopezia mit verschiedenen Ursachen

Verschiedene chronische Krankheiten wie z.B. Schuppenflechte können auch die behaarte Haut beeinträchtigen. Andere Typen von Haarausfall sind in der Regel vorübergehend und entstehen durch unterschiedliche Faktoren. Dazu gehören Stress, Schiddrüsenerkrankungen, Zink-und Eisenmangel, Infektionen,große chirurgische Eingriffe mit Allgemeinanästhesie, chronische Erkrankungen, Diabetes, Vitamin A Überdosis, Behandlungen mit unterschiedlichen Medkamenten (in erster Linie Chemotherapie).

Einsatz von falschen Haarpflegemitteln und Kosmetikartikeln

Dies ist ebenfalls einer der Top Gründe für Haarausfall. Den Fachleuten zufolge können unsachgemäß durchgeführtes Haarefärben, Aufhellen, Glättung oder Dauerwelle die Haare schädigen. Bei häufiger oder gleichzeitiger Anwendung kann dies zur Schwächung und zu Haarbruch führen. Ein strenger Pferdeschwanz, geflochtenes Haar, Zöpfe mit Haargummis sollten vermieden werden. Denn die Reisskraft, die auf den Haaransatz ausgeübt wird, führt zu Haarverlust. Öfteres Waschen, Kämmen und Bürsten können die Haare brechen. Der unnötige und über einen langen Zeitraum reichende Gebrauch von Gel, Schaum und ähnlichen Produkten, und die Tatsache, dass diese Produkte am Ende des Tages nicht von den Haaren entfernt werden.

Haarekämmen mit engzinkigem Kamm

Fachleute raten, die Haare nicht mit Bürsten oder engzinkingen Kämmen zu kämmen und stattdessen grobzinkinge Kämme zu verwenden. Die Verwendung von Spülungen nach der Haarwäsche vereinfacht das Haarekämmen.

Eisenmangel

Die Forschungen haben bisher noch kein klares Ergebnis darüber geliefert, ob Eisenmangel im Körper direkt zu Haarausfall führt, oder nur vorhandenen Haarausfall verschlimmert. Fachleute raten Menschen mit niedrigem Eisengehalt, Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt, wie z.B. rotem Fleisch, Spinat oder Rosinen in ihren Ernährungsplan einzubinden.

Unregelmässige und proteinarme Nahrungsgewohnheiten

Proteinarmut entsteht bei Menschen die proteinarme Diäten machen oder anormale Ernährungsgewohnheiten haben. Der Körper setzt die Haare in eine Ruhephase, um das Protein im Körper zu deponieren. In den folgenden 2-3 Monaten findet ein extremer Haarausfall statt. Fachleute erklären, dass dies durch eine hohe Proteinzufuhr aufgehoben werden kann.

Schwere Erkrankungen und Fieber

Fachleute sagen, dass das Haarwachstum in eine Ruhephase gehen kann, falls Erkrankungen vorliegen. Sie betonen, dass der Haarausfall 4 Wochen-3 Monate nach hohem Fieber und schweren Erkrankungen, andauern kann. Mit der Zeit werden die Haare jedoch ihren alten Zustand annehmen.

Pilze und seborrhoische Dermatitis (Fettung und Juckreiz auf behaarter Haut)

Pilzerkrankungen, die mit kleinflächiger Hautabschuppung beginnen und sich ausbreiten können, und mit Haarbruch, Rötung und Schwellung auf behaarter Haut, ja sogar eitrigem Ausfluss einhergehen können, kommen nach Angabe der Fachleute bei Kindern häufiger vor. Die Erkrankung muss auf jeden Fall medikamentös behandelt werden.

Chemotherapeutische Medikamente für die Krebsbehandlung

Diese Medikamente greifen die Krebszellen an, und verhindern deren Wachstum. Aber sie können leider auch normale Körperzellen, wie z.B. Haarwurzeln angreifen,was zu Haarausfall führt. Ausserdem können sich diese Medikamente auch am Haaransatz sammeln und zu Haarausfall führen. Auch wenn es in diesem Falle nichts zu machen gibt, ist zu beobachten, dass der Haarwuchs mit Ende der Behandlung wieder einsetzt.

Kontrazeptiva

Fachleute weisen darauf hin, dass Haarausfall bei Frauen, die die Anti-Baby Pille nehmen, dann vorkommt, wenn diese vorbelastet sind. Wenn Haarausfall eintritt, müssen die Medikamente unter Aufsicht eines Arztes geändert werden.

Haarausfall nach der Schwangerschaft

Ebenfalls einer der häufigsten Gründe für Haarausfall ist der Schwangerschaftsinduzierte Haarausfall. Dieser setzt nach der Schwangerschaft öfter ein, und verlangsamt sich nach 4-7 Monaten nach der Schwangerschaft und hört dann auf. Meistens wachsen an den kahlen Stellen neue Haare. Wenn der Haarausfall mehr als 7 Monate andauert, muss ein Arzt konsultiert werden.

Trichotillomanie

Psyschisch bedingtes Haare Ausreißen.

Dies waren die häufigsten Gründe für Haarausfall. Sollte dein Haarausfall nicht reparabel sein, so kommt ggf. eine Haartransplantation für dich in Frage. Ob du für eine Haartransplantation geeignet bist, kannst du hier erfahren!

DO’s und DON’Ts nach einer Haartransplantation

DO's und DON'Ts nach einer Haartransplantation

Wenn Du Deine Haartransplantation gerade hinter dich gebracht und nach Hause gekommen bist, solltest Du einige Tipps beherzigen, um die neu implantierten Haare zu schützen und bestmögliches Wachstum zu garantieren. Deine neu implantierten Grafts sind immer noch sehr empfindlich und brauchen ein bisschen Pflege, um im wahrsten Sinne des Wortes Wurzeln zu schlagen. Normalerweise gibt dir deine Klinik detaillierte Anweisungen für die häusliche Pflege mit, bevor du die Klinik verlässt. Falls du aber unsicher bist, oder du deine Pflegeanleitung verlegt hast, findest Du hier einige der DO’s und DON’Ts nach einer Haartransplantation.

DO’s nach einer Haartransplantation

1. Falls Du Deine Haartransplantation in Deutschland gemacht hast, lass Dich nach Deinem Eingriff von jemandem nach Hause fahren. Eine Haartransplantation erfordert normalerweise keine starke Sedierung, aber wenn Du ein Beruhigungsmittel erhalten hast, solltest du lieber kein Auto fahren. Falls Du niemanden hast, der dich abholen kann, ist Taxi oder eine Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln eine weitere Option. Bei einer Haartransplantation im Ausland bleibst du in der Regel für eine Nacht im Hotel, bevor am nächsten Tag die Nachuntersuchung ansteht und kannst dort in aller Ruhe entspannen.

2. Schlafe in den ersten 7 Tagen mit erhöhtem Kopf mit einem Nackenhörnchen. Ein verstellbarer Sessel funktioniert für einige auch sehr gut. Jetzt hast Du auch endlich mal Zeit, die ganzen Netflix-Serien in Deiner Watchlist abzuarbeiten 😉

3. Frage den Arzt, welche Medikamente für dich unbedenklich sind.

4. In der Regel bekommst Du ein Stirnband um Schwellungen im Gesicht zu vermeiden. Sollte es trotzdem dazu kommen, kannst du einen Eispack direkt über den Augenbrauen anlegen, um die Schwellungen zu reduzieren.

5. Die ersten 5 Tage solltest Du am vorsichtigsten sein, gerade was das Haare waschen anbelangt. Am dritten Tag kannst du vorsichtig die Haare „waschen“ – nicht zu viel schrubben, den Wasserstrom NICHT direkt auf die Kopfhaut leiten!

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6. Verwende eine Tasse oder Blumensprüher zum Spülen der Kopfhaut

7. Trage Bepanthen (oder was auch immer Dir die Klinik mitgegeben hat) auf den Spender auf, um Juckreiz zu vermeiden.

8. Nimm viel Flüssigkeit vor und nach einer Haartransplantation zu Dir.

9. In den ersten 2 bis 4 Wochen nach dem Eingriff fallen die Haare aus den transplantierten Bereichen aus. Dies ist völlig normal und Teil des natürlichen Haarwachstumszyklus. Dies bedeutet nicht, dass die Follikel beschädigt sind. Dein neues Haar wird innerhalb von etwa drei Monaten nachwachsen.

DON’Ts nach einer Haartransplantation

1. Nicht flach auf dem Bauch, dem Rücken oder der Seite liegen oder den neuen Haaransatz am Kissen reiben.

2. Sei nicht beunruhigt, wenn Du Schwellungen hast, besonders an den Tagen 3 und 4 nach der Operation.

3. Nicht direkt Eis auf die transplantierten Bereiche Deiner Kopfhaut auflegen. Diese Bereiche sollten überhaupt nicht berührt werden.

4. Die Bildung von Schorf ist ein natürlicher Prozess, nachdem ein so großer Eingriff auf deinem Kopf erfolgt ist. Schorf ist Teil des natürlichen Heilungsprozesses. So wie Du eine Kruste auf Deinem Knie ungestört lassen solltest, bis es vollständig geheilt und abgefallen ist, musst Du auch die Krusten auf Deinem Kopf in Ruhe lassen, bis sie quasi von selbst abfallen.

5. Du solltest Deine Haare in den ersten 48 Stunden nicht waschen.

6. Kratze nicht auf auf Deiner Kopfhaut. Etwas Juckreiz ist in den ersten Tagen nach einer Haartransplantation normal.

7. Trage in den ersten drei Tagen einen locker sitzenden Hut oder Bandana, wenn du dich in der Öffentlichkeit bewegst. Die Krusten, die sich natürlich nach einer Haartransplantation bilden, benötigen etwa drei Tage, um sich zu verfestigen. Während dieser Zeit ist es am besten, dass nichts den Kopf berührt.

8. Setze Deine Kopfhaut in den ersten zwei Wochen nicht direktem Sonnenlicht aus. Du solltest immer einen Hut tragen. Oft nutzen Patienten Ihren Urlaub für ihre Genesung und es ist in Ordnung, diese Zeit am Strand oder draußen zu verbringen, solange Du Deinen Kopf schützt. Du solltest auch zu starkes Schwitzen am Kopf vermeiden und auch nicht tauchen gehen.

9. In den Tagen nach der Haartransplantation solltest du keine starke körperliche Betüchtigung ausüben. Blutdruck und Herzfrequenz müssen in einer sicheren Zone bleiben, bis das Risiko einer Schwellung abgeklungen ist. Für Fitness-Begeisterte ist das erstmal eine schwierige Zeit. Idealerweise lasst Ihr die Eisen erstmal liegen und fangt mit leichtem Cardiotraining an.

10. NIEMALS an Aktivitäten teilnehmen, bei denen Du stark ins Schwitzen kommst!

11. Vier Wochen nach dem Eingriff solltest du dein Haar nicht färben. Die aggressiven Chemikalien können den Erfolg der transplantierten Follikel beeinträchtigen, wenn sie sich in diesem anfänglichen schwachen Zustand direkt nach der Transplantation befinden.

12. Kein Alkohol für etwa 5 Tage nach dem Eingriff. Alkohol im Blutkreislauf kann die Blutversorgung des Kopfes beeinträchtigen.

13. Versuche auf das Rauchen für einen Monat nach der Haartransplantation zu verzichten. Wieder ist der Blutfluss wichtig für das Wachstum neuer Haare. Das Rauchen ganz aufzugeben wäre die beste Vorgehensweise, wenn Du dies noch nicht getan haben solltest.

Eine Haartransplantation ist ein sehr effektives Verfahren, das nur minimalinvasiv ist und sich sehr positiv auf Dein Leben auswirken kann. Ich hoffe, dass meine Tipps Dir dabei helfen werden, die Zeit nach der Haartransplantation optimal zu überstehen.

Haartransplantation Risiken: Was sind die Risiken einer Haartransplantation?

Haartransplantation Risiken

Die Haartransplantation ist ein äußerst sicherer ambulanter Eingriff, der normalerweise keine signifikanten Risiken oder Komplikationen aufweist. Wie bei jeder Operation gibt es jedoch Risiken, die bei Deiner persönlichen Beratung mit dem Haartransplantions-Anbieter immer ausführlich dargestellt und besprochen wird.

Was sind mögliche Nebenwirkungen oder Risiken bei einer Haartransplantation?

Es gibt einige vorübergehende geringfügige Komplikationen:

Haartransplantation Risiken: Vorübergehende Ausdünnung von vorbestehendem Haar (Shockloss)

Obwohl selten, können einige bereits vorhandene Haare nach der Operation dünner werden. Das bereits vorhandene Haar wird innerhalb weniger Monate nach der Operation wieder in den normalen, vollen Zustand zurückkehren.

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Haartransplantation Risiken: Blutung

Einige Blutungen sind normal und hören mit einfachem Druckverband auf. Anhaltende Blutungen treten in etwa einem in einigen hundert Fällen auf. Zusätzliche Nähte sind selten erforderlich.

Haartransplantation Risiken: Schmerzen

Schmerzen sind in der Regel selten und eher gering. Etwa die Hälfte aller Patienten benötigt keine Schmerzmittel und die anderen nehmen für einige Tage ein gängiges Schmerzmittel wie z.B. Paracetamol ein.

Haartransplantation Risiken: Taubheit

Das Taubheitsgefühl ist unvermeidlich und dauert im Allgemeinen 3 bis 18 Wochen. Es ist selten lästig oder langanhaltend.

Haartransplantation Risiken: Schluckauf

Schluckauf kann nach der Operation auftreten. Die Ursache ist nicht bekannt. Die Inzidenz dieser Komplikation beträgt etwa 5%. Sie dauert in der Regel mehrere Stunden bis mehrere Tage.

Haartransplantation Risiken: Juckreiz

Ein gewisser Juckreiz tritt häufig auf, ist jedoch selten lästig und dauert nur wenige Tage. Das tägliche Shampoonieren der Haare hilft bei Unbehagen.

Haartransplantation Risiken: Schwellung

Es gibt selten extreme Schwellungen. Wenn dies der Fall ist, kann dies die Stirn und den Bereich um die Augen betreffen und 1 bis 2 Tage dauern. In etwa 1% der Fälle kann sich ein „blaues Auge“ entwickeln.

Haartransplantation Risiken: Infektion

Dies geschieht in einem von mehreren tausend Fällen und kann leicht mit Antibiotika behandelt werden. Nach der Operation bekommt Ihr sowieso Antibiotika, die ihr nehmen müsst.

Haartransplantation Risiken: Narben

Keloidnarben treten nur bei Leuten auf, die zu Keloidbildung neigen und noch seltener (in einem von tausend Fällen) kann diese Narbenbildung zu einem Rilleneffekt führen.

Haartransplantation Risiken: Zysten

Eine oder mehrere Zysten können im Empfängerbereich auftreten, wenn viele Grafts eingesetzt wurden. Sie verschwinden in der Regel nach einigen Wochen oder sofort mit verschiedenen einfachen Behandlungen. Sie haben normalerweise einen Durchmesser von nicht mehr als 2 oder 3 mm, d. h. die Größe von kleinen Pickeln.

Gibt es Narben?

Wenn menschliche Haut geschnitten wird, heilt sie durch einen Prozess, der als „Fibrose“ bezeichnet wird. Diese Fibrose (allgemein als Narben bezeichnet) ist die Art und Weise der Haut, sich selbst zu heilen. Die Heilungsstellen in den transplantierten Bereichen sind normalerweise so klein, dass die Fibrose praktisch nicht nachweisbar ist. Die Haartransplantation soll ein sehr natürliches Aussehen erzeugen. In den allermeisten Fällen machen die von guten Haartransplantationskliniken derzeit verwendeten Mikrotechnologien den wiederhergestellten Haaransatz praktisch nicht nachweisbar.

10 Dinge, die Du vor einer Haartransplantation beachten solltest!

10 Dinge, die Du vor einer Haartransplantation beachten solltest

Eine Haartransplantation ist aus mehreren Gründen eine große  Entscheidung. Zum einen können die Kosten für eine qualitativ hochwertige Haartransplantation je nach Location des Anbieters und auch der benötigten Graftszahl recht hoch sein. Eine schlechte Haartransplantation kann sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene erhebliche nachteilige Auswirkungen auf den Patienten haben. Trotz der Behauptungen einiger Kliniken gibt es keine nicht-chirurgische Methode zur Durchführung einer Haartransplantation. Eine Haartransplantation ist eine Operation und somit durchaus Stress für den Körper und nicht zu unterschätzen. Was also sind die wichtigsten Punkte, die vor einer Haartransplantation zu beachten sind?

Benötigst Du wirklich eine Haartransplantation?

Niemand braucht eine Haartransplantation, es handelt sich um eine elektive Operation, sprich es ist ein selbstgewählter Eingriff der nicht überlebensnotwendig ist wie beispielsweise eine Herz-OP. Außerdem sollte abgeklärt werden, ob der Haarausfall genetisch bedingt ist oder nur temporär durch Stress oder ähnliches herbeigeführt wurde. Im Zweifelsfall am besten zuerst mit dem Hausarzt abklären und schauen ob „nur“ ein Vitaminmangel, Kopfhautpilz etc. vorliegt, was ggf. den Haarausfall triggert.

Die Ursache für Deinen Haarausfall

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall, aber bei der überwältigenden Mehrheit der Männer, die unter Haarausfall leiden, ist die Ursache leider die erbliche androgenetische Alopezie, die allgemein als „männliche Glatze“ bezeichnet wird. Eine Haartransplantation ist eine dauerhafte Behandlung der androgenetischen Alopezie.

Dein Alter

Es ist wichtig, dass das Haarausfallmuster vor dem Eingriff festgelegt wird. Daher wird jungen Männern unter 25 häufig zunächst eine medizinische Behandlung angeboten, wie etwa PRP Behandlungen oder Minoxidil was sich in der Regel als sehr effektiv herausstellt.

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Der zweite durch das Alter eines Patienten bestimmte Faktor ist, wie er das Design der Haartransplantation beeinflusst. Ein Patient, der an Haarausfall leidet, verliert sein nicht transplantiertes Haar während seines gesamten Lebens. Dies ist ein entscheidender Faktor bei der Gestaltung einer natürlichen und nicht nachweisbaren Haartransplantation.

Alternativen zur Haartransplantation

Mit Minoxidil oder Regaine kann man versuchen dem Haarausfall Einhalt zu gebieten bzw den Status Quo aufrecht zu erhalten. Die Wirksamkeit ist von Person zu Person unterschiedlich so dass man dies austesten muss.

Wie medizinische Behandlungen gegen Haarausfall funktionieren

Diese Behandlung ist effektiv, aber nicht dauerhaft. Wenn Du die Einnahme/Applikation des Medikaments abbrichst, wird der Haarausfall weiter voran schreiten.

Kosten einer Haartransplantation

Die Kosten für die Durchführung einer hochwertigen Haartransplantation unterscheiden sich stark – Fakt ist jedoch, dass der Prozess ein Team von hochqualifiziertem medizinischem Personal und Technikern erfordert. Während eines Haartransplantationsverfahrens können bis zu 18 Techniker, Krankenschwestern und Chirurgen an jedem Patienten arbeiten. Wenn daher die Kosten einer Haartransplantation der Hauptfaktor für Deine Entscheidung ist, ob die Operation durchgeführt werden soll oder nicht, solltest Du dein Hauptaugenmerk auf Haartransplantationen in der Türkei legen, da dort hochwertige Haartransplantationen zu einem für deutsche Verhältnisse günstigem Preis durchgeführt werden. Jedoch gibt es wie überall schwarze Schafe, das heißt, es ist wichtig sich zu dem Thema ausreichend zu informieren. Wenn eine Haartransplantation minderer Qualität durchgeführt wird, kann dies schwerwiegende, negative und langfristige Folgen haben.

Die Fähigkeit und Erfahrung Deines Haartransplantations-Chirurgen

Was macht eine gute Haarverpflanzung aus? Sie sollte nicht als solche erkennbar sein. Die Fähigkeit und Erfahrung des Arztes in diesem Prozess ist für ein erfolgreiches Ergebnis von entscheidender Bedeutung. Der Grad der Narbenbildung, den du nach einer Haartransplantation im Spenderbereich erfährst, wird von der eigenen Heilungsfähigkeit des Körpers, der zum Extrahieren der Transplantate angewandten Technik und der Fähigkeit des Chirurgen bestimmt.

Die Art der Operation – FUT oder FUE

Der Unterschied zwischen FUT und FUE ist im Wesentlichen die Art und Weise, wie das transplantierte Spenderhaar von der Kopfhaut des Patienten entfernt wird. Für viele Patienten würde der optimale Behandlungsplan die Anwendung beider Techniken über die Lebensdauer des Patienten umfassen. Bevor du dich entscheidest, welche Technik die Richtige für dich ist, ist eine Konsultation mit einem qualifizierten Facharzt erforderlich. Erfahre hier  mehr über den Unterschied zwischen FUT und FUE.

Was sind die Komplikationen oder Risiken bei einer Haartransplantation?

Eine Haartransplantation ist ein äußerst sicherer ambulanter Eingriff, der normalerweise ohne signifikante Risiken oder Komplikationen ist. Erfahre hier mehr über die Komplikationen und Risiken von Haartransplantationen.

Wie schnell kann ich nach der Haartransplantation wieder arbeiten?

Je nach Art des durchgeführten Haartransplantations-Verfahrens und Art der Arbeit ist es oft möglich, dass Du innerhalb weniger Tage wieder arbeiten kannst. Da man aber nach der Haartransplantation erst einmal nicht wirklich gesellschaftsfähig aussieht und der Körper sich erholen sollte, würde ich nach Möglichkeit empfehlen wenigstens eine Woche Urlaub zu nehmen.

Was ist die Erfolgsquote von Haartransplantationen?

Bei einem Nichtraucher werden zwischen 90 und 98% der Transplantate erfolgreich wachsen, sofern bei der Haarverpflanzung die höchsten internationalen chirurgischen Standards verwendet werden.