Sesamöl gegen Haarausfall: Erstaunliche Ergebnisse nach 3 Wochen!

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Wirkt Sesamöl gegen Haarausfall? Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass Sesamöl ein wirksamer Weg sein kann, das Haarwachstum zu beschleunigen und Haarausfall zu verhindern. In einer Studie mit Mäusen erwies sich Sesamöl als gleichwertig, wenn nicht sogar wirksamer als Minoxidil zum Nachwachsen von Haaren.

Aber kann Sesam nur verwendet werden, um uns vor Haarausfall zu schützen, oder kann er sogar zum Nachwachsen dünner oder zurückweichender Haarpartien verwendet werden?

In diesem Artikel werde ich die Verwendung von Sesamöl gegen Haarausfall in alltäglichen Situationen erörtern und alle wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema überprüfen.

Am Ende des Artikels erfahren Sie, wie Sie auf einfache Weise Sesamöl verwenden, sowohl topisch als auch oral, um das Beste aus diesem erstaunlichen Öl herauszuholen.

Was ist Sesamöl?

Sesamöl wird aus den Samen der Pflanze Sesamum Indicum gewonnen und ist eine reiche Quelle für essentielle Fettsäuren und Antioxidantien ( 1 ). Dies macht es beliebt für die Verwendung beim Kochen, Massage-Anwendungen und Kosmetika.

Dieses köstliche Öl, das in der Küche wegen seines hohen Rauchgehalts und seines nussigen Geschmacks beliebt ist, kann nicht nur für Pfannengerichte und Nudeln, sondern auch für medizinische und therapeutische Zwecke verwendet werden.

Aus diesem Grund lernen immer mehr Menschen die verschiedenen Anwendungen und die sich damit bietenden Vorteile von Sesamöl kennen und schätzen. Dies beinhaltet die Verwendung von Sesamöl für das Haarwachstum.

Sesamöl auf der ganzen Welt

Heimisch auf dem afrikanischen Kontinent und dem indischen Subkontinent, werden Sesamsamen und das dazugehörige Öl in diesen Regionen sowie in anderen asiatischen Ländern ausgiebig verwendet.

Von der Kopfhaut- und Ganzkörpermassage bis zum Ölziehen wird in der ayurvedischen Medizin – einem in Indien praktizierten historischen System alternativer Behandlungen – seit über 5000 Jahren Sesamöl mit seinen zahlreichen Vorteilen verwendet ( 2 ).

Und obwohl es tendenziell teurer ist als andere pflanzliche Öle, wird es im östlichen Teil der Welt aufgrund seiner breiten Palette von Anwendungen und Anwendungen häufiger bevorzugt.

Interessanter Fakt: Sesamöl ist ein hochstabiles Öl und auch eines mit der längsten Haltbarkeit. Dies macht es auf der ganzen Welt für den Einsatz in der Küche und unterwegs sehr begehrt.

Im Westen wird Sesam üblicherweise in Samenform als Belag für Brötchen und andere Süßwaren verwendet. Doch genau wie im Osten wird das Öl der Sesampflanze auch häufig zum Kochen von Lebensmitteln verwendet, die viel Hitze erfordern, und wird in der asiatischen Küche in der gesamten westlichen Hemisphäre am häufigsten verwendet.

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Was sind die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile von Sesamöl?

Da Sesamöl seit so vielen Jahrhunderten geschätzt wird, ist es offensichtlich, dass seine Verwendung eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt. Die folgende Liste enthält eine grundlegende Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile, die mit der Verwendung von Sesamöl verbunden sind, und der Bedingungen, unter denen es üblicherweise behandelt wird.

Entzündungshemmend

Sesamöl hat eine Reihe von Eigenschaften, die es zu einem natürlichen und wirksamen Entzündungshemmer machen.

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Im Jahr 2015 veröffentlichten Anesthesiology and Pain Medicine eine klinische Studie, in der 150 Patienten mit einem Trauma der oberen oder unteren Extremitäten in zwei Gruppen zu je 75 Patienten aufgeteilt wurden ( 3 ).

Eine Gruppe wurde routinemäßig gepflegt, während die andere Gruppe dieselbe Pflege bekam PLUS einer Behandlung mit Sesamöl in den betroffenen Gebieten.

Am Ende der Studie stellte sich heraus, dass Patienten, die Sesamöl und Massage erhielten, ihre Schmerzen niedriger einstuften als Patienten, die nur routinemäßig behandelt wurden, und dass sie weniger nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) benötigten, um mit begleitenden Schmerzen und Entzündungen umzugehen.

Antioxidative Eigenschaften

Wenn Sie weitere Zeichen der Hautalterung verhindern und sogar die im Laufe der Zeit verursachten Zellschäden rückgängig machen möchten, sollten Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien auf Ihrer Prioritätenliste stehen.

Sesamöl ist eine Nahrungsquelle, die reich an Antioxidantien ist, und Studien haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, Alterung, Ergrauung der Haare und sogar Haarausfall zu verhindern ( 4 ).

Schutz vor Herzschäden

Die in Sesamöl enthaltenen Nährstoffe und Antioxidantien schützen nachweislich das Herz vor Schäden ( 5 ). Sie können sogar bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich sein.

Krebsbekämpfung

Untersuchungen zeigen, dass die in Sesamöl enthaltenen Mineralien und Fettsäuren das Wachstum von Dickdarmkrebszellen hochwirksam hemmen ( 6 ). Weiterhin enthält Sesamöl eine Fettsäure, bekannt als Lineolat, von der gezeigt wurde, dass sie das Wachstum von Hautkrebszellen einschränkt ( 7 ).

Feuchtigkeitsspendend

Kokosöl ist gut, aber Sesamöl ist besser. Sesamöl ist das neueste und beste, wenn es darum geht, Haut und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Sesam ist ein hochsaugfähiges Öl, das eine fantastische Heilung für trockene und rissige Haut bietet und sogar als Vorbeugungsmittel gegen Schuppen eingesetzt werden kann.

Beschleunigt Heilprozesse

Sesamöl ist reich an Vitamin E ( und Tocopherolen ), einem Vitamin, das häufig verwendet wird, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und das Erscheinungsbild von Narben und Pockenflecken zu verbessern.

UV-beständig

Sonneneinstrahlung und schädliche UV-Strahlen können Ihre Kopfhaut und Haarfollikel erheblich schädigen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Eigenschaften von Sesamöl die Kopfhaut und das Haar vor bis zu 30 Prozent der UV-Strahlen schützen ( 8 ).

Was kann Sesamöl für Menschen mit Haarausfall tun?

Während die oben erwähnten Vorteile von Sesamöl alle gut und schön sind, was bedeutet das alles für Haarausfall-Betroffene, und wie kann Sesamöl helfen, weiteren Haarausfall vorzubeugen und sogar das Haarwachstum zu beschleunigen?

Nun, für Personen, die an androgenetischer Alopezie (AGA) leiden, ist es seit langem bekannt, dass Dihydrotestosteron (DHT) das Hormon ist, das am häufigsten mit Haarausfall bei Männern in Verbindung gebracht wird.

Es gibt eine Reihe von Chemikalien und Verbindungen, die die Synthese von DHT wirksam verhindern, und eine solche Verbindung, die auch in Sesamsamenöl vorkommt, sind Phytoöstrogene und Phytosterole.

DHT wird aus Testosteron synthetisiert, wenn ein lästiges kleines Enzym, bekannt als 5-α-Reduktase, damit in Kontakt kommt.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass Phytosterole, die in Sesamsamenöl, Rapsöl, Olivenöl und dergleichen enthalten sind, die Menge an 5-α-Reduktase in der Leber um bis zu 44 Prozent und mehr senken können und in der Prostata um bis zu 33 Prozent ( 9 ).

Einfach ausgedrückt, je geringer die Menge an 5-α-Reduktase im Körper ist, desto geringer ist die Menge an produziertem DHT.

Dies ist eine großartige Nachricht für Menschen mit androgenetischer Alopezie oder für Menschen, die an anderen Problemen im Zusammenhang mit der Produktion von DHT leiden, beispielsweise an einer gutartigen Prostatahyperplasie.

Was sagt die Forschung über Sesamöl für das Haarwachstum?

Sie wissen jetzt, dass die Einnahme von Sesamöl dazu beitragen kann, die Menge an produziertem DHT zu verringern. Kann Sesamöl aber auch äußerlich verwendet werden, um das Nachwachsen der Haare zu stimulieren ?

Die Forscher der Keimyung-Universität hatten dieselbe Frage, und die Ergebnisse ihrer klinischen Forschungsstudie wurden 2010 im Journal of Biomedical Research veröffentlicht ( 10 ).

Fünf Wochen alte Mäuse wurden in drei Gruppen aufgeteilt.

Die erste Gruppe erhielt eine topische Anwendung von Kochsalzlösung, die zweite Gruppe erhielt eine topische Anwendung von 3% Minoxidil (ein Medikament, das üblicherweise zur Verlangsamung des Fortschreitens des Haarausfalls und zur Beschleunigung des Haarwachstums angewendet wird) und die dritte Gruppe erhielt eine topische Anwendung von schwarzem Sesamöl.

Minoxidil (Regaine) ist die beliebteste topische Behandlung gegen Haarausfall auf der Welt und es benötigt ca. 3-4 Monate, bis man positive Ergebnisse sieht.

Diese Anwendungen wurden einmal täglich an sechs Tagen pro Woche durchgeführt.

Das Endergebnis?

Die topische Anwendung von schwarzem Sesamöl für die Dauer der dreiwöchigen Studie führte zu einer raschen Beschleunigung des Haarwuchses im Vergleich zu der Gruppe von Mäusen, die die topische Anwendung von Kochsalzlösung erhielten.

Was ist noch erstaunlicher?

Die Haarwuchsergebnisse der Gruppe, die eine topische Anwendung von schwarzem Sesamöl erhielten, waren vergleichbar mit den Ergebnissen der Gruppe, die eine topische Anwendung von 3% Minoxidil erhielten!

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bei der Supplementation mit Sesamöl?

Insgesamt ist Sesamöl ein sicheres und natürliches Mittel, das eingenommen oder äußerlich angewendet werden kann.

Natürlich ist bei bestimmten Personen eine allergische Reaktion möglich. Anzeichen einer allergischen Reaktion auf Sesamöl sind Nesselsucht, Atembeschwerden, Übelkeit und niedrige Pulsfrequenz.

Wenn Sie eine dieser Reaktionen nach Einnahme oder anderweitigem Kontakt mit Sesam bemerken, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Sie eine Person mit niedrigem Blutdruck sind, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Sesamöl verwenden, da nachgewiesen wurde, dass es den Blutdruck senkt ( 11 ).

Wie können Sie Sesamöl in Ihre Haarpflege integrieren?

Egal, ob Sie Haarausfall vorbeugen, schnelles Nachwachsen fördern oder einfach nur Ihr Haar schützen und stärken möchten, die Einarbeitung von Sesamöl in Ihre reguläre Haarpflege ist ein Muss.

Glücklicherweise ist die Anwendung von Sesamöl schnell und einfach, was bedeutet, dass die Integration von Sesamöl zu Ihrer wöchentlichen Haarpflege einfach ist.

In die Kopfhaut einmassieren

Tragen Sie das Öl für optimale Ergebnisse abschnittsweise auf Ihre Kopfhaut auf. Massieren Sie mit den Fingerspitzen das Öl in kreisenden Bewegungen sanft in Ihre Kopfhaut.

Dies erhöht die Durchblutung und sorgt dafür, dass das Öl in die Haut eindringen kann.

Lassen Sie das Öl nach der Anwendung über Nacht auf Ihrer Kopfhaut und spülen Sie es morgens ab.

Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Ihre Kopfhaut genügend Zeit hat, um das Öl aufzunehmen, und Ihre Kopfhaut wird mit einer schützenden und feuchtigkeitsspendenden Schicht versehen, die Ihnen über den Tag hinweg zahlreiche Vorteile (einschließlich Sonnenschutz und Schuppenschutz) bietet.

Die Ergebniszeiten variieren, es wird jedoch empfohlen, dies mindestens zweimal pro Woche zu tun. Erfahren Sie mehr über eine hausgemachte topische Minoxidil-Alternative hier.

Nehmen Sie es als Ergänzung

Oral eingenommen kann Sesamöl auch dazu beitragen, den DHT-Spiegel zu senken, was bei Patienten mit androgenetischem Haarausfall zum Fortschreiten des Haarausfalls beiträgt. Es gibt keine empfohlene Dosierung, es ist jedoch sicher, in Mengen zu konsumieren, die natürlich in Nahrungsquellen enthalten sind.

Sie können Rapsöl oder Olivenöl ganz einfach durch Sesamöl ersetzen oder Salaten, Smoothies, Suppen und vielem mehr einen Tropfen hinzufügen.

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Machen Sie Ihr eigenes Sesamöl-Shampoo

Eine großartige Möglichkeit, die erstaunlichen Eigenschaften von Sesam optimal zu nutzen, besteht darin, es in Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo zu verwenden. Ich habe ausführlich darüber geschrieben, wie hausgemachte Shampoos viel besser für Sie sind, wenn Sie sich Sorgen um Haarausfall machen.

Hier ist mein empfohlenes Rezept:

Zutaten:

Herstellung:

Mischen Sie alle Zutaten sorgfältig in einem kleinen Plastikbehälter Ihrer Wahl. Über das nasse Haar gießen und 2-3 Minuten in die Kopfhaut einmassieren, bevor es gründlich ausgespült wird.

Die Mischung kann 2 Wochen lang im Kühlschrank aufbewahrt werden und Sie können damit zweimal pro Woche Ihre Haare waschen.

Vorteile für Ihr Haar:

Das Karottensamenöl reinigt, entgiftet und stimuliert die Kopfhaut mit seinem Vitamingehalt und hat auch pilzhemmende Eigenschaften ( 12 ).

Die Karotte verbessert außerdem die Durchblutung und kann das Haarwachstum stimulieren.

Ahornsirup wirkt beruhigend und pflegend sowie antibakteriell ( 13 ). Außerdem schmeckt er verdammt lecker 😉

Ist Sesamöl das Richtige für Sie?

Während die klinische Forschung, die derzeit verfügbar ist, für Personen mit männlicher Glatze vielversprechend ist, ist mehr Forschung erforderlich, um besser zu verstehen, wie Sesamöl für das Haarwachstum verwendet werden kann und wie es die besten Ergebnisse erzielt.

Also, ist es das Richtige für Sie? Da Sesamöl ein sicheres und natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, das in den meisten Nahrungsquellen der Welt vorkommt, sollten Sie auf jeden Fall mit der oralen und externen Anwendung von Sesamöl experimentieren.

Nur Sie können feststellen, ob die Ergebnisse es wert sind, aber schadet sicher nicht, es einmal zu versuchen.

Haben Sie Fragen zu Sesamöl oder haben Sie selbst schon Erfahrungen mit Sesamöl gegen Haarausfall gemacht? Schreiben Sie gern einen Kommentar!

Arganöl gegen Haarausfall: Für gesünderes und dichteres Haar!

Arganöl gegen Haarausfall: Für gesünderes und dichteres Haar!

Wussten Sie, dass Arganöl dazu beitragen kann, den Proteinverlust in geschädigtem Haar um bis zu 58% zu reduzieren? In diesem Beitrag zeige ich Ihnen, wie Arganöl gegen Haarausfall eingesetzt werden kann. Dazu gehören der Schutz der Follikel, die Vorbeugung von Zeichen der Hautalterung sowie die Feuchtigkeitsversorgung.

Ich gebe Ihnen auch Tipps, wie Sie das beste Arganölauswählen können, sowie einige Marken, die dem Qualitätstest standhalten.

Zuletzt teile ich Ihnen einige meiner Lieblingsrezepte für Arganöl mit, darunter Shampoos, eine Haarmaske, Behandlungen mit heißem Öl und einen Conditioner.

Was ist Arganöl?

Arganöl ist ein Öl, das aus den Kernen des Argania spinosa L. Baumes gewonnen wird. Dieser Baum kommt in Marokko in Hülle und Fülle vor und wird seit Jahrhunderten für die Herstellung von Arganöl verwendet.

In der Vergangenheit wurde Argan zum Kochen (als Dip und Paste) und für Kosmetika (als Feuchtigkeitscreme) verwendet. Diese Nutzung wurde bis heute fortgesetzt, und Marokko plant, die Produktion in den kommenden Jahren zu steigern, um der steigenden Nachfrage gerecht zu werden.

Die wohltuenden Komponenten dieses erstaunlichen Öls

Arganöl ist in seiner Zusammensetzung recht komplex und enthält eine Mischung aus verschiedenen nützlichen Bestandteilen und Nährstoffen. Schauen wir uns einige seiner häufigeren Bestandteile an.

1. Tocopherole

Tocopherole sind eine Form von Vitamin E und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für diejenigen, die sie verwenden.

Tocopherole sind in erster Linie ein starkes Antioxidans. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass sie eine bedeutende Rolle bei der Genregulation spielen.

In der Tat können Tocopherole nicht nur freie Radikale, sondern auch Tyrosinkinase hemmen.

2. Polyphenole

Polyphenole sind Mikronährstoffe, die in vielen pflanzlichen Quellen vorkommen. Eine Quelle ist der Kern des Argania spinosa L.- Baumes und somit Arganöl.

Sie spielen eine Rolle bei einer Reihe von Erkrankungen des Menschen, einschließlich koronarer Herzkrankheiten und Alzheimer. Darüber hinaus können sie helfen, Zeichen des Alterns zu bekämpfen, indem sie direkt gegen freie Radikale kämpfen.

3. Fettsäuren

Fettsäuren machen einen großen Teil (ca. 99%) der Arganölzusammensetzung aus. Als solche tragen sie wesentlich zu den vorteilhaften Eigenschaften des Öls bei.

Die vier wichtigsten Fettsäuren in Arganöl sind Ölsäure (43–49%), Linolsäure (29–36%), Palmitinsäure (11–15%) und Stearinsäure (4–7%):

fette im arganöl

Diese Fettsäuren sind in vielen anderen Ölen enthalten – einschließlich Olivenöl, Mandelöl und Jojobaöl – und sie haben eine Reihe von wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Haarwachstum.

Beispielsweise sind Öl- und Linolsäuren bekannte DHT Blocker. Das heißt, wenn sie topisch angewendet werden, können sie auf natürliche Weise DHT von Ihrer Kopfhaut entfernen und weiteren Aufbau verhindern.

Auch Stearin- und Palmitinsäure haben sich bewährt. Es wurde gezeigt, dass sie Entzündungen reduzieren, und dies kann bei der Umkehrung der Follikelminiaturisierung von Vorteil sein.

4. Carotine

Carotine – von denen Beta-Carotin am bekanntesten ist – sind Pigmente, die auf natürliche Weise in Pflanzen hergestellt werden.

In Pflanzen helfen sie bei der Photosynthese (dem Prozess, bei dem Pflanzen Sonnenlicht in chemische Energie umwandeln). Bei Tieren können sie jedoch auch eine wichtige Rolle spielen.

Vitamin A ist ein entscheidender Nährstoff, der durch den Verzehr von A-Caratenoiden synthetisiert werden kann. Dies spielt eine Rolle für die visuelle Gesundheit, aber eine Supplementierung kann auch Haarausfall bei Menschen mit einem Mangel verhindern.

Eine Sache, die man im Auge behalten sollte ist jedoch, dass überschüssiges Vitamin A  Alopezie verursachen kann. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu halten.

5. Squalen

Squalen – ursprünglich aus Haifischleberöl gewonnen, daher der Name – ist eine Verbindung, die natürlich in Pflanzen und den meisten Tieren (einschließlich Menschen) vorkommt.

Squalen hat zwar interne Vorteile wie die Synthese von Sterolen, ist aber auch ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Die menschliche Haut produziert Lipide, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eines dieser Lipide – in der Tat eines der am häufigsten produzierten – ist Squalen. Doch diese Produktion beginnt sich ab dem Alter von 30 zu verlangsamen.

die geheimwaffe bei haarausfall

Als Feuchtigkeitscreme schützt Squalen die Haut (und sogar die Kopfhaut) vor Talgmangel. Dies hält den Feuchtigkeitsgehalt sowie den pH-Wert im Gleichgewicht.

Die Vorteile von Arganöl für das Haarwachstum

Bei so vielen nützlichen Bestandteilen kann Arganöl zweifellos zu einem gesunden Haarwachstum beitragen. Hier sind nur einige Beispiele für die Vorteile.

Es verringert Follikelschäden

Ein häufiges Merkmal des Haarausfalls – unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache – ist die Schädigung des Haarfollikels. Dies tritt häufig als Folge einer Follikelminiaturisierung auf und kann, wenn sie nicht behandelt wird, zu einer dauerhaften Kahlheit führen.

Im Jahr 2013 testeten brasilianische Forscher A. spinosa-Kernöl (Arganöl) und T. grandiflorum- Samenbutter (Cupuassu-Butter) als Haarbehandlung bei Personen mit gefärbtem Haar.

Haarfärbemittel sind ein weit verbreitetes kosmetisches Produkt, von dem jedoch auch bekannt ist, dass es die Kopfhaut, Haarsträhnen und Follikel schädigt.

Dies ist hauptsächlich auf das Ammoniak zurückzuführen, das in vielen permanenten Farbstoffen vorhanden ist, aber auch Nicht-Ammoniak-Farbstoffe können die Kopfhaut austrocknen und natürliche Öle entfernen.

Schauen wir uns vor diesem Hintergrund an, wie sich Arganöl im Vergleich zu Cupuassu-Butter und zur unbehandelten Kontrollgruppe schlägt:

arganöl studie brasilien

Wie oben zu sehen ist, verwendeten die Forscher den Proteinverlust als Indikator für Schäden.

Was bedeutet das für Haarausfallpatienten?

Eine Schädigung des Haarfollikels kann zur Entwicklung und zum Wachstum geschädigter Haarsträhnen führen. Diese Schädigung kann schließlich den Follikel verändern oder verkleinern und zu immer weniger Haarwuchs führen.

Mit der Zeit verlangsamt sich das Haarwachstum und hört vollständig auf.

Indem Sie den Schaden schnell behandeln und weitere Schäden verhindern, können Sie sicherstellen, dass Ihre Haarwurzeln gesund bleiben.

Arganöl beugt Zeichen des Alterns vor (und kehrt sie um)

Es gibt viele Ursachen für Haarausfall. Eine Ursache ist eine natürliche Nebenwirkung des Alterns, die durch das Vorhandensein von freien Radikalen in der Kopfhaut beschleunigt wird.

Freie Radikale sind unvollständige Moleküle. Um sich selbst zu vervollständigen, stehlen sie Elektronen von umgebenden Molekülen (z. B. solchen, die Haut, Haare und andere Strukturen stützen).

Dies führt zu einem eventuellen Zusammenbruch dieser Strukturen, und Zeichen der Hautalterung – einschließlich Falten, Ergrauen und Ausdünnen der Haare – werden sichtbar.

Um freie Radikale zu bekämpfen, wird ein Antioxidans benötigt. Dies sind Moleküle, die ihre Elektronen für freie Radikale opfern. Dies verhindert wiederum den Abbau notwendiger Moleküle.

Arganöl enthält viele Bestandteile, die sich für die antioxidativen Eigenschaften des Öls eignen. So bleiben Ihre Kopfhaut und Haare gesund und jung.

Es hydriert und befeuchtet

Es ist üblich, dass diese beiden Aktivitäten verwechselt werden. Für eine gesunde Kopfhaut und gesundes Haar sind jedoch sowohl Feuchtigkeit als auch Flüssigkeitszufuhr wichtig. Definieren wir zunächst diese beiden Begriffe:

Hydratation – ein Prozess in Bezug auf den Wassergehalt

Befeuchtung – ein Prozess, der mit dem Ölgehalt zusammenhängt

Arganöl hydriert UND befeuchtet die Kopfhaut, die Haarsträhnen und die Follikel, wenn es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird.

Eine trockene Kopfhaut ist ein häufiges Problem. Dieser Zustand wird in der Regel von Juckreiz, Schuppenbildung, Rötung und Reizung begleitet. Während eine trockene Kopfhaut selbst nicht unbedingt zu Haarausfall führt, kann das Kratzen auf der Kopfhaut dazu führen.

Wenn Ihre Nägel die Haut kratzen, können sie Mikroabrasionen verursachen, die zu Entzündungen und weiteren Reizungen führen. Kratzer können auch das Haar von den Follikeln lösen und den Haarwachstumsprozess stören.

Während sich viele Menschen Antischuppenshampoos zuwenden, können diese die Kopfhaut weiter austrocknen und den Zustand sogar weiter verschlechtern. Also, was tun?

Wenden Sie sich am besten natürlichen Ölen zu – eines davon ist Arganöl -, um die Kopfhaut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu rehydrieren. Indem Sie natürliche Öle verwenden, können Sie Ihrer Kopfhaut helfen, das wiederzugewinnen, was sie verloren hat.

Darüber hinaus können Sie sicherstellen, dass Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze stark ist und Haarbruch und vorzeitigen Haarverlust verhindern.

So finden Sie reines Öl

Arganöl ist eines der teureren Öle. Dies macht es zu einem beliebten Ziel für Betrüger, und deshalb sollten Sie vor dem Kauf auf diese Dinge achten.

Hier einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie das reinste und beste Arganöl erhalten:

  • Überprüfen Sie die Zutatenliste: Nur eine Zutat – 100% Arganöl ( Argania spinosa L. ) – sollte vorhanden sein. Zusatzstoffe wie Wasser oder Duftstoffe sind nicht erforderlich.
  • Überprüfen Sie die Verpackung. Um die Eigenschaften des Arganöls zu schützen, sollte die Flasche eine dunkle Farbe haben und vorzugsweise aus Glas sein.
  • Untersuchen Sie das Etikett: Wenn nicht „Made in Morroco“ oder „100% pure“ darauf steht, sollten Sie es nicht kaufen.
  • Führen Sie einen Riechtest durch: Je reiner ein Öl ist, desto mehr riecht es nach der Pflanze, aus der es geerntet wurde. Im Falle von Arganöl sollte es leicht nussig riechen.
  • Berühren Sie es (wenn möglich): Eine wässrige Substanz kann auf ein Produkt hinweisen, das mit Wasser oder anderen Zusätzen versetzt wurde. Stattdessen sollte das Öl glatt, aber nicht flüssig sein.

Kosten und Verfügbarkeit

Wie bereits erwähnt, ist dieses Öl eines der teureren. Es ist jedoch nicht unerschwinglich teuer und in vielen Geschäften erhältlich – sowohl online als auch in Ladengeschäften.

Es gibt keine bestimmte Marke, die ich empfehle – schließlich sollte die Qualität des Öls markenübergreifend ziemlich konstant sein, wenn Sie meinen obigen Rat befolgen. Persönlich benutze ich Arganöl von Satin Naturel, welches es für 18,95 € auf Amazon gibt. Es erfüllt alle o.g. Kriterien und ich kann es dementsprechend bedenkenlos weiterempfehlen.

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Natürliche und hausgemachte Arganöl-Shampoo-Rezepte

Neben den vielfältigen Vorteilen, die Arganöl bietet, ist auch die Vielseitigkeit seiner Verwendung von Vorteil. Sie können vielen Ihrer hausgemachten Haarpflege-Rezepte, einschließlich Shampoo, Arganöl hinzufügen.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Shampoo selber herstellen können, finden Sie hier ein paar einfache Rezepte für Arganöl-Shampoos:

Arganöl und Lavendel Shampoo

Zutaten:

Methode:

Kombinieren Sie die obigen vier Zutaten in einer dunklen Glasflasche. Gut mischen und in die Handfläche gießen. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf und schäumen Sie sie ein. 2-3 Minuten einmassieren.

Lassen Sie die Mischung für weitere 2-3 Minuten einwirken und spülen Sie sie vollständig mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser aus.

Vorteile fürs Haar:

Die flüssige kastilische Seife wirkt als sanftes Reinigungsmittel, während das Arganöl verhindert, dass die natürlichen Öle von der Kopfhaut und den Haaren abgestreift werden.

Es wurde außerdem gezeigt, dass das Lavendelöl einen positiven Effekt auf das Haarwachstum hat.

Arganöl, Kokos- und Vanilleshampoo

Zutaten:

Methode:

Kombinieren Sie die Zutaten in einer dunklen Glasflasche. Gut mischen und vor jedem Gebrauch schütteln.

Gießen Sie es in Ihre Hand und tragen Sie es auf Ihr Haar auf. In die Strähnen und die Kopfhaut 2-3 Minuten einmassieren. Weitere 2-3 Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen.

Vorteile fürs Haar:

Kokosöl und seine Derivate – einschließlich Kokosmilch – wirken stark durchdringend und spenden Feuchtigkeit. Diese Eigenschaft ermöglicht es, dass seine Inhaltsstoffe am effektivsten auf die Kopfhaut abgegeben werden.

Darüber hinaus sorgt die flüssige kastilische Seife für eine sanfte Reinigung der Kopfhaut, während das ätherische Vanilleöl einen leichten Duft und einen seidigen, weichen Griff bietet.

Wie man Arganöl Shampoo benutzt

Bei regelmäßiger Anwendung kann Arganöl Shampoo dazu beitragen, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ebenso kann es die Follikel wiederherstellen und das Auftreten von Schäden an den Follikeln oder Haarsträhnen verhindern. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um diese Vorteile optimal zu nutzen:

  1. Massieren Sie es 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut. Wenn Sie es in Ihre Kopfhaut einmassieren, wird es gleichmäßig in Ihrem Haar verteilt und die Durchblutung des Bereichs wird gefördert, sodass es leichter absorbiert werden kann.
  2. Weitere 2-3 Minuten einwirken lassen. Damit Ihre Kopfhaut es leichter absorbieren kann.
  3. Spülen Sie es gründlich aus. Das Entfernen von Rückständen bringt so die Flora ihrer Kopfhaut ins Gleichgewicht.
  4. Wiederholen Sie die Verwendung bis zu 2 Mal pro Woche. Wenn Sie besonders strapaziertes oder trockenes Haar haben, sollten Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden. Sie können es jedoch auch nur gelegentlich anwenden.

Andere natürliche Möglichkeiten, um Arganöl Ihrer Haarpflege-Routine hinzuzufügen

Abgesehen von der Herstellung Ihres eigenen Shampoos gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie Arganöl in Ihre tägliche Haarpflege einbauen können.

Wenden Sie es direkt auf Ihrer Kopfhaut an

Eine der schnellsten Möglichkeiten, die Vorteile von Arganöl zu genießen, besteht darin, es direkt auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Sie können dies auf verschiedene Arten tun.

Verwenden Sie es als Massage mit heißem Öl

Heiße Ölmassagen sind eine häufig übersehene Behandlung für die Gesundheit der Kopfhaut. Sie können jedoch äußerst vorteilhaft sein. Hier ist eine Anleitung.

Wir brauchen:

Methode:

Geben Sie eine Tasse Öl in einen hitzebeständigen Behälter. Wasser zum Kochen bringen (in einer Pfanne oder einem Wasserkocher) und dann vom Herd nehmen. Stellen Sie den Behälter in das Wasser und lassen Sie ihn einige Minuten ruhen. Um eine gleichmäßige Verteilung auf den Inhalt des Behälters zu gewährleisten, nehmen Sie ihn auf und schwenken Sie ihn gelegentlich.

Testen Sie vor dem Gebrauch das Öl an Ihrem Handgelenk.

Anwendung:

Sobald das Öl erwärmt ist (aber nicht kochend heiß!), tragen Sie es von der Wurzel bis zur Spitze auf Haaren und Kopfhaut auf. Ihre Haare sollten nicht von Öl durchtränkt sein, aber die Verteilung sollte gleichmäßig erfolgen.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut 5 Minuten lang in kreisenden Bewegungen und setzen Sie dann die Plastikduschhaube auf. Nehmen Sie jetzt Ihr Badetuch und tauchen Sie es in heißes Wasser. Wringen Sie überschüssiges Wasser aus und wickeln Sie das Handtuch fest um Ihren Kopf.

Lassen Sie das Handtuch mindestens 30 Minuten an Ort und Stelle. Sie können es aber auch über Nacht einwirken lassen, wenn Sie möchten. Sobald Sie fertig sind, entfernen Sie das Handtuch und die Duschhaube und spülen Sie sie gründlich aus. Sie können dann wie gewohnt shampoonieren.

Diese Anwendung sollte maximal einmal pro Woche erfolgen.

Vorteile fürs Haar:

Der Hauptvorteil einer Heißölmassage besteht darin, dass die Poren geöffnet werden und die Inhaltsstoffe vollständig von der Kopfhaut aufgenommen werden. Auf diese Weise können Sie eine gleichmäßige Verteilung und Aufnahme von Arganöl gewährleisten.

Kombinieren Sie es mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle können eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung und Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Haarfollikel spielen. Indem Sie ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Argan kombinieren, können Sie deren Nutzen steigern und deren Abgabe an die Follikel sicherstellen.

Einige ätherische Öle, die ich empfehle, sind:

Zur Verwendung müssen Sie das ätherische Öl mit einem Trägeröl mischen, um es zu verdünnen. Pro 5 ml Trägeröl können Sie 1 Tropfen ätherisches Öl verwenden. Machen Sie so viel von der Mischung, wie Sie möchten, und bewahren Sie alle Reste in einem dunklen Glasbehälter und an einem dunklen, kühlen und trockenen Ort auf.

Gießen Sie die Mischung in Ihre Handfläche und verteilen Sie sie gleichmäßig zwischen Ihren Händen. Massieren Sie die Mischung mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut für etwa 5 Minuten.

Mindestens 2-3 Minuten einwirken lassen (oder über Nacht) und dann gründlich mit Wasser abspülen.

Sie können diese Mischung jeden Abend verwenden und jeden Morgen mit kaltem Wasser abspülen. Oder Sie können dies gelegentlich als Ergänzung zu Ihrer Haarpflege verwenden.

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Machen Sie Ihre eigene Kopfhautmaske

Kopfhautmasken sind eine stärkere Alternative zu Ölbehandlungen, die gelegentlich angewendet werden können, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut, Haare und Haarfollikel zu verbessern. Noch besser ist, dass sie einfach selbst hergestellt werden können. Hier ist ein Rezept, das Sie in wenigen Minuten machen können:

Zutaten:

  • Eigelb (1 Ei)
  • Arganöl (½ bis 1 TL)
  • Mandelöl (1 EL)
  • Sheabutter (1 TL)

Methode:

Mischen Sie die obigen Zutaten sorgfältig mit einem Mixer. Tragen Sie die Maske vor dem Waschen auf die feuchte Kopfhaut auf. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch und lassen Sie es 30 – 45 Minuten einwirken. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihr Haar gründlich aus und waschen Sie es wie gewohnt.

Vorteile fürs Haar:

Süßmandelöl bietet viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich Antioxidantien und DHT-Blocker. Darüber hinaus spendet das Eigelb Feuchtigkeit und heilt trockene, geschädigte Haut. Die Sheabutter spendet Feuchtigkeit.

Das Arganöl hilft, die genannten Vorteile effektiv zu liefern.

Conditioner

Ob in Verbindung mit Argan-Shampoo oder als eigenständige Behandlung, Arganöl-Conditioner können die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und die Gesamtqualität und Textur Ihres Haares verbessern.

Zutaten:

  • Arganöl (1 Tasse)
  • Jojobaöl (1 TL)
  • Rosmarinöl (5 Tropfen)

Methode:

Geben Sie alle Zutaten in den Behälter Ihrer Wahl. Alles gut mixen. In einem dunklen Behälter aufbewahren.

Nehmen Sie eine kleine Menge und wärmen Sie diese in Ihren Handflächen auf. Tragen Sie es auf die Haarspitzen auf und arbeiten Sie sich langsam bis zu den Wurzeln vor.

Das Haar nicht mit Öl durchnässen, sondern gleichmäßig dünn verteilen. 2-5 Minuten einwirken lassen und dann gründlich mit lauwarmem (oder kaltem) Wasser abspülen.

Vorteile fürs Haar:

Als Conditioner kann dieses Öl Ihre Haarsträhnen leicht von der Wurzel bis zur Spitze bedecken und zukünftige Schäden verhindern. Darüber hinaus hilft das Jojobaöl dabei, das ätherische Rosmarinöl wirken zu lassen, welches die Kopfhaut reinigt und ein gesundes Haarwachstum fördern kann.

Beliebte Shampoos mit Arganöl die man im Laden kaufen kann

Ich empfehle Ihnen nachdrücklich, Ihr eigenes Shampoo zu Hause herzustellen, aber möglicherweise interessieren Sie sich für Arganöl-Shampoos, die man auf Amazon oder im Supermarkt kaufen kann. Ich kann über die Qualität dieser Shampoos nicht viel sagen, aber hier ist eine Liste der beliebtesten Optionen:

1. ADLX Saloncare Argan Deluxe Shampoo

Mit mehr 227 Kundenbewertungen und einer Bewertung von 4,6 / 5 Sternen verfügt ADLX Saloncare über eines der beliebtesten Arganöl-Shampoos, die bei Amazon erhältlich sind. Kostenpunkt 14,80€ für 300ml. Leider steht Sodium Laureth Sulfate an zweiter Stelle und silikonfrei ist das Shampoo auch nicht. Ich persönlich würde es nicht benutzen, aber aufgrund der vielen positiven Rezensionen ist es sicher einen Blick wert. Hier geht’s zu den Kundenmeinungen auf Amazon.

2. OGX Renewing Argan Oil of Morocco

Mit über 30 Kundenbewertungen und einer Bewertung von 4,1 / 5 Sternen ist die Marke OGX für Arganöl-Shampoo eine der beliebtesten. Es soll das Haar stärken, glätten und erweichen und gleichzeitig einen gesunden Glanz verleihen. Mit 5,75 € für 385ml ist dies auch eine durchaus budgetfreundliche Option. Auch hier ist sehr viel unnötige Chemie drin, so dass ich es persönlich nicht empfehlen würde. Interessierte können sich aber hier selbst ein Bild machen.

Fazit

Es gibt viele Öle auf dem Markt, die offensichtliche kosmetische Vorteile haben; alerdings können nicht alle Öle das Haarwachstum anregen und/oder es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit.

Im Fall von Arganöl wurden jedoch zahlreiche Untersuchungen durchgeführt, die nachweisen, dass die Verwendung auf Haut und Haar durchaus vorteilhaft sein kann.

Also, ist es das richtige Öl für Sie? Dies hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der Ursache des Haarausfalls, des Hauttyps und Ihres Ziels. Es ist jedoch sicherlich ein Öl, das ich Ihnen zumindest für die gelegentliche Benutzung ans Herz legen möchte.

Haben Sie Fragen zur Anwendung von Arganöl gegen Haarausfall? Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar!

Creatin und Haarausfall: Erhöht Creatin das Haarausfall-Risiko?

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Creatin und Haarausfall: In diesem Artikel erfahren Sie, ob die Einnahme von Creatin (Kreatin) das Risiko für Haarausfall erhöht. Es gibt Hinweise darauf, dass dies der Fall ist.

Creatin ist eine Chemikalie, die normalerweise im Körper vorkommt, und wird auch häufig von Sportlern und Personen verwendet, die regelmäßig Sport treiben und trainieren.

Es besteht die Überzeugung, dass die zusätzliche Energie, die durch die Creatin-Supplementierung und die Aufnahme von Wasser durch die Muskeln bereitgestellt wird, das Muskelwachstum fördert und dem Körper Energie liefert.

Zwar gibt es nur begrenzte Forschungen zu den Langzeiteffekten der Creatin-Anwendung, es besteht jedoch das Potenzial für negative Nebenwirkungen, einschließlich der Möglichkeit, dass Creatin Haarausfall auslöst.

In vielerlei Foren findet man Berichte von Betroffenen, die über Haarausfall seit ihrer Creatin-Supplementierung berichten:

creatin haarausfall erfahrungen

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Was ist Creatin (Kreatin)?

Benannt nach dem griechischen Wort für Fleisch, kreas, handelt es sich bei der Substanz Kreatin um eine organische Säure, produziert in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse von Menschen und Säugetieren. Allgemein beschrieben, wird Kreatin vor allem zur Energieversorgung von Muskeln benötigt, wobei die Eigenschaften und Funktionen der Säure bei weitem hierüber hinaus gehen.

Entdeckt wurde die Substanz bereits im Jahre 1834 durch den französischen Chemiker und Begründer der Theorie der Pigmente, Eugen Chevreul, der Kreatin als einen Bestandteil der Fleischbrühe identifizierte. Im Jahre 1847 beschäftigte sich dann Justus von Liebig erneut mit der organischen Säure, wobei es ihm gelang, sie als Komponente in dem Fleisch verschiedener Säugetiere nachzuweisen.

Liebig wurde in der Folge durch seinen gleichnamigen Fleischextrakt bekannt, den er zur Stärkung eines an Cholera erkrankten Bekannten entwickelt hatte. Nach einem von Liebig entwickelten Verfahren wurde hierbei, zur Erzeugung von einem Kilogramm Extrakt, als einzige Zutat eine Menge von 30 Kilogramm Rindfleisch, zuvor befreit von Knochen, Haut, Fett und Sehnen, reduziert.

Der Extrakt konnte anschließend mit Wasser wieder zu einer kräftigen Brühe aufgegossen werden und diente, mit einem besonders hohen Kreatinanteil, anfänglich vor allem der Stärkung von Kranken und Genesenden, um sich später als Grundzutat in der modernen Küche durchzusetzen.

Aufgrund der Tatsache, dass neuere Forschungen belegen, dass Kreatin und dessen verwandte Stoffe in Bezug auf viele organische Funktionen eine große Rolle spielen, tauchen vermehrt Anwendungsgebiete auf. Wurde das Kreatin anfänglich vor allem als Substanz zur körperlichen Leistungssteigerung von Sportlern eingesetzt, so beweisen neuere Forschungen positive Auswirkungen im Bereich geistiger Leistungen, vor allem das Gedächtnis betreffend.

Auch die Humanmedizin nutzt Kreatin zur Behandlung spezifischer Erkrankungen, wie zum Beispiel der Muskeldystrophie.

Zusätzlich wird dem Kreatin eine allgemein positive Wirkung auf körperliche und geistige Alterungsprozesse nachgesagt, so dass sich eine Entwicklung abzeichnet, innerhalb derer Kreatin als regelrechtes Anti-Aging-Produkt angesehen wird.

die geheimwaffe bei haarausfall

Da die Substanz lange und gründlich erprobt wurde, was zu der Erkenntnis führte, dass es nur selten zu Nebenwirkungen und unerwünschten Effekten kommt, stellt Kreatin sowohl im Bereich der Nahrungsergänzung, als auch innerhalb seiner medizinischen Bedeutung einen zunehmend wichtigen und zentralen Wirkstoff dar, dessen Wirkungsspektrum wohl noch lange nicht ausgeschöpft ist.

Während die Effekte für Leistungs- und Freizeitsportler in Bezug auf eine Steigerung der Leistungsfähigkeit, einen schnelleren Muskelaufbau und die Reduzierung des Erholungsbedarfs nach Trainingseinheiten bereits hinreichend bekannt sind, stellen weitere Anwendungen in vielen Fällen immer noch den Gegenstand aktueller Forschungen dar.

Wenn Sie Kreatinpräparate einnehmen, wird mehr Creatin in Ihren Muskeln verfügbar. Aufgrund dieses Anstiegs des Creatinspiegels können Ihre Muskeln möglicherweise mehr Energie erzeugen.

Aus diesem Grund nehmen manche Menschen Creatin, um ihre Muskelmasse zu erhöhen und die sportliche Leistung zu verbessern. Kreatinpräparate gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich Pulver, Flüssigkeiten und Tabletten.

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Physiologische Wirkung von Kreatin

Grundsätzlich handelt es sich bei Kreatin um eine körpereigene Substanz, die zu einem großen Teil vom Körper eigenständig gebildet werden kann. Eine zusätzliche Aufnahme erfolgt durch den Verzehr von Fleisch oder Fisch. Im erwachsenen Körper können insgesamt zwischen 100 und 150 Gramm Kreatin nachgewiesen werden, die sich vor allem in den Skelettmuskeln, dem Herzmuskel und im Gehirn befinden.

Die empfohlene, tägliche Menge von Kreatin zur zusätzlichen Aufnahme liegt bei 2 bis 4 Gramm. Bemerkenswert ist, dass die organische Säure sowohl bei Menschen, als auch bei Säugetieren bereits in der Muttermilch in einer hohen Konzentration vorhanden ist.

Im Körper wird Kreatin durch das Enzym Kreatinkinase zur der Verbindung Phospho-Kreatin verarbeitet. Diese sehr energiereiche Verbindung übernimmt innerhalb von Organen und Zellen verschiedene Aufgaben, unter anderem wird es zur Kontraktion der Muskeln benötigt, die ohne Kreatin nicht möglich wäre.

Somit stellt das Kreatin, in Zusammenarbeit mit seinen verwandten Stoffen und beteiligten Enzymen einen wichtigen Baustein innerhalb der gesamten Energieversorgung des Körpers dar. So kann Energie bei Bedarf unmittelbar in den Zellen gebildet werden.

Darüber hinaus erfolgen auch Speicherung und Transport von Energie im Organismus auf Basis von Prozessen, die mit Kreatin in Verbindung stehen. Zusätzlich begünstigen die entsprechenden Verbindungen wichtige Funktionen in Bezug auf das allgemeine Zellmilieu.

Wie Creatin Haarausfall auslösen kann

Betrachten wir einige wissenschaftliche Studien zum Thema Creatin und Haarausfall.

Während es an bedeutenden Untersuchungen mangelt, um die Auswirkungen einer Creatin Supplementierung vollständig zu verstehen, lässt das Verständnis des Wirkmechanismus das Potenzial für die Förderung zahlreicher zugrunde liegender Ursachen für das Ausdünnen der Haare erkennen.

Während die Einnahme von Creatin nicht direkt zum Haarausfall führt, kann sie bei Personen, die bereits zu Alopezie oder androgenetischem Haarausfall neigen, die Glatzenbildung beschleunigen.

Eine der häufigsten Ursachen für das Ausdünnen der Haare ist die Wirkung von Dihydrotestosteron (DHT), einem Derivat des Testosterons.

Das Clinical Journal of Sport Medicine veröffentlichte Ergebnisse, die darauf hindeuten, dass der kurzfristige Einsatz dieser Verbindung die Umwandlungsrate von Testosteron zu DHT erhöht.

Personen, die an der Studie teilnahmen, verwendeten das Supplement für einen Zeitraum von drei Wochen, und die Versuchsgruppe zeigte im Vergleich zur Kontrollgruppe höhere Umwandlungsraten von Testosteron in DHT.

Der erhöhte DHT-Spiegel kann zu zahlreichen negativen Ergebnissen führen, einschließlich Haarausfall und dünnerem kraftlosen Haar.

Dies war das Ergebnis der Studie:

Nach 7 Tagen Kreatin-Einnahme oder weiteren 14 Tagen Kreatin-Erhaltungsdosis änderten sich die Serum-T-Spiegel nicht. Die DHT-Werte stiegen jedoch nach 7-tägiger Kreatinbeladung um 56% und blieben nach 14-tägiger Aufrechterhaltung um 40% über dem Ausgangswert (P <0,001). Das Verhältnis von DHT: T stieg auch nach 7 Tagen Kreatinsupplementierung um 36% und blieb nach der Erhaltungsdosis um 22% erhöht (P <0,01).

Hierbei ist zu beachten, dass die Forscher bei den Studienteilnehmern keinen Haarausfall beobachtet haben. Daher ist es unwahrscheinlich, dass eine Creatinsupplementierung selbst Haarausfall verursacht.

Es wurde jedoch ein Anstieg der DHT-Spiegel beobachtet. Da der DHT-Spiegel beim Haarausfall eine Rolle spielt, kann dieser Anstieg ein Risiko für Sie darstellen, insbesondere wenn Sie genetisch für Haarausfall prädisponiert sind.

Insgesamt muss die Wirkung von Creatin auf den DHT-Spiegel genauer untersucht werden. Weitere Untersuchungen sollten auch durchgeführt werden, um festzustellen, ob ein Anstieg des DHT Levels aufgrund einer Creatinsupplementierung ausreicht, um Haarausfall zu fördern.

Die Fachzeitschrift Advances in Dermatology and Allergology veröffentlichte Ergebnisse, die einen Zusammenhang zwischen hohen Dihydrotestosteronspiegeln und Fällen von Alopezie und Kahlheit bei Männern und Frauen herstellen.

Als hochwirksames Androgen wird angenommen, dass Dihydrotestosteron die Empfindlichkeit der Haarfollikel in der Androgenphase des Wachstums beeinflusst.

Da sich die Androgenphase in einem frühen Stadium des Haarwuchszyklus befindet, fällt das Haar häufig aus und kann ohne Behandlung nicht nachwachsen.

Die Überprüfung der verfügbaren Forschungsergebnisse hat zahlreiche Fachleute zu dem Schluss geführt, dass die Verwendung von Creatin höchstwahrscheinlich erhebliche Auswirkungen auf Personen hat, die genetisch für Haarausfall prädisponiert sind.

Eine andere Studie hat gezeigt, dass der Einsatz von Creatin wahrscheinlich den Gehalt an Antioxidantien im Körper senkt, was verschiedene negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben kann.

Geringere Mengen an Antioxidantien führen wahrscheinlich zu schädlichem Stress für Zellen und DNA im gesamten Körper.

Gesundes Haarwachstum erfordert eine effektive Zellaktivität, einschließlich Zellteilung im Haarfollikel.

Es wurde vermutet, dass der negative Einfluss der Verwendung von Kreatin auf den Gehalt an Antioxidantien dazu führen könnte, dass das Haar nicht mehr so ​​stark und gesund wächst.

Kreatinmonohydrat hat die Fähigkeit, Wasser aus verschiedenen Körperteilen zu entnehmen und im Muskelgewebe zu speichern, was zu Austrocknung der Haut führen kann.

Wenn die Kopfhaut zu trocknen beginnt, kann dies zu ungesunden Haarfollikeln sowie zu dünner werdendem Haar führen.

Auch trockene Haut kann sich leichter entzünden, was häufig zu sprödem und ungesundem Haar führt.

Die Kopfhaut stützt den Haarfollikel und liefert die notwendigen Nährstoffe für das Haarwachstum. Ungesunde Haut auf der Kopfhaut wirkt sich negativ auf das Haarwachstum aus und kann möglicherweise zu Haarausfall führen.

Diesem Effekt der Einnahme von Creatin kann durch eine angemessene Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr entgegengewirkt werden. Ohne Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr kann es zu oben beschriebenen Problemen kommen.

Basierend auf dem aktuellen Verständnis der Auswirkungen der Creatin Supplementierung ist es möglich, dass die Einnahme zahlreiche negative Auswirkungen auf das Haarwachstum hat.

Während die Verwendung von Creatin nicht direkt zu Haarausfall an sich führt, können die Auswirkungen einer langfristigen Creatin-Einnahme auf den Körper zu ungesundem Haarwuchs, dünner werdendem Haar, zurückgehenden Haarlinien und erhöhten Haarausfallraten führen.

kreatin kann haarausfall beschleunigen
Creatin kann in ungünstigen Fällen den Haarausfall beschleunigen

Mögliche Nebenwirkungen von Creatin

Im Allgemeinen ist Kreatin, im Rahmen der empfohlenen Tagesdosierungen, gut verträglich und bringt nur selten Nebenwirkungen mit sich.

Während der so genannten Hochdosisphasen, bei denen teilweise bis zu 20 Gramm Kreatin am Tag eingenommen werden, kann es gelegentlich zu Durchfall und Blähungen kommen.

Auch wird teilweise darüber berichtet, dass ein verstärkter Körpergeruch festgestellt werden kann.

In seltenen Fällen, ebenfalls während der Hochdosisphase, kann es zu Muskelkrämpfen kommen, die sich allerdings durch Verabreichung von Magnesium auflösen.

Zuviel Kaffee kann die Wirkung von Kreatin einschränken. Insofern sollten Kreatin-Produkte nicht mit Kaffee eingenommen werden. Weiterhin sollten bei Einnahme von Kreatin nicht mehr als 1 bis 2 Tassen Kaffee pro Tag konsumiert werden.

Kreatin verstärkt die Fähigkeit der Zellen, Wasser zu speichern. Dieses zusätzliche Wasser im Körper erhöht insofern das Gewicht, vor allem während der Hochdosisphase, um 1 bis 3 Kilo.

Es liegen keine Forschungsergebnisse und Informationen zu den Langzeitwirkungen von Creatin vor. Es wird nicht für Frauen empfohlen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft erwarten.

Personen mit einer bereits bestehenden Nierenerkrankung sollten kein Creatin einnehmen. Ärzte empfehlen, Creatin nicht länger als fünf Jahre zu verwenden.

Anzeichen und Symptome von Kreatin-Nebenwirkungen:

  • Magenschmerzen
  • Übelkeit
  • Durchfall
  • Muskelkrämpfe
  • Austrocknung

Einer der Wirkmechanismen von Creatin besteht darin, dass es Wasser aus Körperteilen entnimmt und es in den Muskeln konzentriert, was zu Dehydration führen kann. Es ist wichtig, dass Sie bei der Verwendung von Kreatin zusätzliches Wasser trinken.

Es besteht auch Grund zur Annahme, dass eine Creatin-Supplementierung zu schwerwiegenden Hauterkrankungen führen kann. Weitere Forschung ist notwendig, um die Auswirkungen der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels auf den Körper vollständig zu verstehen.

Personen, die die Verwendung von Creatin in Betracht ziehen oder denen dies möglicherweise verschrieben wurde, sollten dies nur in Absprache mit einem Arzt tun.

Fazit

Im Allgemeinen ist es gut möglich, dass die positiven Eigenschaften von Creatin die negativen Effekte nicht aufwiegen kann.

Zum Beispiel sagt Julian:

Ich persönlich empfehle die Einnahme von Kreatin nicht. Ich bemerkte einen signifikanten Haarausfall innerhalb von nur 12 Tagen nach der Einnahme von 5 mg pro Tag. In meiner Familie gibt es keinen erblichen Haarausfall. Einige reagieren möglicherweise nicht wie andere, aber für diejenigen von Euch, die bereits eine Veranlagung zum Haarausfall haben, würde ich sagen, das s die Einnahme von Kreatin den Prozess beschleunigen könnte.

Eine eingeschränkte Verwendung in Absprache mit einem Arzt wird als sicher und als relativ risikoarm angesehen. Dies sollte jedoch nur unter bestimmten Umständen erfolgen.

Diejenigen, die Creatin für das Muskelwachstum und mehr Energie einnehmen, sollten sich möglicher Auswirkungen und Nebenwirkungen des Kreatinverbrauchs bewusst sein und positive und negative Auswirkungen abwägen.

Also, was lässt sich zusammenfassend über Creatin und Haarausfall sagen? Insgesamt ist Creatin für die meisten Erwachsenen als Nahrungsergänzungsmittel unbedenklich. Ja, es ist gut möglich, dass die Verwendung von Creatin negative Nebenwirkungen wie Haarausfall und schnelleres Voranschreiten des Haarverlusts verursachen kann, wobei dies wahrscheinlicher bei Personen ist, die sowieso schon eine Veranlagung für erblich bedingten Haarausfall haben.

Sie haben Fragen zum Thema Creatin und Haarausfall oder Sie haben selber Erfahrungen mit Creatin Haarausfall gemacht? Hinterlassen Sie gern einen Kommentar!

Minoxidil gegen Haarausfall: Meine Minoxidil Erfahrungen

Minoxidil gegen Haarausfall: Meine Minoxidil Erfahrungen

Hilft Minoxidil gegen Haarausfall? Gibt es positive Minoxidil Erfahrungen? Wäre es nicht schön, wenn es darauf eine klare Antwort gäbe? Wie in der Medizin häufig, gibt es jedoch keine eindeutige Antwort auf die Wirksamkeit von Minoxidil für das Nachwachsen der Haare.

Eine wahrheitsgemäße Antwort wäre: „Für eine große Anzahl von Patienten wirkt Minoxidil als topische Lösung sehr gut.“

Für jemanden, der Minoxidil in Betracht zieht, könnte eine hilfreichere Antwort lauten: „Angesichts der angemessenen Kosten und der relativ geringen Nebenwirkungen lohnt es sich, es zu versuchen.“ Der beste Ansatz zur Beantwortung dieser Frage besteht darin, Ihnen die Informationen zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um eine fundierte Entscheidung für sich selbst zu treffen. In den folgenden Abschnitten werde ich:

  1. Zwischen Minoxidil- und Minoxidil-Lösung unterscheiden;
  2. Den idealen Kandidaten für die Behandlung mit Minoxidil-Lösung identifizieren;
  3. Die Geschichte der Minoxidil-Lösung beleuchten;
  4. Ergebnisse zur Wirksamkeit von Minoxidil auflisten;
  5. Mögliche Nebenwirkungen besprechen;
  6. Erklären, wie Minoxidil angewendet wird;
  7. Meine eigenen Minoxidil Erfahrungen mitteilen und
  8. eine grobe Schätzung der Kosten für die Behandlung mit Minoxidil abgeben.

Unterscheidung zwischen Tabletten und topischer Lösung

Minoxidil ist ein sogenanntes blutdrucksenkendes Vasodilatator-Medikament. Also ein Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck.

Es wurde 1963 von der Upjohn Company entwickelt und 1979 von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Bluthochdruck zugelassen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Minoxidil in Tablettenform bei oraler Einnahme den Blutdruck wirksam senkt. Die Nebenwirkungen können jedoch schwerwiegend sein, und Minoxidil wird nicht als First-Line-Behandlung für Bluthochdruck empfohlen.

Im Gegensatz dazu sind die Nebenwirkungen von topischem Minoxidil, wenn sie überhaupt auftreten, eher mild und können Reizungen am Auge oder an der behandelten Stelle, Haarwuchs an nicht behandelten Körperteilen und möglicherweise eine allergische Reaktion hervorrufen.

Eine der häufigsten Nebenwirkungen ist der Haarausfall zu Beginn der Behandlung, der als Minoxidil-Shedding bezeichnet wird. Ähnlich wie bei denjenigen, die mit Propecia (Finasterid) beginnen, bei denen es auch häufig zu einem Shedding kommt.

Der ideale Kandidat für die Behandlung mit Minoxidil-Lösung

Die topische Lösung von Minoxidil wurde zur Behandlung von androgener Alopezie entwickelt, die auch als männliche Glatzenbildung bezeichnet wird.

Eine Diagnose der männlichen Kahlheit im Vergleich zu anderen Ursachen der Kahlheit wie Lupus erythematodes und immunvermittelter Alopezie ist erforderlich und basiert hauptsächlich auf der Kranken- und Familienanamnese.

Zu den Faktoren, die bei der Diagnose berücksichtigt werden müssen, gehören aktuelle und frühere Medikamente, medizinische Erkrankungen, Stress sowie das Muster und die Geschwindigkeit des Haarausfalls. Männliche Kahlheit ist durch langsamen Haarausfall in einem M-Muster gekennzeichnet.

Hier finden Sie weitere Informationen für Gründe von Haarausfall.

Bis zu drei Drittel aller Männer leiden an Haarausfall, was gewissermaßen normal und ohne ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen ist.

Das bedeutet nicht, dass es nicht ernst genommen werden sollte, da die Hälfte der Haarausfall-Patienten eine psychologische Reaktion auf ihren Haarausfall hat.

Von 2001 bis 2010 gab es geschätzte 2,6 Millionen ambulante Besuche wegen Haarausfalls bei Männern, und über 900 Millionen US-Dollar werden jedes Jahr für Haarausfall ausgegeben.

Die männliche Kahlköpfigkeit ist eindeutig ein Problem für einen sehr großen Teil der Bevölkerung. Derzeit gibt es zwei Hauptbehandlungsformen, Medizin wie Minoxidil und eine Haartransplantation.

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Die Geschichte von Minoxidil

Minoxidil hat eine interessante Geschichte. Es wurde 1963 von der Upjohn Company entwickelt und 1979 von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Bluthochdruck zugelassen.

Während der Untersuchung von Minoxidil stellte Dr. Chidsey, der die Forschung für Upjohn leitete, einen unerwarteten und signifikanten Haarwuchs als Nebeneffekt in seinen Studien fest. Chidsey erwähnte diese Ergebnisse gegenüber Guinter Kahn.

Infolgedessen begannen Kahn und sein Kollege Paul Grant, die Verwendung von in Alkohol suspendiertem Minoxidil als topische Behandlung gegen Haarausfall unabhängig von der Upjohn Company zu untersuchen.

(Der Alkohol verursacht tatsächlich Trockenheit und Juckreiz, weshalb ich alkoholfreies Minoxidil empfehle.)

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Die Nachforschungen von Kahn und Grant führten schließlich zu einem 10-jährigen Rechtsstreit zwischen Kahn, Grant und Upjohn über die Rechte an dem Produkt.

Schließlich wurde 1986 ein Patent erteilt, das Upjohn (in Form von Dr. Chidsey) sowie Kahn und Grant als Entwickler des Haarausfallprodukts gutschreibt.

Drei Jahre später, 1988, wurde das Produkt zur Behandlung von Kahlheit bei Männern zugelassen, und 1991 wurde das Produkt für Frauen erhältlich. Der nicht-rezeptpflichtige Verkauf und Generika wurden 1996 genehmigt.

Studien zur Wirksamkeit

Was folgt, ist eine Stichprobe der wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Wirksamkeit der Minoxidil-Lösung.

Zusammenfassend geben sie an, dass die Minoxidil-Lösung bei etwas weniger als der Hälfte der Personen, die es anwenden, nahezu nebenwirkungsfrei wirkt.

Duke University (1990)

Eine Studie, die an der Duke University durchgeführt und im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde, verfolgte eine Gruppe von 31 Männern über einen Zeitraum von fünf Jahren. Die Forscher stellten fest, dass das Nachwachsen der Haare nach 1 Jahr einen Höhepunkt erreichte und sich danach verlangsamte.

Obwohl sich die Rate des Nachwachsens verlangsamte, verbesserte sich das Haarwachstum nach fünf Jahren gegenüber den Anfangsniveaus immer noch.

Rietschel und Duncan (1987)

Rietschel und Duncan untersuchten Probanden, die eine topische Minoxidil  Lösung für 2,5 Jahre verwendet hatten.

32% der Männer in der Studie hatten Haare, die lang genug gewachsen waren, um geschnitten zu werden, und 36% waren mit der Behandlung zufrieden. Sie waren der Meinung, dass die Ergebnisse den Aufwand und die Kosten wert waren.

Europäische Ergebnisse (2016)

In einer in Deutschland durchgeführten Studie wurden die Langzeitwirkungen (104 Wochen) von Minoxidil-Schaum untersucht. Die Studie begann mit einer 24-wöchigen randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie, gefolgt von einer 80-wöchigen offenen Verlängerungsphase.

1 Gruppe erhielt 104 Wochen lang 5% Minoxidil Schaum, eine andere Gruppe erhielt bis Woche 24 einen topischen Placebo-Schaum, gefolgt von einer 5% igen Minoxidil-Lösung für 80 Wochen.

Das Haarwachstum wurde zu Studienbeginn und in den Wochen 24, 52, 76 und 104 beurteilt.

Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass „5% Minoxidil Schaum die Haardichte, die Haarbreite und die Kopfhautbedeckung sowohl im frontotemporalen Bereich als auch im Scheitelbereich über einen Anwendungszeitraum von 104 Wochen stabilisiert und gleichzeitig ein gutes Sicherheits- und Verträglichkeitsprofil mit einer geringen Rate an reizender Kontaktdermatitis aufweist .“

Gupta und Charrette

Gupta und Charrette führten eine systematische Überprüfung der vorhandenen Forschungsergebnisse zu Minoxidil-Lösung durch und kamen zu dem Schluss, dass die Förderung des Haarwachstums einen statistisch signifikanten Effekt hat. Allerdings waren nur einige Probanden mit ihren Ergebnissen zufrieden, und ein Hauptproblem schien die Einhaltung des Behandlungsschemas durch den Patienten zu sein.

Nebenwirkungen

Keine der genannten Studien ergab signifikante Nebenwirkungen von topischem Minoxidil.

Wenn überhaupt Nebenwirkungen auftraten, waren sie eher geringfügig und umfassten Reizungen des Auges oder des behandelten Bereichs, Haarwuchs an nicht behandelten Körperteilen und möglicherweise allergische Reaktionen.

Eine der häufigsten Nebenwirkungen ist der Haarausfall zu Beginn der Behandlung. Derzeit gibt es nicht genügend Hinweise, um über die Sicherheit der Minoxidil-Lösung für Kinder oder schwangere Frauen zu entscheiden.

Erfahren Sie hier mehr über das sogenannte Minoxidil-Shedding.

Anwender von Minoxidil sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Ergebnisse nur vorübergehend sind. Nach Absetzen der Minoxidil-Lösung kehrt die Haardicke in einem Zeitraum von einem bis sechs Monaten zum Ausgangsniveau zurück.

Anwendung

Minoxidil wird zweimal täglich topisch angewendet. Es gibt verschiedene Arten von Minoxidil-Anwendungen, z.B. Tropfer, Schaum und Spray.

Obwohl es einige Vorsichtsmaßnahmen gibt, die getroffen werden müssen – z. B. dass die Haare nicht sofort nach der Anwendung nass werden -, ist die Minoxidil-Lösung einfach anzuwenden und anzuwenden.

Meine Minoxidil Erfahrungen

Im folgenden Abschnitt möchte ich über meine persönlichen Minoxidil Erfahrungen sprechen. Ich habe den Minoxidil Schaum verwendet, die gebräuchlichste und am leichtesten zu verwendende Variante. Der Schaum fühlt sich ein wenig wie eine dünne, leicht ölige, schäumende Mousse an. Sie sollten sich Ihre Hände waschen, nachdem Sie es angewendet haben, da es einen unangenehmen Film auf der Haut hinterlässt.

Es dauert ungefähr zehn Minuten bist der Minoxidil Schaum getrocknet ist und dann hat es keine große Auswirkung auf die Textur oder das Gefühl Ihres Haares. Eine einzelne Anwendung lässt Ihr Haar trotz des Gefühls auf Ihrer Haut nicht wirklich fettig aussehen oder sich fettig anfühlen. Wenn Sie Ihr Haar jedoch nicht oft genug waschen, kann dies möglicherweise auch zu einer öligen Textur auf Ihrem Haar führen.

Es wirkt auch nicht wie Haarmousse oder Haarspray. Minoxidil ist kein Haarstyling-Produkt, d.h. die Haare sehen dadurch nicht voller aus etc.

Bei der Anwendung von Minoxidil bemerkte ich am Anfang eine gewisse Trockenheit in meinen Haaren und in der Kopfhaut sowie ein leichtes, glücklicherweise vorübergehendes Brennen bei jeder Anwendung. Dies war noch einigermaßen akzeptabel für mich.

Ich weiß, dass andere Leute ebenfalls negative Minoxidil Erfahrungen in punkto Nebenwirkungen haben, von sehr trockener, juckender Kopfhaut, sehr trockenem Haar und einem intensiveren Brennen bis hin zu Kopfschmerzen und einigen anderen Nebenwirkungen. Lesen Sie die Anweisungen in der Packung, und wenn Sie Nebenwirkungen haben, die schwerwiegender sind als meine, sollten Sie einen Dermatologen oder Arzt konsultieren.

Ich hatte damals bereits auf ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner für die Haarreparatur umgestellt, um mein Haar wieder mit mehr Feuchtigkeit zu versorgen.

Ich habe ein wenig mehr Zeit damit verbracht, meine Kopfhaut zu massieren, während ich shampooniert habe. Eine Kopfhautmassage regt die Durchblutung an, was sowohl für das Haarwachstum als auch für die Gesundheit der Haut von Vorteil ist.

Ich ließ meinen Conditioner auch nach jeder Dusche etwas länger im Haar, ein oder zwei Minuten waren genug für mich. Ich wollte dem Conditioner nur zusätzliche Zeit geben, um der trockenen, strohartigen Textur entgegenzuwirken, die Minoxidil manchmal Ihrem Haar verleiht.

regaine für männer erfahrungenDas gefürchtete Shedding

Meine erste größere Blockade mit Minoxidil und der Grund, warum ich fast aufgehört hätte, das Produkt zu verwenden, geschah ungefähr 3 Wochen, nachdem ich mit der Behandlung begonnen hatte.

Ich wusste, dass es Monate dauern würde, um die tatsächlichen Ergebnisse von Minoxidil zu sehen. Ich wusste sogar, dass ein gewisser Haarausfall  normal ist. Schließlich durchlaufen die Haarfollikel in den ersten drei Monaten weiterhin ihren typischen Wachstumszyklus.

Aber nach drei Wochen hatte ich deutlich weniger Haarausfall als erwartet. Ich wachte mit Haaren auf meinem Kissen auf. Ich sah, wie sich massig Haare im Sieb sammelten, als ich duschte. Ich hatte haufenweise Haare auf meiner Hand, wenn ich mir durchs Haar fuhr.

Ich hatte das Glück, dass all dieser zusätzliche Haarausfall an meinem Haaransatz nicht allzu auffiel. Sicher, die Stellen, an denen sich mein Haar am stärksten verdünnte, sahen aus wie schütteres Haar, aber es war nicht sichtbar schlimmer als zuvor.

Aber die Enttäuschung und Angst, die ich bei der spürbaren Zunahme der Haare während meiner täglichen Routine verspürte, genügte immer noch, um mich davon zu überzeugen, dass Minoxidil meine Haare nicht nachwachsen lies und stattdessen irgendwie meinen Haarausfall verschlimmerte.

Also ging ich zurück zum Zeichenbrett. Ich habe die ganze Zeit mehr nachgeforscht, um meine Haare nicht mehr mit Minoxidil behandeln zu müssen und etwas anderes zu finden, um zu versuchen, meine Haare zurückzubekommen. Zu diesem Zeitpunkt hätte ich jedem aufgrund meiner negativen Minoxidil Erfahrungen davon abgeraten es auszuprobieren!

Glücklicherweise erinnerte mich daran, dass die meisten Menschen, Männer und Frauen, dieselbe Minoxidil Shedding Erfahrung machten. Das Timing war auch in etwa richtig. Zu Beginn der Behandlung mit Minoxidil leiden die meisten Menschen unter verstärktem Haarausfall.

Je mehr ich las, desto mehr war ich davon überzeugt, dass der Haarausfall, den ich hatte, im Vergleich zu dem, was andere berichteten, ziemlich mild war. Sie konnten nicht sehen, dass mein Haar plötzlich dünner wurde, im Gegensatz zu anderen Männern, die berichteten, dass der dünne Fleck auf der Krone ihres Haares größer wurde oder dass ihr Haaransatz während dieser frühen Behandlungsperiode merklich weiter zurückging.

Also übte ich mich in Geduld und blieb bei der Behandlung mit Minoxidil Schaum.

Auf der Suche nach Meinungen von Dermatologen und Ärzten wurde mir klar, dass das, was passiert war, ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu besserem Haar war.

Nachwachsende Haare

Das Warten dauerte 4 Monate. 4 Monate des geduldigen Vertrauens, dass meine Haare zurückkehren würden. 4 Monate lang habe ich mich gefragt, ob ich großartige Ergebnisse, mäßige Ergebnisse oder überhaupt keine Verbesserung erzielen würde.

Aber langsam kamen die Veränderungen, und meine Haare wuchsen tatsächlich nach. Ich hatte nicht so viel Haarausfall am Scheitel. Keine berüchtigten kahle Stellen oder ähnliches. Aber ich verlor Haare im Bereich der Geheimratsecken, besonders in der Nähe meiner Schläfen, und es gab eine merkliche U-Form von dünner werdendem Haar von meiner Stirn bis zur Mitte meines Kopfes. Das U endete ungefähr einen Zentimeter vor der Tonsur meines Kopfes.

Minoxidil soll am besten am hinteren Kopfbereich wirken. Meine Erfahrung bestätigt dies, da dort zuerst Haarwachstum sichtbar wurde.

Es dauerte ungefähr 6 Monate, auch sehr typisch, bis ich den Unterschied in meinen Haaren sah und fühlte. Während ich anfing, es um die 4 Monatsmarke zu bemerken, dauerte es länger, bis das Haar länger wurde und tatsächlich auch neue Haare wuchsen.

Mit 6 Monaten, als ich noch einen leicht zurückgezogenen Haaransatz an den Schläfen hatte, sah er eher aus wie ein erwachsener Haaransatz und nicht wie Haarausfall. Das Haar hinter meinem Haaransatz war sichtbar dichter geworden.

Ich konnte und kann einen Texturunterschied in meinen Haaren spüren. Es ist dünner und die Farbe ist etwas dunkler als vor meinem Haarverlust.

Ich bemerke auch, dass die Haare in der Nähe meiner Schläfen und in diesem U-förmigen Bereich keine einheitliche Länge haben.

Der Unterschied ist nicht groß und ich kann ihn mit Styling und regelmäßigen Haarschnitten bewältigen, aber einige der neuen, dünneren Haare sind kürzer als die dickeren, robusteren.

Das bedeutet, dass die gesunden Haarfollikel immer noch dicker waren und schneller wuchsen als die Haare, die Minoxidil zurückbrachte.

Ich würde nicht sagen, dass mein Ergebnis mit Minoxidil „großartig“ ist, aber mein Haar ist definitiv anders als vor Beginn meines Haarausfalls und ich habe insgesamt etwas weniger Haarausfall. Somit würde ich die Performance von Minoxidil als „gut“ einstufen.

Trotz der Veränderungen an meinen Haaren bin ich mit diesem Ergebnis ziemlich zufrieden. Meine Haare sind zurückgekommen, die Anwendung von Minoxidil ist einfach und ich habe nicht das Gefühl, dass ein zufälliger Beobachter wissen würde, dass ich Minoxidil benutze.

Hier ist ein Vorher Nachher Bild, welches ganz gut die Entwicklung zeigt:

minoxidil vorher nachher 6 monate

Meine Bewertung

Ich werde meine Rezension in ein paar Teile aufteilen. Sie wissen bereits, dass ich mit den Ergebnissen zufrieden bin und meine Minoxidil Erfahrung positiv, aber bei jedem Produkt, das Sie Ihr ganzes Leben lang verwenden werden, gibt es eine Menge zu beachten. Daher möchte ich mir die Zeit nehmen, um meine Erfahrungen und die verschiedenen Faktoren zusammenzufassen die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Minoxidil verwenden möchten.

Benutzerfreundlichkeit

Rogaine ist ziemlich einfach zu händeln, zumindest die Schaumversion. Ich habe gehört, dass das Serum, das Sie mit einer kleinen Pipette auftragen und dann in Ihre Kopfhaut einmassieren, etwas kniffliger sein kann.

Der Schaum ist nicht zu dick oder zu dünn, und kann leicht verwendet werden. Das erste Mal, als ich den Schaum benutzte, hatte ich Angst, dass es die Konsistenz von Rasierschaum aus der Dose hat und das wäre nicht sehr praktikabel gewesen.

Der größte Nachteil für die Benutzerfreundlichkeit ist, dass Sie sich unbedingt daran erinnern müssen. Sobald Sie Minoxidil als Teil Ihrer täglichen Routine betrachten, wird es einfacher. Planen Sie ein oder zwei Wochen ein, um sich daran zu erinnern oder stellen Sie einen Alarm auf Ihrem Handy ein.

Es kann jedoch ein Problem sein, wenn Sie gestresst oder abgelenkt sind. Sogar wenn es eine Gewohnheit ist, ist es ein bisschen so, als würde man eine Diät machen und sich einen Brownie oder eine Cola gönnen. Überspringen Sie einen Tag und Sie werden mit größerer Wahrscheinlichkeit mehrere überspringen. Und wenn Sie mehrere Tage übersprungen haben, kann Minoxidil nicht richtig wirken.

Komfort

Für mich war Minoxidil keine große Sache, was den Komfort angeht. Das milde Brennen, das ich bekam, war sehr ähnlich wie das Gefühl, das Sie mit einigen aktuellen betäubenden Cremes bekommen. Es war nicht angenehm, aber auch nicht besonders unangenehm oder schmerzhaft.

Die Trockenheit, die mit der Einnahme von Rogaine einherging, war unangenehmer, insbesondere in den ersten Tagen, in denen ich Minoxidil anwendete. Wieder juckte meine Kopfhaut, nicht extrem, aber genug, um mich abzulenken und mich dazu zu bringen, den ganzen Tag zu kratzen.

Mit Änderung meiner Duschroutine und etwas mehr Zeit für die Pflege meiner Kopfhaut mittels eines Feuchtigkeits-Shampoo habe ich das Jucken ganz gut in den Griff bekommen. Ich kenne jedoch Leute, die auf Shampoos gegen Schuppen umgestellt oder zusätzliche Ölkuren etc. hinzugefügt haben um die trockene Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ergebnisse

Der wichtigste Faktor sind die Ergebnisse. In meinem Fall habe ich so ziemlich das bekommen, was ich wollte. Ich habe keine Haare wie ein Teenager, aber die Haare, die ich habe, sehen dick genug aus und fühlen sich auch so an. Ich habe keine lichten Stellen und damit bin ich zufrieden.

Mein Haaransatz ist jetzt ein „reifer Haaransatz“ und obwohl sich die Textur und Farbe leicht änderten, qualifizierten sich beide immer noch als gutes Haar. Alles in allem nehme ich das leichte Unbehagen und die routinemäßigen Veränderungen in Kauf und tausche sie gern gegen dauerhaft volles Haar. Ich hoffe meine persönlichen Minoxidil Erfahrungen konnten Ihnen ein wenig weiter helfen.

Hinweis an alle Katzenhalter: Minoxidil ist giftig für Katzen. Nach der Anwendung von Minoxidil sollten Sie es eine Weile vermeiden, Ihre Katze zu streicheln oder ihr Futter, Spielzeug etc. anzufassen.

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Marken, Verfügbarkeit und Kosten

Der nicht-verschreibungspflichtige Verkauf und Minoxidil Generika wurden 1996 genehmigt.

Es gibt verschiedene Arten von Anwendungen: Tropfer, Schaum, Creme und Spray. Die Kosten für einen 3er Pack belaufen sich i.d.R. zwischen 40 und 60 Euro. Generika wie Bio-H-Tin, Alopexy oder Minoxicutan sind i.d.R. die günstigere Option und funktionieren wohl genauso gut wie das Original von Regaine. Ich persönlich habe nur Regaine benutzt, kann also zu den Generika nichts genaues sagen.

Fazit

Haarverlust ist ein Problem für fast 2/3 der männlichen Bevölkerung. Es ist kein Gesundheitsproblem, aber ein psychologisches Problem, da es für die Person sehr wichtig sein kann, einen vollen Haarschopf zu haben, was dazu führt, dass jedes Jahr alleine in den USA über 900 Millionen US-Dollar für Haarausfall ausgegeben werden.

Minoxidil ist eine leicht zu verwendende Flüssigkeit, die zu wenigen Nebenwirkungen führt, und da es auch als Generika erhältlich ist, ist der Erwerb relativ preisgünstig.

Das Hauptproblem und das, das ich ansprechen wollte, war, ob Minoxidil tatsächlich funktioniert.

Ich kann darauf keine klare Antwort geben. Bei mir hat es ein zufriedenstellendes Resultat erbracht. Die beste Antwort, die ich Ihnen also geben kann ist: Schauen Sie sich die Forschungsergebnisse an und probieren Sie es selber aus.

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Kokosöl gegen Haarausfall: Vorteile, Nebenwirkungen und Anwendung

Kokosöl gegen Haarausfall: Vorteile, Nebenwirkungen und Anwendung

Hilft Kokosöl gegen Haarausfall? Kokosöl kann dazu beitragen, den Haarschaden (Eiweißverlust) um bis zu 39 Prozent zu senken und das Ausfallen der Haare zu verhindern ( 1 ).

Aber das ist nicht alles…

In diesem Artikel zeige ich Ihnen andere Möglichkeiten, wie Kokosöl helfen kann, Haarausfall zu verhindern, z. B. indem es Entzündungen reduziert und vor Infektionen schützt. Dies beinhaltet einen Blick auf die Studien, die die Vorteile von Kokosnussöl belegen.

Was ist Kokosöl?

Die Kokosnuss stammt ursprünglich aus dem indopazifischen Raum und ist eine Palmenfrucht mit vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten ( 2 ).

Das weltweit gebräuchliche Öl wird aus dem „Fleisch“ der Kokosnuss hergestellt.

Kokosnussöl wird in der Küche wegen seines milden süßen Geschmacks und bei der Behandlung einer Vielzahl von medizinischen Beschwerden aufgrund seines hohen Gehalts an Fettsäuren und Nährstoffen verwendet und hat sich mit Sicherheit einen Platz unter den vielseitigsten Ölen erarbeitet. Es ist sogar einer der Wirkstoffe in Wild Growth Hair Oil, über das Sie hier mehr lesen können.

Aber können Sie Kokosöl für das Haarwachstum verwenden? Lesen Sie jetzt weiter!

Die erstaunlichen Fähigkeiten von Kokosöl

Eine der wichtigsten Eigenschaften eines Haarpflegemittels ist, wie gut es in den Haarschaft eindringen kann, um das Haar zu stärken und Schäden zu beheben.

Im Jahr 2012 wurde eine aufschlussreiche Studie veröffentlicht, in der mithilfe von radioaktiv markiertem Kokosnussöl gemessen wurde, wie stark Kokosnussöl tatsächlich in den Haarschaft eindringt ( 3 ).

Eine einzelne 10 cm lange Haarsträhne wurde in 1,5 ml Kokosnussöl eingeweicht. Vor diesem Schritt wurde das Kokosöl in Gegenwart von Tritiumgas (einem radioaktiven Wasserstoffisotop) erhitzt.

Proben des Haares wurden an der 1- und 6-Stunden-Marke entnommen, und jede dieser Messungen wurde an drei getrennten Proben von der einen Haarsträhne durchgeführt.

Diese kleine Studie lieferte uns einige interessante Ergebnisse:

kokosöl haare studie

Im hervorgehobenen Bereich der obigen Tabelle sehen Sie die Durchdringungsergebnisse der Einstundenmessung (1A, 1B und 1C) und der Sechsstundenmessung (6A, 6B und 6C).

Am unteren Ende zeigen die Ergebnisse, dass eine einzelne Haarsträhne nach einer Stunde fast 15% ihres Gewichts an Kokosnussöl aufnehmen kann.

Nach sechs Stunden zeigen die Ergebnisse von drei getrennten Messungen einen Anstieg auf 20,4%, 21,91% und 26,3% des absorbierten Öls.

Was bedeutet das für Haarausfallpatienten?

Für diejenigen, die unter Haarausfall leiden, sind diese vorläufigen Ergebnisse sicherlich vielversprechend.

die geheimwaffe bei haarausfall

Die offensichtlichen Penetrationsfähigkeit von Kokosnussöl machen es zu einer großartigen Ergänzung für diejenigen, die ihr Haar stärken und weiteren Verlust verhindern möchten. Diese Penetrationsfähigkeit bieten sich auch für einen anderen Zweck an: Schadensverhütung.

Haarschäden und Haarausfall verhindern mit Kokosöl

Angesichts des hohen Penetrationsgrades von Kokosnussöl sollte es nicht überraschen, dass das Öl auch hochwirksam ist, um Schäden am Haar zu verhindern.

In einer von Rele und Mohile durchgeführten Studie wurde die Fähigkeit von Kokosöl hervorgehoben, den Proteinverlust im Haar zu verhindern, indem die während der Sättigung absorbierte Wassermenge verringert wird ( 4 ).

Diese Studie verwendete vier Haartypen, von denen drei indischen Ursprungs waren (gerade, gewellt und lockig) und einer von einem Hersteller von Echthaarperücken (DeMeo) zur Verfügung gestellt wurde.

Jeder Haartyp wurde vor dem Testen achtmal einzeln behandelt, und alle acht Behandlungstypen wurden mit Hilfe von fünfundzwanzig Strähnen jedes Haartyps durchgeführt.

Die Behandlungen umfassten (a) unbeschädigt / Kontrolle; (b) unbeschädigt / Kokosöl; (c) gebleicht; (d) Kokosöl / gebleicht; (e) gebleicht / Kokosöl; (f) kochendes Wasser; (g) Kokosöl / kochendes Wasser; und (h) kochendes Wasser / Kokosöl.

Nach der Behandlung wurden die Strähnen mit einer 20-prozentigen Lösung von Natriumlaurethsulfat (SLES) gewaschen und auf eine Reihe von Eigenschaften, einschließlich Proteinverlust durch Nasskämmen, untersucht.

Die Ergebnisse, sowohl für unbeschädigtes als auch für gebleichtes oder gekochtes Haar, waren insofern ähnlich, als jedes als Vorwäsche verwendete Kokosöl den Proteinverlust des Haares verringerte:

haare protein kokosnuss studie

Die Forscher postulieren, dass die Hydrophobie des Kokosnussöls für einen Großteil seiner Schutzfähigkeiten verantwortlich ist.

Alle Fette und Öle sind aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung hydrophobe Substanzen. Das heißt, anstatt sich in Wasser aufzulösen, stoßen Fette und Öle Wassermoleküle ab (eigentlich mangelt es eher an Anziehungskraft).

kokosöl forschung

In der obigen Studie wechselwirkt das Kokosnussöl, das das Haar als Vorwäsche bedeckt, nicht mit den Wassermolekülen, die während des Wasch- / Spülzyklus aufgebracht wurden. Dies senkt die Wasserretention des Haarschafts und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Oberflächenhaut des Haares abhebt (aufgrund der Schwellung des Haarschafts) und während des Kämmens abbricht.

Kokosnussöl: Eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Kopfhautentzündungen

Eine Entzündung der Kopfhaut kann sicherlich irritierend sein, aber wussten Sie, dass eine chronische Entzündung der Kopfhaut auch zu weiterer Ausdünnung und weiterem Haarverlust führen kann ( 5 )?

Eine Entzündung ist eine Selbstschutzmaßnahme unseres Körpers. Dies tritt bei allergischen Reaktionen auf, wenn das körpereigene Immunsystem die wahrgenommene Bedrohung angreift, und tritt auch unmittelbar nach einer äußeren Verletzung auf.

Und während eine kurzzeitige Entzündung ihren Zweck erfüllt, kann eine chronische Entzündung die Haarfollikel schädigen und zu übermäßiger Ausdünnung und übermäßigem Haarausfall führen.

Wenn Sie an chronischem Haarausfall leiden, fragen Sie sich möglicherweise, ob eine Entzündung eine Rolle gespielt hat.

Während es Formen von Alopezie gibt, die nicht mit Entzündungen zusammenhängen, kann eine Entzündung bei einer großen Anzahl von Haarausfallpatienten zum Haarausfall beitragen.

Ganz gleich, ob es sich um eine Entzündung handelt, die durch die Bildung von DHT und anderen schädlichen Chemikalien oder durch eine ungeprüfte Bakterien- oder Pilzinfektion verursacht wurde. Wenn Sie glauben, dass eine Entzündung bei Ihrem Haarausfall eine Rolle gespielt hat, sind Sie sicherlich froh, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosnussöl kennenzulernen.

Eine im Jahr 2009 veröffentlichte Studie untersuchte die entzündungshemmenden Wirkungen von Laurinsäure, einem Hauptbestandteil von Kokosnussöl ( 6 ).

In dieser speziellen Studie wurde ein als P. acnes bekanntes Bakterium , das häufig mit Akne und akneinduzierter Entzündung in Verbindung gebracht wird, in einen kleinen Bereich auf den linken Ohren von Mäusen injiziert ( 7 ).

Unmittelbar nach der Injektion von P. acnes wurde den Ohren entweder a) Laurinsäure oder b) ein Kontrollvehikel injiziert. Dies sind die Ergebnisse nach 24 Stunden:

kokosöl forschung mäuse

Das Bild links (Abbildung d) zeigt eine Verringerung der Entzündung nach der Injektion von Laurinsäure, während das Bild rechts (Abbildung e) keine Änderung der Entzündungsniveaus nach der Injektion des Nicht-Laurinsäure-Vehikels zeigt.

Was macht Laurinsäure zu einem wirksamen Entzündungshemmer?

Huang et al. glauben, dass es zwei mögliche Faktoren zu den entzündungshemmenden Eigenschaften von Laurinsäure gibt ( 8 ).

Der erste Faktor kann die Fähigkeit von Laurinsäure sein, die NF-KB-Aktivierung zu hemmen. NF-κB ist ein responsiver Proteinkomplex, der auf zelluläre Reize wie Stress, freie Radikale und Antigene reagiert ( 9 ).

Manchmal kann die Reaktion dieses Proteinkomplexes jedoch übermäßig stark sein, was zu chronischen Entzündungen führen kann.

Der zweite mögliche Faktor ist die Hemmung der MAP-Kinase-Phosphorylierung ( 10 ).

Proteinkinasen sind Enzyme, die die Wirkung von Proteinen chemisch verändern. Diese spezielle Kinase steuert die zelluläre Reaktion auf Reize und spielt eine wichtige Rolle bei Entzündungen.

Es besteht kein Zweifel, dass Laurinsäure, die Fettsäure, die fast 50 Prozent der chemischen Bestandteile von Kokosnussöl ausmacht, wesentlich zur Verringerung von Entzündungen der Kopfhaut beitragen kann.

Für Haarausfallpatienten, die mit entzündungsbedingter Alopezie zu tun haben, zeigt diese Studie, dass Kokosnussöl eine wirksame Behandlung für Entzündungen sein kann.

Mit einem verringerten Entzündungsniveau auf der Kopfhaut können Ihre Follikel beginnen, sich zu reparieren und sich auf natürliche Weise zu lösen, was das Haarwachstum verbessert. Auf diese Weise können sie gesunde, lange Haarsträhnen produzieren.

Kokosöl ist auch ein wirksamer DHT-Blocker.

Kokosöl enthält als Hauptbestandteile Laurin-, Myristin- und Ölsäure, die alle das 5-Alpha-Reduktase-Enzym hemmen können. Da etwa 50% des Kokosnussöls Laurinsäure sind, sollte dies eine starke Hemmung des 5-Alpha-Reduktase-Enzyms bewirken.

Wie man Kokosöl für das Haarwachstum am effektivsten verwendet

Wenn Sie die Vorteile von Kokosöl nutzen möchten, sollten Sie diese Schritte in Betracht ziehen, um seine Wirksamkeit zu steigern.

Kopfhautstimulation

Wie bereits erwähnt, wirkt sich die durch die DHT-Empfindlichkeit ausgelöste Entzündung nachteilig auf die Gesundheit des Follikels aus. Während es Medikamente und natürliche Inhaltsstoffe gibt, die Entzündungen lindern können, wird eine andere Technik oft übersehen: die Stimulation der Kopfhaut.

micro needling haarausfall

Eine Kopfhautmassage kann manuell (von Hand) oder mit einem Spezialwerkzeug (z. B. einem Kopfhautmassagegerät oder einem Dermaroller) durchgeführt werden. So wird die Durchblutung des Bereichs erhöht und die Entzündung verringert.

Eine solche Methode der Kopfhautstimulation ist auch das Micro Needling. Dabei werden winzige Nadeln verwendet, um die Kopfhaut zu durchstechen.

Wenn diese „Wunden“ heilen, lösen sie einen Heilungsprozess aus, der zur Produktion von Kollagen führt und sogar Entzündungen reduziert ( 11 , 12 ).

Das Beste ist, dass Sie die Stimulation der Kopfhaut einfach mit Kokosnussöl kombinieren können, um einen noch größeren Effekt zu erzielen.

Verwenden Sie es zusammen mit anderen Mitteln gegen Haarausfall

Es besteht kein Zweifel, dass Kokosöl eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften hat. Es ist jedoch sehr unwahrscheinlich, dass Kokosnussöl allein ausreicht, um Ihr Haar nachwachsen zu lassen.

Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise Kokosöl zusammen mit anderen klinisch erprobten Behandlungsmethoden verwenden. Insbesondere Minoxidil und Finasterid.

Minoxidil ist eine von der FDA zugelassene topische Lösung für Männer und Frauen mit Haarausfall. Es wird angenommen, dass dieses Medikament die Durchblutung der Kopfhaut steigert und die Wachstumsfaktoren hochreguliert ( 13 , 14 ).

Finasterid ist ein orales Medikament, das von der FDA nur für Männer zugelassen ist. Es reduziert die Menge des im Körper produzierten DHT ( 15 ).

Es hat sich gezeigt, dass diese Behandlungen, die einzeln oder zusammen angewendet werden, bei der Bekämpfung von Haarausfall und Glatzenbildung wirksam sind. Und was noch wichtiger ist, es gibt keinen Grund, warum diese Medikamente nicht zusammen mit Kokosöl angewendet werden können (im Fall von Minoxidil jedoch nicht gleichzeitig).

Mit einem Medikament wie Minoxidil oder Finasterid können Sie den aktuellen Haarausfall verlangsamen oder sogar stoppen. Kokosnussöl kann zu einer gesünderen Umgebung für die Kopfhaut beitragen und sogar eine Rolle bei der Umkehrung von Entzündungen und der Miniaturisierung spielen.

Das beste Kokosöl für die Haare

Bevor Sie sich das nächstbeste Glas Kokosöl schnappen, lesen Sie die Zutatenliste, um zu vermeiden, dass dem Öl häufig gesundheitsschädliche Toxine zugesetzt werden.

Zu den Zutaten, auf die Sie achten sollten, gehören zugesetzte pflanzliche Öle wie Baumwollsamen- und Rapsöl. Diese Öle werden häufig zugesetzt, um den Fettgehalt von Kokosnussöl zu verringern (obwohl dieses Fett, wie wir anhand der Vorteile von Kokosnussöl feststellen konnten, äußerst gesund ist). Das Problem dabei ist, dass die Fette in diesen Ölen besonders bei starker Hitze schnell oxidieren. Achten Sie also darauf, dass dem Kokosöl keine anderen Öle wie Baumwollsamen- und Rapsöl zugesetzt sind.

Wenn Fette oxidiert werden, werden freie Radikale gebildet, die unsere DNA schädigen können, was zu Krankheiten, abnormalem Zellstoffwechsel und schnellerem Altern führt.

In der Regel sollte Kokosöl die einzige Zutat auf der Liste sein, unabhängig davon, ob Ihr Kokosöl zum Essen oder für Ihre Haut oder Haare bestimmt ist.

Raffiniertes vs nicht raffiniertes Kokosöl

Raffiniertes Kokosöl wird aus getrocknetem Kokosnussfleisch unter Verwendung von Wärme und einem chemischen Lösungsmittel namens Hexan extrahiert. Nachdem das Öl extrahiert wurde, wird es durch einen Bleichton filtriert und desodoriert. Die meisten Kokosnussöle, die Sie in den Regalen sehen, werden auf diese Weise hergestellt, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.

Leider weist diese Methode mehrere Einschränkungen auf. Das Extrahieren von Kokosnussöl mit Hitze kann die empfindlichen Nährstoffe und lebenden Enzyme zerstören, die in Kokosnussöl vorhanden sind. Durch Zugabe von Hexan wird das Öl weiter abgebaut, da Hexan nachweislich zu Depressionen des Zentralnervensystems, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen sowie Augen- und Rachenreizungen führt.

Nicht raffiniertes Kokosöl wird nicht getrocknet, sondern aus frischem Kokosfleisch gewonnen. Als solches wurde es nicht gefiltert, gebleicht oder desodoriert. Unraffiniertes Kokosöl wird durch mechanisches Auspressen des Öls hergestellt – ohne dass schädliche Chemikalien wie Hexan zugesetzt werden.

Bio vs nicht-Bio-Kokosöl

Wie andere Kulturen werden auch Bio-Kokosnüsse nach chemikalienfreien, nachhaltigen Anbaumethoden angebaut. Dies bedeutet, dass keine synthetischen Pestizide und Düngemittel verwendet werden, wodurch reines kaltgepresstes Kokosöl von der Saat bis zum Öl wirklich rein wird.

Natürlich ist der Kauf von Bio-Kokosöl die beste Wahl, um nicht nur chemische Zusätze zu vermeiden, sondern auch um Anbaumethoden zu unterstützen, die gesunde Böden und die Umwelt schützen.

Die Quintessenz

Wenn Sie nach Kokosnussöl suchen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie biologisches und reines 100% iges Kokosnussöl und keine billige Version davon kaufen. Zweitens empfehlen wir Ihnen, nach unraffinierten und extra nativen Ölen zu suchen, wenn Sie Kokosöl für andere Zwecke als für die Haut- und Haarpflege verwenden möchten. In jedem Fall bieten sowohl unraffinierte als auch raffinierte Öle einen ähnlichen Feuchtigkeitsgehalt.

Das gesündeste Kokosöl, das Sie kaufen können, ist kaltgepresstes, nicht raffiniertes Kokosnussöl aus biologischem Anbau in einem Glas. Indem Sie die Etiketten genau prüfen, vermeiden Sie alle giftigen Chemikalien und behalten alle nützlichen Enzyme, Antioxidantien und Fettsäuren, die Kokosnussöl zu einem medizinischen Schatz auf der ganzen Welt gemacht haben.

Das beste Kokosöl für die Haare

Fazit

Kokosöl ist eine nährstoffreiche Quelle für Fettsäuren mit vielen gesundheitlichen und kosmetischen Vorteilen. Aber ist es das richtige Öl für den Haarwuchs?

Haarausfall entsteht durch ein grundlegendes Ungleichgewicht im Körper, und obwohl Kokosnuss dabei helfen kann, das Haar zu schützen (und den Haarausfall zu verlangsamen), wird es ihn nicht ganz aufhalten.

Aus diesem Grund müssen Sie den Haarausfall proaktiver angehen und die zugrunde liegende Ursache behandeln.

Haben Sie Fragen? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar.

Vatika Haaröl gegen Haarausfall: Resultate nach 18 Tagen

Feigenkaktus ist ein Bestandteil von Vatika Haaröl

In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Vatika Haaröl (und seine Inhaltsstoffe) gegen Haarausfall und für das Haarwachstum verwendet werden können.

Es wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt, die zeigen, dass die Kräuter, aus denen sich das Vatikaöl zusammensetzt, in wenigen Wochen erfolgreich zur Stimulierung des Haarwuchses eingesetzt werden können.

Und sie können sogar noch wirksamer als Minoxidil sein!

Zuerst werde ich herausfinden, um welches Öl es sich handelt, dann werde ich die Ergebnisse der Studie teilen und diskutieren.

Abschließend zeige ich Ihnen genau, wie Sie mit der Verwendung von Vatika Haaröl (und Alternativen dazu) beginnen können, um Ihr Haarwachstum zu verbessern.

Was ist Vatika Haaröl?

Vatika Öl ist eine Kombination aus einem Trägeröl (Kokos, Mandel, Kaktus, Olive) und verschiedenen Kräutern, die in der ayurvedischen Tradition verwendet werden.

Wir haben in anderen Blog-Artikeln bereits über die ayurvedische Medizin und die verschiedenen Öle gesprochen, die in der Tradition des Haarwachstums verwendet wurden. Wir sind jedoch bis jetzt noch nie auf Vatika und seine zahlreichen Vorteile eingegangen.

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihrem Haarpflegeprogramm ein neues Öl hinzuzufügen, lesen Sie die Informationen zu Vatikaöl und dessen vielen Vorteilen, die unten aufgeführt sind.

Welche Öle werden traditionell in Vatika Haaröl verwendet?

Es gibt verschiedene Formeln von Vatikaöl.

Jede hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften und Vorteile. Um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist, sehen Sie sich die folgenden vier häufigsten Trägeröle und ihre verschiedenen Vorteile an.

Mandelöl

Mandelöl bietet eine Kombination aus feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, was es zu einer fantastischen Option für Personen macht, die ihre Kopfhaut und Haare pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen möchten.

Wenn Sie an zikatrischer Alopezie (auch als Narbenalopezie bezeichnet) leiden, ist dieses Öl aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften möglicherweise eine der besten Optionen.

Kaktusöl

Kaktusöl, auch als Feigenkaktusöl bezeichnet, ist reich an Fettsäuren .

Ein Mangel an Fettsäuren wurde mit Alopezie in Verbindung gebracht, was eine Ergänzung mit Ölen mit hohem Fettsäuregehalt vorteilhaft für Menschen macht, die an Haarausfall oder Ausdünnung leiden.

Kokosnussöl

Das vielleicht am häufigsten verwendete Trägeröl für Vatikaöl, Kokosöl, weist zahlreiche vorteilhafte Eigenschaften auf.

Vor allem die Fähigkeit von Kokosnussöl, in den Haarschaft einzudringen, macht es zu einem der am meisten feuchtigkeitsspenden Öle, die es gibt.

Auf diese Weise kann Kokosnussöl den Eiweißverlust im Haar reduzieren, was zu stärkeren Haarsträhnen und weniger Haarausfall führt.

Olivenöl

Olivenöl ist eines der am leichtesten erhältlichen Öle auf dem Markt und eine großartige Ergänzung für jedes Haarpflegeprodukt oder jede Behandlung.

Dieses vitaminreiche und mit Antioxidantien angereicherte Öl hat verschiedene feuchtigkeitsspendende und festigende Eigenschaften.

die geheimwaffe bei haarausfall

Darüber hinaus ist Olivenöl leicht und verstopft Ihre Poren nicht – dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sich Öl und DHT auf Ihrer Kopfhaut ansammeln.

Für Personen mit androgenetischem Haarausfall ist dieses DHT-bekämpfende Öl möglicherweise das, wonach Sie suchen.

Welche Kräuter werden in Vatika-Öl verwendet?

Die Kräuter variieren von Formel zu Formel, es gibt jedoch einige Kräuter, die weltweit in Vatika-Ölen vorkommen.

Amla

Amla ist eines der bekanntesten ayurvedischen Kräuter und wird wegen seiner Anti-Aging-Eigenschaften und seiner vielen therapeutischen Anwendungen geschätzt.

Dieses antibakterielle Kraut bekämpft Infektionen und hält Ihre Kopfhaut sauber, gesund und ausgewogen.

Bahera oder Bibhitaki

Die Rinde des Terminalia-Baums wird seit über 3.000 Jahren in Indien als Heilmittel gegen zahlreiche Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten und Vergiftungen, verwendet.

Es ist jedoch bekannt, dass Bahera in Kombination mit Amla und Hirda entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, die für Menschen mit immunbedingtem Haarausfall von Vorteil sein können.

Brahmi

Traditionell wurde dieses Kraut zur Behandlung von Alzheimer und Angstzuständen verwendet und ist unter vielen Namen bekannt, einschließlich Wasserhyssop und Indisches Wassernabelkraut.

Es ist bekannt, dass dieses Kraut feuchtigkeitsspendend und voller Antioxidantien ist, was es vorteilhaft für die Anwendung auf Kopfhaut und Haar macht.

Bockshornklee

Dieser süße, nussige Samen ist auf der ganzen Welt verbreitet, obwohl er seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Tradition verwendet wird.

Bockshornklee wird manchmal als Methi bezeichnet und ist wissenschaftlich bekannt für seine antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften.

Henna

Henna ist in der westlichen Welt allgemein als eine Form von temporärem Haarfärbemittel bekannt, aber das Kraut, aus dem das Färbemittel gewonnen wird, ist tatsächlich für diejenigen von Vorteil, die die Haarqualität verbessern und das Haarwachstum steigern möchten.

Es wurde kürzlich festgestellt, dass dieses blühende Kraut starke antimikrobielle Eigenschaften aufweist, die wahrscheinlich zu seinen verschiedenen Vorteilen beitragen.

Kapur kachri

Botanisch bekannt als Hedychium Spicatum, kommt Kapur Kachri häufig in Vatika Haaröl vor und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Von der Behandlung von Asthma bis zur Verwendung als Mittel gegen Geschwüre hat Kapur Kachri positive Auswirkungen auf Entzündungen, und dies kann der Grund sein, warum Kapur Kachri positive Auswirkungen auf Kopfhaut und Haare hat.

Hedychium spicatum vatikaöl

Was sagt die Wissenschaft über Vatika Haaröl gegen Haarausfall?

Während es keine wissenschaftlichen Studien gab, die speziell die Verwendung von Vatikaöl erörterten, wurde eine Reihe von Kräutern untersucht, die in dieses nahrhafte und feuchtigkeitsspendende Öl infundiert wurden.

In einer 2009 durchgeführten Studie wurde die Wirksamkeit von vier verschiedenen Kräuterextraktölen getestet: Amla, Brahmi, Hibiskus und Methi. Jedes der getesteten Kräuter wurde getrocknet, zerkleinert und dann durch ein Sieb gegeben.

Die Ölbasis war Olivenöl.

Der erste Teil der Studie verwendete vier Kaninchen, von denen jedes 11 kahle Stellen von 2 cm² aufwies.

Die Kräuteröle wurden in verschiedenen Stärken (von 1% bis 10%, wobei die erste kahle Stelle als Kontrolle behalten wurde) auf die verschiedenen Stellen aufgetragen und auf Wachstum überwacht.

Das Haarwachstum wurde 10 Tage lang überwacht und jedes Kräuteröl zeigte Wachstum bei verschiedenen Konzentrationen.

Amla zeigte ein Wachstum in 8-9 Tagen, wobei die Konzentrationen von 7% und 8% die besten Ergebnisse zeigten.

Brahmi zeigte ein Wachstum in 7-8 Tagen, wobei die Konzentrationen von 7% und 8% ebenfalls die besten Ergebnisse zeigten.

Hibiskus zeigte die schnellsten Ergebnisse in nur 6-7 Tagen, wobei die Konzentrationen von 6% und 7% die signifikantesten Ergebnisse zeigten.

Schließlich zeigte Methi ein Wachstum in 9 bis 10 Tagen, wobei die Konzentrationen von 7% und 8% die größten Ergebnisse beim Haarwachstum zeigten.

Ferner wollte diese Studie die Ergebnisse des Haarwachstums untersuchen, die eine Kombination der obigen vier Kräuter hervorbringen würde.

Im zweiten Teil dieser Studie verwendeten die Forscher Ratten. Insgesamt gab es 25 Ratten, und sie wurden in fünf Fünfergruppen aufgeteilt.

Gruppe 1 war die Kontrollgruppe, in der keine Behandlung angewendet wurde. Gruppe 2 erhielt eine Applikation von 10% Minoxidil.

Die Gruppen 3, 4 und 5 erhielten verschiedene Konzentrationen der kombinierten Kräuter: OD 1 (2,5%), OD 2 (5%) und OD 3 (7,5%).

Betrachten wir zunächst die qualitativen Beobachtungen.

haarwuchs studie ratten
OD 3, die Gruppe, die eine Anwendung der 7,5% igen Konzentration der Kombination aller vier Kräuter erhielt, zeigte das beste Gesamtwachstum in 18 Tagen.

Das ist einen Tag früher als die Gruppe, die die 10% ige Lösung von Minoxidil erhalten hat, und 6 Tage früher als die unbehandelte Gruppe!

Lassen Sie uns nun etwas tiefer forschen und die Haarwuchsraten in den verschiedenen Phasen des Haarwuchszyklus betrachten.

vatika haaröl studieAuf der rechten Seite des Diagramms misst „Population %“ die Zunahme der Anzahl der Haarfollikel für jede der fünf Gruppen.

Wenn beide Prozentsätze der Anagenphase kombiniert werden (dh die Ergebnisse für A3 und A5), erhalten wir folgende Ergebnisse:

Die Kontrollgruppe hatte eine 47% ige Zunahme der Anzahl der Haarfollikel.

In der Standardgruppe, die mit 10% Minoxidil behandelt wurde, stieg die Anzahl der Haarfollikel um 69%.

Die Gruppen, die verschiedene Konzentrationen der Vier-Kräuter-Infusion, OD 1 , OD 2 und OD 3, verwendeten, sahen einen Anstieg der Zahl der Haarfollikel um 74%, 87% bzw. 89%.

Diese Studie zeigt, dass die vier verwendeten ayurvedischen Kräuter (Amla, Brahmi, Hibiskus und Methi), von denen zwei (Amla und Brahmi) häufig in Vatikaöl vorkommen, bei der Behandlung von Haarausfall von Vorteil sind und innerhalb weniger Tage zu Haarwuchs führen können.

Was bedeutet diese Studie für diejenigen, die Vatika-Öl zur Behandlung von Haarausfall verwenden möchten?

Wie aus den oben beschriebenen Untersuchungen hervorgeht, sind vier häufig verwendete ayurvedische Kräuter (Amla, Brahmi, Hibiskus und Methi) wirksame Behandlungen für diejenigen, die unter Haarausfall leiden und diesen bekämpfen möchten.

Jedes der verwendeten Kräuter liefert für sich genommen Haarwuchs in nur wenigen Tagen.

Die Wirksamkeit der einzelnen Kräuter ist natürlich unterschiedlich, jedoch enthält jedes Kraut seine eigenen chemischen Bestandteile, welche es zu individuellen Optionen für die Behandlung von Haarausfall machen.

Berücksichtigen Sie außerdem, dass sich diese vier Kräuter in Kombination wie in Vatika Haaröl als kraftvolle, das Haarwachstum anregende Behandlung erwiesen und sogar Minoxidil bei den Gesamtergebnissen des Haarwachstums übertroffen haben.

Wenn Sie also an Haarausfall leiden und nach einer pflanzlichen Behandlungsmethode suchen, sollten Sie Ihrem Arsenal möglicherweise Vatika Haaröl hinzufügen und es regelmäßig anwenden, um weiteren Haarausfall zu bekämpfen und Ihr Haarwachstum zu fördern.

Gibt es Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Vatika-Öl?

Wie üblich, ist es sicherer vor der Verwendung mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie niedrigem / hohem Blutdruck leiden oder wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden.

Selbstverständlich sind allergische Reaktionen auch bei Verwendung von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln möglich. Vor der Anwendung auf Ihrer Kopfhaut sollten Sie am besten ein kleines Stück Haut auf Ihrem Arm oder Bein mit Vatikaöl einreiben.

Einige der Kräuter in Vatikaöl haben ihre eigenen Nebenwirkungen. Brahmi kann zum Beispiel Übelkeit, Müdigkeit oder Mundtrockenheit verursachen, wenn es über einen längeren Zeitraum oral eingenommen wird.

Amla ist ein anderes Kraut, das häufig in Vatika Haaröl vorkommt und bei oraler Einnahme in großen Mengen Nebenwirkungen haben kann.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie am besten Ihre Hebamme, bevor Sie die Supplementation einnehmen.

Vatika Haaröl zu Ihrer Haarpflege hinzufügen

Es besteht kein Zweifel, dass die Zugabe von Vatikaöl zu Ihrer Haarpflege zahlreiche Vorteile für Ihre Kopfhaut und Ihr Haar bringt. Glücklicherweise gibt es zwei einfache Möglichkeiten, um dieses Öl in Ihre normale Routine einzufügen.

Wenden Sie es als Feuchtigkeitscreme für Ihre Kopfhaut an

Wenn Sie nicht viel Zeit damit verbringen möchten, Ihrer regulären Haarpflege eine neue Haarausfall-Behandlung hinzuzufügen, ist die Verwendung von Vatika-Öl als Feuchtigkeitscreme der schnellste Weg, dies zu tun.

Tragen Sie dieses Öl ein- oder zweimal pro Woche direkt auf Ihre Kopfhaut auf. Am besten tun Sie dies nach dem Duschen, da Ihre Kopfhaut am saubersten ist und Ihre Haarfollikel nicht verstopft und für die Aufnahme von Feuchtigkeit bereit sind.

Beginnen Sie mit einem viertel Tropfen Öl in Ihrer Handfläche und massieren Sie es dann mit den Fingerspitzen in Ihre Kopfhaut ein. Achten Sie darauf, dass Sie es gründlich verteilen und die gesamte Kopfhaut und das Haar behandeln.

Verwenden Sie es als Heißölbehandlung

Heiße Ölbehandlungen scheinen nicht allzu populär zu sein, aber eine solche Ergänzung Ihrer Haarpflege kann die Gesundheit Ihrer Kopfhaut verbessern und die Qualität und Quantität Ihrer Haarfollikel steigern.

DIY Vatika Haaröl Heißöl Behandlung

Wir benötigen:

So geht’s:

Gießen Sie 1 Tasse Vatikaöl in eine hitzebeständige Flasche oder einen Behälter.

Wasser in einem Topf oder einem Teekessel zum Kochen bringen.

Sobald das Wasser gekocht hat, nehmen Sie es vom Herd und stellen Sie den Ölbehälter direkt in das Wasser. Entweder in den Topf, in dem das Wasser gekocht wurde, oder in die Tasse oder Schüssel, in die das heiße Wasser aus dem Wasserkocher gegeben wurde.

Lassen Sie den Ölbehälter einige Minuten im heißen Wasser ruhen, heben Sie die Ölflasche auf und schwenken Sie den Inhalt einige Male, um eine gleichmäßige Wärmeverteilung zu erzielen.

Testen Sie das Öl an Ihrem Handgelenk, um zu sehen, ob es fertig ist.

Anwendung:

Heißölbehandlungen werden immer vor dem Haare waschen durchgeführt.

Sobald das Öl durchgewärmt ist, tragen Sie es gründlich von der Wurzel bis zur Spitze auf Kopfhaut und Haar auf.

Ihr Haar muss nicht vollgesogen mit Öl sein, aber Sie sollten sicherstellen, dass das Öl mit allen Haarsträhnen und der gesamten Kopfhaut in Kontakt gekommen ist.

Für beste Ergebnisse massieren Sie Ihre Kopfhaut 5 Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Sobald Sie fertig sind, platzieren Sie die Kunststoff-Duschhaube auf Ihrem Kopf.

Als nächstes nehmen Sie Ihr Badetuch und tauchen es in heißes Wasser. Wringen Sie das überschüssige Wasser aus und wickeln Sie das Handtuch dann um Ihren Kopf.

Sie können diese Behandlung auch über Nacht machen, es wird jedoch eine Mindestdauer von 30 Minuten empfohlen, um Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie fertig sind, spülen Sie das Öl aus Haar und Kopfhaut und waschen Sie sich anschließend ganz normal die Haare.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vatika Haaröl erfolgreich gegen Haarausfall eingesetzt werden kann.

Eines möchte ich jedoch klarstellen: Wenn Sie aggressiven Haarausfall haben, wird die Anwendung von Vatika Haaröl keinen großen Unterschied machen.

Sie müssen in zuerst die zugrunde liegende Ursache des Problems finden, um dann tatsächlich erfolgreich gegen den Haarausfall vorzugehen.

Danach können Sie Vatika Haaröl zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen und ggf. schnellere Ergebnisse in Sachen Haarwachstum zu erzielen.