In diesem Artikel werde ich Ihnen die neuesten Forschungsergebnisse zur Verwendung von Mandelöl gegen Haarausfall vorstellen und erläutern, wie Sie Mandelöl heute als Mittel gegen Haarausfall einsetzen können.
Zunächst lernen Sie Mandelöl, seine Herkunft und seine chemische Struktur kennen, welche zu seinen allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen beitragen.
Zweitens werde ich die verschiedenen wissenschaftlichen Studien diskutieren, die die Vorteile von Mandelöl belegen und aufzeigen wie effektiv es bei der Behandlung von Haarausfall ist.
(Hinweis: Bei Ratten erwiesen sich Mandelölextrakte als genauso wirksam und manchmal sogar wirksamer als Minoxidil – das weltweit führende Produkt für Haarausfall-Geplagte!)
Mandelöl enthält auch viel Magnesium, das nachweislich das Haarwachstum fördert und vor Haarausfall schützt.
Drittens versorge ich Sie mit einem Haarpflegerezept, das Sie sofort anwenden können, um die positiven Vorteile von Mandelöl zu erleben.
Was ist Mandelöl?
Mandel, auch Prunus dulcis und Prunus amygdalus genannt, ist eine blühende Baumart mit Ursprung im Nahen Osten, auf dem indischen Subkontinent und in Nordafrika.
Die Blüten des Baumes sind weiß bis blassrosa und blühen sieben bis acht Monate, bevor die Frucht des Baumes (bekannt als Mandeln) gereift ist.
Mandelöl ist ein Öl, das aus dem Samen der Mandelfrucht gewonnen wird und aus einer Kombination von einfach ungesättigten, mehrfach ungesättigten und gesättigten Fettsäuren besteht.
Mandelöl wird in einer Vielzahl von Branchen eingesetzt, von Kosmetika über die Gastronomie bis hin zur Medizin. Mandelöl ist ein hoch geschätztes Öl und wird weltweit verwendet.
Mandelöl besteht sowohl aus Omega-9-Fettsäuren (Ölsäure) als auch aus Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) und ist bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen von Vorteil.
Beide Omega-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit lebenswichtig und spielen eine entscheidende Rolle bei einer Vielzahl von Prozessen des menschlichen Körpers.
Omega-9-Fettsäuren tragen zum Beispiel zur kardiovaskulären Gesundheit und zur Verbesserung der Blutfettwerte bei Typ-2-Diabetikern bei, während Omega-6-Fettsäuren für die reproduktive Gesundheit und die Regulierung des Stoffwechsels von entscheidender Bedeutung sind.
Zusätzlich wurde gezeigt, dass Omega-6-Fettsäuren das Haarwachstum stimulieren und zur allgemeinen Gesundheit von Haut und Haaren beitragen.
Während die Forschung derzeit begrenzt ist, sind Mandelöl und seine Vielzahl von Nährstoffen vielversprechend bei der Behandlung verschiedener Formen von Alopezie.
Flavonoide und Phenolsäuren im Mandelöl
Zwei Komponenten des Mandelöls, die nicht übersehen werden können, sind seine Flavonoide und Phenolsäuren.
Beide Bestandteile machen einen großen Prozentsatz an Mandelöl aus.
Was bedeutet dies jedoch für Ihr Haar?
Es wurde gezeigt, dass sowohl Flavonoide als auch Phenolsäuren antioxidative Eigenschaften haben. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung von oxidativem Stress, und dies kann sich positiv auf Menschen mit androgenetischer Alopezie auswirken.
Oxidativer Stress ist ein Prozess, der für verschiedene Zeichen der Hautalterung verantwortlich ist, einschließlich Ergrauung und Ausdünnung der Haare.
Im Wesentlichen führt oxidativer Stress zu einem Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper.
Freie Radikale sind Atome, die Moleküle aus lebenswichtigen Proteinen und Lipiden “stehlen” und zu deren Abbau führen.
Flavonoide und Phenolsäuren, die als Antioxidationsmittel fungieren, brechen auf und retten den Tag, indem sie den Prozess der Molekülbindung beenden.
Bei Menschen mit androgentischem Haarausfall kann eine Supplementierung mit Antioxidantien die durch oxidativen Stress verursachten Schäden wie Entzündungen und Immunreaktionen verringern.
Die in Mandeln reichlich vorkommenden phenolischen Verbindungen können auch andere positive Wirkungen haben, wie eine 2014 durchgeführte Forschungsstudie ergab, die die Wirkung von Mandelschalenextrakt auf Tinea capitis, auch bekannt als Ringelflechte der Kopfhaut, zeigte.
Ringelflechte der Kopfhaut ist das Ergebnis einer Pilzinfektion. Diese Infektion dringt in den Haarschaft ein, führt zu Alopezie und ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Kindern.
Nach 6-monatigen Symptomen (einschließlich Juckreiz, Rötung, Entzündung und Haarausfall) erhielt der 5-jährige Patient eine Antimykotikum-Verbindung, die keinen Effekt auf die Infektion zeigte.
Der Schalenextrakt von Prunus dulcis wurde dann dreimal täglich angewendet. Innerhalb von 3 Wochen hatte sich der Patient vollständig und ohne nachteilige Auswirkungen von der Infektion erholt.
Innerhalb eines Monats nach Beginn der Behandlung waren die Haare des Patienten auf der zuvor kahlen Stelle nachgewachsen.
Diese Studie veranschaulicht nur weiter die antioxidativen und antimykotischen Eigenschaften von Mandelöl.
Ölsäure und Linolsäure als DHT-Blocker
Ich habe zuvor die Wirkung von Ölsäure und Linolsäure auf DHT und dessen Produktion diskutiert. Um es zusammenzufassen:
Eine japanische Forschungsstudie untersuchte den Einfluss von Ölsäure und Linolsäure auf die Hemmung von 5α-Reduktase, dem Enzym, von dem bekannt ist, dass es Testosteron in DHT umwandelt.
Personen mit androgenetischer Alopezie (AGA) haben eine Empfindlichkeit gegenüber DHT geerbt. Diese Empfindlichkeit führt zu Haarausfall und -verlust bei Patienten mit männlicher Glatze und trägt zur Miniaturisierung der Haarfollikel bei.
Sowohl Öl- als auch Linolsäure haben jedoch starke inhibitorische Wirkungen auf die 5α-Reduktase. Dies bedeutet, dass weniger DHT im Körper produziert wird, was zu einer geringeren Miniaturisierung und Schädigung der Haarfollikel führt.
Bedeutet dies, dass diejenigen, die Mandelöl zur Behandlung verwenden möchten, Ergebnisse sehen werden?
Mandelöl enthält einen hohen Anteil an Ölsäure und in geringerem Maße Linolsäure. Als DHT-Hemmer wird sich die Ergänzung mit Mandelöl zweifelsohne positiv auf Menschen mit Alopezie auswirken.
Und obwohl noch keine Studien am Menschen durchgeführt wurden, um die vorteilhaften Wirkungen von Mandelöl auf das Haarwachstum zu belegen, liefert die folgende Studie einen Beweis für die Haarwachstumseffekte von Mandelöl.
Der Einfluss von Mandelöl auf den Haarwuchszyklus bei Ratten
Wie oben erwähnt, gibt es eine Vielzahl von Bestandteilen in Mandelöl, die zu Haarwuchs beitragen. Es ist jedoch hilfreich, ein In-vivo-Beispiel für Mandelöl in Aktion zu sehen.
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2009 wollte genau das tun und stellte die einfache Frage, ob Mandelöl zum Haarwachstum beiträgt.
Die Studie bestand aus 30 Ratten, von denen alle einen 3 cm 2 großen Haarschnitt von ihrem Rückenbereich entfernt und einen handelsüblichen Haarentferner angewendet hatten, um eine gründliche Entfernung zu gewährleisten. Die Ratten wurden dann in sechs Fünfergruppen aufgeteilt.
Die sechs Gruppen waren a) Kontrolle; b) Prunus dulcis (Petroletherextrakt); c) Prunus dulcis (Methanolextrakt); d) Prunus dulcis (Chloroformextrakt); e) Prunus Dulcis (Wasserextrakt); und f) Minoxidil.
Die Ratten erhielten insgesamt 30 Tage lang eine tägliche Anwendung einer der oben genannten sechs Behandlungen, und Hautbiopsien wurden an der 10-Tage-, 20-Tage- und 30-Tage-Marke entnommen.
Zusätzlich wurden Haare am 15., 20., 25. und 30. Behandlungstag zufällig vom Rücken jeder Ratte entnommen, und die Haarlänge wurde aus der Durchschnittslänge von 25 Haaren bestimmt.
Was hat die Studie ergeben?
Letztendlich stellten die Forscher fest, dass der Petroletherextrakt von Mandeln am wirksamsten die Haarfollikel in der Telogenphase (Ruhephase) in die Anagenphase (aktive Wachstumsphase) umwandelt und auch die Haarlänge wirksam fördert.
Tatsächlich war der Petroletherextrakt genauso wirksam wie die Minoxidil-Behandlung!
Und während der Petroletherextrakt die beste Leistung zeigte, erwiesen sich die drei anderen Extrakte (Methanol, Chloroform und Wasser) immerhin wirksamer als die der Kontrollgruppe.
Die Forscher waren sich des Grundes für die Wirksamkeit des Mandelextrakts nicht sicher, vermuteten jedoch, dass ein Anstieg der Anzahl der Epithelzellen an der Basis des Follikels für die Umwandlung von der telogenen in die anagene Phase sowie für eine längere Zeitspanne von verantwortlich war aktives Wachstum.
Kann Mandelöl bei Menschen mit ähnlichen Ergebnissen verwendet werden?
Obwohl bisher noch keine Studien am Menschen über die Verwendung von Mandelöl zur Behandlung von Alopezie durchgeführt wurden, sind die oben genannten Ergebnisse vielversprechend und bieten zukünftigen Forschern einen Ansatzpunkt.
Als Mitglieder der Säugetierklasse sind die Wachstumszyklen von Menschen- und Rattenhaaren ähnlich.
Beide Arten erfahren die Phasen Anagen (aktiv), Telogen (Übergang) und Katagen (Ruhe) des Haarwachstums und beide erfahren aus ähnlichen Gründen Haarausfall.
Dies bedeutet, dass die in wissenschaftlichen Studien an Ratten beobachteten Auswirkungen zumindest teilweise für den Menschen als ähnlich angesehen werden können.
Süßmandelöl im Vergleich zu Bittermandelöl: Welches ist das Beste?
Um den Unterschied zwischen Süßmandelöl und Bittermandelöl zu verstehen, ist es hilfreich, den Unterschied der Mandeln zu verstehen.
Mandeln sind ein Begriff, der sich normalerweise auf die Nüsse bezieht, die Sie im Geschäft kaufen. Dies sind süße Mandeln, die vom süßen Mandelbaum ( Prunus Dulcis , var. Amygdalus) stammen.
Aber es gibt noch eine andere Mandelvariante, die als Bittermandel bekannt ist. Diese stammen vom Bittermandelbaum ( Prunus dulcis , var. Amara).
Wie ihre Namen andeuten, liegt der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Mandelvariationen in ihrem Geschmack.
Süße Mandeln sind eher süßer. Dies ist die Art von Mandel, die oft zum Kochen verwendet oder als Snack gegessen wird.
Die Bittermandel wird aber auch zum Kochen verwendet. Sie können es in Aromen und Ölen finden.
Also, welches Mandelöl brauchen wir für das Haarwachstum?
Während Bittermandeln für Öle und Aromen verwendet werden können, liefert der Emulgierungsprozess auch Glucose, Cyanid und das ätherische Öl von Bittermandeln.
Aus diesem Grund ist Süßmandelöl die Ölvariante, die Sie am wahrscheinlichsten in kosmetischen Produkten finden (und die ich persönlich empfehle).
Verwendung von Mandelöl zur Behandlung von Haarausfall
Während der orale Verzehr von Mandelöl sicherlich positive Auswirkungen hat, ist die Anwendung auf der Kopfhaut der direkteste Weg, um den Haarausfall zu behandeln.
Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, obwohl für viele das Hinzufügen von Mandelöl zum Shampoo am einfachsten ist.
Mandelöl Shampoo selber machen
Zutaten:
- Wasser (1/2 Tasse)
- Kastilische Flüssigseife (1/2 Tasse)
- Aloe Vera Gel (1/3 Tasse)
- Olivenöl (1 Teelöffel)
- Mandelöl (2-3 Teelöffel)
- Geranienöl (10 Tropfen)
Anwendung:
Alle Zutaten sorgfältig mischen. Shampoo im nassen Haar einschäumen und in Haar und Kopfhaut einmassieren, bis alles vollständig bedeckt ist.
Bis zu 3 Minuten einwirken lassen und dann gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen.
Vorteile fürs Haar:
Diese einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen trägt zu Haarwachstum und -stärke bei und schützt den Haarschaft vor Schäden, die zu sprödem oder trockenem Haar führen können.
Die flüssige kastilische Seife wirkt als sanftes Reinigungsmittel und macht Ihr Haar frei von Schadstoffen, Haarprodukten und DHT-Anhaftungen.
Die Aloe Vera gleicht den pH-Wert Ihrer Kopfhaut aus und fördert den gesunden Haarwuchs. Olivenöl, der Hauptfeuchtigkeitsspender in diesem Rezept, spendet dem Haar Feuchtigkeit und dringt in den Haarschaft ein, sodass Sie starke, gesunde Haare erhalten.
Natürlich trägt auch Mandelöl zur feuchtigkeitsspendenden Wirkung dieses Shampoos bei und bekämpft auch alle auf der Kopfhaut befindlichen Mikroben (wie Pilze oder Bakterien).
Nicht zuletzt wurde gezeigt, dass ätherisches Geranienöl die Durchblutung der Kopfhaut erhöht, essentielle Nährstoffe liefert und das Haarwachstum fördert.
Gibt es Nebenwirkungen, die mit der Ergänzung von Mandelöl verbunden sind?
Wie bei allen Ergänzungsmitteln ist es am besten, bei der Anwendung mit Vorsicht vorzugehen und sich darüber im Klaren zu sein, dass seltene Nebenwirkungen immer noch auftreten können.
Als kulinarisches Mittel ist Mandelöl für den menschlichen Verzehr unbedenklich, obwohl Sie die Menge, die Sie verbrauchen, begrenzen sollten. Alles in Maßen.
Bei Personen mit chronischen Erkrankungen oder bei Frauen, die stillen oder schwanger sind, wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie Mandelöl benutzen. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können aufgrund der Vielzahl von Mineralien und Vitaminen in Mandelöl auftreten.
Das richtige Mandelöl auswählen
In Drogerien und auch online stehen viele Mandelöle zur Auswahl. Aber worauf sollten Sie bei der Auswahl eines Mandelöls für den oralen oder topischen Gebrauch achten?
Das erste, was Sie berücksichtigen sollten, ist, wie es verarbeitet wird.
Mandeln können auf drei Arten zu Öl verarbeitet werden. Sie werden kalt gepresst, raffininert oder extrahiert.
Im Gegensatz zu raffiniertem und extrahiertem Mandelöl bleiben bei der Kaltpressung alle wichtigen Inhaltstoffe erhalten.
Wenn Sie also nach dem besten Mandelöl suchen, dann achten Sie darauf, dass sie kaltgepresstes Mandelöl (am besten in Bio-Qualität) kaufen.
Ich persönlich benutze das Mandelöl von Bergland und kann es uneingeschränkt weiter empfehlen. Es ist kaltgepresst, kommt in einer Glasflasche und in Bio-Qualität und ist für unter 10 Euro zu haben.
Mandelöl vs Kokosöl: Was ist besser?
Es gibt viele Trägeröle, die dem Haar und der Kopfhaut Vorteile bringen. Es gibt jedoch einige Öle, die beliebter sind als andere, wie Kokosnussöl.
Kokosöl ist ein Trägeröl, das reich an Fettsäuren und Nährstoffen ist. Es ist häufig in Lebensmitteln sowie Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Einer der größten Vorteile, die Kokosöl gegenüber Mandelöl (und den meisten anderen Trägerölen) hat, ist seine Durchdringungsfähigkeit. Dies bedeutet, dass Kokosöl in die einzelnen Haarsträhnen eindringen kann, um sie vor Beschädigung und Bruch zu schützen.
Mandelöl hat jedoch seine eigenen Vorteile.
Ein Vorteil ist der nicht komedogene Aufbau. Es ist weniger wahrscheinlich, dass dieses Öl die Poren und Haarfollikel verstopft, was bedeutet, dass es besser für Menschen mit fettiger Haut ist.
Mandelöl hat auch einen neutralen Geruch, und dies kann für diejenigen von Vorteil sein, die empfindlich auf Gerüche reagieren.
Und Mandelöl kann auch hervorragend zur Stärkung der Haarfollikel beitragen. Dies bedeutet, dass das Haar von innen nach außen gestärkt werden kann.
Ist Kokos- oder Mandelöl die bessere Wahl? Die Antwort hängt von Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen ab.
Mit beiden Ölen kann man nichts falsch machen, vor allem, wenn es um Haarwuchs geht.
Fazit
Während die Verwendung von Mandelöl bei der Behandlung von Haarausfall beim Menschen noch nicht erforscht ist, zeigen vorläufige Studien an Ratten, dass Mandelöl ein wirksamer Promotor des Haarwachstums ist.
Darüber hinaus tragen die antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften von Mandelöl zu seiner Verwendung als Behandlung gegen Haarausfall bei und können die häufigsten Nebenwirkungen von DHT, einschließlich Entzündung, Empfindlichkeit und Miniaturisierung der Haarfollikel, lindern.
Ist Mandelöl bei fortgeschrittener Alopezie wirksam? Während seine Anwendung eine gewisse Erleichterung bringen kann, erwarten Sie bitte nicht, dass die Ergänzung mit Mandelöl einen großen Unterschied für Ihr Haar ausmacht.
Haben Sie Fragen zum Thema Mandelöl bei Haarausfall? Dann hinterlassen Sie gern einen Kommentar!
