In letzter Zeit finden Sie vermehrt Haare im Kamm, im Waschbecken und im Duschsieb? Sind dies erste Anzeichen für Haarausfall? Kahlheit nach männlichem Muster (Male-Pattern Baldness, MPB) ist eine Art von Haarausfall, der weltweit Millionen von Männern und Frauen betrifft. Und obwohl die Anzeichen für jedes Geschlecht unterschiedlich sind, ist eine einfache Tatsache dieselbe: Je früher Sie Maßnahmen gegen den Haarausfall ergreifen, desto einfacher ist es ihn zu behandeln. Schließlich ist es viel schwieriger, neues Haar nachwachsen zu lassen, als das Haar zu behalten, das Sie bereits haben.
In diesem Artikel lernen Sie die verschiedenen Ursachen von Haarausfall kennen und wie Sie die ersten Anzeichen von Glatzenbildung erkennen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie das Problem am besten behandeln, bevor es zu einem dauerhaften Problem wird.
Die 8 Hauptursachen für Glatzenbildung
Bevor Sie verstehen, wie (und warum) eine frühe Glatzenbildung auftritt, sollten Sie die verschiedenen Ursachen des Haarausfalls kennen.
Androgenetische Alopezie (AGA)
Die umgangssprachlich als männliche Kahlheit (Male-Pattern Baldness, MPB) bezeichnete AGA ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Das mögliche Ergebnis dieser Erkrankung ist Haarausfall ( 1 ).
Die genaue Ursache der AGA ist nicht bekannt, aber das Androgen DHT wird als Hauptschuldiger angesehen. Wie wird es produziert?
DHT wird an drei Stellen im Körper produziert: in den Hoden, in der Prostata und in den Haarfollikeln ( 2 ). Es ist ein Ergebnis der Wechselwirkung zwischen Testosteron (dem männlichen Sexualhormon) und 5AR (einem Androgen). Das überschüssige DHT lagert sich dann an die Haarfollikel an und führt bei Personen mit AGA zu Entzündungen und Reizungen ( 3 ).
Wenn die Entzündung anhält, kommt es zu einem Prozess, der als Miniaturisierung der Haare bezeichnet wird.
Dieser Vorgang erschwert das Haarwachstum, da die Haare immer kürzer werden, bis sie schließlich nicht mehr durch die Kopfhaut dringen können.
Alopezia Areata (AA)
Alopezia Areata ist eine Autoimmunerkrankung ( 4 ). Es tritt auf, wenn das Immunsystem glaubt, dass die Haarfollikel fremd sind und sie angreift.
Das Hauptsymptom von AA ist eine fleckige Kahlheit, die scheinbar aus dem Nichts zu kommen scheint. Diese Glatze tritt typischerweise auf der Kopfhaut auf, obwohl fortgeschrittenere Formen der Erkrankung zu einem vollständigen Haarausfall im Gesicht und am Kopf ( Alopecia Totalis ) und zu einem Haarausfall am gesamten Körper (Alopecia Universalis) führen können.
Obwohl diese Erkrankung nicht besonders häufig ist, betrifft sie allein in den USA mehr als 6 Millionen Männer und Frauen ( 5 ).
Mangelernährung
Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Kalzium, Eisen und Kalium. Eine schlechte Ernährung oder Probleme mit der Malabsorption können jedoch dazu führen, dass Ihr Körper nicht die Vitamine und Nährstoffe erhält, die erforderlich sind, um einen optimalen Betrieb zu gewährleisten ( 6 ).
Mangelernährung ist keine häufige Ursache für langfristigen Haarausfall, kann jedoch zu vorübergehender Ausdünnung und Glatzenbildung führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihnen einige der wichtigsten Nährstoffe wie Eisen, Niacin, Biotin und Vitamin E fehlen.
Glücklicherweise können Ernährungsdefizite durch eine verbesserte Ernährung und in einigen Fällen durch Vitaminpräparate behoben werden. Mit einer verbesserten Aufnahme können Sie dann die vielen Symptome einer schlechten Ernährung wie Anämie, Gewichtsverlust und Haarausfall vermeiden.
Krankheit und Medikamente
Unser Körper kann in vielerlei Hinsicht empfindlich sein, da er Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden erfordert. Leider können diese sowohl von Krankheiten als auch von Medikamenten beeinflusst werden, die dann kurzzeitigen oder langfristigen Haarausfall auslösen können.
Die beiden häufigsten Arten von Haarausfall aufgrund von Krankheit und Medikamenten sind Telogen Effluvium (TE) und Anagen Effluvium (AE) ( 7 , 8 ).
TE ist die häufigste und tritt in den letzten Phasen des Haarwuchszyklus auf. Der Haarausfall beginnt Wochen bis Monate nach einer Krankheit oder einer Medikation und es kann genauso lange dauern, bis er abgeklungen ist.
AE ist weniger verbreitet, wird jedoch häufig bei Patienten beobachtet, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Es tritt während der Phase des aktiven Wachstums auf und kann bereits einige Tage nach der Einnahme von Medikamenten beginnen. Es kann mehrere Monate dauern, bis es abgeklungen ist.
Geistige und körperliche Belastung
Stress – sowohl mental als auch physisch – ist ein Problem, mit dem Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Es kann viele Formen annehmen und verschiedene Auslöser haben (einschließlich traumatischer Verletzungen, Operationen oder Verlust eines geliebten Menschen).
Die häufigsten Symptome von Stress sind:
- Wenig Energie
- Kopfschmerzen
- Allgemeine Schmerzen
- Allgemeine Beschwerden
Es kann sich auch als Panikattacke manifestieren, zu der eine beschleunigte Herzfrequenz, eine beschleunigte Atmung und ein Gefühl der Enge in der Brust gehören.
Ein weiteres Symptom für Stress kann Haarausfall sein. Es wird am häufigsten als TE klassifiziert und kann Monate nach dem auslösenden Ereignis auftreten.
Aber wie stark ist Stress mit Haarausfall verbunden? Diese Frage wurde in einer Studie von 2017 beantwortet ( 9 ).
Die Studie umfasste 33 Studentinnen. Achtzehn der Schüler waren mitten in der Prüfung, die anderen 15 nicht.
Während der gesamten Studie verwendeten die Forscher verschiedene Tests, um den Stress zu messen. Sie beinhalten:
- Selbstberichtete Stress- und Bewältigungsstrategien (Perceived Stress Questionnaire [PSQ])
- Trierer Inventar zur Beurteilung von chronischem Stress [TICS]
- Zytokine in Überständen von stimulierten peripheren Blutmononukleozyten (PBMCs)
- Trichogramm (Haarzyklus- und Pigmentanalyse)
Die Studie wurde dann in drei Abschnitte unterteilt: T1 (vor Beginn des Lernzeitraums), T2 (zwischen der dreitägigen schriftlichen Prüfung und der mündlichen Prüfung) und T3 (nach 12 Wochen Pause nach dem Prüfungszeitraum).
Wie die Ergebnisse zeigten, stieg die Stresswahrnehmung der Prüfungskandidaten im T2 signifikant an. Es gab jedoch weitere Hinweise auf diesen Stress, und das waren Zytokine.
Zytokine sind entzündungsfördernde Substanzen, die vom Immunsystem als Reaktion auf Verletzungen, Krankheiten oder Stress freigesetzt werden ( 10 ). Ein Anstieg des Zytokinspiegels ist daher ein guter Indikator für eine körpereigene Entzündung.
Die guten Nachrichten? In vielen Fällen ist diese Form des Haarausfalls nur temporär.
Hormone
Unabhängig davon, ob es sich um eine ärztliche Behandlung oder eine Krankheit handelt, kann ein Hormonungleichgewicht Ihren Körper und seine verschiedenen Systeme schädigen. So kann auch der Haarwuchszyklus gestört werden.
Die häufigsten Ursachen für Hormonstörungen sind PCOS (Polyzystisches Ovarsyndrom), Schilddrüsenerkrankungen und hormonelle Empfängnisverhütung. Wenn Sie vermuten, dass ein hormonelles Ungleichgewicht die Ursache für Ihren Haarausfall ist, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.
Frühe Anzeichen von Haarausfall und Glatzenbildung
Schauen wir uns nun die häufigsten Anzeichen einer frühen Glatzenbildung genauer an.
Übermäßiges Haar auf dem Kissen und in der Dusche
Erstens geht es beim männlichen Haarausfall nicht unbedingt darum, wie viele Haare Sie jeden Tag verlieren (also zählen Sie sie nicht), sondern darum, wie schnell Sie wieder nachwachsen.
Paranoid zu werden und sich Sorgen um jedes verlorene Haar zu machen, hilft auch nicht und würde nur Ihr Stresslevel erhöhen.
Muster-Haarausfall und zurückweichender Haaransatz
Die andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass der Haarausfall in einem Muster auftritt (das ist der Grund, warum es als männlicher oder weiblicher Haarausfall bezeichnet wird). Wenn Sie also Haarbüschel sehen, bedeutet dies in der Regel, dass Sie eine andere Art von Haarausfall haben.
Männlicher Haarausfall beginnt an den Schläfen und an der Stirn und der Haaransatz geht normalerweise mit der Zeit zurück. Die Haare an der Vorderseite werden mit der Zeit dünn und fallen schließlich aufgrund der Miniaturisierung der Haarfollikel aus. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen einem erwachsenen und einem zurückgehenden Haaransatz.
DHT (das männliche Hormon, von dem angenommen wird, dass es hauptsächlich für Haarausfall verantwortlich ist) bewirkt eine Miniaturisierung der Haarfollikel, bei der die dermale Papille an Nährstoffen, Mineralien und Sauerstoff, die sie zum Wachsen benötigt, verhungert ( 11 , 12 ).
DHT führt auch dazu, dass Haare in eine Ruhe- oder Ruhephase versetzt werden, sodass ausgefallene Haare nicht ersetzt werden.
Juckende, schuppige Kopfhaut
Eines der ersten Anzeichen kann eine juckende Kopfhaut sein. Dies kann durch eine Ansammlung von Talg auf der Kopfhaut verursacht werden und ist häufig ein Vorläufer für Schuppen und Haarausfall.
Dies ist nicht unbedingt eine Ursache oder ein Effekt von Haarausfall, aber die beiden sind oft miteinander korreliert.
Es dauert länger, bis das Haar wächst
Da der Haarausfall durch Haarfollikel verursacht wird, die in eine Ruhephase eintreten, und oft einen Nährstoff- und Mineralienmangel aufweisen, dauert es nach einem Haarschnitt häufig länger, bis Ihr Haar nachwächst.
Oft ist dies ein Frühwarnzeichen.
Dünnes, lockiges Haar
Haarfollikel werden normalerweise dünner und verlieren etwas von ihrem Glanz, bevor sie schließlich herausfallen.
Wenn also die Vorderseite Ihres Haaransatzes um die Schläfen und die Stirn dünner und schwieriger zu stylen wird, ist dies ein typisches Beispiel für den Beginn einer männlichen Glatze.
Schauen Sie sich Ihre Verwandten an
Die gängige Konvention ist, dass Haarausfall genetisch bedingt ist, und obwohl dies bis zu einem gewissen Grad zutrifft, sagt es nicht die ganze Wahrheit. Tatsächlich handelt es sich eher um eine genetische Veranlagung, was bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit an männlichem Haarausfall leiden, dies muss jedoch nicht 100%ig eintreffen ( 13 ).
Es bedeutet auch, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Haarausfall zu verhindern. Auf jeden Fall sollten Sie bei der Suche nach frühen Anzeichen einer Glatze Ihre Verwandten (auf beiden Seiten des Stammbaums) in Betracht ziehen, um festzustellen, ob einer oder mehrere von ihnen an Glatze leiden.
Väter, Onkel und Großväter geben Ihnen einen guten Hinweis auf die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die beginnenden Stadien der männlichen Kahlheit bemerken.
Was sind Ihre Möglichkeiten?
Je früher Sie den Haarausfall bemerken, desto einfacher ist es, etwas dagegen zu unternehmen. Es ist unglaublich schwer, Haare wieder nachwachsen zu lassen, wenn sie vollständig verloren gegangen sind und die dermale Papille verheilt ist.
Wenn Sie sich der Realität einer frühen Glatzenbildung stellen, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Ihre nächsten Schritte aussehen. Lesen Sie einfach weiter!
Verschreibungspflichtige und rezeptfreie Mittel
Die erste Verteidigungslinie gegen Haarausfall, die häufig von Ärzten empfohlen wird, ist eine, die topische und / oder orale Medikamente umfasst.
Minoxidil
Minoxidil, auch unter dem Markennamen Rogaine bekannt, ist eine topische Lösung gegen Haarausfall, die ursprünglich zur Behandlung von Bluthochdruck entwickelt wurde ( 14 ).
Der genaue Mechanismus, nach dem Minoxidil wirkt, ist noch nicht bekannt, obwohl es einige Theorien gibt.
Die erste betrifft die Rolle des Arzneimittels als Kaliumkanalöffner ( 15 ). Kurz gesagt, diese Funktion kann theoretisch die Blutgefäße erweitern, was dann die Abgabe von Blut sowie Sauerstoff und Nährstoffen als Nebenprodukt verbessert.
Eine zweite Theorie besagt, dass Minoxidil verschiedene Gene und insbesondere den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor (VEGF) hochreguliert ( 16 ). Infolgedessen kann das Medikament das Gefäßsystem unterstützen und das Haarwachstum fördern.
Und wenn diese potenziellen Theorien nicht ausreichen, um Sie zu überzeugen, gibt es auch Forschungsstudien, um die positiven Behauptungen zu untermauern.
In einer solchen Studie, die 1990 an der Duke University durchgeführt wurde, wurden 31 männliche Probanden mit AGA nach viereinhalb bis fünf Jahren Behandlung mit Minoxidil untersucht ( 17 ).
Das Haarwachstum bei den Männern erreichte nach einem Jahr der Behandlung einen Höhepunkt und begann sich dann zu verlangsamen. Die Wachstumsergebnisse waren jedoch immer noch besser als zu Beginn.
Neuere Studien, darunter eine im Jahr 2016, haben diese positiven Ergebnisse jedoch ebenfalls belegt ( 18 ).
Die Studie bestand aus zwei Teilen.
Der erste Teil bestand aus einem Zeitraum von 24 Wochen, der randomisierte, doppelblinde Kontrollen umfasste.
Der zweite Teil fand über 80 Wochen statt und alle Teilnehmer erhielten die 5% ige Minoxidil-Schaumformulierung.
Durch die Untersuchung dieser Themen konnten die Forscher folgern:
5% Minoxidil stabilisiert die Haardichte, die Haarbreite und die Kopfhautbedeckung sowohl im frontotemporalen Bereich als auch im Scheitelbereich über einen Anwendungszeitraum von 104 Wochen und zeigt ein gutes Sicherheits- und Verträglichkeitsprofil mit einer geringen Rate an reizender Kontaktdermatitis.
Minoxidil ist rezeptfrei erhältlich, es gibt jedoch auch eine Rezeptoption.
Finasterid
Finasterid, auch bekannt als Propecia, war das zweite Medikament gegen Haarausfall, das die FDA-Zulassung erhielt.
Im Gegensatz zu Minoxidil ist die Wirkungsweise von Finasterid jedoch klar.
Finasterid ist ein 5-Alpha-Reduktase-Typ-II-Inhibitor, der das Haarwachstum fördert, indem er den DHT-Spiegel in der Kopfhaut senkt ( 19 ). Aus diesem Grund ist Finasterid bei der Behandlung von Männern mit AGA so wirksam.
Wie effektiv ist es?
Kopfhautbiopsien haben gezeigt, dass Finasterid die DHT-Spiegel in der Kopfhaut zwischen 60 und 75 Prozent senkt ( 20 ).
Abgesehen von Biopsien wurden die Auswirkungen an menschlichen Probanden nachgewiesen.
Eine solche Studie (eigentlich zwei) wurde 1998 veröffentlicht ( 21 ).
Die erste Studie bestand aus insgesamt 1553 Männern im Alter von 18 bis 41 Jahren mit männlichem Haarausfall.
Die Männer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine erhielt oral 1 mg Finasterid / Tag und die andere ein Placebo.
Die Männer in der ersten Gruppe (Finasterid) verzeichneten im ersten Jahr einen signifikanten Anstieg der Haarzahl, während die Männer in der zweiten Gruppe (Placebo) einen anhaltenden Haarausfall verzeichneten.
Und obwohl diese Ergebnisse vielversprechend waren, war der zweite Teil der Studie noch vielversprechender.
1215 der Männer aus der ersten Studie setzten die Behandlung fort und zeigten bis zum Ende des zweiten Jahres weiterhin positive Haarwuchsergebnisse.
Die Forscher folgerten:
Bei Männern mit männlichem Haarausfall verlangsamte 1 mg Finasterid / Tag das Fortschreiten des Haarausfalls und erhöhte das Haarwachstum in klinischen Studien über 2 Jahre.
Essentielle Öle
Medikamente sind für manche Menschen keine Lösung. Hier kommen ätherische Öle ins Spiel.
Denken Sie daran, dass ätherische Öle für die Behandlung von Haarausfall beim Menschen nicht so gründlich getestet wurden. Daher sollten Sie mit Vorsicht vorgehen.
Pfefferminz Öl
Pfefferminze wird häufig in der Küche sowie bei Aromatherapie-Behandlungen und sogar Pestiziden verwendet. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es bei der Behandlung von Haarausfall 60% wirksamer ist als Minoxidil ?
Im Jahr 2014 verwendeten koreanische Forscher Mäuse, um die Wirksamkeit von Minoxidil mit zwei verschiedenen Ölen zu vergleichen: Jojoba und Pfefferminze ( 22 ).
Die Mäuse wurden in vier Gruppen aufgeteilt und diese Gruppen erhielten entweder:
- Kochsalzlösung (SA);
- Jojoba (JO);
- 3% Minoxidil (MXD); oder
- 3% ätherisches Pfefferminzöl (PEO).
Diese Behandlungen wurden an sechs Tagen pro Woche über vier Wochen auf der Haut der Mäuse angewendet. Und das waren die Ergebnisse:
Wie deutlich zu sehen ist, wiesen sowohl Kochsalzlösung als auch Jojobaöl minimale Nachwachsergebnisse auf. Sowohl Minoxidil als auch Pfefferminzöl zeigten jedoch ein positives Wachstum ab zwei Wochen und setzten sich während der Studie fort.
Noch besser, die Ergebnisse von Pfefferminzöl erwiesen sich als wirksamer als Minoxidil:
Was bedeutet das für Haarausfallpatienten?
Während Studien am Menschen durchgeführt werden müssen, scheint Pfefferminzöl eine vielversprechende, natürliche Option zu sein. Es erhöht die Durchblutung der Kopfhaut und induziert das Haarwachstum ähnlich wie Minoxidil.
Rosmarinöl
Als nächstes steht Rosmarinöl auf der Liste, ein nach Kiefern duftendes Öl, das üblicherweise in Aromatherapie-Mischungen enthalten ist. Es hat sich jedoch auch gezeigt, dass es bei der Induktion des Haarwuchses hilfreich ist.
2013 testeten die Forscher die Wirksamkeit verschiedener Konzentrationen von Rosmarinblattextrakten bei Mäusen ( 23 ). Ihr Ziel war es, festzustellen, ob und um wie viel Haarwuchs gefördert wurde.
Das Haarwachstum der Mäuse wurde zuerst durch eine Testosteronbehandlung unterbrochen, und das Öl wurde dann über einen Zeitraum in verschiedenen Konzentrationen aufgetragen.
Rosmarinextrakt förderte nicht nur das Haarwachstum, sondern zeigte auch antiandrogenetische Wirkung. Dies ist für Menschen mit AGA von Vorteil, da Androgene (dh DHT) eine Hauptursache für Follikelminiaturisierung und Haarausfall sind.
Magnesiumöl
Trägeröle sind eine wichtige Ergänzung zu jeder Behandlung mit ätherischen Ölen und es gibt eine große Auswahl. Eines der besten ist jedoch Magnesiumöl.
Dieses Öl ist häufig in kosmetischen Produkten enthalten, da es die Kopfhaut und das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und reinigt. Es spielt auch eine Rolle bei der Bekämpfung der Verkalkung, bei der es sich um eine Verdickung der Haut handelt, die durch eine übermäßige Anreicherung von Kalzium verursacht wird ( 24 ).
Auf die Kopfhaut aufgetragen kann Magnesiumöl Feuchtigkeit spenden. Außerdem werden diese Kalziumablagerungen abgebaut und gesundes Haar kann wachsen.
Sie können Magnesiumöl alleine auftragen, ich empfehle jedoch, es mit einem (oder beiden) der oben genannten ätherischen Öle zu kombinieren. Eine gute Faustregel ist 5 ml Magnesiumöl mit jedem Tropfen ätherischen Öls.
Kopfhautmassage und Übungen
Eine Möglichkeit, die Wirksamkeit von ätherischen Ölen zu steigern, besteht in der Durchführung von Kopfhautmassagen und Übungen. Diese fördern die Durchblutung der Kopfhaut und dehnen gleichzeitig die dermalen Papillenzellen, um die Haarfollikel zu stimulieren ( 25 ).
Durchführen von Kopfhautmassagen
Wenn Sie bereit sind loszulegen, finden Sie hier einen grundlegenden Überblick über den täglichen Prozess:
- Platzieren Sie Daumen, Zeige- und Mittelfinger auf beiden Seiten Ihres Kopfes (knapp über den Ohren). Massieren Sie mit den Fingern kreisförmig und üben Sie dabei einen unterschiedlichen Druck aus.
- Bewegen Sie die Finger von den Seiten des Kopfes bis zur Tonsur. Fahren Sie mit kreisenden Bewegungen fort und kehren Sie wie gewohnt zu vorherigen Stellen auf der Kopfhaut zurück.
- Bewegen Sie sich von der Tonsur langsam zur Mitte des Haaransatzes und der Schläfen. Üben Sie weiterhin unterschiedlichen Druck aus.
- Führen Sie zum Schluss Ihre Finger vom Haaransatz zur Tonsur und schließlich zur Basis der Kopfhaut.
Dieser gesamte Vorgang sollte ungefähr 10 Minuten dauern. Sie können ihn jedoch verlängern, wenn Sie möchten.
Durchführen von Kopfhautübungen
Um die Durchblutung weiter zu steigern, können Sie die Kopfhaut mit Gesichtsmuskeln “trainieren”. So geht’s:
- Heben Sie die Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang in dieser Position. Bringen Sie Ihre Augenbrauen wieder in die Ruheposition.
- Senken Sie die Augenbrauen so tief wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. Bringen Sie Ihre Augenbrauen wieder in die Ruheposition.
- Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich und halten Sie sie 3 Minuten. Dann furchen Sie Ihre Augenbrauen so tief wie möglich und halten Sie sie 2 Minuten lang. In die Ruheposition zurückkehren.
Sie können die Haut der Kopfhaut auch mit den Fingerspitzen “dehnen”, indem Sie zwei Fingerspitzen auf die Kopfhaut legen und sie drücken und voneinander wegziehen.
Micro Needling (Dermastamping)
Wenn Sie die Durchblutung der Kopfhaut weiter steigern möchten (was ich sehr empfehle), sollten Sie Ihre Behandlungen auf die nächste Stufe heben. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung von Micro Needling.
Micro Needling ist eine Technik, bei der mit winzigen Nadeln die Kopfhaut durchstochen wird. Wenn diese Wunden heilen, erhöhen sie den Kollagenspiegel in der Haut (der für die Elastizität wichtig ist) und fördern die Proliferation von Zellen der dermalen Papille.
Und obwohl es seltsam erscheinen mag, vorsätzliche Verletzungen zur Förderung des Haarwachstums zu verursachen, gibt es tatsächlich Beweise dafür, dass es funktioniert. 2013 verglichen die Forscher die Wirksamkeit von Micro Needling und Minoxidil ( 26 ). Die Gruppe, die sowohl Minoxidil als auch Micro Needling erhielt, erzielte bessere Ergebnisse als die Nur-Minoxidil-Gruppe:
So führen Sie Microneedling durch
Es gibt drei gängige Micro Needling Werkzeuge: den Dermaroller, den Micro Needling Pen und den Dermastamp.
Ich empfehle den Dermaroller nicht, da er die umgebenden Haarstrukturen schädigen kann. Der Micro Needling Pen und der Dermastamp hingegen sind besser und viel leichter zu kontrollieren.
Um den Dermastamp bzw. den Micro Needling Pen zu verwenden, müssen Sie zuerst die Kopfhaut reinigen.
Sie können dann den Dermastamp verwenden, um die Bereiche Ihrer Kopfhaut die von Ausdünnung und Haarausfall betroffen sind, zu punktieren. Zielen Sie mit leichtem Druck zuerst vertikal, dann horizontal und schließlich diagonal auf die Bereiche.
Sie können diese Technik einmal pro Woche durchführen.
Fazit
Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Glatzenbildung bemerken, sind Sie möglicherweise überrascht und unsicher, was Sie tun sollen. Es gibt jedoch viele Ursachen und daher viele Möglichkeiten, das Problem zu behandeln.
Haben Sie Fragen zu den ersten Anzeichen von Haarausfall bzw. Glatzenbildung oder zur Behandlung? Lassen Sie einfach einen Kommentar da!
