Haarausfall kann das Selbstwertgefühl untergraben und es kann eine Herausforderung sein, nach einem Heilmittel zu suchen. Einige Studien empfehlen jedoch Rosmarinöl, um das Haarwachstum zu fördern oder den Haarausfall zu stoppen.
Bis zum Alter von 50 Jahren wird etwa die Hälfte der Frauen und 85 Prozent der Männer einen gewissen Grad an Haarausfall erleben.
Die Forschung über Rosmarinöl für den Haarwuchs steckt noch in den Kinderschuhen, so dass man nicht sicher sein kann, ob Rosmarinöl bei allen Menschen wirkt oder nicht. Allerdings kann dieses natürliche Heilmittel sicherer und weniger anfällig für Nebenwirkungen sein als Haarwuchsmittel wie Minoxidil oder Finasterid.
In diesem Artikel werden Möglichkeiten diskutiert und erklärt, wie man Rosmarinöl als Hausmittel gegen Haarausfall ausprobieren kann.
Ätherisches Rosmarinöl gegen Haarausfall
Rosmarin ist ein kulinarisches und heilendes Kraut. Diese mehrjährige, holzige Pflanze ist im Mittelmeerraum heimisch, wo sie seit Jahrhunderten als Nahrungsmittel und Medizin verwendet wird.
Ähnlich wie Oregano, Pfefferminze und Zimt ist Rosmarin häufig in Form von ätherischen Ölen zu finden. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und destillierte Extrakte aus flüchtigen Pflanzenstoffen. Diese werden zum Kochen, Reinigen, für Schönheit, Gesundheit und andere Zwecke verwendet.
Ätherisches Öl aus Rosmarin ist ein weit verbreitetes Öl, die Sie kaufen und als Hausmittel verwenden können. Die gesundheitlichen Vorteile des Öls reichen von Antioxidantien und Entzündungshemmung bis hin zur Verbesserung des Gedächtnisses und mehr.
In den letzten Jahren gab es Behauptungen, dass Rosmarinöl großartig für das Haarwachstum sein könnte. Einige sagen, dass es sogar Haarausfall verhindern könnte, und verweisen auf die Verwendung von Rosmarin in Haarspülungen in mediterranen Kulturen zur Förderung des Haarwachstums seit Hunderten von Jahren als Beweis dafür.
Kann Rosmarinöl Haarausfall behandeln?
Die Idee, dass Rosmarinöl das Haarwachstum fördert, könnte von den grundlegenden gesundheitlichen Vorteilen des Rosmarins herrühren. Diese Eigenschaften werden Rosmarinöl zugeschrieben:
- entzündungshemmend
- das Nervenwachstum fördernd
- die Durchblutung verbessernd
Wie das ätherische Pfefferminzöl (auch zur Förderung des Haarwuchses) stärkt das ätherische Rosmarinöl die Durchblutung. Dadurch kann es verhindern, dass die Haarfollikel unter Blutmangel leiden, absterben und zu Haarausfall führen.
Neben der Stimulation des Haarwuchses wird das ätherische Öl des Rosmarins auch zur Vorbeugung von vorzeitigem Ergrauen und Schuppenbildung verwendet. Es kann auch bei trockener oder juckender Kopfhaut helfen.
Unterstützen Studien die Behauptungen?
Nach einigen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann Rosmarin dem Nervengewebe zugute kommen.
Carnosinsäure, ein Wirkstoff der Pflanze, heilte in einer Studie Gewebe und Nervenschäden. Diese Fähigkeit, Nervenenden zu heilen, kann auch die Nerven in der Kopfhaut verjüngen, was wiederum möglicherweise den Haarwuchs wiederherstellt.
Aufschlussreichere Studien aus jüngster Zeit zeigen, dass Rosmarin direkt vor Haarausfall schützt. Eine 2015 versuchsweise durchgeführte Studie hat das ätherische Öl gegen Minoxidil, kommerziell bekannt als Regaine, getestet. Beide wurden bei menschlichen Probanden mit androgenetischer Alopezie (männliche oder weibliche Kahlköpfigkeit) verwendet.
Die Ergebnisse zeigten, dass Rosmarinöl genauso wirksam wie Minoxidil war. Während des Prozesses half auch bei juckender Kopfhaut erfolgreicher als Minoxidil.
Eine andere Studie zeigte, dass Rosmarinextrakt (nicht das Öl), das Haarwachstum stimuliert. Dies trat auf, wenn der Haarausfall durch Testosteron ausgelöst wurde (wie bei der Muster-Kahlheit). Diese Studie wurde jedoch an Mäusen durchgeführt.
Zwei separate klinische Studien – eine von 2010 und eine von 2011 – bestätigen ebenfalls das Haarwachstumspotenzial von Rosmarin. Erstere zitiert eine Studie mit erfolgreichem Haarwuchs bei Menschen mit Alopezie, die ätherische Öle verwendeten. Eines dieser ätherischen Öle war Rosmarin.
In der letzteren Studie wurde das ätherische Öl von Rosmarin als ein Mittel zur Wiederherstellung von Haarausfall beschrieben. Dies war auf seine durchblutungsfördernde Wirkung zurückzuführen.
Wie sollte ich Rosmarinöl bei Haarausfall verwenden?
Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie man versuchen kann, das Rosmarinöl als Haarwuchsmittel zu verwenden. Probieren Sie jede dieser Behandlungen ein bis zwei Mal pro Woche aus, um damit zu beginnen. Wenden Sie sie öfter an, wenn Sie es wünschen oder wenn Sie sich mit der Anwendung vertraut gemacht haben.
1. Massieren Sie es direkt in Ihre Kopfhaut ein
Nehmen Sie etwa 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl und massieren Sie es nach dem Bad oder der Dusche gleichmäßig in die Kopfhaut ein. Auf Wunsch mit einem Trägeröl (wie Jojobaöl oder Kokosnussöl) mischen. Das Öl nach dem Duschen auszuspülen ist optional – wenn Sie es jedoch ausspülen, lassen Sie das Öl vorher mindestens 5 bis 10 Minuten auf der Kopfhaut ruhen.
2. Mischen Sie es in Ihr Shampoo
Dies kann auch für Conditioner, Lotionen oder Cremes gelten. Gehen Sie auf Nummer sicher und fügen Sie nicht zu viel hinzu. Halten Sie sich an etwa fünf Tropfen pro 30ml des Produkts. Danach verwenden Sie das Produkt wie gewohnt. Sie können auch 2 bis 3 Tropfen direkt auf jedes Haarprodukt geben, wenn Sie vor der Anwendung einen Schuss davon auf Ihre Handfläche geben.
3. Fügen Sie es zu Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo hinzu
Es gibt viele Rezepte online für eine Shampoo-Basis. Sie können auch weitere ätherische Öle je nach Gusto hinzufügen. Diese können eine Mischung aus Backpulver, Kokosnussöl, ätherischen Ölen und möglicherweise anderen Ölen enthalten.
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Was sollte ich vor der Verwendung von Rosmarinöl wissen?
Vermeiden Sie es, ätherisches Öl in Ihre Augen zu bekommen. Wenn es zu Kontakt kommt, spülen Sie Ihre Augen schnell mit kaltem Wasser aus.
Achten Sie auch darauf, nicht zu viel auf die Kopfhaut aufzutragen. Ätherisches Rosmarinöl ist dafür bekannt, dass es die Haut reizt. Es kann Unbehagen verursachen, aber keine Gesundheitsgefahren. Um Hautirritationen zu vermeiden, verdünnen Sie das Öl mit einem Trägeröl oder einem anderen Produkt, bevor Sie es auftragen.
Über die Sicherheit der Verwendung von ätherischen Ölen aus Rosmarin während der Schwangerschaft oder der Stillzeit ist nicht genug bekannt. Obwohl die Anwendung des ätherischen Öls bei Haarausfall nur äußerlich erfolgt, ist Vorsicht geboten – seine Auswirkungen sind in dieser Hinsicht noch unbekannt.
Zusammenfassung
Rosmarin wurde von vielen erfolgreich zur Förderung des Haarwuchses eingesetzt. Die Verwendung von Rosmarinöl könnte sehr gut das gleiche für Sie tun.
Wissenschaft und persönliche Erfahrungen legen nahe, dass Rosmarinöl vor Haarausfall schützt. Es kann sogar bei Alopezie wirksam sein.
Rosmarinöl ist ein einfaches Mittel, das sie online kaufen und einfach zu Hause anwenden können und es kann sogar mit kommerziellen Produkten wie Minoxidil (Regaine) konkurrieren. Außerdem ist es bei richtiger Anwendung recht sicher und hat nur wenige Nebenwirkungen.
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