Sie wollen Ihr natürliches Shampoo selber machen? Das ist eine hervorragende Idee!
Die meisten im Laden gekauften Produkte sind mit Chemikalien und aggressiven Inhaltsstoffen belastet, die auf lange Sicht das Haar und die Kopfhaut schädigen können.
Es ist bedauerlich, dass die schädlichen Auswirkungen dieser mit Chemikalien beladenen Produkte auf kurze Sicht vor uns verborgen bleiben. Vor allem, weil wir von den synthetischen Gerüchen und der Beschaffenheit abgelenkt werden, die diese Chemikalien in unserem Haar hinterlassen.
Mit der Zeit beginnt sich jedoch der wahre Schaden durch all diese Chemikalien (wie Selensulfid) zu zeigen. Dadurch wird unser Haar anfällig für Haarausfall, wir reagieren mit juckender und gereizter Kopfhaut, trockenem, brüchigem Haar und geschädigten Haarfollikeln.
Ähnlich wie bei der Zubereitung von hausgemachten Mahlzeiten werden Sie mit Ihren selbstgemachten Shampoos genau wissen, welche Inhaltsstoffe darin enthalten sind.
Sie können die Zutaten genau auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Und Sie können bei den Kosten sparen, genau wie beim Essen zu Hause, anstatt auswärts zu essen.
Vor allem müssen Sie sich keine Sorgen über den Geruch und die Beschaffenheit Ihres Shampoos machen, denn so treffen die meisten von uns ihre Kaufentscheidungen, aber diese Eigenschaften erfordern scharfe Chemikalien und unnötige Parfüms.
Wie Sie sehen werden, können Sie Ihr eigenes natürlichen Shampoo selber machen, das quasi das Pendant zum selbst und frisch gekochten Essen ist 🙂
Natürliches Shampoo selber machen – Das sollten Sie zuerst wissen
Wir alle haben unterschiedliche Haartypen und unterschiedliche Hauttypen. Warum also einen Einheitsansatz verwenden, der für alle passt? Warum verwenden Sie nicht einfach natürliche Inhaltsstoffe, die am besten zu Ihnen passen?
Wenn die aggressiven Chemikalien in kommerziellen Produkten eine Sache tun, die schädlicher ist als alles andere, dann ist es die Entfernung der natürlichen Öle von der Kopfhaut und der Basis des Haarfollikels.
Diese Öle sind aus einem Grund da – sie schützen und nähren den Haarfollikel. Ohne diese natürlichen Öle ist es viel wahrscheinlicher, dass die Haarfollikel verwelken und absterben.
Leider kann unsere moderne Ernährung einen Überschuss an unnatürlichem Talg produzieren.
In diesem Artikel verwenden wir unsere Grundzutaten und fügen dann dazu eine fein abgestimmte Mischung ätherischer Öle hinzu.
Wir verwenden ätherische Öle, weil sie natürlich sind und die perfekten Inhaltsstoffe zum Schutz des Haares darstellen. Sie sind auch voller Antioxidantien, die freie Radikale in der Kopfhaut neutralisieren, das Haarwachstum fördern und den Zellreparaturprozess unterstützen.
Ätherische Öle werden auch auf natürliche Weise in Ihre Kopfhaut aufgenommen und helfen, sie zu nähren und zu schützen. Da sie natürlich sind, meist aus Pflanzen, nimmt unser Körper sie gerne auf.
Im Gegensatz zu aggressiven Chemikalien, die der Körper abstößt und nicht in den Körper gelangen will, reagiert er und bildet eine Barriere.
Diese Barriere, die durch die Chemikalien verursacht wird, können unsere eigenen natürlichen Öle nicht nach außen gelangen, und die Chemikalien sitzen einfach auf der Kopfhaut und verursachen Juckreiz. Deshalb muss alles natürlich sein.
Da ätherische Öle äußerst wirksam sind, ist es wichtig, sie sparsam zu verwenden. Verdünnen Sie jedes ätherische Öl in einem Trägeröl, z.B. Olivenöl, Kokosnussöl, Jojobaöl.
Als Faustregel gilt, dass 1 Tropfen ätherisches Öl mit mindestens 5 ml Trägeröl verdünnt werden sollte.
Verwendung des richtigen Reinigungsmittels und Behälters
Wenn Sie Ihr natürliches Shampoo selber machen, benötigen Sie einen guten Behälter, in dem Sie die Basisformel aufbewahren können. Sie können eine alte Shampoo-Flasche wiederverwenden oder eine zusammendrückbare Plastikflasche kaufen, mit der Sie das Shampoo ganz einfach auf Ihr Haar auftragen können.
In jeder Shampoo-Rezeptur ist ein Grundreinigungsmittel enthalten. In diesen Rezepten verwenden wir entweder Backpulver, Apfelessig oder flüssige Kastilienseife.
Meine erste Wahl als Reinigungsmittel ist 1 Teelöffel Backpulver + 2 Esslöffel Apfelessig pro Haarwäsche. Diese Zutaten sind extrem leicht zu finden und billig zu kaufen.
Ich verwende die Apfelessigbasis besonders gerne für mein selbstgemachtes Shampoo, wenn ich mich in einem Gebiet mit hartem Wasser befinde, in dem Kalziumkarbonatablagerungen wahrscheinlicher sind.
Flüssige Kastilienseife ist ein sanftes Reinigungsmittel, das aus pflanzlichen Ölen wie Oliven- und Kokosnussölen hergestellt wird. Sie hat eine schöne schäumende Wirkung und ist daher beliebt für natürliche, hausgemachte Shampoos.
Wie man diese Shampoo-Rezepte effektiv anwendet
Diese Rezepte sind keine Wunderwaffe. Sie lassen Ihr Haar nicht von allein nachwachsen. Aber sie sind absolut 100-mal besser als jedes im Laden gekaufte Produkt.
Ich empfehle Ihnen, die Rezepte durchzugehen und je nach Haartyp (normal, trocken oder fettig) eines auszuwählen, was Sie anspricht, und dann weiterzumachen.
Scheuen Sie sich nicht, auch eigene Shampoo Rezepte zu kreieren. Folgen Sie einfach der Formel Reinigungsmittel + Trägeröl + ätherisches Öl, wenn Sie ein natürliches Shampoo selber machen wollen. Auch die Kräuter sind eine tolle Ergänzung.
Unser Haar und unser Körper brauchen eine Vielzahl von Mikronährstoffen und Mineralien, und die bekommen wir am besten aus einer Vielzahl verschiedener Quellen.
Natürliches Shampoo für normales Haar
Dies ist mein Rezept für ein natürliches Shampoo mit Ahornsirup und Karottensamen, das bei normalen Haartypen hervorragend funktioniert.
Zutaten:
- Flüssige Kastilienseife (1/2 Tasse)
- Ahornsirup (2 Esslöffel)
- Karottenöl (5-10 Tropfen)
- Rizinusöl (10 Tropfen)
Anweisungen:
Mischen Sie alle Zutaten gründlich in einem Behälter Ihrer Wahl. Über das nasse Haar gießen und 2-3 Minuten lang in die Kopfhaut einmassieren, dann gründlich ausspülen.
Vorteile fürs Haar:
Das Karottenöl reinigt und stimuliert die Kopfhaut durch seinen Vitamingehalt und hat zudem antimykotische Eigenschaften. Die Karotte verbessert auch die Durchblutung und kann den Haarwuchs stimulieren.
Ahornsirup ist beruhigend und nährend und hat gleichzeitig antibakterielle Eigenschaften. Rizinusöl dient in dieser Situation als Trägeröl für das ätherische Öl der Karottensamen, das in sich selbst nährend und hydratisierend wirkt.
Hausgemachtes Shampoo für fettiges Haar
Dies ist ein besonders nützliches Rezept für alle, die fettige oder ölige Kopfhaut und Haare haben. Die Inhaltsstoffe helfen zusammenzuarbeiten, um die Produktion von Ölen zu regulieren, während sie das überschüssige Öl aufwischen und absorbieren.
Wenn Sie Probleme mit übermäßig fettigem oder fettendem Haar haben, können Sie dies durch eine Optimierung Ihrer Ernährung beheben. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um diese Ölproduktion zu reduzieren, z.B. indem Sie so viele verarbeitete Lebensmittel wie möglich aus Ihrer Ernährung entfernen.
Eine schnelle Möglichkeit, dieses überschüssige Öl aus Ihrem Körper zu entfernen, ist die tägliche Einnahme eines Grünergänzungsmittels.
Eine Mischung aus Weizengraspulver, Spirulina-Pulver und Chlorella-Pulver hilft zum Beispiel sofort, überschüssiges Öl zu absorbieren, und ist voller Chlorophyll, das die Follikel mit Sauerstoff versorgt.
Wie auch immer, hier ist das Shampoo-Rezept für fettiges Haar.
Inhaltsstoffe:
- Warmes Wasser (1 Tasse)
- Backpulver (1 Esslöffel)
- Apfelessig (1 Esslöffel)
- Ätherisches Öl aus Zitrusfrüchten (5 Tropfen)
- Grapefruitsaft (1/3 Tasse)
- Traubenkernöl (2-3 Teelöffel)
Anweisungen:
Mischen Sie die Zutaten gründlich in einem Behälter Ihrer Wahl, achten Sie darauf, dass der Apfelessig und das Backpulver reagieren, um zusätzliches Gas zu erzeugen – machen Sie den Behälter nicht luftdicht. Auf das nasse Haar auftragen und vor dem Ausspülen in die Kopfhaut einmassieren.
Vorteile für das Haar:
Backpulver + Apfelessig ist eines der besten und natürlichsten Reinigungsmittel, das es gibt. Es eignet sich perfekt für fettiges Haar, wo es überschüssige Öle sanft auflöst und wegwäscht, ohne ätherische Öle wie bei herkömmlichen Shampoos zu entfernen.
Das ätherische Öl aus Zitrusfrüchten ist perfekt für die Reinigung von fettigem Haar und die Entfernung des öligen Talgs aus einer ungesunden Ernährung. Zitrusfrüchte enthalten Antioxidantien, Magnesium, Kalium und Folsäure. Sie können auch einige Tropfen Magnesiumöl hinzufügen, das bei Haarausfall hilft, indem es die Verkalkung der Haarfollikel reduziert.
Grapefruitsaft reinigt und revitalisiert mit hohem Vitamingehalt und sanfter Säurestruktur.
Es ist bekannt, dass Traubenkerne den Haarausfall reduzieren und Omega-3-Fettsäuren liefern, die die Kopfhaut und die Haarfollikel schützen.
Mein Shampoo-Rezept für trockenes und sprödes Haar
Inhaltsstoffe:
- Wasser (1/2 Tasse)
- Flüssige Kastilienseife (1/2 Tasse)
- Aloe-Vera-Gel (1/3 Tasse)
- Olivenöl (1 Teelöffel)
- Mandelöl (2-3 Teelöffel)
- Ätherisches Geraniumöl (10 Tropfen)
Anweisungen:
Die Inhaltsstoffe gründlich mischen und auf das nasse Haar aufschäumen, bevor sie zur vollständigen Abdeckung in das Haar und die Kopfhaut einmassiert werden. Sie können die Mischung 1-3 Minuten lang einwirken lassen, bevor Sie sie gründlich ausspülen und mit einem Handtuch trocknen. Shampoo innerhalb eines Monats verbrauchen.
Vorteile für das Haar:
Die Aloe Vera enthält Enzyme, die helfen, den pH-Wert Ihrer Kopfhaut auf natürliche Weise auszugleichen, was den Haarwuchs fördert und Glatzenbildung bekämpft. Olivenöl hilft, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Haarbruch zu schützen, ohne zu fetten und die Haut zu verstopfen.
Mandelöl hat einen hohen Magnesiumgehalt, wirkt feuchtigkeitsspendend und stimulierend und hilft auch, Entzündungen und Irritationen der Kopfhaut zu lindern.
Das ätherische Öl der Geranie ist eine großartige Möglichkeit, die Durchblutung der Kopfhaut anzukurbeln und dadurch die Haargesundheit zu verbessern und den Haarausfall erheblich zu reduzieren, und gilt auch als entzündungshemmend.
Natürliches Shampoo selber machen gegen Schuppen und Haarausfall
Schuppen sind ein sehr häufiges Problem und können auch mit Haarausfall verbunden sein. Aus diesem Grund war ich auch auf der Suche nach einem guten Schuppenshampoo.
Leider sind die meisten Schuppenshampoos, die man in einem Geschäft kaufen kann, nutzlos und verschlimmern die Sache wegen der vielen aggressiven Chemikalien, die sie verwenden, auf lange Sicht nur noch mehr.
Der schnellste und wirksamste Weg, Schuppen zu beseitigen, ist Ihre Ernährung. Es gibt wirklich keinen anderen Weg, der eine so große Wirkung hat.
Sie werden Ihre Ernährung von allen verarbeiteten Lebensmitteln befreien und viel mehr hochwertige natürliche pflanzliche Fette zu sich nehmen wollen. Nüsse, Samen und Avocados sind Ihre Priorität. Kokosnusswasser und -öl sollten ebenfalls in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
Trinken Sie auch mehr Wasser. Denken Sie auch daran, dass wirklich heiße Duschen Ihre Kopfhaut schnell austrocknen und Schuppen verursachen können. Wenn Sie sich überhaupt Sorgen über Schuppen machen, dann sollten Sie beim Duschen und Haarewaschen kühles oder lauwarmes Wasser verwenden.
Okay, hier ist mein Lieblingsrezept für ein Schuppenshampoo, und glauben Sie mir, es ist so viel besser als jedes teure Shampoo, das man in einem Geschäft kaufen kann.
Schauen Sie sich nur all diese natürlichen, wunderbaren Inhaltsstoffe an, die Ihre Kopfhaut beruhigen, ihr Feuchtigkeit spenden und Entzündungen lindern.
Inhaltsstoffe:
- Apfelessig (1 Tasse)
- Wasser (1 Tasse)
- Rosmarin (1 Bund)
- Jojobaöl (1/4 Tasse)
- Ätherisches Pfefferminzöl (10 Tropfen)
Anweisungen:
Den Rosmarin nehmen und in kochendem Wasser ziehen lassen, bis das Wasser abkühlt, dann den Rosmarin entfernen. Mischen Sie die Zutaten gründlich in einem Behälter Ihrer Wahl und schäumen Sie das nasse Haar auf.
Massieren Sie die Mischung tief in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie sie 1-3 Minuten einziehen, bevor Sie sie gründlich auswaschen.
Vorteile für das Haar:
Der Rosmarin-Tee ist unglaublich beruhigend und hilft, die Entzündung, die zu Schuppenbildung führt, zu reduzieren. Das Jojobaöl spendet zusätzliche Feuchtigkeit und verdünnt das ätherische Pfefferminzöl.
Jojoba ähnelt unserem natürlichen Talg, so dass es dem Haar Elastizität verleiht und gleichzeitig die Kopfhaut schützt, was die Schuppenbildung verringert, ohne fettig zu sein.
Pfefferminze ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Schuppen, weil sie hilft, den pH-Wert der Kopfhaut zu regulieren. Sie hat eine beruhigende, kühlende Wirkung, die bei einer Irritation hilft. Es ist klinisch erwiesen, dass ätherisches Pfefferminzöl das Haarwachstum fördert.
Natürliches Shampoo gegen Haarausfall
Obwohl die anderen Rezepte in diesem Leitfaden großartig für Haarausfall/Haarwuchs und eine viel bessere Alternative zu kommerziellen Shampoos sind, möchte ich Ihnen ein Rezept geben, das wirklich darauf ausgerichtet ist, den Haarwuchs anzukurbeln und den Haarausfall auf jede erdenkliche Weise zu stabilisieren.
Inhaltsstoffe:
- Brennnessel (2-3 Sträuße)
- Kokosnussöl (1 Teelöffel)
- Ätherisches Rosmarinöl (10 Tropfen)
- Kurkuma-Pulver (1 Teelöffel)
- Apfelessig (1 Tasse)
- Backpulver (1 Teelöffel)
Anweisungen:
Die Brennnesseln in kochendem Wasser eintauchen und abkühlen lassen, bevor das Wasser abgeseiht wird. Die übrigen Zutaten zum Brennnesseltee geben und gut vermischen. Auf das nasse Haar aufschäumen und 2-5 Minuten einziehen lassen, bevor es gründlich ausgespült wird.
Vorteile für das Haar:
Brennnessel ist äußerst reich an den das Haarwachstum fördernden Vitaminen A, B, C, D und K, die auch zur Stimulierung der Kopfhaut beitragen und bei BPH helfen. Das ätherische Rosmarinöl hat antiseptische Eigenschaften und kann neues Haarwachstum fördern.
Kurkuma ist ein bekanntes und kraftvolles Gewürz, das eine lange medizinische Geschichte hat. Die Gelbwurz in dieser Rezeptur verjüngt und beruhigt Ihre Kopfhaut und liefert gleichzeitig seltene Nährstoffe und Mineralien, die für den Haarwuchs unerlässlich sind. Es ist auch ein starkes entzündungshemmendes Mittel und hilft bei Juckreiz und Irritationen.
Kokosnussöl spendet Feuchtigkeit und schützt Kopfhaut und Haar.
Natürliche Haarmaske zur Stimulierung des Haarwuchses
Inhaltsstoffe:
- Avocado (1 Hälfte)
- Ätherisches Vanille-Öl (10 Tropfen)
- Kirschen (6, geschält und entkernt)
- Wasser (1/2 Tasse)
- Kräuter (Brennnessel, Kamille, Reishi)
Anweisungen:
Nehmen Sie den Reishi Pilz und die Kräuter einschließlich der Brennnessel, die Sie zur Verfügung haben, und lassen Sie sie in heißem Wasser ziehen, bis das Wasser abkühlt, dann entfernen Sie die Feststoffe. Kirschen, Avocado- und ätherisches Vanilleöl hinzufügen und die Mischung bei hoher Geschwindigkeit verrühren, bis sie glatt ist.
Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf und massieren Sie sie 2-3 Minuten lang in die Kopfhaut ein. Lassen Sie die Maske nun für weitere 15-20 Minuten einziehen, bevor Sie sie ausspülen und mit einem Handtuch trocknen.
Vorteile für das Haar:
Diese Haarmaske wird Ihr Haar und Ihre Kopfhaut tief nähren und befeuchten, während sie zwanzig Minuten lang einzieht. Essentielle Mineralien und Nährstoffe aus der Avocado schützen die Kopfhaut und versorgen sie gleichzeitig mit Nährstoffen. Die Kirschen liefern Antioxidantien und Vitamin C.
Ätherisches Vanilleöl stimuliert das Haarwachstum, und der Reishi-Pilz wirkt als 5-alpha-Reduktionshemmer, so dass er dazu beitragen kann, die DHT-Menge auf der Kopfhaut zu senken.
Fazit
Ich hoffe meine Anregungen und Rezepte um ein natürliches Shampoo selber herzustellen, haben Ihnen gefallen. Haben Sie Fragen oder eigene Ideen zum Thema natürliches Shampoo selber machen? Schreiben Sie gern einen Kommentar!
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